少儿健美操

　　1、少儿健美操能提高身体素质。

　儿童在做运动的过程中，进行活动的肌肉血液流动会增加，新陈代谢也会变得非常旺盛，肌肉也能够变得更加结实。同时在做运动的过程中，骨骼上面的骨膜会受到一定的刺激，使骨骼生长的更加坚固。

　2、少儿健美操能促进智力发展。

　少儿健美操能够刺激孩子的皮肤和感官以及经络，令身体上各个器官和组织上的神经系统常常处在活化状态。而且儿童健身操还能够让孩子在运动之中得到快乐，并且培养他们开朗和生机勃勃的性格。

　3、少儿健美操能调节生理习惯。

　少儿健美操能够促进孩子爬行和站立以及步行等动作的发展，并培养他们正确的运动姿势。同时通过培养正确的运动预备条件，还能够让关节完全活动，并且对运动的节奏产生习惯，最终培养孩子运动的灵敏度和持久力。

少儿大众一级健美操与健身操踩踩踩的区别在于动作难度和训练强度不同、目的和适用人群不同。

1、动作难度和训练强度不同：健美操踩踩踩的动作难度较高，需要跳跃、踏步、转身等较为复杂的动作，训练强度较大，对身体的耐力、协调性、灵活性等多个方面的要求都比较高，而少儿大众一级健美操的动作难度相对较低，也较为简单，适合少儿学习和练习，训练强度相对较小。

2、目的和适用人群不同：健身操踩踩踩是一种健身运动，旨在增强身体的耐力、协调性和灵活性等方面的能力，适用于所有年龄段的人群，尤其是年轻人和成年人，而少儿大众一级健美操是专门针对少儿进行训练的操练方式，旨在培养其身体素质、锻炼协调性和灵活性，适用于少儿学习和练习。

基本队形就那几种：1一斜排（你人太多了不太适合） 2两斜排也可以(3人一斜排，后面的4人，站成两平行线)3232的队形也OK 4T型（就和T一样横线站3个 竖排4个） 5三角形（3人组成1个三角 集体位置你们自己变化）6组成一个大的圆（面向内外无所谓，这个图形主要的默契）7两横排（第一排3个，第二排4个 插空站位）8V字形（按“V”或“A”字站就可以） 队形很多的，什么图形都可以，最好自己编排1个或2个亮点（新颖），评委对这个的加分很注重，一套动作下来6至8个队形就够了，还有开始和结束是造型，多看些视频改进动做。