男版芭比整容160次！近照曝光后网友直呼辣眼睛：这脸真的好看？

辣眼睛！

最近，真人版《芭比》 刷上热搜，乍看小丑女演的芭比，还行。

可 高司令 Ryan Gosling饰演的 芭比男友Ken ，却让全网晒干了沉默

邪魅一笑、底裤漏边、乡非银发 ，一个欧美彩妆老嫂子，活0活现。

这哪是《芭比》，这是 《同妻》 吧。

网友拷问：高司令很缺钱吗？ 你说你一个肌肉大帅比，为啥要毁成这样？

但居里想说，高司令演的Ken，已经是上天有眼。

还记得当年让全球闻风丧胆的 “男版芭比”罗德里戈·阿尔维斯 （Rodrigo Alves）吗？

高能预警，胆小慎入！

香肠嘴、塑胶脸、鬼修女一样的美瞳、安娜贝尔一样的笑容。

还独爱穿精神小伙豆豆鞋和永远小2号的紧身西装。

往那一杵， 村头中风3年的陈老汉都吓到跳起来犁了两亩地。

凭借着超过 160次 （数据还在刷新）的疯魔整容，他创下吉尼斯纪录，被封为 “真人男芭比Ken”。

芭比要是看到男友长这样，估计会原地停经。

但再搜他的名字，查无此人。

原来，人家改名了。

还 变性 了。

看着这个 大到能屏蔽5G信号的巨臀 ，我真的好想知道，ta经历了什么

罗德里戈·阿尔维斯（名字太长，叫 阿罗 吧）1984年出生在巴西。

老爸是英国人，家大业大，小到超市，大到房地产，要啥有啥。

童年照片里的阿罗，阳光可爱，一双大眼睛闪着光。

但他，不开心。

青春期，别的男生长喉结， 他长乳房。

一查，是 激素紊乱障碍 ，导致他的乳腺和同龄女性一样发育。

“大柰子肥仔”，阿罗惨遭 校园霸凌 。

“他们笑我土豆鼻， 把我的脸按在小便池上，把我推下楼梯 。”

“不仅有男生，还有女生。”

这种激素紊乱，早发现早治疗不算大事，但他硬是拖到16岁。

此时， 他已经长成了一对成熟乳房。

17岁那年，他接受了 人生第一次整形 ——切除多余的乳房。

手术给他留下了 无法消除的疤痕 ，如一对魔眼，左边是自卑，右边是欲望。

阿罗却尝到整形的甜头：

原来，动刀子可以改变人生。

从此，他踏上了一条走火入魔不归路。

鼻头太大，他就 隆鼻缩鼻 。

最后鼻孔连蚂蚁都爬不进， 只能靠嘴巴呼气。

五官难看，他就打药填充。

整张脸像是 塑料厂残次品，皮笑肉不笑。

皮肤粗糙，他就 果酸换肤 ，又红又肿。

不知道还以为 脖子上套了个烧鸭 。

整容要钱，钱哪来？

1啃老 2医保

阿罗的祖父母在 旅游 景区有好几排别墅，租金丰厚， 每个月都给他打款。

后来两老去世，给了他一笔天文数字遗产， 30出头，阿罗的身家就高达24亿。

另外，在英国整形是可以 报医保 的。

于是，阿罗的换头大计，万事俱备，只欠刀锋。

为了让笑容更灿烂， 他把内唇和牙龈之间的皮肤剪掉 ，露出尸骨未寒的大白牙。

为了显瘦， 他就给大小腿全部抽脂 ，从而穿上勒裆紧身九分裤。

为了性感，他把抽出来的脂肪洗干净 全打在屁股上 ，卡戴珊看了直呼内行。

阿罗从不运动，但又想做猛男，咋办？

他让医生 把假体塞入体内，做成胸肌和六块腹肌。

那段时间，他见人就拉开肚皮炫耀，恨不得直接住在海边。

但人在海边走，哪有不湿鞋。

短短10年，阿罗整容 73次，翻车翻到阎王殿。

他隆鼻，一次不够要隆10次，在节目中却被人发现： 诶？你怎么鼻翼有个洞？

连夜送去急诊，医生一看都懵了： 假体塌陷、皮肉溃烂。

“你这鼻子再摸一下就要发黑坏死， 整个掉下来了。”

最后阿罗保住了鼻子，却 永久丧失了嗅觉 。

为做猛男，他给手臂注射凝胶，谁料不仅感染，还惹上了 致命细菌 。

阿罗直接瘫痪，医生计划给他截肢。

“细菌要是进入心脏，人就拜拜了”

但他， 又保住了小命。

大难不死，大家都以为阿罗学乖了。

他也在节目中宣称：“除了日常的维护， 我不会再做整形了。”

可第二天，他就飞去了印度，做了一项 “邪术”。

“我一直觉得自己的眼睛不好看，美瞳又不够 时尚 。”

“所以 我让医生把我的眼球割开，在里面放了一个冰蓝色人工虹膜。”

“现在，我就和迪士尼王子一样帅气了。”

迪士尼：我谢谢你八辈祖宗。

那时起，他开始上各种节目， 像猪肉佬卖肉一样介绍自己每个部位。

甚至还登上了《福布斯》、《GQ》的封面。

这一年，阿罗34岁，网友热议，焦点红人。

他沾沾自喜道： “我绝不接受自然的衰老，我永远都是19岁。”

