怎样练习画形体
建议你买本《伯里曼人体结构绘画教学》里面对人体肌肉骨骼都有细致的讲解好好学习基本能对人体结构能很好地把握
然后就是自己平时多画人物速写一简单线条构成的动态那种主要是能准确抓住人物动态的身体结构对你话插画会很有帮助的
CG绘画的基础问题首先数位板一定要买WACOM的。不是做广告,我就是做插画工作的。最好相信我。
1:你应该先学一段素描,静心,也扎实基础,画到石膏头像的时候可以上板儿了。但是最重要的其实是速写,速写对一个插画师是非常重要的。数位板不是很难适应,相信你没什么问题。学习数位板,不要单独学数位板,而要结合软件用。个人推荐结合PAINTER,这个软件各种画笔都特别直接的显示,不像PS显示得不是那么直接。painter各种笔刷对你的兴趣培养和数位板的使用,都很有帮助。
2:素描大约能熟练地画好头像就行了,开始接触色彩,培养一些色彩感。速写要始终画,建议画一些人物和裸模动势照片。时间不知道你怎么分配,要是业余时间,半年差不多了吧。不过要看你的努力程度。
3:你只喜欢一个领域,我建议你还是了解一些别的领域,没事看看就成。因为很多东西都是相通的,说不定你能学会一些新的画法来丰富你喜爱的领域。简洁的途径,就是你找一些你喜欢或者想要画的画,加一个插画人的群,发上去,问问大家是用什么软件的什么笔刷画的。这些你学了软件就知道什么意思了。
素描本身就是速写的基础,素描差不多就可以停了,速写要有时间就画。对你创作有好处。
腹肌该怎么画画腹肌肌肉的步骤如下。
画一个锋利的身体最重要的是倒三角形的剪影,就像下面的照片一样。为了看起来是倒三角形,首先要紧紧地固定肩膀周围的肌肉。
而且,把手臂的肌肉紧紧地贴上,把腰部的线条画得更细,腰部稍微粗一点,这样就会变得锋利。可以给您看细肌肉片。
首先从正面的躯干肌肉开始解说。
第一个胸锁乳突肌(与胸锁乳突肌打交道),从耳朵后面连接到锁骨,强调这块肌肉看起来很健壮,很性感。但是,要注意不要过后或过前的位置。
第二个肩峰(Kenpo),它的位置是从肩膀的根部向背一侧折返的。然后,连接到背部的肩胛骨。把肩峰理解为锁骨的折返部分就好了。
第三个胸大肌(Daikokin)可以画出和脸一样大的大小。不要把胸大肌画得四方形,要注意在意识到反五角形的同时使其保持圆角。此外,胸大肌的边缘抬起,进入三角肌。再加上,在肩膀的根部和三角肌的交界处,看起来就像这样。在左右胸大肌之间形成一点缝隙也是关键。
第四个腹直肌(小牛),很多人都是四方形的,但这一点我不太推荐。从胸大肌下面像倒哈字一样画最上面的腹肌。我会从那里直接采取雅达利,但从第二个开始,我会用一个一个分开的图像来画它。那个时候给人一种六角形的印象就好了。
最后是“前锯肌”和“腹斜肌”。前锯肌出自背阔肌,但画得稍小一些。然后,从前锯肌开始画成腹斜肌交替重叠。这个腹斜肌最好是画一个与腹肌边缘相连的图像。
三种类型腹肌画法如下：
1、弱受型：这种类型的男生身体线条起伏幅度较小，骨感较强，他们的腹肌可以用一块饼干来表示。
2、理想型：这类男生三角肌通常比较突出，腹肌之间会有明显的拉扯感；类似这种方块巧克力也可以掀衣服。
3、猛A型：这种类型的男生肌肉非常发达，画法上运用直线较多，上色时的阴影过度也会比较硬朗。
腹肌的分类
腹肌大致分为4类，最深层的是腹横肌，粗悄腹横肌上面是腹直肌，两侧是腹外斜肌和腹内斜肌。腹横肌的作用是维持腹内外压力平衡。一般使用腹式呼吸的人，腹横肌比较强。位于腹直肌腹外斜肌的下方。
腹直肌就是我们常见的8块腹肌或者6块腹肌，主要作用其功能增强腹部力量，主要功能是辅助呼吸，和脊柱屈（弯腰），骨盆后倾。在腹横肌的正上方腹外斜肌和腹内斜肌是腰部两侧的肌肉。其功能是辅助脊柱屈，脊柱侧屈（侧弯腰）和骨盆后倾。
如何练成8块腹肌？
对于有些人来说，练成8块腹肌永远是不可能的，每个人的腹肌生长的形状敬凳带和数量是一定的，他不会随着你运动量的增加而增多或减少。通过锻炼只能增加腹肌的厚度。如果你一直练不出来8块腹肌，可能你只有6块腹肌并没有8块腹肌。然而有8块腹肌的人可能只练到了6块腹肌。
