引言:成为新妈妈后,养育宝宝成为宝妈最重要的挑战,给宝宝喂奶时,学习拍嗝和吐奶的正确处理方法很重要。那么,该怎样去正确的拍打孩子的后背来预防吐奶这件事?接下来,小编就给大家讲一讲。
一、如何正确拍嗝在宝宝打嗝的时候,妈妈可以采用不用的技术和姿势,但最终的目的是让宝宝排出身体的气体。 常见的打嗝方法是喂婴儿后,将婴儿的手臂和头纵向抬起,放在母亲的肩膀上,用一只手支撑婴儿的屁股,用另一只手轻击婴儿的背部。 如果母亲不擅长拍嗝,就让婴儿以趴着的姿势躺在母亲的胸前,母亲慢慢轻拍婴儿的背。 婴儿的脸朝下躺在妈妈的大腿和膝盖上,慢慢拍婴儿背的姿势也很常见。 母亲无论采取什么样的打嗝姿势,都必须注意保护婴儿的脖子。 因为婴儿在婴幼儿时期脖子弱,容易受伤。
二、吐奶的原因因为婴儿吃奶的时候吸入了空气。 空气进入胃里,因为气体比液体轻,所以位于上方,容易刺破贲门,流出乳汁,溢出乳。 所以,喂奶时,请把整个乳头包裹在孩子的嘴里,不要留有间隙,不要让空气进入。 用奶瓶喂养时,请确保牛奶完全充满乳头,不要害怕牛奶被冲走变成乳头的一半。 那样的话,会更容易吸入空气。 喂奶结束后,让孩子骑在大人的肩膀上,用手轻拍孩子的背,让吸入的空气消失。 喂完牛奶后,抱起或放下孩子时的动作要轻一些,活动度要小一些。 摇晃严重的话,容易流奶吐奶。 洒奶时的量一般很少,对孩子的成长、头发发育影响不大。 随着月龄的增长,自然会好起来。
宝宝打嗝时,很容易把喝到肚子里的奶吐出来。妈妈可以用口水巾裹住宝宝,以免弄脏衣服。妈妈打嗝的时候要注意。如果太轻,效果会不理想。
1 出手太重真能打出“内伤”
经络拍打非常讲究手法,并非许多经络拍打体验营、医馆所鼓吹的“要想病好得快,打得越重”的谬论。但很多治疗师手法太重,真的可能打出“内伤”。身体的不同的部位使用的掌法不同、力度也不同。
拍打的力度不要追求重,如果身体确实感受了外邪,拍打的手法则更要轻,“轻为补、重为泄”,轻轻拍打就能起到疏通经络的作用。自己为自己拍打更容易控制力度,不易导致损伤。
2 凝血不好吃太饱都不宜拍打
一般来说一次拍打10到20分钟即可,吃太饱不宜拍打,睡前不宜拍打,因为拍打后人会兴奋,因此最佳的拍打时间是早上起床后。初起拍打时手法要轻,等到身体的耐受力增加了,再逐渐增加力度。拍打的原则一般是顺着身体,从上而下、从近端到远端。有心肺方面的疾病,可以拍打两肘的肘窝;肝不好的人群,可以拍打两侧腋下;脾胃不好的人,可拍打两侧大腿根部内侧;而肾不好的人群,则可以多拍打膝盖后面的腘窝。背部拍打可以大面积拍打,特别是肩部、腰部肌肉酸痛的部位,循序渐进地用虚掌拍,先轻微用力再慢慢加强,拍至微热、松快为佳。
3 拍打不同部位用不同手势实掌(四指掌侧或整个手掌为着力面)适合拍打四肢的凹陷处(如腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟内侧等)。虚掌(五指并拢,掌心空虚如碗状,手掌边缘为着力面)适合拍打躯干部分(如腰、背、胸、腹),拍打胸、腹部时要配合呼吸,使胸部或腹部鼓起,形成“气墙”增加对脏腑的保护点击(五指聚拢,用指尖敲击)适合四肢,可顺着经络依次击打,避免在同一部位持续击打。
引言;在日常生活中,不少宝妈在给宝宝喂奶的时候,会宝宝的话会存着一个吐奶的现象,尤其是3~6个月之前的宝宝。那么要想避免宝宝吐奶的话,是有效的方法,就是给宝宝进行拍嗝。怎么正确给宝宝拍嗝呢?我们可以一起来了解一下。
一、怎么正确给宝宝拍嗝给宝宝拍嗝的时候,我们首先要注意,家长要把孩子竖抱起来,一只手托着屁股,另一只手托着脖子。把小宝宝的头放在肩膀上。那么家长的手要出现五指并拢,手指弯曲让手掌处于半空心状态,这个时候的力量比较轻,拍打的时候是可以帮助宝宝缓解症状的,我们拍打的方式的话是要从下往上的顺序轻轻的拍打后背拍背的,目的主要是把胃部胀气的气体拍出来。以免宝宝防止吐奶。
