腰腹吸脂会反弹吗？腰腹吸脂有什么要注意的？

腰腹长赘肉是很多女性朋友们非常头疼的问题，尤其是对于长期坐办公室的女白领来说。因为长期久坐，不运动，腰部自然而然就会长出赘肉，所以很多女性朋友会选择腰部吸脂手术来保持自己的好身材。那么吸脂减肥会不会导致反弹呢？腰部吸脂要注意什么事情呢？

1、腰部吸脂会不会反弹

肥胖不是个例，尤其是一些办公室人员，长期坐着缺乏锻炼很容易让脂肪堆积在腰部，而且这种个别部位瘦身并不容易，值得庆幸的是目前比较流行的吸脂手术已经可以应用到多个部位，腰部吸脂也是一种，那么腰部吸脂会反弹吗。虽然说目前有效的瘦身方法并不少，但是可以保持效果才是王道，因此很多人都想要知道腰部吸脂会反弹吗，希望自己的瘦身效果可以坚持下来。

专家指出：腰腹部吸脂术是直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在也就不会再发胖了。

人成年以后脂肪细胞的数量是基本上固定的，但细胞的体积的大小可以不断变化，当脂肪细胞体积变大后就会发胖。传统减肥方法只能改变脂肪细胞的体积而不能减少脂肪细胞的数量，因而易反弹。吸脂术的优点在于能有效地破坏和大量减少脂肪细胞，从而让减肥成了一件很容易的事情，而且不会给人体造成不良影响，无须住院。

脂肪抽吸尤其是腹部大量吸脂后，可以增加胰岛素的敏感性。减少进入血液的脂肪数量，可以降低血糖、血脂。另外、腹部脂肪堆积，使膈肌升高，使胸腔体积下降，影响呼吸功能，吸脂后可以使呼吸更加顺畅，所以吸脂不但对身体无害，反而可以减少疾病的发生。

腹部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用抽脂术进行整形;年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪堆积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥。

2、腰部吸脂后注意事项

1疼痛：绝对无痛的手术是没有的，不论采用哪种吸脂术必须实施麻醉。现阶段常采用膨胀剂[含麻药]局部浸润麻醉、静脉全身麻醉、腰麻，绝大多数受术者可接受第一种麻醉方法。

手术会因注射麻药、麻醉范围不够、不均、麻药浓度太低而致术中疼痛。正常情况下术后24小时内疼痛不明显，之后为酸胀痛，局部用力时疼痛加重。般术后3天开始逐渐减轻并慢慢消失。若情况相反，要注意吸脂区域有否感染、血肿或血清肿。特别要注意四肢有否因吸脂损伤了肌肉。

2出血：吸脂是个创伤，它要损伤毛细血管和小血管，引起出血。现阶段因使用了膨胀液加上正确操作，出血是很少的，绝大部分在100毫升以内，不用输血、输液。术后术流物中含少量血液，24小时后明显减少，不必担心。如果受术者凝血功能不好、医生操作粗暴、损伤血管较多，也可使出血增多。

3头晕、恶心、颤抖、晕厥：少部分原因是受术者精神过于紧张，多数是由于手术时间长、吸脂范围大、麻药吸收量多、出血量稍多、突然站立致体位性低血压而引起。此时应平卧床上，避免猛起，片刻即能缓解，如反应严重应速与医生联系，便于及时处理。

4发热：术后部分受术者可能发烧，一般不超过摄氏38。5度。这种情况多发生在吸脂范围大、吸出脂肪量多的受术者身上，但只在术后三天内发生，并持续1～2天即可消退，可对症治疗。手术后一周仍发烧并有局部红、肿、热、痛时。要考虑可能发生感染，应及时向医生反映。

5皮下瘀血：术后大部分存有皮下瘀血，一般1～2周左右可吸收。

6血肿、水肿、血清肿：血肿是由于血管损伤后出血集中，术后出血压迫止血不当所至。水肿是由于组织损伤后的反应或包扎物压迫关节部位的血管，造成静脉血液回流不畅所至。血清肿是体液渗出引流不畅、压迫不均所至。血肿和血清肿须抽吸妥善加压包扎即可消失。水肿可慢慢消失恢复，如是关节部位血管受压，可降低该部位的压力。

