西安外事学院离西安南、西安北、西安站哪个近？

作者：梦尧

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然后背上它：完成200个俯卧撑。然后脱掉然后100多个卷腹，加上10-30分钟HIIT。 这是某一天内容。每天我的的运动内容不同。无氧+HIIT。（916 更新：时间我已经修改方案与强度缩短至1小时出头。）这特么才叫减肥别50个仰卧起坐就嚷嚷腹肌怎么还不来。<img src="https://picazhimgcom/50/f5e8071ca6ed8cbc46ac0df0e847167a_720wjpgsource=1940ef5c" data-size="normal" class="content_image"/>当时自拍你们觉得已经走到今天的我，还是个虚弱的胖子吗 咳咳，不过我是暂时比不了腹肌男们。第一我条件不够。第二我基础薄弱。TAT臣妾也不是神啊还不得脚踏实地一点点去坚持去做吗 TAT（916更：自重与无器械的弊端：无器械健身，是否真的比健身房器械训练要好？本人已经在重新考虑过段日子搬家，到健身房附近）加油吧，痛苦只在一瞬间。它顶多一分钟，一小时，甚至顶多一年。我用这个和志同道合者打气：<img src="https://picazhimgcom/50/7d966670f7ec795ad08494c9f6882e94_720wjpgsource=1940ef5c" data-size="normal" class="content_image"/>截图<img src="https://pic1zhimgcom/50/15ac9586ef84f162c7957207588b3688_720wjpgsource=1940ef5c" data-size="normal" class="content_image"/>截图<img src="https://pic1zhimgcom/50/2dbf4f86011957159ca55268f358dc09_720wjpgsource=1940ef5c" data-size="normal" class="content_image"/>截图PS:送上一些我锻炼时候，累的不行的时候用来打气的视频：智利矿工世界杯前振臂高呼：死神来了又如何？死亡之组又怎么样？ 1分钟让你知道你身上最宝贵的是什么 励志：痛苦只在瞬间 牛男励志2014终极励志视频：该起床了（牛男字幕）第六件事，饮食： 当前5件事养成习惯后。这件事就水到渠成的来了。作为一个重油重盐，吃辣，无肉不欢的人。我也不认为我的饮食也可以做一个转变。 我也干过半夜突然受不了馋死了跑出去大吃一通。但是如今，蛋奶蔬菜粗粮为主。早餐：香蕉脱脂牛奶燕麦葡萄干 是铁定的晚餐同早餐。午餐：绿豆粥黑米粥各种粗粮蔬菜。 肉：当然还是吃的，但是无油无盐（不放油盐，白水煮，或者放点萝卜土豆吧，其实挺香单纯的肉味啊，土味啊） 定量，在健身后，吃100-200g （还不是每次，大约2-3天才吃一次）；想起以前晚上一顿吃2斤油腻腻的肉就恐怖。喝：杜绝了饮料， 只喝牛奶和水，绝大部分时候。 顶多偶尔锻炼完会喝一点功能性饮料。水是过滤过后的水，和自来水直接烧开了喝伟大很有差别。 要尽量注重水的品质。现在有很多过滤饮水机，LZ买的这个：飞利浦WP3864/00飞利浦（Philips）WP3864/00 一体式 净水机 饮水机行情 报价 价格 评测感觉比自来水烧开强多了。EX可以见证我家冰箱简直是各大饮料厂展览。只喝饮料不喝水的。我曾经一度觉得，不喝饮料怎么活的下去。悲剧的EX，我又把你拎粗来了。提起她，在无亲无故的这座城市里，独自经历了这一场之后。如今，我只能坦诚的说，爱过。看客们请淡定，咳咳。我找到了真爱：自爱 TAT饮食调整的经验就是：1如果你突然特别渴望高热量的食物，比如KFC啊 大肉 油腻腻的食物。 那就是很可能你体内需求热量不足了。你可千万别委屈自己，忍着不吃啊，那会让你吃的更多。该吃就吃！但是更好的做法是：摄入蛋白质与有碳水化物的食物：我一般就是 香蕉 葡萄干 牛奶 蛋白 等。 只要一小会之后，你就不会对这些油腻腻的高热食物非常渴望了。甚至吃不吃无所谓了。 因为你成功的把大脑给‘忽悠’过去了。它获得满足了之后就不会折磨你了。你只要给他足够的蛋白质和碳水。 （果然讲科学 讲人性才是硬道理）高蛋白，低脂肪，高碳水化物，高纤维素 是你更好的选择： 食物热量查询： 食物热量查询，食物卡路里大全参考：BBC：关于减肥你应该知道的十件事 硬派健身·减肥篇电子书硬派开售 知乎盐系列 - 硬派健身 - 知乎专栏2你会渴望吃肉的，但是你知道知道，你需要的是肉，而不是

