世界上最强壮的男人

世界上最强壮的男人

世界上最强壮的男人，人们都有慕强心理，想要拥有一副强壮的身体可不只是男人的专属想法，但是拥有怎样的身体才能算得上是世界上最强壮的男人呢？下面我带大家简单了解一下那个世界上最强壮的男人。

世界上最强壮的男人1

如果从力气越大越强壮的角度来看的话，杰夫刘易斯毫无疑问是世界上最强壮的男人，他曾经在某力量比赛中用腿举起过3715吨的大卡车，重量相当于800多个90斤的美女，在举起的瞬间所有的观众都惊呆了，也是唯一能举起这个重量的男人。

传闻称刘易斯平时在训练用的器材就是各种卡车、大巴士等等，而他能成为世界上最强壮的男人，还得益于他的家族。他的整个家族都可以称为大力士，比如父亲曾获得过举重冠军，而母亲力量也是大得惊人，所以作为后代的他自然从小就比其他小孩力气大很多。

曾负重1100斤训练

可能很多人会有个疑问，那就是奥运会的举重冠军是不是也可以称为世界上最强壮的男人，不可否认举重冠军的力量是肯定很大的，但是与刘易斯相比，可能不一定能获胜，因为两者的训练方式是有区别的，刘易斯的耐力可能要更强一些。

刘易斯的训练教练曾爆料，他的训练是需要负1088斤来进行的，比如在深蹲练习时附加1088斤的重物，可能这个训练强度就会让有些人吓晕，也正因此刘易斯能成为世界上最强壮的男人也不是没有道理的。

肌肉最多壮汉晕倒在赛场

如果说肌肉越多就是世界上最强壮的男人，那么有两位是我们必须要认识的，第一位就是保罗迪雷特，这位靠不断的训练最终练就一身的肌肉的猛男，曾经获奖无数，是仅次于罗尼库尔曼的人物，而且他的肌肉含量号称已经达到人类的极限。

保罗迪雷特的臂围有惊人的66厘米，跟曾经流行的A4腰的腰围非常相近，女生可以试想最强壮的男人的手臂和腰差不多粗，这种安全感恐怕是没有其他东西可比的。但是曾经非常尴尬的是，保罗因为用药过度而昏倒在比赛台上，从此销声匿迹。

借助药物让肌肉突破极限

第二位则是gabor，这位号称世界上最强壮的男人，在美国被称为绿巨人浩克，原因就是他的肌肉和后背与浩克相比丝毫不输，而其训练程度也是非常恐怖的，传闻除了睡觉、吃饭，gabor的其他空闲时间都是在健身房度过的。

当然这两位除了艰苦的训练以外，还是借助了药物刺激的，否则是很难达到令人恐怖的后背和肌肉厚度的，药物可以在训练的时候让肌肉成长迅速并且之后恢复也很快，最终冲破人类的极限，因此也一直存在一些争议。

世界上最强壮的男人2

世界上最强壮的人排名

一、罗尼·库尔曼：世界上最强壮的人

在现实生活中，真的有肌肉堪比绿巨人浩克一样的人物，来自美国的健美先生罗尼·库尔曼，就是当今世界上最强壮的人之一，他一身的肌肉充满着爆裂之感，更是蝉联了八届奥赛健美冠军，被众多健身爱好者称之为“健美之神”。

二、乔卡特

乔卡特在自己19岁的时候，就已经开始参加各种健美比赛了，成长极为迅猛，很快就成为了顶尖的职业选手，成为世界上最强壮的人之一。在2001~2011年之间，乔卡特参加了十届奥林匹亚先生，并获得了4次冠军和6次亚军，能够长达十年的保持这样的记录，是健美史上绝无仅有的，所以在健美界都将乔卡特称为“十年之王”

三、李·哈尼

健美历史上一共有两个人改变过健美的原则：一是阿诺德·施瓦辛格，他改变了健美的审美身高。在阿诺之前健美之王也许不需要187的身高。另外一个是李哈尼，他改变了健美的审美体重。自从李哈尼的崛起，健美开始步体重大于230磅的巨兽时代。健美之王：他的成就超越施瓦辛格，至今无人能比。

四、凯格林

千万别拿没钱没地方健身当作不想锻炼的借口，世界级健美运动员凯格林就是最好的表率。凯格林出身贫民窟，从小就希望自己能够变得强壮无比，能够保护自己，于是他走上了健身之路，这个决定改变了他的人生，如今他来到中国，出场10分钟都要30万元。

