成年男性的肌肉率一般是多少

成年男性的肌肉率一般是多少,第1张

你好,肌肉占人体百分之45左右,体全身的肌肉共约639块成人约占体重的百分之30-40

,成年男子的脂类含量约占体重的10%—20%,女子稍高。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖

男性14%-17%比较健康的!18%-25%可以接受!25%以上属于肥胖!女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受、32%以上属于肥胖!

体脂秤主要是体脂率具有参考性,其他方面都是算出来的,就算是非常发达的健美运动员,其肌肉比例才接近70%;建议到医院测(一般的三甲医院都是可以进行检查的,所采取的检查方法会略有差异,包括双能 X 线吸收测量法,近红外线测量法,核磁共振成像,瘦体导电测量法等方法)。

正常情况下,女性肌肉率应该在25~27%之间,男性的肌肉率应该在31~34%之间,肌肉率过高或者是过低都是不健康的。

你好,肌肉占人体百分之45左右,体全身的肌肉共约639块成人约占体重的百分之30-40 ,成年男子的脂类含量约占体重的10%—20%,女子稍高。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖。 男性14%-17%比较健康的!18%-25%可以接受!25%以上属于肥胖!女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受、32%以上属于肥胖!

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