极真空手道练久了，会怎么样

- - 不会 肌肉不是说长就长的。
这个你不要担心好了，女孩子的话只能让你手臂越练越苗条。有力量，而不会增长你的肌肉。
想用俯卧撑来长肌肉不是那么容易的。
你所看到的肌肉女，肌肉男都是搞健美的。吃蛋白粉吃的。