出生10天的宝宝老打嗝

　导语：宝宝的食道以及胃肠道的发育还没有完全，他们常常会有打嗝的情况出现，那么大家知道新生儿老打嗝是怎么回事吗，新生儿打嗝怎么办呢，新生儿打嗝怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　呃逆是气逆上冲，喉咙呃沉默不断的为一种症状特点，打嗝是因为身体和头脑都在这样一种方式，可以使反应激动，新生儿因其脏腑娇嫩，形气未充，胸部，膈肌发育尚不完善，一旦为刺激胸部的基本原因，膈肌和腹肌相邻部位，刺激信号传递到脊髓，再由“问题中心分离肋间神经传到膈肌和肋间肌收缩，形成控制打嗝现象。

　 新生儿打嗝多由三方原因引起

　 一是由于护理不当

　外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷气而诱发打嗝;

　 二是由于乳食不当

　若乳食不节制，停积不化，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱，气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝;

　 三是由于进食过急

　宝宝打嗝会由于吃饭的过快，在吃饭的时候哭泣，都是会应发打嗝的情况出现的。

　平素若无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致，可给其喝点热水，同时胸腹部覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外置一热水袋保温，有时即可不治而愈。

　若发作时间交长或发作频繁亦可在开水中泡少量桔皮(桔皮有疏畅气机，化胃浊，理脾气的作用)，待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。

　若由于乳食停滞不化或不思乳食，打嗝时可闻到不消化的酸腐异味，可用消食导滞的方法，如胸腹部的轻柔按摩以引气下行或饮服山楂水通气通便(山楂味酸消食健胃，增加消化酶的分泌)，食消气顺则嗝自止。

　新生儿打嗝通常是一个良性的自限性的打嗝，不舒服的感觉没有成人样，“打将有一段时间，当然是好的，新生儿打嗝也应该以预防为主，在齐进步的儿童不应该吃，给正确的体位姿势，母乳喂养的新生儿，如母乳充足，饮食应该避免让奶流得太快。

　 注意事项

　人工喂养的小儿，进食时也要避免急，快，冰，烫，吸吮时要少吞慢咽，新生儿在打嗝时可用玩具引逗或放送轻柔的音乐以转移其情志，减少打嗝的频率。

　 宝宝打嗝要注意什么

　1现在需要解释的，宝宝经常打嗝还有宝宝经常吐奶都是新生儿惯有的症状，家长先不要担心。对于新生儿打嗝的症状，是可以避免的，也可以采取措施制止不让打嗝了，宝宝打嗝可能是宝宝在吃奶的时候吃进肚子里空气了。

　2如果宝宝在吃奶之后打嗝了，需要妈妈如下操作所做，当宝宝吃完奶，先用一只手托起宝宝的头跟脖子，另一只手托宝宝的屁股跟腰，之后让宝宝的头靠在妈妈的肩膀上，身体并趴着妈妈的身体上，妈妈要坐着，稍往后倾斜，用托起宝宝脑袋的手，手指并拢成空型轻拍宝贝的后背，直到打嗝，排出胃里的空气，在把宝宝放下。

　3如果宝宝吃完奶躺下之后，过了一会打嗝，那么就请妈妈给宝宝用婴儿专用勺喂几口水，把嗝压下去，这样宝宝就不会打嗝了，也可以给宝宝喂几口奶，跟水的作用是一样的。哪个方便用哪个，所以家长不要担心，打嗝现象都正常。

　 注意事项

　宝宝基本长大3个月之后打嗝现象会消失，所以家长不要担心。妈妈要时常用体温计量测宝宝的体温，观察宝宝的精神状态，还有吃奶状况，这样以防宝宝不舒服妈妈还不知道，有的宝宝如果要生病了，首先是体温上升，出现发烧的现在。

　 新生儿打嗝怎么办

　新生儿以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然收缩，引起迅速吸气并发出“嗝的一声，当有节律地发出此种声音时，就是所谓的婴儿打嗝了。

　新生儿打嗝要特别注意，必须要细心呵护才行。下面我根据宝宝打嗝的不同情况给出不同的'解决方法。

　 下面介绍怎样应对宝宝打嗝的方法

　 1、喂点温开水

　当新生儿打嗝的时候，先将宝宝竖着抱起来,轻轻地拍宝宝后背,然后给宝宝喂点温开水。

　 2、挠痒宝宝的嘴角和耳朵

　家长将不停打嗝的新生儿抱起,用一只手的食指尖在宝宝嘴边或耳边轻轻地挠痒,挠到宝宝发出哭声,打嗝的声音自然就会消失因为嘴边或耳边的神经比较敏感,挠痒可以使宝宝嘴边的神经放松,打嗝也就消失了。

