想必大家都知道王宝强和马蓉的事件吧，这件事情真的是闹得人尽皆知，距离王宝强微博爆出马蓉出轨已经一年多了，可是王宝强和马蓉的热度确是一直都没有减少，众多网友时长蹲在电脑边上静静地等待着吃瓜，一有动静网友们就开始在电脑前拿起自己的小键盘，开始敲打起来，痛批马蓉。
甚至众多网友可能就是像看笑话似的看待马蓉，前几天马蓉开始在微博自曝王宝强的八卦，让众多网友吃瓜，王宝强家暴，在大多数人眼里认为马蓉有病，在做垂死的挣扎，甚至会想这么做有什么意思吗？我们不说马蓉出轨是多么的不对，为什么在这么多明星中男方出轨并不会遭到太多广大网友的痛批，网友却只抓住一个已经是两个孩子的母亲痛批。
要知道在马蓉和王宝强的事件中，王宝强真的是赢家，是一个胜利者。可以说他也是一个渣男，大家都说一日夫妻百日恩，可王宝强根本没有当马蓉是自己的老婆，在发现事件的第一时间，不是想办法解决问题，把双方的伤害降到最小，而是在第一时间把这件事情发到网上，让广大网友痛批这个自己的伴侣。
不管马蓉是否出轨，王宝强做为父亲，丈夫，他并有好好的保护老婆孩子，他没有替孩子考虑，这件事情会让孩子的内心受到多大的创伤。而是把致他们到舆论的风口浪尖，众多网友只是凭着王宝强的一面之词，我坚信马蓉作为一个母亲，在孩子和金钱面前，我相信大多数母亲都会选择自己的孩子。要知道这整个事件中，王宝强是有整个团队，而马蓉只有自己，一人之力怎么可能会敌过一个在娱乐圈的团队。
最后送大家一句周作人的话，我想一个人只要不因此而生添痴狂低能以贻害社会，其余都是自己的责任，与公众没有什么关系。真是往日美好，如过眼云烟。
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
★★★附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。
5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！
饮食篇
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
运动篇
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
早餐：一定要吃、才有活力！
偏好西式口味的人：
1现榨柳橙汁一杯
2低脂牛奶一杯
3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人：
1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2一杯豆浆或米浆。
3一颗水煮蛋
早上的点心：帮助身体储藏能量
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！
偏好西式口味的人：
1苹果一个
2低脂牛奶一杯
3三明治一个
4生菜沙拉一盒
5高纤饼干一份
喜欢中式口味的人：
1奇异果一个
2一杯优酪乳
3一碗饭或一碗面
4水煮青菜一份
5高纤饼干一份
下午的点心：不要让小肚肚饿着了
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
晚餐：尽量按时进餐
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1现榨果汁一份
2冰淇淋或优酪乳一份
3生菜沙拉或炒青菜一份
4一碗饭或一碗面
5一份瘦肉或鱼肉
6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
宵夜：尽量在睡前两个钟头进食
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:
·各种慢性病及器质性病变
例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。
·遗传和内分泌因素
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。
·精神因素
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。
·饮食
饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。
◇瘦人如何练壮
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
◇合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
◇注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。
◇打好基础
消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。
◇要有重点和针对性
消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。
◇少练其它项目