二、宝宝经常吐奶怎么办宝宝如果经常出现吐奶的话,那么我们在平时的喂奶姿势中要进行调节,一般可能家长报之不当的话,也会引起孩子吐奶。孩子吐奶的话要进行给孩子拍嗝,孩子吃奶以后把嗝拍出来也是可以预防吐奶的。那么尽量的建议喂奶要减少喂奶的次数和剂量,少量的多餐。吃母乳的话,注意不要让孩子吃得太快,以免空气吸入也会导致吐奶。
三、母乳喂养的注意事项我们给宝宝母乳喂养的话,首先要注意正确的喂养姿势,避免一些发生呛奶吐奶等现象,同时的话母乳喂养的妈妈在饮食方面要多样化,多吃一些含蛋白质脂肪酸和维生素等食物,在营养方面一定要均衡。每次给宝宝吃完奶以后,要注意乳房的清洁卫生。多喝有一些有营养的汤水帮助下奶,哺乳期的话,宝妈要注意保持足够的休息时间和愉悦的心情。
经络是中医养生很重要的一部分,人体经络通畅,身体就没有病痛,日常经常拍打我们的各个经络会有很好的养生功效,能帮助我们排毒、减肥。那么,我们该怎么拍打经络呢下面我给大家介绍拍打经络养生法,希望对你有用!
拍打经络养生法
1、肺经:让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。
“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!
敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课。
2、胆经:让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。
当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。
因此建议每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪,塑造腿部线条。
3、膀胱经:让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。
一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你 记忆力 提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛。
4、胃经:让你脸色白里透红
胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。 面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。
胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴。
5、大肠经:帮你排毒
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。
经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新。
大肠经的作用时间是早5点到7点,建议在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素。
6、三焦经:让你免疫力提高
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。
中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。 经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,不再小病连连。
三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。
7、心包经:让你吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。
心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。
