运动分割为你提供了一条通往特定目标的道路。没有哪位NFL四分卫在踏入球场前不看对方球队的**或与自己的o形线对话，这对健美运动员和举重运动员来说也是一样的概念。
但分手的重要性不仅仅是保持头脑清醒，它也被证明有效果。一项针对127名健美运动员的调查发现，每个人都遵循锻炼分割。
这是因为自健身初期以来，人们就一直强调养生的重要性。史蒂夫·里夫斯(Steve Reeves)和尤金·桑多(Eugen Sandow)发展了自己的健身运动，直到今天，这些运动仍被许多人认为是健身运动的巅峰。
他们研究了他们的身体对不同锻炼和恢复时间的反应，发现什么对他们最有效，并坚持下去。
如果没有计划，你在健身房的无数时间将毫无用处。发展一种分裂可以让你挑选一些肌肉和用尽他们。然后，你给他们足够的时间来恢复和准备他们的下一个疗程。
2运动分割是如何组织的在一天结束的时候，你的锻炼分配将取决于你的最终目标是什么。例如，那些通过健身来提高运动能力的人，与那些只注重审美的人的观点是不同的。举重运动员也是如此。有三种主要的锻炼方式，每一种都有自己的优点和缺点。
它们是:身体部分运动分割上/下运动分开一推一拉，双腿锻炼分开一个健美运动员的主要目标是拥有一个完全对称的体格和完整的肌肉发育。出于这个原因，大多数健美运动员会将胸部这样的大肌肉与三头肌这样的小肌肉配对。由于两种肌肉在复合练习中一起工作，比如卧推和俯卧撑，所以把它们搭配在一起是有意义的。其他标准的身体部分分裂配对包括背部和二头肌，腿和肩膀。所以，身体部分的运动分割是这样的。
身体部分锻炼分裂的例子星期一:胸部和三头肌星期二:背部和二头肌星期三:腿和肩膀星期四:休息星期五:胸部和三头肌星期六:背部和二头肌周日:腿和肩膀一般来说，肌肉需要48小时的休息才能恢复。研究上面的方法，你会发现每个肌肉群可以休息3天或72小时。在某些情况下，一个健美运动员想要锻炼他的弱项，可以每周训练那块肌肉三次，在不那么剧烈的一天之后再进行训练。
欧洲油画国家
15世纪到19世纪中叶的油画。特点:无论画面大小,都有一种很完美的情境。
(一)文艺复兴时期油画
1、乔托:意大利油画是欧洲油画发展的先声,文艺复兴初期的著名画家乔托,创作了许多具有现实生活气息的宗教画,被认为是欧洲绘画之父和现实主义画派的鼻祖。
2、波堤切利:在线条、色彩、造型等方面的表现更为丰富,人物思想感情表现得更加细致,作品情绪性更加强了,更注重科学的比例、透视和空间关系,造型极其优美,象音乐一样。
3、米开朗琪罗、达·芬奇、拉斐尔:将油画推进到高峰。写实体系更加完善,美和力感更强了。
米开朗琪罗:他的壁画,表现了非常丰富的人间世界,体现了文艺复兴时期充满着的矛盾与斗争。
达·芬奇:《最后的晚餐》、《蒙娜丽莎》使人感受到时代的气息、人文主义的气息。
拉斐尔:《西斯廷圣母》等圣母画像,表达了人文主义精神对人的外在、内在美、对人的尊严、对人的和谐的歌颂。
比较于南欧和谐与优美的风格,北欧的绘画更注重实在的、具体的客观世界的刻画,有很强的地方特色,对人物描写更注重性格。如尼得兰(现在的比利时)画家勃鲁盖尔等,虽也描写宗教题材,但处理成世俗的,农民般的生活场景。
(二)17、18世纪油画
表现人生、表现社会,内容更加深刻了,表现形式、艺术语言更加丰富了。
重要代表人物如:
佛兰德斯(今法国东北部和比利时西南部)画家鲁本斯,《抢劫留基伯的女儿们》(文字教材42页);
荷兰画家伦勃朗;(教材43页)
西班牙画家委拉斯开兹;(教材43页)
法国画家达维特。(教材43页)
(三)19世纪70年代以前(18世纪)的油画,欧洲进入近代史阶段,尤其是启蒙运动和资产阶级大革命,使法国成为欧洲政治与文化的中心,也成为欧洲美术的中心。这一时期油画题材扩展了,思想内容丰富了、深刻了,艺术语言也较以前有了更大发展。著名画家与作品有:
法国新古典主义画家达维特:《马拉之死》
法国浪漫主义画派代表德拉克洛瓦:《自由神***民》
法国批判现实主义画派代表库尔贝:描写工人生活《画室》;米勒:描写农民生活《拾穗者》。
印象派油画:代表人物莫奈《日出·印象》。(教材44页)
描写现实的画家列宾《伏尔加河纤夫》。(教材44页)
西方现代油画包含两个主要方面:
在写实油画中体现现代人的感觉,给古典写实赋予新的精神内涵;
背离传统,背离写实的前卫性探索。
主要特征:
主要表现内心世界;
将某种形式因素抽取出来向极端发展;
突显多样化的、个性的美感,甚至有表现"丑"的;
以独特的艺术观念支配绘画,流派彼起此落。
古典向现代画过渡时期代表人物荷兰画家凡·高、立体主义画派代表人物西班牙画家毕加索、抽象派代表人物俄国画家康定斯基。
18世纪末19世纪初欧洲绘画成就下面是概况,想要更详细的信息还是读一下《外国美术史》比较好希望帮到你了
欧洲的绘画艺术
1、欧洲的绘画、建筑、雕刻的概况
19世纪欧洲的绘画、建筑和雕刻领域获得最大成就的是法国,代表各种思潮的美术流派不断出现,如新古典主义、浪漫主义、现实主义等,尤其是现实主义美术发展达到了辉煌的阶段。这与18世纪末到19世纪的阶级斗争空前激烈、复杂,政权更迭频繁有密切联系。其次是英国和俄国也取得了较突出的成就。此外,北欧的瑞典、中欧的德国、匈牙利等也在民族艺术方面显得比较突出。而此时期的意大利和西班牙艺术领域则显得黯然无光,进入了低谷。
2、法国绘画艺术的演变
第一、新古典主义美术:18世纪末到19世纪30年代,新古典主义成为法国美术领域的主导力量。当时第三等级等进步力量出于革命宣传的需要,主张艺术成为自由、平等、博爱、共和的武器,发挥鼓舞人们的斗志,倡导英雄主义精神和树立新道德的作用。因此,古希腊罗马时期的英雄主义成为新兴资产阶级的理想与行动的楷模,他们赞美古代共和国否定今天尚存的封建专制制度。新古典主义一扫洛可可风格时代的脂粉气,以朴实无华代替了华而不实,题材上以严峻望而庄重取代了浮夸空虚,内容上强调古希腊罗马的市民英雄主义,而艺术表现形式强调完整性、和谐性、塑造性,完全适应了当代资产阶级革命的需要。新古典主义的代表作有雅克·路易·大卫(1784——1825)的绘画《荷拉斯三兄弟之誓》、《马拉之死》;乌东的杰弗逊、富兰克林的胸像,华盛顿的立像、伏尔泰国坐像和胸像等雕像。
第二、浪漫主义美术:新古典主义在拿破仑当政时代逐渐失去其过去的辉煌,志为统治阶级的御用工具。浪漫主义获得了较快的发展。浪漫主义强调艺术家个性发展,以独创性、个人美与新古典主义的理性美相对抗,较多从历史尤其是从中世纪民间文学和社会现实中寻求创作题材。浪漫主义在艺术上注意色彩、构图与画面的整体效果,而不限于局部的实体描述,从而使作品达到整体完美统一的效果。浪漫主义的代表是席里柯(1791——1824)。他著有《近卫骑兵队的军官》、《负伤的胸甲兵》、《最后的审判》、《梅杜萨之筏》、《奴隶市场》、《希腊起义的一个场面》、《埃尔索姆的赛马》等绘画。德拉克鲁瓦(1798——1863)一生创作了近万件作品,其中油画853件,水彩画、粉画1525件,素描6629件,石板画109件,腐蚀版画24件,速写69本。他的画集中了提香、鲁本斯、席里柯、大卫等人的优点,并在此基础上创造发展。
