如图为人体肩关节和肘关节结构示意图，请看图回答：（1）由图可以看出，骨本身不能运动，它的运动需要___

（1）关节是指骨与骨之间能够活动的连接，一般由关节面、关节囊和关节腔三部分组成．关节面是两个（或两个以上）相邻骨的接触面，其中略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫做关节窝．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．如图肘关节是由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成的．

（2）缩手反射属于简单反射（非条件反射），是一种比较低级的神经活动，由大脑皮层以下的神经中枢参与即可完成．神经中枢在脊髓，由脊髓控制完成．此时[3]肱三头肌舒张，[6]肱二头肌收缩．

（3）举重运动员抓举杠铃时，相当于屈肘的过程，此时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，将杠铃举过头顶的过程相当于伸肘的过程，此时肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．

故答案为：（1）不少于2块；

（2）舒张；收缩．

（3）肱二头肌；肱三头肌；肱三头肌；肱二头肌．

制作屈肘和伸肘动作的生物模型需要以下步骤：

1 准备材料：纸板、剪刀、胶水、彩色纸、尺子、铅笔等。

2 制作肘关节：取一张纸板，用剪刀剪出两个圆形，一个较大的圆形和一个小圆形。将两个圆形叠在一起，用胶水将它们粘在一起，形成肘关节。

3 制作手臂：取一张纸板，用剪刀剪出两个长条形，分别代表手臂。在其中一个手臂上用铅笔画出指关节，用剪刀剪掉一部分，表示手臂的屈曲。

4 制作肌肉：取一张纸板，用剪刀剪出两个长条形，分别代表肌肉。在肌肉的一端用铅笔画出肌肉的起点和止点，用剪刀剪掉一部分，表示肌肉的收缩。

5 组装模型：将手臂和肌肉放在纸板上，用胶水将它们粘在一起。将肘关节放在手臂和肌肉的连接处，表示肘关节的屈曲和伸展。

6 装饰模型：用彩色纸为模型添加装饰，例如血管、神经等。

7 完成模型：让模型自然干燥，完成屈肘和伸肘动作的生物模型。

以上是制作屈肘和伸肘动作的生物模型的基本步骤，你可以根据自己的需要和创意进行修改和改进。

肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长，短二头故名。 

肱三头肌（gong san tou ji）在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」说明它有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。如果你尽量伸直手臂，就会感到这条腱绷紧了。当肱三头肌收缩时，使肘关节伸直或前臂下垂；当肱三头肌舒张时，使肘关节弯曲。