运动伤救护常识

运动伤救护常识,第1张

1 户外运动意外急救知识有哪些

经常参加户外活动的话,难免会发生一些意想不到的伤害,如何预防这些意外的发生,在意外发生之后,如何才能将伤害降到最低,是驴友们不容忽视的问题。

一 户外运动常用药品 1 预防感冒:头孢氨苄片 速效伤风胶囊。 2 预防腹泻:氟哌酸胶囊。

3 预防中暑:人丹,风油精,霍香正气水。 4 预防创伤:碘伏,双氧水,绷带,胶布,消毒纱布,消毒棉签,去痛片,云南白药 。

5 预防过敏:息斯敏。 另备:驱蚊油,清凉油。

二 清创步骤 1 清洁伤口周围皮肤。 2 双氧水反复冲洗伤口。

3 彻底止血(a 压迫止血 b 冷敷)。 4 清除异物和失活的组织。

三 绷带包扎 1 包扎原则 a 包扎的部位必须清洁干燥,对皮肤皱襞处如腋下,腹股沟等,用棉垫或绵纸间隔。骨隆突处应用棉垫保护。

b 进行包扎时,应使病人坐卧舒适,扶托患肢,保持患肢的功能位置,暴露包扎的部位 。 c 不用潮湿的绷带,以免干后收缩过紧,影响血液循环。

湿布还可 皮肤并造成感染。 d 由近心向躯干包扎,绷带平贴包扎部位,绷带勿落地污染。

e 用力均匀,不可太松以免脱落,太紧影响血液循环。指(趾)端最好露在外面,以观察肢体血液循环情况。

f 每周绷带应压住前周绷带的1/2或1/3,以达到充分固定并节省绷带。 g 包扎完毕,再环行两周用胶布或撕开带尾系法固定;也可用安全别针固定。

但应注意,结扣或别针应放在肢体的外侧面,不可固定在伤口敷料上,骨隆突处或病人坐卧时压着的地方。 2 基本包扎法 a 环行:在包扎原处环行缠绕,后一周将前一周完全遮住。

用于各种包扎开始及结束时作固定带端以及包扎额,项,腕等处。 b 螺旋形:螺旋状缠绕,后一周遮盖前一周的1/3至1/2。

用于周径近似一致的部位,如上臂,大腿,躯干及手指等处的包扎。 c 螺旋反折形:在螺旋形的基础上每周反折成等腰三角形。

用于包扎周径不一致的小腿和前臂 d “8”字形:按“8”字的书写途径包扎,交缠绕,每周遮盖前周的1/3至1/2。用于肩,肘,膝,髋等屈曲关节和锁骨骨折 e 回返形:主要用于包没头顶和残肢端。

从中间开始,分别向左右或前后一连串回返包扎,直到将该部全部遮盖为止 四 骨关节骨折 1 骨折的专有体征 a 畸形 b 异常活动 在肢体没有关节的部位,骨折处发生异常活动 c 骨檫音或骨檫感 骨折断端相互磨檫时,可感到骨檫音或骨檫感 以上三种骨折的专有体征,只要发现其中一种,骨折即可确诊 2 骨折的一般表现 a 疼痛和压痛 b 肿胀和瘀斑 c 功能障碍 3 骨折急救原则:抢救生命 妥善处理伤口 简单而有效的固定 安全迅速地转移病人 a 了解伤情:对有骨折或可疑骨折的病人,应先了解伤情,重点检查,注意有无颅脑,胸腹部的合并伤及休克。检查时动作轻柔,稳妥,不要因检查而加重损伤

了解伤情后,首先抢救危及生命的损伤,处于休克者应抗休克,有条件应立即输液。对合并颅脑伤昏迷的病人,注意保持呼吸道通畅。

尽量减少伤员搬动,以免加重损伤和增加病人痛苦。 b 伤口处理:对开放性骨折伤口,最好用无菌敷料包扎伤口,若现场无无菌敷料,可用认为最清洁的布类包扎。

骨折断端外露者,现场不能复位,以免造成伤口内的污染,自行回复者,应向医生说明使其重视。对大血管损伤包扎不能止血者,可用血管钳钳夹止血及结扎,或用止血带,上止血带肢体远端血运完全被阻断,必须注明上止血带的时间。

c 骨折固定:固定要简单易行,不要求骨折复位,但对严重畸形或骨折断端顶压皮肤,肢体远端有循环障碍者,可缓慢用力沿长轴方向牵拉肢体,以解除严重畸形或对皮肤的压迫,肢体远端循环改善后,才进行固定及搬运。固定材料最适宜用特制夹板或牵引架,否则就地取材,如木棒,木板等。

若现场无适当固定物时,可将骨折的上肢固定于胸壁,下肢一侧骨折同健侧肢体固定在一起。对脊柱骨折病人应注意搬运方法,若搬运不当,可加重脊髓损伤,即使脊髓无损伤,亦可导致损伤。

搬运时需2到3人将病人平托在木板上或翻滚到木板上。搬运时必须保持平直,禁止扭曲。

对颈椎骨折病人,必须一人用两手托住头部,保持与躯干长轴一致,随躯干相应的转动,以防颈椎过伸,过屈和旋转。平卧于木板上,头颈两侧用软物垫好,限制颈部各方向活动。

五 颅脑损伤 一般头皮外伤清创后绷带包扎就可。若出现有头痛,恶心,呕吐,躁动不安等,提示有颅内出血,为继法性昏迷的前兆!应争取在最短的时间内担架护送到医院,途中有条件可头部放置冰块冷敷,减轻出血。

六 胸部损伤 1 肋骨骨折;单处肋骨骨折,绷带固定胸壁,止痛,防止并发症;多根多处骨折,因反常呼吸严重影响呼吸和循环功能,其急救的首要措施是控制反常呼吸,可用厚敷料胸外固定浮动胸壁。 2 损伤性气胸:胸部损伤时,空气由胸壁伤口,肺和支气管破裂处进入胸膜腔。