但风光的背后，却是 最不堪的孤独 。

每一晚，他都要去夜店买醉， 只有在哗众取宠中，他才能获取一丁点的存在感。

酗酒带来的 肥胖 ，却雪上加霜。

18年，他去迈阿密买醉半个月， 回家后撑爆了三条裤子，衣柜里80%的衣服都穿不上。

看着镜子里满身赘肉，他把心一横——

削骨。

镜头里，这个 肥硕臃肿、三层下巴 的男人正在拍照。

前面摆着的，是他刚刚取下、 血淋淋的肋骨。

下一秒，他就缠着纱布、背着Gucci招摇过市，任狗仔拍照。

阿罗剃掉了4根肋骨，把腰围缩到508cm。

要知道，杨幂最瘦的时候，腰围也只有 57cm 。

阿罗在节目中笑着展示：“为了穿上更好看的西装， 我乐意 。”

“哪怕打个喷嚏我就死掉，也没关系。”

节目一出，有家长打电话投诉：这样的人会给小孩灌输扭曲的价值观。

有网友怒喷： 除了生殖器，你全身就没一个器官是原装的！

群情汹涌，2020年，阿罗突然消失，还删光了主页照片。

退网了？

3个月后， 阿罗官宣变性，改名为杰西卡。

她把植入的腹肌假体取出，在17岁那个乳房切除手术疤痕处打入硅胶， 隆成了比人头还大的H杯。

网友摇头：当初 白切 了。

她疯狂换脸，模板是花花公子头牌 安娜·史密斯 。

这位姐没啥好下场，07年嗑药过量，人没了。

“我不想成为男版芭比，我就是芭比。”杰西卡扬言。

问题是， 这也不像啊

如今，面目全非的她早已忘记了自己开刀的次数，她没有朋友， 连唯一的至亲——爸爸，也在前年因病离世。

临死前，这位可怜的老父亲还在担心： 我的孩子会不会因整容死掉

去年，杰西卡开了一档综艺，为自己寻找真爱。

“我一直都想成为一个被爱的女性，想成为一个妈妈。”

但网友只将其当成又一个哗众取宠的笑话。

其实很久之前，杰西卡就被诊断出患有 严重的心理疾病 ：

患者痴迷于弥补自己的外表缺陷，并伴随着抑郁和焦虑。

在一场催眠治疗中，杰西卡重重复复地说着一句话：

“我不是怪物，请不要伤害我”

那是她童年的噩梦，一辈子也没有醒。

郑执在《生吞》中写过： 人的自卑但凡被放出来一次，这辈子就跟定你了。

杰西卡/阿罗，半辈子都与自卑为敌：

只要切开我的身体，就不会有人嘲笑我；

只要换掉我的脸皮，就会有人注意到我；

只要我不是我，就会有人爱我了

杰西卡，38岁了，依然在社交媒体上发各种P到变形的自拍。

“我没有伤害任何人，我只想变美，让人们喜欢我。” 她说道。

只可惜， 她一直想弥补那个被霸凌的男孩，却无人再记得她曾经的模样。

她半生都在渴望被爱，却得不到一点爱。

丨网络

责任编辑丨樽

编辑丨快乐小神仙

1教皇双子座のサガ　　黄金圣闘士12人の中で最强の圣闘士 。神の化身，教皇になりすまし、アテナに代わり圣域と地上を支配しようとする悪の根源。しかし、时に善と悪が复雑に络み合う二面性の颜を持つ。教皇は、アテナを补佐する神圣な役职であり、アテナ不在の际は、88圣闘士の顶点で圣域をつかさどる存在である。しかし现在の教皇は、アテナ抹杀をはかった张本人。十二宫の火时计に宿る火が消えるとき、教皇の目的は达成され、アテナの命は绝たれてしまう。ついに教皇の间に辿り着いた星矢だが、そこにいたのは!

翻译

1教皇双子座的撒加　黄金圣斗士12人当中最强的圣斗士。被称为神的化身，伪成教皇，妄图取代雅典娜支配圣域和地上界的罪恶之源。但是，有时又复杂地兼具善恶两面。教皇是辅佐雅典娜的神圣的职位，在雅典娜不在的时候，教皇将是作为88个圣斗士顶点的存在掌管圣域。可是现在的教皇却是图谋把雅典娜给抹杀掉的罪魁祸首。当十二宫的火时计中燃烧的火种熄灭之时，教皇的目的就会达成，雅典娜将命丧黄泉。最终到达教皇之间的星矢发现在那里的竟是！？

实力总分 12140

2射手座　アイオロス　　人望・実力ともに最高とされた人物。13年前、教皇に逆贼の汚名を着せられながらも、幼いアテナを凶刃から救った。本作では、アテナの暗杀阻止のため、圣域（サンクチュアリ）を脱出するエピソードをプレイ可能だ。

翻译

2 射手座的大艾 人望和实力最高级别的人物。13年前，尽管被教皇冠上逆贼的污名，却从凶刃之下就出了年幼的雅典娜。

实力总分 11868

3 天秤座　童虎　　243年前の“前圣戦”を生き残った黄金圣闘士。五老峰で紫龙を圣闘士に育てた。氷渍けにされた氷河を见つけ途方に暮れる星矢たちに、天秤座の圣衣を授けるべく天秤宫へ向かう。

翻译

3天平座的童虎

243年前的‘前圣战’中幸存下来的黄金圣斗士。于五老峰将紫龙培育称圣斗士。发现了被冰冻的冰河，为了给陷入困境的星矢授予天秤座圣衣而前往天秤宫。

实力总分 11784

4牡羊座 ムウ　白羊宫を守る黄金圣闘士。圣衣を修复させる能力をもつ。また、黄金圣闘士No1のサイコキネシスの持ち主。前教皇シオンを师にもち、その独特の闘法は他に类を见ない。