第三、现实主义美术:19世纪中叶,浪漫主义美术逐渐脱离现实生活,法国画坛上的现实主义美术产生了。其代表人物是杜米埃(1808——1879)、柯罗(1796——1875)、让隆(1809——1877)、米勒(1814-1876)和巴比松派的画家们。杜米埃一生创作了近6000件绘画艺术作品,其中有石板画、木版画、油画、水彩画、素描和雕塑等。著名的作品有政治讽刺画《七月英雄》、《高康大》、《洗衣妇》等。讽刺肖像画《杜美特》、《杜邦》、《当代名士》等;群体肖像画《1831年假面具》、《立法肚子》、《政治鸡栅》等。让隆被称为“平民画家”,擅长多种绘画,油画、肖像画、政治讽刺画和插图画等。《街垒上的孩子》、《巴黎市井》、《农民的休息》、《里姆岑的农妇》、《贝壳的采集者》等均为法国现实主义的画坛上的佳作。米勒被称为伟大的农民画家,代表作有《播种者》、《樵夫》、《拾穗》、《牧羊女》、《晚钟》、《葡萄园中的休息》等。19世纪30年代到50年代,一批画家以巴黎南郊枫丹白露森林区附近的巴比松村为创作基地,将大自然与现实农村生活作为终身目标,以柯罗倡导的“面向自然,写景写生”的原则从事农村风景画和农村风景画的创作。这批画家被称为巴比松画派。巴比松派和柯罗是现实主义风景画的代表。柯罗虽长期生活在巴比松,但其成就不能以巴比松派所包括。他的画不仅具有现实主义本质,而且富有浪漫主义色彩,被称为画坛上的“抒情诗人”。《春天树下的小道》、《蒙特劳丹的回忆》、《献珍珠的女子》等。巴比松画派中的主要人物还有乔治·米歇尔、路易·卡巴等。
第四、印象画派:19世纪后期法国画坛上出现了一个由青年画家组成的印象画派。他们反对官方学院派的墨守成规,适应随资本主义商品经济发展而对艺术上提出的日新月异的要求,因此突破以往的传统艺术形式,采用一种新表现方式,即以光和色来描绘外部世界。印象画派代表的主要有:爱德华·马奈(1840——1926)的《奥林比亚》、《枪决马克西米连皇帝》、《一杯啤酒》、《酒肆》、《左拉像》等;克罗德·莫佘(1840——1926)的《日出的印象》、《睡莲》、《公主公园》、《卢昂大教堂》、《伦敦风暴》等;爱德华·德加(1834——1917)的《赛马场的马车》、《赛马》、《系鞋带的舞女》、《芭蕾舞剧院的休息室》、《舞女》、《裸女组曲》、《洗衣女子》等;奥古斯都·雷诺阿(1814——1919)的《包厢》、《浴女》、《红磨房街的舞会》、《秋千》、《游艇上的午餐》、《浴后》、《裸女》等;卡米耶·毕沙罗(1830——1903)的《推独轮车的农妇》、《牛羊山、蓬图瓦兹》、《卢昂大桥》、《收获》、《农妇》等;阿佛列特·西斯莱(1839——1899)的《普尔·马利之洪水》、《六月的早晨》、《枫丹白露的森林》等。
19世纪末出现的后印象派,要求更多地强调个性发展,其表现手法更为泼辣和简练,色彩也更加强烈且带有装饰性。其代表人物是保罗·塞尚和保罗·高庚。
3、英国绘画艺术的演变
在英国,19世纪上半叶,英国画坛上盛行浪漫主义与风景派绘画艺术;中叶以后出现了被称为理性主义的“拉斐尔前派”和古典主义运动。
第一、浪漫主义绘画艺术:英国浪漫主义绘画艺术的代表是威廉·布莱克(1757——1827)。他前期的作品多为诗画集,后期作品均为水彩画,画面处理深刻,常以寓意、象征手法和奇异、怪诞构图来表达进步思想。他的代表作有《基督的埋葬》、《引导巨兽的比特精灵》、《雅各布之梦》、《卡达尔纪的巡礼》、《古代布尼丁人》等。
第二、风景派绘画艺术:风景画艺术的作家和作品很多,最重要的有透纳、康斯特布尔和波宁顿三位画家。约瑟夫·马罗尔德·威廉·透纳(1775——1852)在作品中极力追求光与色的表现,并将油画艺术从欧洲传统古典形式中解脱出来。透纳的代表作有《战舰》、《意大利的纳米湖》、《雨、蒸汽和速度》、《暴风雨》、《月下的煤港》、《贩奴船》、《议会在厦的焚毁》等。约翰·康斯特布尔(1776——1837)一生较长时间在农村创作,他的作品真实生动地表现了瞬息万变的大自然景色。他最著名的作品有《干草车》、《麦田》、《山谷田庄》、《韦默斯海湾》、《勃拉吞海滨》、《滑铁卢大桥之开放》等。
第三、理性主义的“拉斐尔前派”:1848年,威廉·霍尔曼·亨特(1827——1882)、但丁·加布里埃尔·罗赛蒂(1828——1882)、约翰·洛维列特·密莱斯(1829——1896)三位画家成立了“拉斐尔前派协会”。他们认为文艺复兴前期即拉斐尔以前的作品才是真正的朴实艺术。“拉斐尔前派协会”还吸收了一些诗人、雕刻家参加。这个组织活动的时间不长,但在社会上引起了很大反响。他们遵循的不是真正现实主义准则,而是通过取材于神话、基督教传说及一些文学作品来表现他们的理想和幻想般的世界,作品缺乏感染力。拉斐尔前派的代表作有亨特的《世界之光》、《被雇的牧人》、《信徒避难》,罗赛蒂的《白昼之夜》、《圣母领报》,密莱斯的《盲女》、《基督家庭》、《释放出狱》等。拉斐尔前派停止活动后,个别人仍继续追随这一画派,形成了复兴“拉斐尔前派”的“新拉斐尔前派”,但其影响并不大。
第四、古典主义运动:画坛上的古典主义运动与理性主义思潮几乎同时在英国出现,主要代表人物是雷顿(1830——1896)和坡印妥(1836——1919)。其作品取自上古希腊时代的人物、事件,绘画技巧与法国古典主义派相同。
4、德国绘画艺术中现实主义画家
19世纪中期,德国绘画领域出现了门采尔、珂勒惠支等一大批杰出的画家。门采尔(1815——1905)被称为“在历史画中运用现实主义方法的第一个画家”。他创作的12幅腓特烈组画,真实地再现了历史,一扫19世纪上半叶德国画坛上的沉闷空气。他的代表作还有《三月死难烈士的葬礼》、《轧钢工人》、《加勒坦因的教会行列》等。珂勒惠支(1876——1945)是德国伟大的现实主义女画家。她的作品主要是歌颂人民的反抗斗争,反对军国主义,反对饥饿,声援俄国革命。她主要的作品有《织工起义》、《暴力》、《克玛纽》、《战争》、《无产阶级》、《幸存者》、《饥荒》、《面包》、《失业》、《饥饿》、《婴儿的死亡》、《救援俄国》、《保卫苏联》、《死亡》等。
5、荷兰绘画艺术的演变
在荷兰近代绘画史上,影响最大的是现实主义和印象派。
第一、现实主义美术:约瑟夫·伊兹拉亚斯(1821——1911)和杨·巴尔多德·琼康(1819——1891)是现实主义派的杰出代表。伊兹拉亚斯的早期作品是以《圣经》和历史题材为主要内容的油画,后期致力于以渔夫、工人、农民生活为题材的油画创作,着重刻画劳苦大众贫困、饥饿的生活和艰苦的劳动。他的主要作品有《海岸上渔夫的孩子们》、《渔夫返船》、《寡居》、《女裁缝》、《古老民族的后裔》等。琼康是现实主义风景画大师。他曾在法国、荷兰、比利时创作,力图将每个国家的特征通过绘画表现出来,其作品充满了现实性和抒情气氛。
第二、印象派美术:荷兰后期印象派的主要代表是凡·高(1853——1890)。他早期创作了《教会的修士们》、《吃土豆的人》、《农妇》、等现实主义作品。《拉克洛风光》和《吸烟斗的人》是他在艺术上走向成熟的标志。他擅长用明亮的色彩、跃动的线条、凸起的色块来表现事物,表达其主观的感受和激动的情绪,即以色彩解释精神,然而又不惟色彩美。凡·高的代表作还有《向日葵》、《农民》、《桃花盛开》、《邮递员罗兰》、《囚徒放风》、《供应市市场之农圃》等。
6、比利时现实主义画家
19世纪比利时画坛在北欧国家中效为活跃。比利时现实主义画家中的最伟大代表是康斯坦丁·麦尼埃(1831——1905)。他的作品真实地反映了历史,深刻地刻画了资本主义发展时期劳动人民的形象。麦尼埃的代表作有《农民战争》、《乌格尔的冶炼》、《烈日矿工》、《持锹女矿工》、,搬运工》、《锻工》等。
7、瑞典的现实主义画家:19世纪瑞典画坛也出现了一批现实主义画家。安德列斯·佐恩(1860——1920)是对整个欧洲产生了很大影响的画家。他擅长肖像画、风俗画,作品能抓住人物思想感情的瞬间变化和不同的特征,给人留下难忘的印象。佐恩在运用色彩语言方面有很高的造诣,画面充满了浓郁的生活气息。他的代表作有《加德纳女人》、《罗丹》、《安德斯爷爷》、《母亲》、《吸烟的女人》等。