可分为闭合性,开发性和张力性。 a 闭合性气胸 小量,逐渐吸收后可自行痊愈。

肺压缩〈30%一般仅有轻微疼痛。大量空气进入胸膜腔时,须立即送医院行胸腔穿刺抽气,或行胸腔闭式引流术,使肺及早扩张。

b 开放性气胸 首先应迅速封闭胸壁伤口,使开放性气胸变为闭合性气胸。现场急救时无无菌敷料,可利用布料,毛巾等暂时覆盖,有。

2 运动损伤的急救方法

p£xを_ォΝqlˇo╔iquézxを_ォΝ 运动损伤多见5于z年轻人r群, 他们热爱运动, 积极参与f各项体育活动。

但常常因缺乏6一h定的运动卫j生知识和 出现运动损伤后的应急措施, 而对伤者造成不d必要的痛苦, 严重者甚至导致终身遗憾。 一c、擦伤即皮肤的表皮擦伤。

如擦伤部位较浅, 只需涂红药水1即可; 如擦伤创面较脏或有渗血时, 应 用生理盐水8清创后再涂上a红药水2。 二g、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。

主要由运动过度或热身不p足造成, 可根据疼痛程度知道受伤 的轻重, 一n旦出现痛感应立即停止4运动, 并在痛点敷上c冰块或冷毛5巾d, 保持60 分0钟, 以4使小y血管收缩, 减少1局部充血、水0肿。切2忌搓揉及q热敷。

三j、挫伤由于p身体局部受到钝器打击而引3起的组织损伤。轻度损伤不u需特殊处理, 经冷敷处理30小h时 后可用活血化2瘀酊剂, 局部可贴伤湿止2痛膏; 在伤后第一t天g予1以2冷敷, 第二f天o热敷, 约5 周后可吸收消失 。

较重的挫伤可用云z南白药加白酒调敷伤处并包扎y, 隔日2换药2次。每日32~5 次理疗。

四、扭伤由于b关节部位突然过猛扭转, 拧扭了c附在关节外面的韧带及z肌腱所致。多发生在踝关节、膝 关节、腕关节及j腰部, 不w同部位的扭伤, 其治疗方2法也m不t同。

0。 急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的 木e床上p, 腰下g垫一e个q枕头, 先冷敷, 后热敷。

5。 关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时, 将扭伤部位 垫高, 先冷敷, 两三s天d后再热敷。

如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛, 可用陈醋半斤5炖热后用毛3巾n蘸敷伤 处, 每天x6~0 次, 每次60 分1钟。 五y、脱臼即关节脱位。

一i旦发生脱臼, 应嘱病人p保持安静, 不r要活动, 更不x可揉搓脱臼部位。如脱臼 部位在肩部, 可把患者肘部弯成直角,用三a角巾n把前臂和肘部托起, 挂在颈上x, 再用一o条宽带缠过肩部和 胸部, 在对侧胸部作结。

如脱臼部位在髋部, 则应立即让病人w躺在担架上y送往医院。 六0、骨折常见1骨折分1为3两种:一r种是皮肤不e破, 没有伤口n, 断骨不g与p外界相通, 称为3闭合性骨折; 另 一v种是骨头的尖端穿出皮肤, 有伤口t与h外界相通, 称为6开a放性骨折。

对开i放性骨折, 不y可用手6回纳, 以5免 引0起骨髓炎, 应用消毒纱布对伤口r作初步包扎f、止0血后, 再用平木r板固定送医院处理。骨折后肢体不k稳定 , 容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛, 可用木f板、塑料板等将骨折部位的上c下h两个k关节固定起来。

如一q时 找不r到固定的材料, 骨折在上y肢者, 可屈曲直关节固定于r躯干o上k; 骨折在下d肢者, 可伸直腿足, 固定于m对 侧的肢体上y。怀疑脊柱有骨折者, 需平卧在床板或担架上o, 躯干x四周用衣服、被单等垫好, 不v致移动。

不u 能抬伤者头部, 以4免引8起伤者脊髓损伤而发生截瘫。昏迷者应伏卧, 头转向一z侧,以8免呕吐时将呕吐物吸 入b肺内6。

怀疑颈椎骨折时, 需在头颈两侧置一q枕头或扶持患者头颈部, 不x使其在运输途中4发生晃动。

3 运动损伤的急救方法是什么

运动损伤的急救方法如下:一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。

如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水。 二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。

主要由运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30 分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。 切忌搓揉及热敷。

三、挫伤由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀酊剂,局部可贴伤湿止痛膏;在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷,约1 周后可吸收消失。

较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药1次。 每日2~3 次理疗。

四、扭伤由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。

1。 急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。

2。 关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷,两三天后再热敷。

如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,每天2~3 次,每次10 分钟。 五、脱臼即关节脱位。

一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静,不要活动,更不可揉搓脱臼部位。 如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过肩部和胸部,在对侧胸部作结。

如脱臼部位在髋部,则应立即让病人躺在担架上送往医院。 六、骨折。

常见骨折分为两种:一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿出皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折。 对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后,再用平木板固定送医院处理。

骨折后肢体不稳定,容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛,可用木板、塑料板等将骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲直关节固定于躯干上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于对侧的肢体上。

怀疑脊柱有骨折者,需平卧在床板或担架上,躯干四周用衣服、被单等垫好,不致移动。不能抬伤者头部,以免引起伤者脊髓损伤而发生截瘫。

昏迷者应伏卧,头转向一侧,以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时,需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部,不使其在运输途中发生晃动。

4 运动损伤的基本知识

运动损伤是运动中由于外部或内部的力量或暴力造成的身体损伤或持续的创伤。

运动损伤的防治是运动医学中的重要部分。运动损伤不仅可以使有高度训练水平的运动员无法参加训练或比赛(严重的甚至残废或丧失生命),并且能给人以心理影响,妨碍体育运动的正常开展。

每一个参加系统训练的专业运动员及其教练员,都应该了解熟悉和掌握运动损伤防治的基本知识。一般来讲,大多数运动损伤是可以预防的。

只要我们掌握和了解其发生的原因、规律,从而采取相应的措施,就能把运动损伤减少到最低程度。 一、运动损伤的特点 运动损伤是有其特有的发病规律的,每一运动项目由于其特殊的技术要求,加之某些部位的生理解剖弱点,主要由于“过度使用”,不同运动项目就会有其不同的创伤好发部位及专项多发病(图1、2)。