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
◇合理的膳食
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。
◇坚定信心持之以恒
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
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朱晓琳
学历
安徽师范大学中文系 1996-1999
北京广播学院播音与主持专业 1999-2001
工作经历
中央电视台五套《早安中国》栏目组 2001至今
·主持2004年雅典奥运会直播节目
·安全完成四年来《早安中国》直播主持
·外景采访：原始森林山西历山二十天探险，减肥纪实追踪，今日心情，山水旅游等多个板块
中央电视台七套 2000-2001
·主持：综艺节目《环球农业》，新闻资讯节目《每日农经》，访谈节目《关注西部》
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朱晓琳 一位央视主持人的休闲滋味
朱晓琳，是中央电视台《体育晨报》的主持人，她多才多艺、能文能武，休闲娱乐也是一把好手，她喜欢打保龄球，最高得分240多分；喜欢打高尔夫球，她几乎打遍了北京所有的高尔夫球场；喜欢滚轴溜冰，滑起来能自如地跳双人舞；喜欢速度，开卡丁车能和专业选手抗衡；跳起桑巴舞和拉丁舞来更是游刃有余……
■其实我是旱鸭子
“我喜欢穿泳装，因为它能展示女人形体的美感，同时，又能提醒你身体的那些部分是下一阶段要锻炼的目标，其实我是只旱鸭子，虽然，在别人眼里我很有本事，会很多东西，可游泳我一直就挤不出时间来学，这是我唯一的遗憾。”朱晓琳，做一名体育节目的主持人，学无止境、艺不压身，一直是她的座右铭，在朱晓琳参与主持的一些栏目中，却能得到充分地体现。世界杯期间，在主持中央电视台直播的《球迷世界杯》节目过程中，有几位外国的球迷朋友，在极度兴奋之余，邀请主持人同台PK桑巴舞，朱晓琳以出乎人们预料的娴熟、优美的舞姿应战，使现场气氛达到高潮，节目也显得更加精彩。其实，朱晓琳的工作十分辛苦，主持中央电视台《体育晨报》节目，每天只能睡四个小时的觉，现在朱晓琳参与主持新推出的《奥运城市行》和《城市之间》的节目，又要在曾经举办过奥运会的各个国家的城市之间穿梭，更是忙得焦头烂额，但是，只要能挤出点时间来，她就会充分地利用好。
■吃喝玩乐大聚集
现在能轮到回北京休息，是朱晓琳最向往的事了，为了放松自己一直以来连续做节目的紧张神经，朱晓琳乘坐的飞机，只要一落北京的地面，她就会抓紧时间组织一帮朋友，实施“吃喝玩乐大聚集”的活动，去吃目前流行的私家菜，去滑旱冰、去PK一下保龄球、台球、网球，还要留点时间去进修英语。总之，朱晓琳就连补觉的时间，都在自己精确的计划之中。当记者问她为何要把自己的休息时间都上满了弦？这是否与保持苗条的身材有关？她说：“只有这样，才能更好地放松自己，其实我每做一件事情都是有目的和目标的，比如，和朋友聚会，是为了能充实自己，让自己产生灵感，打保龄球，能锻炼腹肌，滑旱冰能提臀，打网球能强塑腰腹的线条感……”看来，这功夫真是不负有心人，在休闲娱乐中，充实自己、在休闲娱乐中，塑造自己，是朱晓琳推荐给大家最好的切身心得。
“十一”将至，朱晓琳最大的愿望就是带着在北京一直陪她、照顾她的母亲，去云南的丽江、西双版纳旅游，因为，那里的秀丽风光和少数民族的生活习俗，是吸引她的重要因素，这么多年来，一直未能如愿，还是因为时间。据说，今年的"十一"长假，朱晓琳还要去外地做节目，中央电视台的几个栏目，将再次使她的美好愿望泡汤。
日本动漫女声优资料
http://bbskofunionnet/readphptid=59061
林原惠姓名:林原惠 《天国的记忆》
Megumi Hayashibara
出生地：东京都
出生年月：1967-03-30
出道年份：1986
所属制作公司：Arts Vision
角色：新世纪福音战士 绫波玲、碇优、温泉企鹅片片、模拟插入栓
名侦探科南 灰原哀
通灵王 恐山安娜
秀逗魔导士 莉娜·因巴斯
碧奇魂（Blue Seed） 藤宫红叶、爱俪儿、岸田和美
机械女神 J 莱姆
三只眼 3×3 EYES 佩儿、三只眼
城市猎人 森协美铃 、忍空 里穗子
再造基因DNA^2 佐伯伦子
剧场版天地无用 in love 阿知花
乱马1/2 乱马（女）
**少女 天野爱
宇宙战舰 山本洋子
万能文化猫娘 夏目温子、露露
幽游白书 幻海（少女）
失落的宇宙 卡娜露．威尔福德
银河之星 蕾米娜
魔法小仙女 明琪桃子
东京茱丽叶 绫濑穗
饿狼传说动画版 不知火舞
银色舞台 亚未
押忍空手部 桃千代
机动警察 樱山桃子
超世纪幕少女 梦我左卫门
女神转生 加纳深雪
天空战记 那罗王莲华 由美子
机械人大战F 白黛莉西亚 巴克曼
热血最强 立花浩美 山本春枝
相聚一刻 七尾叶介 敦子 太郎
机动战士钢弹0080 克丽丝
COWBOYS 菲伊
YAWARA剧场版 铃木武幸
超魔神英雄传 喜美子
绝对无敌 小优、法儿、姬木老师
魔动王 咕哩咕哩、艾奴
朴璐美
主要作品
