晒腹肌的朋友圈配文说说 适合晒腹肌发的句子

      

      1、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”

      2、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。

      3、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？

      4、第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。

      5、最近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。

      6、生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。

梦见帅哥腹肌是什么意思

　梦见帅哥腹肌是什么意思，梦境是一种心理的现象，梦境里面发生的事情也表达出了我们的渴望，你永远想不到会发生什么，梦的细节都让人感到真实，下面一起来看看梦见帅哥腹肌是什么意思。

梦见帅哥腹肌是什么意思1

　梦见看见男人腹肌，这两天的性欲较高，在床上表现的热情主动，与伴侣能达到水乳交融的感觉；财运一般，没什么大的投资机会，静观一天也好；去健身房多做做腹肌运动，以免腹部的脂肪全都被吸收掉、积存。

　怀孕的人梦见看见男人腹肌，预示生男，夏占生女。夏天炎热多保养。

　做生意的人梦见看见男人腹肌，代表事之开始有困难，必先计划周全为佳。

　恋爱中的`人梦见看见男人腹肌，说明经过一段阻碍，最后婚姻可成。

　本命年的人梦见看见男人腹肌，意味着反覆无常，不得顺利，水火小心。

　梦见看见男人腹肌，按周易五行分析，财位在东南方向，桃花位在正东方向，幸运数字是9，吉祥色彩是黑色，开运食物是栗子。

　 梦见看见男人腹肌的吉凶：

　一时盛运，而可成功发展之吉兆，但因根基薄弱，孤军奋斗，缺乏耐久力以致好景不长，故若轻浮疏忽便招致失败，戒之，但须知火多成灾之理，尤须提防火灾或烫伤之事，但若人格与地格皆属数者，他格有凶数则：贪*好欲而无节制。中吉

梦见帅哥腹肌是什么意思2

　 梦见一个肌肉男的周公解梦：

　吉凶指数：99

　梦见一个肌肉男，这两天的气氛有些压抑，工作/学业的灵动性被周围的各种框框限制，热爱自由的你会有一种不得舒展的感觉哦！建议你到户外走走，做做运动，让身体的舒畅带动心情的好转吧！和恋人相处，有些直来直往，不太顾及对方的感受，小心恋人有意见哦！

　出行的人梦见一个肌肉男，建议遇风则止延后出外。

　怀孕的人梦见一个肌肉男，预示生女，春占生男。慎防流产。

　恋爱中的人梦见一个肌肉男，说明重新谈起，观念通融，婚姻可成。

　本命年的人梦见一个肌肉男，意味着坚持已见、固执刚强则有损失。

　做生意的人梦见一个肌肉男，代表忽停忽作不很顺利，无法持久，有亏损。

　梦见一个肌肉男，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，幸运数字是9，桃花位在西南方向，财位在正西方向，开运食物是虾。

　 梦见一个肌肉男的吉凶：

　基础运佳而成功运劣，虽无大发展，但亦安定，温饱无虑，但成功运被压迫以致不能再伸张发达，故好发牢骚，幸而德量好，小过难免，但不致成祸厄。吉多于凶

梦见帅哥腹肌是什么意思3

　 梦见漂亮肌肉帅哥的周公解梦：

　吉凶指数：93

　梦见漂亮肌肉帅哥，当服务员用和善的态度，为你细心解说与讲解商品时，你就会不自觉地掏钱了。记得在享受服务的同时，也要注意荷包。另外若有慢性病，或是需要定期追踪的你也请记得要回医生那边报到。毕竟，有了健康的身体才会有美好的未来啊！

　做生意的人梦见漂亮肌肉帅哥，代表辛劳的经营，得朋友帮助而后顺利得财。

　恋爱中的人梦见漂亮肌肉帅哥，说明速战速决，马上行动可成。

　本命年的人梦见漂亮肌肉帅哥，意味着大势去一半，无法转运，宜守不宜进。

　怀孕的人梦见漂亮肌肉帅哥，预示生男，秋八月占生女。

　梦见漂亮肌肉帅哥，按周易五行分析，吉祥色彩是绿色，桃花位在东南方向，财位在正北方向，幸运数字是7，开运食物是菠菜。

　 梦见漂亮肌肉帅哥的吉凶：

　能安定，可逃灾害，部下得力合作，能成功，由尊长之爱护提拔或父祖余德所荫益，得隆昌而大发展。大吉昌

梦见帅哥腹肌是什么意思4

　 梦见男生朋友秀腹肌的周公解梦：

　吉凶指数：93

　梦见男生朋友秀腹肌，你的压抑，连身边人也感受到了，但是却不知道该如何帮助你。痛快地把心事说出来吧，可以帮助你找到知心的朋友。爱莫能助的感觉对恋人是一种很残忍的体验！希望你这两天可以注意到这一点吧，如果你珍视这段感情的话！

　上学的人梦见男生朋友秀腹肌，意味着不能如愿，成绩不理想。

　做生意的人梦见男生朋友秀腹肌，代表阻碍大、财物损失、停业，侍时机而动。

　本命年的人梦见男生朋友秀腹肌，意味着时运未通，勿急躁，退守平安，急进不利。

　恋爱中的人梦见男生朋友秀腹肌，说明不要意气用事，个性刚强难于圆融其事。

　怀孕的人梦见男生朋友秀腹肌，预示可望生男，四、五月生女。节饮食，注意营养。

　出行的人梦见男生朋友秀腹肌，建议离开团遂、延误时间慢回家。

　梦见男生朋友秀腹肌，按周易五行分析，吉祥色彩是**，财位在西南方向，桃花位在正北方向，幸运数字是4，开运食物是麦片。

　 梦见男生朋友秀腹肌的吉凶：

　气运、财运皆坚固平安，大体平顺幸福，障碍少而且均能处理解决，成功运佳，虽成功较迟，但可达到希望目的，并可续渐伸张发展。如果人格、地格、外格：若是或数者，虽然雅量广大但多数不重视贞操，若果能够成为连珠格局更佳。大吉昌

①转体仰卧起坐(锻炼腹直肌上部)

仰卧，双膝弯屈，双脚踩地，双手轻轻地抱扶在头两侧。伸腿，同时双脚分开与肩同宽，慢慢地把头和肩抬离地面，使躯干向左弯曲成45度角。回复原位，然后按照同样的方法使躯干向右弯曲成45度角。重复这个动作。

②

仰卧腿挺伸(锻炼腹直肌下部)

仰卧，双臂置于体侧，把手掌塞到臀部下面(这样可以使你的下背部在整个运动过程中保持平直)。双腿并拢，使之与地面垂直，双膝微屈。将头和肩从垫子上抬起，将骨盆向肋骨方向牵拉，缓慢地向躯干方向举起双腿，直至你的双脚正好位于臀部的上方为止。用力伸直双腿，挺伸骨盆，就好像你正在用脚掌够天花板似的，把腿降到起始的位置，并重复这个动作。

③

屈腿仰卧起坐(锻炼腹直肌上部)

仰卧地上，双手轻轻地抱扶头两侧，大腿与地面垂直，大小腿成90度角。保持大腿与地面垂直，尽可能以最快速度使头和肩抬离地面。回到起始位置并重复这个动作。

④

悬垂屈膝收腹(锻炼腹直肌下部)

双手握住单杠，握距比肩略宽，两腿伸直，两膝微屈，脚趾向下指向地面。使骨盆向上倾斜，然后缓慢地将两腿举至最高处，在做练习过程中背部不能弓起，而应该保持自然。停留1秒钟，然后缓慢地将两腿放下来，接下去重复这个动作。