有人说学体育健美操真的没前途，你认同这种说法吗？

有人说学体育健美操真的没前途，你认同这种说法吗？

现在我国健身行业发展速度很快！由于经济的不断发展，人们的生活水平不断提高，但身体素质确实在下降，所以现在健身房锻炼的人数不断增加，健身房雨后春笋般涌现，健身房需要越来越多的健身教练，那么女体育生学健身教练会有前途吗？女体育生学健身教练有前途吗？

首先，由于健身房锻炼的人群比较多元化，目前作为健身教练的男性比较专业，所以健身房需要的女性健身教练比较紧缺。特别是在一线城市，女体育生学习健身教练是很多健身房的竞争对象，因为现在不仅有很多男性从事健身教练这个职业，而且健身房锻炼的男性也比女性多，男性会员更倾向于喜欢女生作为自己的健身教练，所以女生作为健身教练还是很受欢迎的！

其次，女体育生对健身教练并不陌生。所有女体育生都学习健身教练的理论知识，有一定的实践基础。只要通过专业系统的训练，就能更好的指导会员去健身房锻炼！工作之余多学习一些专业理论知识，在培训机构做培训师也是很好的。毕竟健身培训机构每年都在增加。女体育生学健身教练有前途吗？

最后，作为女体育生，是不断训练的，所以女体育生身材好，能吸引会员的注意力。很多会员想要和你一样的身材，所以经常选择你做健身教练！说实话，体操的出名率太低了。很多孩子从一开始就在坚持和放弃之间徘徊。除了自己的压力，家人的压力也很大。毕竟以后练不出来怎么办？这就需要我们保证他们在练习专业的同时，能教给他们必要的生存技能，让他们不用练习运动就能吃饭！

在孩子早恋这件事情中，我们父母最害怕的到底是什么

我们害怕孩子因为早恋影响到孩子的学习、我们怕孩子在恋爱中产生的矛盾对孩子的身心造成伤害，我们最害怕的是孩子在恋爱过程中发生性行为，所引起的后果，是孩子自己没有办法去独自承担的。

尤其是女孩在事件中会受到更大的伤害。

所以，孩子恋爱的过程中，家长要跟孩子传达正确的观点。

9个问句

家长可以用问句的方式跟孩子达成共识。

1、孩子，恋爱是一个人喜欢另一个人的表现，对吗？

2、喜欢的成分里包含爱的成分，你认为呢？

3、爱对方就是要为对方好，同时要对对方好。对不对？

4、伤害对方的事情不能去做，这一点你认同吗？

5、现在在学生时代，我们学生最重要的任务是好好学习对吗？

6、如果两个人在一起能相互监督、相互学习，共同进步，这就是爱对方的表现是不是？

7、如果两个人在一起，整天就想着怎么逃课，怎么回避老师的监督，怎么出去玩，这样一定会影响到学习。我不认为学习不好的人将来就一定没有出息，但从统计学的概率来说，大学毕业的学生整体要比没考上大学的人以后的生活质量、品质要高。

为了对方将来都能过得更好，你们现在要鼓励对方多把心思放在学习上对吗？

8、如果男朋友说：我发现一个很好玩的地方，今天的课不上了，我带你去，你觉得他在对你好吗？这样的事情发生一次，就有可能发生很多次，所以要坚决反对。

一个爱你的人，对你好的人，是会周全地为你考虑的，当他跟你提出逃课的要求的时候，且不说他有没有考虑过你们的将来，就连眼前的困扰，他都没有为你考虑。

比如说逃课的后果，老师一定会批评你，如果通告到爸爸妈妈这里，爸爸妈妈一定会为你焦虑，感到伤心愤怒，有可能就会对你进行处罚，所以他让你逃课，一定不是对你好，也不是爱你的表现。

9、如果对方爱你就不会做伤害你的事，这一点是你认同的对吧？在恋爱的时候，爸爸妈妈要送给你几个字“发乎情、止乎礼”你们可以去相互欣赏对方，但身体不可以有过分地接触。