3、腰腹吸脂有哪些优势

1、创伤小、恢复快：吸脂塑形资深专家亲自操作，技术成熟、精细，手术速度快出15分钟，创伤小，大大降低身体组织受损的范围，术后恢复更快，轻松舒适。

2、安全保障、吸脂量更多：国家专利技术，采用电磁探测、定位技术，以其独特的电磁脉冲动能对人体脂肪进行准确的探测与分析，吸脂量较传统吸脂术更多，瘦身塑形效果更明显。

3、匹配术前要求：环形立体吸脂形雕术，精准锁定脂肪囤积部位，控制腰腹部、大小腿、双手臂、臀部、面部、背部等各部位脂肪抽吸量，术后效果匹配术前设计要求。

4、安全、快速、不易反弹：环形立体吸脂形雕术定位于深层脂肪吸脂，手术创伤微小，自动避开血管及神经组织，有效保障安全，吸脂后的皮肤润滑紧致，均匀平整，充满弹性，术后不易反弹。

腰腹部吸脂术可以说是那些不愿意节食，不愿意运动者的更佳选择了，只要我们选择了正规的整形医院，以及的医生，配合一个好的术后护理，相信我们不仅自身的安全有了保障，而且术后的效果也会十分的显著呢！

专家表示，全身吸脂一般包括以下几个部位：

1、上臂吸脂：术前测量皮肤弹性的好坏程度。在腋窝处或者肘部上方进行切口，后者较前者处疤痕明显。注射膨胀液，将吸脂管从小切口部位插入，沿各个方向反复抽吸。

2、腰部吸脂：无痛麻醉后，从肚脐处或者会阴部处进行1cm左右的切口，注射膨胀液，将吸脂管从切口部位插入后，沿各个方向反复抽吸。当吸出脂肪达到合适量后，缝合切口，穿上弹力服收紧皮肤。

3、臀部吸脂：臀形下垂者如想塑形，可将臀部下部脂肪抽吸出一部分使臀形上提，还可以将吸出的脂肪补充到臀上部，从而起到提臀效果。对于双侧臀部下垂明显者还可以将臀沟部松垂的部分切除并将臀部上提。这两处切口均可被内裤遮盖。

4、大腿吸脂：大腿外侧突出的人术后效果明显，而大腿内侧突出的人术后效果不明显。通常大腿外侧、后面一起进行抽吸；大腿内侧和前面一起抽吸。

5、小腿吸脂：小腿部位的吸脂和上臂一样，如果脂肪抽吸过多会使该处皮肤凹凸不平。如果属于肌肉较粗的情况应进行肌肉减少术，或适量注射肉毒素。切口在膝盖后侧的皮肤褶皱处。

6、脸部、颈部吸脂：颈部吸脂主要针对下颌线条不明显的情况；面部吸脂是实现精致小脸的一种方法，要特别注意的吸脂量，如果抽吸过多可能出现神经损伤及皮肤松弛的情况。切口在耳后或颌尖处。

在减肥运动中，我们知道HIIT有其独特的优势，它可以让我们在短时间内高效燃烧脂肪，最大限度地减少肌肉的流失，并且在运动后还能产生耗氧量，继续燃烧脂肪。而如果在HIIT的动作安排中，加入适当的腹肌训练，对于想要减脂塑腹的朋友来说无疑是事半功倍的，可以让我们在运动的过程中不仅加强腹肌训练，还能燃烧脂肪，从而达到减脂和腹肌训练的目的。

内脏脂肪是指围绕人体器官的脂肪，在腹腔内器官组织周围的脂肪。压力是主要原因，而雌激素受体也很重要。当身体的荷尔蒙水平失调时，问题就会出现。我们所说的免疫细胞很重要，因为当内脏脂肪很高或你有一个胖肚子时，它开始向身体的其他部位泄漏炎症因子，特别是附近的重要器官。

与普通脂肪不同，内脏脂肪有高水平的炎症和免疫细胞。所以从基础代谢的角度来看，它具有免疫活性。这主要是因为它们中的大多数非常接近人体器官，并且已经进化出自己的代谢结构。如果你有至少25%的体脂，就去做兼职，减肥，不用担心胖肚子，这不是你现阶段需要担心的问题。如果你的体脂低于20%，但仍然有一个大肚子，可能是你的腹肌不够强壮。或者是因为腹横肌松弛，腹部看起来更大。

