用健腹轮来锻炼身体会不会对强直性脊柱炎患者有害啊？

应是没有害处的，只要是适当的锻炼。

石家庄风湿病医院的专家介绍几种常用的运动体操锻炼方法：

（1）足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，头枕部不能触墙壁者应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。

（2）颈椎和腰椎运动练习：双腿分开，双手叉腰，头颈部尽量向后旋转。目视同侧肩部。同时腰部尽量向左旋转。然后向右重复。每个动作反复10次。

（3）胸廓运动：仰卧位，双手自然放于身体两侧，屈膝。作深呼吸锻炼。也可站立位或端坐位，可同时做扩胸运动。

（4）俯卧位，两臂自然放于体侧，膝关节伸直，抬起左腿，右臂前伸。保持5～10秒回复原位，休息5～10秒再行上述动作。然后右腿重复。也可头胸及四肢同时上抬，离开床面，只让腹部着床，呈“飞燕点水式”。

（5）俯卧位，尽量抬头抬肩，然后放松，反复做10次。

（6）早期患者，每日两次俯卧，每次坚持2小时，对减缓脊柱变形有帮助。

（7）平卧，两膝关节弯曲，尽可能抬起臀部，且保持5秒钟，然后缓慢放下。

（8）平卧，双腿弯曲，双臂上举伸直，双手指交叉握拳，然后手臂尽量往右伸展，同时双膝向左运动。反方向重复。

（9）平卧，双腿弯曲，抬头屈颈，双手伸至膝部，然后放松。

（10）平卧，双腿弯曲，抬头屈颈，双手伸至膝部的右侧，然后放松。反方向重复。

（11）弓背式练习：双膝跪地，双手前撑，双肘伸直，低头尽可能上弓背，如猫状，头部置于双臂中间。然后抬头抬臀，尽可能地下弓背。

（12）抬头右臂向前方上举，同时左腿伸向后上方，保持5秒钟后复原。然后反方向重复。

（13）挺胸平视坐在靠背椅子上，双足钩住椅脚，左手抓住椅背。躯体躯体右倾，右手尽可能触地。反方向重复。

（14）挺胸平视坐在靠背椅子上，双足钩住椅脚，双手交叉握住前臂并抬举至肩高。上半身尽可能向右转。反方向重复。

（15）挺胸平视坐在靠背椅子上，双足钩住椅脚，双手握住椅子的边，头尽可能向右转，注意肩部需保持不动。反方向重复。

（16）站在坐垫椅前，右足跟跷在坐垫上，右膝伸直，弯腰屈颈，双手尽量前伸摸足。保持6秒钟后放松。重复两次，逐次加大幅度。换腿重复。

（17）站在椅子的左侧，右手握住椅背，右膝弯曲置于椅垫上。然后左腿尽可能跨到椅子前，双手放于背后，抬头挺胸，左膝尽量弯曲。交换站于椅子的右侧，换腿重复。

（18）靠墙站立，肩部、臀部、脚跟尽可能靠墙，然后适当用力使头枕部也尽量靠墙，挺胸直背，注意脚跟不能提起。右臂上举，肘部伸直，上臂贴耳，右拇指尽可能靠墙。换臂重复。

阑尾炎有哪些症状？

典型症状：先有恶心。呕吐、食欲不振等一般肠胃道症状，同时伴有上腹部或脐周围的隐痛。不久，肠胃道症状逐渐减轻或消失，腹痛逐渐向下腹转移，以后腹痛就一直固定在那个地方。

急性阑尾炎病人体温一般不高，但当炎症发展扩散时，体温亦可升高。大多数病人白细胞计数增加到10，000―20，000（正常人在6，000－7，000之间），中性白细胞的比例也会超过80%以上。这都表示人体内有炎症存在。

痛压是诊断急性阑尾炎的最主要的依据。

当你用手轻轻的按在病人右下腹的某一上点时，病人会告诉你腹痛的厉害，这就叫做“压痛”。阑尾点是压痛最多见的部位。

大约70%－80%的急性阑尾炎病人，都有典型的“转移性腹痛”和明显的压痛。

当阑尾化脓坏死时，压痛范围扩大，并且出现腹肌紧张（腹肌变得强直起来）、反跳痛（当摸病变腹壁的手压下去后突然抬起时，疼痛突然加剧）。

如有阑尾脓肿形成可触到痛性包块，腹膜炎时包块触痛更明显，在足部阑尾穴处（足三里穴下约二寸处）常可出现压痛点。

急性阑尾炎属于中医的“肠痈”，认为多由饮食不节，或饭后急暴奔跃，或寒温失调，以致影响肠胃运化，引起湿热积滞，肠府壅热，气血瘀阻而成。

中医治疗可分“瘀滞型”、“湿热型”、“热毒型三种类型　：

1、 瘀滞型　：发热不明显，右下腹有压痛或轻度反跳痛，腹肌紧张不明显，白细胞总　　　　　数在10，000左右。

处方：生大黄10－15克，丹皮10克，红藤30克，厚朴10克，败酱草30克，川楝子10克，桃仁10克。水煎服。

2、 湿热型：发热，厌食，右下腹压痛明显，有腹肌紧张及反跳痛，体温在38℃以上，白细胞总数在10，000－15，000。口干　渴，尿黄，头昏重，胸闷，舌苔黄腻，脉数。

