星座分析极品男人：水瓶座C罗

水瓶座

出生时间：1月21日-2月19日

星座属性：风相星座

守护星：土星，天王星

星座符号：波动

水瓶男C罗生在一个消费时代，作为足球史上最昂贵的球员，他不可避免地要面对围观者的过度解读，有关他的球技、性格的分析已经数不胜数，令人厌烦。这次我们从星座学来剖析C罗，看看他自负、无厘头和乖戾都来自何方，权作一乐。

壹　综合评定

极品男人 自恋过头

据说初到曼联之时，C罗就让吉格斯猜自己的星座，老姜吉格斯一击即中，「你是水瓶座。」理由很简单，「除了水瓶座，哪还有人会对自己的星座这么在意。」

C罗是水瓶男中的极品，他自恋过头。早早就有「单车少年」的美誉，因为他擅长各种花里胡哨的动作，踢球略带杂耍的意味，戏弄对手倒在其次，主要还是自我炫耀。而且他在踢球时会顾影自怜，经常盯着场上的大屏幕，看上面是不是出现了自己的特写镜头。

C罗爱打扮，对发型特别在意，众所周知，葡荷生死大战中，他还在中场休息期间换了个发型，这也惹来万众嘲笑。他做面膜，修复牙齿，疯狂健身，只为保持六块腹肌，他给自己涂趾甲油，包里塞满了化妆品。就算外出度假，买报纸也专门买带自己照片的看。

葡萄牙人的前女友内瑞达向《世界消息报》爆料说，C罗喜欢剃毛，总是将自己的身体剃得滑溜溜的，他的住所里到处都安装着镜子，这样他就能在任何地方欣赏自己，在C罗的房子的每个角落，都标有他名字的缩写。

作家都是自恋的，亨利·米勒就说过，「只有一种真正的婚姻：那就是每个人都跟自己结婚。」C罗也这样想过，「我爱我自己，我认为自己很伟大，我喜欢坐着握著自己的手。当我长大，我要娶我自己。」

贰　 地域影响

生于乡下 怕人嘲笑

C罗生于乡下小岛，曾因乡下口音遭到里斯本小球员的嘲笑，不止一次和这些人发生冲突。水瓶座都有着该死的自尊心，这也是C罗打小立志要出人头地的原因。

不管是在曼联，还是在皇马，他都是全队训练最刻苦的那个人。他的皇马队友卡西利亚斯说，「我没见过比C罗训练更认真的，他总是我们基地里第一个到来和最后一个离开的球员。」执教过葡萄牙队的斯科拉里说：「有时候我们都看不下去了，要求C罗慢下来，停下来，但他置若罔闻。」

据《马卡报》报道，C罗经常在度假期间单独加练，更有传闻说他每天要做3000个仰卧起坐，「他就像一台失控的机器那样，不停地锻炼肌肉和积累能量。」C罗所做的这一切，都源自水瓶座的骄傲心理，他喜欢战胜对手，喜欢进球，喜欢让对手喘不过气来。

穆里尼奥评价说：「C罗的自尊心非常强，这也导致他做什么都非常投入。不管什么样的比赛他都想发挥出高水平。」《华尔街日报》称C罗是「我们这个时代里最勤勉的职业运动员」。刚刚完成的这一赛季，C罗出场71次，合计6030分钟，始终没有停歇的意思。

目前C罗是名副其实的高帅富，他保持着人类足球史上的职业球员最高身价：9600万欧元。但他还是怕别人这样说：「你终究是小岛上的吊丝。」

三　性格特征

个人主义 责任心强

C罗在自传中说，谦虚是他最看重的美德之一。事实上，葡萄牙人几乎没有谦虚过，常出狂言妄语，《消息报》开玩笑说：「他太重视这项美德了，所以把它置之高阁，藏在了自家的衣柜里。」水瓶座就是如此，个人主义严重，从不谦虚，偶尔谦虚也是迫不得已。

有趣的是，他儿时偶像是马拉多纳，如今他确实像当年偶像那样，争议巨大。不论是他的花哨球风，还是个人性格，都有近乎两极的评价，毁誉参半。他在Facebook上有4000万粉丝，和他级别相等的是奥巴马和Lady GaGa，梅西和鲁尼差得远呢。但在网络世界里，有关C罗的恶评不断，类似于「厌恶C罗」之类的小组更是丛生。

细数C罗的职业生涯，假摔无数，脚踹门柱，辱骂球迷，推搡瓜迪奥拉，打扮成「杨二车娜姆」，他身边的女朋友，就像他的奖品陈列柜里的那些奖杯一样琳琅满目，更是早早完成了「三个希尔顿」的男人梦想。但他强调说，「我接受人们关于我在球场表现的批评或表扬，不接受人们对我私生活的评点。无论我的女友是A型或是B型，这都是我自己的事情。」

这位水瓶男过于自我，他觉得自己肩负著巨大责任，「我要成为伟大的运动员，满足你们的想像。」同时他也觉得全世界都不理解自己，「我有钱，我长得帅，我是伟大的球员，所以你们都嫉妒我。」

肆　感情交友

同座相惜 牴触巨蟹

模棱两可的星座学在C罗身上有颇多印证。他在皇马队中的好朋友是迪玛利亚，这也是个水瓶座，而他跟厄齐尔的关系也不错，因为这个德国球员是天秤座，和水瓶座同属风相。

按照常理，风一样的水瓶座，瞧不起斤斤计较的魔羯座，但事实上，这两个星座间有着惺惺相惜的魔力，工作上合作，常出奇效。最好的案例就是C罗和曼联老帅弗格森。

C罗的足球天赋不需置疑，但能步步高升，得益于选择教练非常合适。魔羯和水瓶惺惺相惜，在弗格森的悉心栽培和百般照顾下，C罗得以从毛头小子成长为天皇巨星。让C罗焕发光彩的还有现任皇马主帅穆里尼奥，这也是个水瓶座，两人都是语不惊人死不休的冷硬派。

有资深球迷半开玩笑地分析说，「若遇到心机善变的双子座教练，C罗将很难复制眼下取得的成就，反面案例就是水瓶座的罗比尼奥和双子座的卡佩罗。」

C罗在曼联期间两次遭遇人际关系危机，一次是和范尼交恶，因为范尼开自己父亲的玩笑，他和荷兰人大打出手。一次是和鲁尼翻脸，两人在世界杯上各为其主，C罗诱骗鲁尼吃到红牌，更在其后大加嘲讽。范尼是巨蟹座，鲁尼是天蝎座，遭到水瓶男C罗牴触所以也不稀奇。还不得不说的是，如今C罗的眼中钉、阿根廷人梅西也是巨蟹座。

伍　工作运程

能力出众 但非帅才

因自身性格所限，水瓶座难有领袖涌现，这一点可跟天蝎、魔羯、狮子差远了。林肯、潘恩等水瓶男虽也一度有此壮举，但多出于自由之心，也算特殊时代的产物。水瓶男C罗的胳膊上早就套上了队长袖标，但他始终没能成为一名好的领袖，这和他的性格不无关系。

C罗总是担心压力过大，患得患失，他爱哭，有人说这是心理素质差，其实这只是水瓶自我减压，哭完也就没事了。C罗喜欢做边路神锋，而非统领中军帐的元帅，一旦压力都归于自身，他便不能发挥出更好的自己。2004年和2006年，菲戈是葡萄牙的领袖，C罗起辅佐作用，葡萄牙分别取得欧洲杯亚军和世界杯殿军的成绩，但在2008年欧洲杯上，C罗正式成为国家队队长及领袖，葡萄牙却在8强战中打道回府，2010年世界杯，葡萄牙队在跻身16强后惨遭西班牙阻截。

指望C罗成为领袖没什么希望，和他一样是天才，但却不能成为领袖的还有很多水瓶座，罗马里奥、巴乔、罗本、罗比尼奥都是如此。有人分析说，当年C罗自曼联远走皇马，一方面是因为追求新鲜事物的心态，另一方面是担心红魔球迷赋予的巨大压力。这也确实是水瓶座的两大特质。如果继续留在曼联，C罗将是弗爵爷钦点的绝对核心，这对C罗来说显然是生命不可承受之重。

