腹肌斜了，感觉越来越斜，很是烦恼。

腹肌斜了主要看你是天然的还是锻炼以后由于姿势不正确而导致这必须分清，如果是天然的从娘肚子里出生就是这个摸样，那就不用烦恼，只要内脏发育正常也不用管之，只能随意了，假如你很有钱，又不在乎用钱那么只有依赖医学做手术还是能够调准过来的。假如你是由于锻炼不正确引起的，那么再请有关锻炼的老师、在老师的指导下扭转乾坤，慢慢的还是能调准过来的。

　　肌肉形状也是天生，不过比改变对称数量要效果好点。首先要确认是不是脂肪多，是脂肪的原因那改变可能性较大，不是的话也针对加强练练。

对比一下世界健美冠军的腹肌，一张很早的，一张零几年的。腹肌块型线条变了，但还是一样不好看，健美冠军也不会练腹肌？当然不是，天生原因后天能改变的很小。

腹肌不对称是因为日常锻炼错误导致的，不过日常的时候是可以通过特殊方法矫正过来，达到两边的肌肉相对称的！

首先我们需要找到自己锻炼错误的地方，然后及时改正自己锻炼时所犯的错误。因为腹肌不对称很大一部分原因都是因为自己平常在锻炼的时候动作比较偏向于某一位置，然后长期积累导致一方面肌肉得到拉伸生长，而另一方没有得到充足的锻炼而生长缓慢，从而导致两者出现不对称现象。因此，想改变自己两边的腹肌不对称现象，那么需要先矫正之前所犯的错误，然后找到源头去修改，不然以后就算再去一方面矫正，自己也难保证两边腹肌对称！

然后再找到导致腹肌不对称的根源以后，加重比较瘦小的一边训练，这样可以慢慢可以矫正一面的肌肉生长。因为一般训练腹肌的课程都是两边一起训练的，两边锻炼以后的效果不一样，肯定是在锻炼的时候减少了一面的压力，导致两面腹肌不对称。而在锻炼的时候加重一面肌肉的锻炼，可以弥补之前的锻炼疏忽，在自己原来的基础上进行单方面塑性，这样坚持锻炼以后两面的肌肉就会逐渐对称了！

不过在左右两边腹肌对称以后要均衡锻炼，减少自己锻炼的缺陷，不然左右腹肌不对称的现象还会发生！

最后就是腹肌的整体塑性，在矫正的过程中一定要注意全身的锻炼。因为整体的锻炼提升有助于加重身体自我调节，身体自我调节加快了，自己的肌肉也会自动变得均匀，而不是单方面增加，所以在矫正之余要经常参加户外运动，例如跑步这样的全身性锻炼，这样锻炼出的腹肌也更加健康，更不会像单纯塑性打造的肌肉那样不对称！