2  玲玲和京京的故事

这是一个真实的早恋故事，发生在两个十六岁的高中生身上。由于缺乏性知识，他们偷尝禁果，并致使女生宫外孕。此后，两个家庭都承受着巨大的痛苦与压力。

女孩子的独白——

后天我就要出院了，这几天我一个人在病床上想了好多事情。我想我这辈子最惊悚，最动人心魄的莫过于此。我妈妈说：那天我手术前她哭着签字，手术一个多小时她一直是抹着眼泪过来的。

她想要是手术中我大出血，万一发生什么意外，那她将来可怎么活啊！我现在才知道妈妈是多么的爱我。

我从来没有想过事情会发生到这种局面，我在学校原本是个听话的孩子，成绩一直保持在班里前3名。学校一直有不少男生写情书给我，我都一一拒绝，直到遇到京京。

我觉得他和其他男生都不一样，身上有一种独特的气质吸引着我，后来我们恋爱了。回想那天我们发生的事情，感到自己太缺乏性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的后果。

我庆幸事后，爸爸妈妈的尊重与理解，陪我一起度过了这个难关。通过这件事我懂得不少，一下子成熟了。这段经历一辈子我都会铭记在心。

京京的自述——

我和高一二班的玲玲是在学校上大课的时候认识的，在我眼里玲玲是一个既可爱又招人喜欢的女孩，只要她有任何要求，我都会二话不说主动帮忙。

直到有一天，我发觉对玲玲不是一种普通的对女生的这种关心，而是一种自主的关爱，又有点心动的感觉，我觉得自己真的是喜欢上了玲玲，在我们学校虽然对学生进行着青春期教育，但许多时候大家还是谈性色变，家长也一直小心翼翼地对孩子回避着“性”这个字眼。

在不良思想的诱导下，加上自己这方面知识的匮乏，我与玲玲做了不该做的事。直到有一天，玲玲十分惊慌地告诉我说她怀孕了 而且是宫外孕，我脑子一片空白……我不知道该怎么办，毕竟我才16岁，我该怎么做？

我想“怎么会这样，这对她会造成什么后果？”我很怕，真的很怕，我和玲玲在不安与苦恼的心情下度过一天又一天，或许就是这一天又一天中，我真的明白了很多，要是以前我们懂得我们的行为会造成什么后果，我们是绝对不会这样的。

我很后悔，我知道我负不起这个责任，因为我还太小，我也知道对于一个女孩来说这是多么痛苦的事情。在这些复杂的情绪当中，我只能用一句话来概括我的感受，“我真的很后悔。”

家长可以通过上面的几个问题和案例，跟孩子打预防针，告诉孩子不能做的事情。

3  必要的性教育

孩子早恋父母最担心的就是孩子不知分寸，一不小心便越界，这带来的后果是非常严重的。所以孩子青春期的性教育是刻不容缓的。

一．教给孩子关于“性”正确的名称。这是有关于生理方面的知识，如果家长不好意思直接对孩子说，那就提供青春期性教育方面的书给孩子看，或是和孩子一起上网查阅相关资料。

二．不要消极等待孩子发问。父母不要等到孩子问了才开始讨论，其实很多孩子是不好意思开口问父母有关于性的知识。

父母可以利用社会上发生的事件，或是与性教育、性犯罪相关的新闻报道，及电视剧的情节等等，与孩子一起进行讨论，这样比专门郑重其事的和孩子谈性知识要自然得多。当然，父母也可以说说自己或是好友青春期经历的故事，向孩子阐述自己对性的看法，同时倾听孩子的看法。