经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。
晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖。
8、心经:最准确的自我体检法
心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。
中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。
具体 方法 很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高,如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉。
9、小肠经:拥有纤细手臂
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。
小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂,就需要经常揉捏小肠经。
具体做法很简单,把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。经常这么做,小肠经附近的肌肉血流通畅,你就可以放心穿吊带衫,展现好身材啦。
老年人拍打经络养生的方法
1、经络拍打一定要去正规的医院。
2、多用实掌拍、捶打、点击。
3、最简单的一个拍打方式是哪里有病拍哪条相应的经络。例如手太阴肺经,对应的脏腑是肺部。手阳明大肠经,对应的脏腑是大肠等。当这些脏腑受到邪气入侵时,例如出现咳嗽、有肺部疾病,或者肠胃不适时,拍打这些经络,有助于“祛邪扶正”。
4、《黄帝内经》中提到“肺心有邪,其气留于两肘。肝有邪气,其气留于两腋。脾有邪,其气留于两髀(大腿根部)。肾有邪,其气留于两腘(膝盖后部)”。有心肺方面的疾病,可以拍打两肘的肘窝。肝不好的人群,可以拍打两侧腋下。脾胃不好的人,可拍打两侧大腿根部内侧。而肾不好的人群,则可以多拍打膝盖后面的膝盖窝。
5、如果身体脏腑存在实邪,可以拍打至起砂。而对于身体虚弱的人群,则适当拍打即可,不要求出砂,就能有保持经络通畅的作用。
6、四肢拍打可以稍微用力,除了采用大面积实掌拍打外,还可以采用捶打或用五指尖点击的方式,更有针对性。
7、一般一次拍打5-10分钟即可。
8、躯干的拍打主要作用于背部、腹部。胸前也可以拍打,但由于胸前靠近肺部,所谓“肺为娇脏”,拍打不当很容易受伤,因此,不建议市民自己做胸前拍打。
9、由于躯干跟脏腑靠近,因此,拍打时不能太用力,防止引起内伤。
10、拍打躯干部位时,可以用五掌紧闭,手稍微拱起来,形成虚掌拍打。背部拍打可以大面积拍打,特别是肩部、腰部肌肉酸痛的部位,循序渐进地用虚掌拍,先轻微用力再慢慢加强,拍至微热、松快为佳。腹部拍打集中在肚脐周围,对生殖系统疾病、妇科相关疾病有一定保健作用。
11、局部有伤口、感染、疮疖,存在心律不齐等人,都不建议自行采用拍打疗法。
12、不要在通风口拍打,拍打流汗后不能立即洗澡,避免受寒致病。
13、对疼痛过敏者,不宜拍打。昏迷、急性创伤、严重感染部位,不宜拍打。女性经期、妊娠期,不宜拍打。
14、拍打后,积滞严重者,可选用热敷或药酒轻揉,不宜用冷水。
15、同一部位如果痧未退,不要带痧拍打,待淤滞之状消失后再进行拍打。
16、拍打时应避风,不可用电扇或空调直吹,以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内,引起新的疾病。
17、遇心慌、心悸、发烧、炎症、出血、疮疖等病时,可暂停拍打。
18、如出现烦躁不安、面色发白、或冷汗、或脉搏过快等反应,应立即停止拍打,可平卧并喝一些温热的糖水或盐水。
19、拍打前后可饮热水,补充水分,防止头晕疲劳,促进新陈代谢,加快代谢物排出。