爱德华·爱尔利克《钢之炼金术师》——获得了04东京国际动画节上最佳声优的个人赏。
道莲《通灵王》
相川摩季《AIR MONSTER》
东山和实《魔侦探洛基RAGNAROK》
托利鲁兽《DIGIMON FRONTIER》
一乘寺贤《DIGIMON 02》
凯缇《MACROSS ZERO》
多哈《新·北斗神拳》
飞砾《兽兵卫忍风贴 龙宝玉篇》
修度《SD Gundam Force》
魔女兰《小魔女DoReMi#》
守山那由多《学园战记无量》
二之宫朋子《金田一少年事件簿》
密《人造人009》（第3作）
胜四郎《SAMURAI 7》
罗兰·赛亚克《TURN A 高达》
太空怜司《DRAGON DRIVE》
科玛琪《天地无用！GXP》
Gargantua 童年《暗与帽子与书之旅人》
手鞠《NARUTO》
Canaan Lucius《王子大人》
日番谷冬狮郎《死神BLEACH》
日向枣《爱丽丝学园》
中林诚一郎《我的主人》
乔罗·乔班纳/《乔乔奇妙冒险·黄金之风》（PS2）
一乘寺贤/《数码暴龙》
小早川濑名/《EYE SHIELD 21》
贞德/《圣女贞德》（米拉·乔沃维奇/1999/吕克·贝松版）
G/《黑客帝国2》
《永远的公主·戴安娜》/记录片解说
桑岛法子
TV出演作品
1996年
机动战舰---（御统由利加）
1997年
秀逗魔导士---（菲莉雅）
VIRUS -VIRUS BUSTER SERGE----（吉姆）
1998年
BomBom弹珠人---白宝
どっきりドクタ---（小泉みゆき）
MASTERキートン---（平贺百合子）
1999年
神风怪盗贞德---（贞德）
钢铁天使---（神维仲人）
劲爆BomBom弹珠人---白宝
虫孽（Blue Gender）---（玛玲）
无限的未知---（蓬仙葵）
2000年
沉默的未知---（ハリエットバーソロミュー、マキアガタ、ナレーション）
犬夜叉---（珊瑚）
机巧奇传希约战记---（ヒヲウ）
银装骑攻---（哉生香织）
名侦探柯南---（蜷川彩子）
2001年
X---（八头司飒姬）
机动天使---（城乃内最）
钢铁天使 第2季---（神维仲人）
ZOE ～Dolores,i～---（德洛雷斯）
NOIR---（夕丛雾香）
爆転シュートベイブレード---（才媛マナブ（キョウジュ））
2002年
阿兹漫画大王---（神乐）
高达SEED（芙蕾、巴吉露露）
十二国记---（祥琼）
CHOBITS（人形电脑天使心）---（国分寺稔）
花田少年史---（村上壮太）
翼神世音---（如月久远）
超重神グラヴィオン（リィルゼラバイア）
爆転シュート ベイブレード2002---（キョウジュ）
2003年
兽兵卫忍风帖 龙宝玉篇---（しぐれ）
侦探学园Q---（美南惠）
钢之炼金术士---（罗赛）
圆盘皇女ー十二月之夜想曲---（コーラス）
高桥留美子剧场 人鱼之森---（鳞）
爆転シュート ベイブレードGレボリューション---（才媛マナブ（キョウジュ））
2004年
高达SEED DESTINY---（史黛拉、雷（少年时代））
MADLAX---（玛格丽特巴顿）
忘却的旋律---（博卡）
绚烂舞踏祭---（ベス）
遥远时空中-八叶抄----（黑龙神子（森村兰））
名侦探柯南---（冢本数美）
魔法少女队---（シーラ）
MONSTER---（ベトナム人女医、双子の母亲）
超重神グラヴィオンZwei---（リィルゼラバイア）
2005年
快乐七福娘（happy7）---（黒田くりや）
B-伝说! バトルビーダマン 炎魂（ベアーズ）
2006年
怪-ayakashi----「天守物语」（富姫）
彩云国物语---（红秀丽）
枪心剑刃（GUN×SWORD）---温蒂
Fate/stay night---（莫德雷德）
吉永家的雕像---（高原伊代）
ONE PIECE（海贼王）---（黄金梅利号）
结界师---（春日夜未）
地域少女 二笼---（仓吉弥生）
DGray-man---（人偶（拉拉））
黑礁---（鹫峰雪绪）
童话枪手小红帽---（マレーン、镜の少女）
死亡代理人（Ergo Proxy）---（クリステヴァ）
西蒙（simoun）--- 古拉吉夫
2007年
大剑（CLAYMORE）---（古妮亚）
CLANNAD -クラナド----（坂上智代）
遥远时空中3 红の月--- （梶原朔）
竹刀少女（BAMBOO BLADE）---（宫崎都）
彩云国物语 第二季---（红秀丽）
剑豪生死们---（岩本三重）
兽装机攻断空我NOVA---（馆华くらら）
ZOMBIE-LOAN---（纪多满）
电脑线圈---（天泽勇子）
枫叶物语（MapleStory---（阿鲁）
光明之风（Shining Tears X Wind）---（泽库蒂、久远の森の咏み手）
金色琴弦----（崎本水枝）
BLEACH---（チルッチサンダーウィッチ）
化猫---「のっぺらぼう」（蝶）
鲁邦三世雾之Elusive---（ISEKA）
魔女猎人（イリスゴンザレス）
鬼太郎（第5期）---（百々目鬼 / ひとみ、骨太）
史上最强弟子---（谷本かえで）
2008年
Macross F---松浦ナナセ
