我想哑铃健身,可我左手力量明显弱,练的时候两手重量可以不一样吗

我想哑铃健身,可我左手力量明显弱,练的时候两手重量可以不一样吗,第1张

当然可以!但建议两只手重量不要差太多。只要在两月内增加到左手略重(至少两只手等重,也许会吃力一些,但要努力。),再坚持训练,就没问题。
亦可在练习时先练左手(2至3组),在两只手同时练(3到5组)。

一定要坚持!

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