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。

今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。

你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之所以瘦弱的第一个原因是没有获得足够的热量。

即使你新陈代谢很快，你会需要吃得更多来增加体重。同时加强力量的训练才能由皮包骨变身肌肉男，下面是具体的方法：

1吃更多。

皮包骨往往声称自己什么都吃就是不长肉，事实是，你什么都吃不增加体重的原因在于你没有吃太多，这点你可以改变。

记录热量：每周记录你所摄入的热量，你每天需要吃自己体重20倍的热量，可能现在实现起来比较困难，这就是你瘦的原因。

吃体重20Kcal的食物。如果你的体重是140lbs，那么你每天需要140 x 20 = 2800kcal的热量。你需要大概两周的时间才能习惯吃那么多热量的东西，保持记录。

增加热量。两周后，每天增加500Kcal的热量，如果你还吃前两周那么多的热量你不会感到恶心。对于体重140lbs的人来讲，两周后的热量需要由2800Kcal增加为3300kcal。

记录体重。每周测量体重。如果你体重增加就还吃相同的热量。如果没有增加体重，下周的每天都需要增加500kcal的热量，在你获得满意的体重前一直照此法进行。

2每天吃6次。

不要再靠喝咖啡打法时间，午饭前什么都不吃，然后吃丰盛的午餐，然后夜深的时候吃夜宵，要养成每天吃六顿的习惯，不能忘记中间的几次。

吃早餐。如果你不吃早餐你的身体就会消耗肌肉。如果想由皮包骨变身肌肉男，就需要在起床后一个小时内进餐，养成吃早餐的习惯。

每三个小时吃一次饭：设定每次进食的时间并严格遵守。早上7点早饭，10点早午饭、下午1点午餐、下午4点午晚餐、7点晚餐以及睡前10点的宵夜。

饭量的交替。如果你每天吃3000Kcal，尝试早餐、午餐和晚餐600Kcal，其他400kcal。这没有精确的科学依据，重要的是每天/每周/每月的热量，不是每顿饭的热量。

