18岁男生105斤左右用多重哑铃好吗？

用多重的哑铃跟体重没有必然的关系，用多重的哑铃还要看你现在自身的力量来决定，你买哑铃的话，男性初学者可以直接买20公斤的。但是一切要循序渐进，不能刚开始练就去用大重量，那样容易受伤，肌肉不是短时间可以练出来的。还有你还要注意补充蛋白质，还要做好肌肉拉伸，要不然就练成死肌肉了。

想练哑铃呀，10斤太轻了，这样 只是在增加耐力和减少脂肪，找一个重量，使得你只能做8-10下就一点也做不下去了，那这个重量就正好可以锻炼肌肉了。刚开始多试试。根据你描述的，我估计应该在20斤左右。随着肌肉和力量的增长，再慢慢往上加。

主要是你想干什么？如果想健美的话，我个人觉得还是找个专业老师指导一下比较好，避免受伤。如果单纯只是想健身的话，用哑铃不在于多重，刚开始不要追求能举多重，而贵在坚持。初步目标建议上下20个，平开20个刚好能做到的重量就是最合适你的重量，以后可以一点点加。