IMBD是什么意思？

问：何为IMDB？

答：世界上最大的**数据库——IMDB网站可能是目前互联网上最为权威、系统、全面的**资料网站，它所特有的**评分系统深受影迷的欢迎，注册的用户可以给任何一部影片打分并加以评述，而网站又会根据影片所得平均分、选票的数目等计算得出影片的加权平均分并以此进行TOP250（最佳250部影片）和Bottom100（最差100部影片）的排行。 由于影片资料的更新和所得评分的不断变化，TOP250和Bottom100必定是份动态的名单，但大部分出色（或者说是受大众欢迎的）影片的位置会相对不变，于是这份TOP榜单也就有了窥视大众**口味的意义。 评选最佳250部**时只考虑正式的投票者的投票结果。分值系统采用10分制，最低为awful（令人厌恶）的1分，最高为excellent（出类拔萃）的10分。值得注意的是，虽然很多影片在资料系统中得分很高，但由于未能达到TOP所要求的最低1250张的投票数而无法参加排行。因此，很多曲高和寡（至少在美国）的优秀影片未能列入其中。 尽管如此，这份名单对选看影片仍具有重要的参考价值。

问：IMDB的起源？

答：因特网**数据库（IMDB）创建于1990年，发起人是网上recartsmovies讨论组的一群影迷。

排名/得分/影片原名/得票数/译名

1 90 The Godfather(1972) 118,459 教父－－飞鸟

2 89 The Shawshank Redemption(1994) 144,756 肖申克的救赎－－suifp

3 89 The Lord of the Rings: The Return of the King (2003) 98,582 指环王III：国王归来－－飞鸟

4 88 The Godfather: Part II (1974) 69,553 教父II－－飞鸟

5 88 Shichinin no samurai (1954) 30,546 七武士－－飞鸟

6 87 Casablanca (1942) 64,805 卡萨布兰卡/北非谍影－－巴西木

7 87 Schindler's List (1993) 95,477 辛德勒的名单－－Murphy

8 87 The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring (2001) 153,517 指环王I：魔戒现身－－飞鸟

9 87 Citizen Kane (1941) 60,024 公民凯恩－－飞鸟

10 87 Star Wars (1977) 131,363 星球大战－－魔幻厨房

11 87 One Flew Over the Cuckoo's Nest (1975) 68,519 飞越疯人院

12 87 Pulp Fiction (1994) 127,974 低俗小说－－kimlip

13 87 The Lord of the Rings: The Two Towers (2002) 110,892 指环王II：双塔奇兵－－飞鸟

14 86 Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back (1980) 101,278 星球大战：帝国反击战－－魔幻厨房

15 86 Rear Window (1954) 40,610 后窗－－Murphy

16 86 Dr Strangelove or: How I Learned to Stop Worrying and Love the Bomb (1964) 62,397 奇爱博士－－kimlip

17 86 Buono, il brutto, il cattivo, Il (1966) 29,237 独行侠决斗地狱门－－kimlip

18 86 The Usual Suspects (1995) 101,348 非常嫌疑犯－－飞鸟

19 86 Raiders of the Lost Ark (1981) 91,654 夺宝奇兵:圣柜－－飞鸟

20 86 Cidade de Deus (2002) 23,611 上帝之城－－kimlip

21 86 12 Angry Men (1957) 28,933 12怒汉－－kimlip

22 85 Memento (2000) 87,905 记忆碎片－－巴西木

23 85 Psycho (1960) 52,375 精神病患者－－Murphy

24 85 North by Northwest (1959) 35,529 西北偏北－－Murphy

25 85 C'era una volta il West (1968) 16,193 西部往事－－Hogen

26 85 Lawrence of Arabia (1962) 31,065 阿拉伯的劳伦斯

27 85 Fabuleux destin d'Amélie Poulain, Le (2001) 57,166 天使爱美丽－－kimlip

28 85 Goodfellas (1990) 65,596 好家伙－－kimlip

29 85 The Silence of the Lambs (1991) 89,980 沉默的羔羊－－乖怪虎

30 85 Sunset Blvd (1950) 15,506 日落大道

31 85 It's a Wonderful Life (1946) 41,138 风云人物

32 85 American Beauty (1999) 107,357 美国丽人

33 84 Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004) 42,065 暖暖内含光/纯洁心灵的永恒阳光－－巴西木