翻译

4白羊座 穆

　　守卫白羊宫的黄金圣斗士。拥有修复圣衣的能力。另外、是黄金圣斗士中念力最强者。以前教皇史昂为师，其独特的战斗方法独一无二。

实力总分 11730

5 山羊座 シュラ（カプリコーン）　　磨羯宫を守る黄金圣闘士。その両手両足は、钢のように研ぎ澄まされており、体术において黄金圣闘士の中でも、ひときわ抜きン出た存在。非常に格闘センスに优れた圣闘士。

翻译

5山羊座 修罗　

守卫摩羯宫的黄金圣斗士。他的双手双脚被打磨得像钢铁一样，在体术方面，他是黄金圣斗士当中格外出类拔萃的一个。是格斗感非常优秀的圣斗士。

实力总分 11454

6 蝎座 ミロ（スコーピオン）　　天蝎座を守る黄金圣闘士。友情に厚く、カミュとは亲友である。黄金圣闘士であることに强い夸りを持ち、敌に対しては烈火のように立ち向かっていく気性の持ち主である。中枢神経に直接打ち込まれる真红の针は、蝎の毒のような激痛を相手に与える。

翻译

6天蝎座 米罗　

守卫天蝎座的黄金圣斗士。十分重视友情，是卡妙的亲密朋友。为自己是黄金圣斗士而感到非常骄傲，面对敌人就像是烈火一般地战斗。直接刺入中枢神经的深红色的毒针就像是蝎子的毒液一般给对手刺痛的感觉。

实力总分：11358

7 水瓶座（アクエリアス）カミュ　　宝瓶宫を守る黄金圣闘士。白鸟星座氷河の师匠。东シベリアの氷原の地で、6年に渡って氷河を锻え上げた。绝対零度に限りなく近い冷気を放出する技や、氷のリングで敌の动きを封じる技を持つ。

翻译

7水瓶座 卡妙　

守卫宝瓶宫的黄金圣斗士。白鸟座冰河的师傅。在东西伯利亚冰原之地，花费6年的时间锻炼冰河。拥有放出无限接近绝对零度的冷气的技能和以冰轮封锁敌人动作的技能。

实力总分：11356

8 乙女座 シャカ（バルゴ）　　処女宫を守る黄金圣闘士。仏陀の生まれ変わりといわれ、黄金圣闘士の中でも神に最も近い男といわれる。高い小宇宙を持ち、缲り出す技は恐ろしい破壊力をもっている。

翻译

8处女座 沙加　

守卫处女宫的黄金圣斗士。据说是佛陀的转世，是黄金圣斗士中最接近神的男人。拥有很高的小宇宙，使出的技能有着恐怖的威力。

实力总分：10946

9 狮子座 アイオリア　　狮子宫を守る黄金圣闘士。アイオロスの弟で、激情的な性格ながら昙りの无い心で正义を见极めることができる。极限にまで极めた光速の拳は、まさに必杀の一撃となっている。

翻译

9狮子座 艾欧里亚 守卫狮子宫的黄金圣斗士。是艾奥罗斯的弟弟，激情四溢的性格，能以坦然的内心看穿正义。达到极限的光速之拳正是必杀的一击。

实力总分 10884

10 鱼座（ピスケス）アフロディーテ　　双鱼宫を守る黄金圣闘士。十二宫最后の守り手。男とは思えぬ容姿や动作で、赤いバラを用いた“ロイヤルデモンローズ”を始め、多くの决め技を持つ。小宇宙でバラの特徴を特化させて戦う。教皇の招集を拒んだ、アンドロメダ星座瞬の师匠白银圣闘士アルビオレの処刑も遂行した。

翻译

10双鱼座 阿布罗狄　守卫双鱼宫的黄金圣斗士。是十二宫最后的守护者。有着难以被认为是男性的容貌和动作，使用以用红色玫瑰的‘Royal Daemon Rose’为首的许多绝技。发动小宇宙使玫瑰的特征发生变化进行战斗。他也执行了拒绝了教皇的召集的仙女座的瞬的师傅白银圣斗士亚路比奥尼的死刑。

实力总分 10688

11 牡牛座 アルデバラン　　金牛宫を守る黄金圣闘士。黄金圣闘士の中でも、惊异的なタフさを持つ。また、必杀技グレートホーンは、体中の骨がバラバラになるほどの破壊力がある。

翻译

11守卫金牛宫的黄金圣斗士。在黄金圣斗士当中拥有强大力量和强健的体魄。另外、必杀技巨型号角有着毁坏身体里骨头的破坏力。

实力总分 9926

12蟹座 デスマスク　　巨蟹宫を守る黄金圣闘士。教皇を悪と知っていながら、忠诚を誓っている。　戦いと杀戮を好み、今までに手にかけた者たちの怨念のマスクを宫の壁に饰る。

翻译

12巨蟹座 迪斯马斯古 守卫巨蟹宫的黄金圣斗士。即便知道教皇的恶行仍旧发誓效忠。喜好战争和杀戮，将与自己至今交过手的人们的怨念的面具装饰在宫墙之上。

实力总分 9846

打架最有用的肌肉

打架最有用的肌肉，现在很多人意识到运动的好处，都逐渐开始学会利用业余时间开始运动，也有一群人喜欢健身练出一身的肌肉，这样看起来非常的强壮，那么打架最有用的肌肉是什么呢？

打架最有用的肌肉1

格斗型肌肉

格斗型肌肉，也称速度型肌肉，指的是爆发性能好，协调性好，适于出拳发力的肌肉，特点收缩速度快，从而适合格斗的肌肉。

每个项目的运动所需的肌肉类型都不一样，并不存在活死肌肉一说，如摔跤运动员就需要强壮的大块肌肉，因为摔跤对绝对力量要求高，而对于长跑运动员来说，过多的肌肉则成为累赘，因此每个项目都有自己独特的身材类型。