陆　近期运势

环境复杂 生命力强

随便上网查查就知道，有关水瓶座本周的运势是这样的。「实事求是，沉着应对，水瓶坐怀不乱的一周。在逆境中成长与成熟起来的典型经历，人事和工作环境变得越来越复杂，矛盾公开，但水瓶们的选择支撑到底且坚持自己的观点，生存能力在本周大增，个人意志力迅速成长。」

星座之论多半模棱两可，可进可退，权当一笑。但从目前来看，C罗的表现倒是很符合这段预测，本届欧洲杯，C罗率领葡萄牙队一路走来，他的表现让人感到欣喜，已成为父亲的他，渐渐褪去年少时的青涩和荒唐，跟以前相比成熟了不少。

两度攻破荷兰队大门之前，C罗倍感压力，面对丹麦队时，两次单刀不入，更是被评为「比巴洛特利更差的走神」。但最近两战，C罗回勇，奉献三粒进球，均是锁定胜局的进球，本届欧洲杯上，他已经贡献了四次门柱，冠绝群雄。凭借C罗的头槌绝杀，葡萄牙1比0击败捷克，杀入四强。西班牙《阿斯报》评价说：「射门狂C罗完成了到巨星的蜕变。」《卫报》夸奖说：「永远不会放弃努力的C罗，终于可以迎接所有人的赞誉。」

看起来前景明朗，但C罗不可马虎大意。星座宝典已经向水瓶座发出警示：「由于工作压力过大导致身心疲惫，抵抗力大幅下降，不宜运动，财运平平。」（新京报特派记者范遥 发自基辅）

1、呼吸

美声唱法演唱需要非常强大的呼吸支持，所以对于呼吸方法和技巧的要求，要高于民族和通俗唱法。呼吸方法同样是胸腹式联合呼吸法。通过鼻道吸入气体后，进入到肺部和腹部，胸腔和小腹扩张，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张）。

2、腔体的打开

美声唱法也分为胸腔、咽腔、口腔、鼻腔和头腔五个腔体。五个腔体在演唱时都要用到，形成一个从胸部下发剑突到眼部上方额窦的竖立的管状共鸣通道。

3、声带的状态

声带是发声器官的主要组成部分。吸气和呼气时打开，平时闭合，发声时不完全闭合震动。唱歌时不能主动用声带振动发声，容易使声带劳累甚至受损。要让呼出的气体冲击声带，声带被动振动，声带不主动使力，也就不容易劳累。

4、咬字

美声唱法对咬字有很高的要求，咬字要清楚，位置要靠前。通俗唱法可以讲究个性，咬字要求不高。民族唱法有的歌曲带有强烈的民族文化和地域色彩，对于普通话要求要看情况和作品。

5、感情投入

唱歌感情投入是非常关键的，要根据不同的作品和不同的艺术要求，投入不同的感情。没有相应的感情投入，再好的发声方法和发生条件唱出来的歌曲，都会索然无味。

扩展资料

1、上胸式呼吸

这种呼吸是一种用上胸控制呼吸的方法。它吸气量少而浅，仅及肺上部，易造成喉头与颈部周围肌肉的紧张，发出逼紧、干瘪、缺乏弹性的直声。这类现象在初学者特别是业余歌唱者身上较为多见。这是一种需要纠正的、不好的呼吸方法。

2、腹式呼吸

这种呼吸是一种依靠软肋扩张、小腹鼓起和收缩的呼吸方法。它吸气比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸气过深，气息往往不流畅，影响发声的部位，中、低声区音色沉闷，声音缺乏灵活性，并出现音偏低的现象。

3、胸腹式联合呼吸

这种呼吸是一种运用胸腔、横膈膜与两肋、腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。这种呼吸法是近代中外声乐界公认而普遍采用的科学的、合乎生理机制规律的呼吸方法，这种呼吸方法有许多优点。使音域扩大，并使高、中、低三个声区协调统一。

-美声唱法

《保镖》by香小陌

属性： 耽美京味儿强强，竹马，高干

文案/简介：

妖孽腹黑军二代女/王特工，

踏上忠诚与荣耀的路途渐行渐远千帆过尽风雨归舟再回首有多少青葱的puppy love

它还可以重来噗这什么……%>_<%

其实是个甜文来着，友谊、义气、美好的初恋、生死相随一生挚爱什么的，

感情和生活中各种小事儿，结局1V1 HE。涉及异能，专业知识纯属小白兔，

剧情完全虚构，尽量别对号入座，各种狗血金手指神展开请勿考据较真儿！

京味儿制服强强第三部，楚珣的故事，强强，竹马，高干。

剧情完全独立，与前两篇没太多联系，钧儿和大文子作为发小会经常出来友情打勺酱油什么的，

俩熊孩子，可美了。

内容标签：强强 高干 青梅竹马 制服情缘

搜索关键字：主角：楚珣 ┃ 配角：玉泉路三少，部队大院，臭脸爸爸，霸道哥哥  推荐理由：

   主人公京城部队大院里一起长大的小伙伴们，年少时的大院里的幸福总是很简单，文中楚和霍带着一群小伙伴们与另一个少年部队的一场生死较量真心是萌煞我了，这果然就是部队大院里的童年和其他人的都不一样~~年轻、义气、冲动，两个人的感情就在生活的磕磕碰碰中，逐渐的根深蒂固起来……  后来，他们终是要长大。转折点在于主人公觉醒了异能，楚是为了所谓的国家利益，组织决定，被几个领/导人物推上了虐身虐心的人生轨道，说是虐身虐心，终是自己选择的道路或者说是不得不选的道路，身负异能必有着更大的责任，12岁刚刚萌发点说不清的情愫的时候却是被推上了分离的道路。后来的后来，再相遇的他们在经历了背负责任下的犹豫到最后终于是水到渠成，喜闻乐见的HE结局。妖孽腹黑的军二代女\王和憨厚强大的忠犬保镖，强强的对决是全文最突出的看点。

其它：强强，制服，京味文，香小陌出品

2明日又天涯by  鼓手K99

属性：黑道强强双性没错，受是双性，戳到雷点请自行退散

文案/简介：（没找到文案，截取文章最后的部分，很能说明他们的爱与纠缠）

  黄昏时分的峨眉金顶漂亮得很，夕阳的光，晕得人的心都恍惚著美。特别是蹬顶的那一路长长的台阶，最吸引人。栏杆上全是密密麻麻的镌刻了无数情侣名字的同心锁。所有的小锁都无锁眼，一旦锁上，便不能打开。钥匙被抛进万丈深渊。情定终生，永无退路。包括站在栈道上的这两个男人。

风中，他们紧紧拥抱，精巧的钥匙滑下其中一人的手掌，消失在身下寂静的空茫。

不知你有没有去过西藏。如果你独身，定会碰见贵人，如果你携手爱人，会铭记住彼此的忠贞。那里不仅仅是个有著布达拉宫，繁华暗藏的地方，而是一种信念，一种神圣。

纯净的高原天空，一望无际的草原，如果在野外搭帐篷晚上你会惊觉狼的影踪。藏族人随时随地的高歌，外来汉兴致勃勃地附和，难道，你不会倾听麽？

一生啊，我们都在错过。彼此擦肩，弥足珍贵的驻足，什麽时候会发生？即便死後，让骨灰洒向大海，让秃鹫衔走你的尸骨，但生前你可曾无怨无悔过？然後，再谈其他的，岂不更通透麽？

我们的两个主角，卫龙汉和周思作的故事也就到这里了。这一切将於他们对路上跪拜生钦朗扎山的信徒的凝望中结束。仁措湖的清明透彻将是所有人的锺情眷属。

而那个叫周思作的男人，或许会在眼前的最真里喊一声：老大，你看，我们永远了。　　　　　　　　　

推荐理由：

  其实估计会有些一看到双性就自动退散的亲，不过我想说，这里的双性真的仅仅是一种身体上的残缺而已，没有那些双性人的娘炮气质，周思作真男人无误，不然我也不会把它列到强攻强受里~~~看到这个作者，基本上就能判别这篇文章的性质了，虐心虐身啊！！黑道男人的冷血腹黑在卫龙汉身上体现的淋漓尽致，对于他而言周思作只是自己的心腹手下，金牌杀手，面对周的爱慕他没有任何表示，却仍与其纠缠，当他发现他的心已经变化的时候，出现的并不是冷血下的柔情，而是更深切的占有欲。周思作这个人对别人狠对自己更狠，对自己所爱的老大痴缠不已，虽最后真心是HE的结局，但过程终究是残忍不堪，各种虐身虐心让人看得是。。。