8、俄国的绘画艺术:19世纪俄国社会风云激荡的政治环境对美术领域起了很大的影响。激进的民族主义思想渗透到绘画、雕刻等各方面,使俄国批判现实主义文学得到了充分的、长足的发展,造就了一大批有影响的画家。19世纪上半期的勃留洛夫、伊历诺夫、费多托夫等以其敏锐的思想创作了许多反映时代精神、贴近生活的作品。
卡·巴·勃留洛夫(1799——1852)最突出的绘画成就是肖像艺术画,如《克雷洛夫像》、《考古学家兰奇像》、《画家耶宁柯像》、《希施玛洛娃姐妹像》等。他还《庞贝的末日》、《意大利的早晨》和《意大利的中午》等作品。亚历山大·伊万诺夫(1806——1858)的作品有《基督复活与圣母显圣》、《基督显圣》、和《果戈理肖像》等。巴·安·费多托夫(1815——1852)的代表作《初获勋章的人》、《少校求婚》、《贵族的早晨》、《年轻的寡妇》等。
19世纪下半叶,俄国画坛上最有影响的画派是俄罗斯巡回展览画派。1871年10月第一次在彼得堡展出作品到1923年,该画派在俄罗斯各地举办了48次大型画展,展出了一大批反映人民现实生活和俄国历史,具有鲜明思想性、民主性和民族性的作品。俄罗斯巡回展画派中的生要画家有克拉姆斯柯依、别洛夫、列宾、苏里柯夫等。
克拉姆斯柯依(1837——1887)极力主张将艺术性与思想性相结合,并将这一主张贯穿于自己的实践中。他的代表作有《带马勒的农民》、《列夫·托尔斯泰》、《涅克拉索夫在写作“最后之歌”》、《无法安慰的悲哀》、《看林人》等。别洛夫的作品表达了他对社会最底层人民大众的同情和对统治阶级的憎恨和仇视。他的主要作品有《乡村传教》、《乡村教区的复活节》、《修道院食堂》、《巴黎捡破烂的人》、《出殡》、《家庭女教师来到商人家》、《三套马车》、《溺死的女人》等。伊利亚·叶菲莫维奇·列宾(1844——1930)以批判主义的手法,在作品中深刻表现了沙皇统治下的人民的苦难和对美好生活的渴望,以及不可征服的民族力量,有力地鞭挞了黑暗的社会制度。《伏尔加河上的纤夫》、《祭司长》、《伊凡雷帝和儿子伊凡》、《拒绝忏悔》、《宣传者被捕》、《不期而归》、《萨布罗什人写信给七耳其苏丹》、《音乐家莫索尔斯基肖像》是其不朽的代表作。瓦西里·伊凡诺维奇·苏里柯夫(1848——1916)擅长处理规模宏大的群众性历史场面和人物的刻画,并以独特的构图和色彩变化为特征。他在作品中倾注了对人民的热爱和对祖国命运的关心,表现了革命民主主义思想。苏里柯夫的名作有《近卫军临刑的早晨》、《缅西柯夫在别留佐夫镇》、《女贵族莫洛卓娃》、《叶尔马克征服西伯利亚》、《苏沃洛夫越过阿尔卑斯山》和《斯切潘·拉辛》等。
9、波兰民族画派:19世纪东欧各国绘画艺术的共同特征体现在,紧密与本地区各国的民族解放运动相结合。绘画作品具有鲜明的人民性和强烈的时代感,爱国主义成为许多作品的主旋律。波兰民族画派的代表人物有马特义科、格雷姆斯基兄弟、勃兰特、格鲁特格尔等。马特义科(1838——1893)的《斯坦契克》、《时加尔卡的宣教》、《柯斯久舍格在拉兹拉维兹城下》等作品,用辛辣的语言讽刺和揭露不合理的社会现实及腐朽的统治阶级,激励人民的爱国热情。格雷姆斯基兄弟是现实主义油画家。马·格雷姆斯基(1846——1874)的代表作品是《骑兵的进军》和《女市民的葬礼》。亚·格雷姆斯基代表作品是《卸沙》、《晚祷》和《农家少女》等。勃兰特(1841-1915)的代表作是《波兰人和瑞典人作战》和《哥萨克直歌》等。格鲁特格尔(1837——1867)的代表作是《华沙》、》《战利品》和《战争》等。
10、匈牙利民族革命画:匈牙利民族革命画事业的奠基者是巴拉巴什(1810——1898)。他创作的革命家科苏特、诗人裴多菲、音乐家李斯特等肖像画充满了时代感,深刻提示了人物气质和精神世界。他以农民、吉普塞人为对象的风俗画也洋溢浓郁的生活气息。蒙卡奇·米哈罗(1844——1900)的作品大多反映匈牙利的社会现实和劳动人民的生活,现面坚实豪放,色彩饱满,明暗强烈,开创了匈牙利民族绘画的新风格。他的代表作有《死牢》、《夜间的流浪者》、《卷绷带的妇人》、《负薪的农妇》、《罢工》等。
11、罗马尼亚的民族绘画艺术:罗马尼亚的民族绘画艺术在反抗土耳其的斗争中逐渐成长和发展起来。近代罗马尼亚有三位最著名的画家。阿蔓(1831——1891)是罗马尼亚第一个美术学校的创始人。他以历史画、肖像画、风景画著名,代表作是《轮舞》、《农民》等。格列高莱斯库(1838——1907)善于将本国民族绘画传统与西方绘画技巧、艺术创作与人民生活实际紧密相结合,作品朴素真切,乡土气息浓厚,在艺术技巧上,用笔简练而奔放、色彩明亮而柔和。他的代表作有《农妇》、《荷锄的农民》、《老太婆的工作》、《穆斯切尔的农妇》等。安德列斯库(1850——1882)擅长表现农村生活,艺术表现手法出色,色彩处理得当,画面充满美感。
12、保加利亚民族绘画艺术:保加利亚民族绘画艺术是在摆脱土耳其统治后发展起来的。梅尔克维奇卡(1856——1938)和维申(1859——1915)对保加利亚民族绘画做出了重大贡献。梅尔克维奇善于以多变的艺术形式提示复杂多元的生活;维申更多着眼于农村和军事题材,成为军事画派的重要代表。维申的代表作有《反土耳其的巴尔干骑兵》、《巴尔干英雄史诗》、《柳列——布尔加斯战斗之后》等。
13、捷克的民族绘画艺术:捷克的民族绘画艺术是在19世纪中叶以后发展起来的。著名的风景画家如马奈斯(1820——1871)、柯萨列克(1830——1891)、马克热克(1832——1899)。赫都赛(1827——1981)的作品深受人民喜爱。但影响最大的是切尔马克(1830——1878)和阿列什(1852——1913)。切尔马克的代表作是《胡斯士兵的山口阻击》;阿列什的代表作是《乔治·普德布拉底和马特沃·柯尔沃诺的会见》和壁画稿《祖国》等。
14、南斯拉夫的绘画艺术:19世纪南斯拉夫较著名的油画家是维·卡拉斯(1821——1858)。他的作品一类较富有诗意,如《弹琵琶的少女》、《自画像》;一类则平淡无奇,如《小孩画家》、《商人克列西奇像》等。
19世纪瑞典、丹麦、比利时美术是如何发展的？19世纪是斯堪的纳维亚半岛的伟大时代,在那里出现了世界驰名的艺术家,他们植根于北方文化背景,以现实主义手法和特有的雄强,在欧洲艺术发展的巨流中,表现出自己民族的特色和影响力。
瑞典的油画、版画、雕塑家左恩(Zom,1860—1920)是北欧最优秀的代表。他12岁人斯德哥尔摩艺术学校学习雕塑,20岁便有水彩画杰作《着丧服的妇女》问世。他遍游欧洲,并到土耳其和大洋彼岸观览异国风光。28岁到巴黎,又立刻以《渔夫》一画享誉艺坛。左恩自始至终取材于平凡的生活和景物,最喜画烟波浩渺的湖泊、白雪皑皑的丛林和在无垠原野上生活的居民。就连那横绝一世的女人体也从不离开日常创作的环境。《星期天的早晨》画的是一位女工在利用难得的空闲沐浴梳妆,北欧女子的健美身段,光洁的皮肤,盖住面部的长长金发在低矮的陋室里显得格外美丽动人。背景中几个忙碌的女工身影和小窗中射人的一束晨光使画面亲切生动。《提水的女子》、《露天》是左恩的代表作,画家独特的明亮浅灰色调结合了印象派对光的表现,因而韵味无穷,阔大笔触塑造出来的强烈体积感更使人折服惊叹。他的铜版画也独辟蹊径,隐秀雄奇,用长箭一般的直线条在物与物之间穿插,虽然没有任何轮廓线,却能使形态在若有若无之中显现出来。法朗士、雷诺阿、罗丹、威尔莱纳的肖像都给人难忘的印象。在水彩画上,左恩也是卓然大家,那些以光调的虚实和变幻表现港汊交错的风景尤其令人心旷神怡。罗丹曾经说过:“无论在什么时代,左恩都不愧是一位真正的绘画大师。”
