如何进行生育指导

孕前体检

怀孕前的检查很重要，由于取消了婚检，有些不宜生小孩的夫妻不知道。导致怀孕后出现中央性前置胎盘，边缘性前置胎盘，早产儿，孕前检查项目很多，比如生殖系统，肝功能，口腔检查等。还有怀孕检查的唐氏筛查1项等。

戒烟戒酒

据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

保持良好的心态

保持良好稳定的情绪对于优生也很重要，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。

孕前调养

孕前就要调养双方的身体，不要等到已经怀孕了才讲究调养，这样就太迟了。孕前调养身体健康的最好方法是，夫妇双方坚持进行健美活动，包括健美运动和有益于健美的艺术活动，使体型保持健美的状态。

怀孕季节的选择

从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在7-9月这段时间内怀孕为好。在妊娠初期40-60天发生妊娠反应时，正好处在九月或十月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

电器虽然有辐射，但对人体的健康没有明显的影响，在操作时尽量时间短，距离远，会更安全些。现在的辐射几乎无处不在的，很难完全避免的，多食蔬菜水果，保持良好体质及心理状态是孕育健康宝宝的关键。

网络用语“唐”的意思是指唐氏综合征，表示智商不够。

唐氏综合征又称先天愚型或Down综合征，是由染色体异常（多了一条21号染色体）而导致的疾病。患者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。唐是个网络用语，代表“唐氏”，说一个人真唐啊，就是说他的表情像个“唐氏综合征患者”，比如国王排名主角波吉的表情，国王排名因此还被叫唐氏排名。

唐这个梗出自主播6324遗孤张顺飞，顺飞笑起来真的像个唐氏患儿，所以外号“唐顺飞”。如今唐氏梗在贴吧、b站、apex等很多圈子都特别流行，都给他们唐完了。

类似的网络用语

1、YYDS：“永远的神”的拼音缩写，用于表达对某人的高度敬佩和崇拜。

2、破防：原指在游戏中突破了对方的防御，使对方失去防御能力。现指因遇到一些事或看到一些信息后情感上受到很大冲击，内心深处被触动，心理防线被突破。

3、绝绝子：该词流行于某网络节目，节目中一些粉丝用“绝绝子”为选手加油。多用于赞美，表示“太绝了、太好了”。

4、伤害性不高，侮辱性极强：一段网络视频中，两名男子相互夹菜，而同桌的另一名女子则显得很孤单。于是有网友调侃“伤害性不高，侮辱性极强”。后被网友用来调侃某事虽然没有实质性危害，但是却令人很难堪。

5、芭比Q：“完蛋了”、“完了，没救了”的意思。这一句话经常出现在网络上一些非常古怪搞笑的，和一些非常悲惨的游戏视频中。人们就用这一句话来调侃游戏失败的现象。

网络用语“唐”的意思是指唐氏综合征，表示智商不够。

唐氏综合征又称先天愚型或Down综合征，是由染色体异常（多了一条21号染色体）而导致的疾病。患者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。唐是个网络用语，代表“唐氏”，说一个人真唐啊，就是说他的表情像个“唐氏综合征患者”，比如国王排名主角波吉的表情，国王排名因此还被叫唐氏排名。

唐这个梗出自主播6324遗孤张顺飞，顺飞笑起来真的像个唐氏患儿，所以外号“唐顺飞”。如今唐氏梗在贴吧、b站、apex等很多圈子都特别流行，都给他们唐完了。

类似的网络用语

1、YYDS：“永远的神”的拼音缩写，用于表达对某人的高度敬佩和崇拜。

2、破防：原指在游戏中突破了对方的防御，使对方失去防御能力。现指因遇到一些事或看到一些信息后情感上受到很大冲击，内心深处被触动，心理防线被突破。

3、绝绝子：该词流行于某网络节目，节目中一些粉丝用“绝绝子”为选手加油。多用于赞美，表示“太绝了、太好了”。

4、伤害性不高，侮辱性极强：一段网络视频中，两名男子相互夹菜，而同桌的另一名女子则显得很孤单。于是有网友调侃“伤害性不高，侮辱性极强”。后被网友用来调侃某事虽然没有实质性危害，但是却令人很难堪。

