NBA球员的肌肉与健身肌肉男的肌肉相比，肌肉差距有多大？

健身肌肉男和NBA的职业篮球选手都拥有着超越普通人很多的肌肉量，很多职业篮球选手，他们除了要进行篮球技巧性的训练之外，还要余外的进行肌肉训练，但是他们的肌肉虽然都很明显，但是从肌肉的维度上却不如健身肌肉男的肌肉维度要大。健身训练与篮球是不同的运动模式，虽然同样拥有超越普通人肌肉量，但是两种不同的训练模式，造成的肌肉差距还是很大的，像健身者更看重的肌肉的美感，也就是肌肉的维度和线条方面。而职业篮球运动员则更注重肌肉的协调性和爆发性，追求的肌肉的力量和爆发。

可能很多人会说健身者的肌肉比不上篮球运动员的肌肉，健身练出来的肌肉都是死肌肉，都是吃蛋白粉吃出来的，在实用性方面肯定是比不了运动员的肌肉。但是事实并非如此，健身肌肉男的肌肉也并非像很多人说的那么不堪，虽然说两者的肌肉确实是有很大的差距，但是差距却不代表了健身肌肉男的肌肉就一定很差。下面就由绅士来带大家分析一下两者肌肉的差距和区别。

一、运动员的训练模式

像很多职业的篮球运动不只是在篮球场上进行投篮训练、技巧性的训练，他们泡在健身房训练的时间其实很多，他们也会进行像健身者那样的卧推、深蹲以及硬拉训练，毕竟球场上的身体对抗强度需要他们训练出足够强壮的肌肉，即使是身材最矮小的职业篮球选手，他们的身体素质也要比普通人强的多，但是他们的这种肌肉训练，只是为了更好的身体对抗性，而不会去追求肌肉的维度和美感，肌肉并不是太大，不然也会影响身体的灵活性。

二、健身者的训练模式

而健身者练肌肉，他们的训练目的则比较纯粹，就是为了练出维度更大的肌肉和更好看的肌肉线条，所以说在力量训练上面，健身肌肉男下的功夫更多，像很多健身肌肉男的肌肉力量是要远超职业篮球选手的，这也与两者训练方式导致的结果有关，健身肌肉男为了更好的增肌，对于训练强度要求很高，也就使他们的肌肉力量更强，但是相对在肌肉的爆发性和灵活性上面比不过职业篮球选手。

三、个体的差异

当然很多特殊的职业篮球选手，他们的灵活性不够，但是肌肉力量更强，这也是个体的差异，像奥尼尔和詹姆斯的肌肉力量其实比大多数健身肌肉男要强，而在健身者里面，像徒手健身训练者的肌肉灵活性也要远超很多职业篮球选手。

可以说两者在不同的领域方面都会为了达到顶峰而努力，尽管都是肌肉，但是因为其目的性的不同，健身训练方式不同，导致肌肉性质也就不同，两者如果真的要比较的话，那确实只能比肌肉的形态和表现力方面，也可以说两者的肌肉各有千秋。

你觉得在身体对抗性方面，哪位职业篮球员的身体素质是最好的？

我们都知道在NBA这个高强度对抗的这个体育联盟里，如果想要在联盟生存下来，增肌增重 是必不可少的，身上没有结实的肌肉，你就没有办法在NBA这个职业联盟里混下去。

我们都知道现役的第一得分后卫詹姆斯哈登，他刚进入联盟的时候，是一个比较瘦弱的一个年轻小将，刚开始打NBA比赛身体条件并不适应，但是，经过几个赛季的历练，他积极的在健身房进行了一个训练以及对体能方面提高，使得詹姆斯哈登现在成为了一个魔鬼筋肉人。

现在的比赛中，詹姆斯哈登一改往日的青涩，他在进攻端更加的具有冲击力，并且他的训练成果使得他的上肢力量非常发达，下盘非常稳定，让他在进攻端更加的从容，在防守端可以去错位防守其它位置的球员！

第二位球员是来自于凯尔特人的全明星前锋海沃德，我们都知道海沃德的新秀赛季是在爵士队效力的，进入联盟的时候，他的身体非常的瘦弱，感觉就是一个白人小瘦孩，但是经过几个赛季的熏陶以及他在健身房的一个疯狂输出，使得他变成了一个肌肉发达的篮球运动员！

