做腹部吸脂减肥痛不痛

抽脂减肥会痛吗？相信每一位做过腹部抽脂减肥的人都知道，这个手术是不会疼的，并不会感觉到痛苦。很多减肥手术虽然可以达到良好效果，达成瘦身目的，可是受术者往往要承受后期影响。这种影响会直接影响术后生活，带来很大的不便，需要承受很大的痛苦。因此，手术不仅仅要解决问题，更要最大程度地降低不良反应。

抽脂减肥痛吗

腹部抽脂减肥会痛吗？受术者只有在手术结束后的短期内会感觉轻微的疼痛，比如皮肤的酸胀痛等，局部用力的时候疼痛会加剧。腹部抽脂减肥手术结束后3天左右，疼痛就会慢慢渐减轻，逐渐消失。不过，如果手术操作粗暴，或者是切口不合理，皮下疤痕增生的话，可能会引发慢性疼痛，这种疼痛是一种放射性疼痛，晚间最为严重。

当自己感觉自己在发胖的时候，基本都是从腰围变粗开始的。女孩子会首先感觉到下腹隆起，男生地话则是上腹开始发胖。腰腹发胖会使得体态臃肿，行动迟缓。而且，无效的减肥方式甚至会让腰围越减越大，大大打消了你的减肥信心。

想要进行抽脂减肥方法的朋友首先要树立一个观念，抽脂是针对局部堆积脂肪，比如小腹、腰部、臀部及大腿外侧部位皮下堆积的脂肪。在这种部位进行抽脂瘦身，一般都可以成功瘦身的，而且速度比较快。不过，全身肥胖的人并不适合进行抽脂减肥，即使进行了手术，体重的改变也不大。

以上就是关于腹部抽脂减肥痛不痛的详细介绍了，相信大家看完都有了自己的认识，也都知道抽脂减肥并没有我们想象的那么痛。不过，小编提醒下大家，减肥方法有非常多，不是每一种都真的适合你，我们在采取手术前，一定要先咨询专业的医生。

一般情况下达到减肥塑身的目的腹部吸脂术后腰围能缩小4-5厘米，理想的可以达到8-10厘米。腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。皮下脂肪层就是我们做抽脂减肥术的主要层面，这里没有粗大的血管和重要的神经，手术的安全性很高。在抽吸皮下脂肪层时，要谨防误伤腹膜，防止意外事故的发生，尤其是在对待腹壁组织松弛者。腰腹部的抽脂减肥术，直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会再发胖了。腰腹部一次可以抽吸出800-5000ml的脂肪，抽吸出的脂肪少于800ml时效果不明显，超过5000ml时恢复时间需要延长。

　如何快速减脂显出腹肌呢下面我为大家整理了快速减脂显出腹肌的办法，欢迎大家阅读参考!

　如何快速减脂显出腹肌

　体重秤呈现的是整个人的体重，其中包括脂肪、肌肉、骨骼、水分等等。当你在减脂期间，称重时发现体重掉了10斤，体型却没变化，很可能掉的10斤里面有水分、排泄物、脂肪、肌肉。脂肪的密度很大，如果减掉10斤纯脂肪，那体型肯定会有很大的改善。

　所以，在减脂期间不只是关注体重的变化，更多的是测量体脂含量和身体围度。

　并不是锻炼哪里瘦哪里

　很多人减脂都是想着肚子脂肪多，只要每天多做几个仰卧起坐就可以瘦下去，那样马甲线、人鱼线什么线条都出来了。

　我想说理想很美好，但现实是残酷的。脂肪的堆积是全身性的，大部分人腰腹部的脂肪是堆积的最快的，其次是臀部和大腿根部，再是四肢。所以减脂也是全身性的，减脂速度快反而是四肢，减脂速度慢的反而是腰腹部和臀部。很多人在胖的时候脸也是胖的，但是瘦下来后面部轮廓也会变得明显，但是并没有人刻意去做面部减脂吧。

　所以，减脂一定是全身性有计划的去训练，不需要针对某一个部位，当脂肪减下来，腰腹部的线条自然就明显了。

　不要妄想短时间内瘦多少斤

　特别是很多减脂的广告，什么包你一周减10斤。还有很多想要追求快速减脂，采用一下极端的方法。

　首先是节食减肥。这是一种非常不可取的减脂方法。可能在短时间内确实瘦了，但是这样会严重影响身体的基础代谢，一旦恢复正常饮食，身体会迅速的将脂肪储存起来。这就是为什么节食减肥后会反弹的缘故，甚至会导致以后脂肪更难减掉。

　再是吃减肥药。目前市面上售卖的减肥药，大多让你减掉的都是水分，喝过减肥药的朋友都应该知道，喝完就会不停跑厕所。试想一下，脂肪都是存在皮肤下面，内脏周围，怎么可能通过排泄排出来呢而且长期下去，会严重破坏肠道环境，甚至拉肚子拉到脱水休克。

　最后是手术抽脂。这个方法确实快，往手术台上一躺，脂肪就全抽出来了。这种方法一般只适用于很胖很胖的大胖子，根本就已经失去了运动能力，没办法进行运动减脂。人的皮肤都是有弹性的，如果突然一下脂肪被抽空，没有支撑的皮肤会很快松弛下来，而且手术对身体的伤害也很大，再说了这种减脂方法也没办法保证以后脂肪不会再长出来。