   佛曰：苦海无涯，回头是岸。周思作跳进了卫龙汉这个死海，沉沉浮浮，终是游上了岸。

温馨提示：文中涉及到很多血腥，暴力等重口味的描述，承受能力弱的建议不要看。真的有很多虐身的描写看得都不寒而栗，重口味比比皆是，虽然我是来推荐文章的，但是大家根据自己的承受能力来决定要不要看遁走

《活受罪》BY鱼香肉丝

属性：古代耽美 BE貌似有个番外，番外是HE

文案/简介：

     古代江湖文，大意是讲一个仇人相逢滚床单的故事 

    攻受类型是一个看上去冷漠禁欲的攻 X 一个看上去死不正经的受 

站内链接：http://wwwcncnznet/read-htm-tid-285520html 

推荐理由：

   个人表示只看完正文没有看过番外，搜索链接的时候发现还有个据说的HE的番外，番外据说是下一世的，两世痴缠。虽说有番外不过正文单独看完也很完整，就是BE的结局揪心。作者文案到时很欢脱，不过看完全文再回顾发现果然是活受罪，文章名字贴切的让人心里怅然若失。秦敬一直都知道自己所背负的是什么，他活着就是为了天下苍生而死，他听从师傅的话，寡亲淡情，结果终究是爱上了，并且心甘情愿的献身。后来沈凉生知道了秦敬就是血引，义无返顾的带他回了总舵，细竹签毫不留情的扎进秦敬的心口，任心血吊个七天七夜，沈凉生终究是冷血，他冷漠下隐藏着的没有人能发现。沈凉生对秦敬的爱从来不表现，但他为着不能逃离责任背下了秦敬的死，他说：

   “你死了，我会继续活着。” 　　“…………” 

　　“你现下受得每一分苦楚，都是我给你的。” 

　　“…………” 

　　“而这每一分苦楚，我都亲眼见过，牢牢记着。” 

　　“…………” 

　　“从今往后，日日记住，夜夜梦见。” 

　　“…………” 

　　“愿我余生每一日，日日活着受煎熬。”

  原来这便是他们痴缠最终的活受罪。 

《掰弯这个兵》BY辣椒拌饭

属性：现代强强，高干 温馨HE

文案/简介：

某天，贵公子席昭然看上了退伍后在自家公司上班、并且救过自己几次的保安。于是贵公子坠入了爱河……

为了掰弯并且得到这个冷硬的军人，贵公子十八般武艺齐上阵…

不过其实他不知道，在掰弯某些人之前，首先需要看清的就是人家原本究竟是直是弯，否则一定会输得连裤底都不剩……

沉默温柔攻VS外表优雅贵公子内心黑暗狠厉的诱受。

直掰弯，温馨宠爱，1VS1，HE。

内容标签：都市情缘 豪门世家 情有独钟 高干搜索关键字：主角：席昭然，谭天阳 ┃ 配角：邵冬洋，傅云天，席家…… ┃ 其它：攻宠受，温馨，1VS1，HE

推荐理由：

   前面几篇虐身虐心的写推荐理由写的我都快抑郁了。。这篇温馨有爱，严格来说强强的话也能算进去你这是放水啊喂，文章的看点欢乐的地方无疑在于席昭然在努力的掰弯一个弯男，在百般诱惑之下终于让谭天阳这个直男屈服于自己，无奈最终被吃的渣都不剩╮(╯-╰)╭ 俩人的感情一直是席在主动，渐渐地谭天阳这个温柔攻彻底沦陷了，宠溺温柔尽显无疑。同时，作为一篇能被拿来推荐的文，必然少不了跌宕起伏的戏剧性和故事性，除了那边温柔的恋爱，推动剧情的就是席昭然的家事之纠结，上一代家族之间纠葛还是波及到席昭然，产生了一系列激烈的化学反应，小日子有甜也有虐，虽然席被虐的不行，结局终究还是喜闻乐见的HE~~

《离婚》BY淮上

属性：现代强强，外狠内妻管严攻X高智商女\王受

文案/简介：

这就是个CP十几年的竹马竹马感情深厚事业有成然后吃饱了撑着开始闹离婚的故事。狗血有欢乐有折腾有家长里短有，娱乐圈背景本文1V1，CP确定基本不虐 HE内容标签：强强 欢喜冤家 虐恋情深 娱乐圈搜索关键字：主角：靳炎，蒋衾 ┃ 配角：黎檬，卫鸿，段寒之 ┃ 其它：HE~

站内链接：http://wwwcncnznet/read-htm-tid-483164html

推荐理由：   黎檬小盆友一回家就被父母互殴的暴力情景吓呆了，还没来得及劝架又被他妈蒋衾提出的离婚吓傻了！总的来说。就是一篇欢脱折腾的文，没有爱恨纠缠的轰轰烈烈，有的就是家长里短的鸡毛蒜皮，当初很欢乐的看完了这篇文，对比自家欢脱的父皇母后，发现果然是这样，家庭小矛盾很多，欢乐也很多跑题了，打滚回来~~作者是淮上，淮大的文一向是人物性格很丰满，情节也引人入胜，文中蒋衾经过自家丈夫对自己捉奸表示的不信任之后，终于爆发了小宇宙，高智商的女/王是不能忍受丈夫的欺瞒的，从刚开始直觉的怀疑，再到靳炎隐瞒的事情一点点被揭穿，终于离婚危机迫在眉睫。于是，喜欢看轻松温馨文的亲们走过路过千万不要错过哦~~

风流 by 天籁纸鸢

内容简介

既然要断袖，就要断得彻底，就要断得无懈可击。当上面那个，还不如找个姑娘相亲相爱。唯有当下面那个，才能享尽断袖余桃之乐。

这话是个王八羔子说的。那个王八羔子，用一句话形容就是狂简斐然吟咏足。

季斐然是个断袖。举国上下，无人不知，无人不晓。断袖不是罪，连当今天子都有那么三四个男宠。可在人们眼里，季斐然断得忒没品，忒造孽。参照他那句座右铭——他没有兴趣压别人，只喜欢给别人压。　

lz:此文微虐,小受很深情,第一个小攻是将军甘愿为小受雌伏,将军死后小受发誓不再做攻………

《十年》的确是很正道的耽美文，很有看头，两主角也是都从男性化出发

每次看文都见不得主角受委屈，他们受个委屈我也就要跟到心痛

是真的心痛啊，不舒服得很

哎，耽美看多了，总觉得世界观价值观都变了

天籁纸鸢的《花容天下》这个太经典，估计看过

西江月 by 水之银

宫廷江湖

内容简介

随着兵马飘泊，我又回到了原以为此生此世再也不会踏足的地方，

纵使万分不愿，但为了不让思想走入偏途的孩子成为祸端，

我这个做夫子的也只好陪着往京城走一遭。

孤身来孤身去，楚凡原本只想在京城耽搁数天便去，

可是这人世啊，是怎么也没办法样样算得清，

交了朋友，结了仇家，

他楚凡就没办法潇潇洒洒地再遁离这个纷扰之地，

原本对生死看淡、心无着落的楚凡，

现在却被一个男人加诸的残酷禁锢，困锁在心计权谋之中，

再也走不开逃不脱……

lz：此文微虐,美强受,攻曾让人把小受轮了……受发誓要杀了攻……最后攻为保护小受，被轮了……很神奇的he了

不过文笔很好,很是值得一看的文

谁是谁的罪 by 陈家猫猫(穿越/宫廷侯爵/父子年上)