托瓦尔森(Thorwaldsen,1770—1844)在罗马度过了半生,成为新古典主义的首领。他的表现神话人物的《埃贝》、《托松》和取材现实生活的《洪托齐像》、《彼埃七世教皇纪念碑》以及哥本哈根圣母院的《基督》都简洁洗练,把精深的观察和大胆的想象结合在一起,同时保持着优雅高贵。19世纪下半期,丹麦还出现了天才横溢的威治朗(Vigeland,1869—1943)。这位现实主义雕塑家反对纯理性的表现,旨在塑造出“生活的一角”。《易卜生像》、《约纳利像》、《波约尔森像》。《女人躯体》都蕴有强烈的生命力,而浮雕《地狱》则散发出象征主义的气息。
流亡布鲁塞尔达10年之久的大卫对比利时19世纪艺术的影响是不言而喻的。为了体现出民族的趣味和习惯,一批优秀的画家,如莱斯(Leys)、格鲁(Groux)、斯特文斯(Stevens)、勃莱克勒(Braekeleer)作出了巨大努力,通过描写现实生活来寻找自己的道路。不过,真正使比利时艺术独树一帜的还应推“雕塑中的米莱”一麦尼埃(Meunier,1831～1905)。他在圣吕克美术学院学习之后,深入到瓦尔圣拉贝的矿井和玻璃器皿厂中,创作歌颂工人的油画和铜雕。他的作品都大刀阔斧,直截了当,删除一切细节描写,寻求强大的体积感和震撼人心的力量。《劳动者纪念碑》、《瓦斯爆炸》、《耙地》中那魁梧坚实的身躯,绷紧的肌肉,黧黑油亮的面庞,把劳动者的形象上升到典型的高度,从而具有了象征性的意义。《安特卫普港的装卸工》、《工业》则散发出征服一切的伟大力量。麦尼埃善于把握各种劳动中最有代表性、最激动人心的一瞬,浮雕《矿工》选择的就是工人在不能直腰的狭窄空间里蜷曲着凿煤的艰难动作,因而雄肆逸宕。他的油画《矿井归来》有强烈的雕塑感,而浮雕《汗
看这种**反倒哭不出来
**：《醉马时刻》
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2012-11-2 10:17:54来自 时光微评
小小Tiny说一个残酷又温暖的**。。。
**：《醉马时刻》
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2011-12-22 0:36:13来自 时光微评
红尘倚歌说又是一部感人的“儿童**身患绝症的侏儒哥哥在一般家庭都被看做拖累了，可是在这样一个连吃饭都成问题的小家里，6、7岁的孩子就开始承担生活的重担，没有人觉得应该放弃哥哥的生命，对他们来讲，不存在值不值得，这是对生命最起码的尊重
**：《醉马时刻》
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2011-11-14 14:17:34来自 时光微评
黑骨精说同样是伊朗的儿童题材**，但巴赫曼的风格却和阿巴斯、马基迪的风格大相迥异。《醉马时刻》将镜头处理的更显现实主义色彩。贫穷可耻吗？生活多所磨难可耻吗？一点都不，可耻的是自暴自弃，是浮夸张扬。贫穷却坚强、艰辛却勇敢，不但没有丝毫值得羞愧的地方，反而让人佩服、值得骄傲。
**：《醉马时刻》
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2011-10-1 15:32:24来自 时光微评
3600说好片子啊，心酸
**：《醉马时刻》
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2011-6-8 15:22:03来自 时光微评
RexNT说这种**，拍出来了就是价值。。这个小时看的我真累。。。濒临崩溃。。。
**：《醉马时刻》
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2009-12-16 3:50:28来自 时光微评
movingdust说这样的**，不可能不打动人。失去父母，苦难贫困的儿童，严酷的生存环境，随处不在的死亡威胁，还要加上一个患病侏儒哥哥来吸引眼球，赢取感情分……我在这里无意贬低它的情感力量。只是觉得，这样拍**，未免太简单了。阿巴斯要远远超拔于其他伊朗导演。要是没了阿巴斯，伊朗**也就这样了。
**：《醉马时刻》
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2008-7-17 10:14:20来自 时光微评
毛利大哥说到底**应该怎么拍？到底**应该表现什么？看看巴赫曼戈巴迪的**就知道了。
**：《醉马时刻》
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举报2008-7-14 17:46:31来自 时光微评
Fire2winD说希望这只是科幻** 而不是记录片 看这个心很累
**：《醉马时刻》
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2008-6-16 16:18:16来自 时光微评
旅人665610说通过阿勇他们"一家"五个孩子没有修饰,更真实的反映//大不了的童年,,这个译名叫人心碎啊
**：《醉马时刻》
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有关团结的故事：
1鱼杆和鱼篓
两个年青人外出旅行，由于迷路而越走越远，到了一个人迹罕至的处所。这个地方间隔最近的村镇也有几百公里。眼看着所带的食品没有了，而要返回是不可能了。
正在失望的时候，他们碰到了一个钓鱼的老人。老人手里拿着一个钓鱼杆，鱼篓里有一些鱼。他们立即向老人求救。老人说，从这里出去走到有人烟的处所，至少有七天的路程，我手里的两样东西分头送给你们，请你们自己看着度过难关吧。老人请他们自己选择，要么要鱼篓里的那些鱼，要么要钓鱼杆。
年纪大些的要了鱼篓里的鱼，他说，我没有力量往钓鱼了，我吃着这些鱼回往了。他拿了鱼篓就上路了。年青一些的拿了钓鱼杆以后，心里想，有了钓鱼杆就去找有鱼的地方钓鱼，也没有问题。他很愉快地从老人手里接过钓鱼杆就上路了。
几天过去了，拿了鱼的那个人把鱼吃光了，但是他仅仅走了一半的路程，在他要开端下一半路程的时候，他饿逝世在了路上。而拿了钓鱼杆的人呢他拿了钓鱼杆以后就寻找能够钓鱼的地方，当他间隔有鱼的地方还有十几公里的时候，他再也爬不动了，他也饿死在了路上。
很多年以后，又有两个年轻人同样由于迷路到了这个人迹罕至的地方，同样，在他们山穷水尽的时候，碰到了一个老人，老人手里有两样东西，一是钓鱼杆，一是有一些鱼的鱼篓。他们向老人求救，老人依然是分头送给他们每人一样东西以后就走了。
两个年青人是好朋友，他们磋商，我们不能离开，两个人的力气和智慧确定比一个人大，我们共同吃着这些鱼往寻找钓鱼的地方，边钓鱼边向有人烟的地方靠近就有救了。果然，在鱼篓里的鱼将要吃尽的时候，他们找到了钓鱼的地方，他们一个上午就钓了十多斤鱼。而后，他们把钓的鱼晒成鱼干，向着来路走。不久又发明了钓鱼的地方，他们又钓了很多鱼。
十几天以后，他们胜利地从逝世亡之地突围，回到了动身的处所。澳大利亚人把这个作为他们民族的座右铭，告知自己的子孙，不论做什么事情，都要精诚合作，而不要自私狭隘。澳大利亚人因而以精诚合作而驰名于世，他们有一句格言家喻户晓：合作可以把胜利无穷地放大，自私狭隘只会毁掉前途。
团队精力的精华是生逝世相依。
2一捆箭
一位老人不久将离开人世，他把三个儿子召唤到病榻前说：“亲爱的孩子，你们试试能否把这捆箭折断，我还要给你们讲讲它们捆在一起的原因是什么。”