在格斗中，速度素质是很重要的。任何一个格斗师都要良好的速度素质，具有速度素质的根本条件就是练好格斗型肌肉。什么是格斗型肌肉？

如果你把健美运动员那种大块大块的肌肉当成格斗型肌肉那你就大错特错了，要知道，练格斗出来的肌肉和练健美出来的肌肉是不一样的。

因为，速度素质跟力量素质之间没有必然关系，一个健美运动员也许绝对力量非常大，但是发力的协调性未必很好，所以格斗型肌肉又称速度型肌肉，有别于健美和力量举等。

“体重大的人往往重器械投掷成绩很出色，但未必能获得轻器械投掷成绩。比如，一个铅球冠军，不一定能把小石子扔的很远，这其中的奥秘在于，力量有绝对力量和速度力量之分。”

传统武师郑雨东在文章中说道，“同样的道理，不同重量的石头同时从高处下落，为什么可以同时落地，因为重力加速度是一样的，所以下落时间t是一样的。 ”

通过物理知识推断，肌肉的力量和速度之间是没有关系的。力量决定肌肉的合力，而速度决定于肌肉收缩的加速度，即爆发力，所以肌肉越多力量越大，比如健美师的力量就很大，但是其速度素质要比一个格斗师差得多，像健美师这种有力量没速度的肌肉一般在格斗家的眼中被视为死肌肉。

速度型肌肉与力量型肌肉的外型差别

格斗型肌肉、力量型肌肉用肉眼是看不出区别的，外形也是一样的，

是因为格斗比赛都用体重分组级，

所以不爱长肌肉的细长条猛人，才更适合职业擂台比赛。

平时又尽量控制不要长太多肌肉，

所以这种细长条猛汉打到重量级，肌肉也不太多。

训练保持方法

1、热训练

你要永远记得，成功来自于汗水，格斗肌的训练也是一样，流汗越多，能够消除的脂肪越多，而脂肪在肌肉中不能产生力，只会增加总体重量，属于多余负载。消除多余的脂肪，你的肌肉就会线条分明，变的`有爆发力。

2、无氧训练

是增多肌肉中，快缩肌比例的最好办法，主要操作很简单，在一分钟左右的短时间内进行高频率的速度训练，效率要高，最好在短时间内看到自己速度明显下降则可停止训练，训练后肌肉发酸，说明你的训练已经有效。

3、保持训练，不可中断

传统武术有句话叫做“停功一日，退功十日”，这是因为，如果你停止训练一段时间，肌肉会部分萎缩，从而导致营养“过剩”，导致脂肪增多。所以，虽然训练不用天天安排，但是一定不能一暴十寒。

打架最有用的肌肉2

把下面这6块肌肉练好，你的徒手格斗能力，将大幅提升。

1，小臂。

小臂是相对比较小的一块肌肉，所以在日常的训练中，很容易被忽略。

但实际上，小臂是握力的关键，无论是引体向上还是硬拉，小臂在其中都占据着至关重要的位置。

小臂薄弱的话，会影响整个背部训练的进度。

而小臂对于格斗来说，也是非常重要的。

李小龙对小臂肌肉的刺激，就达到了痴迷的地步，并练就出来了非常强壮的前臂，所以他的每一拳的力量都非常可怕。

2，小腿肌群。

小腿肌群，同样有点不起眼，同样容易让人忽视。

在健身房里边，很难看到有人会单独训练小腿。

但小腿的爆发力，却是格斗中非常重要的一环，甚至可以说是格斗起始的环节。

传统武术说的“力由地起”，西方格斗技术中强调的蹬地，都强调了小腿力量在技击中的重要位置。

小腿有力，蹬地力量就足。

而蹬地的时候，地面的反作用力，就会传导到拳锋上。

反作用力越强，出拳的速度和力量，也就越强。

看过李小龙**的朋友，都会注意到一点，李小龙在他的**中，经常会强调“腰马合一”。

“腰马合一”，是南拳发力的一个要求。

腰的话，这里就不解释了，“马”指的双腿的步行，有的时候直接指的就是马步。

南拳中把双手叫做“桥”，把双腿叫做“马”，“腰马合一”是指在发劲的时候腰的力量要和腿部的力量形成合力，从而使出更加完整的整劲进攻对方。

所以，想要提高自己的格斗能力，请训练小腿，而且一定要负重。

3，大腿肌群。

训练大腿肌群，这个和训练小腿是一个道理。

腿是力量传导的重要一环。

双腿力量强大，下盘稳健，被击倒的可能性就会大幅降低。

很多格斗名将深蹲的重量，都是非常恐怖的。

4，背部肌群。

我们要挥出一拳，首先是蹬地，然后重心前移，开始转体，扭胯，最终一拳打出。

而扭胯加上出拳的这个过程，基本都是由背部力量控制的。

出拳要借助上背部的力量，扭胯要借助下背部和腹部的力量。

所有拳击运动员，也许他们的胸肌不会很发达，但他们背部的宽度，都是非常恐怖的。

最简单的一个例子，依然是李小龙。

只要看过李小龙**的人，都会被他的“蝙蝠背”给震撼。

5，肩部三角肌。

在打击过程中，三角肌其实不会发力太多。

但是肩膀的柔韧性，决定了你全身力量汇聚在拳头上的效率。

而三角肌的稳定，对于攻击的准头来说，也至关重要。

6，腹肌。

上面第四条提到过，腹肌对于出拳的作用，也是非常大的。

而下腹肌，能够控制腿的灵活性，滞空能力，以及出腿力道。

泰拳还有跆拳道，都非常重视下腹肌的训练。

将这六块肌肉练好，你的格斗能力将大幅提升。

打架最有用的肌肉3

世上打架最猛的四大肌肉硬汉：泰森仅排第2，第1一辈子无败绩！

肌肉很强悍的人很容易被人称之为硬汉，而肌肉强悍打架又特别猛的人那就会被人称之为霸王，下面就看下世上打架最猛的四大肌肉硬汉，这些硬汉的肌肉不但特别强硬，而且打架能力也是普通人所无法与之相比的。