3吃高热量的食物。

蔬菜是健康食品，但是对你长肌肉没有效果。例如，250g橄榄仅含100卡路里的热量。你需要的是高热量的食物。

完全的碳水化合物：燕麦、大米、面板、面粉、土豆、甘薯、豆子等，200g纯面粉含700kcal热量。

牛奶：如果你不怕长肉，和全脂牛奶，否则喝脱脂牛奶。一升全脂牛奶含500kcal热量。

坚果：杏仁、腰果、胡桃、花生等。100克花生含500kcal，还可以尝试花生黄油。

健康脂肪：亚麻油、液体鱼油、橄榄油等。1tbsp可以让你每天增加300kcal热量。

4力量锻炼。

你变得越强壮你的肌肉就越发达。进行力量练习。做那些对多处肌肉有锻炼的运动：引体向上、仰卧举重、举重、哑铃，还有最重要的：下蹲运动。

刚开始的时候先用空的杠铃，先学会怎样做这项运动。然后逐渐增加重量。如果你不知道怎么开始，可参考力量练习55培训过程。每周三次每次30分钟。

5获取蛋白质。

你需要获得蛋白质来形成肌肉并从训练中恢复。你的体重有多少磅你就要每天至少摄入多少克的蛋白质，下面是蛋白质的来源：

瘦肉：牛肉、猪肉、羊肉、鹿肉、野牛等

家禽：鸡肉、火鸡、鸭肉等

鱼肉：金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼等

蛋类：吃富含维他命的蛋黄。

乳制品：牛奶、奶酪、松软干酪、酸奶等

时间：没有固定的时间，

如果你的体重是140lbs，中午的时候吃一罐金枪鱼罐头，200g的夸克作为配餐、晚餐300克肉、一天喝500毫升牛奶，这样你就能获得140g的蛋白质。

6提前备好食物。

没有人一天三顿都有时间自己做饭，提前准备好会方便些。到了进食的时间，从冰箱中取出在微波炉中热2分钟就好。

早上，提前30-45分钟起床并准备好包括早餐的当天的食物，在洗澡的时候正好让冰箱的食物冷却。

晚上：如果早上起不来，可以在下班后准备好第二天的食物

实际上并不像听起来那么麻烦。反正你都要准备早餐，顺便把其他顿饭也准备好。事半功倍。把剩饭放到明天吃。你会习惯的。

7把食物带在身上。

以避免不能三小时就餐的情况，养成携带食物的习惯。

工作上学：提前准备好食物并带着上班或者上学去，问问有没有微波炉加热；

看**：随身携带一包花生来代替爆米花和冰激凌，这更健康，含有更高热量并省钱；

出门：去之前吃好，带上一包花生和蛋白饮料以防饥饿。

不要在意在公共场合喝蛋白饮料，不要介意同事出去吃无营养的食物的时候你吃自己准备的食物。不管别人怎么想，你是要长肌肉并健康。

皮包骨变肌肉男饮食，有些刺激来开始实行，用体重20kcal来确定自己应该吃多少。

早餐：煎蛋，有葡萄干和牛奶的燕麦、牛奶燕麦花卷；

中午餐：夸克和苹果，花生、蛋白饮料；

午餐：米饭和金枪鱼，火鸡三明治，波伦亚面；

晚餐：米饭豆制品和肉或者鸡肉，饭后水果；

睡前夜宵：酸奶干酪和亚麻籽及果仁，一杯牛奶。

遵守以上增肥方法：有时候你会强迫自己吃完食物。自己准备食物比在路边买食物更有效果。如果你确实想改变瘦骨嶙峋的状况，就必须照此进行，否则，你就不是要改变

1、看不懂烟花散尽|猜不透花开花落

2、-虐身|-虐心

3、种相濡以沫。|种相抚以沫。

4、你是我的女人|你是我的男人

5、有谁比我更爱你|有谁比我更疼你

6、何为霸道|何为强势

7、☆你就是我的风景|★你就是我要的幸福

8、枯燥乏味的小生活█|简简单单的小幸福▍

9、我靠禁绝走|我草凭什么

10、男佣|女王

11、心沉于海-|溺与你城-

12、伶牙俐齿|不善言辞

13、你姓氏|我苦衷

14、你的眼眸都是她的温柔|你的眼眸都是他的笑颜

15、°本王还在，你始终是臣|°本宫不死，你终究是妃

16、风风雨雨一齐走°|风风雨雨一齐闯°

17、男人不能惯越惯越混蛋|女人不能宠越宠越有种

18、大花裤衩。|大花胸罩。

19、视而不见m]|熟视无睹

20、走近我你别腻i|离开你我会哭i

21、゛黑白颠倒▌|▌颠倒黑白゛

22、浪人与酒|离人与狗

23、纵欲。|禁欲。

24、时光丶锁定在过往已经|画面丶定格在韶华的桑田

25、-你的爱情我的故事|-你的名字我的姓氏

26、◎汝の守护|迂迩携首◎？

27、男土匪和她的AK|港名妓与她的BT

28、DK`ZAYAN屌丝|ST`ZAYAN辣妹

29、鲨鱼哥|鲸鱼妹

30、≈小时候可帅了|≈小时候可美了

31、侵她城做她王∥|入她城做他妃∥

32、动感超人bbbbbbb!|光波少女bbbbbbb!

33、あ爱你~!|ぁ我更爱你~!