长子拿起这捆箭，使出了吃奶的力气也没折断：“把它交给力气大的人才行。”他把箭交给了老二。二儿子接着使劲折，也是白费力气。小儿子想来试试也只是徒劳，一捆箭一根也没折断，还是老样子。
“没有力气的人，”爸爸说，“你们瞧瞧，看看你们爸爸的力气如何？”三个儿子以为爸爸在说笑，都笑而不答，但他们都误解了。老人拆开这捆箭，毫不费劲地一一折断。“你们看，”他接着说，“这就是团结一致的力量。孩子们，你们要团结，用手足情意把你们拧成一股绳。这样，任何人、任何困难都打不垮你们。”这是他在患病期间说话说得最多的一次。
说完后，老人感到自己就要撒手归西了，对孩子们说：“孩子们，记住我的话，你们要始终团结，在临终前我要得到你们的誓言。”三个儿子一个个都哭成了泪人，他们向爸爸保证会照他的话去做。爸爸满意地闭上了双眼。
三兄弟清理爸爸的遗物时，发现爸爸留下了一笔丰厚的财产，但留下的麻烦也不少，有个债主要扣押财产，另一个邻居又因为土地要和他们打官司。
开始时，三兄弟还能协商处理，问题很快解决了。然而这兄弟之情是如此短暂，虽有共同的血统，但各自的利益促使他们分离。欲望、嫉妒和法律问题困扰着三兄弟，他们争吵着分家，法官不得不在许多事情上对他们一一课以处罚。
债主和邻居重新翻案一个说错判要重新起诉，另一个则由于前次诉讼不合手续又提出申诉。不团结的兄弟们内部分歧更大了，互相使坏，最后他们丢失了全部的家产。当想起捆在一起又被拆散的箭和爸爸的教诲时，他们都后悔莫及。
3同舟共济
春秋时期,吴国和越国经常互相打仗两国的人民也都将对方视为仇人有一次,两国的人恰巧共同坐一艘船渡河船刚开的时候,他们在船上互相瞪着对方,一副要打架的样子
但是船开到河中央的时候,突然遇到了大风雨,眼见船就要翻了,为了保住性命,他们顾不得彼此的仇恨,纷纷互相救助,并且合力稳定船身,才逃过这场天灾,而安全到达河的对岸
4众志成城
东周的第十二代天子周景王姬贵,在他在位的第二十一年（公元前524年）和二十三年（公元前522年）时,做了两件不得民心的事情：一件是铸大钱,一件是铸大钟大钱就是币值高的钱景王试图以铸行大钱的方式来收缴民间的小钱大钟即编钟。
景王准备铸造两组巨型编钟,一组是无射,一组是大林他打算把这两组编钟上下悬挂在一起配合着演奏景王身边的大臣单穆公对此很担忧,极力加以劝阻他认为铸大钱不利于流通,是“绝民用以实王府”,是对平民百姓的残酷掠夺；而铸大钟更是劳民伤财,既得不到悦耳的美的享受（钟过大耳朵承受不了）,又加重了百姓的负担。
所以这样做将会使百姓离心,国家危险但景王听不进去司乐大夫伶州鸠也劝阻说,编钟的声律强调和谐,如果百姓怨恨,那就没有和谐了他引用民谚“众心成城,众口铄金”来表明自己的观点：老百姓共同喜欢的东西,很少不实现的；而他们共同厌恶的东西,也很少不废灭的。
但景王还是不听三年间,既铸了大钱,也造了大钟结果是,景王在第二年就死于心疾,周王朝也随即爆发了长达五年之久的内乱。
5蚂蚁的壮举
很久以前，有一个人看到了蚂蚁的壮举：突如其来的水包围了一小块陆地，那一小块陆地有许多的蚂蚁，是蚂蚁的家园。蚂蚁们对水是很敏感的，因为它们不会水。天要是要下大雨了，它们总是能够预先知道，于是就能看到它们浩浩荡荡搬家的场面。
但是这一次它们无法预先知道，因为这一次是人祸，那个人挖开了沟渠，要浇灌他的菜园子。天灾可以预知，但是对于人祸蚂蚁们就无法预知了。蚂蚁们爬出了洞穴，一阵慌乱，蚂蚁们秩序了，它们聚拢，聚拢，聚拢成了一个大大的蚂蚁团。
这时，水漫了上去，蚂蚁团就漂在了水面，而且在微风的吹动下，蚂蚁团滚动，在水面上向前滚动。没有一只蚂蚁松手，那蚂蚁团好像向前漂得很轻灵。终于，他们抵达了陆地，它们分散开来，它们一定又一次开始重建家园。那人看得呆了。
他在想，假如有蚂蚁不想在最外边想在里边安全着，还会有那紧密的蚂蚁团吗？假如有更多的蚂蚁这样想，还会有蚂蚁团吗？他的脑海闪现了一个词：团结。这是他因为目睹蚂蚁的壮举而创造的一个词！他想：这是一个多么好的词啊！
他把蚂蚁的壮举讲给他的子孙，临了总要说一句：“团结啊！”他的子孙把蚂蚁的壮举讲给他们的子孙，临了总要说：“这就是团结啊！”后来蚂蚁的故事传丢了，一代叮嘱一代：“团结啊！
扩展资料：
团结，是由多种情感聚集在一起而产生的一种精神。团结就是相互配合，真正的团结就是无条件的配合。团结并不只存在于志同道合中。想要成为一个团结优秀的集体，只需要我们都用真诚去面对集体中的每一个人，让这个集体里的每一个人，都感觉到心灵的温暖。
如果一个团队没有团结的精神，那么这个团队就不能称之为团队，只是志同道合而已，团结是成功的基石，没有团结就不会有理所当然的成功，这是千百年来不变的道理，团结就是力量！团结就是最后的胜利！
参考资料：
王嘉明 终极格斗 <光影功夫之武功节选> 2007年，功夫影星甄子丹推出了他的力作——《导火线》。 甄子丹出道很早，但受到广泛关注，还是近几年的事。其实，他只比李连杰小三个月，也已经年过不惑了。所以被认为是继成龙、李连杰之后的动作片新一代****，完全是因为他眼下的状态正盛，依然和年轻时一样生猛。 动作片影迷们对甄子丹印象最深的应该是他的腿功。他在自己的代表作《洗黑钱》、《直击证人》和《铁马骝》等影片中，运用两腿轮番攻击以及空中连环三脚的表演，极富流畅洒脱的动态美感与摧枯拉朽的震撼力度。但他近来却有所调整，在动作表演中糅入了一种风靡世界武坛，但在中国人眼里还非常稀罕的异域功夫——巴西柔术。 在《导火线》中，甄子丹饰演的是一名警察，作风极其强悍。他的对手是来自越南的歹人三兄弟，其中有一个叫“托尼”，有一个叫“渣”。有人据此猜测甄子丹是有意针对《拳霸》的主演托尼·贾。事实上，这个几个坏蛋也确实用的是泰拳。 甄子丹在宣传影片的过程中，向观众介绍说，自己在片中打的是一种叫MMA的格斗术。 看过《导火线》后，影迷们对什么是MMA大感兴趣。有高人便给大伙介绍说，甄子丹在对付邹兆龙扮演的对手时，先用的跆拳道的腿功，再用拳击的组合拳，然后用泰拳的肘和膝，最后动用了MMA的地面技术。这位高人是练柔道的。 其实，懂不懂MMA与练柔道没有什么直接关系，把柔道和MMA混为一谈更是荒谬之极。所谓“MMA”的全称是“Mixed Martial Arts”，翻译过来就是“综合格斗”或“混合武技”的意思。而其实际意义更多地是——一种在“无限制”条件下进行的自由搏击运动。 所谓“无限制”仅仅是相对于其他有较多限制的格斗竞赛而言。其实MMA本身并非全无规则，譬如戴分指薄手套，戴护档，还有少量禁止使用的方法和禁击部位等。而有什么样的规则，就有什么样的运动，MMA确是时下最开放最包容也最全面的格斗技术体系与竞赛文化。可以说，凡是能够融入其中并有效运用的拳脚功夫，无论过去的名字叫什么，都可以被称作是MMA技术。 而MMA多给人以类似柔道摔跤的印象，是因为柔术在其中的应用，说确切点就是巴西柔术的行之有效使MMA比赛在人们面前呈现出它特有的形象——地战缠斗。 据说，在MMA最初开展的时候，泰拳、踢拳道、功夫等站立格斗加柔道、摔跤等擒摔技术曾一度占据主流。而当二十世纪九十年代初，美国举办“UFC”大赛之后，巴西柔术大显神威，才使得这项运动更得以充实和改观。 “UFC”的全名是“Ultimate Fighting Championship”，意即“终极格斗大赛”，是专门的MMA格斗赛事。 巴西柔术中的代表格雷斯柔术在第一届“UFC”比赛中，即技压群雄，所向无敌，取得了冠军，以后更蝉联了三届，威震八方。 关于UFC比赛的形式以及巴西柔术在其中的展示，我们能够从一部香港拍摄的时装动作片中有所了解。这部**的名字就叫《终极格斗》。 《终极格斗》的故事了无新意。其中刘家荣扮演的师傅是个格雷斯柔术高手，先教了一个徒弟叫阿龙，不料在香港UFC大赛中师徒相遇。