4、泰拳王子-播求，泰拳之所以能被泰国视为国术，有很大一部分原因就是因为此拳术不花哨，打架特别实用，播求的飞膝能直接将芭蕉树打成两半，用铁肘直接砸开榴莲，鞭腿也十分凌厉，还有每天进行长跑十公里来增强心肺耐力，泰拳对肘、膝、拳等关节的硬度要求非常高，播求的身体就如同铁打一般。

3、肌肉猛汉-强森，身为职业摔跤手的他，身体素质十分过硬，刚到20岁时强森就开始专注练习橄榄球，因此强森每天都会疯狂健身来增大肌肉块以此来增强力量，这样才能与强者对抗，26岁进入WWE就是一个肌肉猛男的象征，一身肌肉给人感觉就是硬朗，打起架来那种霸气的气势不输任何人。

2、拳坛“野兽”-泰森，身经百战的泰森自小经历了上百场的街头格斗，职业生涯打倒了众多拳王级别的对手，泰森的重拳已经闻名全世界，测力器的重拳记录是800公斤，如果泰森巅峰期用裸拳打中对手会是什么情况？不用去想那肯定也会皮开肉绽。

1、武术“武圣”-李小龙，一个影响了全世界的华人靠的并不是颜值，而是真正的实力，在咏春拳的基础之上研习上百种搏击术的精华，创立了截拳道实战理论，“踢裆插眼”的毒辣以及攻击的速度与意识，论打架格斗一辈子无败绩，体格看起来虽然很小，但身体中蕴藏的力量与反应意识那将会非常恐怖，制敌只在眨眼之间。

在这个颜值即正义的社会，如何判断自己长得好不好看以下4种标准，看你符合几条

第一、三庭五眼

俗话说：“美人在骨不在皮”，而判断骨相一般都会采用三庭五眼。“三庭”是发际线到眉间距离;眉间到鼻翼下缘;鼻翼下缘到下巴尖部。而“五眼”则是外眼角到鬓角的距离和两眼内眼角距离都是一只眼睛，再加上两眼，所以面部就有了“五眼”。三庭五眼也属于数学上的黄金分割比例，所以大家不妨也拿出尺子量量，看自己的五官是否符合黄金分割。

第二、九头身高

现在大家对于身高的要求也在不变加深，尤其是对男性而言，九头身高也就是180厘米才是男神的标配，而183厘米一般都被称为“霸总身高”。而女神的身高标准是165-170厘米，处在这个范围的女生穿衣服更显高挑。

第三、水蛇腰和八块腹肌

好身材是男神女神的标配。女神要有水蛇腰，男神得要有八块腹肌，没有这个标准现在都不好意思发照片在网上混。

第四、气质出众

气质是最能为颜值加分的存在，而气质除了内在的腹有诗书气自华外，外在的行为模式、走路姿势等也都是气质的一种。比方说抬头挺胸的人看着就比含胸驼背的人精神，而且更自在大方、豁达开朗、一身正气。

想要变好看，“美商”很重要

第一、会穿搭

人第一眼会注意颜值，而第二眼会被他人的穿着吸引注意力。不过对于穿搭，并不是越时尚就越好看。穿搭是要根据每个人的自身特点来搭配衣服，而且服装色彩得要统一，身上最多出现3种颜色，如果颜色太多，很容易给人留下凌乱的感觉。但穿搭的前提是让自己穿的舒适，如果自己都穿着难受，其他人看到也会很难受。

第二、拍照小心机

试问娱乐圈最会拍照的女明星是谁？那肯定非鞠婧祎莫属。鞠婧祎的拍照技术那可是有目共睹的。所以根据她的拍照经验来谈谈拍照到底该怎么拍!

如果是旅游地点一定要避开高峰人群，不然姿势摆的再好看，依然会有比你更抢镜的对手。拍全身照，镜头最好自下而上，这样拍出来的照片，在视觉效果上才会更显高挑。

如果是单人自拍照，可以花式托腮。托腮可以遮挡一下侧脸，而且拍的时候稍微低一下头，把头发撩到一边，这样上镜也会更显瘦，镜头要注意自上而下，这样拍出来的效果才会更好。

第三、化妆

化妆的效用就不用多说了，俗称亚洲四大邪术之一，那也不是盖的。人可以通过化妆增强脸部立体效果，掩饰脸部缺陷，从而达到视觉美化的目的，而且化完妆后，整个人也会更有自信。

除了外在“美商”，内在身体也很重要

第一、饮食清淡且忌口

想要美丽，饮食得要清淡，切勿经常食用重口味食品。重盐重油的物质会损失细胞水分，加速面部皮肤衰老，而且人体骨骼关节也会因重盐重油导致钙质流失，从而引发骨骼疾病。

第二、不熬夜、作息规律

长期熬夜会损伤大脑神经，内分泌功能失调，导致脸上爆痘，油脂分泌过多，而且还有黑眼圈。良好的睡眠质量可以预防皮肤衰老，让神经更加敏捷，而且还能降低其他身体各项疾病风险，比如高血压、心脏病、肥胖等。成年人得保证每天有7-8小时的睡眠时间，而且最好控制在12点之前上床，这样才能保证第二天神清气爽。