34 84 Apocalypse Now (1979) 62,589 现代启示录－－kimlip

35 84 The Matrix (1999) 139,217 黑客帝国－－Hogen

36 84 Paths of Glory (1957) 13,838 光荣之路

37 84 Fight Club (1999) 108,220 搏击俱乐部－－飞鸟

38 84 Vertigo (1958) 33,828 迷魂记－－Murphy

39 84 The Third Man (1949) 17,812 第三者

40 84 Sen to Chihiro no kamikakushi (2001) 22,696 千与千寻－－kimlip

41 84 To Kill a Mockingbird (1962) 30,180 杀死一只知更鸟

42 84 Singin' in the Rain (1952) 19,841 雨中曲－－乖怪虎

43 84 Double Indemnity (1944) 11,191 双重保险

44 83 Boot, Das (1981) 28,001 从海底出击

45 83 Taxi Driver (1976) 47,023 出租汽车司机－－kimlip

46 83 M (1931) 11,587 可诅咒的人－－kimlip

47 83 The Pianist (2002) 29,529 钢琴家－－乖怪虎

48 83 Rashmon (1950) 11,107 罗生门－－kimlip

49 83 Se7en (1995) 85,964 七宗罪－－kimlip

50 83 All About Eve (1950) 12,635 彗星美人

51 83 The Bridge on the River Kwai (1957) 21,675 桂河大桥－－乖怪虎

52 83 The Maltese Falcon (1941) 18,858 马尔他雄鹰

53 83 Requiem for a Dream (2000) 45,362 梦之安魂曲－－巴西木

54 83 Monty Python and the Holy Grail (1975) 59,310 巨蟒和圣杯－－Murphy

55 83 Chinatown (1974) 25,734 唐人街

56 83 Some Like It Hot (1959) 25,525 热情如火

57 83 LA Confidential (1997) 68,614 洛城机密－－飞鸟

58 83 Léon (1994) 50,721 这个杀手不太冷－－kimlip

59 83 Saving Private Ryan (1998) 97,206 拯救大兵雷恩－－kimlip

60 83 Alien (1979) 61,330 异型

61 83 American History X (1998) 57,016 美国X历史－－kimlip

62 83 Modern Times (1936) 9,883 摩登时代－－巴西木

63 82 Mr Smith Goes to Washington (1939) 11,171 史密斯先生到华盛顿

64 82 The Treasure of the Sierra Madre (1948) 10,109 碧血金沙

65 82 The Wizard of Oz (1939) 37,202 绿野仙踪

66 82 The Manchurian Candidate (1962) 13,715 满州候选人－－飞鸟

67 82 The Sting (1973) 22,933 骗中骗

68 82 On the Waterfront (1954) 12,292 码头风云

69 82 Kill Bill: Vol 1 (2003) 62,131 杀死比尔

70 82 Raging Bull (1980) 26,468 愤怒的公牛－－kimlip

71 82 Ran (1985) 11,425 乱－－kimlip

72 82 Amadeus (1984) 35,769 莫扎特传－－双飞燕

73 82 Vita è bella, La (1997) 36,703 美丽人生－－kimlip

74 82 Touch of Evil (1958) 11,378 狂野生死恋

75 82 The Great Escape (1963) 19,316 大逃亡

76 82 A Clockwork Orange (1971) 63,902 发条橙子 －－巴西木

77 82 City Lights (1931) 7,485 城市之光

78 82 The Apartment (1960) 10,797 公寓春光

79 82 Reservoir Dogs (1992) 67,466 落水狗－－kimlip

80 82 2001: A Space Odyssey (1968) 64,164 2001太空漫游 －－巴西木

81 82 Metropolis (1927) 11,524 大都会

82 82 The Shining (1980) 48,913 闪灵

83 82 Jaws (1975) 45,450 大白鲨－－Murphy

84 82 High Noon (1952) 12,045 正午－－Murphy

85 82 Aliens (1986) 62,850 异形2－－飞鸟

86 82 Finding Nemo (2003) 39,347 海底总动员－－want

87 82 Annie Hall (1977) 20,657 安妮·霍尔

88 82 Braveheart (1995) 89,476 勇敢的心－－飞鸟

89 81 Million Dollar Baby (2004) 14,319 百万金婴－－飞鸟

90 81 Wo hu cang long (2000) 50,698 卧虎藏龙－－飞鸟

91 81 Fargo (1996) 64,637 冰血暴－－神者

92 81 Kill Bill: Vol 2 (2004) 41,740 杀死比尔II－－evol

93 81 Oldboy (2003) 6,476 老男孩 －－巴西木

94 81 Yojimbo (1961) 8,501 大镖客－－飞鸟

95 81 Blade Runner (1982) 73,666 银翼杀手－－飞鸟

96 81 Strangers on a Train (1951) 11,214 火车怪客－－Murphy

97 81 Donnie Darko (2001) 49,529 死亡幻觉－－飞鸟

98 81 The Incredibles (2004) 23,660 超人特工队－－飞鸟

99 81 The Sixth Sense (1999) 94,980 第六感－－飞鸟

100 81 The Princess Bride (1987) 53,195 公主新娘－－飞鸟

101 81 Sjunde inseglet, Det (1957) 10,175 第七封印－－巴西木

102 81 The Great Dictator (1940) 10,987 大独裁者－－巴西木

103 81 It Happened One Night (1934) 7,629 一夜风流

104 81 Full Metal Jacket (1987) 47,004 全金属外壳－－kimlip

105 81 Forrest Gump (1994) 87,598 阿甘正传－－Murphy

106 81 Nuovo cinema Paradiso (1989) 14,451 天堂**院－－乖怪虎

107 81 Before Sunset (2004) 7,330 日落之前－－Murphy

108 81 The General (1927) 7,416 将军号

109 81 Terminator 2: Judgment Day (1991) 76,160 终结者 II －－飞鸟

110 80 Mononoke-hime (1997) 19,448 幽灵公主－－kimlip

111 80 Rebecca (1940) 11,971 蝴蝶梦－－Murphy