34、孩子他爸爸|孩子他妈妈

35、薄凉是情|深情是罪

36、温柔霸气男人范|漂亮娴熟女人范

37、╮那个男银|╮那个女银

38、终不似|几曾欢

39、你躲在风里|我走在雾里

40、为你拒绝所有花心|为你拒绝所有暧昧

41、┎℡ˇkiss╯﹍夶|┎℡ˇkiss╰﹍尐

42、■愿得一人心|■白首不相离

43、话欣扶桑深|言欣落叶浅

44、苍老╮苍老了谁的朽迈つ|等候╮等待了谁的等候つ

45、少年玩心丶|少女玩命丶

46、那个女人我爱你|那个男人我也爱你

47、蓝天与梦|黑夜与你

48、LoveIandyou|老虎爱俺的油

49、不吐槽会死星人|不装逼会死星人

50、爱上学的不良少年|不爱上学的好学生

51、我结婚了，伴娘是你吗|我死了，陪葬的会是你吗

52、男男最有爱。|女人是炮灰。

53、只牵的手懒猪|只握你的手笨猪

54、威猛屌丝男|诱惑蕾丝女

55、输给了你的温柔|败给了你的霸道

56、冷暖情淡丶|旧梦失词丶

57、我是蜡笔哥呵呵|我是丸子姐~嘻嘻

58、情兽|禽瘦

59、我不悔怨!!!你呢|我悔怨才怪!!!

60、稚妄|稚愚

61、离岛旅行|环岛周游

62、**，嫁我吧！|先森，娶我吧！

63、我想我不会爱你|可惜这由不得你

64、轻抚脸庞|吻遍全身

65、你妹◢？硪爱你|妮妈◢？硪想你

66、予你深爱&|与你久伴&

67、有一种爱叫东方不败|有一种情叫新不了情

68、独衬心酸|独拥深暖

69、等你下一次想我|等你下一次爱我

70、小宝贝别跑￠|小笨蛋来追￠

71、几遇多欢|几遇多酸

72、天暗下来|你就是光

73、掐指一算菇凉你命里却我|扳指一算少年你没我别活

74、囍遇你!|讨你囍!

75、·我们不离不弃|。我们不弃不离

76、-等与不等|-我都等了

77、我打你唉|你来打吧

78、我爱她-|我爱他-

79、你闷骚旳嗲|你做作旳装

80、余生常欢喜|书里有桑木

81、beacuseyou|believeyou

82、不管发生什么|别放开我的'手

83、伴侣伴侣多久才是女友|伴侣伴侣多久才是男友

84、伪面君子|蛇蝎美人

85、为你长大|为你成熟

86、青楳竹马|两小无猜

87、香港硬汉[emailprotected]|大陆软妹[emailprotected]

88、那谁&我爱你|那谁我想伱

89、你来，我当你不会走|你走，我当你没来过

90、乘着时光机寻找我们的以往|跨过地平线寻找我们的未来

91、黄金小矿工|黄金采矿工

92、大海可淹心i|阳光可烧心i

93、杂货A区店铺|糖果B区号铺!

94、诺°惜别情|毒°荒芜美

95、三年约|七年痒

96、但愿君未醉|低眉恋红颜

97、喜欢你那小贱样|喜欢你那小骚范

98、睁一只眼。|闭一只眼。

99、我爱你！|爱我吗！

100、北岛少年|南屿姑娘

101、你爱上谁|我不皱眉

102、┎℡ˇkiss╯﹍夶|┎℡ˇkiss╰﹍尐

103、相惜定不离|相爱定不弃

104、你说你归谁？？|那你呢？？我不说

105、百分百我们的感情坚贞不移|百分百我们的爱情至死不渝

106、久了就旧了|陈了就沉了

107、宠溺你。|宠溺我。

108、ˉ为你一生女|ˉ为你一生男

109、凉桥|闷巷

110、条件都已放宽|精彩又怎样

111、〆刻骨铭心说゛爱你|〆沧海桑田说゛爱我

112、她她的王℃|他的妃℃

113、每一天一声晚安|习惯你说的晚安

114、被你暖化!|被你萌化!

115、じ☆ve尘曦|じ☆ve晨曦

116、如果人有情|如果梦有灵

117、愁绪几寸|欢喜几晚

118、寄何思|赠何念

119、心事与千人诉|唯不能对你说

120、是久伴|是深爱

121、一生寥寥|钟情几人

122、泪落街角|迷困心巷

123、枪杀我|秒杀我

124、让我疯。|让我冲。

125、会不会有一天°c|你会想起我的好°c

126、翛然说若晴|苑岸轮回转

127、冷冬有你|饮尽清欢

128、时光磨平悸动|岁月顾好心安

129、奇葩硬汉。|怪咖软妹，

130、苹果grape|桃子drunk

131、我已随风≮|我已化雨≯

132、拥抱你|牵住你

133、我默默的承受丶|你会不会心疼丶

134、别跟哥谈感情╮伤钱|别跟姐谈钱╮伤感情

135、日复一日|年复一年

136、征服我JIUXIANZAI!|驾驭我LIKEMASHANG!