20、拍打后洗浴要在3小时后并要用热水,不可用凉水。
拍打不同部位有什么功效
1、头部
头部穴位非常丰富,拍打头部可使振动深入传导,扩散到整个脑部,可激发脑细胞的活力,促进脑部血液循环,调节血流量,改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病。
2、颈部
颈部是头部与胸腹的桥梁,有六条阳经经过,是许多重要器官所在之处。拍打时应注意手法轻柔和缓。颈部施以合理的拍打,可调理气机,舒筋活络,滑利关节,解痉止痛。常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕等症。搓摩脖子可防治咽喉、食管等疾病。
3、面部
用轻柔的叩击手法拍打面部或摩擦、干浴面部,可促进面部新陈代谢,消皱祛斑,保持颜面红润光泽和皮肤之弹性。还具有益神醒脑,调护五官的作用。美容护肤及治疗面瘫、视力减退、斜视、耳鸣耳聋、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、头痛等。
干浴面时,注意力要集中,按揉穴位要正确,手法要轻缓,觉得酸胀就对了,不要用力过大,以免擦伤皮肤,更不要按到眼球上去。如果脸上有疮或疖子,眼睛有炎症或外伤时,应暂时停一下好了以后再做。
4、大椎
可防治感冒发烧、咳嗽气喘、上肢麻痹、自汗、盗汗、腰腿痛、癫痫、抽搐、神志恍惚、颈椎病、背部筋膜炎、脊上韧带炎、急慢性咽喉炎、中风、腰椎间盘突出、落枕及各种躯干四肢疼痛性疾病等。
5、腋下胁部
人体有三大保健“特区”,即背部、腋部、腹部,拍打腋部和胸腹部,可以激活该部位的神经、血管和淋巴结,促进血液循环,使全身各器官得到更多的养分和氧气。拍打胁部可以改善内脏功能,调节内分泌系统,使胁部肌肉、骨骼坚实、有力。并对胸胁胀满,臂不举,腰、胁、腹疼痛,腋下肿痛等病症有防治作用。
6、脊背、膀胱经、督脉
拍打脊背和腰部具有调理五脏六腑,改善腰背肌劳损,增强脊柱功能等作用。用于治疗腰背酸痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病,还用于机体保健和增强免疫力。拍打脊背部可通经络、行气血、调百脉、宽胸膈、止背痛、调肾气、抗衰老。具有增强内脏功能,消积化瘀以及灵活关节的功能,对呼吸系统、消化系统、分泌系统以及内脏等疾患有防治作用。
7、胸部
胸部由胸廓、胸肌保护着胸腔里的心、肺等脏器。拍打胸部可促进呼吸,增强心肺功能。可治疗心肺疾患、岔气、乳腺疾患等。
现代科学研究发现,要获得较强的免疫力,除了用一些药物调节外,拍打和擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。经常拍打和擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,可增加胸腺素分泌,作用于各脏器组织,提高免疫功能,充养脏腑,对防治疾病,推迟衰老极为有益。
拍打按摩和护胸,能够有效地激活与调节胸腺的应激系统,使体液系统产生各种激素,互助配合作用于各脏器组织,共同来提高人体的免疫功能。经常拍打或按摩胸部,对预防和治疗冠心病、肺气肿、肌肉发育不良,以及胸闷、心慌、气急、肋痛等症有着明显的效果,无病者也可以健身。
8、腹部
腹部为消化、泌尿、生殖器官所在之处。拍打腹部具有疏肝理气、健脾和中、化气利尿、培元固本等作用。可治疗腹痛、泻泄、便秘及泌尿生殖系统疾病等。
9、肩部四周和手臂
拍打手臂具有疏通气血,滑利关节等作用,可治疗肩周炎,手臂麻木、 网球 肘等疾病。
手臂内侧有肺、心包经和心经三条阴经,手臂外侧有大肠、三焦和小肠三条阳经。可提高免疫功能,防治心肺、胃部疾患及头、颈、肩部疼痛和感冒。
10、尾椎