文案

当红明星公子无忧穿越到智商偏低的皇子身上，抱着路人甲的心态，充当着背景板，围观华丽的宫廷大戏，

无奈却发现自己竟然被父亲大人早已放在了主要演员的系列表里，于是伪白兔似的皇子和冷酷而腹黑的皇帝，无可避免的狭路相逢了

萧无忧：如果我的一生注定是被你导演好的一出戏，那么就让我陪你在这个世上最华丽的舞台上倾情的演出，剧终人散后，也不过一场浮华散尽的游戏！

萧苍昊：红尘岁月，相依相伴，寂静的夜里，刻意的去遗忘，于是更加深切的怀念，浮生若梦，为欢几何，是谁把心里的相思，种成了红豆？

lz:本文是比较经典的文文～～～爱父子文的千万不可错过～～

《穿越之万受无疆》 作者:亦申 

什么！什么！ 

就因为一句“再也不想当女人”就把她扔到这里来 

还是皇帝，虽然比她学校的校草漂亮多了，没错就是漂亮 

想她琴棋书画十窍通了九窍，一窍不通 

诗词歌赋只会“窗前明月光，地上鞋两双” 

钩心斗角的后宫，唯一记得就是还珠格格 

失意外加装傻冲愣，总算安全的在皇宫生活下来 

为什么那个国师这么漂亮？赶快把美人抱…… 

可别人的眼神这么奇怪…… 

评该文是生子文，穿越文，女变男，不喜者可以绕开，且为NP，但绝对是经典文！好像看到有7部，虽然有点受不了主角生了一个又一个，但是又一个个故事串起汇成了一个由朝廷，江湖共同构筑起的世界，文风多变，时而沉重，时而轻快，作者能够自由驾驭文字，让人有种意犹未尽之感 

《春风渡》作者：十世 

类型：穿越，生子，些许虐 

主角：迦罗炎夜，楼清羽 

文案　 

楼清羽，当朝宰相的幼子，因身体孱弱而从小远居乡下，却在大病一场後失了忆──一个来自异世界的灵魂侵入，自此，「楼清羽」重生。 

　　回京後的楼清羽因误入猎场，被二皇子迦罗炎夜射伤。那人像是没有鞘的剑，凛厉冰冷的眼神吸引了楼清羽的目光；而楼清羽一次次的不肯服输，激起了迦罗炎夜的征服欲。　　就在迦罗炎夜的算计下，楼清羽易弁而钗，以「双儿」之身下嫁。拥有二十一世纪思维的楼清羽，该如何扭转劣势呢？ ~这是一个发生在十世虚构中的故事，名为大齐的国家，国姓为 迦罗 ，而且其中是有三类人，女人，男人，还有一种看似男子却能生子嫁人的双儿，故事主角为 迦罗炎夜，大齐国的二皇子，以及以双子之身却位列官首的楼相第三子，楼清羽，之间的爱恨纠葛  

评十世大人的文很多是生子文，但绝对很多是经典！！其中类似男儿国夹杂少许女人的设定，也是从他的文中看到的，这篇文结局比较仓促让很多人不甚满意，但我觉得这个结局不错，至少让两主角在一起了！！ 

这部书中，两人有着不同的希望，不同的梦想，两种不同的性格，加上几分的扑朔迷离，让两个人互相折磨了许久，但当一天发现了，对方已经深深刻进心里了，那是一种比骨血相连还要亲密的感情啊！ 

《戏梦》作者：卫风 

很经典的文 

戏梦，如果在飞天落湖就嘎然而止，文章可算上乘。特别是开头，文字华丽洗练，看着一幅幅绝美的画面，一个个俊逸的人铺排勾画出来。 

先看的是《戏梦》jj版。看完，深出一口屏了很久的气，却又大有犹未尽之感。还有太多太多的人没有交代，文章就结束了。 )再急急去找《戏梦》鲜版来看。脑子里的画面总算明晰许多，jj版中很多不太清楚的，在鲜版里都说清楚了。 难怪卫风牢牢坐着jj和鲜网第一交椅的位子（尽管她已从jj出走）。她是个很好的讲故事的人，文笔炫丽，情节曲折，几乎每一小段都有个小高潮，很适合连载。她太懂得怎么抓住看书的人的心。可是，也因为如此，当整篇地看文时，就会发现，她的文整体感不够强。文中有太多的伏笔，太多的人物，无法一一交代。 jj版和鲜版，后期情节基本都不一样。可是，两个版本都有没交待清楚的事。两个版里对楚空和星空那一笔最后都全无交待，全文第一奸角克伽就在别人的旁述中完成了推动情节发展的工作。只版呢，楚空完全没交待，行云的重生虚描而过，平舟就此略过淡出。而只看鲜版，你不知道飞天怎么就成为了子霏。怎么他，和他，和他，和他，感情就飞速发展，两个人就非彼不可了。细想起来，jj版会略好看些。鲜版中飞天，行云的性格都变得太厉害。很多感情的发展也没有认真交待。令前后故事泾渭分明，竟似同样的人物，不知怎么地就走到了别人的故事里悲哭欢笑一样。 其实卫风的文，容易有雷区。是很有道理的。她笔下人物，几乎个个俊美飘逸，当言情文章中的主角太多的时候，也只有lj才能解决问题了。汗一把。 

评谁在谁的梦中。。。那一缕幽香，仍是那么的亲切，梦醒了，你们仍在，幸福总是有的。 

[这个是4P结局，包括它的番外，都别有一番滋味！卫风大人的文，也是比较喜欢的！！推…… 

凤霸天下by 暗玥 

文案 

混沌初开惊雷响，雨骤风狂。 

孤独的灵魂在天地间游荡。找不到心之所向。 

宇宙洪荒，厮杀的战场。无数生灵被埋葬。冷眼看死亡，笑得张狂。 

只因在这片大地上，唯有无心方能看到真相。 

淡漠的坚强，抵不过疏离的目光。学不会温柔的模样，却连自己都遍体鳞伤。 

生命无常，如刹那的火光。无所求的立场，却在沉静中绝望。 

耳中话语似糖，暖至心房。无法言喻的力量，在寂寞的灵魂中滋长。 

收敛起锋芒，宁愿在凡尘中舞至癫狂。 

心灵在飞翔，幸福的模样。直至刀锋斩断了翅膀！ 

踏过千年的时光，只为陪在你身旁。轮回的业障，谁也避不开的绝望。 

离别的地方，一缕孤魂在吟唱： 

红尘梦一场，死又何妨？ 

评 

此文不用多说，绝对的经典文……想必大家也都看过了……不算悲文 

束缚》by:Erus 

文案有时候，我会想化身于禽兽，按自己的欲望行动。 

　　但我终究还是人，人不能完全遵从自己的欲望，社会性的动物有太多道德和义务在束缚。 

　　几个理想中的男人，未必能走出一个理想中的结局。 

　　关于爱情和伦理， 

　　关于情感和责任。 

　　穿越、美貌、强大的主角、宫廷背景、阴谋斗争、强权争霸，一个不少，但我想写的并不是这些，我更想写的只是几个主角的感情纠葛，想问那些可以为爱情抛弃一切——家庭、事业、责任、伦理——的人，是不是爱情真的就是一切？ 