112 80 Duck Soup (1933) 10,513 鸭羹

113 80 The Philadelphia Story (1940) 10,146 费城故事

114 80 Ladri di biciclette (1948) 8,021 偷自行车的人－－kimlip

115 80 Butch Cassidy and the Sundance Kid (1969) 20,533 虎豹小霸王－－巴西木

116 80 The Best Years of Our Lives (1946) 6,920 黄金时代

117 80 The Big Sleep (1946) 10,634 夜长梦多

118 80 Notorious (1946) 11,246 美人计－－Murphy

119 80 Smultronstllet (1957) 4,838 野草莓

120 80 The Graduate (1967) 27,673 毕业生

121 80 Ying xiong (2002) 22,082 英雄－－飞鸟

122 80 The Deer Hunter (1978) 28,170 猎鹿人－－kimlip

123 80 Unforgiven (1992) 30,693 不可饶恕－－飞鸟

124 80 Once Upon a Time in America (1984) 19,318 美国往事－－追风战士

125 80 Patton (1970) 14,808 巴顿将军－－Hogen

126 80 Lola rennt (1998) 32,602 劳拉快跑－－巴西木

127 80 Toy Story 2 (1999) 40,585 玩具总动员 II－－Murphy

128 80 The Night of the Hunter (1955) 7,271 猎人的夜晚

129 80 Hotel Rwanda (2004) 4,287 卢旺达旅馆－－飞鸟

130 80 The Gold Rush (1925) 6,179 淘金记

131 80 The Elephant Man (1980) 16,781 象人－－神者

132 80 Cool Hand Luke (1967) 14,684 铁窗喋血

133 80 Star Wars: Episode VI - Return of the Jedi (1983) 80,488 星球大战:绝地大反击－－魔幻厨房

134 80 Back to the Future (1985) 67,380 回到未来

135 80 All Quiet on the Western Front (1930) 6,540 西线无战事

136 80 Glory (1989) 22,200 光荣－－乖怪虎

137 80 The Green Mile (1999) 58,761 绿里奇迹

138 80 Ben-Hur (1959) 21,307 宾虚 －－kimlip

139 80 Quatre cents coups, Les (1959) 6,171 四百击

140 80 Grande illusion, La (1937) 4,812 大幻影

141 80 Bronenosets Potyomkin (1925) 5,769 波特兰战舰

142 80 Manhattan (1979) 12,947 曼哈顿

143 79 Platoon (1986) 34,797 野战排

144 79 The Man Who Shot Liberty Valance (1962) 7,030 双虎屠龙－－Murphy

145 79 Gone with the Wind (1939) 28,933 飘/乱世佳人

146 79 Shrek (2001) 63,650 怪物史莱克－－双飞燕

147 79 Indiana Jones and the Last Crusade (1989) 60,523 夺宝奇兵：圣战奇兵－－飞鸟

148 79 The Adventures of Robin Hood (1938) 7,068 侠盗罗宾汉

149 79 Witness for the Prosecution (1957) 4,916 控方证人

150 79 The African Queen (1951) 14,375 非洲皇后号

151 79 His Girl Friday (1940) 6,408 女友礼拜五

152 79 Ikiru (1952) 3,820 生之欲

153 79 The Grapes of Wrath (1940) 8,556 愤怒的葡萄

154 79 The Searchers (1956) 10,853 搜索者

155 79 Mystic River (2003) 27,844 神秘河－－Murphy

156 79 Die Hard (1988) 57,883 虎胆龙威－－飞鸟

157 79 Amores perros (2000) 15,237 爱情是狗娘

158 79 Bringing Up Baby (1938) 9,887 育婴奇谭－－巴西木

159 79 Hotaru no haka (1988) 6,425 再见萤火虫

160 79 A Christmas Story (1983) 20,112 圣诞故事

161 79 The Wild Bunch (1969) 11,187 日落黄沙

162 79 Life of Brian (1979) 33,185 布莱恩的一生

163 79 Stalag 17 (1953) 7,893 17号囚房

164 79 Big Fish (2003) 30,182 大鱼－－Murphy

165 79 The Hustler (1961) 8,848 江湖浪子

166 79 Charade (1963) 8,671 谜中迷－－Murphy

167 79 Gladiator (2000) 90,095 角斗士－－霏缌芸

168 79 Young Frankenstein (1974) 22,488 年轻的怪人

169 79 Sideways (2004) 11,910 杯酒人生－－kimlip

170 79 Arsenic and Old Lace (1944) 11,918 毒药与老妇

171 79 The Straight Story (1999) 15,075 史崔特先生的故事－－kimlip

172 79 Hable con ella (2002) 12,984 对她说－－kimlip

173 79 To Be or Not to Be (1942) 3,401 你逃我也逃－－巴西木

174 79 The Killing (1956) 6,705 杀手

175 79 Sunrise: A Song of Two Humans (1927) 2,537 日出

176 79 A Night at the Opera (1935) 5,782 歌声俪影

177 79 Nosferatu, eine Symphonie des Grauens (1922) 8,056 吸血僵尸

178 79 Shadow of a Doubt (1943) 5,445 疑影/辣手摧花－－Murphy

179 79 Passion de Jeanne d'Arc, La (1928) 3,269 贞德的激情

180 79 Lost in Translation (2003) 40,802 迷失东京－－ 霏缌芸

181 79 Spartacus (1960) 17,326 斯巴达克斯

182 79 Magnolia (1999) 45,281 木兰花

183 79 Monsters, Inc (2001) 38,053 怪物公司－－kimlip

184 79 Harvey (1950) 7,631 迷离世界

185 79 Strada, La (1954) 4,787 大路

186 79 Ed Wood (1994) 22,695 艾德传－－巴西木

187 79 Sling Blade (1996) 20,759 弹簧刀－－乖怪虎

188 79 The Terminator (1984) 58,651 终结者－－飞鸟