OVA 剧场版
快刀乱麻 THE ANIMATION ---（小石川纱奈）
银河英雄传说--- 螺旋迷宫（弗雷德丽卡(少女)）
守护月天！---（万难地天 吉龙/纪柳）
遥远时空中---紫阳花梦语（ラン）
BLUE GENDER THE WARRIOR---（玛玲）
无限之未知---（蓬仙葵）
今天的五年二班---（佐藤龙太）
伊里野空、UFO之夏---（椎名真由美）
间奏曲---（和辻绫）
舞-乙HiME 0-Sifr----（ウーナシャムロック）
圆盘皇女ワるきゅーレ 星霊节の花嫁---（コーラス）
圆盘皇女ワるきゅーレ 时と梦と银河の宴---（コーラス）
魔法少女队アルス THE ADVENTURE---（シーラ）
犬夜叉---（珊瑚）
映画 犬夜叉 时代を越える想い
映画 犬夜叉 镜の中の梦幻城
映画 犬夜叉 天下覇道の剣
映画 犬夜叉 红莲の蓬莱岛
阿兹漫画大王 THE MOVIE---（神楽）
翼神世音 多元変奏曲---（如月久远）
剧场版 CLANNAD -クラナド----（坂上智代）
超剧场版ケ军曹2 深海的公主---（メール）
剧场版 火影忍者（NARUTO） -ナルト- 大激突!幻の地底遗迹だってばよ---（ランケ）
剧场版 钢之炼金术士 香格里拉的征服者---（ロゼ）
机动战舰-The prince of darkness----（御统由利加）
阿莱蒂公主（阿莱蒂公主）
赏金猎人 天国の扉（コンビニのレジの女性）
きかんしゃトーマス 剧场版 魔法の线路（リリー）
爆転シュート ベイブレード THE MOVIE 激闘!!タカオVS大地---（才媛マナブ（キョウジュ））
游戏
苍瞳精灵使 Spiritual Soul 2 （水之精灵使阿克西亚）Win
犬夜叉（珊瑚）PS
EVE ZERO（诺亚、阿尔卡）PS
L季节 －A piece of memories－（鹈野杜椎奈）PS
ELFIN PARADISE（小岩里美）
快速天使（高岛田夏实）PS
决战II（西旋风）PS2
萨蒙骑士2（阿梅尔）PS
Sequence palladium（莎伦）Win
英雄传说III 白发魔女（朱里奥）SS
超级机器人大战IMPACT（尤利卡）PS2
Dancing Blade 桃天使！（桃姫）PS
Dead or Alive3死或生 3（KASUMI 霞）XB
心跳回忆彩之爱歌（美笑铃音）PS,SS
夏色剑术小町（神垣葵）PS
遥远时空中（ラン）PS
遥远时空中2（平千歳）Win,PS2
遥远时空中3（梶原朔）PS2
春雨曜日（春雨）DC
封神领域エルツヴァーユ （埃里尔、露利、尤利）PS
合金装备索利德（梅玲）PS
约束之绊（楠本佳乃）Win95/98
悠久幻想曲（谢里尔）PS
梦幻模拟战（安杰利纳）SS
光明与黑暗续战篇Shinning Force EXA（希莉鲁）PS2
信赖铃音 ～萧邦之梦～（ビオラ）XBOX360
英雄传说6 空之轨迹 the 3rd（リース‧アルジェント）PC
Shining Wind (ゼクティ) PS2
CLANNAD(坂上智代)
高山南
代表作品
主要作品：
《名侦探柯南》江户川柯南、中森青子 、高山美奈美
注：出现在动画第81和82集的当红歌星绑架事件，漫画是Vol15 FILE4－FILE6，另外是动画第238集的大阪3K事件，漫画是Vol29 FILE9－FILE11。
《YAIBA》（九龙珠）铁剑
《人鱼的森林》真鱼
《忍者乱太郎》猪名寺乱太郎
《魔法骑士》阿斯阁特
《宇宙战舰》山本洋子
《NINKU--忍空》大空忠太
《魔女宅急便》淇淇
《乱马1/2》天道靡
《幽游白书》躯
《多啦A梦》小夫的妈妈
《ゲゲゲの鬼太郎》鬼太郎
《CLAYMORE(大剑)》伊妮莉(イレーネ) [高速剑伊妮莉](07话出场)
《物怪》朴本(7话出场)
《魔人侦探食脑奈罗》アヤ·エイシア(第9、10话出场)
《高桥留美子剧场：人鱼森林》真鱼
《通灵王》麻仓叶王
《乱马1/2》天道なびき
《魔法战士李维》吉妮
《十二国记》梨耀
《妙厨老爹-荒岩诚》荒岩美雪
青山刚昌短编集：“再等一下喔”（阿部麻巳子）
紫微斗数预测：
命宫在(寅)您的命宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：
事业宫：在(午)--有巨门主星
迁移宫：在(申)--有天同、天梁主星
财帛宫：在(戌)--有太阳主星
您的命宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。火星同宫
会遇波折，或人事上的斗争。奔波劳碌难免。
地空加会
钱财较无法聚集。
精神上空虚，情绪较不稳定。
具有创作灵感。太阳化禄加会
利於创业，掌实权。
在企业内能晋升为主管阶级。天同化忌对照
有变动，应防意外之灾。
注意身体健康。
内心感到困惑，人际关系有些障碍。禄存对照
具有进财的能力，可以存财成富。天马对照
主迁动、变化。可能会有搬家、旅行、换工作的事件发生。
与吉星作用，可加速吉力的发挥，工作、事业进展顺利。
若与凶星作用，也应防在外地遇到波折或交通事故。
化禄加会／禄存对照／天马对照
可往商业发展，会有不错的成效。发展好的话，有机会因此而致富。