健美舞台，真的可以说是“台上一分钟，台下十年功”最好的提现，可能在健美舞台上的一瞬间，你在台下至少需要这一瞬间的十几倍时间进行肌肉训练。

真真假假，假假真真！很多人心目中的健美运动员，其实都是这般模样，每一个都在挑战你的视觉，你的审美观，不管怎样，都让你难以接受。

虎背狼腰，麒麟臂，坦克背，巨人肩，在他们这些肌肉怪兽面前，已经弱成了渣，鲲之大，不知其几千里也！

你还在怀疑照片的真假？当然多数都是ps的，这是根据美国健美协会的一份调研报告！在普通人的心中，健美运动员的众生相，他们已经大到无边！

不知道国内的健身爱好者，看了之后会作何感想？不过国内的肌肉巨兽，也就那么几个！并没有形成规模，不像欧美发达国家，他们的健美比赛，已经是宇宙级别！各种宇宙先生层出不穷。

各个都在挑战！肌肉生长无极限，用你的双眼，体验一下肌肉巨兽的风采，在你心目中，他们应该是什么样子？

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。

世界上顶尖的健美选手大多数来自欧美国家，而亚洲人也一直被认为是健美天赋不足，尤其是在大重量级别的赛事中，很少能看到亚洲人的面孔。

但近几年，亚洲的健美水平有所提升，在国际性的赛事上也出现了越来越多的亚洲选手，那究竟谁是亚洲健美之王呢？今天就来做一个简单的盘点！

TOP7：黄泽勋

亚洲健美巨兽，黄泽勋，天使的面孔外加魔鬼般的肌肉，让他在全球吸粉无数！他曾经获得了Musclemanian职业赛的健美冠军，不过这在圈子内就属于“娱乐赛”！

但他的肌肉还是十分强悍的，这是不可否认的（不过他总是说自己是自然的，这是小编所不能理解的）。

现在黄泽勋的发展方向并不是职业赛，而是商业活动！

TOP6：山岸秀匡

山岸秀匡，日本老牌健美选手，在那个亚洲健美被鄙视的年代，是他让欧美国家对亚洲健美逐渐的”重视“起来，他曾获得2017阿诺德经典赛212磅第六名，奥林匹亚2016年212磅第六名！

早年的山岸秀匡因携带大量类固醇在美国被捕入狱60天，这是他人生最黑暗的时期，但他没有放弃对健美的追求，在国际赛事上取得了好成绩，成为了那个时代的”亚洲健美扛把子“

TOP5：姜京元

韩国真正的健美第一人，他1998年就已经开始参加IFBB的亚洲业余锦标赛，且获得第二名。自此之后，姜京元经历了漫长的职业生涯，最终在2015年，姜京元成为继山岸秀匡、金俊浩站到奥赛212磅舞台上的第三个亚洲人！

姜京元为人较为低调，所以现在大家一谈韩国健美就是：众人皆知黄泽勋，鲜有人知姜京元！而他目前一直在培养自己的接班人，金海妍，一位韩国女子健美界的翘楚！

TOP4：陈康

中国古典健美之王，在2015年获得职业卡，代表亚洲古典健美的最高水平。陈康在2018年8月于巴西举行的职业赛中，更是力压群雄，获得冠军！

现在的陈康在备赛2019年的古典健美奥赛，届时他将站在代表全球最高健美水平的奥赛舞台上，这将又是一大历史性时刻，希望他能取得好的成绩！

TOP3：Hadi Choopan

被誉为伊朗英雄级健美大咖，绰号波斯狼，在2017年的亚洲大奖赛上与James Lewis（奥赛212磅霸主）同台竞技，取得了第二名的成绩，从而一炮走红！他被圈子内外看好，认为他将是未来212磅级别的新霸主！

但是他却多次因为签证问题缺席国际性的健美赛事，比如2018年的阿诺德经典赛，如果一直这样下去，他可能无法取得站在奥赛舞台上的机会了！

在此小编想说，为什么会因为签证问题呢？难道是欧美某些组织在作怪？难道是怕了？不会又让健美圈内多出一个无冕之王吧！

TOP2：艾哈迈德·阿斯卡那尼

来自中东的健美运动员，获得了2016奥赛212磅级别的第二名，2017阿诺德classic Ohio的第一名！

TOP1：埃萨·欧佰蒂

是现在奥赛无差别舞台上唯一一个的亚洲前10 选手！在2015年奥赛无差别赛上获得第十名！

他来自阿拉伯联合酋长国，被称为：“西亚健美巨兽”，他出生于1979年9月27日（38岁），身高180cm，113公斤。

中的奥利维尔不仅是一位2米18的长腿欧巴，俨然一位肌肉巨兽。身高、颜值、肌肉于一身，连魔山和马丁福特都被他秒成渣。可能你不相信，因为单看是很难看出来的，只有对比才会有伤害，你接着往下看就知道了！

魔山在身体在同样高个子里算是敏捷的，攻击范围大，伤害高，血厚人敦实，而且总是身穿“重甲”，如果不得要领可能连“甲”都破不了，说白了就是传统小说里的野兽。然而这样的魔山瞬间被奥利维尔饿身高和强壮而紧致的肌肉给秒杀掉了。

