产后束腹带真的能减肚子吗？

爱美的妈妈们产后心里想做的第一件事大概都是——瘦腹！恢复身材！听说有个好用的“减肥神器”叫做束腹带居然“一用就能恢复好身材”？很多妈妈一生了宝宝就马上穿上束腹带想要通过这个方法矫正体型、减肚子但是，效果真的这么神奇吗？产后束腹带真的能瘦肚子？ 充其量能够收腹，但是不能瘦腹！

这些产品主要依靠物理作用勒紧腹部达到“塑形”的视觉效果脂肪却并不会因此被减掉

看起来确实是瘦了、纤细了但是解开后，脂肪还在那里白花花的肉就马上出来了 什么时候用束腹带？

束腹带分“医用束腹带”以及“市面上常见的束腹带”两者其实不是同一种产品市面上的束腹带更像塑型内衣而医用束腹带一般是为了防止伤口裂开通常给腹部手术后的患者使用需要在专业医生指导下使用:如果医生让剖宫产产妇束好腹带，主要目的在于：①压迫腹部刀口，防止伤口出血②防止被其他污染物污染伤口③产妇下地活动时使用腹带，减轻伤口疼痛、协助增加腹肌力量，便于行走,当然也就不是为了所谓的“瘦肚子”啦临床上对剖腹产所使用的医用腹带通常建议使用时间最长为6周要根据专业人士的建议科学使用哦 !

使用束腹带时要注意以下 3 点：1 不要绑得太紧，避免妨碍呼吸和正常活动。2 不要绑得太久，一般来说，一天使用时间不建议超过12小时。长期使用收腹带，会导致血脉不畅，可能会诱发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损、盆腔炎等多种问题3 挑选产品时要注意材质，接触皮肤之后，如果有红、肿、痒等过敏症状时，一定要停止使用。 如何才能快速恢复身材？ 要记住，一般想要恢复孕前身材,需要9个月左右，不可操之过急可以通过适当的锻炼，合理的饮食把握产后6个月的减肥黄金时期 。前期可以根据自己的实际情况适当做一些类似于擦桌子之类的家务活同时适当加入一些快走/慢跑的有氧运动循序渐进地消耗脂肪产后第3个月起，再适当增加无氧运动哦

　爱美是很多女性的共同表现，特别是对身材的要求，所以减肥就成了共同追求的目标。尤其是一些腹部肥的人，更需要减肥了，所以需要一根收腹带。那么，肚子大绑收腹带有用吗请跟着我一起来看看关于这方面的知识吧!

肚子大绑收腹带有用吗

　有用。

　收腹带不只有减少腹部赘肉的作用，正确使用设计科学合理的收腹带，能够稳固承托塑性、减轻腹部张力、防止内脏下垂、促进子宫收缩、保护伤口恢复，是产后恢复的不二选择。但是一定注意要选择设计符合人体曲线，面料舒适而且承托力度大的产品，如果使用了设计粗糙，面料劣质的收腹带对身体恢复并没有好处。如果对收腹带的选择比较迷茫，可以选择佳可儿的收腹带，是小有名气的佳可儿产后恢复中心的衍生产品，设计上相当专业不是一般产品可以比较的。

　孕妇在分娩完以后，自然是需要用到收腹带的，主要是为了让自己的肚子紧缩，使用产后收腹带的好处主要就是因为，自己的皮肤长时间松弛，造成皮肤会下垂，出现皱纹，附带恰恰就起到了一个收紧皮肤的作用，能够紧致内脏，防止身体的内脏器官下沉，这样也可以起到止血，调节身形的作用。

　现在市场产后收腹带盛行，有纱布布绷带的，有纯棉的，有精棉针织的，科学表明，产后女性选用一款优质收腹带，确实对产后腹肌的回缩，身体的恢复是有很好帮助的。现在市场产后收腹带盛行，有纱布布绷带的，有纯棉的，有精棉针织的，科学表明，产后女性选用一款优质收腹带，确实对产后腹肌的回缩，身体的恢复是有很好帮助的。

产后有必要买束缚带吗

　许多宝妈选择使用收腹带，是因为觉得它具有帮助身材恢复的效果。但事实上，收腹带并不能有效帮助身材恢复，只是勒紧腹部后视觉上看起来苗条了，放开后肉该松还是松。产后想要身材恢复，最好用的方法还是管住嘴、迈开腿。