吉格
禄马交驰格：
主财源旺盛。可获取远方之财。所处的环境变化大，多外出旅行，在事业上奔波劳碌而招财。紫府夹命格：
带有贵气，有机会获得不错的社会地位，和经济收入。双禄交流格：
有财源，在事业上有成富的机运。
凶格
命无正曜格：
宫位里无十四颗主星，即为命无正曜格。无主星的发生机率为六分之一，并非是罕见的情况。因无主星座命，不倾向於任何特定主星属性。後天上的环境及自己所投入的努力，对於未来命运的发展影响很大。在三方四正中：
当吉星力量大於凶星力量，可有所发挥，加上後天努力，可以成功，获得好的结果。
当凶星力量大於吉星力量，格局呈现为弱势状况。小时候可能多病较难养育，也可能有过房出继现象。一生当中改名机率颇高。
父母宫在(卯)天府同宫
父母为人和气谨慎，与子女感情融洽。可得父母的帮助。
右弼对照
与父母有缘，可受父母疼爱相助。天钺加会
父母有不错的身份地位，对自己发展有所助益。文昌对照
父母有学识，疼爱子女。擎羊对照／陀罗加会
与父母亲子间，沟通不良，有时会吵架。火星相夹／铃星相夹
家庭问题较多，与父母有代沟。相处不融洽。武曲化权对照
父母较重视钱财，喜欢积存。控制家中经济大权。擎羊对照／陀罗加会／火星相夹／铃星相夹
父母较容易有状况，作子女的要为父母多担待。
福德宫在(辰)太阴同宫
重视精神生活，喜好浪漫气氛。
好静不好动，能享受静态的休闲活动。
铃星同宫
使性情易烦燥不安。地劫加会／地空对照
使福份较浅薄，不快乐，会胡思乱想。太阳化禄对照
利於发展人际关系，扩大社交圈。拥有广大的人脉。
心情能保持开朗外向。
男命则利於创业。太阴化科同宫
对於爱好的事务，会投入心力研究，并有个人的独特心得见解。
有助於心神的安定，保持清晰的思考。若做起生意来可是精打细算的能手。
懂得享受，但应量入为出。太阴若落陷即失辉，有桃花。天同化忌加会
福分较薄，要注意身体健康。禄存加会
增加福气，有口福，衣食不缺，多喜庆。天马加会
喜劳动，闲不住。同时也偏好动态的休闲活动。化禄对照／化科同宫
有突然升职的机运。化禄对照／禄存加会／天马加会
有额外获得财富的机运。身宫在福德宫：
身宫代表个人的後天运势发展所要著重的宫位，是继命宫之外，个人所要特别留意著重的宫位。
保持个人精神上的愉悦，对您而言是很重要的。福德宫的星曜配置理想，那麼个人将能尽情鉴赏自己喜欢的音乐、艺术、文学。精神上将能充分获得满足，因此生活上充满了活力，是您事业上冲刺的动力泉源。若是福德宫的配置稍差，一些外在的人、事、物，将会干扰您心情，造成您心理上的负荷。纵使终日奔波忙碌，您也会感到心情烦闷，茫茫有所失。此时寻求宗教上的信仰寄托或者培养个人的兴趣嗜好，将有助於个人注意力的转移，获得良好的情绪管理控制。
田宅宫在(巳)廉贞同宫
家产变动大，要完全继承机率小。
以自己後天努力购得的田宅较能长久持有。
贪狼同宫
祖业变动大，要继承家产机率较小。
也有买了田宅後，常常不是自己在使用或耕种。投资时因注意保值与周转性。避免买了後任由荒芜损坏。左辅同宫／右弼加会
有祖产，可获得继承。天魁加会
有祖业，可能为华丽的楼房或花园。能继承，且对自己的发展有助益。文昌加会／文曲同宫
能继承祖业，喜购置田宅。擎羊加会
祖业难留承，破财卖田宅。武曲化权加会
有购置不动产的欲望，且会积极付诸行动。购得之後一定会登记於自己名下，取得完全掌控权。对房地产的价格地段很注意，是个房产专家。
事业宫在(午)巨门同宫
巨门是口舌是非之星，在事业宫，最宜口舌生财，如推销、演讲、老师、传播界、演唱、服务业、医学业、星相业、心理学家、政治界、评论家、出版业等。或为靠是非生财，则为律师、法官、书记之类。
以口为业，以智慧争号之业，如播音员、法官、律师、业务员、中间人。
以药为业，如药剂师、医生。
火星加会
事业上会遇上阻力。若在军警界服务，反能增加个人威望，具管理力。地劫对照／地空加会
在投资之前应审慎评估，避免不当投资引起的损失。也不宜作投机性炒作，有可能蚀亏。太阳化禄加会
男命则利於自行创业。若在企业内任职，也可成为具实权的主管。女命则主配偶能力不错，在事业发展上不是为创业者，就是为公民营机构的主管。
交友宫在(未)天相同宫
所结交朋友以年龄相仿者为多。基本上朋友的态度和善。
若为主管，部属素质一般，能力并不出众。
天魁对照／天钺同宫
多得忠实正直的朋友或部属，遇困难能挺身相助。陀罗同宫
朋友间有争执，有口角。不利双方的和好。
部属无法心悦臣服的接受领导。反倒搞内部破坏。
迁移宫在(申)天同同宫
有助於外出的发展，可获得贵人相助，减少波折。一路走来较为平顺。
出外有人缘，常有机会受邀拜访朋友，游历、寄宿游历各地。
天梁同宫
在外有贵人相助，特别是年长的贵人助益大。擎羊相夹／陀罗相夹
在外宜避免无谓是非，及与人发生冲突。火星对照／铃星加会
出外心情不安宁，应防受外伤。避免惊恐。地劫加会
在外地发展有受挫情形，慎防别人的算计、嫁祸。也应避免被他人连累。太阴化科加会
在外发展，能获贵人相助，机运不错。是值得考虑的方向。出外旅游会有邂逅机会。天同化忌同宫
在外易卷入无谓人事纷扰，穷耗心力。凡是应以和为贵，小心遭人嫁祸。禄存同宫
在外发展能如意，可以赚钱积财，衣食不缺。天马同宫