137、约会专家|离婚律师

138、南思|北愁

139、呼吸犹如浪潮拍动丶|心跳刺激剧烈心痛丶

140、就到此为止吧，再见|我不想再见了，滚吧

141、深情拥抱|挚情拥吻

142、┺他入她梦訫痛|┹她入他心訫碎

143、前世我们擦肩而过|今世我们再续前缘

144、蜡笔小新:W‖。J|樱桃丸子:W‖。S

145、ヤ﹎埥茡菏檞﹏。|ヤ﹎嗳寔菏粅﹏。

146、敲什么敲|这叫木鱼

147、你是唯一|别无他人

148、丶习惯于此刻-|丶安状于此刻-

149、辨别前后|调乱左右

150、一辈子太远’’|但有你就行’’

151、钻石草°|霸王花°

152、我爱她-|我爱他-

153、看不穿的寂寞c|一个人的微笑c

154、几度猖狂|几分以往

155、别一味的走|别忘了停留

156、久拥你是梦|长伴你是想

157、北船余音|南国旧梦

158、怎样办，我还爱你。|怎样办，我还想你。

159、柠檬与少女亦如朦胧的春天|芒果与少年亦如清新的夏天

160、快夸我聪明|我小名叫我

161、爱自由|没浪够

162、~~小笨蛋~~|~~小傻瓜~~

163、哥的天空你不懂。|姐的天空你别管。

164、一米阳光七寸暖|一抹月色三寸寒

165、跟我贼稳妥|爱我你会火

166、熬夜的瘾|遥远的你

167、♂旧人♂|♀滥事♂

168、号Men’S客房|号Women’s客房

169、深海微蓝夜未央i|浅夜微光昼未至i

170、鱼有七秒情唯有一颗心|猫有九条命唯有一颗心

171、挺会闹的啊|是你惯的啊

172、怪人有猫|猫有孤独

173、别来无恙|你在心上

174、烈酒独饮|清茶共尝

175、装纯GS|清纯A

176、这辈子爱不完|下辈子之后爱

177、你若不离|我便不弃

178、一无所有是我拼搏的理由|一无所有是我牵强的借口

179、爱上中毒i|上瘾入骨i

180、沾花惹草的小男人-|骚气泄漏的大女人-

181、跟风狗|待病猫

182、─笨蛋─憨憨♂|─傻瓜─笨笨♀

183、谎言杀死生活|情话杀死自由

184、贪恋，你的温柔|依恋，你的柔情

185、视而不见m]|熟视无睹m]

186、我在你身边！|你在我身边！

187、我和你不在联系|期望你要介意

188、天下有真爱|却无缘分在

189、初时如梦|末时如命

190、我帮你埋尸|我杀了人

191、脸美逼遭罪|人帅卵遭殃

192、我的故事|你是主角

193、来我梦里|进你心底

194、够味辣;|辣够味:

195、身拥爱人|身披情话

196、人忘七年|鱼忘七秒

197、海角醉客C′|京华倦客T′

198、短发清逸|长发飘逸

199、她寻他梦，#|他醉她城，#

200、想要发光i|先交电费i

201、一无所有是我拼搏的理由|一无所有是我牵强的借口

202、半情半义半绅士∝|半疯半野半温柔∝

203、无风不起浪|无你不成家

204、你是我的小傻瓜|你是我的小笨蛋

205、杜飞飞WOAINI|温妮妮WOAINI

206、全世界只为了你女|全世界只为了你男

207、白久你真白|黑钟你不黑

208、薄凉是情|深情是罪

209、欢笑有时|书写有时

210、我罩你我忍你我养你我爱你|我自恋我矫情我装逼我爱你

211、太完美的东西会走|还未爱够了你怎放手

212、**♂你的药|先森♀你的钱

213、b骚年丶|b菇凉丶

214、深爱|深渊

215、爱上的示弱|抛却的脆弱

216、低吟〤|浅唱〤

217、为何堕泪|╯烟花易冷时，╯灯火消退处。为何抽泣

218、异常关心+|与我相关+

219、乖，记得我疼你の|乖，记得我爱你の

220、不敢爱|不敢恨

221、纯纯纯纯情╮|单单单单纯╮

222、我是否算是你的爱人|你始终都是我的爱人

223、人生微凉丶|丶回回忆取暖

224、你是我的唯一～|我是你的一切～

225、倾听你心跳|聆听你心声

226、独霸她情|独守他心

227、宝。等我|亲。等你

228、少年玩心丶|少女玩命丶

229、走了**|白白先生

230、那段情，刻骨铭心|那段爱，至死不渝

231、紫藤花下的紫~|薰衣草上的紫~

232、走过一个城|爱上一个人

233、逃逃逃逃不掉|跑跑跑追不到

234、你负责貌美如花|你负责赚钱养家

235、秋叶惜残花╮|流年乱沉浮╮

236、づ有你我不在°孤独°|づ有你我不在°寂寞°

237、爱，狠深|情，狠浓

238、我俩忽然都回眸|只可惜都没笑容

239、男人调情是天性‰|女人犯贱是宿命‰

240、哀其不幸|恨其不争

241、连你的叹息|都让我欢喜

242、低头灬给个吻|抬头灬给伱吻

243、你不用多美我爱就好。|你不用多好我喜欢就好。

244、穿过喜和悲|越过生和死

245、社会霸气我相公°|社会温柔我娘子°

246、**你好美|先森你好坏

247、笨不拉几萌萌哒|傻不拉几么么哒

248、凉柚|暖橙

249、腹肌男|干物女

250、-请叫我傻子|-其实我是疯子

251、百分百我们的感情坚贞不移|百分百我们的爱情至死不渝

252、你太闹i|你惯的i

253、╰☆雪地丶签手﹎。|╰☆走到丶白头﹎。

254、欲散|挽离

255、生来平胸不怕狼|天生粗腿不怕丑

256、爱你天长地久|爱你永不放手

257、浮云般的童话不幸福|落日般的爱恋不动人

258、半人半心半怀念゛|半心半人半思念゛

259、望你喜|佑你安

260、-你的爱情我的故事|-你的名字我的姓氏

261、我在你身边！|你在我身边！

262、我可恶又可怜°|我可爱又可悲°

263、我忘不掉她。|我忘不掉他。

264、输给了你的温柔|败给了你的霸道

265、﹌ゆ相亲ゅ|﹌ゆ相爱ゅ

266、男娼起义|狂人日妓

267、老婆你在何方|老公我在你心里

268、孤独"左手|寂寞"右手

269、浪久了别荡|玩久了别堕

270、我忘不掉她。|我忘不掉他。

271、旧景依旧|昔人不在

272、靠他肩|抚她脸

273、伤口不深不知疼|感情不毁不知冷

274、赵嘉怡IS你爸|赵嘉怡IS你鎷

275、﹌ゆ你情ゅ|﹌ゆ我愿ゅ

276、淡了觉无味|烈了觉伤喉

277、天眞祗諟蕞初菂快乐|蒓洁祗諟蕞初菂霺笶

278、祇取ー瓢|三千弱水

279、同棺|合葬

280、无可救药的美°|发自心中的爱°

281、■□｀薄情少年cc|■□｀痴情少女cc

282、在你身旁|候你予暖

283、爱我是病你得治|百毒不侵我不怕

284、旅者影禄落橘里|橘笙南木途归谜

285、无语。|无奈。

286、傻瓜卜许哭’|笨蛋莪没哭′

287、你若一向在°|我若一向爱°

288、我是冰箱派来的高冷i|我是大白派来的呆萌i

289、℡〆尛◆硬币↘|℡〆尛◆钞票↘

290、抬头才见你|低头就见你

291、避风港|躲雨人

292、怎麽潇洒怎麽活ˉ|怎麽开心怎麽过°

293、〃香烟不释手的愁╮|〃咖啡不解酒的醉╮

294、-在于不在乎|-我都在乎了

295、给我幸福|我必须会

296、爱俄你就亲亲俄|爱俄你就抱抱俄

297、爱シ一向在身边|爱シ一向没离开

298、你用黄瓜当神器。|我用娃娃做代替。

299、哑巴大喊一声|瞎子看见哑巴

300、爱由心生|爱随心灭

301、闹够了回来|还没有闹够

302、蔚蓝唯你依靠づ|纯白唯你疼嗳づ

303、几度回眸|几度重逢

304、我结婚了，伴娘是你吗|我死了，陪葬的会是你吗

305、男爵[emailprotected]|女皇[emailprotected]