下面是经调查北京巿属一些专业运动队运动损伤的常见病种举例。 田径运动队的常见损伤:髌骨软骨软化症、髌腱炎、髌腱腱围炎、髌尖末端病、股四头肌拉伤、疲劳性骨膜炎、跟腱末端病、投掷肘、腰肌劳损、踝关节扭伤等; 游泳运动队的常见损伤:腰椎椎弓根崩裂、滑脱、游泳肩、筋膜性腰痛症等; 图1 棒球运动队的常见损伤:肩部损伤(肩峰冲击综合征、肱二头肌长头肌腱炎、肩关节前部不稳定、冈上肌炎等)、肘部损伤(肘尺侧副韧带附着部骨刺、肘关节内游离体、肱骨小头骨折、网球肘等); 图2 网球运动队的常见损伤:肩关节损伤(肩袖破裂、肱二头肌长头肌腱半脱位和断裂、肩关节前方半脱位)、网球脚、网球肘; 足球运动队的常见损伤:髌下脂肪垫炎、跟腱炎、足球踝、膝关节侧副韧带损伤、膝关节半月板损伤、股四头肌损伤、膝关节交叉韧带损伤; 羽毛球运动队的常见损伤:肘关节外侧部损伤(前臂伸肌群起点部损伤、旋后肌卡压综合征)、肘关节内侧部损伤(肘内侧副韧带损伤、前臂屈肌群起点损伤、肱骨内上髁炎等)、膝关节滑膜损伤等; 手球运动队的常见损伤:膝关节及膝周围损伤、踝关节损伤、手指和腕关节损伤(锤状指、指骨间关节侧副韧带、近节指骨间关节掌板断裂、指骨骨折和指骨间关节半脱位等)、肩袖损伤; 女子曲棍球运动队的常见损伤:腰痛症、腰椎间盘突出症、膝关节损伤、小腿及踝部损伤(小腿前外侧肌间隔综合征、足跖腱膜炎); 摔跤运动队的常见损伤:肩关节盂唇损伤、肘管综合征、腰痛、腰突症、腰椎滑脱、膝关节损伤、中指伸肌腱损伤和肘关节增生性关节炎等; 击剑运动队的常见损伤:腕凸症、急性腰扭伤、拇指掌指关节韧带损伤、髌腱末端病、踝关节周围韧带损伤等; 拳击运动队的常见损伤:第二掌指关节滑囊炎、踝部韧带损伤、腰椎间盘突出症等; 体操运动队的常见损伤:上肢损伤(肩关节、锁骨和上臂损伤、肱二头肌断裂、肘部损伤等)、下肢损伤(膝关节前交叉韧带损伤、髌骨软化症、膝关节半月板损伤、踝关节扭伤、跟腱损伤)、脊柱损伤等; 举重运动队的常见损伤:腰背部损伤、膝关节损伤和上肢损伤; 射箭运动队的常见损伤:肱二头肌长头腱鞘炎、肱骨外上髁炎、手指指屈肌腱腱鞘炎; 射击运动队的常见损伤:过度疲劳症、腰痛症、视疲劳、听力障碍、肩部疼痛; 自行车运动队的常见损伤:皮肤擦伤、裂伤、腰痛症、髌腱末端病、锁骨骨折及肩锁关节脱臼; 垒球运动队的常见损伤:投掷肘、膝关节损伤、踝关节扭伤、肩袖损伤、腕舟骨骨折等; 皮、划、赛艇运动队的常见损伤:腰痛症、肩部肌肉韧带拉伤、膝关节损伤等; 二、运动损伤的分类 1、按伤种分类 如上所述,运动项目不同,各种损伤都可能发生,如肌肉韧带的捩伤及断裂、挫伤、四肢骨折、颅骨骨折、脊椎骨折、关节脱位、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。

根据我们的统计,严重的损伤很少,大部分属小损伤;其中以肌肉、筋膜伤、肌腱腱鞘、韧带和关节囊伤最多。 2、按损伤病程分 急性损伤 指一瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的损伤,通常致伤时间短而快。

这类损伤病情一般较重。 慢性损伤 包括劳损和陈旧性损伤。

前者由于训练安排不合理使局部过劳,或多次微细损伤积累而成;后者由于急性损伤处理不当转变而来。 3、根据运动损伤对训练的影响分类 轻度伤 不损失工作能力,受伤后可进行正常训练; 中等伤 可以参加训练,但需停止或减少患部活动; 重度伤 受伤后完全不能参加训练。

4、按运动技术与训练的关系分类 运动性损伤 其发生与运动技术及运动项目密切有关。有的急性伤,如单杠前臂绻缠骨折、肱骨手榴弹骨折、跟腱断裂等;但是多数属于过劳损伤,是慢性逐渐积累造成的。

