右肾下垂可以完全通过锻炼腰腹部肌肉恢复吗?

病情分析：

您好，肾下垂的主要原因为撑托肾脏的力量减弱，如腹壁肌肉松弛，肾囊与腹膜间结缔组织松弛等。长期久站久坐职业者易患此病。慢性咳嗽、便秘可诱发肾下垂的发生，右侧多见。

指导意见：

建议：肾下垂治疗可分两大类：①非手术治疗,锻炼腹腰肌,提高腹压以抗阻肾脏的下垂可配合内服中成药如补中益气丸,六味地黄丸等药,另外可使用一些提高蛋白合成的药物如苯丙酸诺龙等锻炼腹肌的方法可作仰卧起坐,直腿高举等训练另外也可以使用肾托,围腰兜带②手术治疗：a注射疗法：在肾周注入奎宁,明胶制成的胶状剂或海绵状制剂造成肾周粘连,以使肾脏固定b手术固定：除作小切口将奎宁明胶制剂塞入肾周造成肾周粘连外,可手术将肾脏完全与肾周脂肪分离,然后用各种方法将其固定在应有的解剖位置上

可是可以的。

本人深有体会，现在也在练，初期不用太专业的针对那一块肌肉练，你体质要是偏旁就做有氧运动，慢跑之类的，必须要坚持，吃饭不用刻意减肥，别大鱼大肉的吃就行，微饱即可，油不能大。（偏瘦的就得多吃、多运动） 脂肪降下来后，针对腹肌，推荐做仰卧起坐，腹肌撕裂者（网上有教程），顺带练练平板支撑，俯卧撑，有条件去健身房就更容易了，总之，健身贵在坚持，切记！ 腹肌轮我也有一个，但是一般人做不得要领，做了效果不大，没事可以练练，但是最好不作为单一的运动。