处方：生大黄15克，丹皮10克。红藤30克，冬瓜仁30克，败酱草30克，蒲公英30克，银花30克，苡仁30克。水煎服。

3、 热毒型：高烧，面红目赤，唇干舌燥，口干渴，右下腹压痛显著，反跳痛及腹肌紧张都很明显，大便秘结，尿赤，舌红，苔黄燥，白细胞总数在15，000以上。

处方：生大黄15克，丹皮12克，红藤30克，冬瓜仁30克，败酱草30克，厚朴10克，白花蛇舌草30克，苡仁30克，黄连10克，黄芩10克，黄柏10克，山栀12克。水煎服。

中药对阑尾炎的作用是：抗菌，促进肠蠕动以利解除阑尾梗阻，排空潴留物，改善阑尾壁的血液循环。

急性阑尾炎也可用复方大蒜糊外敷治疗：芒硝30克、熟大黄30克、大蒜120克。先将大蒜去皮捣烂，加入芒硝，共捣烂如泥，敷腹部最痛处。一般敷2小时去药。再将熟大黄研粉，用醋调成糊状，敷6小时，此为一个疗程。必要时隔数小时后可重复使用。　敷药的局部要先用凡士林纱布保护皮肤，以免起泡。

针灸治疗是以足三里（膝眼下三寸）及阑尾穴（足三里穴下二寸）为主，一般认为留针时间长，经常加强捻转，则效果比较好。现已正明针剌有增强阑尾蠕动和加强身体防御能力的作用。

中药、针炙对绝大多数单纯性阑尾炎均有显著疗效，一般在24小时内腹痛就可以减轻或消失，白细胞计数下降，体温恢复正常。缺点是复发率较高，复发时再用针炙或中药治疗，仍然有效。

在用针炙、中药治疗过程中，应严密观察病情变化。万一出现腹痛加重，疼痛范围或肿块不断加大，压痛与腹肌紧张加重，体温上升，白细胞总数及中性粒细胞比例上升等现象，表示病情加重，应将病人送往有条件的医院作手术治疗。

1内脏性腹痛:是腹内某一器官受到刺激，信号交感神经通路传入脊髓，其疼痛特点为：

（1）疼痛部位含混，接近腹中线；

（2）疼痛感觉模糊，多为痉挛、不适、钝痛、灼痛；

（3）常伴恶心、呕吐、出汗等其他自主神经兴奋症状。

　 2躯体性腹痛

是来自腹膜壁层及腹壁的痛觉信号，经体神经传至脊神经根，反映到相应脊髓节段所支配的皮肤。其特点是：

（1）定位准确，可在腹部一侧；

（2）程度剧烈而持续；

（3）可有局部腹肌强直；

（4）腹痛可因咳嗽、体位变化而加重。

急性胰腺炎的临床表现有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，血尿淀粉酶升高，而临床上有很多疾病也会引起上述症状及淀粉酶升高，给诊断带来一定的困难。坏死性胰腺炎除本身症状严重外，常伴有多脏器的损害，出现许多并发症，使病情复杂化，易造成误诊漏诊。因此在诊断急性胰腺炎时，应该与以下疾病相鉴别。

（1）胃、十二指肠穿孔患者常有消化性溃疡的病史，穿孔前常有溃疡频繁发作史，突然腹痛加剧，呈持续性刀割样中上腹痛，以后迅速波及全腹，腹肌板样强直，有明显的压痛及反跳痛，肝浊音界消失，腹透可见膈下游离气体，腹腔穿刺液内淀粉酶常小于500单位，血清淀粉酶中度升高，一般不超过500 单位。

（2）急性胆囊炎和胆结石腹痛常位于右上腹，呈绞痛，向右肩部放射，用解痉药能缓解。右上腹有压痛及反跳痛，偶尔有肌紧张，墨菲氏征阳性，个别情况下可触到肿大的胆囊，常伴有黄疸及高热，B 超、CT、内窥镜逆行胰胆管造影检查显示胆管结石或胆囊肿大。

血清淀粉酶、尿淀粉酶可轻度升高，如超过500 单位，常提示同时合并急性胰腺炎。

（3）急性肠梗阻上腹部疼痛呈阵发性加剧，恶心、呕吐，腹胀明显，可见肠型，肠鸣音亢进，有时可闻及气过水音。血清淀粉酶、尿淀粉酶可轻度升高。腹部平片显示多个液平。

（4）胆道蛔虫症腹痛在上腹部或右上腹部，呈钻顶样绞痛，异常剧烈，患者常在床上打滚，但持续数分钟或十多分钟后腹痛可自行缓解，过一段时间后腹痛重复发作，一日内可发作数次。B 超及ERCP 检查均可及时诊断。

（5）左侧肺炎或右侧胸膜炎有时可出现上腹部疼痛，但血清淀粉酶、尿淀粉酶、胸水淀粉酶不增高，胸片可见肺炎及胸膜炎的征象。

（6）其他诊断急性胰腺炎时，还须排除急性胃肠炎、高位阑尾穿孔、肾绞痛、腹主动脉瘤破裂、自发性食管破裂等疾病。

还有急性心肌梗死、肠系膜动脉栓塞等多见于中老年患者，异位妊娠破裂见于育龄妇女，都须与急性胰腺炎加以区别。