189 78 Toy Story (1995) 45,501 玩具总动员－－Murphy

190 78 Groundhog Day (1993) 44,060 偷天情缘－－kimlip

191 78 The Day the Earth Stood Still (1951) 10,774 地球停顿记

192 78 The Lion in Winter (1968) 5,664 冬狮－－Murphy

193 78 All the President's Men (1976) 13,202 惊天大阴谋

194 78 Roman Holiday (1953) 10,021 罗马假日－－乖怪虎

195 78 A Streetcar Named Desire (1951) 10,227 欲望号街车－－Murphy

196 78 8 (1963) 7,632 八部半－－kimlip

197 78 Festen (1998) 12,515 家变

198 78 Twelve Monkeys (1995) 61,264 十二猴子－－巴西木

199 78 Trainspotting (1996) 50,920 猜火车－－kimlip

200 78 Finding Neverland (2004) 12,968 寻找梦幻岛－－飞鸟

201 78 Brazil (1985) 30,717 巴西

202 78 Laura (1944) 4,366 罗娜秘记－－霏缌芸

203 78 The Conversation (1974) 10,818 对话

204 78 The Insider (1999) 28,759 局内人/惊爆内幕－－飞鸟

205 78 Trois couleurs: Rouge (1994) 10,911 红色情深－－飞鸟

206 78 Dogville (2003) 14,007 狗镇－－飞鸟

207 78 Almost Famous (2000) 38,238 成名之路－－kimlip

208 78 The Station Agent (2003) 6,491 心灵驿站－－Murphy

209 78 Gandhi (1982) 16,146 甘地传

210 78 Stand by Me (1986) 30,577 与我同行

211 78 Dog Day Afternoon (1975) 15,275 炎热的下午

212 78 The Exorcist (1973) 33,789 驱魔人

213 78 Persona (1966) 3,472 假面－－kimlip

214 78 King Kong (1933) 9,930 金刚

215 78 Fanny och Alexander (1982) 4,168 芬妮与亚力山大

216 78 Untergang, Der (2004) 4,037 帝国陷落－－追风战士

217 78 The 39 Steps (1935) 7,619 39级台阶－－Murphy

218 78 Rain Man (1988) 41,684 雨人－－乖怪虎

219 78 Mulholland Dr (2001) 34,803 穆荷兰道－－kimlip

220 78 Who's Afraid of Virginia Woolf (1966) 7,738 灵欲春宵

221 78 Being John Malkovich (1999) 54,146 傀儡人生/成为马可维奇 －－kimlip

222 78 Stagecoach (1939) 5,416 关山飞渡－－Hogen

223 78 The Big Lebowski (1998) 48,660 谋杀绿脚趾－－Hogen

224 78 Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl (2003) 58,492 加勒比海盗－－Hogen

225 78 Rio Bravo (1959) 6,912 赤胆屠龙

226 78 Judgment at Nuremberg (1961) 3,149 纽伦堡的审判

227 78 The Thin Man (1934) 4,583 瘦人

228 78 21 Grams (2003) 21,177 21克－－巴西木

229 78 Network (1976) 9,825 电视台风云－－Murphy

230 78 Snatch (2000) 43,289 掠夺－－kimlip

231 78 Bride of Frankenstein (1935) 4,529 科学怪人的新娘

232 78 Lock, Stock and Two Smoking Barrels (1998) 33,356 两杆大烟枪

233 78 Sullivan's Travels (1941) 2,729 苏利文的旅行－－巴西木

234 78 Per qualche dollaro in più (1965) 8,258 独行侠江湖伏霸

235 78 Bonnie and Clyde (1967) 12,870 雌雄大盗－－Murphy

236 78 Midnight Cowboy (1969) 13,258 午夜牛郎

237 78 Kind Hearts and Coronets (1949) 3,329 仁心与冠冕

238 78 The Right Stuff (1983) 13,183 征空先锋

239 78 This Is Spinal Tap (1984) 20,594 摇滚万万岁

240 78 Barry Lyndon (1975) 11,710 乱世儿女－－巴西木

241 78 Garden State (2004) 21,501 情迷新泽西－－霏缌芸

242 78 Miller's Crossing (1990) 14,949 米勒倒戈－－kimlip

243 78 In the Heat of the Night (1967) 6,476 炎热的夜晚－－巴西木

244 78 Diarios de motocicleta (2004) 6,604 摩托日记－－kimlip

245 78 Spider-Man 2 (2004) 37,470 蜘蛛侠 II－－Murphy

246 78 The Untouchables (1987) 31,196 不可触犯/义胆雄心－－kimlip

247 78 Enfants du paradis, Les (1945) 3,144 天上人间

248 78 The Last Picture Show (1971) 5,056 最后一场**－－Murphy

249 78 Heat (1995) 43,384 盗火线－－kimlip

250 78 Red River (1948) 3,689 红河－－巴西木

小孩偏瘦吃什么能长胖

小孩偏瘦吃什么能长胖？许多小孩十分瘦弱，仿佛一阵风就能吹倒。这让妈妈们十分心疼，很担心会影响小孩的身体发育。要是被爸妈看到还会被骂不会带孩子。那么该如何给孩子长肉？小孩偏瘦吃什么能长胖？

小孩偏瘦吃什么能长胖1

宝宝变瘦的原因

1、 调理脾胃功能。消瘦者脾胃（消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等)。可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚（小肠)、山药排骨等。

小孩偏瘦吃什么好呢

小孩偏瘦还要注意身体是不是缺锌，因为缺锌会使多种消化酶生成困难，从而影响食欲。补锌最好食补，即使是医生也是会建议一边食补一边药剂补，并且要尽快转入食补，这才是最安全的“补锌之道”。而且不管缺什么首先是要看一看孩子的食谱里缺什么，如果食谱里都没有当然会缺乏的。人体对锌的需求量实在是很低的只要稍稍注意一下饮食就可以不缺乏，一般同时出现缺铁又缺锌的现象多是因为营养不均衡所致辞。建议食谱：一匙肉末加紫菜末和蛋一起蒸成紫菜肉末蛋羹，既容易下口又营养全面均衡（含钙铁锌维A碘等等)，一周吃上三四回各种微量元素就足够了。这也是我孩子这么大时常吃的食谱，他从来就没缺过什么微量元素，身体非常结实。