　同样的，收腹带也不能预防内脏下垂，就算不用收腹带，产后内脏也会逐渐恢复到本来的位置，只是早晚的问题罢了。

　如果是剖腹产宝妈的话，医生就会推荐使用收腹带，这是因为收腹带会给腹部带来一定的压力，能够有效地避免剖腹产伤口开裂，促进伤口愈合，减少因为肢体活动对伤口的拉扯、摩擦等等。

　当你觉得自己身上的伤口需要外界的帮助才能更好地恢复时，就可以使用收腹带了。仅仅是因为减肥而使用收腹带，那最后收获的效果并不会明显。

最近很多的产妇都喜欢使用束腹带。束腹带也是受很多的产妇欢迎。但是很多产妇都错误的使用束腹带。就会影响到正常的生活。产后多久可以使用束腹带呢根据科学的角度来讲。一定要在产后的四个月后再去使用束腹带。这样是不会影响身体的。

生产后多久用束腹带

1、自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带，有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。

2、剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带，固定伤口。剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。

3、无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

束腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手。腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。有些妈妈认为束腹带在固定伤口和塑造身形方面起到了一定作用，选择坚持使用下去。但是，有些产妇在使用了束腹带之后，觉得并没有什么效果。束腹带有没有作用还需要大家自己去体验一下!

生产后使用什么束腹带

束腹带好还是纱布好，这是很多新手妈妈碰到的问题，还有很多妈妈看到台湾着名主持人小S代言纱布束腹带，纷纷都选择纱布，那么今天我们就来比较一下，看看美妈们使用后的心得，给新妈妈做一个参考。以下是几位美妈分享的使用心得：

1、缠纱布要好点的，但是非常的麻烦!缠跟拆真是很费时间，费精力，当你宝宝出生后，你就没有太多的时间跟精力去搞了，除非有人帮忙!而且缠纱布很容易松点，一天最少要缠两次。松了的话自然就没效果了。一般缠的时候要用十来分钟，拆的时候也要十来分钟，因为要折好嘛!用束腹带的话虽然方便，但时间久了不是很舒服，而且效果可能没有纱布好。我就是没法坚持的人，缠纱布坚持了一个星期不到吧，就放弃了。束腹带束的不舒服也就拆了。所以……唉，效果不大。现在产后三个多月差不多四个月了。吃完饭后，肚子依然坚挺着怀有四个月身孕的体型!所以开始学练瑜伽。暂时不知道我能不能坚持。但为了以后的身材，拼了。

2、虽然没有用过纱布，但是感觉还是纱布好，一方面透气，另一方面不对束腹太紧，导致对子宫的变形，自然恢复还是好。我刚生下来时用过束腹带，结果因为太紧，把我肚子弄得氧氧的，后来干脆不带了，过了6个月后身体自然而然恢复到原来的细腰，所以不用我觉得不用刻意的减也能恢复，因为带孩子本身就是一件辛苦的事!

3、我两者都考察过，最后还是决定用纱布，虽然麻烦点，已经跟老公说好了，让他帮我绑麻烦是麻烦，为了老娘的身材，烦就烦吧!!总比以后顶着个水桶腰好吧。

4、我觉得纱布虽然凉快，可是一天要缠很多次想想就崩溃，而且洗起来也麻烦死了，还是决定买束缚带了。

5、纱布的透气舒服吸汗但麻烦，腹带不透气但好洗且方便，这两个的作用都是帮助收复内脏和子宫。建议至少竖持用一个月，对内脏恢复非常好。

总结：看了那么多美妈的使用心得，可以得出纱布得票率很高，透气、凉快、不紧身不勒身，但是麻烦，耗时耗力，清洗困难。而束腹带虽然方便，但是部分妈妈觉得用久了就不太舒服，太过紧身可能对人不好。

产后收腹带真的能瘦肚子吗 很多妈妈刚生完宝宝还没有松口气，就开始心心念念的想着瘦腹、恢复身材，然后蠢蠢欲动地把念头打到了“神奇”的收腹带上。那么收腹带到底能不能瘦身呢？大家知道，有助产后恢复的产品层出不穷，大热门就是产后恢复中的“战斗机”——收腹带。有的人说穿了有助于体内器官恢复，有的人说能瘦肚子，帮助排恶露 无论妈妈们是自然分娩还是剖腹产，盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，为分娩做准备。我们常说的束腹带，其实包含了两个不一样的东西，一个是骨盆带，一个是收腹带。研究发现，骨盆带是为了拯救大屁股收紧臀围用的。收腹带，则是为了收拢腹部和腰部使用的。不但不能减肥，还会影响正常的新陈代谢，因为脂肪有记忆功能，它就像一个气球，按住一下就下去一点，一旦松开，还是会回到原位。所以，妄图通过穿它瘦肚子，根本就是不可能。hicibi智能减脂生物酶细胞因子不改变饮食习惯，调动脂肪参与人体循环，调节消化酶形成易瘦体质。

