明星的宠物都在享福？那你是不知道撒贝宁养猫，猫太惨了！

这年头，明星养猫早已不是什么稀罕事了。

从肖战的坚果到易烊千玺的十小只。

让本来就想变成猫的年轻人更加地蠢蠢欲动。

据一位不愿意透露姓名的网友表示：“做明星的猫，简直不要太幸福，吃喝不愁，还能天天享受美人的怀抱，要是能一起睡觉那就更好了……”

对此，猫局表示：想要变成猫可以，但是千万不要成成为撒贝宁的猫！

撒贝宁的猫

大概是上辈子冒犯了整个银河系

传闻中，撒贝宁养猫的犯了“四宗罪”。

01  喂猫吃屎

猫咪掩埋自己的排泄物是可在基因里的天性，然而并非是所有猫咪天生就会用猫砂，它们需要猫妈妈或铲屎官的引导。

而恰巧，撒贝宁家的猫就属于后者。

小撒老师在节目中亲口所讲：他家的猫刚来家里还不会用猫砂盆，随地大小便。

未解决这件事，撒贝宁的朋友给支了个招：

当猫拉了粑粑之后，让它闻闻那个粑粑，然后拍拍猫的屁股。

办法听起来没有问题，但我们的宝藏男孩在操作的时候，可就不是那么回事了。

他为了让猫咪多闻闻粑粑，将猫咪的头按得太低，直接给人家怼脸上去了！

猫这种天生好洁的动物哪受得了这个，当时就气的七窍生烟。

然后我们的小撒老师在提起这件事的时候，笑出了猪叫……

人事否？

02  喂猫吃狗粮

大部分的家养宠物，在性成熟之际，难免会遭遇一刀切。

这也就说明，大部分的宠物猫或许从来没有谈过恋爱。

对于家中的独苗苗小猫，撒贝宁曾经做了一件非常狗的事情。

在2016年的3月底，他与妻子李白领了结婚证。小撒老师在领了结婚证后，非常的开心，迫不及待的想要分享(炫耀）。

作为家庭成员之一的猫咪，就成了他的炫耀对象。

猫：我当时极力克制着自己，才没抓花他的脸。

让母胎单身，甚至一辈子都可能会单身的猫来看自己的结婚证！

人事否？

03  铁锅炖猫猫

对于大部分的养猫家庭而言，厨房是喵生禁区。

原因无非是，厨房对猫而言过于诱惑或过于危险。

而撒贝宁家的猫，直接出现在厨房灶台的锅里，而且还被盖上了盖子！

 

不是？！你说猫自己跑进了锅里我信，毕竟液态猫之名也算是如雷贯耳，但你这还盖着盖子是怎么一回事？也是猫自己盖上去的？

不得不说，小撒老师是真的皮。

04   演戏套路猫

大多情况下，绝育是宠主和猫咪一生中必过的坎儿。

就有铲屎官担心自己带猫去做绝育后猫咪记恨自己，于是各路戏精纷纷上线，做绝育时拜托医生和医助把猫“抢”走。

自己哭天抢地表示无力抗争，让猫主子转移仇恨。

这种戏精时刻，怎么能少了我们的宝藏男孩小撒老师呢？

错！我们的小撒老师还真干了这件事！

他不仅在手术前上演“猫咪被抢走，铲屎官无力回天”的年度苦情大剧，还在猫咪做完手术后，又来了一场“执手相看泪眼，竟无语凝噎”的温情戏。

可怜的小猫，被他前后套路。

人事否？

不过话说回来，这样子的撒贝宁似乎与我们印象中的他略有出入。作为央视爸爸的宝藏男孩，他是怎么从正经主持人变成皮皮撒的？

在这个江湖，关于小撒老师的传说还真不少。

“普通家庭马化腾，不知妻美刘强东。悔创阿里杰克马，北大还行撒贝宁。”

江湖流传最广的调侃顺口溜，其中两个都与撒贝宁有关。

撒贝宁主持的央视节目《开讲啦》曾有一次请到了马云，面对马云的真情剖白，一旁的撒贝宁的憋笑表情亮了。

自此之后，小撒老师像是打通了搞笑的任督二脉彻底放飞了自我。

第二个梗”北大还行撒贝宁“也是起源于一次访谈。

自小成绩优异的撒贝宁在高三时，参加了北京大学举办的冬令营，在最后的汇报演出时，一曲《小白杨》惊艳四座，顺利过关。

三个月后，他收到了来自北大的录取通知书。

在别人还挑灯夜战的提成绩，为能上一所好一点的大学焦头烂额的时候，撒贝宁手里揣着热乎的北大通知书，在纠结……

去还是不去？

北京诶，好遥远，去了就要远离家乡亲人和朋友，

不去的话，北大好像还行。

 

