网上那些懒人腹肌贴有用吗?

懒人腹肌贴是通过电流微刺激来刺激肌肉，促进肌肉的自主收缩，从而消耗脂肪的一种健身器材。对于肌肉的训练是有一定的辅助作用的，也要结合运动。首先是通过电流刺激神经或肌肉引起自主收缩，提高肌肉的功能，使肌肉在收缩时能够调动更多的肌纤维参加工作。其次，可以增加肌肉的横截面电刺激，可以使肌肉组织结构发生改变，从而增加肌纤维的维度。

运动可以让肌肉才能够得到有效的锻炼：

只有在各种抗阻训练当中才能去发生一个“肌纤维撕裂”的情况，只有当肌纤维撕裂后通过休息和饮食去恢复，肌肉才能够变“大”起来，才能够获得所想要的样子。

每个人天生都有腹肌，但是，腹部也是最容易囤积脂肪的部位，如果没有减掉脂肪，那么无论怎么练腹肌，都无法让其显现出来。

在练腹过程中，很多人都会想要卷腹这个动作，并用它来练腹肌。但事实上，在体脂率高的情况下，就算用各种练腹动作都无法练出腹肌，更何况只是做卷腹。那么在什么情况下才能练出腹肌呢？一般来说，体脂率至少要下降到15%以下，才能通过多个练腹动作练出完美的腹肌。

所以，如果体脂率过高，想要练出腹肌，那么就必须要进行有氧运动来降低体脂率，才能练出腹肌，而不是单纯的只做练腹动作。

健身就是靠“管住嘴，迈开腿”，其它的辅助用品基本就是虚假宣传和收割智商税，腹肌贴可以说对增长腹肌毫无用处。

皮肤不好的人贴这个很容易造成皮肤过敏，可以说这东西毫无用处，只有坏处没有好处。

为什么这种东西还有人信

下次我写一本书

然后说买了这本书你就比巴菲特刘辟

别人肯定觉得我脑子有问题

不然真的有用的话大家都是富翁了

这次换到了腹肌贴就大把人信

一边看着网上整天问怎么减肥这怎么练腹肌

一边告诉自己腹肌贴真的有用

你们就不能清醒一点吗

自己都知道没有用

自己也看见了大家在问来问去

却还是想着走捷径

怎么没人问汽车是不是真的能驾驶

食物是不是真的能吃

因为根本不需要问

社会现象早就告诉你答案了