黑社会父子汤镇业为了赢得赌局，派人暗下黑手打伤了刘家荣，致使他在比赛中落败。后来，刘的女儿遇见了一个纯真的武术天才阿杰，把他推荐给了父亲。阿杰不了解柔术，觉得趴在地上打斗像性交，不愿意学习。刘便带他去看阿龙打黑市拳，让他见识了格雷斯的威力，并告诉了他这种异域武功的来历。 格雷斯柔术的前身是日本柔术。在二十世纪初，日本连年对外征战，有不少日本人不堪生活艰难，举家移居南美。而地大物博的巴西成为了他们最大的侨居地。这些日裔中有身怀绝技的柔术高手，在与当地人的长期交往中，将武功逐渐传扬推广。柔术在这一时期的日本已经向体育化方向发展，而其实战技击功能却在巴西被发扬光大，形成了自成一体的巴西柔术。据说巴西柔术门派数以百计，格雷斯柔术只是其中的一支。 “格雷斯”是巴西当地一个家族的名称，其柔术的创始人名叫赫利·格雷斯。而传授赫利日本柔术的是一名“讲道馆”柔道的弟子，名叫前田光世。 前田光世没有在巴西着力推广柔道，大概是因为他身在异乡，更需要向当地人示以柔术的实战威力以立足。还有人说他本来就是柔道的叛逆者，因为觉得柔道不全面，而退出了“讲道馆”。 赫利在兄长克洛斯·格雷斯的影响下，于1916年向前田光世学习日本柔术，后经过不断磨练自我完善，终于开创了自成风格的“格雷斯柔术”，并于1925年正式开馆授徒。目前，代表格雷斯柔术的是他的三个儿子，其中有在首届“UFC”中荣膺总冠军称号，令举世震惊的罗伊斯·格雷斯；还有连续保持400场不败战绩的希克逊·格雷斯。 格雷斯柔术乃至整个巴西柔术的特点有三： 其一，以柔克刚，利用力学原理巧胜对手。 格雷斯讲究靠“柔”的技巧，即集中所有的劲力去攻击对手脆弱的环节，花最小的力气取得最大的效果。 其二，地战取胜。 格雷斯讲究“80%的战斗在地面上进行”。因为无论对手身体多么强悍、站立时的攻击力多么强大，一旦将他拖入地战，其赖以发挥威力的力量、速度和稳定性都会大打折扣甚至无从谈起，刚好有利于发挥柔术技巧“决胜于地面”。 其三，超近距离缠斗。 格雷斯热衷于运用窒息技术锁制对手的颈、喉；喜欢折扭或挫伤对手的四肢关节。而这些首先要取决于对自己安全且有利的格斗距离。怎样最安全？贴近对手的身体使其无从发力最安全！——这就要“缠”。怎样最有利？能够施展擒拿锁绞技术的距离最有利！——这就叫在“缠”中“斗”。 在刘家荣的指导下，阿杰克服了对柔术地战的不适，刻苦练习，终于等到了又一次的“终极格斗”大赛。 与其它格斗比赛不同的是，终极格斗是在一个被铁网围成的场地中进行。选手入场后，铁网的入口就要被落锁关闭，不到决出胜负，谁也别想出去。场中除了两名选手，还有一名裁判。他除了在最初喊声“开始”最后喊声“停”以外，其他时间几乎都是聋子的耳朵——摆设。比赛中可以使用任何技术，只要不插眼、咬人、捏下阴，其他打法都允许。比赛的时间是二十分钟，足够一个屠夫从容地分解一头牛。 场外设置一名电视评论员和一名解说顾问。 电视评论员问顾问：“这样的赛例岂不要弄得手断脚损，甚至生命危险吗？” 顾问胸有成竹地回答：“选手们都签了生死状的。” 签过生死状的选手来自不同的武术流派，有自由式摔跤、柔道、合气道、截拳道、拳击、泰国拳、洪拳、韩国自卫术、无敌金刚拳，还有阿龙与阿杰的格雷斯柔术。 比赛开始，不同武术的高手们斗得精彩纷呈。其中尤其以韩国自卫术斗合气道一场最为有趣。 合气道高手是个日本人，听说自己的对手是位韩国小妞，心里非常别扭，嘟嘟囔囔地走进了铁网。韩国小妞人长得还算漂亮，只穿一身紧绷绷的健美服，显得性感风骚。她见对手是个日本人，心中大概是想起了慰安妇的耻辱，立时杏眼圆睁，冲上去就是一通劈头盖脸地暴揍。合气道可能是看过“野蛮女友”一类的韩剧，心中本来就有忌惮，这一来更没了主张，只会张着双手任对方连捋带抓拳打脚踢。韩国小妞的手脚没有太大的杀伤力，只是将对方撵得抱头鼠窜。看到这里，连场外的解说员也不禁感慨：“韩国小妞是把对方当成包二奶的老公了！” 韩国小妞一鼓作气，最后将对手压制在身下一通蹂躏。合气道高手鼻青眼肿，却一点没脾气，只好高叫认输。 虽然影片是在故意搞笑，但这样的比赛并不违反“UFC”的赛例规则。 从比赛中，我们可以看到这样的规律——全面立体的格斗技术，能战胜单一的拳脚功夫；开放不羁的技击理念，能打败保守的战术经验。譬如，练自由式摔跤的大力士接连制服了柔道和泰拳的高手，最后却在阿龙的指戳头撞之下败下阵来；周身如铁双臂如钳的无敌金刚拳悍将虽然看似无懈可击，却也在阿杰出其不意的大喝声中功败垂成。这不禁令人想起了李小龙的“截拳道”。 李小龙在解释他的“截拳道”时，曾经以其在**《精武门》中使用的一招为例。 “我想，有一招，最可以叫做截拳道的，该是在《精武门》中我与罗拔碧克搏击的其中的那一下子：罗拔碧克用绞剪腿夹住我的头，使我动弹不得，我最接近他的腿的，是口，我的手和脚都动弹不得，于是我只好咬他一口。” 阿杰和阿龙的制敌绝技与李小龙的这一典型“截拳道”应该有异曲同工之妙，都强调了格斗中的精简与有效原则。所不同的只是前者在比赛规则允许的范围之内。 比赛中，阿杰曾遇到一个号称截拳道门人的对手。但这个家伙显然徒有其名，只把截拳道等同于李小龙在**里表演的拳脚，结果被阿杰埋身抢入，以一招利落的舍身投技——巴投摔，将身体重重地丢翻在地。而后，阿杰又迅速施展了一招关节技“腕挫十字固”，令对方彻底屈服。 阿杰遭遇的另一个对手是传统洪拳的师傅。对此，我们多少会感觉到有些奇怪，怎么有刘家荣在此，洪拳还会被安排做了格雷斯柔术的手下败将呢？我们只能猜测，一向以开朗随和著称的刘师傅私底下也认为——以自家洪拳为代表的中国传统武术也不够全面，起码不适于在“UFC”这样的比赛中应用。阿杰是以一招致命绞技——死亡锁，制服了洪拳师傅。而洪拳师傅认输后亲自将对方的手高高举起，表现了认打服输的坦荡武德。这也算是给了中国武术一个很大的面子。 最后，阿杰与阿龙在决赛中碰面。二人虽是师兄弟，却有着许多难以释怀的恩怨，在对搏中各施所能，毫不留情。 巴西柔术包含的内容广泛，由于近来屡次遭遇其他格斗技的强力挑战，在实践中更有丰富。如今，它已不象早期那样，只注重地战缠斗和锁绞擒固的技术，而同样加强了站立中的打击威力。它的拳法类同于拳击，肘、膝与腿法多从泰拳中汲取营养，只是强调击打与投摔技的结合。而它的得意之处当然还在于“柔”的本色。在站立时，它有投摔技，包括大外刈、背负投、内股、大内刈、体落、大腰、洗车、擒臂、巴投、舍身等；在缠斗中，它有绞技（绞锁对方头颈部的窒息技法），包括裸绞、送襟绞、片羽绞、死亡锁等；在地战中，它有关节技（攻击对方关节部位的控制技法）和固技（摔倒对方后压制的技法），包括腕缄、十字锁、锁脚、锁腿、锁颈、四方固、肩固、袈裟固等。可以说，每一招都有极强的杀伤力，而在运用之中，又以连续的组合转换得以最大程度的发挥。 上述的柔术技术很难用语言来阐述，在**中也只能窥其一斑，譬如李小龙在《猛龙过江》中用的是一招关节技“锁颈”杀死了罗礼士；在《死亡游戏》中用的是固技“肩固”干掉了两米多的NBA巨星贾巴尔；在《龙争虎斗》中制服洪金宝则用的是典型的“腕缄”。 相比李小龙的略施小技，**《终极格斗》中的阿龙对阿杰虽然打得花哨，但给人留下深刻印象的柔术表演却不多。二人更多地是采取站立式拳脚较量，为了突出动作效果，还加入了许多空翻扑跌的动作，有些落入俗套。其中，阿龙腾身而起，飞腿夹住对方头颈，同时两手合击其太阳穴，然后舍身向后摔倒，带动对方头颅触地的动作设计，实在太杂技化了。 要看最接近于实战的巴西柔术表演，还要去看甄子丹的《导火线》。那已经不是格斗比赛中的情形了，而且比其他**里所表现的都要丰富。 