”北大还行撒贝宁“被迫开始了他的北漂生活。

住地下室、吃泡面、在寒风中瑟瑟发抖……这些他都没有经历过！

放飞自我后的小撒老师，还接了不少综艺。

在《了不起的挑战》中大跳螃蟹舞。

在游泳特训前特地为自己画上了八块腹肌。

《在明星大侦探》里，他自称自己是"芳心纵火犯"。

随后又在节目里大秀《野狼disco》：

从优等生撒贝宁，到保送北大撒贝宁；从《今日说法》主持人到如今的“浑身笑点”撒贝宁。

他似乎不是我们印象中那个端坐在摄影机前一板一眼、正经严肃的撒贝宁了，他就像是一个多面体，阳光照射的每一处，都将给人们带来光。

严肃的、睿智的、快乐的、理性的……

但也只有这样的撒贝宁，才会对自家小猫咪做出这些事。

我们都知道，明星一般都会有人设，屏幕里的他，不一定是他最真实的样子。

但养猫的人往往会有所感悟，一个人在家庭与猫相处的状态，极有可能是他最为真实的状态。

那么套用在小撒老师身上，曾经为猫犯下”四宗罪“的他，或许正是最真实的他。

“爱炫耀、贪玩、戏精”这些与猫相处时所表现的品质，似乎都与现在荧幕里的他对上了，还原了最真实的撒贝宁，成为了最真实的明星养猫状态。

如此的接地气，又怎么不是荧幕里的撒贝宁，从表我到本我的蜕变呢？

首先，自己有长处，要谦虚，用谦虚的方式来塑造自己，非常好的品格，闻道有先后，术业有专攻，不可能要求每个人都是尽善尽美的。

每个人都有自己擅长的地方，不要用自己的短板去比别人的长处的话，你永远是失败的，有多多看别人的好处，而不是盲目攀比，时刻提醒自己，自己和别人的不足，对于自己的长处，你不要被让别人知道，甚至不应该拿自己的优点来嘲笑其他的人，这样就是没有涵养的表现，这就是十分差的人了。

第二点重要的事就是包容，当别人有短处或者做错事情的时候，又少计较一点，对自己要求高一点，对别人宽容一点，当你发现了别人的缺点，不要，直接指出来，要委婉的和这个人说出来。

因为有些人的心是经受不住这个摧残的，但是当有人直言不讳的指出你的问题，你要虚心结束，了解都，自身的不足，然后进行弥补，这样你又在向完美的路上进了一步。

最适合的官配是纣王！在王者荣耀中妲己的情侣英雄迟迟未能上线，这是为什么呢？在官方的故事中英雄妲己其实是人偶，作为魔族少女妲己的替身，故事讲述了：纣王爱上魔种少女。纣王在反对声中失去爱人，纣王用自己的心脏保存爱人的灵魂，纣王把人偶当成了爱人。魔种少女的灵魂认为纣王背叛了自己，在嫉妒中发了狂。纣王的心脏破碎了！所以，纣王不可能作为英雄出现。