常出外奔波忙碌，注意交通意外发生。禄存同宫／天马同宫
利於远地发迹开展事业、有衣锦还乡的机会。擎羊相夹／陀罗相夹／火星对照／铃星加会
需防外出时的意外灾祸。容易得罪人，应防别人的陷害。
疾厄宫在(酉)武曲同宫
注意肺部、气管、支气管方面的呼吸道疾病。
七杀同宫
注意肺部疾病、肠道问题。左辅加会／右弼同宫
少病少灾。天魁加会
病轻易治，或能遇良医使病情逢凶化吉。文昌同宫／文曲加会
少灾病。
生病过後要多注意发炎、溃烂、硬化等後遗症。擎羊同宫
注意外伤、骨折、开刀、破相等。
注意牙齿、筋骨疼痛、脏腑内伤、羊癫疯、脑神经衰弱。武曲化权同宫
小时候精力充沛，活泼好动。要注意外伤。
性欲较强，婚前发生性行为机率高。武曲为将星，化权不喜入疾厄宫，主身体多灾厄，尤以女命大多会流产。化禄相夹／禄存相夹／天马相夹
可往与医疗或保健有关的事业发展。能获利。
财帛宫在(戌)太阳同宫
善於理财，但不重视自己的身边钱财。为面子而多花钱。
为助人而花钱。钱财能接济他人或用於公益用途。
火星加会／铃星对照
有时能得有意外偏财，相对也会意外失财。
可能会因财而与人起争执。地空同宫
用钱较无度，常发生寅吃卯粮。尚未支领下月薪水就用罄本月薪俸。
较无法积存财富。太阳化禄同宫
会理财赚钱，但也会花钱让自己享受表面的风光。太阴化科对照
能赚女性的钱，或受女性在金钱上的资助。
能有小额的偏财。化禄同宫／化科对照
利於由名求利。可因个人在社会上的名声地位，伴随而能得到额外的财富。
子女宫在(亥)您的子女宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：
父母宫：在(卯)--有天府主星
田宅宫：在(巳)--有廉贞、贪狼主星
交友宫：在(未)--有天相主星
您的子女宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。左辅对照
可增进子女乖巧听话程度。天钺加会
可使子女聪明，会念书。也较懂得打理自己的一切。文曲对照
可增进亲子间的感情。子女对文艺有兴趣，具备这方面的才华。陀罗加会
使子女个性较孤僻或性急。有时比较不好沟通。
注意怀孕时是否有流产、或堕胎现象。
也有可能是以剖腹生产让子女出生现象。地劫相夹／地空相夹
有可能与子女缘份较浅，相聚日子较少，得到的奉养较少。
夫妻宫在(子)天机同宫
配偶心思细密，富有想像力。求知欲望强。
您的另一半个性是急躁、好动些。
适合婚配的双方年龄会有些差距，年长者宜忍让包容。
铃星加会
注意婚姻中的冲突发生，避免突发的变化。
可能有闪电结婚的举动。宜多方考虑，勿冲动决定。地劫同宫
配偶的健康较差，应多关心保养。
费心培养的感情有一夕成空的可能。太阴化科加会
配偶家世清白。是纯正的人家。
配偶注重外在仪表，擅於打扮。重视外界给予自己的评价。配偶温柔体贴。天同化忌加会
夫妻不合，感情不协调。
配偶有福不会享。劳碌成性。禄存加会
可因配偶关系，得到资金上的援助。天马加会
配偶有助力，可在事业或家庭上撑起半边天。禄存加会／天马加会
能因配偶的关系而获得资金上的帮助。
兄弟宫在(丑)紫微同宫
兄弟姊妹间有人能力不错，能得到兄弟姊妹的帮助。
破军同宫
兄弟姊妹间，不常在一起，感情较淡。多为各自分居向外展。左辅加会／右弼加会
兄弟姊妹间，彼此能互相照顾、帮忙。天魁同宫／天钺对照
兄弟姊妹间，能互助。其中有人在社会中拥有不错的身份地位。文昌加会／文曲加会
兄弟姊妹间，有人对艺术、音乐或文学擅长。彼此相处融洽。擎羊加会／陀罗对照
兄弟姊妹人数较少，有人个性较刚硬暴燥。武曲化权加会
自己的兄弟姊妹喜掌权家中的经济大权。左辅加会／右弼加会／天魁同宫／天钺对照
兄弟姊妹间感情良好，彼此能互相照顾提携。
2013年运势：
您今年的基本运势走的是强烈坏运，自己情绪相当不稳，大大增加事情的变化。从命盤来看，重点宫位在「巳」，正是流年命宫，廉贞、贪狼自坐本宫，在个性上来说，将会带有自限和博杂的性质，左辅、右弼、文昌、文曲等吉星相拱会照，意味著保守被动、哗众取巧等毛病也会增强，而擎羊、流陀等煞星再会入本宫，则会推升攻击的缺点，再者，廉贞、七杀、擎羊等星曜相互作用，形成「路上埋屍」格局，更带有「任性妄为、怪罪他人」的挫败冲击。
这些星曜和格局，显示出您今年比较容易依赖犹豫，并且拖延时效。做事有时会心存侥幸，甚至逃避问题，看法则较保守、被动，反而因小失大。各星曜、格局所显示的详细特点如下：
1
矜持的特质，对外表现得彬彬有礼，加以感性的体贴，相对就比较容易吸引异性的注意，而有桃花的倾向。行事尽责，不轻易服输，如果自我压抑太重，便容易自我设限，猛钻牛角尖，轻则自损，若心有未甘，还想报复，重则玉石俱焚，误人误己。
2
在乎名节，原本应该颇能自持自守，但想要贴近他人以增进名声的意图，却反而忽略了可能带来的风险，稍不留意就会受到外界诱惑，近朱者赤，近墨者黑，走上投机、赌博等歧路。
3
吸收的特质，发挥在人际关系上，便乐於与人交往，建立人脉，为人世故，懂得做人，也舍得花钱，时有交际应酬，甚至涉及声色场所，因此易有挥霍的倾向，与异性接触的机会相对增加，因此也带有桃花的味道。
4
物欲色彩浓烈的特质，个性上比较会不知足，还会著重短期效益，而采高报酬、高风险的激烈手段，来达到目的，投机冒险的味道因此转浓，人生起伏相对变化大增。