如足球踝、投掷肘、网球肘等。这是运动损伤的防治重点,通过调整运动量和训练手段能很快取得效果,往往不需要停止训练。

运动中损伤 运动中可以出现各种损伤,不具有专项训练的特点,多为直接暴力致伤。 非运动技术损伤 多数是意外创伤。

5 运动损伤的急救方法

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运动损伤多见5于z年轻人r群, 他们热爱运动, 积极参与f各项体育活动。但常常因缺乏6一h定的运动卫j生知识和 出现运动损伤后的应急措施, 而对伤者造成不d必要的痛苦, 严重者甚至导致终身遗憾。 一c、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅, 只需涂红药水1即可; 如擦伤创面较脏或有渗血时, 应 用生理盐水8清创后再涂上a红药水2。 二g、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由运动过度或热身不p足造成, 可根据疼痛程度知道受伤 的轻重, 一n旦出现痛感应立即停止4运动, 并在痛点敷上c冰块或冷毛5巾d, 保持60 分0钟, 以4使小y血管收缩, 减少1局部充血、水0肿。切2忌搓揉及q热敷。 三j、挫伤由于p身体局部受到钝器打击而引3起的组织损伤。轻度损伤不u需特殊处理, 经冷敷处理30小h时 后可用活血化2瘀酊剂, 局部可贴伤湿止2痛膏; 在伤后第一t天g予1以2冷敷, 第二f天o热敷, 约5 周后可吸收消失 。较重的挫伤可用云z南白药加白酒调敷伤处并包扎y, 隔日2换药2次。每日32~5 次理疗。 四、扭伤由于b关节部位突然过猛扭转, 拧扭了c附在关节外面的韧带及z肌腱所致。多发生在踝关节、膝 关节、腕关节及j腰部, 不w同部位的扭伤, 其治疗方2法也m不t同。0。 急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的 木e床上p, 腰下g垫一e个q枕头, 先冷敷, 后热敷。5。 关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时, 将扭伤部位 垫高, 先冷敷, 两三s天d后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛, 可用陈醋半斤5炖热后用毛3巾n蘸敷伤 处, 每天x6~0 次, 每次60 分1钟。 五y、脱臼即关节脱位。一i旦发生脱臼, 应嘱病人p保持安静, 不r要活动, 更不x可揉搓脱臼部位。如脱臼 部位在肩部, 可把患者肘部弯成直角,用三a角巾n把前臂和肘部托起, 挂在颈上x, 再用一o条宽带缠过肩部和 胸部, 在对侧胸部作结。如脱臼部位在髋部, 则应立即让病人w躺在担架上y送往医院。 六0、骨折常见1骨折分1为3两种:一r种是皮肤不e破, 没有伤口n, 断骨不g与p外界相通, 称为3闭合性骨折; 另 一v种是骨头的尖端穿出皮肤, 有伤口t与h外界相通, 称为6开a放性骨折。对开i放性骨折, 不y可用手6回纳, 以5免 引0起骨髓炎, 应用消毒纱布对伤口r作初步包扎f、止0血后, 再用平木r板固定送医院处理。骨折后肢体不k稳定 , 容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛, 可用木f板、塑料板等将骨折部位的上c下h两个k关节固定起来。如一q时 找不r到固定的材料, 骨折在上y肢者, 可屈曲直关节固定于r躯干o上k; 骨折在下d肢者, 可伸直腿足, 固定于m对 侧的肢体上y。怀疑脊柱有骨折者, 需平卧在床板或担架上o, 躯干x四周用衣服、被单等垫好, 不v致移动。不u 能抬伤者头部, 以4免引8起伤者脊髓损伤而发生截瘫。昏迷者应伏卧, 头转向一z侧,以8免呕吐时将呕吐物吸 入b肺内6。怀疑颈椎骨折时, 需在头颈两侧置一q枕头或扶持患者头颈部, 不x使其在运输途中4发生晃动。

普通感冒30%—50%是由鼻病毒引起的,任何季节都可以发病,特点是散发性不引起流行;流感是由流感病毒引起的,特点是具有流行性。流感的症状非常典型,一发病即出现高烧,常达39℃以上,伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力;而普通感冒则鼻塞流涕明显,也可发烧,但体温不会太高,头痛、咽痛、咳嗽比较轻微。

治流感选药有讲究

流感与普通感冒是不同的两种病,用药当然不同。事实上专门治疗流感的药很少,选用抗流感的复方西药不能两种同时服用,那样会增加毒副作用;含有西药成分的抗流感药可以与中成药合用,会增强治疗效果。

伴随着深冬的到来,各医院的流感患者渐趋增多,其中也夹杂着大量普通感冒患者。在日常生活中,人们常常把普通感冒与流感相混淆,把治疗感冒的抗病毒与改善症状相混淆,更有为数不少患有其他疾病的人,如高血压、糖尿病、心脑血管病,治疗流感用药随意性很大。感冒与流感都不是什么大病,许多人选择了自己买药服用,这种方法不是不可取,但一定要明白如何选药。

流感与普通感冒易混淆,流感与普通感冒都是由病毒感染呼吸道引起的,但它们是两种不同的疾病。

普通感冒30%—50%是由鼻病毒引起的,任何季节都可以发病,特点是散发性不引起流行;流感是由流感病毒引起的,特点是具有流行性。这一次北京地区的流感经采样分离,证实为甲3亚型。流感的发病季节多在晚秋和冬天,流感的症状非常典型,一发病即出现高烧,常达39℃以上,伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力;而普通感冒则鼻塞流涕明显,也可发烧,但体温不会太高,头痛、咽痛、咳嗽比较轻微。

选药不能乱搭配

流感的治疗药物主要分为三类:一类是抗病毒治疗,如复方胺酚烷胺(感康)、金刚乙胺;二类是对症治疗,如解热镇痛药对乙酰氨基酚治疗发烧、周身酸痛、头痛,盐酸伪麻黄碱消除鼻黏膜充血水肿治疗鼻塞,抗过敏药马来酸氯苯那敏减轻打喷嚏流泪等,氢溴酸右美沙芬减轻咳嗽;三类是抗菌治疗,值得提出的是,如果流感没有继发细菌感染,如扁桃体炎、细菌性肺炎等无需使用抗菌素治疗。

目前市售的感冒药大多是几种药物成分的组合,如白加黑、感康、银得菲、康必得等。以上药物治疗流感都可以选用,但含有化学成分的抗流感西药、中西合剂不可同时服用两种,因为同服会增加毒副作用。许多治疗感冒、流感的中成药,一种药物即具有抗病毒、抗菌消炎、退热的作用,如连花清瘟胶囊。流感患者往往体内毒火很盛,像清开灵、双黄连、清热解毒口服液、银黄胶囊等都具有很好的清内火作用,况且中成药具有毒副作用小的特点,更方便患有其他疾病的流感患者选药。

治疗流感选用含有化学成分的西药合用一种甚至两种抗流感的中成药效果最佳,治疗流感的西药可以与任何一种治流感的中成药同服,而且会加强治疗作用。

特殊人群选药更要慎重

孕妇及哺乳期妇女患流感后,应在医生指导下尽量选用中成药或中药治疗。糖尿病、高血压、心脏病、肾病患者尽量不选用对肝肾功能有损害的抗流感药,忧郁症、精神疾病、癫痫病患者尽量不选用含有金刚烷胺、金刚乙胺成分的药物。