你们身边一定也有那种，颜值并没有多逆天，但非常非常受欢迎的男生吧！

他可能不是最帅的，不是最高的，不是最有才的。

但他就是非常地受女生欢迎。

我观察了下，发现他们都有这些共同特质，就是足够成熟、足够自信，能给予他人足够的安全感：

工作中不慌不乱，遇事沉稳有策略，总能极快解决难题；

生活中极有礼貌，给人一种干净舒服的依赖感；

交往中注重承诺，说一不二，个人口碑从不掉线。

能有野心闯出一片天地，也能温柔把某个人当做整个世界。

我想，很难有人对这么靠谱、干净的男孩子不心动吧！

就算不能成为恋人，也要争取做朋友，因为他的出现，会推动你变得更加优秀呀！

所以呀，今天这篇文章，就来和大家分享分享，怎样的男生算是宝藏男孩。

1、从容淡定，不失内涵。

一个人的内在，永远摆在第一位。

这并不是客套话，而是事实。

对任何事情都从容不迫，宠辱不惊，有条不紊。

这种男生在遇到麻烦时，会先想PlanA或PlanB？

而不是乱发脾气。

我记得我高三时，坐在我前桌的女生，不小心把后面男生（也就是我的同桌）的水杯打倒了。

水正好洒在他的作业本上。

女生见此现状，连忙道歉。

然而，他却十分淡定地说道：没关系的。

接着把作业本移到阴凉的地方。

拿了一个干抹布把桌子擦干净，于是继续看起了书。

这是我第一次觉得我的同桌这么有魅力。

不得不说这个行为真的很赞！！！

长久交往中，有趣的灵魂，温文尔雅的谈吐，这些内在魅力才能让你真正走进他人内心，不然只能算作有颜无“值”。

2、有主见。

作为女孩，你们一定很不喜欢没有主见的男孩吧。

我有一个亲戚，是一个文文弱弱，特别没有主见的人。

这样的人，不管在什么时候都处于劣势。妻子被别人欺负了，不敢去争，睁只眼闭只眼；自己被吼了，也不敢反击，一味退让。

我有时候看到他，真的有点恨铁不成钢啊。

我真想跑到他面前，拽着他的衣领告诉他，如果是个男人，就去保护你爱的人，自己受点委屈没有关系，不能让老婆受委屈。

而有主见的男生，通常自信，有自己看待问题的方式。

他们很少会被这个世界不好的东西影响，他们知道自己要的是什么，不要什么，不会轻易被诱惑，不会轻易落入他人的圈套。

有主见的男生，懂得保护自己的爱人，不会让她们受到委屈，知道如何合理化解矛盾，为自己爱的人保驾护航。

都说，要嫁就嫁有主见的人，至少谈婚论嫁的时候他不会只顺从父母的安排，而结束掉你们好多年的感情。

相反他是会积极地和父母沟通，直到得到双方家长的认可。

所以，姑娘，请你至少爱一个有主见的男人吧！在尚好的年纪，你可以柔弱，但你爱的人一定要强大，这样你们在面对一些现实问题时，他才不会轻易地放开你的手。

3、温柔善良。

有的人总觉得爷们就得追求阳刚之气。

特别是最好有八块腹肌，说话粗犷，走路带风，威武雄壮，大方霸道。

但现在的女生都不吃这一套了。

现在女生不需要孔武有力的男人来保护，需求决定审美，一旦不需要，你引以为傲的这些特质也就不能吸引他们了。

现在比较讨喜的男人的类型是那种说话很温柔，非常耐心地引导，然后又夹杂了一点礼貌和善良的男人是女生最喜欢的了。

向上开花，向下扎根，作为一个温柔的人，不仅是要向上突破，更要向下兼容。

女生认为那种已经有一定成就地位的男人，如果可以俯身去跟一个社会地位比较低的人说话，那么一定是一个温柔善良的人。

我们不妨想象一下，如果你是一个公司的领导，无意间看到一个小员工满面愁容，温柔地去问：

“怎么了，是不是在公司受委屈了，工作上有什么问题我在这里可以跟我提。”

这样的人，在别人眼中就是一个会发光的人。

4、“反差萌”

关于这一点，不得不提七匹狼男装的广告语:“男人，不止一面，(男人的温柔面\男人的英雄面\男人的孤独面\男人的领袖面)。今天你要秀哪一面？”