5
较欠缺主见，容易受到外在环境影响而迁就。责任感不足，较无法承受压力，甚至会躲避，临场容易紧张。较无法明快处理事务而让事情拖延，总要等到最後一刻才不得不去做。
6
考虑较多，非必要因素也要加以斟酌，不打没有把握的仗，却使得时效的掌握欠佳，错失了机会，偶而的情绪性冲动，也略微影响了人际关系，稍增事情的波动变化。
必须留意的是，由於您今年的基本运势走的是强烈坏运，很容易就突显出缺点来，这并非注定一事无成，而是自己态度相当不稳，容易让事情出现变化，徒增困扰和挫折，因此行事态度不宜乐观，宁可悲观些，先为变化预作准备，步步为营，逐渐改善，并适度降低期望或标准，先求稳，再求进步，较能有所表现。
您今年的基本运势，整体来说并不好，意味著自己的落实能力颇不理想，较难稳定自己，因此应该多听听他人的看法，尽量保持客观，而且不论做任何事情，都应该把目标调低一些，切忌过於乐观！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年6月(6/8-7/7)，自己的落实能力非常强盛，很能发挥实力，具有掌控局势的能耐。如果这时好好努力，将能对其他运势如事业、爱情等带来很大的助力。运势最弱的时间则是在2013年4月(4/9-5/9)，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显破坏。
老师建议
平常行事应全力避免犯错，用心防范缺点，一动不如一静，不仅宁少勿多，宁守勿贪，更应以守为攻，避免冲动躁进。若要采取行动，则须在谨慎稳当的前提下进行，步步为营，稳扎稳打，先求无失，再谈成果。
做法上则应采取「增强信心，谨言稳行」的做法。努力弥补自己较无所适从的心态，可借助外力来强化信心，为自己拿定主意，协助自己坚定意志并面对问题。行事或讲话宜小心留意，避免过於细节而让人感到繁复罗唆，并减少空谈，可先做些小尝试，再从中找寻可行做法，稳健付诸行动，以增加实质成效。
开运妙方
基本运势在这段时间的坏运主要是和「居家」以及「休闲」较有关系。只要居家和休闲生活变得不稳，就会对基本运势带来不利影响。因此应该尽量多留意居家生活，适度筛选休闲、娱乐，才能有效降低自己的挫折感！
您今年的爱情运势，整体来说相当稳定，对爱情的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在年尾(农历)，更是不错，爱情的机会增加，也较能够有所发展，感觉算是蛮好运的！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/2-12/31)，自己经营感情的意愿相当强烈，魅力十足，感觉十分乐观，如果好好把握，正是展开恋情的最佳时机。而运势最差的时间则是在2013年4月(4/9-5/9)，爱情起伏难测，自己的掌握能力不彰，挫折感大增，魅力消失，并不算是展开恋情的适当时机。
您今年的钱财运势，整体来说相当稳定，对钱财的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在年初(农历)，更是不错，赚钱的机会增加，若从事投资也较能够有所斩获，感觉算是蛮好运的！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年2月(2/9-3/11)，自己对赚钱的用心相当强烈，对金钱的概念十分清晰，如果好好努力，应该能在收入上大有表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年4月(4/9-5/9)，对金钱的概念较显混乱，自己将会承受不少的挫折，如果执意孤行，将对收入造成明显的冲击。
投资考量
您在今年如果考虑进行新的投资计画，虽然钱财运势走的是好运，但自己对於动产或不动产的评估能力却很差，因此进行投资，必须考虑和专业人员或单位合作，借助外力加强对标的物的评鉴和筛选，才有助於稳定并增加自己的财富。
您今年的事业运势，整体来说相当稳定，对事业的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在年中(农历)，更是不错，工作或事业的表现机会增加，较能有所斩获，感觉算是蛮好运的！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年6月(6/8-7/7)，自己对工作的用心相当强烈，做事态度非常稳定，如果好好努力，应该能在工作上大大表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年10月(10/4-11/2)，做事态度很不稳定，难掌控，压力和挫折感大增，如果执意孤行，将对工作造成强烈的冲击，产生明显的破坏。
职场人际
