到底是什么原因让你变得不再相信爱情？

    关于这个问题我还是不是很明白的，但是生活我的朋友的，因为她是属于一种悲痛欲绝，然后再也不相信爱情，你要知道两个人相处久了会变成一种习惯，当他失去她的时候会变得非常的悲伤，然后一蹶不振。你要想一想，如果有个人曾经和你，一起吃饭，一起逛街，一起看**，一起去做任何的事情，然后突然之间在你的生命中就消失了的那种感觉，是非常糟糕的，而且一段刻骨铭心的爱情真的是特别特别的记忆深刻，很难让人忘记的。当你真正的接触之后，你会发现其实这真的是一件很让人心塞的事情，因为你和一个自己特别特别喜欢的人在一起，但是他又突然不让你和他在一起那种感觉，想念着一个人他又不在你身边那种感觉，你可能会因为经历过这一个阵痛之后，就再也不会相信爱情了，因为你认为不管曾经多好最后还是会沦为朋友的关系，所以不愿意去接触谈恋爱之类的东西。对感情也是非常抵触的。

    有时候明明有一段真挚的爱情在眼前却不得不放弃这种感觉是非常难受的。我后来想一想，如果这个事情搁在我身上，我也是非常非常伤心的。也可能再也不会相信爱情啦，我觉得不相信爱情的理由都是大同小异的都是因为以前在爱情中受过很大的伤很大的委屈，所以就觉得爱情这种东西是很难的，永远不知道下一步发生什么，即使两个人都伤心，还是有可能不会在一起。所以爱情始是难以把控的东西，需要我们自己去把握。加油！

本人健身教练，按照我说的，胸两个月没问题~

只需要一个可以调节重量的哑铃即可~

首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃

热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后

平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度

斜板哑铃卧推 4X12上胸

上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积

双杠臂屈伸 3X8 下胸 （一定要含胸去做）

至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。

最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联系时间长了一点点往上加）

休息一天（仍然做腹肌撕裂者）

练背+二头 引体向上（做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况

哑铃单臂划船（动作上网看视频，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了

练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可

隔一天 练肩+ 练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举（超级组 一个动作做完紧接着另一个动作，中间不休息） 4x20

哑铃旋转上举 4X20

手持哑铃健步走 4X20（动作很简单，网上有）

单手提哑铃单脚提踵 4X15

腹肌撕裂者

这是比较全面的健身计划，如果你觉得有必要加强胸部的练习，就多做俯卧撑，把脚垫高坐，这样练出来的胸有上胸很饱满，不会下垂~隔一天一做~

至于腹肌：那么多人都会做仰卧起坐，为什么腹肌出来的人那么少？

强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频，我照着这个做了小半年，从肥肚子到八块腹肌~

你要是有决心就来这个，当然一开始可以少做一些，但是动作要标准~要是没这个毅力，也不用做仰卧起坐了，白白浪费时间~

总之，练一身肌肉，至少一年~

对于那些有运动或者是做瑜伽习惯的网友们来说，相信大家都是多多少少有看过林芊妤的教程，她还更是被网友们封为是“瑜伽女神”。而在林芊妤结婚之后，她也是经常分享出儿子伯伯的日常生活点滴，同样也是非常受到网友们的欢迎。

不过在获得不少网友们爱戴的同时，也是避免不了会遇到一些网友的恶意评论，而面对这些负评，林芊妤总是可以高情商地去面对。如今经过多年的发展，她已经身兼数职。除了是一名瑜伽老师、粉丝过百万的网红之外，她还成为了好老婆、好妈妈，生活可以说多姿多彩，相当幸福。

香港艺人林芊妤晒出一组在家练瑜伽的视频，并表示这是自己每天都会做的事情，但儿子打扰自己练瑜伽是大多数时候会做的事情。林芊妤穿着一套灰白色运动服，短款上衣极好地秀出了其腹肌。林芊妤靠在床头柜旁边的白墙上倒立，双腿绷得笔直，一双长腿纤细紧实，即便是超高难度的侧翻也完全能够驾驭。

身体柔韧度之高大家可以想象。后来林芊妤将训练地移步到客厅，轻松来了一个下腰，手臂肌肉线条和翘臀清晰可见。随后佣人将林芊妤儿子抱过来，放到林芊妤的腹部处坐着。对此，林芊妤的身体重心也没有发生变化，几乎是纹丝不动，稳定性十分高。

不得不说林芊妤身材管理的确超棒，只见她被闺蜜一把搂在怀中，三人脸上洋溢着灿烂笑容。而最显眼的便是林芊妤块块分明的腹肌，大腿肌肉线条也很明显。在泳池前，林芊妤闭眼单手举起凹姿势，身材曲线曼妙太扎眼。

说起林芊妤虽然很多观众对其并不了解，她早期曾是TVB女艺人，虽然演艺事业算不上大红大紫，但也频频出演电视剧中的配角。不过后来却因为深陷丑闻而宣布离开TVB，转型做起了网红，而由于姣好的身材更是成为了一名瑜伽师。

作为一名人气网红，林芊妤平时也不吝啬展示自己的好身材。她经常都会在社交媒体上大派福利，分享一些泳装照，随随便便都能获得几万点赞。林芊妤又在社交媒体上分享了一波在酒店度假，身穿泳装的照片。没想到，此次大派福利的照片，却引发了不少网友的争议。

从林芊妤分享的照片可以看到，当天她身穿一套墨绿色的三点式泳装出镜。泳装也将她丰满、前凸后翘的好身材展现得淋漓尽致。林芊妤在酒店的泳池边摆出各种Pose进行拍照，而这组照片还是她的儿子彦彦拍摄。可以看得出，对于儿子的摄影技术，林芊妤也是非常满意。

但对此，多数网友的看法并不是祝福，而是觉得不合适。网友觉得儿子也不小了，妈妈应该教育孩子男女有别，要尊重女性，懂得分寸。就算孩子不理解，林芊妤也应该努力拒绝类似行为，积极去引导孩子思考，而不是一味包容他的这些行为。虽然不拍戏，但林芊妤还有一个谋生头衔——瑜伽老师，其瑜伽功底确实深厚，高难度动作不在话下。

她也经常在社交平台分享各种瘦身，以及改善形体的瑜伽技巧，还会和同行姐妹频繁聚会，不忘大秀好身材。对于和儿子的感情，林芊妤不是没有分寸，只是偶尔也会开玩笑说和儿子有点像在谈恋爱，但几乎多数家庭的儿子都会很黏妈妈。每家人都有自己的相处方式，想必林芊妤和老公对此也有考量，祝福林芊妤和老公的婚姻幸福美满，孩子健康快乐成长。

因为在林芊妤看来，以前的自己总是觉得不要去理会这些人，情况就会有所好转，但偏偏有时候，越是不理会，有些人就会越得寸进尺，会更加想要找你的麻烦。所以在后来遇到的这些事情中，林芊妤则是选择站出来正面与这些黑粉们“对抗”，毕竟自己没有做过的事情。

相信其他网友们也是能够清楚分辨到底谁对谁错，最后也当然是希望林芊妤可以早日摆脱这些黑粉，多多给大家带来一些正能量呀。林芊妤平时如果低调一点，再低调一点，可能这些是非就会少很多了。但现在她作为一名网红，需要流量获得关注，适当的炒作似乎也恰到好处。