306、我默默的承受丶|你会不会心疼丶

307、纯属放屁丶|不离不弃丶

308、待我沉稳笃定姑娘嫁我可好|待我长发及腰少年娶我可好

309、白天]|黑夜]

310、枪决！|毙命！

311、脸帅屌受累|脸美逼遭罪

312、说梦人|醒梦者

313、原味雾霾|果味清风

314、总攻|小受

315、╰莂说分手丶Ni不蓜ら|╰莂说分手丶wo害怕ら

316、有一种爱叫东方不败|有一种情叫新不了情

317、错过了经年|白渡了暮年

318、熊大说熊二你要有个熊样|熊二说熊大你看你那熊样

319、━゜你陪我三世烟雨|━゜我等你五世春风

320、宝。等我|亲。等你

321、-男人被甩长相问题|-女人被甩床上问题

322、夜未曾深过|我不曾走过

323、ぐ♀恋仩尒哋脣|〃恋仩亾哋脣

324、够味辣;|辣够味:

325、℡／半岛旧情Hru°|℡／余温重顾Hru°

326、罗马初夏°Proven|日光逆流°Proven

327、吻你ˇ上嘴唇…|亲你ˇ下嘴唇…

328、我知道无法触碰你|请抓住正在坠落的我

329、深情凭借时光陪伴|时光依附深情存在

330、最痛的痛是原谅こ|最黑的黑是绝望こ

331、北平苍老|冬城终老

332、上帝是个男孩°|上帝是个女孩°

333、戒不掉的丶驰驰念|忘不掉的丶思念

334、你比年光凉薄|你比思念消瘦

335、你来自哪颗星i|我来自你心底i

336、那谁&我爱你|那谁我想伱

337、温柔霸气男人范|漂亮娴熟女人范

338、你是我的谁|我是你的人

339、那伤已不在|纠结才浪漫

340、南城街角|北巷老宅

341、萝莉。卖萌太可耻|正太。装纯太犯贱

342、-画一方禁地°-|禁你于无期°

343、咕噜咕噜肚子饿|吧唧吧唧两口吃

344、那样风韵卓越的NT|那样温婉斑斓的YC

345、Raf—帝王|Raf—王妃

346、你的名字我的故事|你的姓氏我的称呼

347、°本王还在，你始终是臣|°本宫不死，你终究是妃

348、难得晴|难得雨

349、我又不喜欢你i|我偏要缠着你i

350、握我手|跟我走

351、你是我的独一，不要走|我是你的独一，我不走

352、▲只需平平常常|▲不用轰轰烈烈

353、ㄧㄧ新欢只是欢°|旧爱才是爱゜ㄧㄧ

354、胸弟|屏妹

355、陈宝怡晚安？゛|张鑫玮晚安？゛

356、不吐槽会死星人|不装逼会死星人

357、刘妹，你只属于我一个人|乔哥，我只属于你一个人

358、我会遵守～|你的承诺～

359、没她依旧孤单|没他依然落寞寞

360、敷衍成性|心软是病

361、-单膝跪地|-双手捧花

362、她说我很帅|他说我很美

363、风流·潇洒活出我味道|逍遥·快活道出我精彩

364、等我长大以后虐死你|待我指甲长长挠死你

365、想念入侵|泪漪泛起

366、天黑路杂人心滑|雨过天晴满目花

367、℡嗨丶那个靓妹﹎。|℡嗯丶那个帅锅﹎。

368、做一个单纯的人|走一段幸福的路

369、-画一方禁地°-|禁你于无期°

370、稚于最初|溺于温情

371、完美左手恋♂|残缺缺右手牵♀

372、-单膝跪地|-双手捧花

373、回忆像海|深不可埋

374、始于初见止于终老|初于青丝最终白发

375、消极抵抗|放下挣扎

376、◆丶无条件的等候你|◇丶没理由的守护你

377、你很美，但我得回家|你很帅，但我得回家

378、哥不叼°m|姐不拽°x

379、怎样办，我还爱你。|怎样办，我还想你。

380、忘与记|弃与守

381、偶是你的傻子…|你是偶的笨蛋…

382、老深巷|旧时光

383、ㄌ为了你デ放下一切彡|ㄌ为了伱デ接管所有彡

384、刘妹，你只属于我一个人|乔哥，我只属于你一个人

