龚俊腹肌，为什么现在女生喜欢看腹肌？

现在有很多女生都非常喜欢看有腹肌的男生，看起来感觉会非常的养眼、好看，而且有腹肌的男生看起来感觉很有型，再加上颜值高的话，那可谓是很多女生心中的偶像了。腹肌对女生的吸引力还是非常大的，看起来也是很有安全感的，让女生很喜欢。

很多人都知道，腹肌是很难锻炼出来的，有腹肌的男生大多数只能在网上看到，在现实生活中，想必有腹肌的男生很少吧。要想有一个完美的腹肌，不仅要降低体脂率，还必须要增强腹肌的厚度，而腹肌的厚度就要通过大量的腹肌训练，从而刺激腹部肌肉的增长，达到增强腹肌厚度的效果。

近日来，龚俊男演员的腹肌照在网上流传，让很多迷妹们都纷纷感叹这腹肌实在是太好看了，这些照片让很多女生都非常喜欢，再加上龚俊自身的高颜值，还有着满满的腹肌，更增加了许多女生对他的喜欢。这身材，可谓是非常好的，白白嫩嫩的皮肤还有厚实的肌肉，让无数网友发出了尖叫神，很是养眼的呢。

龚俊，在《山河令》的播出后，热度也不断的在上升中，在最近龚俊的微博粉丝也在不断的增长，甚至超过了千万，可谓是迷妹非常之多。而龚俊也为这些粉丝们送出了福利，那就是满满的腹肌照片，既有颜值又有身材，想必很多网友都喜欢向龚俊这样的男生吧，又帅又有趣，真是一个宝藏男孩。

一般有腹肌的男生肯定是经常锻炼出来的，说明这名男生的身体很强壮，很有安全感，而且有腹肌的男生会展现出一种线条的美感，紧实又饱满的肌肉，让人看了是非常喜欢的，再加上有腹肌的男生穿起衣服来也是非常酷的，很有范。所以，有腹肌的男生相对来说是很受女生们的喜爱的。

龚俊当众撩衣秀8块腹肌，我觉得此举并不是很妥当。

因为在公众场合作为一个偶像明星当众撩衣并不是一个很有素养的行为，虽然说龚俊是偶像明星，他确实会通过自己的颜值和身材吸引大家的注意，毕竟有很多儿童也会关注到节目，所以说龚俊的这种行为并不是很妥当。

一、明星应该时刻注意自己的行为举止。

龚俊通过山河令在网络上大火，他的人气也是迅速在网络上走红，之后参加了各种各样的综艺节目，但是没有想到龚俊竟然为了在节目中秀自己的身材，在公众场合撩衣秀自己的8块腹肌，我却觉得此举得并不是很恰当，因为有很多的儿童也在观看着节目，他的这种行为也是在带坏儿童。

二、龚俊欠大家一个道歉。

可能他自己并没有注意到这一点，但是作为公众人物应该在公众的场合时刻的注意自己的言行举止，因为喜欢龚俊的粉丝有很多，他不能够为了吸引粉丝的关注，就在节目中做出一些不雅的行为。我觉得龚俊的这种行为，应该向大家道歉。

三、演员更应该注重自己的作品。

而且我觉得秀不秀自己的身材并不是很重要，龚俊是一个演员，他更应该把优秀的作品带给大家，如果只是通过秀自己的身材和颜值获得更多的粉丝，也没有任何的意义，也没有任何的价值，作为演员更应该把时间和精力放在作品上面，让大家认可他的作品。

我相信有很多比龚俊颜值高身材好的男明星，但是不是所有的人都像龚俊这样在节目中大秀自己的身材，他们反而会更加关注自己的作品是否优秀，是否给粉丝带来了一个正能量的形象。我反而觉得龚俊太过于在乎自己的颜值和身材。

女生向男生要腹肌照，自己不愿意给就不用回复，没到很亲密的关系何必给那么亲密的照片。

大多数的男生对自己喜欢的女生才会有求必应，可能对于内向的男孩会考虑一下，如果自己不喜欢对方就不要给予机会。很多女生喜欢男生不会主动说出来，会通过行为来暗示我已经喜欢你了，接下来就看男生的做法就看对方是否能够读懂，如果男生一旦做出要进一步发展的迹象，那么男女方马上就会到恋爱的一步。

