世界第一大力士能举起多少斤?

524公斤

记者殷佩琴综合报道 这年头，拖不动卡车、举不起五百斤以上杠铃，都不好意思自称是“壮汉”。日前在美国俄亥俄州哥伦布市举行的“阿诺德经典壮汉挑战赛”上，38岁的立陶宛大力士德鲁纳斯·萨维科斯一口气抓起了重达524公斤的杠铃，轻松打破世界纪录。1000斤？这是一头成年水牛的重量。更夸张的是，整个过程中，德鲁纳斯居然连一滴汗都没有流……

上台后，德鲁纳斯直接走向已经安装了8个超大号卡车轮胎的杠铃。没有太多的准备动作，只是深深地吸了几口气，然后就迅速抓起杠铃并将其提升至腰部……虽然手上提着1000多斤的重量，但德鲁纳斯竟然还轻松地向左右两边观众点头示意，然后才将杠铃放下。524公斤，德鲁纳斯打破了自己在去年创造的512公斤的世界纪录。这个冠军让德鲁纳斯收获了6万美元的奖励，有意思的是，外形彪悍的他并不是专业从事体育运动的人，他的本职工作是在市政委员会上班的公务员，还出资开了一家健身中心。

对德鲁纳斯来说，来参加“阿诺德经典壮汉挑战赛”仅仅只是兼职而已，但身高1米90、体重360斤的德鲁纳斯的确是名副其实的大力士。2003年至2008年，他曾连续夺得过6次“阿诺德经典壮汉挑战赛”的冠军，4次获得世界壮汉大赛冠军，他的深蹲重量为426公斤，卧推重量285公斤，拉过卡车、巴士和飞机的他，还有一个非常酷的名字——“BIG Z”。

了解一下 阿诺德经典壮汉挑战赛

全世界最著名的壮汉挑战赛之一，由特里·托德博士在2002年创办，每年都在哥伦布市举行。2012年起，该赛事还开辟了欧洲专场。“阿诺德”，就是著名影星阿诺德·施瓦辛格的名字，因为托德博士认为，施瓦辛格在**中的肌肉壮汉形象和壮汉大赛最为贴合。刚开始，这项比赛的项目设为抓举杠铃、轮胎硬拉、单手举哑铃以及抱石球四项，综合评定成绩高者为胜，后来又逐渐增加农夫走等项目。

所有的竞技体育的训练都会比较辛苦 要看你自己的选择 从年龄的角度来讲 我并不赞同你现在开始接触力量练习 你这个年龄段 顶多练习爆发力和耐力 对于力量来说 应该是16-18岁之后的事情了 不过 运动员的话不能一概而论 从小就专业训练的确是能出成绩 适合不适合 你自己掂量 练 负荷大 不练 出不了成绩

首先要了解自己的体质和身体状况，循序渐进的通过锻炼达到强身健体的作用，健身俱乐部是一个很好的选择，大一些的俱乐部都会对你的身体进行一个体测，可以让你了解自己的体质，也可以和专业的教练共通一下你 的想法，一个良好的氛围也是 你 坚持下去的动力，其次，要开始改变你的饮食结构，因为没有你的资料所以只能很概括。只有通过锻炼才能强健体魄，但是非常辛苦和枯燥，也需要有长久的毅力，如果想实现目标就从现在开始吧。

但作为一个女生我发表下题外的一点点小小的意见，并不是每个人都喜欢那样的