尾椎本身无穴位,不属任何经脉,但属全身龙骨之起始,可谓牵一发而动全身,加之其周围穴道罗列密布,故拍打尾椎不但能起到极好的保健作用,而且可震动其附近穴位(如长强穴、腰奇穴、贫血灵穴等),从而起到通经活络,强健机体的作用。以双手掌背,用力轮流拍打尾椎骨上的仙骨(道家的称呼)。尾椎末端,道家叫“尾闾”,乃是打通督脉的起点,仙骨正在其上。拍打此处可以加强督脉的气,从而促进排便,排便亦即是排毒,对人体健康至关紧要。
11、臀部
拍打臀部可活络臀部和膀胱经气血,防治坐骨神经痛、股骨头坏死以及膀胱等疾病。
12、腿部
拍打腿部可改善其肌肉的张力和韧带的弹性,增强腿部和防治腿部衰老以及关节炎等功能,可治疗下肢瘫痪,坐骨神经痛,下肢肌肉疲劳,腓肠肌痉挛,踝关节扭伤等疾病。腿部有足三阳经和足三阴经,即胃经、膀胱经、胆经、脾经、肾经、肝经,可防治肾、肝胆、胃、泌尿及生殖系统疾病、腰腿痛、坐骨神经痛等,提高免疫力和肾功能。
13、膀胱
拍打膀胱经有助于利尿,利尿也是人体排毒的重要机制。最后要拍打的是左右臀部的外侧,这是足少阳胆经所经过之处,目的在促进胆汁分泌。胆汁有助于消化、排便,对健康也很重要。拍打左右臀部外侧,刺激足少阳胆经,则可以让肝胆相照,提升肝胆的消化、供血和解毒功能。足少阳胆经通畅,体内的毒素就会通过肠道及时排出。因此,足少阳胆经与足太阳膀胱经都是排毒最关键的经脉。
14、命门、神阙(肚脐)、肾俞穴
拍打命门穴,命门与肚脐相对应。经常拍打命门有培补命门真火,振奋人体阳气,扶助肾阳功能,保持青春活力的功效。命门火旺,增强全身各器官组织的功能,促进机体对营养物质的吸收和水液代谢,加速血液循环,保持性机能持续有力,总之,就是打命门壮活力。此外,拍打命门,还能防治多种腰痛、遗精、遗尿、阳痿、早泄、赤白带下等多种病患。
拍打神阙(肚脐),神阙穴在人体的肚脐眼上。神阙穴也是心肾交通的门户,心藏神,肾藏志,都是不可小觑的五脏神。神阙穴有温通经络,调和气血的功效,刺激神阙穴,可以增强人体的免疫力。
拍打肾俞穴,能激发肾气,健肾壮阳,增强机体的免疫力、代谢力,有益健康长寿,拍打肾俞能刺激膀胱经的脉气,对五脏六腑的功能都有振奋作用。
1 拍打经络养生法
2 拍打经络穴位养生保健法
3 拍打经络养生法视频
4 中医经络养生拍打
5 经络拍打养生保健操
6 中医经络养生
1、方法及注意事项:
先将患者移向床的一侧,然后协助翻身,摆舒适体位,将手空心握拳,适度拍打,振动患者背部,由下至上,由外侧至中央,反复进行5~10min,然后嘱患者深吸气后用力咳嗽将痰排出。
2、目的:
3、禁忌:
妈妈可以把宝宝竖着抱,然后一只手放在宝宝的颈部位置,另一只手轻轻的拍打宝宝的后背。这样就能够让宝宝的胃受到一定程度的刺激,让宝宝打出一个嗝,从而排出胃中的空气。妈妈在拍嗝的时候一定要注意自己的力道不要太重,因为小孩子的身体是比较柔弱的,承受不住太重的力道。
可以采用竖抱的姿势拍奶嗝。给孩子拍嗝是很重要的,如果孩子一直不打嗝的话,就会让孩子胃中的空气比较多,或者让孩子的肠道中有很多空气。这样就会让孩子出现肠绞痛或者胃胀的情况,是很不好的。所以父母可以采用竖抱的姿势给孩子拍嗝,这样就能让孩子的胃受到一定的刺激,让孩子打出一个嗝。在打出嗝之后,就能把胃中的空气排出来。然后就能让宝宝比较舒服,让宝宝不会出现肠绞痛或者胃胀的情况。所以妈妈一定要掌握正确的拍来嗝姿势这样才能让宝宝比较舒服,不会让宝宝出现吐奶或者呛奶的情况。并且妈妈还要注意喂奶的姿势,要采用正确的姿势喂奶,这样才能让孩子吃的比较健康,让孩子不会在吃奶的时候费很大的力气。
妈妈还可以让孩子趴在膝盖上,然后给孩子拍奶嗝。如果孩子不喜欢书包,那么父母也不能强迫孩子,可以让孩子趴在膝盖上。这样就能让孩子感受到父母的体温,也能让孩子变得很安静,会愿意拍奶嗝。并且我们还可以让孩子趴在床上给孩子拍奶嗝,只要孩子能够安静下来,那么就是可以拍嗝的。所以妈妈一定要用正确的姿势给孩子拍嗝,这样才能让孩子的身体比较舒服,不会让孩子出现严重的问题。如果孩子一直不拍嗝的话,就会让孩子的肠道很疼痛。
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