说到马丁福特，通过高强度的肌肉训练后从一位身高203米的瘦子蜕变为147公斤的巨型肌肉男。他能一只手轻而易举的将一个人举起来，被人们号称是现实版的“绿巨人浩克”。即使是庞大的豪车，在马丁福特的身边也变成了玩具，这样的马丁福特在奥利维尔身边也不过如此！

健美运动员是肌肉审美、对称度、协调性、各部分比例、肌肉表现，以及展示能力的综合。然而这样的健美运动员站在奥利维尔身边 ，瞬间被萌化，变成小小只。这绝对是可以称得上是肌肉巨兽们的鼻祖！你们来慢慢感受下！

和其他健身人士的实力对比很显而易见的看到，奥利维尔真的很大只。完美的倒三角很漂亮，麒麟臂更有型更有力量！所以肌肉训练除了天赋以外还要注重训练的科学性和系统性。过年了更加要注重饮食的摄入和规律的作息。不要让坏习惯影响了自己的健身进程。

这位有着史上肌肉巨兽的鼻祖当然会有很多追随的爱好者！然而我们芸芸健身爱好者的肌肉和这位仁兄一样，想要练就和奥利维尔巨兽般的肌肉就要赶紧动起来了！过年开心快乐很重要，但健身有时间的话一定要练练哦！养成良好的健身习惯是对身体健康负责任的表现。加油！

健美马库斯现状：退役。根据资料查询，马库斯·鲁尔，1972年2月22日出生于德国达姆施塔特，是健美史上体型最大的怪物之一，有着德国怪胎，德国噩梦之称，他和冈特，沃尔夫并称为德国三大巨兽。

在十多年的时间里，黄哲勋已经练了56公斤到105公斤，许多人称赞他是亚洲的施瓦辛格。首先，他有很强的胸肌，胸部肌肉摆动杯的照片给无数人留下了深刻的印象，肩围甚至比施瓦辛格还要大，但他的二头肌仍然不如施瓦辛格！作为穆斯克列曼尼亚自然健美比赛的冠军，既然黄哲勋肌肉发达，为什么不参加奥运会呢？因为他们都知道奥赛或阿诺德经典是证明自己的最佳舞台。

我相信这不仅是很多网民的问题，连韩国健美圈也讨论过这个问题。为什么黄哲勋不参加奥运会？这不是一个复杂的问题。首先，你需要一张牌才能参加奥运会。这是一个漫长的过程，虽然上个世纪更容易得到一个职业卡比，但这个水平还没有达到这个水平，有些人一辈子都得不到职业卡。黄哲勋想参加IFBB比赛，还需要从0开始，这个过程很长很难，你没有空闲时间去做其他事情。

第二，如果黄哲勋的身材扮演传统的健美比赛，圆周不能达到，打健美比赛，周长太大，如果他去参加古典健美比赛，他的身体不太协调，美不如古典健美的神今天，他的腰腹似乎也是一个减法的分项目！

最后，黄不需要去奥德赛，即使出于某种原因，他没有参加2018年的穆斯克莱曼尼亚比赛，也许他很出名，如果他在奥德赛的舞台上，没有达到预期的结果，那对他的职业生涯是适得其反的。所以有很多的健身红色，像肌肉熊猫，乌利和拉扎不选择参加健身游戏，因为他们没有名誉或金钱。虽然很多网民想享受健身，上舞台，但每个人都有自己的追求！

这世界上最大的人是谁呢？人们在健美比赛中常常看到一些块头很大的运动员，里面不禁有个疑问，究竟这个世界上最大的人是谁？下面让我们一起来看看这个世界上最大的人。

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马库斯·鲁尔是史上块头最大的健美运动员，出生在德国，人称“德国巨兽”，“德国坦克”。绝对是名不虚传。

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罗尼库尔曼是健美史上成就最高的运动员，获得过八界“奥林匹亚先生”称号，从马库斯和他的身形比较不难看出，罗尼的肌肉线条比马库斯要好，但是维度罗尼是不能比的。

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马库斯·鲁尔18岁之前是位足球运动员，因为在比赛中受伤，18岁之后开始从事健美运动员，他每周有6天训练时间，到目前为止供在大的赛事上获得过20个健美奖项。说明健美是靠锻炼出来的

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媒体都把马库斯·鲁尔当做史上最强的健美者，特别是上个世纪，单维度来说，马库斯·鲁尔应该是无敌的，特别是他的肩部，在健美史上更是无人能及，施瓦辛格都很佩服。施瓦辛格可是屏幕中的硬汉形象。

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马库斯的出场就是一个传奇，他是最近10多年前健美界的巅峰代表，他身高177公分，非赛季体重接近300斤。

特别提示

健美的身材绝对是人人都羡慕的，可是健美的身材靠说靠看是练不出来的，是靠坚持的锻炼才能练出来。