5款食谱帮助孩子长肉

家长想要孩子长肉，除了注意上述几点，还可以多给孩子做些营养美味的菜，达到长肉的目的。

薏米粥

原料：50克薏米仁、适量白糖。

做法：先用武火将薏米煮沸后，转为文火熬熟烂，最后加入白糖即可食用。

小米粥

原料：30-50克小米、适量红糖。

做法：先将小米，煮成粥，然后加入糖即可食用。

芋头粥

原料：1/2个芋头、1大匙肉汤、适量酱油

做法：先将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗干净；然后等到芋头炖烂后捣碎并过滤，接着将肉汤与芋头放入小锅里煮，并且时不时搅动一下，煮至粘稠后加入酱油调味即可。

山药炖乳酪

原料：山药、乳酪、大米、白糖

做法：将新鲜山药洗干净去皮，切碎捣成泥后备用。将大米煮成粥，然后加入山药泥，拌匀之后，放入适量乳酪和白糖，搅拌均匀即可食用。

功效：中医用山药来补体虚、生肌肉，山药还能使人的毛发变得有光泽，是缓解体质羸弱的有效食物。乳酪是用来润肤生津的'。山药和乳酪在一起吃，强健身体，健脾和胃的效果非常好。

西红柿肝沫

原料：200克猪肝、200克西红柿、100克葱头、7克精盐。

做法：

1、 先将猪肝洗净切碎，西红柿用开水烫一下剥去皮切碎，葱头剥去皮洗净切碎。

2、 将猪肝、葱头一起放入锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿和精盐调味即可。

了解宝宝变瘦的状况和原因

细心的妈妈总能发现宝宝在变瘦过程中的一些表症，可你知道原因吗？

怎么吃都不“长肉”

有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子也许“天生就是瘦人”吧，这种说法不能支持。一般来说，食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的，孩子吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就能长得胖。

这样的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好？如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，孩子当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消化道寄生虫病；若宝宝表现为吃得多、体重下降、体质虚弱，那么我们家长更应该提高重视，尽快到后儿保为孩子做一个生长潜力测评，全面了解孩子的营养、发育等状况。

宝宝恨上“饭”

有的宝宝一见妈妈端来饭菜就跑得远远的，好象跟“饭”有仇，怎能不瘦？这是典型的厌食症，可能是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等引起的。 妈妈要自我检讨一下，是不是平日里为孩子准备的食物太单调且无规律，或者放纵孩子胡乱吃零食的习惯。不当的喂养方式“造就”了孩子的厌食。

赶快建立瘦宝宝“长肉”计划

妈妈是这个计划的主要实施者，拿出全部的耐心来改变这一切。当务之急先是给孩子做全面检查，然后再从调整膳食结构、改善习惯，纠正不良饮食习惯入手。

保养宝宝的肝脾胃

通过生长潜力测评，妈妈可了解孩子是否营养不良，究竟缺乏哪些，根据情况，为孩子补充营养，而且食补最好。

妈妈快让餐桌热闹起来 重建宝宝对餐桌的渴望

大部分瘦宝宝与营养膳食结构不合理、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。

首先妈妈要了解各类食物的营养含量，比较容易合理搭配营养膳食。

牛奶含丰富钙质，根据孩子年龄，经常给孩子喝；

蛋中含铁质，每天保证一到两个；

动物肝脏含铁质、维生素A及B12，可与肉类交替搭配；

蔬菜类一天共需要二碟，其中至少一半来自深绿色及深黄、深红色蔬菜，因为它们所含的维生素A、C及铁质都比浅色蔬菜高些；

五谷类每天需要1至1碗半，可用稀饭、馒头、小点心、面条、玉米粒或麦片等加以替代；

水果类每天必不可少。

小孩偏瘦吃什么能长胖2

小孩偏瘦是什么原因

消瘦有各种原因 有些孩子消瘦是由于遗传因素所致。他们的父母一方或者双方可能属于体瘦的家族。他们从婴儿时期开始就有充足的食物，而且既没有什么病，也没有什么紧张感。他们只是从来不吃得太多，尤其不吃太多的油腻食品。另外一些孩子消瘦是由于父母过多地催促他们吃饭，从而使他们没有了食欲所致。还有的孩子是由于精神紧张而不想吃饭。比如，害怕怪物，担忧死亡，以及害怕被单独留在家里等恐惧心理能使孩子的食欲大减。整天跟着姐姐到处跑的小女孩消耗掉了大量的能量，而且即使在吃饭的时候她也安静不下来。

所以，处于紧张状态的孩子消瘦的原因有两个：一是食欲下降；二是体力消耗过多。

世界上有许多孩子因为父母无法得到或者无法提供合适的食物而造成营养不良。一些慢性病也能引起营养不良。那些由于得病而消瘦的孩子，只要家长在他们没有恢复食欲之前不催促他们吃饭，等他们恢复健康以后很快就能恢复到原来的体重。

体重突然下降问题严重 孩子的体重突然或者慢慢下降是个很严重的问题，必须立刻做体格检查。体重下降的大部分常见原因是糖尿病（总感到饥饿和口渴，频繁排尿)、家庭紧张关系的严重压力、肿瘤以及青春期女孩的节食狂热等。

要关心体瘦的孩子，体瘦的孩子当然需要定期做身体检查。在孩子显得疲倦、体重下降或者体重增长不正常的时候，尤其需要为他做检查。另外，心理上的原因比生理上的原因更能使人消瘦而且不易恢复和容易疲倦。所以，如果孩子感到紧张或者精神沮丧，就应该带他到儿童诊所检查一下，或者求助于家庭咨询机构。还要和孩子的老师交流一下情况。无论怎样，都应该考虑一下他和父母、兄弟姐妹、朋友和同学们的关系是否有什么问题。如果是因为吃饭方面的问题。你就应该设法妥善解决。