5、芭比Q：“完蛋了”、“完了，没救了”的意思。这一句话经常出现在网络上一些非常古怪搞笑的，和一些非常悲惨的游戏视频中。人们就用这一句话来调侃游戏失败的现象。

网络用语“唐”的意思是指唐氏综合征，表示智商不够。

唐氏综合征又称先天愚型或Down综合征，是由染色体异常（多了一条21号染色体）而导致的疾病。患者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。唐是个网络用语，代表“唐氏”，说一个人真唐啊，就是说他的表情像个“唐氏综合征患者”，比如国王排名主角波吉的表情，国王排名因此还被叫唐氏排名。

唐这个梗出自主播6324遗孤张顺飞，顺飞笑起来真的像个唐氏患儿，所以外号“唐顺飞”。如今唐氏梗在贴吧、b站、apex等很多圈子都特别流行，都给他们唐完了。

类似的网络用语

1、YYDS：“永远的神”的拼音缩写，用于表达对某人的高度敬佩和崇拜。

2、破防：原指在游戏中突破了对方的防御，使对方失去防御能力。现指因遇到一些事或看到一些信息后情感上受到很大冲击，内心深处被触动，心理防线被突破。

3、绝绝子：该词流行于某网络节目，节目中一些粉丝用“绝绝子”为选手加油。多用于赞美，表示“太绝了、太好了”。

4、伤害性不高，侮辱性极强：一段网络视频中，两名男子相互夹菜，而同桌的另一名女子则显得很孤单。于是有网友调侃“伤害性不高，侮辱性极强”。后被网友用来调侃某事虽然没有实质性危害，但是却令人很难堪。

5、芭比Q：“完蛋了”、“完了，没救了”的意思。这一句话经常出现在网络上一些非常古怪搞笑的，和一些非常悲惨的游戏视频中。人们就用这一句话来调侃游戏失败的现象。

美国印第安那州有一名24岁患有唐氏症的男子名叫柯林（Collin Clarke），他为了要参加一年一度的健美比赛，于是将体脂肪从30几％降到10％以下，体重也成功减去了30几公斤，这对患有唐氏症的人来说是非常困难，全靠他努力不懈的精神才能成功，最后他还完成了梦想去参加健美比赛，这一路靠毅力坚持过程让人值得效仿学习。

柯林（Collin Clarke）健身前与后 ©sickchirpse

24岁的柯林是健身房的柜台接待员，他一直有个成为健美肌肉男的梦想，不过因为他是一位唐氏症患者所以肌肉张力偏低，因此很难把肌肉练起来。直到一年多前，他在健身房一位叫格伦（Glenn Ubelhor）的教练相识后，发现双方都对健身充满热情，因此两人变成为好朋友，这时也同时开启了柯林的健身之路。 柯林：「变成健美肌肉男一直是我的梦想，但由于我是一位唐氏症患者，这对我来说遥不可及，直到我遇见了格伦，从我们对话中，他深深感受到我非常想成为一位健美教练，于是开始计划帮我打造一个全新的自我并且努力帮我实现我的梦想。」

©dailymailcouk

即使柯林知道要成为健美先生的路困难重重，但他还是不放弃。在减重过程中，他先从饮食和运动方面下手，摄取许多蛋白质、蔬果等，远离高糖、高盐、油炸品等，坚持一年的饮食习惯后，柯林先减掉了64磅（约32公斤），之后，并由格伦教练的指导与安排一些重量训练，让柯林一步一步朝着健美先生的方向前进并且他的体脂肪也从30几%降到了75%。