产后收腹带真的能瘦肚子吗 既然没啥减肥作用，那生完孩子就别绑收腹带了吧！但妇幼专家表示产后腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。所以在生完娃后绑收腹带还是很有必要的。

产后收腹带真的能瘦肚子吗 ---保证母乳

在怀孕期间，为了保证胎儿的充足营养供应，女性要进食大量的食物，而分娩后，为了保证奶水，也是需要摄入充足的营养素，但是这个度如果掌握不好，往往会造成营养过剩，这也就直接导致了肥胖。不吃不行，奶水是从母体当中获得，母亲还是要扮演好“奶牛”的角色，何况，母乳有多好，不说大家也知道。但是我们吃进去的很多食物，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食等，如果当天消耗不掉，就会囤积在体内转化成脂肪，而明星妈妈们为什么生过宝宝后，完全像没有生过一样？法国很多知名女性生过宝宝后，身材依旧那么妖娆动人？再看看自己生过宝宝之后的身材，自己都不想多看一眼吧！吃=犯罪=胖，不吃的话怕影响奶水质量，而又不想错过产后减脂黄金期减 肥，调查发现，她们餐前习惯通过HICIBI油盾、脂盾对热量源的切断，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其它微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。

营养协会专家建议：产后虽然是特殊时期，但是也要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加鱼和家禽，饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。要适量吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包，也要平衡膳食，不可滥吃。要减慢吃饭的时间，而且要细嚼慢咽，每顿饭的时间不少于20分钟。

产后收腹带真的能瘦肚子吗 --产后肥胖谎言不可信

谎言1：哺乳期不能减 肥？？？

真 相：院方建议产后（6周--6个月）瘦下来

（6周--6个月），是妈妈整个身体的激 活阶段，母体的荷 尔 蒙会迅速恢复，同时新 陈 代谢的速率也会恢复正常甚至加 快，所以有数据显示，产后（6周--6个月）体重没有控制好的妈妈肥胖可能长期伴随，并有继续增加体重的现象！

谎言2，吃得越多母乳越好越充足？？？

真 相：母乳质和量取决于膳食营养均衡

少吃一点儿，母乳就不够？为了不亏着宝宝，妈妈只能使劲儿吃，实际上，哺乳妈妈保持每天1800卡和71克的蛋白质摄入量即可，母乳质和量的关键在于母体摄入营养的多样化和均衡搭配，一味“多吃”是不科学的。但孕激 素分泌，吃得少也有可能发胖，要避免高脂肪，高热量的食物，尽量少吃甜食，油炸食品，动物油，肥肉。为了不继续发胖，在产后减脂黄金期尽快减掉多余的脂肪，配合HICIBI阻断食物当中多余的热量，使减脂速度事半功倍。

谎言3，疯狂而长时间的运动是zui好的办法？？？

真相：不适当的运动有害无益

产后麻麻在哺乳期如果大量运动，在这个过程中，身体内会产生乳酸使乳汁变味，大量的跑跳运动会使沉重的乳 房 松 弛 下垂，甚至伤害乳 房结构，过早运动也只能让尚未复原的身体受到伤害。正确的方法是：产后3个月内只做轻柔舒缓的运动如瑜伽，康复操等，3个月后适当增加运动量。哺乳妈妈在哺乳后再进行体育锻炼，或者在运动4小时后再给宝宝哺乳。

产后收腹带真的能瘦肚子吗 ---形成易瘦体质

说到体质，其实人在刚出生的时候，多数人的体质，或者说体内酶是正常的，后天因为暴饮暴食、饮食不规律、吃宵夜、吃零食、不吃早餐、生产、中年肥胖、来年疾 病肥胖等，从易瘦体质变成易胖体质，而针对于生产导致的体质改变：怀孕10个月加上分娩时带来的巨大损害，甚至可以改变女性的体质，自然也可以改变女性的脂肪代谢水平，加上基础代谢率的降低，脂肪消耗减少，会加 快体重的上升，这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，俗称易胖体质！首先通过HICIBI智能生物酶减脂，

促 进脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能 量而消耗掉。智能生物酶对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质，这也是从根本上的解决，及时恢复怀孕前的体质。