　脂肪是慢慢堆积起来的，所以减下去也需要花时间和过程，不要急于求成伤害自己的身体。

　体脂率才是决定你是否真正肥胖

　很多人的体重在正常范围之内，但是体脂含量却偏高，看上去身材并不是那种臃肿的。

　因为大多数女生都不爱运动，体重虽然在正常范围内，但是肌肉含量偏低，所以体脂含量自然就偏高了。虽然现在体重并没有超标，并不会想着去减脂，但是到了一定年龄，身体的基础代谢下降，脂肪便会堆积的更多，这就是为什么很多人年轻时不胖，而到中年就发福的原因了。

　如果把同等重量的脂肪换成肌肉，体重不变，身材会更匀称，更有线条。身体的脂肪也并不是越少越好，对女性来说，体脂最好不要低于18%，不然会不利于健康和怀孕，甚至还会引起身体功能失调。

　不要一减脂就去练瑜伽

　这点是针对大部分女性朋友来说的。很多女生看瑜伽教练都是瘦瘦的，身材很好，就想是不是练瑜伽能减脂。在这里我要残酷的告诉你，如果你是胖子，练完瑜伽，顶多算是一个柔软的胖子。

　瑜伽只是一种配合呼吸和冥想的拉伸运动，大部分动作都是静态的，对减脂并没有很大效果，但可以作为健身运动后的肌肉拉伸和放松。

　很多女性朋友害怕锻炼会变成“金刚芭比”。其实，想要练成那种肌肉发达的人，很难，起码要满足：足量雄性激素、高强度的锻炼、正确的训练方法和一天足够多的营养补充。女性本来在先天条件上(雄性激素低)就已经不足了，再从训练量和饮食来说，练成“金刚芭比”真的很困难。

　真正肌肉大块的，全世界也就那么些人，如果真这么容易练，路上行走的就都是肌肉了。

　饮食要跟运动相配合

　很多人在减脂时，觉得自己很辛苦的锻炼，但是脂肪就是没有减下来，不要认为减掉脂肪单靠运动就可以。

　大部分人都知道，减脂就是消耗的能量>摄入的能量，但是还有一点要知道的，不是吃的少才好，还要营养足够，蛋白质、脂类都不能少，一定要吃的健康。

　早餐一定要吃，而且要丰盛，比如燕麦、全麦吐司、鸡蛋、牛奶/酸奶、水果、蔬菜沙拉等。

　午餐吃七分饱，一定要荤素搭配，不要害怕脂类的摄入。

　晚餐主食可以用土豆或者红薯代替，蛋白质可选择脂肪含量低的鸡胸肉或者鱼肉，蔬菜可以选择少油清炒。

　如果晚上锻炼后感觉饿，可以在睡前2小时吃一根香蕉，或者喝点酸奶。

 

如今想要瘦瘦瘦的最快不痛苦的办法就是吸脂了，不过它毕竟也是个手术，肯定是有伤害的啊，所以我们要知道怎么样避免吸脂给我们带来的危害，我这就来告诉你。

腹部吸脂对身体有害吗

正规的腹部吸脂手术对于身体没有长久的伤害，但是由于腹部吸脂是大手术，因此爱美者做完腹部吸脂之后完全恢复需要较长一段时间。腹部吸脂手术的一些长期性危害，通常来自于术中操作不当，或者是医师的专业技术不够，吸脂技术不娴熟所造成的。正常操作之下的腹部吸脂手术，也会存在术后皮肤感觉失常的现象，这是由于抽脂术中一些不可避免的伤害导致的，是一种腹部抽脂后的正常现象，三个月之后会恢复。

如何避免否腹部吸脂对身体的危害

选择正规机构做腹部吸脂

为了自身的安全，腹部吸脂一定要选择到正规的整形美容机构进行，术前，求美者要进行常规的检查，以排除那些不适宜做吸脂手术的状况(如患有心脏病、高血压、糖尿病、有出血不止、血液病、吸脂部位周围有感染病灶、对麻醉药物过敏等情况。同时，求美者要注意不能盲目吸脂，身体条件要符合吸脂要求。

选择有资质和经验的医生做腹部吸脂

爱美者想要避免腹部吸脂的危害最好选择有资质和众多经验的医生，因为正规的医生在腹部吸脂手术书中只抽深层脂肪，保留至少1厘米浅层脂肪，这样可以保证皮下的纤维中隔完整，恢复时期带动皮肤收缩。另外医生会建议受术者穿弹力塑形服，这样会让皮肤脂肪层可在正确的位置与深部脂肪粘连，避免了皮瓣松脱下垂形成高尔夫球袋或松垮的危害。

观察腹部吸脂术后情况

如果求美者本身严重肥胖或者腹部肌肉非常松弛，那么在腹部吸脂手术之后更加需要观察和反馈术后情况，因为这类人做完腹部吸脂手术后，腹部的皮肤特别容易出现一些松弛，这个时候为了避免进一步的身体伤害，最好是积极观察和反映术后情况，根据情况选择做腹壁整形来切掉多余的皮肤，以防止出皮肤松弛的情况。

正规的腹部吸脂手术是比较安全的，爱美者最好是在术前根据使用人群判断自己是否适合腹部吸脂手术。此外，仔细选择腹部吸脂手术的医生和机构，这样就可以尽量保证腹部吸脂手术的安全性。腹部吸脂手术一般不会出现明显的反弹，因为人在成年以后脂肪细胞的数量是基本恒定。据丽都专家介绍当腹部脂肪被抽吸后局部脂肪细胞的数量明显减少。

腰腹吸脂一般按面积划分部位，多数医院是按15cmx15cm大小算作一个部位，大概是女性手掌的面积。腰腹环吸的话，一圈大概是6-8个部位，个别腹部脂肪特别多的人可以达到12-14个部位。