如果是一周四天的训练周期

第一天 做腿部训练 深蹲 腿屈伸 腿弯举

第二天 做胸部训练 杠铃卧推 哑铃飞鸟 同一天可以推肩的前束

第三天 依旧是腿部训练 可改成小重量的耐力训练

第四天 背部训练 硬拉(这个动作是练习背部的 不是腰部) 杠铃划船 引体向上

需要解释

腿部力量是健美以及力量训练中最重要的 不能采取至上主义 着重发展上肢 是很多初学者甚至专业教练所犯的错误。

另外 肩部肌肉以及腰腹部肌肉 在力量训练中 只用来维持稳定的 在训练的初期(前四周)不应作大重量肩部和腰腹部训练。

比如 肩部的训练可以用小重量哑铃平举放在胸的训练日来做。腰腹部可以放在背部训练日在做。

希望对你有所帮助。

另外也可以健壮的腹肌,诱人的六块,甚至八块,腹肌是健硕的象征,也是保护重要身体部位的铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作,简便易行。

  仰卧举腿。平躺在床上或地板垫子上,背部紧贴床面(或地面),双手握紧床头固定上体,双腿同时上举、同时放下,反复多次。

  做动作时要注意:1身体容易晃动,可找伙伴顶住上体以防止身体晃动。2如果想最大限度锻炼下腹部,在每次动作的最高点,应尽量抬起臀部,以充分调动下腹部的肌肉。3如果觉得这个动作难,双腿可以微弯来降低难度,以完成动作。

  仰卧举腿蹬车。平躺在床上或地板垫子上,背部紧贴床面(或地面);同时高举双腿,使双腿滞留在空中,并在空中做蹬自行车的动作,反复多次。

  做动作时要注意:1初次做这个动作会感觉很累,幅度不宜过大,速度不宜过快。2动作做熟练以后,每次“蹬车”的时候将腿伸直就可以增加锻炼的强度。

  长凳仰卧起坐。平躺在地上,小腿搁在长凳(或椅子、床沿、台阶)上,以腹肌力量使上体起坐。还原时肩膀慢慢回落地面,腹肌始终绷紧。

  做这个动作时要注意:1不要把手放在头后。因为在快做到力竭时就会用双手使劲抱头,对颈部肌肉有损伤。2肩膀离地越高越直越好,但腰要贴着地面。3注意上身保持稳定。4双脚不要用力。

仰卧起坐是腹肌训练最常用的动作。 需要器材:一个柔软的泡沫垫或气垫。

  (1)起始姿势 平躺在垫子上,使膝盖成90度角,脚跟着地,脚趾向上;将你的手放在你的头部下面,或将双手交叉放在胸前,使你的下巴与胸部保持一定的距离,弯曲腹部,使背部刚好躺在气垫上。(2)动作过程 向前卷曲你的腹部肌肉,使身体尽量卷曲,背部与气垫成一定的角度,脚部肌肉放松,并保持这个姿势2-3秒,然后慢慢放松腹部肌肉,使身体下落,回到起始状态。 动作说明 整个过程中,请注意下巴请与胸部始终保持一定的距离,手放在头的后面,但不要用力去抬起头部。

  做仰卧起坐方法要正确

  健身教练介绍,很多人练习仰卧起坐由于技术错误,不但达不到锻炼腹肌的效果,反而容易受伤。练习仰卧起坐的正确方法是:身体蜷曲时呼气,要用嘴把气吐出去,下放时用鼻子吸气,一分钟做15到20个即可。

  参看(1)(2)点说明。

肌肉男锻炼要严格掌握健身频率

健身如果“三天打渔,两天晒网”,效果会大打折扣,尤其在练肌肉时,更要严格掌握健身频率。

进行肌肉锻炼时是需要休息,但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质,运动结束后,经过适当的休息,肌肉中的营养物质又很快得到补充,而且补充的量会比所消耗的还要多,这种现象在生理学上叫做“超量恢复”。“超量恢复”使肌肉获得

更多的营养物质,越练越发达。如果不给肌肉充分的时间去补充营养物质,肌肉就不能长得比原来健壮。有研究认为,这个休息时间以肌肉再次具备上次运动能力为标准计算,一般需要2—3天。

2—3天之后,如果没有运动的刺激,前一段时间的运动效果会逐渐消退。这是因为,肌肉也是由各种蛋白质组成的,蛋白质这些肌肉组成物质也是处在不断消耗、不断补充的动态变化之中。补充得多了,肌肉就会增长;消耗得多了,肌肉就会衰退。

如果不及时锻炼,缺乏刺激肌肉增长的因素,而另一方面组成肌肉的物质又在不断消耗,锻炼的人自然就会发现,“锻炼效果不明显”、“比以前的肌肉块反而小了”、“胳膊没有力气了”、“肌肉没有以前硬了”等。这就是锻炼为什么不能“三天打渔,两天晒网”的原因。

为了避免上述情况发生,在健身房教练都要求学员坚持锻炼,并为学员制定出科学的肌肉锻炼频度(即每周锻炼的次数)。最合适的运动频度应该是在前一次锻炼的效果尚未消失之前,进行第二次锻炼。这样,每次锻炼的效果逐渐积累,就能够达到提高体能、增加肌肉、增进健康的目的。

为了取得最佳训练效果,身体每个部位1周至少练2次,每次每个部位做4种练习,每种练习做4组。

如果因为特殊情况中断了一段时间,也不要气馁,坚持锻炼肯定会大有收获。恢复锻炼时,运动频率要小,以每周3次、每次15—30分钟为益。以后,随着体质恢复,每周可运动3—5次,每次30—50分钟。

夏季运动小心肌肉拉伤

夏天到了,正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤,运动之前一定要做好准备活动,手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过,一旦受了伤也不要紧张,下面介绍一些简单的急救措施教你及时处理伤口,从而将对身体的伤害减少到最小程度。

脚踝扭伤

穿高跟鞋、跑步时跌倒等都可能导致脚踝扭伤,这是最常见的运动伤害之一。如果是在运动中扭伤,第一步就是要立刻停止运动,不要再转动已受伤的关节,否则只会让关节受到更大的伤害。其次是冰敷,可以用塑料袋装一些冰块,再加点水敷在受伤的地方,每敷15分钟后休息5分钟,这样重复一两个小时左右,然后再用弹性绷带包住受伤的关节。还有,每天都要把受伤的部位抬高,以避免发生肿胀。