产后收腹带真的能瘦肚子吗 --摆脱返弹

瘦下来不是一阵子的事，而是要健康的瘦一辈子，瘦成自己喜欢的样子，是每个女人一生的奋斗目标。气人的是自己曾经瘦过几天结果又胖回来了，现在还在胖的路上一去不返， 很多人已经在瘦的路上越走越远！虽然近期气温降低，就连南方也冷到没有朋友，可以用厚厚的棉衣包裹子机臃胖的身体，可是~~~~春天你的迷你裙怎么办？低腰裤怎么穿？怕返弹！就像时刻再给自己做心理战术，你担心的无非是瘦下来了，不敢吃不敢喝，每天都要去运动，运动的路上看见美食还要绕道走，难道真的要受这种折磨？？？HICIBI脂盾对胰腺调养维护（有专 利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了像我们身边的很多人一样，形成了吃不胖的易瘦体质。

同时，易瘦体质之后，应注意以下三点：

1、适当的运动

运动有益于身体健康，一开始的运动是为了减 肥，当自己减 肥成功之后，便可以渐渐减少自己的运动量，让身体细胞记忆易瘦体质时候的数值，有助于保持身体健康。

2、合理饮食

即使减 肥成功也要遵循合理的饮食习惯，如果减 肥之后暴饮暴食，在一定程度上就会影响身体健康，减 肥成功之后虽然可以吃自己喜欢的食物，但是要注意再好的食物吃多了对身体也不好。

3、良好的生活习惯

减 肥 zui 重 要的就是习惯，平时不熬夜、保证充足的睡眠时间、作息规律，都会对自己的减 肥之后的健康的身体有很大帮助!

产后收腹带真的能瘦肚子吗？也许我们曾经像很多胖子路 人一样，在习惯性的认同生活中不缺乏胖子，尤其是产后胖子的时候，也许大家觉得产后肥胖理所应当，甚至每个人都可以接受，但是没有人想一直胖胖胖。胖子都知道，胖的时候自己黯淡无光，每个瘦下来之后收获的都是春暖花开的大好时光，穿上漂亮的衣服画个青春的妆容，随便摆姿势随便玩，通过HICIBI智能生物酶细胞减脂因子形成易瘦体质后，长期保持苗条身材，找回曾经咱也是仙女的日子。（产后收腹带真的能瘦肚子吗）。YXH

瘦下来不是一阵子的事，而是要健康的瘦一辈子，瘦成自己喜欢的样子，是每个女人一生的奋斗目标。气人的是自己曾经瘦过几天结果又胖回来了，现在还在胖的路上一去不返， 很多人已经在瘦的路上越走越远！虽然近期气温降低，就连南方也冷到没有朋友，可以用厚厚的棉衣包裹子机臃胖的身体，可是~~~~春天你的迷你裙怎么办？低腰裤怎么穿？怕返弹！就像时刻再给自己做心理战术，你担心的无非是瘦下来了，不敢吃不敢喝，每天都要去运动，运动的路上看见美食还要绕道走，难道真的要受这种折磨？？？HICIBI脂盾对胰腺调养维护（有专 利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了像我们身边的很多人一样，形成了吃不胖的易瘦体质。

同时，易瘦体质之后，应注意以下三点：

1、适当的运动

运动有益于身体健康，一开始的运动是为了减 肥，当自己减 肥成功之后，便可以渐渐减少自己的运动量，让身体细胞记忆易瘦体质时候的数值，有助于保持身体健康。

2、合理饮食

即使减 肥成功也要遵循合理的饮食习惯，如果减 肥之后暴饮暴食，在一定程度上就会影响身体健康，减 肥成功之后虽然可以吃自己喜欢的食物，但是要注意再好的食物吃多了对身体也不好。

3、良好的生活习惯

减 肥 zui 重 要的就是习惯，平时不熬夜、保证充足的睡眠时间、作息规律，都会对自己的减 肥之后的健康的身体有很大帮助!

产后减 肥 瘦 身方法不可不知，产后3个月如何减 肥轻松甩肉？也许我们曾经像很多胖子

路 人一样，在习惯性的认同生活中不缺乏胖子，尤其是产后胖子的时候，也许大家觉得产后肥胖理所应当，甚至每个人都可以接受，但是没有人想一直胖胖胖。胖子都知道，胖的时候自己黯淡无光，每个瘦下来之后收获的都是春暖花开的大好时光，穿上漂亮的衣服画个青春的妆容，随便摆姿势随便玩，通过HICIBI智能生物酶细胞减脂因子形成易瘦体质后，长期保持苗条身材，找回曾经咱也是仙女的日子。（产后减 肥 瘦 身方法不可不知，产后3个月如何减 肥轻松甩肉）。YXH