身子翻了一下,一下子感觉背后筋被扭了一下似得,很痛,什么原因?

这种情况如果是用力不当引起疼痛，一般是肌肉韧带的拉伤渗出水肿引起的疼痛。建议充分休息，服用一下伸筋丹等药物减轻疼痛缓解肌肉的紧张度。充分休息，稳定后 可以做一下理疗，按摩等康复治疗。平时注意保护一下。