有些瘦孩子饭量小，所以平时总想吃点东西。对于他们来说，正餐之间吃点儿东西是有好处的。但是，不停地吃零食没有好处，它只能给孩子养成不好好吃饭的习惯。我建议在早餐和午餐后，以及睡觉前让孩子吃点儿有营养的食物。但是千万不要因为孩子瘦就给他吃高热量、低营养的劣质食物。既不要把这种食物当作一种奖赏，也不要只要看见孩子吃东西家长就感到高兴。

有些孩子很健康。尽管他们的胃口也很大，可是就是胖不起来。这可能是他们自身的特点。在大多数情况下，这类孩子都喜欢吃低热量食物，比如蔬菜和水果等，而不爱吃油腻的甜食。如果孩子看起来没有任何问题，从小就很瘦，但是每年体重均有所增加，那就不必为他们担心，因为他们天生就是瘦体型。

小孩瘦吃什么营养好

首先，家长为孩子准备每餐的饮食内容时，一定要有平衡膳食的观念，做到每天甚至每餐食物的种类尽量保证齐全。比如，幼儿不喜欢吃蔬菜，可以做包子、饺子、菜粥等，尽量让孩子多进食蔬菜；幼儿不喜欢吃煮鸡蛋，可以做什锦蛋羹，包括鸡蛋和各色蔬菜菜末。每天让孩子定时进餐，不可以零食取代正餐。建议在早餐和午餐后两小时以及晚睡前一小时，让孩子加一个小餐，吃点儿有营养的食物，如牛奶、酸奶、豆奶、蔬菜饼干、全麦面包、各种水果等。但是千万不要因为孩子瘦就给他吃高能量的不健康食物，如经常带孩子吃烧烤等。

家长应该注意给孩子合理增加食物摄入量，不能指望一口气吃成胖子，否则欲速则不达，还会导致孩子消化不良。同时定期监测孩子的体重变化，并根据食物摄入情况、孩子对食物内容和量的耐受情况以及体重变化等，对食谱做出相应调整。有些偏瘦的孩子胃肠道消化吸收功能不好，需要专家的特别指导。为了纠正消瘦孩子某些营养素的摄入不足，如微量元素、维生素等的缺乏，一方面要在营养医师指导下制订饮食方案，调整食物结构，注意多吃富含这些营养素的食品；另一方面，千万不可盲目给孩子吃补品，因为不科学不合理的补充结果会适得其反。

其次，适当运动可以改善胃肠道功能，增进食欲，让孩子强壮起来。每天运动1-2次，每次半小时左右为宜，运动量不宜过大，过分疲劳也会影响食欲。

其中，游泳是一项非常好的全身有氧运动，偏瘦的孩子可以报个游泳班。由于水的密度和导热性都比空气大得多，因此人在水中锻炼散失的热量，比水外锻炼升高数倍。加之水温低于体温，能使人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗，在中枢系统的调节下，人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量，来保证供应，对于孩子的作用尤其明显。因此，游泳能增强孩子食欲，增强体内代谢能力，使消化功能得到改善，游泳后就会出现饥饿感。

很多家长会欣喜地看到，孩子在游泳后喊饿，吃东西也不那么挑食了。长期坚持，瘦弱的孩子会逐渐健壮起来。

营养师介绍，孩子消瘦可能是遗传因素所致，也可能是由于一些慢性疾病而造成了营养不良，还有些孩子消瘦是由于精神紧张等。孩子太瘦弱，家长齐发愁。许多家长千方百计想让孩子长胖，可总不见效，到底原因在哪里？主要原因是由于家长缺乏营养知识，不知道如何搭配营养，造成儿童膳食摄入不平衡。后儿保优势成长中心是专业管理儿童生长发育问题的机构，通过科学检测，了解孩子偏瘦、偏胖以及挑食、偏食原因以及是否缺乏营养素等，针对性地为孩子制定方案，不采用任何的激素，药物，针剂等对孩子身体有伤害和毒副作用方法，实现孩子营养均衡，优势成长。