我始终觉得，作为一个男人，要有多面性。

恋爱网站对女孩们调查显示，最容易让她们动心的三种反差是：

平时穿着很粗犷，一旦穿上西装很赞。

平时是个很爱胡闹的人，一到工作的时候就很拼命。

平时是个很强势的人，在自己面前突然就开始撒娇，会让人想独占。

给女生的感觉一般是一半天使一半魔鬼，你可以说是一半好人一半坏人，一半领袖一半愤青。

这是一种反差，反差赐予你丰富饱满的人格。

5、 “坏男生”。

在我们通常的认知里，问一个女孩喜欢什么样的男性，她除了说帅，就是有责任担当、温柔体贴，总之越绅士越好。

然而权威杂志的论文却称这只是女性说说而已，她们更容易爱上的，反而是那些自恋、冲动、爱撒谎的“坏”男人。

最典型的“坏”男人当数007系列影片中的詹姆斯·邦德，他见一个爱一个，却几乎是所有女孩的大众情人。

想想现在的霸道总裁，迷倒了多少女生呢？

那么“坏”男人和“好”男人的差别又在哪呢？

“坏”就是做人渣么？

其实不然。

这里说的“坏”，只是一种“邪恶的单纯”：

他们脸皮厚，不怕出丑，不会谦虚，当然更不怕被拒绝。

我表哥就是典型的例子。

他在大学小卖部对一个女生一见钟情，然后跑去搭讪后，死皮赖脸黏上去，最后把人连哄带骗娶回家的。

坏得简直上道儿。

而现在的他们很相爱。

这样的男生，他们有些顽皮的霸道，喜欢恶作剧，透着骨玩世不恭的劲儿。

反而“坏”成了一种气质。

带着一股动物本能。“坏男人”会简单直接地承认自己是下半身动物，他们鄙视所谓的好男人压抑着自己的欲望，去做一些道貌岸然的事。

他们懂得把握机会，敢于直视自己内心的欲望，敢于去做一些姑娘初看起来很没有道理，最后也会理解的事情。

他们敢“坏”，并且坏的有情调。

总之，怎么让自己“坏”到脸上、皮肤上、语言上、肢体上、气质上，确实是个不小的挑战。

女性的美好要由内而外，而有魅力男人的“坏”则是一种秀，一种浑然天成的演出。

6、有责任感的男生。

最后一点，也是最最最重要的一点。

很多女生虽然经常说，自己只喜欢帅的，有钱的。

但是女生在找男朋友的时。很多的还是注重这个人的人品。

综合最近的新闻案件，娱乐事件，不难发现，更受女生欢迎的一定最具有责任感的。

因为，跟有责任感的男人在一起，他的行动会让你倍感温暖。

这样的男生呢，能解决的问题，都会去尽可能地解决，不管怎么样，这个男生一定是个肯做事的人。

之前有个**妹对我说，她不在乎和谁发生关系，她只在乎发生关系之后，那个人会怎么做。

一个有责任感的男人，会自己准备好一切，以及做好出现意外情况的防护措施。而那些出了什么事就不见踪影的男生，在女生眼里是最差劲的。

同时，责任感还体现在工作上。

一个对自己女朋友负责的男生会花更多的时间和精力去投身未来的家庭，而不是只知道和女生一起吃喝玩乐。

这也是那些有正经稳定工作的人，往往比三天打鱼两天晒网的男生更受欢迎的原因，因为女生在她们身上能感受到安全感。

写在最后：

最后，说了这么多种类型，也不知道里面有没有你们欣赏的类型。

总之，萝卜青菜，各有所爱，始于颜值也好，忠于品格也好，众口难调！

以上类型，并非来自同一个男生，而是我上学时观察了很多男生，以及和**妹们平时聊天总结出来的。

如果你仔细观察也会发现，一些特点也同样适用于女生。

因为优秀的人，本就是相似的啊！

那么大家心中受欢迎的男生都有哪些特征呢

一   声音难听可以变好听吗？其实有戏。

无论是男生还是女生，声音练习的方法其实都是一样的，如果不一样，那传媒大学讲播音课，还的分成男生班和女生班呀，哈哈。

很多小伙伴觉得自己的声音难听，充满了自卑和失望，见了人总是不想说话，害怕被别人嘲笑，想解决，又不知道如何解决，毕竟很多人觉得声音这是天生的，改变不了的，其实这个观点是错误的，不是改变不了，只是你不了解不懂，以为是什么样的声音就是什么样的了，难听也只能这么难听下去，只能认命了。

声音难听完全可以变好听，通过气息的训练和改变呼吸方式就可以，不但可以变好听，还可以变的有磁性，当然这需要一个训练的过程，不是说一蹴而就的，但是既然能改变，为什么不尝试一下呢，等待多没意思，声音变好听了，你的自信也就来了。

二   如何训练才能让声音变好听呢？其实可以。

   其实声音从难听变好听，一直以来是一个探索的过程，后来我们发现播音和配音里面的很多知识和技能正好可以解决这方面的问题，比如说配音，一个人就可以变换各种各样的声音，所以改变声音不是问题，如果声音无法改变，那配音员还怎么配音呢？、

好的声音是练出来的，如果你想改变自己的声音，可以听听我们播音配音声音美化老师的课程，她每天晚上730都会在网上有免费的公开课，老师讲的非常通俗易懂，特别适合零基础的同学听，很多声音不好听的同学，听了以后也知道应该怎么去进行相关的训练了，开始你的学习吧，不要在自己的世界里在封闭自己了，我们不但要把声音变好听，还要通过声音在网上接相关的配音单子增加收入。想听的同学，可以进老师的为鑫（谐音）：前边开头的一组是：m8 后边的一组是：tata,把这两组按照先后顺序组合起来即可。

只要学习，就会给你带来改变，只要学习，就会给你带来希望，只要学习，你才能超越现在的自己，人一定要不断的提升自己的认知，因为人永远都无法做超越自己认知以外的事情。

下面我给同学们通过文字的形式来介绍一下如何把声音变好听，但是文字很多时候总是苍白的，因为声音的训练是需要演示的，所以我们晚上的视频课，是很好的知识演绎载体。

三  如何锻炼好听的声音第一部分：

    第一步：舒展。 

双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部。轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。舒展通道：七窍相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅。闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，十个为一组，做四组。

    第二步：均匀弹唇 。

用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动。。。。K歌声音好听的前提，是声带震动要平稳、均匀。。。慢慢才可以获得轻松的高音!!!一次一口气，保持十多秒钟，做十次。

    第三步：甩音高 。

在第三步均匀弹唇动作基础上，发ldquo;DUrdquo;这个音，模仿摩托车发声的声音。这个动作比起均匀弹唇来讲，力度更明显。要保证弹唇的正确和声音的稳定程度，一次一口气保持十秒左右，我们还可以做真假声之间的转换。

    第四步：动耳朵。

 将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下ldquo;突然受到惊吓rdquo;时的感觉，就对了。 很多朋友不会做这个动作，如果不会做就跳过此步，这个动作其实对K歌很有帮助的。

    第五步：共鸣练习 。

将舌头放松平躺伸出(像狗伸出舌头那样，比喻不恰当，但很形象)，然后舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，现在我们来发ldquo;wurdquo;这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。这个练习可以改变你说话和唱歌的音色，让你的声音更加明亮，有磁性，这样的声音K歌才好听!

    第六步：丹田发力。

 发ldquo;hirdquo;这个音，每发一次，我们的腹部也要随着动一下，这个练习是训练丹田的力量，腹部的气息发声，让你获得正确的气息支撑点。

    第七步：声音竖起来 。

先来复习下第五步共鸣发ldquo;wurdquo;这个音，保持ldquo;wurdquo;发音位置和感觉，再发ldquo;murdquo;这个音。将ldquo;wurdquo;和ldquo;murdquo;交替来发音，注意发ldquo;wurdquo;和ldquo;murdquo;音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。

    第八步：丹田咬字。

 先发三次丹田用力时候的ldquo;hirdquo;音，然后读一段任意的歌词句子，注意发音时候短促有力。这样练习，放开你的声音，用正确的气息感觉去咬字，让你的腹部获得一种肌肉反应，K歌时就会有正确的气息支持，对突破高音很有帮助。

