健美的人在力量方面能超过长期干活的小伙子吗？

25也来得及，只要科学训练。

健美练肌肉必须用越来越重的杠铃哑铃来训练增长肌肉，力量当然不会小，长期干活要看干什么活了，一般的肯定比不上，力气活还有可能。

力量方面练大力士的比练健美的力量要大，散打格斗方面就不同了，一个要的是绝对力量，一个要的是爆发力，不能相比。

下图是练健美的，你看他的杠铃片，这是长期干活小伙子敢玩的吗？

再举个例子说明练力量的不一定就是死肉

这是世界大力士冠军马瑞斯，2009年12月11日波兰举办的KSW12综合格斗赛，马瑞斯首次登台对战17战13胜9场KO的波兰拳击冠军玛辛南金曼。南金曼赛前并不承认马瑞斯是一个格斗运动员，他说“搬动重物，推汽车，这些东西不是一种真正意义上的格斗，我马上会让马瑞斯知道举重与格斗之间的差别。”但开赛仅仅43秒之后，马瑞斯的空手道低扫腿就踢得南金曼东倒西歪，然后一鼓作气全力将对手打倒在地，拳击冠军几乎毫无还手机会就被KO。

肌肉力量分为绝对力量、肌肉耐力和爆发力。比如推一辆汽车，刚开始推动汽车用的是爆发力，能推动的最重的汽车是绝对力量，推动的距离则是肌肉耐力。

健美运动员练得是肌肉造型，绝对力量比较大（肌肉直径=肌肉力量），肌肉耐力也很强，但是爆发力比较差。而且需要减脂，使得失去了最佳的肌肉+脂肪的力量比例。

大力士肌肉绝对力量，肌肉耐力，爆发力都比较强，这要求他们训练中针对的是肌肉力量而不是肌肉造型。而且不需要减脂，胳膊、大腿都比健美运动员要粗，肌肉+脂肪的最佳力量比例保持着。

举重运动员练得是专项运动，就是举重，其他肌肉群力量要小的多。

第一，国外早就产业化，这些运动员都是专业的。龙武和顾彦利，都是业余，尤其是顾彦利只是个司机，连蛋白粉氨基酸都不吃，龙武好歹是体校的，以前练散打的，但不管怎么说都不是职业的。别人的团队 营养师 教练 经纪人 医生，他们都没有，这是最重要的。第二，年纪也比较大，毕竟是业余，最好的年华没用在大力士运动上。第三，体重还和对手有差距，身高稍矮。