有的人虽然练出了腹肌，但是腹肌不对称，他会想各种办法让腹肌练得对称起来，其实这个方法是完全没有必要的。因为腹亮芦肌的形状是天生的，后天是改变不了的（除非手术调整）。我们能改变的只是它的厚度和明显程度，但它的形状是天生的不能改变。
问题一：如何画腹肌肌肉 线条比较漂亮的男人腹肌图，供参考：
问题二：漫画中的腹肌要怎么画啊！急！ 以王字行画法
问题三：如何画漫画出帅哥上半身裸的胸肌和腹肌 找一张人体照片照着画 或者直接看自己喜欢的风格漫画是怎么画的 进行学习
问题四：怎么做仰卧起坐练出的腹肌最好看？求图 我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。
我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次
第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。
第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。
整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，我看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现他们的腹肌还是没出来。
请大家记住，为了秀出你的腹肌，首先要减掉腹部多余的脂肪，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，不过，如果你的腹部还有很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你把腹部练的非常酸痛，它也显不出形状来，因为你得先把这些脂肪减掉，我的建议就是，当你们在做腹肌训练的时候，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，即便你们没有多少锻炼时间、或者锻炼进度，这都是非常好的腹肌锻炼方案，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作，就是在完成其他燃脂锻炼之后，记住你们的主要目标―减掉多余的脂肪。
我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，隔天一次，而且坦白的说，我多数时候只做5分钟，每次也只做3-4组的样子。
祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个赞同表示鼓励。谢谢
问题五：怎么做才会有腹肌？ 仰卧起坐
问题六：胸和腹肌都可以画出来，女人的化妆技术有多牛 高鼻梁，大眼睛，这些全都可以画出来～……简直丧心病狂。不过话说回来，肌肉什么的还是自己最练出来最好。
饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。选择这些东西的话可以在 pqfitness 看看，毕竟有实体店。选择一些靠谱的适合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。
胸部：哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑（各4组，俯卧撑做20个左右）；
肱二头肌：哑铃单臂弯举、弯举（各6组） ；
腿部：深蹲、箭步蹲、提踵（各6组）；
肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈后臂屈伸（各4组）；
背部：引体向上（尽量做10个以上）、哑铃划船（各4组）；
肩部：推举、前平举、侧平举（各4组）；
腹肌：仰卧举腿4组。
腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练3次左右。第一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。练四天一个循环
问题七：要腹肌轮廓明显点该怎么做 多做一些卷腹运动，增加强度和时间长度，也可以在网上先下载一些视频跟着学习