    第九步：假音朗读。

 用假音说话(类似曾志伟说话的声音)，用假音来读完一段完整的歌词。这个练习没有多神秘，这是训练我们的假音，同时能够让声音越来越有ldquo;点rdquo;、质感。

    第十步：呼噜练习法。

 堵住左边的鼻孔，右鼻孔吸气，发出打呼噜的声音，然后堵住右边的鼻孔，左鼻孔吸气，同样发出打呼噜的声音，最后两边一起发出打呼噜的声音(有点像猪叫)。这个练习能够打开我们的声音通道，更重要能够打开高位置，帮助我们更好、更轻松的唱好高音。

    第十一步：强度练习 。

舌头像第五步中狗喘气那样，发ldquo;engrdquo;这个音，有点像架子鼓里面底鼓的声音。 第十二步：狼叫 回忆共鸣练习中发ldquo;wurdquo;音，迅速将其转换为假音，控制好喉咙的振动，从低音往高音走，再回到低音。喉咙放松，保持音色一致，常做这个练习，可以扩展我们的音律，统一我们声区。

 

  三  如何锻炼好听的声音第二部分

（一）胸腹联合呼吸法

    吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

    胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到ldquo;吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断rdquo;。

    练习方法：

    1、慢吸慢呼

    总体的要求mdash;mdash;站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

    可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4hellip;hellip;，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

    2、快吸慢呼

    快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：

    巴  拔  把  爸      低  答  底  大

    夸大上声练习：好  美  满  想  仰  场hellip;hellip;

    换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗hellip;hellip;

    相声小品里的ldquo;数来宝rdquo;经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。

    二、强控制练习

    要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。

    强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个ldquo;啊mdash;mdash;哈，哈，哈，哈哈哈hellip;hellip;rdquo;基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。

    参考练习诗词：

    岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥middot;娄山关》，陈然《我的ldquo;自白rdquo;书》

    新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。

    三、弱控制练习

    1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。

    2、夸大声调，延长发音，控制气息。

    花红柳绿 H--ua  Hmdash;ong  Lmdash;iu Lmdash;v (发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气)

    3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

    参考练习诗词：

    李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。

    气息控制训练可以把握ldquo;深、通、匀、活rdquo;四字方针，注意气息和内容的结合。

    单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。

    四、共鸣控制训练

    我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命，如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有ldquo;失声rdquo;的感觉。

    其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。

    朗读的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。

    除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。

    要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用ldquo;半打哈欠rdquo;感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。

    五、吐字归音训练

    普通话音节分为声母、韵母、声调，也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。

    吐字归音的练习，基本都是通过绕口令进行的。从系统锻炼的方法来说，它通过不同声母、韵母的发声位置、气息和韵尾，可分为：双唇音、唇齿音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翘舌音、平舌音;开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼;还有就是十三辙训练。

　　第一、口部训练

　　口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——

　　1、口的开合练习

　　张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。

　　2、咀嚼练习

　　张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

　　3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）

　　双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响

　　4、舌头练习

　　舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘

　　舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈

　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

　　舌在口腔内左右立起

　　舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇

　　舌尖与上齿龈接触打响

　　舌根与软腭接触打响

　　第二、气息控制训练

　　没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。

　　一、胸腹联合呼吸法

　　吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

　　胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。

　　练习方法：

　　1、慢吸慢呼

　　总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

　　可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

　　2、快吸慢呼

　　快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：

　　巴　 拔　　把　 爸　　　　　　低　　答　　底　　大

　　夸大上声练习：好　　美　　满　　想　　仰　　场……

　　换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

　　相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。

　　二、强控制练习

　　要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。

　　强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。

　　参考练习诗词：

　　岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥·娄山关》，陈然《我的“自白”书》

　　新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。　

　　三、弱控制练习

　　1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai　uai　uang　iang 四个音。

　　2、夸大声调，延长发音，控制气息。

　　花红柳绿　H--ua　 H—ong　 L—iu　L—v　（发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）

　　3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。

　　参考练习诗词：

　　李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。

　　气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。

　　单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。

　　第四、共鸣控制训练

　　我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有，如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉。

　　其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。

　　朗读的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。

　　除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。

　　要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。

　　1、口腔共鸣训练

　　口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：

　　ba　 da　　ga　　pa　　ta　　ka

　　peng　　pa　　pi　　pu　　pai

　　普通话的四个声调，准确的叫法是第一声 阴平；第二声 阳平；第三声 上声；第四声去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。

　　词组练习：

　　澎湃　　冰雹　　拍照　 平静　 抨击　 批评……

　　哗啦啦　　噼啪啪　　咣啷啷　　扑嗵嗵　　胡噜噜……

　　快乐　　宣纸　　挫折　 菊花　　捐助　　吹捧　　乌鸦……

　　绕口令：

　　山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。

　　2、鼻腔共鸣训练

　　鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。

　　发 a　 i　 u 的音，加点鼻腔共鸣体会

　　加鼻辅音　ma　　mi　　　mu　　　　　　　 na　　 ni　　 nu

　　词组练习：

　　妈妈　 光芒　 中央　　接纳　　头脑 ……

　　蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。

　　3、胸腔共鸣训练

　　胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。

　　“a”元音直上、直下、滑动练习

　　词组练习：

　　百炼成钢　　翻江倒海　　追悔莫及　……

　　小柳树，满地栽，金花谢，银花开。

　　4、头腔共鸣、腹腔共鸣

　　基本在说话过程中用不到这两个共鸣。男声发高音，体会声音从眉心发出的感觉。基本来说，做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣，演讲、朗读绰绰有余。