提醒:一般来说,脚踝扭伤需要2-3个月的恢复期,一定要等到完全康复后才能再跑步,否则还可能会再度扭伤。另外,受伤后千万不要按摩伤痛部位,以免造成更大范围的淤血,对治疗和恢复十分不利。

手指挫伤

手指挫伤主要是接球时的动作不正确,或断球时手指过于紧张、伸直所致。手指刚挫伤的时候,医学上称为急症期,应马上用冷水或冰块对伤处冷敷半小时左右,这样可使毛细血管收缩,减轻水肿。一般急症期会持续24小时,其间每隔一段时间冷敷一次,大约要敷2-3次。急症期后,可以用一些活血化淤的药物如红花油、云南白药喷剂等擦拭患处并轻轻揉搓。 提醒:急症期内不可用此类药物或揉搓患处,这样会加速血液循环,导致肿胀加剧。另外,如果手指尚未痊愈但还要继续运动时,一定要用胶布或创可贴之类的包扎用品对患处进行固定,以免再次受伤。如果手指伤势很严重,最好在简单处理后到医院进行治疗。

肌肉抽筋

肌肉发生痉挛现象,俗称抽筋,多因肌肉突然剧烈地收缩,或是脑神经组织刺激而发生非意志收缩引起的。引起痉挛的原因很多,主要原因是肌肉用力过度、血液中盐分流失过多、局部温度变化太大等。比如没有经过充分热身便跳到冷水中游泳,就会出现肌肉抽筋的情形。经常发生的部位有手指、手掌、小臂、脚趾、小腿、大腿等部位。

手指痉挛可以先握紧拳头,然后用力伸张,迅速动作数次直至复原为止。手掌痉挛,首先握住双手使手指交叉,反转掌心向外,用力伸张后弯,多次运动后即可复原。脚趾痉挛,要将腿伸直,用发生痉挛的脚趾抵住另一只脚的脚跟,用脚跟尽力压迫脚,使脚掌尽量向后弯。大腿痉挛,使腿屈于腹前,用双手抱住小腿,用力内收数次,然后将腿伸直,如此反复多次。

提醒:如果肌肉抽筋的时间较长,或上述的方法不能生效时,应迅速接受热疗,用热水袋、热毛巾、热水浴或任何一种电热疗法都行。局部喷或擦一些松筋止痛的药水或药膏也会有效。

如何锻炼出结实腹肌

腹肌应该是每个男人心中永远的痛,想当初年少时也是漂亮的六块肌肉在身,可是,如今只剩下脂肪堆积的啤酒肚了。如果你从现在开始坚持锻炼,也能重焕青春活力。

推荐器械:仰卧起坐

动作要领:仰卧于器械上,腹部与大腿呈90度,大腿与小腿呈90度,身体呈飞鱼形状。双手交叉互抱于胸前。利用腹部力量使背部离开地面,但下背部仍紧贴地面。动作只是腹部的压缩,引起脊柱骨的弯曲,稍停,然后再以腹部肌群的紧张力控制住,慢慢地使脊柱骨逐渐伸展下,还原。

注意:两手的位置对腹部收缩的压力大小有直接的影响。一般有三种不同的安放位置:较简单的是两手自然伸直平放在体侧;中等难度的是双手交叉互抱于胸前;最难的是两手置于颈后。

骨胳肌的类型

人体骨胳肌的收缩与伸展,促成人体的每一个活动。小至眨眼睛、皱眉头,大至跑步、举重、骑脚踏车、游泳、打网球等,都与人体骨胳肌的活动密切关连。因此,自古以来,骨胳肌一直是探究人体活动的焦点;当然,有关骨胳肌的知识,也是每一个参与运动者,应该具备的基本运动概念。

人体约有400块大小不一的骨胳肌,约占体重的36至40%。骨胳肌由肌肉细胞所组成,肌肉细胞又称为肌纤维。一条条的肌纤维,皆由肌纤维膜包裹。数条的肌纤维构成肌束。一个个的肌束,也由肌束膜包裹。肌束再合成我们从外表看到的一块块肌肉。骨胳肌中密布血管与神经,促成骨胳肌的能量供应、废物排除与活动控制。

每一条神经纤维与它控制的肌纤维,称为运动单位(motorunit)。每一运动单位控制的肌纤维数目,则需视部位与其功能而定;手指中,每一个运动单位所控制的肌纤维数目,显著少于大腿肌肉的运动单位。

肌纤维的主要成分为蛋白质,包括肌动蛋白与球蛋白。肌动蛋白与球蛋白的排列,形成肌肉显微外观的横纹,促成骨胳肌又称为横纹肌;肌动蛋白与球蛋白的连结与滑动,则形成肌肉收缩的基本力量来源。

早期,骨胳肌纤维的类型是以肌肉收缩的速度或微血管的密度来区分。依据骨胳肌的活动功能而言,骨胳肌纤维的类型可以分为慢缩肌(TypeⅠ)与快缩肌(TypeⅡ);依据骨胳肌的型态而言,骨胳肌纤维的类型则可以分红肌(TypeA)与白肌(TypeB)。研究发现,虽然慢缩肌都属于红肌,但是快缩肌则可以分为红肌与白肌两类;因此,人体骨胳肌的类型,基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类,而且,一般坐式生活的社会大众,三种类型的骨胳肌比例各占50%、25%与25%左右,也就是慢缩红肌的比例最高。 不同肌肉的锻炼方法指南

(一)胸大肌

位于胸前皮下,为扇形扁肌,其范围大,分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上;臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推;所有角度的飞鸟;双杠臂屈伸;仰卧上拉;俯卧撑;重锤双臂侧下拉来训练。

(二)肱二头肌

位于上臂前面皮下。其功能是弯屈肘部;掌心向上放下前臂;使前臂向前弯起至肩部。训练方法是各种方式的弯举;划船动作。

(三)胸锁乳突肌

这是位于颈部浅层最显著的肌肉,其功能是使头和颈向侧曲;头和颈部旋转,颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作;摔角的角力桥;助力和自我抗力动作来锻炼。