格斗双方是甄子丹和邹兆龙。其中甄使用以巴西柔术为主的MMA格斗术；邹使用古泰拳。 甄将邹堵在了一间二楼的小屋里，二人都丢掉了手中的空枪，展开了一场赤手空拳的生死搏斗。 邹飞起高腿运起肘锋，摧枯拉朽、碎砖断木，凶狠至极。甄不及对方势猛，抽身而退。二人先后离开小屋，打倒了外面的天台上。甄用了个接腿摔将邹摔倒，随后身体扑上，想用“横四方固”压制对手。邹哪肯就范，拼命挣扎。甄连用跪地的膝击攻其头部，随即擒住其手腕，施展了一招“腕挫十字锁”，结果仍未奏效。甄又想用双腿夹住邹的颈项，舍身向后再将其拉倒在地。邹奋力起身，将攀附在身上的对手向天台屋顶一下下砸去。 都说巴西柔术可以小搏大，但不管怎么说还是身大力足占便宜。在2006年河南卫视的“武林风”节目中，一个身材矮小的日本柔术高手也对美国来的MMA壮汉用过甄子丹那样的招术，结果美国壮汉采取了与邹兆龙相同的对策，硬是把对手砸晕了。 邹兆龙没想把甄子丹砸晕，而是想把他丢到天台下面去摔死。甄紧紧缠住邹不放，二人同时坠下。 像是比赛的局间休息，甄与邹从天台上坠落后，都在地上歪斜着躺了一会儿。两个死敌能保持片刻的安静，是因为间中有个老太莫名其妙地出现。老太是邹的母亲，此时现身的意义大概等同于“拳赛宝贝”在举牌。 举牌老太一走，二人都站立起来。没有裁判发令，他们仍自觉地摆开了架势，然后才正式接战。 邹兆龙抢先扑上，甄子丹从容应对，二人拳脚相格，速度快的令人目不暇接。甄飞膝猛顶，邹沉肘压下，并迅速以砍踢反击。甄将身一撤，用了记拿手的腾空转身侧踹，正中对手胸口。邹并不示弱，也以一记飞身砸肘还以颜色。 如此一拳换一脚的死磕，显然非甄子丹所愿。他猛地埋身抢入，要与邹贴身缠斗。邹顾忌他的柔术，疾向后退，并让过其前冲的锋芒，旋身一记反肘正打在他的头上。甄子丹顿时眩晕，再度对搏时拳速明显缓慢，扫腿也被压制，身上连中数脚，一跤跌出老远。 甄子丹及时调整战术，不再和邹兆龙打阵地战，而是在移动中寻找战机。终于，邹兆龙露出破绽，被甄子丹先用了一个“背负投”掀翻在地。当他还没有完全爬起来时，甄子丹又上去揪住他，用了个标准的舍身投技——巴投，紧接着又是“大腰”和“背负投”------邹兆龙一连被甩了四个跟斗，顿感不支。这下轮到甄子丹报仇雪恨，一通疾拳快腿，打得对手口吐鲜血。这时，他又不失时机地祭起了自己曾经的制胜法宝——腾空连三脚——正面两记空中前踢再接一记侧面扫踢，把邹兆龙打得连滚带爬。 甄子丹大喝：“托尼，你完了！” 有人看过后猜测他是冲着泰国的那位“拳霸”喊的。 邹兆龙不甘心失败，继续顽强抵抗。甄子丹瞧准时机，以倒地交剪腿撂倒对手，然后接连施展“缠锁单腿”、“掰压锁脚”，令其受到重创。邹兆龙虽然挣脱了甄的纠缠，但再也踢不出有力的腿法，连步伐移动都难。甄子丹再接再厉，又一次以抱腿摔倒邹，并采取舍身夹颈变换绞技“死亡锁”的组合，企图再次控制对方。 邹兆龙拼命摆脱，但起身后已经无还手之力，被甄子丹乱拳猛锤、侧踹重踢，再加一招致命“裸绞”彻底制服。 这场打斗千般火爆、万分精彩，可谓前无来者。只是甄子丹为了增强表演效果，有意延长了打斗过程，让邹兆龙在自己的锁绞压制下一次次逃脱，反倒让人小视了巴西柔术的威力。实际上，他所用的那些招术，只要有一次做到**里所表现的程度，就能结束战斗了。
奋和激动如同决了堤的洪水,浩浩荡荡,哗哗啦啦地从他的心理倾泻了 出来,他再也无法隐藏他的那份斯文了
奔跑,奔跑,奔跑!他的心激动着,他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述,似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅
描写人物动作，最重要的是注意观察。在日常生活中要格外留心，观察周围各种人形形色色的行为动作，特别要注意不同的人的动作特征，抓住特征仔细地反复地进行观察。
如下面例段：
小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。
他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。
二、是要抓住最能突出人物特点的动作描写。
请看下列例段：
他50多岁了。戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验！”
教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像**中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。
老人的双手很灵巧。一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。
上述三段都抓住了最能突出人物特点的动作。
例一写的是一位高度近视的老教师。通过“用衣服的下摆擦镜片”、“手忙脚乱地在盘子里找”、“匆匆地往口袋里掏”等动作的描写，写出了一个高度近视、动作不利索且有点“糊涂”的老教师的特点；例二，主要抓住性格暴躁的人生气时，面部表情动作的特点来描写的。如：“气咻咻地站在门口”、“头上冒着热气”、“眉毛怒气冲冲向上挑”、“嘴向下咧着”、“肌肉纹丝不动”等，把生气时的面部表情写得生动而逼真。例三则是抓住捏泥人的动作特点，写出了一位心灵手巧的老艺人形象。
三、是要准确而恰当地运用动词。
读读下列例段，看看各段中带点的词的作用。
说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。
这短短的几句话中，用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞等”10个动词，把赛场上运动员起跑的预备姿式描写得准确而逼真。
她挤进大门，把担子撂下地；走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。
段中带点的这些动词用得非常贴切。写出了一个能干、利索、有力气，干活熟练的农村姑娘的形象。
她看见奶奶站起来，双手抓着锅盖向上揭。吃力地揭了几次，才稍稍揭开一条缝。一股浓烟从灶口冲出来，差点熏着奶奶的脸。奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸，又摇摇头，自言自语地说：“老了，不中用啰！”
这段话描写的是一位老奶奶干家务活的动作。用“揭、冲、熏、拂、摇”等动词，准确而恰当地写出了老人干活动作的特点。上述各例说明，描写人物的动作必须选用准确、恰当的动词，才能具体形象地写出人物的动态形象。 手舞足蹈 描写学习的好词佳句
（1）描写学习态度的词语
勤奋 刻苦 认真 专注 钻研 踏实 勤恳 虚心好学
发奋苦读 脚踏实地 不耻下问 精益求精 刨根问底 废寝忘食 手不释卷 如饥似渴 持之以恒 一丝不苟
（2）专心学习的词语
聚精会神 全神贯注 屏息凝视 目不转睛 专心致志
津津有味 掩卷沉思 神情专注
（3）描写学习的佳句
小飞坐在座位上，埋头只顾写呀写呀，笔底下好像有源源不断的泉水涌流出来，用不到一节课的时间，一篇作文竟全写好了。
晓鸿恰好面对窗户坐着，午后的阳光射到她的圆脸上，使她的两颊更加红润；她拿笔的手托着腮，张大的眼眶里，晶亮的眸子缓慢游动着，丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时，为数学老师所熟悉、喜爱的神态。
每当我做作业时，笔尖沙沙响，好像小鸟在对我唱歌，又好像在鼓励我：“你要不怕困难，勇攀高峰。”
