瑜伽环。瑜伽环用起来比较简单，而且几乎所有人适用，没有什么危险性，运动过程相对比较温和，不会给身体带来负担。即使刚刚开始加入健身行列的小白也能比较快的掌握。1、瑜伽拉力带新手用10磅的。在健身运动过程中，瑜伽拉力带是必不可少的，需要和瑜伽的

不是打松肌肉而是通过按摩促进循环达到塑性的目的我原来是练体育的腿也特多肌肉,超粗后来不练了,等于说是运动量没那么大了,所以自然肌肉就不会象之前那么硬了这时候通过捶打等按摩手法可以达到塑性的目的因为一般的锻炼只能减掉脂肪或者是增加肌肉,所以对

[传递多少N的力]这个问题可比较复杂(⊙o⊙)？一般我们把物体传递力量的方式分为刚体、弹性形变体、塑性形变体和流体。假定物体硬度大，在一定力量的作用下形变较小，可忽略不计，就叫刚体，刚体在其形变极限内，可以认为是有多少力量就传递多少力量。比

1，HRB400中的400为屈服强度，其极限抗拉强度为570MP2，剪切程度我不造，你自己查查算算3材料力学中对许用抗剪强度「τ」的规定是参照许用抗拉强度「σ」来进行比照计算的「τ」=(06-08)「σ」(塑性材料)这此中「σ」是以材料的屈

为保证塑性铰有足够的转动能力，即塑性角有较大的塑性极限转动高度，要求钢筋应只有良好的塑性，混凝土有较大的极限压应力值，采用弹性和塑性理论计算剪力中的较大值，进行受剪承载力计算，并在塑性铰区段内适当加密箍筋，这样不但能提高结构斜截面受剪承载力

题目中的问题：①有HPB335的钢筋吗？②受拉区钢筋面积需要算吗？因为用12mm的钢筋的话，根数可能会很多，布置不好。根据你追加的内容，分析可知，上缘2根钢筋应为架立钢筋，承载力计算中应不计入其中。按两种情况进行说明吧。HPB335是没有的

弹性：弹性是指物体发生形变后，能恢复原来大小和形状的性质，与挠性相对。弹性在不同的领域有着有联系但是截然不同的意义。塑性：对物体施加外力，当外力较小时物体发生弹性形变，当外力超过某一数值，物体产生不可恢复的形变，这就叫塑性形变。塑性即物体变

某超高层住宅结构超限设计 某超高层住宅结构超限设计 赵 青 裔裕峰 (广州容柏生建筑结构设计事务所，广州510170) 摘 要：从结构体系、性能设计等方面对某超限高层住宅结构进行了详细论述，并采用多种计算软件对其进行了弹性、弹塑性分析。计算

矩形截面和圆形截面偏心构件的钢筋布置有一些区别：1矩形截面偏心构件的钢筋主要布置在偏心距较大的一侧，通常是上部或下部；圆形截面偏心构件的钢筋布置相对均匀，通常为周向和径向钢筋同时布置。2矩形截面偏心构件的纵向钢筋交错布置，呈曲线状，以增强构

是柱子的边缘。柱是建筑物中垂直的主结构件，承托在它上方物件的重量。按截面形式：方柱、圆柱、管柱、矩形柱、工字形柱、H形柱、T形柱、L形柱、十字形柱、双肢柱、格构柱。按所用材料：石柱、砖柱、砌块柱、木柱、钢柱、钢筋混凝土柱、劲性钢筋混凝土柱、

1、ABAQUS顶部“菜单栏”——“工具”——“显示组”——“创建”。2、弹出“创建显示组”窗口，下面的“方法”——“从视口中拾取”。3、可以将这些单元“删除Remove”（实际上是移除），以便于您更好地选择您要的单元。4、回到“创建显示组

首先去这个面所在的part,创建这个面节点的set然后去step里面的hisotry output request，把默认的whole改成set，然后右边选择你刚才新建的set在下面的参数里勾选上你要监测的量运行abaqus完成之后，看re

GB(RC)：中国国家标准，混凝土结构设计规范 GB 50010-2002。包括C15～C80。GB-Civil(RC)：中国交通部部标准，公路钢筋混凝土及预应力混凝土桥涵设计规范 JTJ 023-85。包括C15～C80。 ASTM(RC

支座负筋指位于梁支座上部承受负弯矩作用力的纵向受力钢筋，俗称扁担筋、压梁铁。有些地方称之为盖筋。支座有负筋，是相对而言的，一般指梁的支座部位用以抵消负弯矩的钢筋，俗称担担筋。第二个正确的叫法为弯起筋，支座处位于梁的上部(无说明时一般取13

1、弹性阶段：随着荷载的增加，应变随应力成正比增加。如卸去荷载，试件将恢复原状，表现为弹性变形。在这一范围内，应力与应变的比值为一常量，称为弹性模量E。弹性模量反映钢材的刚度，是钢材在受力条件下计算结构变形的重要指标。常用低碳钢的弹性模量E

铰链又称合页是用来连接两个固体并允许两者之间做转动的机械装置。铰链由可移动的组件构成，或者由可折叠的材料构成。合页主要安装于门窗上，而铰链更多安装于橱柜上、笔记本开合、工业机箱等，按材质分类主要分为，不锈钢铰链和铁铰链;为让人们得到更好的享

压力容器设计准则有： 1强度失效

本书运用ABAQUS有限元软件对建筑工程的常见实例进行详细剖析，介绍了ABAQUS在混凝土梁、混凝土柱、钢梁、钢柱和节点等构件及相应结构的分析方法，以及复杂的建模、分析计算过程和后处理的技巧等。abaqus中右上角有一个带叹号的图标，即qu

1、平板支撑。平板支撑能锻炼核心肌肉群。在健身间隙可做3次平板支撑，每次30秒。具体动作：俯卧，两肘打开与肩同宽，肘关节支撑于地面，上臂与躯干尽量保持90°。两脚尖并在一起减少支撑面积。颈部自然伸直，眼睛看向前下方，挺胸，头、肩、髋和下肢等