1 教父

2 肖申克的救赎/刺激1995/月黑风高

3 指环王III/魔戒III：王者归来

4 教父II

5七武士

6 卡萨布兰卡/北非谍影

7 辛德勒名单/舒特拉的名单

8 指环王I/魔戒I：魔戒现身

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10 公民凯恩/大国民

11 指环王II/魔戒II：双城奇谋/双塔

12 飞越疯人院/飞越杜鹃窝

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14 帝国反击战/帝国大反击

15 后窗

16 奇爱博士/密码114

17嫌疑惯犯/非常嫌疑犯/普通嫌疑犯/刺激惊爆点

18 夺宝奇兵/法柜奇兵

19 独行侠决战地狱门/好人、坏人和小丑/黄昏三镖客/地狱大决斗

20 无主之城

21十二怒汉

22记忆拼图/失忆/纪念品

23 惊魂记/精神病患者/触目惊心

24 西北偏北/谍影疑云/谍影风云/夺魄惊魂

25 阿拉伯的劳伦斯/沙漠枭雄

26 天使爱美丽/艾蜜莉的异想世界

27狂沙十万里/西部往事/万里狂沙万里愁

28沉默的羔羊

29 盗亦有道/好家伙

30 风云人物/奇妙的生活/莫负少年头

31 日落大道

32 美国美人/美国心/玫瑰情/美丽有罪

33 暖暖内含光/无痛失恋/美丽心灵的永恒阳光

34 黑客帝国/二十二世纪杀人网络/骇客任务

35 现代启示录

36 迷魂记/眩晕

37搏击俱乐部/搏击会/斗阵俱乐部

38 光荣之路/光辉的历程/突击

39 第三者/黑狱亡魂

40 杀死一只知更鸟/梅岗城的故事/怪屋疑云

41 千与千寻/神隐少女

42 雨中曲/万花嬉春

43 出租车司机/的士司机/计程车司机

44 双重保险/双重赔偿/双重生活

45 钢琴师/钢琴家/战地琴人

46从海底出击/特种任务/潜航大风暴

58就是凶手/可诅咒的人

48罗生门

49 七宗罪/火线追缉令

50 慧星美人

51 马耳他雄鹰/枭巢喋血记/群雄夺宝鹰

52 桂河大桥

53骄阳似火

54唐人街

55 梦之安魂曲/迷上瘾/梦的挽歌

56 巨蟒和圣杯/圣杯传奇/蒙迪佩登与圣杯

57 幕后嫌疑犯/洛城机密/铁面特警队

58 拯救大兵雷恩/雷霆救兵

59这个杀手不太冷/杀手莱昂/终极追杀令

60 异形/异形杀手

61 野兽良民/美国X历史

62 摩登时代

63 杀死比尔I

64 史密斯游美京/史密斯先生到华盛顿/华府风云/民主万岁

65 愤怒的公牛/蛮牛/狂牛

66 满洲候选人/谍影迷魂

67 绿野仙踪/梦游仙宫

68 碧血金沙/宝石岭/浴血金沙

69 骗中骗/老千记状元才/刺激

70 码头风云/岸上风云/在江边

71 美丽人生/一个快乐的传说

72 乱

7历劫佳人/人海奇花

74莫扎特传/阿玛迪斯

75发条橙

76 落水狗/水库狗/霸道横行

77 龙虎榜/大逃亡/第三集中营

78 二OO一漫游太空

79 公寓春光/桃色公寓

大都市

闪灵/鬼店

83大白鲨

84 海底总动员

85异形II（第一集是单数，第二集是复数）

86 正午/龙城歼霸战 安妮．霍尔

88 8第七封印/第七印章

8杀死比尔II

90 勇敢的心/惊世未了缘/梅尔吉勃逊之英雄本色

91 列车上的陌生人/火车怪客

92 8 将军号

93 大独裁者

94 天堂**院/星光伴我心/新天堂乐园

95 卧虎藏龙

死亡幻觉/唐尼·达可

97冰风暴/雪花高离奇谋杀案

98 银翼杀手/叛狱追杀令

99 魔法公主/幽灵公主

100黄金时代/我们生活中最美好的年代

58第六感/灵异第六感/鬼眼

10偷自行车的人/单车失窃记

103 8百万美元宝贝

104 蝴蝶梦

105 鸭羹/鸭汤/轻易之举

106 大镖客/用心棒

107 全金属外壳/金甲部队

10 夜长梦多/沉睡

109 阿甘正传

110 公主新娘/海盗勇士/魔域传说

111 老男孩

112美人计

113 终极者II/未来战士II/魔鬼终结者II:审判日

114 超人特攻队

115日落大道/夕照林荫道/红楼金粉

116 虎豹小霸王/神枪手与智多星

117 一夜风流

118巴顿将军

11 毕业生

120美国往事/义薄云天/四海兄弟

1 猎鹿人/越战猎鹿人

122罗拉快跑/疾走罗拉

123 铁窗喋血/逃狱金刚/铁手卢克

124不可饶恕/杀无赦/豪情盖天

125 玩具总动员II/反斗奇兵II

12 象人

1曼哈顿

128 费城故事/旧欢新宠

129光荣战役/光荣

130 8宾虚/宾汉

131 英雄

132 愤怒的葡萄/怒火之花

133 搜索者

134 野草霉

135 非洲皇后/非洲女王号/非洲抗暴

136爱情是狗娘/人、爱、狗/狗男女的爱

137绿里/绿色奇迹

138 育婴奇谭/魔胎

1 回到未来

140 星战：绝地大反击/杰迪武士/武士复仇

141 17号囚房/战地军魂

142乱世佳人

143 猎人的夜晚/雾夜惊魂

144 神秘河/悬河杀机

145 野战排/杀戮战场/前进高棉

146对她有话儿/对她说

147 淘金记

148 日落黄沙/流寇志

149 西线无战事

150 江湖浪子/骗子

151 圣诞故事

152 怪物史莱克/史力加

153 大智若鱼／大鱼

154 史崔特先生的故事/斯特莱特的故事/路直路弯

155毒药与老妇/砒四百下/四百击

157 印地安那．琼斯和圣杯/圣战奇兵

158 大幻影/大幻灭/战争幻想曲

15虎胆龙威/终极警探

16布莱恩的一生/万世魔星

161 波坦金战舰

162 谁杀了理贝特瓦朗斯/双虎屠龙

163年轻的科学怪人/新科学怪人/青年佛兰肯斯坦

164 女友礼拜五/星期五女郎

165 罗宾汉历险记/侠盗罗宾汉/罗宾汉

166 4控方证人/雄才伟略

167 流芳颂

168厄夜变奏曲

169 罗马假日/金枝玉叶

17角斗士/帝国骄雄/神鬼战士

171 7斯巴达克斯/万夫莫敌

172 萤火虫之墓/再见萤火虫

173 迷失东京／爱情不用翻译

174 地球停顿记/地球停转之日 家变/那一个晚上

176 79 A Streetcar Named Desire (1951) 9,200欲望号街车/欲望街车

177 79 Sling Blade (1996) 19,675弹簧刀/豁达的天空

178 79 Trois couleurs: Rouge (1994) 9,879红色情深/红色

179 79 Charade (1963) 8,580 谜中谜/花都奇遇结良缘

180 79 Magnolia (1999) 43,843木兰花/心灵角落/人生交剔

181 79 The Conversation (1974) 9,781对话/家族的肖像/窃听

182 79 All the President's Men (1976) 12,169水门事件/总统班底/惊天大阴谋

183 79 Hotel Rwanda (2004) 3,338 卢旺达旅馆

184 79 The Killing (1956) 6,630杀手/谋杀

