和男友只差了10斤，他竟然公主抱得我，他看起来也是瘦瘦的，这是为什

只要是为了你，我可以上刀山，下火海在所不辞！

。。。

说是这么说啦，但实际情况另外说呢

如果说是100抱起90，那么以男孩子的臂力来说，只要有一般锻炼都能抱得起

但是，能抱多久，走多久这个就不好说了呢。。。

从腰发力，但正确姿势应该是腹肌发力

娱乐圈里有很多明星都很喜欢健身和运动，但是他们的方式是不一样的。有的喜欢在健身房里面去运动，有的会喜欢去爬山或者冲浪。而娱乐圈里面喜欢运动的明星是有很多的，比如袁姗姗，可以看到她很明显的腹肌还有马甲线，这就可以证明她非常的喜欢运动。因为练马甲线是需要长时间积累的，并不是几天就可以练出来的。小编之前做卷腹之类的运动，做几下就会很崩溃，肌肉很酸痛。

所以这也能够看出来袁姗姗是非常有毅力的，娱乐圈里还有一些健身达人，比如说张柏芝。她是一个运动小能手，很小的时候就滑冰，但是她却越挫越勇，所以滑冰的本领非常好。还有现在新生代的演员邢菲，她虽然个子很小，看着很甜美，但是她却非常喜欢健身。在不拍戏的时间她会经常去健身房锻炼，很多女孩子都会练瑜伽来为保持好的身材比例，但是邢菲却一直在锻炼力量。

她会使用一些器械来锻炼自己的肌肉含量，而且她在健身的时候是非常有毅力的，所以她的爆红也是有原因的。姚晨也是非常喜欢健身的女艺人，甚至达到了痴迷的状态。在她怀孕的期间还坚持锻炼，这个时候孕肚很明显，而且行动不方便。她可能是想要锻炼自己的身体素质，也想要维持健康。所以就一直没有放弃过健身，她的生活是非常阳光积极的。

还有郑秀文，她是香港出生的，她也会常年的到健身房去锻炼，身材非常的好。基本是看不到肥肉的，而且还能看到她的马甲线，她的身材也是让人非常羡慕的。还有莫文蔚，她的身材是非常修长的，身上没有赘肉，这都是跟她长期坚持健身有很大关系的。孙俪也非常的喜欢运动，尤其是对于瑜伽，她已经坚持了10多年，这让她的肌肉线条非常的优美。

如今明星们参与直播带货曾经成为一种潮流，以至衍生出了明星直播带货的综艺节目，在直播炽热的大环境下，不少明星也看准了热度参与进来，带来的利益不比拍戏少。

以至很多大家想象不到的艺人也开端出头露面了，呈现在直播镜头前，让人很惊讶，比方姑姑李若彤，这位仙气飘飘，在观众心中和大多数人有壁的这么一个女神，也呈现在了雪梨的直播间一同带货，李若彤曾经五十多岁了，年龄上步入了中年妇女行列，但她的状态却像个小姑娘，在直播间里，李若彤的气质仪态比主播还要抢眼。

李若彤和雪梨直播过程中还现场丈量起了腰围，要晓得姑姑可是一位健身达人，她的真实腰围终究有几呢？经过丈量，李若彤的腰围居然只要56cm，也太细了吧，比很多年轻女孩子腰围还要细。

固然56cm在女明星中或许不是很出众，但她的年龄摆在那，可以在这样的年岁里坚持这么好的腰围和身体，令人信服，不愧是小龙女也太自律了，完整超出普通人的身体，特别是像她这么大的人，很少在理想生活中看到可以颐养这么好的。

身体的出众让她看上去比同龄人要小很多，其实李若彤并非不断都在健身，她的逆袭之路也是在重新复出后开端的，那段时间她将身体打造得很好，也坚持了下来，不给本人任何偷懒的时机，练出了一身肌肉，她的好身体是经过健身减肥塑造出来的，这种女艺人的自律也是需求超强的意志力的，李若彤可以做到，阐明她的意志力很坚决，有一颗爱美的心。

姑姑不但有一身的肌肉，还有一身的力气，她在直播间里还能公主抱雪梨，悄悄松松就完成，这也太强大了吧，她的健身效果很显著，不但有了好身体，更有了好体质，是安康的减肥瘦身习气，身体好了身体也变得更强壮了。

李若彤固然和主播相差很多岁，年岁都能当雪梨妈妈，但是一点也看不出李若彤老态的痕迹，像是姐妹俩，并且姑姑的脸很自然，仍然好像小龙女时期，固然没有那么丰满的胶原蛋白了，却仍然很有平面感，有着让人羡慕的容颜和身体，李若彤靠的全是自律的生活态度。

无论是身体皮肤还是安康状态，她都管理得很好，让本人时辰坚持年轻的体态，穿短裤过膝长靴一双大长腿非常吸睛，即便穿的是宽松T恤，也仍然可见她的小蛮腰，太纤细了。

曾经她也有很长时间寂静了，不断没有她的音讯，以至消逝在了文娱圈，不过如今她仍然很活泼，也走出了感情的阴霾，重新为本人而活，活得更漂亮了。

李若彤也经常分享本人的健身成果，去年的时分，她的身体曾经到达了规范的女神身体，有了马甲线，四肢纤细很有生机。

但到了，她不但有了马甲线，以至还有腹肌了，就连胳膊上的肌肉都是明晰可见的，全身的肌肉可太秀了，这得需求多么强大的意志力才干练出一身肌肉吧，让男人都自愧不如。

有了好身体就能穿出好气质，所以姑姑在参与活动时，整个人都变得更有气质了，状态回到巅峰时期，越老越有神韵，令人信服。

1、摸头杀、壁咚杀、公主抱杀。

2、一大早刚起床，就迷迷糊糊的凑过去吻她。

3、开车技术好，换挡姿势一气呵成，单手转方向盘。

4、当男人认真看书、学习、工作的时候，真的会发光！

（撩妹秘籍，对于女生而言，男生们的哪些举动会使让她们荷尔蒙爆棚）

5、热的时候一把撩开衣服，露出了光滑的小麦色皮肤，而八块腹肌和人鱼线也若隐若现。

6、穿着笔挺的阿玛尼西装，利落的戴上江诗丹顿的手表。

7、用金条摆成爱心的形状向她表白，那荷尔蒙蹭蹭蹭的！

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8、轻而易举的从高处拿到她跳着也够不到的东西。

9、每次智商碾压她，却宠溺的叫她“小笨蛋”的时候。

10、其实有钱长得帅的基本做啥都能让妹子荷尔蒙爆破。而没钱长得丑的，别说爆棚了，人家没爆你头就算人间自由真情在了！