(四)前臂屈指肌

位于前臂前面的内侧皮下,能使手屈和外展。采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉。 (五)斜方肌

位于颈部和背部的皮下,一侧成三角形,左右两侧相合构成斜方形,称为斜方肌。其功能是上举和放下肩带;移动肩胛骨;头部倒向后和侧面。可通过耸肩,力量上举,颈后推举,侧平举,划船动作来训练。

(六)三角肌

位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉,肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形,中部纤维呈多羽状,这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。它的功能是使手臂举到水平位置;手臂分别向前、中、后举到一定方向的高度。可通过各种哑铃和杠铃推举、卧推(前束),哑铃上举到前、后和背后;引体向上来训练。

(七)肱三头肌

位于上臂后面皮下。其功能是使手臂伸直和拉向后方。可通过臂屈伸,屈臂下拉,窄握仰推,各种手臂屈伸动作,划船来训练。

(八)肱桡肌

位于前臂肌的最外侧皮下,呈长扁形。近固点时,可使前臂屈。远固点时,可使上臂向前靠拢。采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。

(九)肱肌

位于肱二头肌下半部的深面。起于肱骨体下半部前面,止于尺骨粗隆。作用是为屈肘。训练方法同肱二头肌。

(十)背阔肌

位于腰背部和胸部后下侧的皮下,是全身最大的阔肌。上部被斜方肌遮盖。其功能是使手臂拉向下和后;肩带下压;躯干侧向一边。训练动作是各种方式的引体向上重锤下拉;划船动作;仰卧上拉。

(十一)上背肌群(大圆肌,小圆肌,冈下肌,菱形肌)

位于人体上背部。可使手臂向内和向外旋转;手臂向后划;肩胛上升,旋转,向下。训练动作有深蹲,硬拉,划船等。

(十二)前锯肌

位于胸廓的外侧皮下,上部为胸大肌和胸小肌所遮盖,是块扁肌。其功能是使肩胛下转;使肩胛拉向一侧;帮助扩展胸部;帮助两臂举过头部。训练动作为仰卧上拉和站立推举。

(十三)腹直肌(上腹肌+下腹肌)

由上腹肌和下腹肌两部分组成。位于腹前壁正中线的两侧。其功能是使脊柱向前弯屈;压缩腹部;压迫肋骨训练方法是各种仰卧起坐;直腿上举。希望以上的资料可以帮到你,祝你成功!

导读: 中药专区,为您详细介绍没药的药用价值、没药的副等,要更多没药的与相关知识,不妨来关注一下。 目录(可点击哦): 没药简介 没药的与作用 没药的药用价值 没药的炮制方法 没药的食用方法 没药的副作用 没药医书记载

没药简介

没药,中药名,为橄榄科植物地丁树或哈地丁树的干燥树脂。分为天然没药和胶质没药。分布于索马里、埃塞俄比亚及阿拉伯半岛南部等地。具有散瘀定痛,消肿生肌之。常用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛经经闭,产后瘀阻,症瘕腹痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈肿疮疡等症的治疗。

天然没药,呈不规则颗粒性团块,大小不等。大者直径长达6cm以上。表面黄棕色或红棕色,近半透明部分呈棕黑色,被有**粉尘。质坚脆,破碎面不整齐,无光泽。有特异香气,味苦而微辛。

胶质没药,呈不规则块状和颗粒,多黏结成大小不等的团块,大者直径长达6cm以上,表面棕**至棕褐色,不透明,质坚实或疏松,有特异香气,味苦而有黏性。

没药

没药的功效与作用

1、散血祛瘀

(1)用于跌打损伤瘀血肿痛,常与乳香、血竭、红花等同用。

(2)用于瘀血或兼气滞之心腹疼痛及妇女经闭、痛经、产后腹痛等证,可与红花、元胡、当归、川芎等同用。

(3)川于症瘕积聚,即肝脾肿大者,可与当归、赤芍等行气化瘀药同用。

2、消肿生肌

用于痈疽肿痛、疮溃不敛,与乳香、雄黄、麝香等同用,亦可外用,与乳香共研成末,以膏贴之。

3、活血止血

(1)用于外伤出血,可用本品研末外敷。

(2)用于妇女崩漏下血、妇女功能性子宫出血或月经时间过长、漏而不尽、或产后余血未尽、瘀血停留等属于瘀血所作者,皆可用本品配行气化瘀药同用,推陈致新,以奏活血止血之效。

4、降血脂作用

同属植物穆库尔没药(Com—miphoramukul)含油树脂部分能降低饲氢化植物油所致雄兔高胆固醇血症,并能防止动脉壁斑块的形成,也能使家兔体重有所减轻。

5、甲状腺素样作用

大鼠每日服顺式4,17(20)—孕甾—3,16—二酮10mg/kg,可使其甲状腺摄碘增加,甲状腺过氧化物酶和蛋白酶活性增加,肝脏和二头肌耗氧量增加。

6、收敛作用

没药酊剂对黏膜有收敛作用,口腔、咽部溃疡时可用于口腔洗剂中;也可用于胃肠无力时以兴奋肠蠕动。

7、抗炎、镇痛与退热作用

没药的多种同属植物均被发现有抗炎等作用。如没药的油树脂石油醚提取物500mg/kg给大鼠灌胃,可明显抑制角叉菜胶与棉球肉芽肿所致炎症,此提取物在小鼠也有明显的退热作用。穆库尔没药的一个有效部分每日500mg/kg,连续5个月给药,对大鼠后脚踝关节腔内注射灭活的真菌性剂所致关节肿(炎症)有消肿抗炎作用。从Com—miphorarmerkeri的根提取新的五环三萜类化合物口服100mg/kg对大鼠足跖角叉菜胶性炎症有抑制作用,扭体试验证明有镇痛作用。

8、抗菌作用

没药水浸剂(1:2,即50%浓度)在试管内对堇色毛癣菌、同心性毛癣菌、许兰黄癣菌等多种致真菌有不同程度的抑制作用。

没药的药用价值

散瘀定痛,消肿生肌。用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛经经闭。产后瘀阻,症瘕腹痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈肿疮疡等症的治疗。