第三、勤锻炼身体

锻炼可以增强人的心肺功能，而且还能减去体重、提高骨骼的密度和强度，增强骨骼的灵活性。除此之外，特别是对一些患有心血管疾病的人更有效益。因为患有心血管疾病的人群，他的血管因动脉粥样硬化导致收缩，勤于锻炼可以促进人体血液循环，帮助血管恢复正常宽度。

美丽从来都不是标准试题，不管是先前的A4腰、到漫画腿、还是最近的精灵耳现在社会对于美貌的要求越来越极致乃至变态，甚至恨不得能有统一生产线帮助人更快改变身体缺陷。但殊不知人正因不完美而完美，如果当年断臂的维纳斯并没有断臂，恐怕也不会有如今这般审美价值。

1、什么是人体艺术，而不是单单脱光了拍拍照就是人体艺术，看看这些这也模特和摄影时，如果有身体线条，肌肉去诠释艺术，看这些人体艺术作品，完全是一种不同的视觉冲击，惊讶模特的人体极限，没有任何修饰，用最原始的身体，体现美！

2、我脱衣服得到黄牌他们并不生气，他们看到了我的肌肉才感到嫉妒。

3、老公，你潇洒的身姿，永远在我眼前；你健壮的肌肉，时刻在我臂弯；你苍穹有力的眼神，忽闪忽闪亮在我心里亲爱的，我时刻把你想念！

4、作为心智脂肪储备起来的知识并无用处，只有变成了心智肌肉才有用。──斯宾塞。

5、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！

6、不知什么时候起，乐声变成搅不起波澜的河水。歌星的神情麻木了，他化妆过的脸像一张面具，歌声里隐隐透出倦意；霎时我也感到疲倦，支持一脸表情的肌肉和一副端庄的坐态原也是很累人的。

7、老公，你潇洒的身姿，永远在我眼前；你健壮的肌肉，时刻在我臂弯；你苍穹有力的眼神，忽闪忽闪亮在我心里亲爱的，我时刻把你想念！

8、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

9、我脱衣服得到黄牌他们并不生气，他们看到了我的肌肉才感到嫉妒。巴神

10、爱时，缺点也是美丽的，不爱时，满身的优点也无济于事。爱时，你说我留胡子很男人，不爱时，你说我留胡子很邋遢。爱时，你说我的肌肉很性感，不爱时，你说我的肌肉看起来害怕。爱时，你喜欢听我说话，不爱时，你觉得我每一句都是废话。唉。

11、全世界到处都是一样，几亿，几十亿的人，都不知彼此的存在，被冤仇跟谣言的高墙隔开，但简直是完整一样的人这些人素来不晓得怎么思维，但是他们的心里，肚子里，肌肉里却积聚着有朝一日会颠覆全部世界的气力。假如有愿望，盼望在无产者旁边！

12、被视为人生主体的竞争，太残酷，太执著，它使肌肉过于紧张，意志过于坚强，若作为人生的基础，很难持续一两代。一段时间之后，竞争定会造成精神疲劳、各种逃逸现象，以及与工作同样紧张同样困难的寻欢作乐（因为松弛已不可能），最后是因不育而归于灭亡。受竞争哲学毒害的，不只是工作；闲暇所受的毒害也不逊色。那种能够恢复疲劳的恬静的闲暇已变得令人生厌。持续不断的加速度不可遏制，其结局自然是停滞与崩溃。医治的办法是，遵循保持生活平衡的观念，不拒绝健全而恬静的享受。

13、打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。每天打30分钟的羽毛球，就可以帮你消耗160千卡的热量。

14、首长：同志们好！士兵：首长好！首长拍一士兵的胸部说：这肌肉练得多好！士兵：报告首长，我是女兵！

15、别看小亮的腿长得细，可肌肉发达，跑起来特别有劲。

16、作为心智脂肪储备起来的知识并无用处，只有变成了心智肌肉才有用。

17、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。

18、我喜欢我家乡田间小路上拉着车飞奔的马，它们的身型十分匀称，肌肉结实，步态优美，鬃毛还透着油油的亮光。它们很是驯良，主人往往只用几个简单的口令，就让明白自己该干什么。它们几乎不会把主人的命令执行错。它们熟练地前进、停止、倒退、转弯、爬坡，像机器一样的精准。它们脾气很好，我想一定对善待它的主人怀有深深地感激，于是拼尽气力为主人干活，而且总是保质保量。

19、是我不够成熟、还少了点肌肉。

20、萧长春三十岁左右，中等个子，穿着一条蓝布便裤，腰间扎着一条很宽的牛皮带；上身光着，发达的肌肉，在肩膀和两臂棱棱地突起；肩头上被粗麻绳勒了几道红印子，更增可了他那强悍的气魄；没有留头发，发茬又粗又黑；圆脸盘上，宽宽的浓眉下边，闪动着一对精明深沉的眼睛；特别在他说话的时候，露出满口洁白的牙齿，很引人注目整个看法，他是个健壮英俊庄稼人。

21、他脸上的肌肉在愤怒地颤抖着，眼睛里迸出火般凌厉的目光。

22、绝不能松紧！他还应该像往常一样，精神抖擞地跳上这辆生活的马车，坐在驾辕的位置上，绷紧全身的肌肉和神经，吆喝着，呐喊着，继续走向前去。

23、如果你和我谈论的是格斗，其实它是没有任何规则的。既然如此，你最好训练好身体上的每一块肌肉。

24、他结结实实，肌肉发达，整个就像用上好的绳子打紧的一个结。

25、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。刹那间，千里雪平稳地腾到空中，简直像滑翔一般地飞过了深沟，轻轻地落在对岸，继续前奔。