评 

谁是谁的束缚，是皇位，还是父子的关系？皇宫是阴谋的衍生地，也是悲剧的繁荣地。 

道德束缚了他们，他们被自己束缚…一路的爱，一路的伤害。既然爱，为什么要伤害呢？ 如此，不如不爱。可偏偏还是，不能不爱。经典…… 

《西江月》by 水之银　　 

文案 

随著兵马飘泊，我又回到了原以为此生此世再也不会踏足的地方， 

　　纵使万分不愿，但为了不让思想走入偏途的孩子成为祸端， 

　　我这个做夫子的也只好陪著往京城走一遭。 

　　孤身来孤身去，楚凡原本只想在京城耽搁数天便去， 

　　可是这人世啊，是怎么也没办法样样算得清， 

　　交了朋友，结了仇家， 

　　他楚凡就没办法潇潇洒洒地再遁离这个纷扰之地， 

　　原本对生死看淡、心无著落的楚凡， 

　　现在却被一个男人加诸的残酷禁锢，困锁在心计权谋之中， 

　　再也走不开逃不脱…… 

报复有很多方法，对付沈静，最好的办法，就是让他也得不到他最想要的东西！ 

　　他想要权位、想要威势，想要的一切，在他一步步接近时再全部剥夺， 

　　我知道，这样可以伤得他最重。 

　　凭著神剑门盛名与自身的文武全才， 

　　楚寒成功得到了京师提督之职， 

　　而惨烈的皇位之争也从暗地里搬上台面； 

　　多了楚寒这个变数，沈静只得祭出其他手段， 

　　可惜兵差一著，堂堂七皇子竟落得涉嫌谋害太子和二皇子的下场， 

　　但对著害他将身陷囹圄的楚寒，沈静却无法狠下杀手， 

　　是因为求才若渴，还是另有原因， 

　　现在，连沈静自己也分辨不清…… 

北蛮大军兵临城下，家国孤城全系在我的一念之间， 

　　不，我绝不愿做沈静成功立业的基石， 

　　但现在能救中原的却只有一个人，而那个人正是沈静…… 

　　一向高高在上，从不把他人放在眼里的沈静， 

　　却一而再、再而三的恳求楚寒原谅， 

　　太过了解沉静的楚寒不相信， 

　　连沈静自己也不相信，他竟然能为楚寒做那么多， 

　　做那么多应该唯我独尊的帝王所不该做的事， 

　　包括……舍身面对北蛮大军，只为换得楚寒一人平安…… 

　　「楚寒，我爱你，很爱很爱的那种……」 

　　爱与恨顿时在楚寒心中失去了平衡， 

　　他要去找，把这个抛下自己的男人找回来， 

　　然后……问个明白…… 

评 

这篇文……不用多说，大家看了就知道了…… 

《花开不记年》 BY:眉如黛 

君生我未生，我生君已老； , 

君恨我生迟，我恨君生早。 

君生我未生，我生君已老， 

恨不生同时，日日与君好。 

我生君未生，君生我已老； 

我离君天涯，君隔我海角。 

我生君未生，君生我已老； 

化蝶去寻花，夜夜栖芳草 

评 

父子文，求相爱的故事，佛虽然允诺让我们重逢，而我们却只能一次又一次的错过……握不住你的手，而我只能等了一世又一世，那一次又一次的绝望，轮回…… 

国足输给越南之后，下沉 体育 艺术作者曾经在武汉体院工作时期的上司，中冠武体载铭主教练 赵鹏 突然火了。在这场3-1之后，霎时间比较中国男足女足队员身材，以及赵鹏教练的这张相片火遍全网。

在被吐槽的众多球员中，除了赵鹏之外，长相酷似武僧一龙的王永珀也是球迷吐槽的焦点。由于这名球员早期身材微胖，他露出肚腩的照片在互联网上广泛传播。很多球迷拿来与女足队员的腹肌比较，给人一种“高下立判”的感觉。

实际上，这是一种不折不扣的“尬黑”。国足踢得不好，人人都有权利批评；但是就像拍马屁拍到马腿上没效果一样，如果是尬黑，黑的糟点完全不是地方就尴尬了，只能显露出中国大众对于足球运动的错误认知偏差。

足球真的是一项身体素质最重要的运动吗？错，大错特错。足球运动的关键在于阅读比赛能力和决策能力，即便解说员徐阳曾经不知多少次在直播中强调阅读比赛能力的关键性，还是有非常多的球迷认为想踢好球，主要靠的是身体，靠的是六块腹肌。

本期下沉为了反击这种错误的认知，专门搜集了10大身体不占优势，甚至有缺陷的球员。

上榜理由：没有腹肌，头颈过于粗壮

如果你认为球员都有健美运动员一样的身材，看看上面这张。皇马中场“小胖”克罗斯的身材非常奇特：他有着与头一样粗的脖子，乍一看很胖，但是手臂又十分瘦弱，并且没有腹肌。如果按照一些球迷的逻辑，这个身材的球员是否不适合踢职业足球？

但是17岁出道德甲首秀便奉献两记助攻，立足皇马多年占据中场主力，这个没有腹肌的小胖向球迷诠释了足球不是打铁，重要的是在场上的视野，大局观，处理球的技术。

上榜理由：糖尿病患者

球员也有糖尿病？这不是开玩笑。皇马后卫纳乔的糖尿病是先天的，他也是足坛最知名的糖尿病患者。说国足球员没有腹肌没错，但是至少韦世豪，张玉宁这些球员是 健康 人，而皇马的纳乔是糖尿病人，I型糖尿病患者。如果国足踢得不好是因为没有腹肌，纳乔作为一个 健康 状况远不如国足球员的人，他又是靠什么立足皇马这么多年，成为后防多面手的呢？

上榜理由：糖尿病患者

除了纳乔之外，尼斯的丹麦球员，闪耀2020欧洲杯赛场的前锋多尔贝格也是糖尿病患者，这是2021年底确诊的又一名现役球员中的糖尿病人。但是确诊糖尿病之后，丹麦人的职业生涯并没有受到影响，他继续在尼斯担任主力球员。

上榜理由：身材过于肥胖

体重比开篇提到的足球教练赵鹏还要肥胖的人能踢职业足球吗？答案是肯定的。在阿德巴约-阿金芬瓦看来，体重根本不是问题。这名老将即将40岁，依然在英甲的韦康比效力。阿德巴约不像克罗斯那样只是看起来胖，他的体重是确确实实超过200斤。

这样的体重却不是影响阿德巴约-阿金芬瓦竞技状态的理由，他确实是一个“灵活的胖子”，看看他的进球集锦，全部都是头球。

上榜理由：身材过于消瘦

现实生活中，很多地区在普通人里面都看不到像迪玛利亚这么瘦的人。阿根廷人在西班牙语里绰号“fideo”，意思是面条，很形象的一个比喻。就像这个绰号形容的那样，迪玛利亚从出道至今一直非常瘦，如此瘦弱的身材，却不影响他在“黑又硬”云集的法甲联赛中突破，过人，射门。

上榜理由：身材过于肥胖

比阿德巴约-阿金芬瓦更知名的一位“肥胖型球员”，莫过于“球形闪电”埃尔顿。即便是退役后有些发福，他在球员时期身材也没有瘦太多，确实是一位“重量级”的球员。但是臃肿的身材非但没有影响埃尔顿发挥，反而他还是一位以速度见长的球员，是球场上一道特殊的风景线。

上榜理由：身材过于矮小

即便是又矮又瘦，这样的身材也没有太制约博纳诺特的发展，他曾效力过西甲的马拉加和格拉纳达。今天34岁依然效力于智利天主大学。

上榜理由：视力有问题

上榜理由：身体对抗非常差

除了迪玛利亚的“面条”之外，西班牙语里还有一个形容瘦子的词“flaco”。这个绰号属于“西班牙的齐达内”贝莱隆（不是贝莱林）。这名球员的身体对抗非常差，几乎一碰就倒。但是作为早期西甲知名的几个古典型中场之一，贝莱隆可以凭借细腻的脚下技术，在没有身体接触的情况下闪转腾挪，找到最舒服的出球线路。

不会有人认为贝莱隆的摆脱和手术刀直塞是靠六块腹肌完成的吧？

上榜理由：身材过于矮小

如果说博纳诺特超过160cm不算什么，西班牙的胡安-奎罗在身材上更吃亏。07-09赛季奎罗曾短暂随西班牙中部索里亚的球队努曼西亚亮相西甲，当时数据中记载这名球员的身高只有158cm。

今天，37岁的奎罗依然是现役球员，效力于马德里地区的一支低级别球队。

怎么样，看完这篇文章的你，想必对于身体和足球的关系有了新的认识了吧？

首先，国足球员中没有糖尿病患者；

其次，韦世豪的腹肌应该比托尼-克罗斯和阿金芬瓦更发达；

再次，国足阵中也没有矮到像博纳诺特，奎罗这样的球员；

最后，国足阵中更没有视力有问题的球员。

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看了这些，你还认为国足球员踢不好球是身体的原因吗？

你会把这样错误的观念传达给你的下一代吗？

你会让你的孩子拿思考训练时发生场景的时间去做仰卧起坐吗？

对了，作者回忆起当年给外教当翻译时候，听到他最爱说的一个汉字是“想”，而不是“练”。

请你记住：身体，不是足球的全部。

关于唱歌方面需要注意的几个方面

其实，唱歌并不是很难的一件事，只要肯练，而且有一定的乐感，我相信很多人都可以比现在的某些歌星唱的好！

我曾经和一些很不错的老师学习过声乐，开始的时候虽然能明白道理是怎么回事，但是运用上总是觉得差那么一点，也就是说找不到感觉，后来也不知道是哪天突然自己就练明白了，呵呵，总结了以下几点，用很通俗的话讲出来，相信大家很容易就能明白。