1、治筋骨损伤:米粉四两(炒黄),入没药、乳香末各半两。酒调成膏,摊贴之。(《御药院方》)

2、治历节诸风,骨节疼痛,昼夜不可忍者:没药半两(研);虎胫骨三两(涂酥,炙**),先捣罗为散,与没药同研令细。温酒调二钱,日三服。(《本草图经》)

3、治一切心肚疼痛,不可忍者:没药、乳香各三钱,川山甲(炙)五钱,木鳖子四钱。上为末,每服半钱至一钱,酒大半盏,同煎温服,不计时候。(《宣明论方》没药散)

4、治产后血晕,语言颠倒,健忘失志:没药、血竭等分。细研为末,产后用童子小便与温酒各半盏,煎一、二沸,调下二钱,良久再服,其恶血自下。(《伤寒保命集》夺命散)

5、消血块:滑石二钱,没药一钱,麒麟竭一钱。为末醋糊为丸。(《金匮钩玄》)

6、治妇人月水不通:没药半两,硇砂半两,干漆半两(捣碎,炒令烟出),桂心一两,芫花半两(醋拌一宿,炒干),狗胆二枚(干者),水银三分(入少枣肉,研令星尽)。上药,捣罗为末,以枣肉和丸,如绿豆大。每于食前,以温醋汤下十丸。(《圣惠方》没药丸)

7、治疗疮、无名肿毒:没药(去油)、辰砂、血竭、硼砂、乳香(去油)、雄黄、蟾酥(人乳浸化)、轻粉、冰片、麝香各等分。共乳细末,用乳捣和丸,如小麦大。每用三丸,含舌下,噙化咽下,出汗自消;如无汗,以热酒催之。(《疡医大全》舌化丹)

8、治五痔:没药一两(研),黄矾、白矾、溺垽(火锻)各半两,麝香一钱(研)。上五味并研令匀。每用时先以葱汤洗拭净,以药干敷。(《圣济总录》消毒没药散)

9、治漏眼脓血:没药、大黄(蒸,少用)、朴硝。上为末。每服三钱,酒调下,茶亦可。(《银海精微》没药散)

没药的炮制方法

1、醋制:取净没药,加醋拌匀,焖透,置锅内炒至表面光亮时,取出,放凉。每没药100kg,用醋5kg。

2、炒制:取净没药置锅内,用文火炒至表面光亮时,取出,放凉。

3、香附制:取没药拣净杂质,打碎成小颗粒或粗粉末。加入香附60%研成粉,先将香附粉放在锅内用文武火炒热后,又放入没药拌炒,炒至浓烟上升,呈灰褐色,发泡松脆,取出,晾凉。

4、麸制:取净没药,大者砸成小块,置锅内炒至出油时,撒入麸皮,继续拌炒至油被麸皮吸尽,药体发虚呈珠状为度,取出,除去麸皮,放凉。每没药1kg,用麸皮05kg。

5、灯心制:取净没药,大者砸成小块,置锅内炒至出油时,加入灯心同炒,至油被灯心吸尽,没药膨胀呈球状为度,取出簸去灯心,放凉。每没药1kg,用灯心30kg。

6、煨制:取净没药大者砸成小块。另取沙子置锅内加热至100℃以上,然后铺上纸2-3层,上摊没药块,继续加热至出油时,用筷子轻轻翻动,并换纸2-3次,至没药呈珠状,不粘手为度,取出,放凉。

7、煮制:取没药,加水浸1日,连同水倒入锅内,煮至溶化,滤过残渣加适量水再煮,滤过,弃去残渣,合并滤液,浓缩成膏状,继续加热至黑烟冒尽转冒青烟时,取出,摊放在平面板上(预先涂有食油),趁热切成方块,晾凉。

没药的食用方法

1、没药粥

材料:没药10克,大米100克,白糖适量。

做法:将没药择净,放入锅内,加清水适量,浸泡5-后,水煎取汁,加大米煮粥,待煮至粥熟后,白糖调味服食,或将没药研末,每取2-3克,调入粥中,再煮一、二沸服食,每日1剂,连续3-5天。

功效:活血止痛,消肿生肌。

用途:适用于痛经,闭经,胃脘疼痛,风湿痹痛,跌打伤痛,痈疽肿痛等。

2、没药鸡子酒方

材料:没药(研末)15g,生鸡蛋3枚,陈酒一升。

做法:上药先将鸡蛋开破,取蛋清置碗内,入没药备用;陈酒加热,投于碗中拌匀。

功效:活血化瘀止痛。

用途:适用于跌打损伤。

3、没药酒

材料:没药半两。

做法:上一味,用酒三盏,将没药磨尽,每服一盏,煎沸。本方来源于《圣济总录》。温服,每次服一盏。

用途:适用于产后血晕及腹痛。

没药的副作用

1、过敏反应:少数人服后会出现过敏性皮疹、面红、发热、恶寒。

2、未经炮制:内服未经炮制或炮制不当的没药,可引起胸闷、烦躁、呕吐、腹痛、腹泻。没药对胃肠道有 作用。

3、用药不当:没药活血祛瘀之力大,忌服,痈疽已溃者、腹痛而无瘀血者、血虚无瘀者均不宜服用。

没药医书记载

1、《药性论》:“主打搕损,心腹血瘀,伤折踒跌,筋骨瘀痛,金刃所损,痛不可忍,皆以酒投饮之。”

2、《海药本草》:“主折伤马坠,推陈置新,能生好血,研烂,以热酒调服。堕胎。心腹俱痛及野鸡漏痔、产后血气痛,并宜丸、散中服。”

3、《日华子本草》:“破症结宿血,消肿毒。”

4、《开宝本草》:“主破血止痛。疗杖疮、诸恶疮、痔漏卒下血、目中翳晕痛肤赤。”

5、《纲目》:“散血消肿,定痛生肌。”

6、《本草述》:“久服舒筋膜,通血脉,固齿牙,长须发。”

以上就是一些没药的相关知识,如果想认识更多的中草药,请继续关注频道。

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