第三位球员是雄鹿队的当家球星字母哥，我们都知道字母哥的家庭背景并不好，他虽然拥有一个很好身高条件，但是他在力量和和身体素质是非常差的，进入联盟的时候属于一个非常瘦弱的体质，但是经过了几个赛季的摸爬滚打，并且他在健身房里非常自律的去训练，让他锻炼出了一身腱子肉，这一身腱子肉使得他能够在高强度的对抗中占得上风。

第四位球员是洛杉矶湖人队的安东尼戴维斯。安东尼戴维斯是从大学生联赛进入到NBA的。进入到NBA的时候，他非常的瘦小，但是因为他是一个打内线的球员，因此必须要有足够的力量才能够在NBA立足，因此浓眉哥就开始疯狂的增重，并且最终练成了一身腱子肉，成为了一个肌肉内线男。

第五个球员是现役第1人，小皇帝勒布朗詹姆斯，小皇帝詹姆斯是以高中生球员身份进入到NBA的，当时他的身体力量素质对抗并不好，而且他的肌肉含量看上去也不是那么多，在进入联盟的第1个赛季之后他疯狂的增重，并且在健身房里不断的使自己在力量以及身体素质上达到新的高度，第一个赛季的时候，小皇帝詹姆斯的体重一直都是一个标准的一个后卫体重，但是他经过几个赛季体能上的疯狂输出，他的体重增加到了280磅左右，这样的一个体重也使得他在NBA这个赛场上能够防到5号位。

NBA球星“浮夸”肌肉照，他们的腹肌变化大吗？

NBA球星“浮夸”肌肉照：锡安如绿巨人，詹姆斯毫无违和感

对于球迷们来讲，除了观看自己喜欢的球员比赛外，最开心的当属恶搞自己喜欢的球员了，在前不久，就有网友在网上发布了自己制作的NBA球员加强版肌肉照片，这些球员都像是换了一个人，在照片中，锡安直接变身绿巨人，詹姆斯也变得毫无违和感。

恩比德

作为NBA最优秀的球员之一，恩比德的身体非常强壮，身上的肌肉足以秒杀大多数球员，在球迷的恶搞下，恩比德的双臂肌肉整整大了一倍，拳头变得和篮球一样大，双臂也变得和身体一样粗，这搞笑的照片让球迷们乐开了花。

锡安

作为NBA新生代球员，锡安的实力非常不错，但他最吸引球迷的还是身上的肌肉，在恶搞下，锡安完全变成了绿巨人的样貌，肱二头肌的大小甚至超过了脑袋，大腿更是无比粗壮，有网友调侃，在这张照片中，锡安和绿巨人唯一不同的地方就是肤色了。

周琦

在中国能够进入NBA的球员少之又少，周琦就是其中之一，在恶搞的照片中，周琦是最正常的一位了，除了上下身比例不协调之外，双臂的肌肉显得比较正常一些，但和周琦的身材搭配在一起还是多少有一些滑稽。

詹姆斯

作为现役第一人，詹姆斯的实力非常恐怖，而这一切都得益于他强壮的身体素质，在网友的恶搞照片中，詹姆斯似乎并没有什么变化，要说有变化的地方，只能是肌肉大了一点点，和其他球员的恶搞照放在一起来看，詹姆斯几乎毫无违和感。对于这些恶搞照片，不少球员看了之后都表示哭笑不得，对于自己的恶搞照片都觉得非常好玩，并没有表现出对照片的厌恶，从这一点来看，NBA的球员对于球迷的恶搞还是比较开心的，毕竟，只有铁杆球迷才会做出这样的事情。

现联盟，恐怕没有人比亚当斯，格林，威少，字母哥，詹姆斯合适了！

美国篮球专家贾斯汀·阿尔瓦拉多，日前做出了一个大胆的猜想，NBA的球员是有成为WWE的摔跤手潜质的，因为顶级的NBA的球员与WWE的摔跤手一样，都是集身材，力量/速度，技巧于一身的。当然，这并不是空穴来风的，除了丹尼斯·罗德曼和卡尔·马龙在WWE的舞台上一决雌雄的场面之外，沙奎尔·奥尼尔和查尔斯·巴克利与“巨石”强森（WWE摔跤巨星）的合照，更显NBA球员具备足够大的“优势”。