385、半个世纪的温柔丶|半个世纪的心跳丶

386、葬心葬爱葬灵魂i|葬情葬恋葬回忆i

387、先森，亲一个|**，抱一个

388、\你别迷失方向|\你别空虚想象

389、别怕我难过|有些我听说

390、深藏眷恋|躲藏爱恋

391、々格孓衫〆|々砕婲裠〆

392、贫贱干涸不离弃|繁花落尽谁倾城

393、旧事酒浓|往事茶浓

394、想看你笑|想和你闹

395、与你最初|共你结局

396、鲨鱼哥|鲸鱼妹

397、君为红颜醉╮|红颜为君碎╮

398、暮然回首╭ァSTil|灯火阑珊╭ァFait

399、麻麻说我果然很帅灬|巴巴说我果然很靓灬

400、喜乐共享|悲伤我扛

401、亲丶男人|亲丶女人

402、GV-·[开城刊友]|GX-·[欧市周刊]

403、国王和抖[emailprotected]|女王和抖[emailprotected]

404、此心非彼心|此情非彼情

405、我选你o|我宣你o

406、我不后悔!!!你呢|我后悔才怪!!!

407、混蛋﹫|坏蛋﹫

408、枪送命=|刀毙命=

409、寻北|迷南

410、背井离乡为了谁|苟且偷生为了谁

411、恶魔抽咽づ|天使安慰づ

412、潮刊K:男辑|热刊H:女辑

413、聪捷硬汉。|健忘软妹。

414、别用看我的眼神看别人|别用看别人的眼神看我

415、男男最有爱。|女人是炮灰。

416、只为爱的人温柔|只在抽烟时低头

417、╮贱男人。|╮骚女人。

418、年年复深|行行藏情

419、讨你欢!|博你爱!

420、是不是说|没有做完的梦最痛

421、轰轰烈烈最疯狂╮|跌跌撞撞不绝望╮

422、残温fee。|倾城green。

423、ぐ♀恋仩尒哋唇|〃恋仩亾哋唇

424、香烟凯子|啤酒马子

425、白九妹你是我的妻°|刘公子你是我的夫°

426、她锁心℡|他心锁℡

427、别动我手里有刀|别动我手里有枪

428、路还很长|我在身旁

429、纵我深情|予我深拥

430、拥抱太重|眼神太空

431、你是我的全集。|我是你的续集。

432、|▍交配交的人||▍做爱做的事

433、仅有的心疼只给你|仅有的和顺只为你

434、等我长大以后虐死你|待我指甲长长挠死你

435、因为我喜欢你|所以请你别喜欢她

436、我在过马路|你人在哪里

437、宠辱不惊|经久不变

438、现实太狗°|感情太狗°

439、你笑我沦陷于你的温柔|我笑你沉迷于我的眼眸

440、兽性蔓延似大姨夫|欲性蔓延似大姨妈

441、什么亡魂溺海不如跳海实在|什么长发及腰不如短发凉快

442、如你似我|如我似你

443、你若不离|我便不弃

444、海角醉客C′|京华倦客T′

445、别动我手里有刀|别动我手里有枪

446、我很认真的的思考|只要看到你就会变得执著

447、你若不离|我便不弃

448、纯属放屁丶|不离不弃丶

449、你不懂|我不怪你

450、掐指一算菇凉你命里却我|扳指一算少年你没我别活

451、太完美的东西会走|还未爱够了你怎放手

452、森林木|众从人

453、我走以后|泛滥自由

454、喂说好咯不离开|嗨约定了一辈子

455、大喊小妮我爱妮|想要出门有惊喜

456、〆﹎夏初ゝ|〆﹎夏末ゝ

457、清歌终南|怜音止梦

458、敷衍成性|心软是病

459、‘’失忆|‘’失心

460、那场雨我没打伞|那夜晚我没入睡

461、这辈子爱不完|下辈子之后爱

462、薄情痞子|多情妹子

463、傻瓜爷爱你|笨蛋奶爱你

464、天不会不蓝|爱不会不在

465、梦开始的欢乐。|梦延续的自由。

466、你家电话:|伱家电话:

467、゜ゝ撕心裂肺旳毒魅|゜ゝ撕心裂肺旳妖娆

468、度她余生°ˉc