腹部减肥的方法是一个误区。一般来说肥胖可能叫腹型肥胖，是以脂肪增多为主的胖，可能肚子都是比较大的，所以有人就光想减肚子，实际上这是一个不正确的方法，其实减肥应该还是从全身的调理开始。如果仅对腹部的脂肪进行减肥，可以多做腹部的运动，比如专门的呼啦圈的一些运动或者仰卧起坐，对腹部的脂肪消耗会有利。如果有的人腹部非常肥胖要快速减肥的话，吸脂也是一种方法。

手术整形在现在可以说非常流行，什么丰胸、瘦脸、隆鼻等等。虽然手术方式最直接也最有效，但其副作用、后遗症让很多人都感到担忧。一些减肥人士可能就想着通过吸脂术来减肥瘦身。那么吸脂整形适合哪些部位？吸脂术的减肥效果如何？

1、吸脂整形适合部位

据爱斯克整形专家介绍，吸脂手术对于很难减的腰腹部的多余脂肪也可以有效的清除。根据个人的实际情况，适量的吸出脂肪，不过为了保证术后效果，最好进行详细的术前咨询。

由于吸脂是减少细胞的数量，青春期后，细胞数量不会增加很多，通常会保持一定的量，所以求美者在做吸脂手术后能有效避免节食后体重再次增加或者终断运动后反弹到以前的身材的状况。

吸脂整形对以下部位均有明显减肥效果：

1、下巴、面颊：对肥厚的下巴和面颊进行仔细的吸脂整形，能够塑造出理想的轮廓线条，并能有效改善下垂现象;

2、手臂：对手臂进行吸脂整形，能够得到快速确实的效果，术后不会留下疤痕，打造出纤细的手臂，在夏天可以安心的穿短袖或吊带服装;

3、背部：背部有致密的纤维成分，其中分别了脂肪一包，因此施术时有难度，通过轻柔缓慢的吸脂，从而得到令人满意的结果;

4、腹部、腰部：该部位是最见效的部位，对脂肪层最厚的这两个部位进行吸脂整形，一次能吸出2000-6000cc脂肪量，得到惊人的效果;

5、臀部：通过吸脂整形，不仅能是肥大的臀部变得大小适合，还能有效改善臀部下垂的现象，打造出漂亮的臀部线条;

6、大腿：大腿是很容易长肉的部位，通过吸脂整形能够得到满意的效果，但施术时要仔细进行，以免产生皮肤表面凹凸不平的现象。

2、瘦肚子的阶段

减肚子一般分为两个阶段，第一个阶段就是减掉肚子上的赘肉；而第二个阶段就是紧致腹部肌肉，瘦出马甲线。下面，专家教你如何减肚子能减出马甲线。

第一阶段：减肚子

在运动上可以选择快走、健身操等强度比较低的运动，当体能上升了，可以加大强度，这时可以选择跑步之类的运动，同时还有配合一些力量运动，例如哑铃、俯卧撑之类的运动。

在饮食上首先一日三餐一定要按时吃，晚餐可以用水果代替，食物选择上应多食用蔬菜、水果、杂粮、豆类等食物，燕麦、豆浆、魔芋有较强的饱腹感，对减肥很用效果，不妨在三餐中添加一些，吃饭时可以保持7分饱就好了，两餐之间饿了可以加一些水果和酸奶。

第二阶段：练马甲线

马甲线需要两个条件，第一就是要有一定量的腹肌，其次就是体脂率要足够低才会出现马甲线，而达到这两个条件就得通过合理的营养和科学的运动来实现。力量运动可以使你的肌肉量增多，基础代谢水平提高，让你在平时消耗的能量更多，因此，要想练出马甲线光靠有氧运动不力量运动是不行的，要多做一些力量训练。例如、卷腹、瑜伽球上仰卧起坐、平板支撑等运动对腹肌刺激比较大，效果也很好。

其次就是降低体脂率。饮食上要多食用蔬菜、水果、杂粮，膳食中适当提高蛋白质含量，降低脂肪的摄入，少食用油炸、膨化食品。

在进行饮食控制同时要记得再加上有氧运动和无氧运动。