贾斯汀·阿尔瓦拉多认为，现联盟有五位球员可以成为WWE摔跤手：

史蒂文·亚当斯（雷霆队）

被球迷亲切称为“海王”的亚当斯，是俄克拉荷马城雷霆队的明日之星，他虽说长满了胡子，却只有27岁，他在赛场之上强悍有余，激情四射，却从来不是一个爱挑事的人。从一个参考的角度来看，WWE伟大的卡利似乎是亚当斯最完美的对手，更令人意想不到的是，钱宁·弗莱曾在不久前敦促WWE，在亚当斯退役后一定要引入他。

德拉蒙德·格林（勇士队）

“追梦”格林在过去五年内，打出了全明星球员的数据，更是勇夺三冠的重要功臣，同时，他也是勇士队的双刃剑，因为他的大嘴实在是太可恶了，他几乎惹恼了任何人。他在赛场上时常与对手发生口角，或是肢体冲突，在场下的他更是难得消停，甚至连队友都难逃其调侃。他的这种做法，像极了WWE中“挑衅者”角色，萨摩亚·乔显然是格林最佳的“排挡”。

拉塞尔·威斯布鲁克

拉塞尔·威斯布鲁克不仅拥有能站上WWE的强壮身体，他明知山有虎偏向虎山行的性格更像WWE的乔恩·莫克斯利一样在每一个晚上都精神抖擞，6英尺3英寸的身高，可能不会太过于显眼，但是，他200磅的身躯仍旧具备非凡的运动能力，绝对是他容易与所有人打交道的绝对优势，当然，不可否认的是威少要比乔恩·莫克斯利时髦的多。

扬尼斯·阿德托昆博（雄鹿队）

有谁还记得字母哥举哑铃的照片？这与他加盟NBA时期的照片形成了鲜明的对比，当然也是荣誉的奠基石，有望蝉联MVP的称号。是啊，想象一下在WWE的拳击场上与之对垒是多么令人兴奋的事，身高6英尺11英寸，肌肉242磅的字母哥，绝对够格与布洛克·莱斯纳尔一战，他们两个都是体育界的奇迹，无论是在NBA还是WWE，他们都是有望成为主宰者的人。

勒布朗·詹姆斯（湖人队）

勒布朗·詹姆斯不仅在NBA是统治级的，就算发展橄榄球相信也是超级巨星的角色，身高6英尺9英寸，体重250磅，体脂仅为166%的他，在WWE界相信也是像约翰·塞纳一般的存在。当然，赛场之上的二人也是有共同点的，塞纳被球迷冠以“小强”之名，原因是塞纳几乎每一场比赛都会被对手一摔再摔，直到将所有观众的希望都磨灭殆尽之时，才会绝地反击完成反击，詹姆斯则是越老越妖，如今已经35岁的他，仍出巅峰状态，是MVP的最佳候选人。

中国有句俗话叫“时间是把杀猪刀”，而这句话同样适用于远隔大洋彼岸的NBA。联盟中很多球星在联盟都效力了10年以上，而10年的时间便足以改变一个人的容貌。一般一名球员刚入联盟时都是20岁左右，那时他们可以说还是风华正茂的少年；而很多当年的少年都成长为了联盟中的老将，甚至很多都接近退役。那么，这些NBA球员刚进联盟和现在对比的话差距又如何呢？

库里

差异指数：2分

“萌神”库里刚入联盟的时候完完全全就是一个小学生形象，而虽然现在已过而立之年的库里依旧看着非常年轻，但我们还是能看出他容貌上的细小变化。库里不仅留起来茂密的络腮胡，身上的肌肉也逐渐壮实了起来，现在的库里俨然是一名“大学生”形象。