　 3、轻拍后背再喂温水

　如果新生儿是因为着凉而引起打嗝，那家长先抱起宝宝，然后轻轻地拍拍他后背，再喂一点温开水。宝宝睡觉的时候给宝宝胸脯或小肚子盖上保暖的衣被等。

　 4、刺激宝宝的脚底

　如果新生儿是因为吃奶太急、太多或奶水太凉而引起的打嗝，先将宝宝抱起后刺激他的脚底，让宝宝哭一下，这样可以使宝宝的膈肌收缩突然停止，从而停止打嗝。

　 5、转移宝宝注意力

　爸爸妈妈可以试试给宝宝听轻松愉快的音乐，或在宝宝不停打嗝的时候，可以用颜色鲜艳、会发出声音的玩具来逗引宝宝，以转移宝宝注意力而停止打嗝。

　需要特别注意的是如果小宝宝打嗝时间较长或发作频繁，就要去正规医院进行检查治疗了，看看有没有其他原因引起持续打嗝。

　 注意事项

　1给宝宝喂奶时妈妈要保持正确的姿势。

　2吃母乳的新生儿，如果母乳很充足，进食时应避免使乳汁流得过快。

　3添加辅食的小儿，进食时要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞慢咽。

　4不要在宝宝过度饥饿或哭得很凶时喂奶。

　 为打嗝宝宝拍背的三个步骤

　 第一

　如果宝宝躺在床上，可以一只手托住宝宝的屁股，另一只手托住宝宝的脖子，把宝宝竖着抱起来。

　 第二

　无论站着还是坐着，妈妈最好要将宝宝尽量竖立着抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，头部刚好垫在妈妈的肩膀上。这时候，如果包裹宝宝的围巾比较短，妈妈可以在肩膀上再加一条小毛巾，防止宝宝嗝出的奶粘到衣服上。

　 第三

　五指并拢，手指稍微弯曲让手心空心，然后屁股上方轻轻向上拍打一直到脖子下方。注意拍的时候最好不要漏气，可以连续拍打十几下。

　 预防打嗝小策略

　1由于“胃食道逆流造成宝宝溢奶常伴随打嗝，在喂奶结束后，让宝宝靠在你的肩上，拍一拍后背，拍出嗝也许会好。

　2如果宝宝打嗝是因为对牛奶过敏，可在医生的指导下使用特殊的配方奶粉。

　3给宝宝喂奶时最好在安静的状态和环境下，喂奶尽量不要选在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候。

　4保持正确的喂奶姿势，使进食不至于太急、太快;其实，多数宝宝会自己调节，成人不必过分在意。

　5对于频繁打嗝的宝宝，在喂奶的间隔，让宝宝休息一下，轻轻地拍背，打完了饱嗝，可避免连续打嗝。

　 结语： 通过上文的介绍，想必大家对于新生儿打嗝也是有了一个比较全面的了解了吧，对于新生儿为什么打嗝也是知道怎么回事了吧，在知道了宝宝为什么打嗝后就可以进行宝宝打嗝的预防了，主要的就是不要让宝宝进食太快哦。

　　你好;你的体重应该在65公斤左右！ 偏瘦的原因有两种1:单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,可通过健美锻炼改变 2:继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的,如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼！

　　以下计划请参考 增肌训练计划参考：建议你买一对可调节哑铃，增肌需要不断的刺激 例如：用10公斤的哑铃做推胸，你能很轻松的做12次以上，就说明这个重量轻了，就要加重了！

　　一： 有氧训练计划参考:跑步每周3次,每次20-30分钟,距离4-6公里

　　二：力量训练计划参考:每次30-40分钟，大重量少次数。

　　每次先跳绳热身5分钟

　　然后伸展要训练的部位

　　(次)是指你勉强能完成的数量!(根据次数选择重量)

　　（组间休息60-90秒，动作间休息90-120秒）

　　第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,是体能训练中不可缺少的)

　　(1)哑铃深蹲（手持哑铃在身体两侧下蹲） 8-10RM(次) x3 组

　　http://videobaiducom/vct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C9%EE%B6%D7

　　(2)哑铃剪蹲 8-10RM x3 组 http://imgpcpopcom/upimg3/2005/11/17/0000200025gif

　　（3）短跑50米X4次（方便的话）

　　第三天胸部训练

　　(1)哑铃推胸 10-12RM x3组

　　（http://imgpcpopcom/upimg3/2005/11/17/0000199967gif

　　(2)哑铃飞鸟 10-12RM x3组

　　（http://imgpcpopcom/upimg3/2005/11/17/0000199984gif ）

　　(3)俯卧撑 15-20 (次) x4组

　　第五天背部训练

　　(1)哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x4

　　http://wwwtudoucom/programs/view/R6Hut84e31c/

　　(2)引体向上宽握: 8-12RM (次) x4

　　引体向上窄握：8-12RM (次) x4

　　第七天 肩腹部训练日

　　(1)站姿哑铃推举 10-12RM (次) x3

　　http://i49photobucketcom/albums/f289/hhh1988/8BtU_j8gif

　　(2)立姿哑铃侧平举 10-12RM (次) x3

　　http://imgpcpopcom/upimg3/2005/11/17/0000200000gif

　　(3)哑铃前平举 10-12RM （次) x3

　　http://imgpcpopcom/upimg3/2005/11/17/0000200003gif

　　(4)仰卧起坐 15-20RM(次) x3

　　(5)仰卧举腿 15-20RM (次) x3

　　三：饮食方面：

　　只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变壮。因此膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。