唱歌，最重要的就是气息、咬字吐字、声音的位置、歌曲的理解和处理这几个关键的问题。

气息方面理论性的东西也许好多人都可以讲出来，但是在运用上也许就不够完美。不过也不是很难的事，这就像一层窗户纸，捅破了，你自然就明白了。最简单的办法就是：

一：学狗喘气。狗狗在夏天很热的时候会伸出舌头急速的呼吸，如果你学会了像它一样的呼吸，也就是所谓的急吸急呼，那么在唱歌的时候，你会觉得在很多时候你可以偷气，而不被发现。

二：控制气息。很多朋友们都会唱歌，但是很多人会出现漏气现象，这就是气息的支撑不够，解决办法很简单，就是控制气息。可以像闻花香一样，把气吸满，吸气的时候要用鼻子和嘴巴一起吸，这样吸的速度够快，而且够多。气要直接吸到小腹，也就是丹田的位置，小腹可以感觉到在膨胀，就说明你吸的位置对了。接着保持几秒钟，也就是不吸也不呼。然后让气在门牙中间慢慢的吐出来，同时发出“si（丝）”声，呼气越慢越好，这样时间久了，你会觉得你可以控制吐气了。

人的音域可以分为中、低音区和高音区，中音区是人声最容易唱的一个区域，很多人都和我聊起唱歌的问题经常会说的一句话就是“高音上不去，低音下不来”但是没有一个人说他（中音区）不够好，其实不然，不管在任何一首歌曲里，中声区都是用的最多的，首先要把中音区练的够美，才可以再去练高音和低音。

声音的位置其实讲究的就是共鸣，也就是说在唱歌的时候头腔会有震动的感觉，带动胸腔共鸣，最忌讳的就是喊叫，不要过多的用声带来发声，要用气息来带动。要感觉你的声音是从后脑传出来的，而不是嘴巴，感觉在发声的时候声音是竖起来的，也就是说用一根线在头顶拉出来的声音。位置不是很容易就能找到，但是每次练习都在想着这种感觉，终有一天你会捅破这层窗户纸。

歌曲的理解和处理，首先你要从歌词来理解整首歌要表达的是一种什么样的意境，然后用心去唱，用心去体会，要让你的听众觉得你是在倾诉，在讲诉，而不是单纯的唱音符。在每个字上下功夫，当然每个人对歌曲的理解不同，也可以有很多种处理的方式，在每个字上，都要考虑到强和弱，开始的时候也许会很费脑筋，但是当你处理了大量的歌曲之后，你就不用刻意的去处理它，很自然的，你就已经处理过整首歌了。在此我还是以一句歌词来说明“这是绿叶对根的情谊”，在这句歌词里“这是”就不要太强，要非常突出“绿叶”这两个字，“对”要比“这是”更弱，“根”基本和“这是”差不多强弱，“的”弱，“情谊”要像哭诉似的，不要太强。当然处理歌曲不是一种方式，我只是说了我在唱这歌时候的处理。对于处理方面，不只是强弱，还有合理的停顿，和加音符。因歌曲而定，说白了就是怎么好听怎么唱。

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如何唱高音

一、人类的歌唱本能

你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过快乐的男女山歌对唱吧？这些人从未受过声乐训练，但他们的歌声同样令你感动，因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。包括呼吸、发声、共鸣等一切都逃不出自然的条件，都是根据自然而产生的。遗憾的是，我们却往往比摒弃这种自然的条件，而去苦苦找寻一些“捷径”、“秘诀”，那是很可悲的事。

歌唱家在歌唱时，喉头的作用虽属自动，但心力可左右它。在歌唱时，喉头的动作完全是自发的，歌唱家歌唱时，想唱什么音，声带张力与振荡次数就会完全与思想吻合。发声时当然还要用横膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等的力量。一个初生的婴儿，根本不知道这些事，却能把那些力量用得很好，当他哭的时候，哭得很伤心；他笑时，又会发出悦耳的音调。由此证明，人生来就有一种天赋的能力，能够自由自在地并带有表情地使用我们的嗓子。

二、先喊出高音来

我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量，先练挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。

我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高压的情况下，声带发出声音会不会发生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。至于高音的位置及掩盖问题，你的高音为喊出来又怎样去定它的位置呢？

我们先由下喊起，半音上去，#f2，g2,#g2为止，五个音一组。开始不要喊得太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各方面配合好了，不妨多喊一些。等#g2喊好了，a2是另外一种呼吸方式。我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的气，用腰部的气喊好了a2后，再用同样的气喊bb2

一般来说，唱高音声部的人高音是天生的，只是我们从来不去用它罢了。一个女孩子从未受过声乐训练，一般只能唱到f2，但当她突然碰到一件恐怖的事情时，她会情不自禁地尖叫，而这一声叫，可能达到hignC以上的f3，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所以不要有顾虑，要大胆地喊出高音来，多喊是有好处的。

三、呼吸和姿势

我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音，那就对了。

唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就必须用腰力。肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨所限制，不能再扩大，我们可以利用肺叶由最下面的肋骨向外扩张。用腰力，是先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地会起作用），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来，然后把气闭起来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。

前面讲过，f2--#g2我们的用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到了bb2时，因为只需要少量的气（但是要高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在牙齿上，就能唱出bb2了。由bb2以上，到high C 以上的音，方法与bb2一样。

这里再举一个例子说明用腰部的力唱高音。

用腰部的力唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏那上半部就胀满起来，这好比是横膈膜已上升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音所需要的。

四、Close及掩盖

从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字，中国至今还有人在用。由于对Close真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。

我对Close的理解是：关闭下面的共鸣箱，打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就是提高软盖。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。

我曾经向许多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。后来去到意大利，请教了一位老师，回答是：我们意大利从未说过这个字。试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”结实Close，那是很明智的。当我们唱高音时，我们的上颚上提，软口盖升高）打呵欠状）气压向上挤，聚到上面，形成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以，用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们可以再作一个试验来找到这种感觉：当我们打呵欠的时候，会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平常感觉不到），那就是上面有了一个空间，气息也进去了。

五、越高越容易

当我们练到bb2时，应该说已经突破了高音的困难，可以很容易地唱到b2,c3,#c3,d3了，因为唱这几个音的方法与唱bb2的方法并无大的分别。唱bb2时喉咙已开得比较小了，因为嘴越是张大喉咙越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的气来支持高音，而急速的气，是靠平时刻苦的气息练习得来的 。

六、支点与对抗

如果用双手举起一副石担，我们的脚是向下踩的，土地是起向上托起的作用，我们的手向上推，而石担又是向下压。于是，这里就有了四个方向的力，脚和地面产生了一种对抗，手和石担又产生了对抗。我们人的身体等于气柱，小腹和声带是气息的两个支点。气息往上走被声带挡住，这里也有“力”的对抗问题。那么，在歌唱时小腹的支点有无变化？如果有变化是向上，还是向下？关于这个问题是有争论的。

唱歌时，气息不停地向外流出，气柱越来越短，同时，小腹也向内收进来，帮助压迫肺中的气以一定的流量呼出。在这样的情况下，怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方，而不随着气息的运用向上移动呢？但我们不可忘记，虽然“支点”随气息的呼出不断向上移，还是要保持那向下压的力量。试想，我们如果要拿到高处的东西，伸长了手仍拿不到，那么就要在脚下垫一个箱子，如果还是拿不到，只能再加一个箱子，这样“支点”不就提高了吗？怎么可能停在下面不动呢？

我在新加坡听过一位女高音独唱，她是代表加拿大到各国巡回演唱的。但她唱到高音时，脖子拉得长长的，让人看了很不舒服。原来她是专唱德国Lied的，德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变。试问唱高音怎么可以把音管拉得那么长呢？