如果女生主动给你要照片，而且还是腹肌那么你就猜测女生到底是什么意思？还是在做一种暗示。

大多数女生，还是比较矜持的，不会太明确给对方说出来，会等着对方来追求自己，重要的就在男生。

女生一旦进行暗示，男孩子在感情方面还是能知道女生的意思，要对方发自己的腹肌照片，那就是说喜欢你，如果男生也喜欢女孩就可以发展成恋人。

要知道女孩是下了多大的勇气才说出，女孩主要是不想错过你。

要知道“女追男 隔层纱”男生不喜欢这个类型的女孩，就需要正面的回绝，不要留余地因为女孩是对感情来说很坚持，一旦自己爱上就会穷追不舍。

娱乐圈中，第三向佐，第二黄晓明，第一竟然是他拥有八块腹肌！

向佐，原名向展平，是香港大佬向华强的儿子，他的人生不可谓不励志。小的时候向佐是个小胖子，有着肥肥的脸身材也是胖胖的。现在的向佐身材不与往日相比，是一个拥有6块腹肌的猛男，大秀六块腹肌。具有很强的时尚感，现在也结婚了，和郭碧婷在一起了。曾经在节目中，也是大秀腹肌，给到郭碧婷看。

黄晓明，在娱乐圈也是拥有不错的人缘的人。曾经也是形象阳光猛男，在娱乐圈也是风靡的的男神。拥有六块腹肌，保持了很健美的身材。在脸上，还有帅气的容颜。现在出现的明语，大家也是耳熟能详。“我不要你觉得，我只要我觉得”，虽然有着向油腻大叔的方向发展，但是底跟在那，也不会特别差。

彭于晏，是一位台湾艺人。也演过有不少电视剧和**，有着不错的人缘。脸上长的虽不是很好看，但是帅气硬朗的脸庞，也收割了一大波粉丝。如果放在古代，也是一位眉清目秀的人物。最开始的时候，也不是特别出众。但是，经过在健身房和吃的蛋白粉把自己打造成古铜色的肌肤。有一种健美先生的感觉，有时候想健身教练如果是这样就好了。低调的作风，使自己虽然很少出现在大众的视野里，还是希望多多出来，让我们饱饱眼福。以上，就是为大家总结的肌肉型猛男，有什么想要补充的么？

在龚俊出演了《山河令》这部作品以后，他的人气得到了很大的提升，而他本人的粉丝也终于突破了1,000万。而他也给粉丝们发了1,000万的福利，就是自己的一张腹肌照。然而这张腹肌照却有着投机取巧的样子，因为这仅仅只是在海边将衣服打湿了以后，若隐若现透出来的腹肌照。一些含蓄的粉丝表示这样的若隐若现的感觉会更加的性感，他们也更加的喜欢。然而另一些比较直接的粉丝则表示“就这？”，这个反应也是让许多人都觉得非常的好笑。确实其他的明星们给自己的粉丝发福利，如果要发腹肌照的话一定会脱掉上衣，然后摆出一张很好看的姿势拍给粉丝们看。可是龚俊这张腹肌照虽然说很清新，但是对于粉丝们而言确实有些敷衍了。

真正的腹肌照

于是龚俊也重新的发了一张真正的腹肌照，在照片中他穿着一身连帽的卫衣和一条黑色的裤子。对着镜子将自己的衣服撩了起来，然后拍了一张自己真正的腹肌照，对于这张照片，粉丝们也表示特别的惊喜。因为他们本来以为上一张腹肌照就已经算是惊喜了，没有想过龚俊为了他们还会重新再拍一张真正的腹肌照片。

吸引力

其实对于粉丝们来讲，偶像们的腹肌照是真的特别的有吸引力。这不仅仅是偶像们非常的优秀，同时粉丝们也觉得自己的偶像这么优秀，他们感到非常的自豪。而且一些女孩子们看到了这样的照片，真的是会脸红心跳，并且感到非常的激动。

如果说一个人能够称之为是我的偶像的话，那么这个人就一定非常的优秀。而且我也是非常喜欢自己的偶像的，因此当偶像放出了自己的腹肌照的话，作为粉丝的我们反应一定会非常的大。甚至很多人在看到偶像的腹肌照以后，真的会突然间就变得脸红，然后心跳加速。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。

那么如何让锻炼腹肌呢：健身房锻炼腹肌的方法：一般来说，增长最大力量用1-5rm的重量来练习，增肌用6-12rm的重量，肌肉耐力训练用15-20rm的重量，每组至力竭

锻炼之前，先做一下热身运动，扩胸 10-15次，肩部热身 10-15次，侧弯腰部 每侧10次，髋关节旋转 左右各转10次，腿弓步每边腿8-10次。