最后一起讨论出如何预防，以及事件发生后，应该采取的应对解决方法。

三．父母应树立榜样。夫妻之间的相互尊重、忠诚、共同分担等都潜移默化的影响着孩子。

四．区分孩子性别。女孩的话建议母亲可以跟孩子多交流这方面的知识，男孩是建议爸爸更多的参与。

4  写一封信

在孩子进入青春期的时候，家长也可以给孩子以写信的形式，跟孩子进行沟通和交流，下面的内容，供大家参考。

很多家长不知该怎么跟孩子沟通，不妨写一封信给孩子吧。

第一封信

亲爱的孩子：

你就快到16岁了。这是人生中的黄金时期，在我听到你们男女同学之间互有好感敢以“老公、老婆、亲爱的”相称的时候，我得这样告诉你：宝贝，别急哦。

现在谈恋爱，就如同把自己挂在一棵小树上，小树的树枝可不结实，不一定能挂得住你，挂不住你，就两个人一起摔到地上，弄得一身伤痕累累。

恋爱就好像在寻找一棵可以依靠的大树，高中以下树干细不能依靠，专心学习努力考上大学有自主的生活能力才是正确的路，偏差了就是一生的遗憾事儿。

该学习时学习，该恋爱时恋爱。

你不能为一个小男(女)生在一棵小树吊上你自己，要知道不远处还有一片森林等着你欣赏呢，你干吗不进森林去看看呢那里的树有高有矮，树叶有红有绿，好看得多!

假如你已经在这不适合的季节恋爱了，该怎么办呢

我的回答是：从早恋中解脱出来。怎样解脱像居里夫人那样。居里夫人中学毕业后为了挣钱到巴黎去上大学，就到乡村一个有钱人家当家庭教师。

这家的大儿子卡西密尔爱上了她，她也爱上了这位漂亮的大孩子。俩人陶醉在初恋的甜蜜之中，并计划结婚了。

当时的玛妮亚还不满十九岁。由于卡西密尔的父母坚决反对，卡西密尔的决心动摇了。当时的玛妮亚内心十分痛苦，曾有过“向世界告别的念头”。

但是，突然的打击拔开了热情的迷雾，玛妮亚终于意识到，由于自己的年轻，这场恋爱完全是感性占了主导地位。

她还不懂得怎样选择自己的终身伴侣，也没有学会从本质上认识人。玛妮亚看到了自己和对方在性格上的差异，原来热恋的对象并不象自己想象的那样可爱了。

终于，理智和意志使她摆脱了个人的苦恼，保持并坚定了向科学进军的生活目标。后来，玛妮亚到巴黎求学，在追求科学的共同工作和生活中，找到了自己理想的伴侣皮埃尔·居里，他们共同为人类做出了贡献，也得到了幸福。

第二封信

女儿：

你好！

你已经是一个快十七岁的中学生了，弹指一挥间，蹦蹦跳跳的你快成长为亭亭玉立的大姑娘了。

我们当父母的，心里是又喜又忧。

喜悦的是：当青春期叩门之后，你会格外耳聪目明，精力充沛，体魄健美，浑身洋溢着青春的活力。

忧虑的是：青春期是你的身体，心理迅速变化的“疾风暴雨”时期。爸爸妈妈会给你创造良好的环境，注意你的营养发育。

但我们很担心你是否会时时接受我们的忠告？是否开始有目标的去思考人生，祛除迷茫？是否能够克服弱点，增强自尊？是否能够在学习上加倍努力，尽早尽快地掌握各种本领？是否能在男女同学接触时把握自己，培养良好的心理素质？……

亲爱的孩子，也许我们的担心过多了些……

愿你能利用青春期的大好时光，在老师和父母的关怀下，做个有心人，扬长避短，塑造一个良好的性格，刻苦学习，并逐步确立人生的美好理想

建议有必要可以去健身房，或者专业健身工作室了解一下

首先要明白运动可分为有氧和无氧，有氧通便我们所理解的跑步，游泳，跳操。

无氧：也就是抗阻力训练，常见 俯卧撑 卷腹 健身房的器材等。

为什么要提无氧和有氧呢，因为大部分人的观念里，认为跑步 多运动 或者多跳操就能瘦，实际上如果只做有氧，只会掉体重，到达一定体重，如果不减少饮食餐数，或者每天运动没有23个小时根本不可能掉，也就是平台期，只做有氧更不可能有线条，参考长跑马拉松运动员。

当然如果之前腹部 及各个部位维度比较大，体重掉下来只有是皮肤松弛，无弹性，参考70多岁老奶奶的面部。

你需要多做无氧 抗阻力训练，比如卷腹 划船 深蹲 硬拉 俯卧撑 推举，使之让肌肉精致起来，想象拥有6块腹肌健身男士。最重要提高一定肌肉量，它会提高你的基础代谢率，如果足够高，哪怕今天不运动，它也能帮助你减脂，保持身材。

手打不易哦，谢谢