我们再看打气筒原理，活塞柄不断向上推，活塞也随之渐渐上去以保持筒身的压力，气息则从筒口喷。如果将气筒打气原理比作人体的歌唱活动，即是说，横膈膜和声带的距离越来越短，所以支点也逐渐改变位置。

文字视像表现法-以字行腔 字正腔圆

一个好歌手,要有对文字表现出最为敏感的触觉在唱到那一句,那一字时,有完全深入到字,句间内在涵义中的能力歌手在演唱时,要做到演唱的是自己,而不是其他别的什麽人 比如”青藏高原”一曲, 在引子部分的甩腔里,要先找到身林山谷空旷无拘束的感觉然后是”是谁带来远古的呼唤”以问句的形式出现,那么主要演唱时的区别要在”呼唤” ”祈盼”上”难道说”在语气上要加强,溶入气声的感觉更好”无言的歌”要有拉起来的感觉”还是那久久不能忘怀的眷恋” 在这一句中”久久” ”忘怀” ”眷恋” 是要突出表现的内涵 ”我看见一座座山”部分,在心里,眼前要显现山川重叠交替的感情,歌者的自己感受,我现在就在西藏呢心里要有无限的对西藏人民的美好情义,对解放军深深的赞美之情无法抑制的身临其境的感觉这时,你才能唱出对青藏高原的深度感动,对冰川,绿树的咏叹,对自己家乡眷恋的凝眸,对青藏人民赞叹的自豪之情

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如何把握声音的方向性

通俗歌曲的演唱就如何掌握声音的方向性是很重要的。

因为在演唱过程中，它需要位置不断移动，包括口腔开启的状态是否到位，需要很细致地去体每一个音符，那么在移动过程中，尤其向后移动的时候，容易发生声音注意向上，而不注意向前。无论你是唱低音、高音，头脑的意识里要非常的清晰，声音的发向咬字永远是象前的。鼻腔张开，时刻保持通畅无阻。通俗歌曲的演唱，切忌在口后半部咬字，声音容易向后倒，听起来象美声似的，听不清楚在唱什么，声音还不容易出来。声音的流线性与音与音的相互滚动似的连接，到情绪不断递进，进入歌曲中的高潮部分。都要保持一不变的思维，即我的声音是向前方的。

练声状态

气息是任何一种演唱发法的原动力，正确的呼吸方法决定了发声的对错。通俗歌手气息的训练，我在教学中一般采用歌唱性强的练习曲进行练声。

把几个简单的母音，编成一首小曲，使学生在歌唱的状态下练声，或者选一首旋律很流畅的曲目，然后再选一首较轻快跳跃的曲目让学生试唱，找出其中有代表性的乐句，使学生感觉它的歌唱性，在用这种感觉去练声。

这样做很容易使学生保持全身心的投入，从而演唱状态。也就是说，不要把发声练习当做一个机械练习。否则将会给日后的歌唱造成一个声音概念和状态的错觉。要用一种愉快的心情，一种感人的情绪去练习，才能有效地找到松弛自然的音色。

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如何运用气息

学习欧美唱法，需要有扎实的基本功。基本功最重要的环节之一是气息。气息的支点，一定先建立在后腰部分。然后再找小腹的力量。因为腰部需要你主动去做扩张或向下拉动，才会产生一个力。然而小腹与横隔膜由于受到腰部支点向下拉的作用，自然会产生一种对抗。如果仅把支点放在前面，也就是小腹，那时腰部就很难起到控制气息的作用。试想一下，是靠前后腰腹的力量控制气息更有效呢？还是只靠小腹局部的力量更有效呢？它们之间主动与被动的关系，希望大家能清楚。

现在通俗教学门类繁多。如果不能掌握一个正确的呼吸方法，反而奠定了错误的气息基础。声音就会失去你本该有的辉煌色彩，自然也更难达到欧美歌手那种对声音有极强的控制能力，没音色变化，包括力度的强弱。

还需赘述一点，气息在腰腹控制下，当以最小的力量获得最大的声音。绝非诸多误论所言，气息的压力越大越好。准确地讲，真正意义上流动的气息是一个巧劲，全然不只是力量。

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美声唱法的特点

美声区别于其他唱法的最主要的特点，用一句话来概括就是美声唱法是混合声区唱法。正如前面说过的，美声唱法从声音来说，是真声假声都用，是真假声按音高比例的需要混合着用的。从共鸣来说，是把歌唱所能用的共鸣腔体都调动起来。这种唱法本身有他自己特有的“味道”，特有的音响特色。学习和掌握美声唱法的过程，等于用我们的歌唱训练来制造我们的嗓音乐器。美声唱法所需要的歌唱乐器唱出来的歌声是有他特有的“味道”的。

有人问我美声唱法与民族唱法的界限是什么？怎样训练？我想可以从唱法训练和共鸣的不同这两方面来区分。第一，唱法的训练：如果全面地考虑世界艺术歌唱，这唱法上的区别，是指唱法本身嗓子的力量及其真假声的比例是什么状态，要混合到什么程度，是以真声为主还是以假声为主。第二，共鸣的不同：美声唱法是全共鸣，有些唱法只用部分共鸣，有的不需要唱到那么高，有的不需要唱到那么低，共鸣腔体的运用，用上部、用下部、用中间，这是区别唱法的几个方面。美声唱法是混合声区，混合共鸣，声音真假混合，共鸣同时出现。有的唱法共鸣用得比较暗。