　　第五部分、声音弹性

　　声音具有伸缩性和可变性，这就是声音的弹性。有了弹性的声音才能适应思想感情的变化，也才能适应讲课内容的需要。

　　声音弹性的训练比较简单，可以用以下两种方法：

　　1、扩展音域，加大音量，控制气息。练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。

　　A、a、i、u、由低音向上滑动，再从高音向下滑动。

　　B、/a/、/i/绕音，螺旋式上绕、下绕练习；

　　C、远距离对话练习，练习时随时改变距离。

　　甲：喂——，喂——，小芳——

　　乙：嗳——

　　甲：快——来——啊——

　　乙：怎么了——呀——

　　甲：一起去看——电——影——吧

　　乙：好——啊！

　　2、夸张声音，加大运动幅度，用丹田气发声。

　　快板是最明显的例子，想象说快板的演员发声的状态，自己找一段快板试试，体会声音的弹性。

　　第六、吐字归音训练

　　普通话音节分为声母、韵母、声调，也可叫做字头、字颈、字腹、字尾、字神。

　　在这里，我不对这些具体音节的发声要求作阐述，大家可以从这些字眼看出，要想说出的声音具备“大珠小珠落玉盘”的效果，吐字归音是要从张嘴、运气、吐气、发声、保持、延续到收尾的一系列控制，所以不要随便，也不必拘谨，培训师做到吐字清晰就基本够了，更上层楼，就要勤于练习。

　　吐字归音的练习，基本都是通过绕口令进行的。从系统锻炼的方法来说，它通过不同声母、韵母的发声位置、气息和韵尾，可分为：双唇音、唇齿音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翘舌音、平舌音；开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼；还有就是十三辙训练。

　　在这里推荐一些绕口令给大家参考练习：

　　白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。

　　四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。

　　河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向前，无风帆落停下船。

　　老唐端蛋汤，踏凳登宝塔，只因凳太滑，汤洒汤烫塔。

　　这是蚕，那是蝉，蚕常在叶里藏，蝉常在林里唱。

　　在进行十三辙练习时，中国古代的诗辞歌赋都是非常好的材料，很容易找到，不再敷述。有意识地练习肯定对我们的发声吐字有帮助，我们不一定专门找时间、地点、材料，进行很正规严肃地训练才可以，随时随地我们都可以利用：比如上下班的公车上，听广播、广告、报站；家里看电视、看新闻，跟着播音员一起播报；看文艺晚会，观察相声、评书、快板等演员，适时模仿一点……

　　要想让受众接受自己，除了必要的知识外，一些生动的语言、表情、表演等，也是吸引他们的因素。这些训练也可以通过上述的练习，达到融会贯通。

　　第七、用声与嗓音保护

　　1、朗读用声要求

　　朗读语言要求要准确、鲜明、生动，富于表现力和感染力。我们不能象平时说话那样，在朗读的时候要根据文章内容的不同，用不同的声音色彩来处理。

　　为了使受众都能听到、听清，朗读者往往都会加大音量（除非借助话筒音响等设备），用声时一定注意气息运用，让声音更加饱满、浑厚，穿透力更强，并有效保护嗓子。

　　2、嗓音与情、声、气

　　在播音课程里，有“情取其高，声取其中，气取其深”的说法。其实在培训过程中，这三者的关系也是如此。

　　有些人在朗读前要么过度紧张，要么满不在乎，没有“情”怎么有“义”、怎么感染别人呢？所以有必要提前让自己做好准备，调整情绪，早一点进入状态，发挥良好的精神。

　　有的人，发声时状态、姿势不正确，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘谨，导致发出的声音挤、捏、窄，沉闷、暗哑。培训的时候，我们要做到：高音不喊，低音不散。只有把气、声、情互相配合、巧妙运用，才能让我们的声音吸引学员，又能保护我们的嗓子。

　　3、嗓子的保护方法

　　A、坚持锻炼身体，游泳和长跑是最有效的方法，使用正确的方法坚持练声，循序渐进；

　　B、练声时，声音由小到大、从近到远，从弱到强，由高到低，避免一开始就大喊大叫损伤声带；

　　C、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施；

　　D、生病尤其感冒的时候，尽量少用嗓，此时声带黏膜增厚，容易产生病变；

　　E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候，禁止练声；

　　F、尽量少吃辛辣刺激性食物，油腻、甜黏、冷热刺激的食品也是嗓子的杀手，烟酒也要避免；

　　G、坚持用淡盐水漱口，可以消除炎症并保护嗓子；

　　H、中药：胖大海+冰糖，还有金嗓子喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不错的药物。

　　4、常见错误发声及纠正

　　1）、闷暗

　　音色：沉闷、缺少光泽（亮度）。

　　原因：口腔肌肉松散，牙关不开。这样的发声没有共鸣，给听众有声无字的感觉。

　　纠正：

　　A、加强21个声母的重点练习，同时与开、齐、合、撮四呼结合起来练习，全面锻炼口腔；

　　B、双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习，速度放慢，出字有力，韵腹拉开立起，收好字尾　b-ang-bang（棒）　　　p-ang-pang