最后在格伦的健身改造计画下，让柯林成功了登上健美比赛的舞台，除此之外身边的人也都他感到开心，其中最有感触的就是格伦。 格伦：「柯林在健身方面的学习力非常惊人，这对患有唐氏症的人来说非常不容易，这趟健美比赛的计画不只让他改变身材，连内心也跟着改变，他变得更快乐、更专注、更正面，没有遇到困难就低潮，他是我看过最认真努力的学生！」

©menshealth

虽然最后柯林只拿下了第五名，但是他努力不懈的精神感动了很多人，柯林表示，当人们面对梦想时，千万不要放弃，也不要半途而废 ，必须更加努力、积极、尽全力拼，才离成功能越来越近！

网络用语“唐”的意思是指唐氏综合征，表示智商不够。

唐氏综合征又称先天愚型或Down综合征，是由染色体异常（多了一条21号染色体）而导致的疾病。患者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。唐是个网络用语，代表“唐氏”，说一个人真唐啊，就是说他的表情像个“唐氏综合征患者”，比如国王排名主角波吉的表情，国王排名因此还被叫唐氏排名。

唐这个梗出自主播6324遗孤张顺飞，顺飞笑起来真的像个唐氏患儿，所以外号“唐顺飞”。如今唐氏梗在贴吧、b站、apex等很多圈子都特别流行，都给他们唐完了。

类似的网络用语

1、YYDS：“永远的神”的拼音缩写，用于表达对某人的高度敬佩和崇拜。

2、破防：原指在游戏中突破了对方的防御，使对方失去防御能力。现指因遇到一些事或看到一些信息后情感上受到很大冲击，内心深处被触动，心理防线被突破。

3、绝绝子：该词流行于某网络节目，节目中一些粉丝用“绝绝子”为选手加油。多用于赞美，表示“太绝了、太好了”。

4、伤害性不高，侮辱性极强：一段网络视频中，两名男子相互夹菜，而同桌的另一名女子则显得很孤单。于是有网友调侃“伤害性不高，侮辱性极强”。后被网友用来调侃某事虽然没有实质性危害，但是却令人很难堪。

5、芭比Q：“完蛋了”、“完了，没救了”的意思。这一句话经常出现在网络上一些非常古怪搞笑的，和一些非常悲惨的游戏视频中。人们就用这一句话来调侃游戏失败的现象。

网络用语“唐”的意思是指唐氏综合征，表示智商不够。

唐氏综合征又称先天愚型或Down综合征，是由染色体异常（多了一条21号染色体）而导致的疾病。患者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。唐是个网络用语，代表“唐氏”，说一个人真唐啊，就是说他的表情像个“唐氏综合征患者”，比如国王排名主角波吉的表情，国王排名因此还被叫唐氏排名。

唐这个梗出自主播6324遗孤张顺飞，顺飞笑起来真的像个唐氏患儿，所以外号“唐顺飞”。如今唐氏梗在贴吧、b站、apex等很多圈子都特别流行，都给他们唐完了。

类似的网络用语

1、YYDS：“永远的神”的拼音缩写，用于表达对某人的高度敬佩和崇拜。

2、破防：原指在游戏中突破了对方的防御，使对方失去防御能力。现指因遇到一些事或看到一些信息后情感上受到很大冲击，内心深处被触动，心理防线被突破。

3、绝绝子：该词流行于某网络节目，节目中一些粉丝用“绝绝子”为选手加油。多用于赞美，表示“太绝了、太好了”。

4、伤害性不高，侮辱性极强：一段网络视频中，两名男子相互夹菜，而同桌的另一名女子则显得很孤单。于是有网友调侃“伤害性不高，侮辱性极强”。后被网友用来调侃某事虽然没有实质性危害，但是却令人很难堪。

5、芭比Q：“完蛋了”、“完了，没救了”的意思。这一句话经常出现在网络上一些非常古怪搞笑的，和一些非常悲惨的游戏视频中。人们就用这一句话来调侃游戏失败的现象。