问题八：用什么软件能把腹肌做出来 Photoshop软件，简称ps,能轻松把腹肌做出来。
方法是打开和一张腹肌，用套索工具将腹肌选定抠出来，粘贴到要处理的上ctrl+t调整大小位置，调整颜色，做好溶图处理就OK啦！
问题九：怎么做仰卧起坐能练出腹肌！ 练腹肌 教你招简单的
平躺
腿伸直
抬起30CM
坚持几分钟
往复几次
比仰卧起坐好
问题十：为什么有的人腹肌那么大而且很宽 是什么动作做出来的 这个可能还是跟先天条件有关的，先天不足可能还是难得练出那样的腹肌。所以一般人练腹肌就仰卧起做，或者腹肌撕裂者也可以。就是有计划规律性地锻炼，同时多吃多喝多睡。运动后可以吃些蛋白粉。蛋白粉自行在PQFITNESS选择。
据我所知女生练到极致也会出现人鱼线，但是很难，毕竟肌肉和雄性激素有关，所以女孩子练肌肉难于男生很多。
马甲线马甲线指腹肌和腹外斜肌间形成的线条，因其和腹肌组合看起来很像马甲，故被称为“马甲线”。
马甲线的锻炼方法平躺抬腿，缩小腹平躺抬腿，缩小腹：身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。第2招：腹部用力伸展，强化肌肉群。腹部用力伸展，强化肌肉群：维持抬头抬胸状态，让手轴与膝盖交叉相碰：以仰卧起坐姿势双脚屈膝但脚掌离地，让右手轴轻碰触左膝盖再相反做一次为一单位，过程中不是只有上半身做转体变化，膝盖也要轮流靠近手轴做碰触。斜侧扭转，缩腹运动：斜放双脚进行仰卧起坐，需将屈起的脚倒向左或右边，以这姿态进行仰卧起坐，数次结束在换边进行。左右摆动，屈膝缩腹：抬直腿部以手指尖碰触脚趾尖：双脚要并龙垂直抬高，腹部用力抬起上半身以双手指尖同时触碰脚尖，后马上躺回紧接著继续。腹部轮：双腿呈三角形状弯曲，上身离地成45度角。左右扭转腹部肌肉。动作持续45秒，建议每次做50-60组。坐姿负重转体：坐在椅子上，下背保持平直，徒手或负重都可以，身体有控制地快速轮转换体。保持腹肌和背肌用力，坚持一分钟，注意身体左右平衡，不要为了追求速度而松散地转动。人鱼线人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。
人鱼线的锻炼方式上腹部仰卧起坐：人鱼线锻炼示范仰躺曲膝，双手抱拳顶住下巴，以避免头部晃动，卷曲上半身至约35~40度，下背要贴紧地面，动作恢复平躺时要缓慢，此动作反复做15至20下。下腹卷体动作：平躺后双手扶住固定架，双脚曲膝90度，用下腹力量把下半身卷起来，让臀部离开垫子，膝盖关节要维持固定姿势，动作恢复预备动作时要缓慢，此动作反复做15至20下。侧腹旋转肌群：平躺，双脚曲膝90度，双手平放置身体两侧，双脚并拢，向身体一侧旋转约45度，对侧肩膀要保持固定，动作恢复时要缓慢，此动作反复做15至20下。抗力球侧腹训练：站姿，双手拿球举到头顶，上半身往一侧边弯曲，停住2-3秒，要拉到对侧肌肉有紧绷感觉，再回到预备动作，左右方向各做15至25下。要特别注意的是，骨盘动作要固定不能左右歪斜。腹内外斜肌训练：平躺姿势，双脚弯曲90度（脚可踏在墙壁上或是放在椅子上），双手放在胸前手掌交叉，上半身卷体，用腹部旋转的力量，让对侧上背部离开地面，下背部要贴住地面，动作反复15至20下。腰部旋转机：平坐在器材上，胸口贴在靠垫上，大腿紧夹住靠垫，身体旋转至一侧，再左右交换旋转至另一侧，反复动作15至20次，特别注意上半身要贴紧靠垫。腹部训练机：平躺在器材上，双手握住头两侧的握把，脚曲膝，将重量调至适当负荷量，做身体卷体的动作，动作持续来回15至20下。要注意的是，身体躺回时不可完全放松。棒式起撑：将双前臂撑在垫子上，双脚与肩同宽，头要保持在正常位置，眼睛平视垫子，感觉腹部往内缩，动作静止维持15至20秒。要注意臀部不可抬起，呼吸要保持顺畅不要憋气。跳舞的女孩如何画
跳舞的女孩画法如下:
“南方有佳人,轻盈绿腰舞”,今天要和大家分享的是用CG绘制的一个正在樱花树下拂袖起舞的美女插画教程。飘飞的樱花和轻盈的舞姿相映,分不清是花美,还是人更美。下面我们就一起来看下具体画法吧。
绘画步骤:
1、草稿构思。草稿还是一如既往的随意,大概把人物的动作神情构思好。