　　（庞）　 m-ang-mang （忙）　 b-ai-bai（百）

　　C、如果遇到发音部位靠后的声母、韵母，应该有意识地往前送，不影响音色的前提下，发音部位前移。

　　D、四字词练习：花红柳绿　　锦绣河山　　山明水秀　　心知肚明

　　E、绕口令

　　2）、喊叫

　　音色：尖锐、刺耳、粗糙，有时跑音

　　原因：盲目追求高音造成，呼吸部位浅，舌根、颈部、下腭肌肉紧张，喉咙被卡紧

　　解决：

　　A、调整好呼吸，吸气部位要深，呼气控制，提起软腭，舌根及下腭要松弛；

　　B、不要加强高音，使声音走向向低宽发展；

　　C、从自己最自然的中声区，发a o e i u v 六个主要元音的延长音，声音要拉开立住；

　　D、平时多练习一些柔和的诗歌、民歌、短句等

　　3）鼻音

　　音色：暗淡、枯涩，象感冒声，鼻子堵塞

　　原因：口腔开度不够，软腭无力塌下，舌中部抬起使部分气流进入鼻腔，从而失去了部分口腔共鸣

　　纠正：

　　A、关闭鼻腔通路，用半哈欠的感觉将软腭提起，放松舌根、牙关，让后声腔的开度加大；

　　B、用上述感觉发六个单元音的延长音，发音总趋势是下行的感觉；

　　C、将16个鼻韵母中的主要元音与比鼻韵尾作拆合练习：ang-a-ng　　uan-u-a-n　　ong-n-g　　ing-I-ng

　　D、注意少练的音节：有鼻音的人初练声应该少练/m、n/声母开头的音节和/n、ng/结尾的音节。

　　4）、捏挤

　　音色：单薄、发扁，声音象从口腔中挤出

　　原因：由于舌根下压或舌根僵硬造成喉咙捏紧造成。此时软腭放得太低，口腔不开。也有人为了追求声音明亮、靠前的效果，喉咙自然吊高升起，产生挤捏。这样的声音加大声带负担，影响声带活动范围，很容易损坏嗓子；

　　解决：

　　A、改变不正确的呼吸方法，采用胸腹联合呼吸法，气息要有一定深度；

　　B、发音时采用自然张口，下腭要放松，抬起软腭，放松牙关。元音练习。

　　C、练习，注意字头发音短暂，主要时间用在“韵腹“的拉开立起阶段

　　ba　　pa　　da　　ta　　bang　　dang　　zhang　　chang　　shang　　bu　 pu　

　　D、短语　　伟大中国　　鸟语花香　　惊涛骇浪　　翻江倒海

　　E、夸大三声练习：好　　美　　满　　想　　养　　厂　　请　　跑　

　　5）喉音

　　音色：生硬、沉重、弹性差

　　原因：气息短浅，上胸部紧张，舌根用力，后声腔开得过大。这样嗓子容易疲劳损伤。

　　纠正：

　　A、舌头活动部位要准确，一般舌头的活动主要在舌尖及舌的中部，注意放松喉咙；

　　B、两肩放松，调整好呼吸，发音时，头位不要过于压低，让音波在口腔中轻轻上提；

　　C、张口吸气或“半打哈欠“的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉；

　　D、加强唇舌的练习，如/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节；

　　E、短诗，如李白的《早发白帝城》。

　　以上声音问题并非全部，其解决方法也仅供参考。其实从实际工作用声角度来说，大部分的问题都是气息太浅和发音位置不正确造成的。胸腹联合呼吸法不是一天两天可以练好的，除了坚持训练之外，在朗读过程中从有意识使用、练习，到自由运用，需要一个比较长的过程，但是长远来看是非常有必要的。

　　发音位置靠前靠后，都会是发音器官造成不必要的损伤，声音也变得暗沉。放松喉头、舌根，提高软腭，让声音在中声区位置发出肯定是最舒服也最自然的状态，音色也会更好。

　　也许你说话有地方口音，也许你的音色不够圆润；也许你用嗓过度声音嘶哑，也许你朗读得没有新意……不妨科学系统进行声音呼吸的训练，让我们的朗读真正做到“有声有色“。

　　第二部分　发声的分项训练

　　朗诵训练与提高的过程，是一个循序渐进的过程，应当由易到难，由浅入深，万万不可急于求成。忽视基本功的训练，幻想一步到位，是办不到的。应先从分项训练开始，即从语音、语调、语气、等项训练做起，一项一项地练，才能有所作为。