她站了起来，回答得那么准确，那么自然，那么流畅，似乎早有准备似的。
她抑扬顿挫地朗诵着，声调优美，娓娓动听，举座动容。
他这个调皮鬼，书念得太快了，劈劈啪啪，像是炒花生米一样。
娟娟用普通话朗读课文，声音脆生生，很是好听，连阳光也听得入了迷，偷偷地从窗口钻进了教室，落在她的书上，久久不愿离开。
我贪婪地读着书，如同一只饥饿的小羊闯进芳草嫩绿的草地。
她钻进浩如烟海的书籍里，如鱼儿进入了大海，忘记了时间的流逝。
他勉强打起精神，翻开书，开始就觉得一行行的字在上面活动起来，像要飞；后来觉得只是模模糊糊的一片，像一窝蚂蚁在纸上乱爬。
他又埋头写起作业来，屋里静悄悄的，只听到钢笔在纸上沙沙写字的声音。
同学们坐在教室里，聚精会神地听老师讲课，像几十株花儿在静悄悄地承受着辛勤园丁的浇灌。
琅琅的读书声从各个教室飞出来，像动人的童声大合唱，音符满天。
描写劳动的好词好句
（1）劳动动作的词语
整理 收拾 晾晒 缝补 清洗 擦抹 揉搓 翻炒 洗涤 浇灌
大显身手 洗洗涮涮 挑挑拣拣 干净利落 手脚灵巧
心灵手巧 笨手笨脚 手忙脚乱 手足无措 手脚笨拙
（2）描写劳动心情、感受的词语
辛苦 劳累 辛劳 轻松 费劲 吃力 欣慰 欣喜 得意
喜出望外 心花怒放 兴致勃勃 心满意足 精疲力竭
（3）描写劳动成果的词语
大功告成 香气扑鼻 美味佳肴 窗明几净 一尘不染
井井有条 整整齐齐 干干净净 洁净明亮 有条不紊
（4）描写劳动的佳句
她把一叠馄饨皮儿都拿在左手心里，右手用筷子头挑一点馅儿，往皮儿里一裹，然后左一捏，右一捏，一只馄饨在我手中“诞生”了。
我拿起面皮，用筷子夹起馅，小心地放在面皮上，两手使劲一捏。只觉得粘乎乎的，仔细一看，“哎呀！”我不禁喊出声来——原来是我用力过猛，挤破了面皮儿，馅冒出来了。我赶紧“急救”，又从另一边冒出来了。我急忙又用另一块面皮儿裹住那一边，才算堵住了“漏洞”。我终于用三块面皮包了一个饺子。
她在脏衣服上打上肥皂，就“哼哧哼哧”地搓起来，一个个小肥皂泡儿从衣服上冒出来，一会儿就变成了一大堆白沫子。
她往窗玻璃上呵一口气，再用指甲蹭一蹭，一连串动作干净利落。
我先在锅里倒入少量的油，等油冒烟的时候，我赶紧把鸡蛋倒入锅中，只听见“嚓”地一声，鸡蛋在油锅里迅速泛起，它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。
我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。
轻飘飘的一根针，在我手里好像很重很重似的，每缝一针都让我费很大的劲儿，刚缝了几针就累得我开始冒汗了。
轮到我们钉了。我迫不及待地把线浸了唾沫，捻了捻。可是我一捻，把那几个小毛头捻得又细又长，穿针得时候，穿来穿去就是穿不进去。我只好把毛头拽下来才穿进去。接着，我在线得末端打上结，由于线上有唾沫，打结得时候，老是粘住手指，好不容易才把结打好。
描写人物的好词佳句
（1）描写人物外貌的词语
虎头虎脑 眉清目秀 面红耳赤 白净柔嫩 满面红光
满头银发 目光炯炯 双目如潭 火眼金睛 浓眉大眼
慈眉善目 气宇轩昂 高大魁梧 英姿飒爽 衣着得体
（2）描写人物表情的词语
眉开眼笑 破涕为笑 捧腹大笑 笑逐颜开 满面春风
洋洋得意 和颜悦色 悠然自得 容光焕发 神采飞扬
气势汹汹 神情沮丧 愁眉苦脸 没精打采 泪流满面
（3）描写人物心情的词语
心花怒放 满心欢喜 归心似箭 心旷神怡 心潮起伏
心悦诚服 心事重重 忧心忡忡 心如刀绞 悲痛欲绝
怒火中烧 心惊胆战 心慌意乱 心急如焚 心灰意冷
（4）描写人物的句子
她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄。
这孩子黑虎头似的脸上，生着一对铜铃一般的大眼睛，十分精神。
他的眉毛时而紧紧地皱起，眉宇间形成一个问号；时而愉快地舒展，像个感叹号。
他那红嘟嘟地脸蛋闪着光亮，像九月里熟透地苹果一样。
他地耳朵白里透红，耳轮分明，外圈和里圈很匀称，像是一件雕刻出来地艺术品。
她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让人忍俊不禁，大笑不已。
李老师有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。
我地同学萧红，梳着一条大辫子，黑亮黑亮的，浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛，看起来蛮漂亮的 眉开眼笑 捧腹大笑 眉飞色舞 手舞足蹈 如获至宝 喜笑颜开 相视而笑 谈笑风生 笑容可掬 兴高采烈 喜上眉梢 喜从天降 手舞足蹈 兴高采烈 欢蹦乱跳
眉开眼笑 破涕为笑 捧腹大笑 笑逐颜开 满面春风
洋洋得意 和颜悦色 悠然自得 容光焕发 神采飞扬
气势汹汹 神情沮丧 愁眉苦脸 没精打采 泪流满面
她那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让人忍俊不禁，大笑不已。
李老师有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。
我地同学萧红，梳着一条大辫子，黑亮黑亮的，浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛，看起来蛮漂亮的
她把一叠馄饨皮儿都拿在左手心里，右手用筷子头挑一点馅儿，往皮儿里一裹，然后左一捏，右一捏，一只馄饨在我手中“诞生”了。
我拿起面皮，用筷子夹起馅，小心地放在面皮上，两手使劲一捏。只觉得粘乎乎的，仔细一看，“哎呀！”我不禁喊出声来——原来是我用力过猛，挤破了面皮儿，馅冒出来了。我赶紧“急救”，又从另一边冒出来了。我急忙又用另一块面皮儿裹住那一边，才算堵住了“漏洞”。我终于用三块面皮包了一个饺子。
她在脏衣服上打上肥皂，就“哼哧哼哧”地搓起来，一个个小肥皂泡儿从衣服上冒出来，一会儿就变成了一大堆白沫子。
她往窗玻璃上呵一口气，再用指甲蹭一蹭，一连串动作干净利落。
我先在锅里倒入少量的油，等油冒烟的时候，我赶紧把鸡蛋倒入锅中，只听见“嚓”地一声，鸡蛋在油锅里迅速泛起，它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。
我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。
轻飘飘的一根针，在我手里好像很重很重似的，每缝一针都让我费很大的劲儿，刚缝了几针就累得我开始冒汗了。
轮到我们钉了。我迫不及待地把线浸了唾沫，捻了捻。可是我一捻，把那几个小毛头捻得又细又长，穿针得时候，穿来穿去就是穿不进去。我只好把毛头拽下来才穿进去。接着，我在线得末端打上结，由于线上有唾沫，打结得时候，老是粘住手指，好不容易才把结打好
1、我激动得在屋里踱着脚步，恨不得插翅飞去
2、感觉就像在田径场上等待枪响马上狂奔的激动
回答者：玲珑雨点 - 助理 二级 10-14 19:52
今朝有酒今朝醉,莫使金撙空对月
春风有绿江南岸,明月何时照我还
回答者：wxdddzyx - 试用期 一级 10-18 05:39
小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。
他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。
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