男生的肌肉个性说说

1、全世界到处都是一样，几亿，几十亿的人，都不知彼此的存在，被仇恨和谎言的高墙隔开，但几乎是完全一样的人这些人从来不知道怎样思想，但是他们的心里，肚子里，肌肉里却积累着有朝一日会推翻整个世界的力量。如果有希望，希望在无产者中间！

2、微笑需要真诚，它不是挂在脸孔上的一种装饰品，也不是肌肉的一种无意识的运动，而是内心真情实感的自然流露，只有真诚的微笑才是最美的，也只有真诚的微笑才能打动人。

3、真正的财富和成功就是快乐，但是在这个世界上，人们对于小成绩和小成功都熟视无睹。小的时候有快乐可以跳起来，现在有快乐却要隐藏以来，说什么乐极生悲。达成目标是一定要庆祝的，不论大小。小成功小庆祝，大成功大庆祝。快乐是不需要理由的。但是有很多人是不需要理由情绪就糟糕的。训练自己快乐的情绪肌肉，你就会永远快乐。

4、会做饭的男生真的能加分吗？肌肉男能加分吗？说话温柔的呢？有幽默感的呢？滚老师一把将卷子甩到我脸上。

5、肌肉群通过微笑可以达到修整容颜的效果，能让人们看上去更年轻。务须去整容，只要整天试着微笑这样你就会变得年轻，感觉自然就好了。

6、爸爸人长的很胖，全身不是肌肉，而是一身肥肉。岁月没有在父亲身上留下多少痕迹，从远处一看，小伙还挺酷的。说起我爸爸的头发那真叫绝。因为我爸的头发屈指可数，全都分布在头的四周。前面的头发最长，而且自己形成了一个小岛。那情形就象在黑色的森林里包围的沙漠，我想这可能是爸爸从事脑力劳动的结果吧。

7、孔明对下级开会，这时，关羽给孔明传纸条。孔明拿起就读：丞相，你牙齿上有棵韭菜！孔明调整面部肌肉，我微笑你就看不到了。于是今天成了微笑日。

8、他直起腰，在屋里大步来回走着，脸色铁青，脸上的肌肉在跳动。

9、父亲看起来很健壮，黑黑的皮肤，在我看来发达的肌肉。他的工作是个实实在在的体力活，每天给人家搬运砖瓦，正因为如此，他的手上总会有一些细微的伤口，虽然非常细微，但却很深，他的左肩上有一个因长年扛砖留下的黑褐色压痕，每次看到这些我的得鼻子总会一酸，泪水在眼眶里打转。。

10、首长：同志们好！士兵：首长好！首长：同志们都晒黑了！士兵：首长更黑！首长拍一士兵的胸部说：这肌肉练得多好！士兵：报告首长，我是女兵。

11、父亲个子不高，大概有一点七米左右。眼睛小而明亮，一头乌黑浓密的头发，铜色的脸孔，鼻子不高，有着一个漂亮的嘴唇。强壮的身躯全身都是肌肉。整个人看上去很有气质。

12、曾经的纠结万千像一条恶毒的小蛇，盘踞在灵魂深处随时都会吐出鲜红的舌头，啃噬着每寸肌肉连疼痛也找不到出口。

13、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。马雅可夫斯基

14、白骨般腐朽的枯树，被斩了首，双手伸向天空，无语申诉。挂在树枝下的麻绳，被风沉重地吹动，衣衫湿透的尸体微微摇晃。绳圈勒紧尸体的脖颈，脸部肌肉向下收缩，而喉咙里的舌根拼命伸出嘴巴，眼眶撑得很开，圆凸的眼球无神地盯着地面，或者更深的地方。

15、全世界到处都是一样，几亿，几十亿的人，都不知彼此的存在，被冤仇跟谣言的高墙隔开，但简直是完整一样的人这些人素来不晓得怎么思维，但是他们的心里，肚子里，肌肉里却积聚着有朝一日会颠覆全部世界的气力。假如有愿望，盼望在无产者旁边！

16、心脏，是最强壮的肌肉。布隆

17、你总是笑咪咪，整天无忧无虑的，太让我嫉妒了。你的肌肉真棒！天天锻炼身体是吧？

18、全世界到处都是一样，几亿，几十亿的人，都不知彼此的存在，被仇恨和谎言的高墙隔开，但几乎是完全一样的人这些人从来不知道怎样思想，但是他们的心里，肚子里，肌肉里却积累着有朝一日会推翻整个世界的力量。如果有希望，希望在无产者中间！

19、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。

20、不良习惯君莫沾，远离美酒和香烟，让身体壮壮滴；早起早睡精神好，营养全面多锻炼，让肌肉实实滴；生活节制莫劳累，多吃水果防秋燥，让身体棒棒滴；预防三高要做到，肥胖远离脂肪少，让筋骨壮壮滴。世界保健日，愿你身体做好保健，幸福做好护卫，一生幸福哟！

21、就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。

22、首长：同志们好！士兵：首长好！首长拍拍一士兵的胸部说：肌肉练得很不错！士兵：报告首长，我是女兵！

23、笔直的身段，俊俏的脸盘，全身充满爆炸性的肌肉，眼睛散发出无边的杀气。全身上下隐隐有王者之风！

24、你是真心不知道我们是有多累！我都成小萝莉变成女汉子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！

25、蜗牛长相很怪，没有骨骼，全身都是肌肉，还有一个整天驮着的外壳――蜗牛的小屋。它的软身体头部上，长着两对触角，一对是长的，一对是短的。听说，长触角相当于人的眼睛，短触角相当于人的鼻子。柔软的身躯下，有扁平的像吸盘一般的足，缓缓向前蠕动。

