北京海淀这边哪卖哑铃比较便宜

天成吧。样式多，千万别去动物园，那里东西强买强卖，我同学去买一件衣服拿起来看一下，就要立即买，不买那架势准备打架了

实在不行，还有更便宜了，北京海淀废品站，我保证你买得到，但是估计是组装的

1、地址:北京市海淀区树村大队厢黄旗63号

电话:010-62962029

2、地址:北京市海淀区瑞王坟甲12号平房

3、地址:北京市海淀区海淀乡肖家河龙背村西口3号平房

4、地址:北京市海淀区树村后营晓村制衣厂后院平房

5丰台区永合庄4号

最保险的去网上买，淘宝，选哑铃有你要的样式，旁边有热门榜，自己慢慢选，谢谢

闲鱼上买，二手市场上超级多。

如果你在一线城市，在二手平台绝对可以花很少的钱买到想要的杠铃哑铃。

因为很多人买完就扔墙角落灰了，坚持在家健身的没多少人，就算买健身器材也是一时冲动而已。

如果你有毅力、自己也会健身的话可以考虑上二手平台看看。

在网上，

线下都可以买到。

选哑铃一定要注意：

1 市场上有很多哑铃的种类，包括包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃等。个人家用建议使用电镀哑铃（丝光杆），颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，性价比相对高些。健身房一般使用的是烤漆哑铃，外形相对美观，价格也会高一些。

2 试举选重量：连续试举15-25次，感觉接近自己力量的极限，即是适合的重量。如果试举15次就感觉支持不住，说明这个重量超重。

3最好选择两副哑铃，一副重、一副轻。重的哑铃训练大肌肉群，胸、背、腿等。轻的哑铃训练小肌肉群，手臂、肩膀、小腿等

4市面上的哑铃标重与实重（包括哑铃杆重量）不符，通常正负2公斤是正常的，所以选择购买前要询问店主哑铃实际重量。

哑铃对身体有什么好处呢

1

提高身体灵活性

哑铃运动是在大脑中枢神经系统的支配调节下进行的，长期科学系统的进行哑铃健身运动，可以使中枢神经系统的兴奋性增强，抑制加深，使兴奋和抑制更加集中，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑皮质兴奋与抑制的转换能力，以及增强身体的调节功能，活动强度，反应速度和精确性等。

2

消除神经疲劳

练习哑铃运动的时候，运动神经开始工作，主管看书学习的神经得到休息，所以，哑铃运动起到了调节神经消除疲劳的作用。同时，在哑铃锻炼过程中由于提高了肌肉在锻炼中的收缩与放松的转换能力，加速了心跳，促进了血液循环，使单位时间内流过大脑的血液量增多，脑细胞得到更多氧气和养料，这样加快了神经疲劳的消除，提高了大脑对疲劳的耐受力。

3

提高记忆力

哑铃健身运动能使老子里的化学物质脑啡肽和内啡肽释放出来，参加到代谢中去，起到提高理解能力，思维能力和记忆力的作用，从而可以使人思维敏捷，记忆力加强，想象力丰富，使大脑变得更加聪明。

网购划算一些，基本都是网上价格会低；

我自己也用哑铃训练，在网上前后买了好几套哑铃了

我写下关于如何选哑铃的问题，希望能对你有用，你信我的，因为我就是教练，呵呵

哑铃材质的分类与特点

电镀：哑铃表面为电镀处理，光亮、不生锈、不变色；

烤漆：烤漆技术表面处理，暗色、不生锈、不变色；

包胶：金属外包了一屋胶，所以训练的过程中不容易发生叮当响声

关于重量（我要买多大重量的）

初级者：购买20-30kg重量的标配即可，待以后力量增长加，根据自己的能力在购买单独的重量片就可以了。

中高级训练者：这个我不用说了，您自己肯定了解自己的力量水平，根据自己的情况来选就可以了。

电镀、烤漆、包胶哪种好

电镀和烤漆都是金属表露在外边，对于训练来说没有什么区别，如果你喜欢明亮的颜色，就选电镀的，如果喜欢暗色系的，就选烤漆的；

包胶哑铃相对于以上两种，最大的优点就是，训练的时间不容易发出声音，但是由于外边包了一层胶，不能看到里边金属用料。

从耐用上看：电镀和烤漆比较好

从安噪音上看：包胶的要好一些