今年的职场人际方面，您和主管的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会变得比较稳定。而和同事以及下属的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。整体来说，您今年如果找到或换新工作，在新的职场环境中，应该比较容易和主管建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们往往成为您的职场贵人，为您带来好运，非常值得好好珍惜和运用！然而，和同事以及下属之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，尤其是下属最为明显，应该特别留意，小心防范！
您今年的健康运势以年初(农历)的表现最好，体能状况似乎变得较为稳定，免疫能力也稍稍回升，因此应该把握住年初(农历)时段，多些健身活动，以有效增强自己的健康。而年尾(农历)则是今年最弱的时候，自己的体能状况明显下滑，健康状况较不稳定，因此在年尾(农历)时，不宜过於乐观，应该多留意调养身体，遇有不舒服也应尽速检查。至於年中(农历)时段也较偏弱，身体状况明显下滑，会比自己预期的还要虚弱，因此宜多留心健康，注意调养，有状况时也应尽量寻求医疗照护。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年3月(3/11-4/9)，几乎不用太费心调养，身体便能维持正常，免疫能力大幅提升，体能也跟著强化，体育表现有时甚至比自己的期望还好，身体就算有些不舒服也都能迅速回复。运势最弱的时间则是在2013年12月(12/2-12/31)，身体状况实在不太理想，体能和免疫能力大幅往下走，体育表现总是有那麼一段落差，若不自己善加留意，强化调养医护，更会对健康产生相当严重的影响。
养生重点
今年对於「肝」系类器官(包含肝脏、胆囊、筋脉、关节、眼睛、视觉等)的养生保健重点：
有空宜多做室外活动，但应避免紧张且对抗性强的剧烈运动或是腹肌锻鍊，因为强度较大的运动会加快机能代谢，使肝负荷增加，运动方式应该由小量开始，逐渐增大，不可操之过急，动作应尽量舒展，例如打太极拳、八段锦、或是郊游、踏青、迎风漫步，遇有倦怠、厌食等情形就应暂停，饭前饭後一小时更是不宜运动，并应严禁空腹运动。
酸入肝，因此适度吃些酸性的食物，如食醋、柠檬、梅子、橘子、柳丁、酸味小菜等，将有助於平肝散瘀，解毒保肝，只是不宜过量以免损伤肠胃，另外少量饮些酒，则可促进肝阳升发，但过量却反而会伤肝。
时常做做伸展运动或是伸伸懒腰，让身体尽量地舒展，伸展时，要吸气，放松时，则让周身肌肉都松弛下来，并尽量呼气，有空时就做，不仅能让心情舒缓，也能增进气血循环，有利肝气疏发。
方法如下：
一，信 任 老 师。越是非常时期，越要充分信任老师的专业性。对于疫情来袭打乱学习节奏的突发状况，我们能做的就是相信学校提供的解决方案。面对疫情，学校肯定会给学生提供学习资源和学习指导。学生要自主学习，教师会根据所任教班级学生的具体情况和复习进度规划，安排学习任务，同步推送相关课程资源，有文本、课件或者视频。
二、严格要求自己按照规划的作息时间起居、学习。尤其不要晚上熬夜、早晨不起，尽管看上去一天的睡眠、学习时间总量差不多，但学习效果就会差很多。
三，准时起床，穿戴整齐不要觉得穿着睡衣很舒服，穿着睡衣吃早饭，吃完早饭趴在餐桌上就开始干活了。这个时候你会特别容易分神，因为你进入不了状态。换上上学穿的正式衣服，这是一种仪式感。这种仪式感会把你拉入到一个学习的状态。而且一定不要在休息区域学习，反过来说，不要在学习的地方休息，在家里，要把做这两件事的场所分开。如果你家里有书房，就把书房当成你的学习场所。早上从卧室起床，穿戴整齐，走进书房，把门关上，就相当于你进了教室开始学习了。这个过程很重要，在这里把一切学习资料都准备好，注意，不要在这睡觉。
四，把省出来的上学、放学路上的时间，用于体育活动（哪怕是在家里跳一跳），增强体质，提高免疫力。计算一下你平时的路上时间，把这段时间单独剥离出来，不要用做学科学习，相反将其规划为运动时间或者护眼时间，甚至可以看一会儿电视新闻。
五，按照规划学习时，一定要先收起手机等移动通讯工具。也许有人会认为，手机和网络是移动的“方便字典”随时需要，但要明白，即使成年人也很难抵制诱惑。本来查阅资料的，结果查着查着忽然来一信息，自然就顺手点开……然后，不知不觉就转到朋友圈然后半小时宝贵时光，随风而逝，思绪、学习的神情都跑远远的了。尤其是遇到比较困难的学习任务时，更容易发生此类连锁反应，所以只要开始学习，就把手机收起来。
六、组建在线学习小组。老师的个别化指导程度再高也不一定能完全满足学生的学习需求，所以可以利用网络技术的优势，组建学习小组，增加同伴互助学习的频次，同学的答疑往往会更适切，而且多样的解题思路和方法还能促进深度思考，同时不仅收获了疑难问题的解答，还能增进的友情。
七，不要拖延！！！定好什么时候做完，就什么时候做完。要是一直拖到明天，那明日复明日，明日何其多啊。
虽然我对留学生了解不多，但是我觉得疫情当下，怎么让我们所有大学生恢复像高中那样的学习这个问题是相通的。所以我分享出来我亲身经历过一段时间的方法来替你度过难关，不得不说，这确实是有效的，但是要自己坚持下去啊！或者找一些志同道合的朋友互相监督也是不错的。
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