请问各位美女苦瓜粉减肥有效吗?什么时候吃较好?一次用量是多少?谢谢!

粉的东西都不好吃，你可以试试苦瓜素的胶囊，早晚饭前各一粒，我就是吃这个减肥的，以前107斤，现在98斤了，现在争取95。

你可以去淘宝上看看有卖的。这个苦瓜素比较剐油水，一多吃肉就会跑厕所哦~~~吃素就会还好。

苦瓜对糖尿病的治疗是有很好的辅助作用的，苦瓜生吃、榨汁、泡水、清炒都可以。

苦瓜中含有类胰岛素(多肤-P)的物质，对糖尿病有显著疗效，还能刺激胰岛素的分泌，有明显的降血糖作用。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤 变得细嫩健美。

如果打算天天吃的话，建议买苦瓜干回来泡水喝，比较方便，苦瓜粉在制作过程中是否会导致营养成分流失目前说不清楚。另外，苦瓜性寒伤胃，天天吃需要再吃一些暖胃的食物中和一下，否则伤胃和倒胃，反而会造成负面作用。

但如果糖尿病人同时又有胃病或者是孕妇的话，那么就要少吃苦瓜，苦瓜性寒伤胃，奎宁对胎儿不好。

我只喝苦瓜粉，就用水充，一口灌下，不知道你一勺半是不是少了，反正我十天天喝了一袋约120克，瘦了七斤，你就饭后喝我一样只用水冲很少水两口解决后再大口灌水得了，多喝点粉，别人家说明上让喝多少就喝多少，要有些强度嘛，我们一起加油