汤普森

差异指数：5分

克莱-汤普森做为勇士队的当家后卫，他和库里组成的“水花兄弟”也是近年来人气实力最火爆的后场组合。而汤普森本人也是由于长相酷似中国如来佛被球迷戏称为“佛祖”。但是，刚入联盟时的汤普森是一个不折不扣的玉面小生，眉清目秀，完全没有现在的霸气和沉稳。

哈登

差异指数：7分

现效力火箭队的哈登的容貌变化也非常大。大家都知道刚入联盟时的詹姆斯-哈登还没有蓄胡，那时他的牙齿也没有进行矫正，加上本就不精神的死鱼眼让哈登当时的颜值简直不忍直视。但是，随着哈登蓄下标志性的胡子之后，加上牙齿矫正，让哈登的颜值也是提升不少。

亚当斯

差异指数：8分

做为雷霆队的主力中锋，亚当斯也是联盟出名的硬汉，他自身粗犷的形象加上浓密的头发与标志性的八字胡也让他酷似DC旗下的超级英雄——海王。但是，刚进联盟时的“海王”亚当斯其实是一个不折不扣的邻家大哥哥形象，清爽的发型，干净的脸庞，都不得不让人感觉非常亲切。

“鸟人”安德森

差异指数：10分

如果说NBA哪名球员进入联盟前后容貌变化最大，那么无疑是“鸟人”安德森了。刚入NBA的安德森还是一个不折不扣的大帅哥，而在生涯后期的“鸟人”完全放飞自我，不仅纹身纹到了脖子上，而他的形象也逐渐放飞自我，浓密的络腮胡也是完全不输大胡子哈登。

克劳福德

差异指数：0分

但要说到现役的不老传奇，那么无疑是“克6”克劳福德了。现年已经38岁的克劳福德和刚入联盟时的他丝毫没有任何变化。而扎心的是，在一场常规赛中，现场导播也是将2018年的新秀，只有20岁的艾顿和38岁的克劳福德放在一起对比。从中看，只有20岁的艾顿的面相更像在联盟效力18年的老将，而38岁的克劳福德更像今年的新秀！（ikuet）

在NBA的整个规则里，赛场上并不是最残酷的，最残酷的反而是在训练场上，在这个没有硝烟的战场中，每一个球员都会用尽全身的力气努力训练，为自己增加肌肉以及提高身体素质而努力，今天我们就来说一说进入NBA之后恩比德和字母哥的肌肉增长速度以及前后身体变化的对比，很多人可能觉得没有多少变化，毕竟他们一开始就是奔着运动员发展的，今天就给你们看看他们二人进入NBA之后惊人的变化。

字母哥

首先来说说字母哥，在选秀时他就非常出名了，很多人疑问一个废材级别的人为什么还要进国际组织？毕竟当时的字母哥要什么没什么，身体素质非常差，而且字母哥的篮球技术可以说是很烂了，台下全是对他冷嘲热讽的声音，也有一些人比较善良，但也是劝字母哥放弃参与选秀，但是他自己不服输的毅力没有被击退，终究还是靠着拼命努力练习技术选上了。

进入联盟之后字母哥越发地发奋图强，他开始对自己进行严格地训练，每天除了吃饭几乎就是一直在练习，不停地训练，直到有一天在赛场上，字母哥超出常人的想象来了一个精彩的飞扣，自此之后，再也没有人敢对字母哥冷嘲热讽，而他自己也用五年时间练成了一条麒麟臂，这件事情对任何一个身体素质不好的人来说都是不容易的，可见字母哥的努力程度有多深。

恩比德

接下来要说的就是恩比德了，选上76人之后，恩比德因为负伤选择了自己安静疗养，但是他的社交网站也在更新着恩比德的生活状态，不过看似很放松的养病过程，其实在这背后付出的艰辛是无人能及的，恩比德私下里利用康复时间拼命地训练，就是为了重回赛场的时候不输给任何人，而且每天的运动强度之大也让恩比德锻炼出了比年轻时期多两倍的肌肉来，并且恩比德目前的肌肉围度也很高，这简直跟印象中的恩比德不是一个人。

以上就是今天要为大家说的字母哥和恩比德进入NBA后他们的肌肉发生的变化分别是什么，相信你们一定会惊讶，也祝愿他们的职业生涯越来越顺利。