我练了一下腹肌怎么那么疼啊.....

我练了一下腹肌怎么那么疼啊.....,第1张

这个很正常,刚开始是都会有“肌肉反应”,不过没什么问题的,继续练,不能停下来,如果停下来,等到不疼了再练,那还是一样的疼。现在坚持住,再过几天就会慢慢没感觉疼了,那就OK拉,再怎么练也不会疼了。可重在坚持哦。不管什么运动类的,刚开始都有肌肉反应的,没事的,再坚持几天,即使运动量不大,也不能停,呵呵,可也不能不像运动是吧。继续,过几天就好了,就可以任意练了。练得壮壮的哦,嘿嘿,祝福你!!!!!

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