好句：描写“肌肉、皮肤”的好句欣赏

那女子颈部的肌肤如同软滑透明的凝乳，隐隐显出皮下细细的青青的筋脉。

这少女的皮肤雪白雪白的，在阳光下闪着白瓷般迷人的光泽。

他的皮肤既黑又皱，活像一张粗糙的皮革。

陈老师的脸膛黑红黑红的，有点像印度人的肤色。

他长得又高又瘦，黑黑的脸膛泛着亮光，像个黑瓷人

他白中透红的清秀面孔，像涂了油彩似的闪闪发光。

小伙子的上身只搭着一件背心，肌肉如拳头般一鼓一鼓的，在阳光下油亮油亮的。

他身上隆起的肌肉，硬硬实实，像一块块坚固的石头。

别看小亮的腿长得细，可肌肉发达，跑起来特别有劲。

他的刺满蓝花的古铜色的皮肤，在阳光下熠熠发亮，使人感到一股充沛的生命力量。

海滩上不断有人在向他人展示自己健壮的身材，发达的肌肉在阳光下闪闪发光，筋肉突出隆起，像骨一般坚硬。

锻炼肌肉，防止挨揍-关于搞笑的心情短语

当初哭着不分开 现在用微笑来释怀

都想抓住青春的尾巴，可惜青春是只壁虎

那天我心血来潮，用你的照片作电脑桌面，我靠，居然中电脑病毒了！

男人、如果迩爱自己的女人。就该相信她、

小鸟虽小，可它玩的确是整个天空。

格式化自己，只为删除你。

对不起，你拨打的用户已结婚。

爱情的世界里没有先来后到，只有你情我愿！

低调闷骚的高调，高调被打的征兆

本是打算搜狗，结果看到猫扑。

你那么会伪装 叫我怎么忍心拆穿 怎么舍得不爱你

拥抱真是个奇怪的东西，明明靠的那么近，却看不见彼此的脸。

这个世界上我只相信两个人，一个是我，另一个不是你。

北科大骗了我大学四年，所以我打算用北科大教我的知识骗社会一辈子！

我身边的朋友们啊，你们快点出名吧，这样我的回忆录就可以畅销了

当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟

没见过这么恶心的学校--把期中考试订在月号！

房价越来越高，所以，好男人越来越少

我最近真的很忙，甚至一天都很难保证有16小时的睡眠

石头剪子布，谁输谁脱裤

铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。

如果回帖是一种美德，那我早就成为圣人了。

人生不能像做菜。把所有的料都准备好才下锅。

听说女人如衣服，兄弟如手足。回想起来，我竟然七手八脚的裸奔了年！

穿别人的鞋，走自己的路，让他们打的找去吧。

有一个很古老的传说，说是在北大校园内能看到美女的人会长生不老

脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽！

自打我变成了一泡屎，就再也没有人敢踩在我头顶上啦。

你的丑和你的脸没有关系

想污染一个地方有两种方法：垃圾，或是钞票！

长得真有创意，活得真有勇气！

动物的种类在减少，人的种类在增加吗？

你可以像猪一样的生活，但你永远都不能像猪那样快乐！

日出只要在日落前出现就好，上课只要在下课前到达就好。

人总要犯错误的，否则正确之路人满为患。

啥时硬件也可以COpY就好了！

你以为我会眼睁睁地看着你去送死吗？我会闭上眼睛的！

将每个女生后面的男生数减少到名！

我拿什么整死你的爱人

锻炼肌肉，防止挨揍！

天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻

我想早恋，但是已经晚了

东边日出西边雨，导师无情我有情。

我爱你！关你什么事？

在床上，实践是检验功夫的唯一的标准。

你说你吧，没文凭还学人家长得丑，不聪明还学人家秃头顶！

你要是鲜花，牛都不敢拉屎了。

如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭窄，就是我的人格太伟大。

在珴转身之后 珎却又抱着珴 在放手以后不在拥有 彼此旳温柔

曾经的一切 我该怎样去忘记 就让他们永远都别在回来。

执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走

别在我坟前哭，脏了我轮回的路。

秀腹肌的幽默说说 秀肌肉一般怎么配文字

1、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”

2、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。

3、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有 怎么才能练出结实的腹肌？

4、第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。

5、最近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。

6、生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。

7、在座各位有没有那个42块腹肌的表情包我需要证明它不是玉米。

8、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。

9、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。

10、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

11、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。

12、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸

13、拒绝甜食饮料，腹肌计划养成。我快胖死了。

14、我真的太难了，咳嗽了一整晚。是那种咳嗽到六块腹肌都痛那种你们知道吗？

15、感觉腹肌最近需要见到奶糖，因为只有和奶糖在一起的他特别开心。

16、最帅腹肌，确认过眼神，是你需要的男人。

17、世上最不需要努力的大概就是瘦子的腹肌胖子的胸了吧。

18、每天练腹部核心的时候是一天里最爽的时候了，腹肌拉紧的感觉就很high。

19、好久不锻炼，需要恢复，今天腹肌很酸。

20、女人都希望有安全感，这就需要你，使出你的男友力，练出八块腹肌。

21、常年保持腹肌在线。需要长期生活自律， 坚持健身，付出了些什么只有自己知道。

22、腹肌算什么，马甲线、翘臀、仙女背统统都给你！

23、正所谓鱼和熊掌不可兼得，两者间总有一个是需要放弃的比如，我放弃了腹肌。

24、30天虐腹组合，腹肌马甲线训练。虐腹走起！每个动作1分钟，循环三组，燃烧你的腹部！