　　一、语音训练

　　普通话是科学语言体系，它严谨、丰富、优美、悦耳、又很强的节奏感与自然和谐的音韵美。

　　普通话的标准包含语音、语汇、语法三大方面。成人学习普通话则应一般把重点放在语音上，即在掌握北京音的练习上。

　　1 发音训练

　　人类发音，没有单独的发音器官，是使用呼吸器官、消化器官来做发音器官的。发音器包括呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔三个部分。其中，除了声带外，其他所有的发音器官都是“兼职”。说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。这就是发音的全过程。从这个过程中可以看出，发音效果如何，与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。为此，在发音训练中，着重要进行下列训练。

　　（1）呼吸训练。

　　气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他（她）“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。

　　正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。

　　二、语气训练

　　语气是体现朗诵者立场、态度、个性、情感、心境等起伏变化的语音形式，它是思想感情、词句篇章、语音形式的统一体。有了恰当的语气，才能讲出一连串声音符号，生动、正确地反映出朗诵者的本意。语气具有综合性，既包括声调，句调，还包括语势。在下面的声音技巧里面，我们会讲到，语气是多种多样的，朗诵时要根据表情达意的需要来选择语气。这里，我们从实际运用的角度来练习不同情况下的不同语气。

　　1 从语言的基本单位——语句的句型来说，有陈述句、疑问句、感叹句、祈使句四大类。因而在朗诵时，相应有陈述语气，疑问语气，感叹语气，祈使语气的区分。

　　我准备明天到北京出差。（这句话显然是个陈述句，读这句话，要用平铺直叙的陈述语气）

　　你怎么还没有去上班呀？（这句话是个疑问句，读这句话，要用疑惑不解，由衷发问的语气）

　　香港终于回到了祖国的怀抱！（这句话是感叹句，读这句话，要用带有真实情感，有感而发的感叹语气）

　　放下武器，把手举起来！（这句话是祈使句，读这句话，要用声色俱厉，用命令这种祈使语气）

　　2 从语句表情达意的内容来说，有表情语气、表意语气，表态语气的区分。

　　1）表意语气。通过这种语气，向听众百哦打字机的意见，意思。用这种语气讲话，句子中通常有相应的语气词，它或者独立成小句，或用于小句末尾，或用于整个句子的末尾。如：

　　对此，你的意见如何呢？（反问）

　　你真的事先一点也不知道吗？（质问）

　　你不要一意孤行，执迷不悟啊。（提醒）

　　排长，敌人上来了，打吧。（催促）

　　您把那本书借给我看几天吧。（请求）

　　站住！否则我就开枪拉。（命令）

　　你上哪？（询问）

　　你昨天怎么旷课啊？（责备）

　　2）表情语气。通过这种语气，向听众表达自己的某种情感。句子中通常也有相应的语气词。

　　哎呀，这下子可好了。（喜悦）

　　日本鬼子真是坏透了。（愤恨）

　　他这位才华横溢的作家死的太早了。（叹息）

　　这一仗打的真漂亮啊！（赞叹）

　　哦！我终于弄明白了。（醒悟）

　　呸！你这个无耻的叛徒！（鄙视）

　　3）表态语气。通过这种语气，想听众表达自己的某种态度。句子中有时也用语气词。

　　他确实尽了最大的努力。（肯定）

　　这件事恐怕难以办到。（不肯定）

　　我不希望看到那样的结果。（委婉）

　　你认为这样做行吗？（商量）

　　这种意见是错误的。（否定）

　　此外，从表达方式来说，又有叙述、描写、抒情、议论、说明等不同的方式，它们各自的语气也不一样，还有，从所表达的内容和其中蕴含的表达者的思想感情来说，更是千差万别，因而所用语气的平转急缓，张弛高低也各不相同，变化万千。　

　　三、朗读训练

　　朗读训练可以使我们逐渐掌握汉语语法规律，培养敏感的语感，还可以使声带、发音、语气、语调、语势等得到全面锻炼，相声情并茂的境界攀登。

　　朗读训练应采用循序渐进、由低到高的“五步法”有条不紊的进行。　

　　第一步是基础训练。选用百字左右的文章朗读。要求是：发音准确，声音洪亮，吐字清楚，不添字，丢字，不读错字，按标点符号要求进行恰当的停顿。　

　　第二是过渡训练。选用二、三百字的文章朗读。在第一步训练的基础上，过渡到通顺流畅，且能读出陈述、疑问、感叹、祈使等几种句子的不同语气、语调。　

　　第三步是巩固训练。选用五百字左右的文章朗读，重点练习朗读技巧，并结合听范读巩固前两步的训练成果。要求在前两步的基础上能进一步读出长句中的停顿和句中的轻重缓急，且依据文章的思想内容，恰当而自然地带者感情去朗读。

　　第四步是综合练习。选用八百字左右的文章朗读。将分项训练中得到的各种技巧综合运用到朗读中去。要求语言流畅，语气连贯，具有较强的感染力。

　　第五步是发挥训练。选用千字以上文章朗读。着重在感情运用上下功夫，感情表达准确丰富，声情并茂，使作品的深刻思想内容与朗读者的感情融为一体。