美声唱法唱歌剧时后边咽腔和鼻咽腔用得多，唱音乐会的后边用得少，到高音也不掩盖。这些唱法虽然都叫美声，但是唱不了歌剧，虽然都是专业的，唱法上的区别也很大。在国际比赛中，常遇见这种情况，有的参赛者的歌剧选段唱的非常好，到唱艺术歌剧时，就完全不对了；或者艺术歌曲唱得非常有味，很正，但歌剧选曲唱不好，这些情况都不能入眩唱不同的作品要在唱法上有细微的变化，才能适应作品的需要。另外，在世界上各种唱法就更多了，但不外乎嗓音的使用方法和共鸣的组合法的不同，这两方面各种组合的可能性都有。艺术的歌唱包括很好的民歌，好的歌唱者都是根据所唱的作品选择唱法。从另一个角度考虑歌唱中语言的位置，元音的位置不同所产生的共鸣也不同。有些唱法希望保持元音的位置不变，从低到高保持元音不改变，保持共鸣的统一，甚至唱华彩部分，咬住原有元音不改变，绝不允许到高音用A来代替原有的元音。 美声唱法于戏曲唱法 老一辈歌唱家向外国人学习美声唱法，学习了美声的发音、共鸣和外国语言唱法，他们学的多是外文歌曲，因为外国人教声乐不会中国语言，更不懂中国语言的讲究。因此，有些老一辈学美声的歌唱家唱中文歌曲往往咬字不够好，吐字不清楚。解放后声乐界探讨土、洋唱法的过程中，有人提出美声唱法吐字不清的问题，美声唱法开始研究中国语言唱法。在这方面特别需要向民族传统吐字学习，尤其需要向单弦、京韵大鼓这些说唱音乐学习。说唱艺术的吐字完全可以用于美声唱法的语言中。北京的单弦不离开说话的基础，怎么唱，不论多高多低还在说话的范围，这是牌子曲的审美。同样是说唱音乐，京韵大鼓相对地比牌子曲共鸣多些，声音在某种意义上脱离了说话。单弦牌子曲几乎跟说话一样，比说话夸张些，京剧就更夸张了。咱们习惯了这些个唱法，但其实你仔细听各剧种的语言跟说话已不一样了。京剧已经有一套共鸣的办法，老生更接近语言，“a”更白些，“i”用脑后音，声音那么靠前那么亮。“i”到高音就要用脑后共鸣了。咱们在发“i”音时喉器位置高，发“u”音时喉器位置低。大夫看嗓子时要求发“i”音，，因为发“i”音时喉器上来了，容易看到声带。京戏的“a”，一点多余的音也没有，一点没有音包字，唱“i”元音时，跟说话不一样，声音从后边出来。语言夸张到什么程度，扩展到什么程度，也决定于方法的不同。在美声唱法中，男声不存在像老生那样的唱法，老生用真声的比例多。女声更接近青衣，指的是真声假声混合的程度，主要区别在共鸣腔体的运用上。尽量解放你可能用得上的共鸣，当然这里有个审美的问题，用太多的共鸣就不自然了，既要用好共鸣，又要用得自然，这得有适当的尺度分寸，可是艺术很难用几尺几寸来衡量。各种类别、各个时代不一样，各种风格、各种形式也不一样。歌剧、艺术歌曲、清唱剧在美声唱法中有各种不同的用法，这需要用歌唱的感觉和灵敏的听觉去辨别。总之，美声唱法是混合声区，这种唱法在真声的基础上，随着音高的上升，假声的成分逐渐增多而变得以假声为主。要利用更全的共鸣，男女、高低的唱法是统一的，这是美声唱法的最大特点。 我国戏曲声部的划分不是按男高、女高、中音、低音；而是按行当，各个行当有各行当的唱法，不同的人物，不同的行当唱法是一样的。在戏曲中，某一类人物是指正面人物、反面人物、丑角等，他们的唱法是不样的。美声唱法表现各种人物，正面人物、反面人物在唱法上是一样的，但是唱出的人物性格是不一样的。美声唱法是高低声部不同，戏曲唱法是行当不同，高低差不多，例如：老生与黑头唱法不一样，但音域差不多，黑头稍低也低不了多少。老生张嘴就是A2，一个弯上去就是B2。行当不一样，唱法就不一样。在我国传统的戏曲里没有真正的重唱，因为我们没有和声的基础，后来样板戏写了和声，那是尝试，传统戏曲不是这样。关于唱法，可从各个角度来说，嗓子的用法可以有各式各样的，共鸣状态的选择可以有所不同，从语言的形状，加上带共鸣的语言是什么形态，就可以区别是什么唱法。民歌也好，戏曲也好，都有唱法的区别。我们声乐教学会涉及到不同声部，不同唱法，如果美声、民族什么都教，我想这样谈这些问题也许会有些帮助。因为这里唱法上的关系都是一样，但共鸣的比例不一样，唱出来的音响也不一样。 美声唱法的学派与风格 有学生问我怎样区分美声唱法的学派，我想世界上只有两大学派，一个是好学派，一个是坏学派。我倒想讲讲风格问题。唱不同风格的作品，选择曲目不一样；风格不一样嗓子的用法当然不一样。但从技术本身来看，俄罗斯学派有好有坏，意大利学派也有好有坏。1988年在意大利那坡里举办玛利亚·卡拉斯国际声乐比赛，请我当评委，比赛结果进入决赛的10个人中，唯一的男声是一名日本的小嗓男高，还没有高音，整个比赛中连一个像样的男声都没有。意大利的声乐学派也有好与不好之分。真可惜呀！虽然美声唱法出自意大利，但有些老师完全不是传统的意大利学派，去意大利学习的人想找个教美声唱法的优秀的老师很难很难，歌唱的好与不好有唱法问题也有风格问题，譬如：俄罗斯有些唱法口腔用的比较多，尤其是男中音。这是他们语言的特点，也不绝对是方法好坏，不完全因为用他们的作品、他们的语言、训练出来的就是这个味儿，其中有方法问题，如果方法不改，唱其他国家的作品也是这个味儿。现在科学这么发达，又这么方便，人与人的关系就更近了。维也纳放一个新年音乐会，全世界都听得见看得见了。同时，谁也不比谁先知道。学派的距离越来越近了。如果说有区别是语言和风格上的区别，因为风格不同，要求的技术方法也有区别。 要掌握原则，也须灵活运用 关于歌唱乐器使用问题，好的真好，但也有各式各样的好，好的并不绝对一样，这是一般规律。总的原则是唱什么就该是什么味儿，唱自己的民歌，你可在语言和共鸣上选择哪个多点，哪个少点，老百姓更喜欢语言比较亲切感情更健康的演唱。歌唱乐器使用有多种方法，但原则上是不能付出太多代价，尽量做到非常省力，既知道该怎么用方法，又不费劲，这种方法就是好的。大的原则清楚了，小的问题可以调整，语言问题更是这样。德国人比较重视语言，他们对歌剧或艺术歌曲的要求也不一样。我跟一个卖唱片的外国人一起听一张唱片，是Perttile唱的，他是继Caruso以后在Seala唱主角的，卖唱片的外国人说他唱得有点“冒”，我说我喜欢；卖唱片的又说“关”（指进高声区的“关闭”也叫“掩盖”）得太多。外国人各有各的喜爱，民族的审美也不一样。所以，允许我们把美声学到手，按我们的办法唱，让它符合我们感情的需要。但一定要合理，你说我要创新，如果违背了科学的方法，那你自找麻烦，在合理的范围内，你可以创新嘛！包括掩盖，那时为唱意大利歌剧用的，为唱好我们自己的东西，我们可以改嘛！为什么不可以？既要掌握原则，也可以灵活运用。但有些基本的原则，你违背到不科学的地步，自己会吃亏的。

咽部力量在歌唱中的作用

在开口音练习的过程中，要密切注意声音移动的位置。移动的位置大了，声音会虚，移动距离小了，声音会挤。在做这个练习时，一定要做到定点歌唱。在中间的声音，起音也要在中间，这样才能把握声音的准确性。

把握了声音的准确性后，再去体会唱高音时利用软腭提起带动咽壁的力量，形成强大的拉力作用，使高音具备穿透能力，产生振撼的感觉。

但是，如果 适度地运用咽音是关键。全部拉紧咽壁演唱，声音会过硬过亮，缺少歌唱性。用少了咽音的力量，声音会空洞，没有支点和拉力的感觉。

我个人认为咽音在歌唱中是必不可少的一部分。但是过多地拉大拉亮，效果并不理想。那样会缺少本人真声的魅力。柔韧性不够，灵巧性不突出，缺少通俗歌曲中特有的不同方式的表现力。如果能够根据歌曲不同力度的需要。适当运用咽壁力量，那么，在演出中会起到锦上添花的作用。

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优秀歌唱家的标准

常有人问，衡量一个好的歌唱家的标准是什么？我认为，一个好的歌唱家必须具备三方面的条件：第一是头脑——思想、智力；第二是心——情感；第三是身（自身条件）——嗓子，即歌唱乐器。三者要协调发展，缺一不可。 1头脑——思想、智力 头脑是思维的器官，要善于思考问题、分析问题、有正确的思想方法，有观察事物、分析事物、理解事物的能力。对歌曲所反映的生活、内容能够通晓，认识上有一个深度。作为学生，对老师所提出的要求能够理解；对自己唱法上的问题能够明确；能够有效地把握练习的方法，不断地提高歌唱能力。善于用脑，对自己的歌唱做到心中有数，有“自知之明”，有独到见解和创造性，这是发展歌唱能力的主导力量。因为歌唱乐器的使用、歌唱运动所发出的声音是看不见、摸不着的，需要歌唱者细心地去琢磨、感觉、体会、尝试。反之，如果歌唱的方法不对，对作品的理解不准确、不深刻，歌唱中的许多问题弄不清楚，在歌唱中没有自己的主见，缺乏判断正误、优劣的能力，别人说什么你都接受，都认为对，没有分辨、判断能力，意见多了就糊涂了。譬如：什么都跟不上，这就很糟。 因此，在歌唱中要善于用脑，培养敏锐的观察力，学会辨证地看问题，提高分析问题解决问题的能力，这个问题对歌唱艺术非常重要，不能忽略，否则必将阻碍你歌唱能力的发展与提高，阻碍事业的进步与成功。 2心——感情 音乐是表演艺术，一个歌唱家需要有分析、理解作品内容和体验作品感情的能力，并且会用歌声去表达作品的内容、思想感情，这是歌唱者应当具备的表现能力。歌唱的表现能力是多种智慧、能力的综合： 1、对音乐作品中所反映的生活及人物的思想感情、神态和事物的内涵有观察、分析、理解能力； 2、对音乐语言、音乐表现手段所表现的感情有感受、体验和认识能