185 79 Nosferatu, eine Symphonie des Grauens (1922) 7,971诺斯菲拉图/第一个吸血鬼

186 79 To Be or Not to Be (1942) 3,357你逃我也逃/扮嘢奇兵/生存还是毁灭

187 79 Who's Afraid of Virginia Woolf (1966) 6,748谁怕弗吉尼亚．沃尔夫/灵欲毒宵

188 79 Sideways (2004) 9,995 杯酒人生

189 79 Toy Story (1995) 44,213玩具总动员/反斗奇兵

190 79 Garden State (2004) 19,489 情归新泽西/花园故乡

191 79 Sunrise: A Song of Two Humans (1927) 2,498日出

192 79 A Night at the Opera (1935) 5,740歌剧院之夜/歌台三怪杰

193 79 Brazil (1985) 29,552妙想天开/巴西

194 79 Shadow of a Doubt (1943) 5,356辣手摧花/疑影

195 79 Gandhi (1982) 15,077 甘地传

196 79 Groundhog Day (1993) 42,692偷天情缘/今天暂时停止

197 79 Monsters, Inc (2001) 37,508 怪兽公司/怪兽公园/怪兽电力公司

198 79 The Insider (1999) 27,570 局内人/惊爆内幕

199 79 Trainspotting (1996) 49,538 猜火车/迷幻列车

200 79 Dog Day Afternoon (1975) 14,137黄金万两/炎热的下午

201 79 Passion de Jeanne d'Arc, La (1928) 3,234圣女贞德的受难/贞德的激情

202 79 Almost Famous (2000) 36,977 成名在望/几近成名/成名之路

203 79 Harvey (1950) 7,553迷离世界/哈维

204 79 Twelve Monkeys (1995) 59,818 十二猴/未来总动员

205 79 Strada, La (1954) 4,727大路/街道

206 79 Stand by Me (1986) 29,386伴我同行/站在我这边

207 79 Ed Wood (1994) 22,370艾德伍德/艾活传

5817231 208 79 The Terminator (1984) 58,179 终结者/未来战士/魔鬼终结者

209 78 21 Grams (2003) 19,775 21克/忘情水/灵魂的重量

210 78 The Exorcist (1973) 32,511 驱魔人/大法师

211 78 In America (2002) 7,655新美国梦

212 78 The Lion in Winter (1968) 5,616冬狮/冬之狮

213 78 Mulholland Dr (2001) 33,455穆赫兰道/失忆大盗

214 78 8 (1963) 7,556八部半/八又二分之一

215 78 Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl (2003) 56,599

216 78 Being John Malkovich (1999) 52,716 成为约翰马尔科维奇/傀儡人生/玩谢麦高维治/变脑

217 78 Laura (1944) 4,335罗娜秘记/绝代佳人

218 78 Miller's Crossing (1990) 13,863风云再起时/米勒倒戈

219 78 Finding Neverland (2004) 11,415 寻找梦幻岛/不老的传说

220 78 The Station Agent (2003) 6,313 心灵驿站/火车站管理员

221 78 Network (1976) 9,133电视台风云/荧光幕后

222 78 This Is Spinal Tap (1984) 19,466 腰椎穿刺

223 78 Rain Man (1988) 40,679 雨人/手足情未了

224 78 The Big Lebowski (1998) 47,529 谋杀绿脚趾/大人物搏拉斯基

225 78 Midnight Cowboy (1969) 12,519 午夜牛郎

226 78 King Kong (1933) 9,848大金刚/金刚

227 78 Bonnie and Clyde (1967) 12,164 邦尼和克来德/雌雄大盗/我俩没有明天

228 78 The Right Stuff (1983) 12,501优良素质/太空先锋/征空先锋/太空英雄

229 78 Lock, Stock and Two Smoking Barrels (1998) 32,367两杆老烟枪/够姜四小强

230 78 Snatch (2000) 42,163偷拐抢骗/贪得无厌

231 78 The 39 Steps (1935) 7,551三十九级台阶/国防大机密

232 78 Persona (1966) 3,431 角色

233 78 Fanny och Alexander (1982) 4,113芬妮与亚历山大

234 78 Stagecoach (1939) 5,347关山飞渡/驿马车

235 78 Rio Bravo (1959) 6,843赤胆屠龙/里奥布拉沃

236 78 Judgment at Nuremberg (1961) 3,108 纽伦堡大审判

237 78 The Untouchables (1987) 30,273铁面无私/义胆雄心

238 78 Bride of Frankenstein (1935) 4,488 弗兰克斯坦的新娘

239 78 The Thin Man (1934) 4,537瘦人/要命的瘦子/凶案疑云

240 78 Sullivan's Travels (1941) 2,697苏利文的旅行

241 78 Kind Hearts and Coronets (1949) 3,294善良心和小冠冕

242 78 Diarios de motocicleta (2004) 5,931摩托上的日记/机车环游日记

243 78 Being There (1979) 10,193妙人奇迹

244 78 In the Heat of the Night (1967) 6,381月黑风高杀人夜/炎热的夏夜/恶夜追缉令

245 78 Planet of the Apes (1968) 19,846 人猿星球/人猿世界/猿人星球/人间浩劫

246 78 Heat (1995) 42,152 盗火线/烈火捍将

247 78 Per qualche dollaro in più (1965) 8,085黄昏双镖客

248 78 Barry Lyndon (1975) 11,555乱世儿女/巴里·林登

249 78 Spider-Man 2 (2004) 36,540 蜘蛛侠II

250 78 Whale Rider (2002) 9,683 鲸骑士