2、线稿绘制。调低草稿不透明度,在上面新建图层画线稿,要仔细把人物的细节画出来,然后删掉草稿就可以啦。
3、铺大色并细化人物。因为花纹都是分层绘制的,删去一些不满意的图层即可。脸部是在原图层上擦掉重画的。接下来,进一步刻画人物头饰及服装细节。
4、绘制背景。此处樱花背景可以使用复制粘贴大法。简单来说就是画好几簇花团,然后通过复制粘贴和变形,快速画好一棵樱花树。
5、将樱花树枝进行摆放调节,再用柔边笔刷淡淡的做一些环境晕染,加深暗处,提亮人物。我还稍微修改了下人物服装的颜色。最后加上文字和印章,这副画就完成啦。
星期三穿裙子跳舞怎么画星期三穿裙子跳舞的插画可以是一个女孩站在舞台上,身着裙子,手里拿着小提琴,头顶着星空,脚踩着月亮,周围环绕着彩虹。
星期三穿裙子跳舞的插画可以是一个女孩站在舞台上,身着裙子,手里拿着小提琴,头顶着星空,脚踩着月亮,周围环绕着彩虹。
太沙雕！日本灵魂插画师的简笔画，在INS火了！日本由于受疫情影响
宅在家快要被逼疯的“猫奴”“狗奴”们
也终于对他们的“主子”下手了
纷纷晒出自己恶搞自家宠物的照片
对于Ins上这位不愿意透露姓名的
日本插画师_animaldrawn来说
用最简单的线条还原出猫狗“主子”沙雕的神韵
才称得上是真正的灵魂再现
网友们可以把自家“主子”照片发送给他
就可以有机会获得,同款沙雕动物简笔画
接下来,我们将这位沙雕动物简笔画大师的作品
为你送上欢乐!
01
“妈妈,你看我像不像修女”
02
“只有优雅的淑女,
才能配得上Paris铁塔的气质。
(拍好了嘛!)”
03
“我就不信吵不醒你”
04
“啊!!!又输啦”
05
“一锅牛奶巧克力可可猫快煮好了
(液体实锤)”
06
“看我的腹肌,不止八块吧”
07
“为啥不好好画我,哭了”
08
“我是西几!我敲凶哒!!”
09
“麻麻快开门,我睡不着”
10
“物资备齐了,准备过冬”
11
“肺炎期间注意防护哦!”
12
“我cos杨贵妃还成吗”
13
“你瞅啥”
14
“主人请再摸我耳朵一次~”
15
“看到这个喵喵拳了吗提醒你我练过铁砂掌”
16
“救命!师父别念啦!
徒儿知错了!”
17
“我数到十你们藏起来,十”
18
“听人说,我侧颜有点像宝可梦的超梦
我自己觉得像梁朝伟,你们呢”
19
“这两只大鸡腿不错,我来尝尝!”
20
“我生气了,从现在开始不理人了”
21
“勤洗手,讲卫生的小猫咪就是我”
22
“在家也不能放弃我的舞蹈梦想。”
呆萌治愈型
01
“我很胖,但是我的姿势极其标准”
02
“你的小可爱突然出现!”
03
“对不起我有大舌头”
04
“对不起我舌头太小”
05
“据说连帽衣服的帽子里会长出猫”
06
“你在看哪里”
07
“老夫今年18”
08
“恭喜发财~红包拿来~”
09
“给你们表演一个失败的金蝉脱壳”
10
“我美吗亲爱的们”
11
“时代姐妹花”
“永远不分家”
12
“别看我这样,其实我会武术哦!”
13
“给您拜年了,求不调戏”
14
“黑白双煞在此,
楼上鼠鼠你怕不怕”
15
“呃你们在说什么”
16
“半夜出来偷东西被发现了。”
17
“本猫的最大梦想是成为一匹马”
18
“在我睡醒之前谁都别叫我”
19
“让我来找找今天的蜂蜜在哪里”
20
“自拍吗!带我一个!”
21
“我的真实名字:毛蛋。”
22
“我的真实名字:雪球。”
23
“采访一下您为什么要一直跑转轮呢”
24
“移动式猫形充电宝”
25
“弱小,可怜又无助”
26
“弱小,可怜又无助+1”
其他
01
“其实我的真实身份是奥特曼”
02
一条猫
03
“其实我穿的是黑色连裤袜”
04
一朵猫
05
猫鱼兽
06
“听说这样能提升身价”
(来源于一个行为艺术家
将普通香蕉用强力胶粘上墙,
最终这个作品卖出12万美元的故事)
07
“找找我在哪”
随着作品数量越来越多
animaldrawn逐渐变成了社交网络上的红人
很多粉丝给他点赞留言
这样有创意的插画
任谁都抵挡不知呀~
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
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