背部疼痛怎么回事？

大都市的人们总是不分昼夜的忙碌于各项工作各种应酬，所有时间一长身体就给自己亮起了红灯，这次主要是给大家讲解为什么老是后背痛。希望对大家有用!后背疼痛是OL一族的通病，有些人总是左后背疼痛，而有些人却发现在后背右边疼痛。至于疼痛的轻重程度，也是因人而异。

后背疼痛是怎么因事，是什么原因造成的呢大家都以为导致后背疼痛的原因是长期久坐所致。事实上，长时间保持一个姿势是导致后背疼痛的原因，但不是唯一。

导致后背疼痛的原因有很多，现在我先给大家说一下左后背疼痛的原因以及解决办法，您属于哪种情形，请自己“对号入座”吧!

左后背疼痛是什么原因

1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。

2比较常见的心血管疾病也会引起对于方位的疼痛。

3胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

4骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。

5颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。

6颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠 不良导致区域性肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。

7肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限;X线片多无明显异常。

8肌纤维组织炎则有风寒、潮溼、劳累、扭伤等明显诱因。区域性肌肉僵硬，以酸痛为主;范围较大，多无固定压痛; 、热敷有效。

这样就要考虑到其他的比较严重的疾病的情况下要如何是好了。

左后背疼痛怎么办

因为过度劳累、睡姿不对等引起的后背疼痛，医生一般是建议患者尽量的去纠正自己的姿势，每天要保证充足的睡眠等等，这样左后背疼痛的情况才能会有所好转。

但是，如果你的身体最近来说，并没有什么过度劳累或者坐姿不正确的现象，也没有拿过什么比较重的东西，那么你就要小心了。

普通百姓常认为，左后背之所以会疼痛，肯定是因为肌肉拉伤等原因导致的，熟不知，有时候肺部、心脏等疾病，也会导致左后背疼痛的。

右后背疼是什么原因造成的

一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。

最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经

最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛;其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多;

又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。

依纽西兰物理治疗专家的统计分析，人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。

背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。

约30%～40%的人在某一时期患有背痛，有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。

不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。

背痛是一种症状，可以见于多种疾病。

有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;

有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。

除了因为严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、姿势不良和脊椎退行性病变都是背部疼痛的重要因素。

导致右后背疼痛的其他原因

1、颈椎病引起的后背疼痛

颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的面板肌肉。

当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支

2、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛

由于颈部活动不当，或睡眠 不良导致区域性肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。

3、风溼引起的后背疼痛

风溼病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮溼、后背疼痛加重。

4、肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。

5、强直性脊柱炎引起的后背疼痛

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

六个细节防住背疼

久坐开车运动少，让不少人都受到背疼的困扰

有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。

近日，美国《家庭健康手册》刊文指出，只要注意生活中的某些细节，就能有效预防背疼。

保持正常的体重

体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。

尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

坐立身姿正确

坐着和站着时，背部都会承受较大压力。

正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。

坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

睡觉膝盖要弯曲

趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。

经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。

如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。

背部、腹部锻炼同样重要

体操和伸展运动有助于改善背部健康

可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。

另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支援。

两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体

弯腰、举重物要屈膝

弯腰时，背部受力最大。

拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。

另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

少穿紧身裤

经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支援背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过25厘米最好，不宜太高。

这是我给大家的解决后背痛的良药哦!愿您看完后有所收获，切记，不要对自己的身体太苛刻哦!我祝愿您身体健康，吃嘛嘛香!

后背痛原因主要包括:颈胸腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、内脏疾病、后背部带状疱疹等。人体后背疼痛的原因有：颈胸腰椎间盘突出，长期坐姿不良或久坐等生活习惯会导致肌肉劳损、椎间盘突出等问题，强直性脊柱炎，强直性脊柱炎患者可表现为持续性腰背部疼痛，晨起后腰背部僵硬，活动后好转。

内脏疾病，呼吸系统疾病,如肺癌、结核等，心血管系统疾病，如急性心梗，心绞痛等;消化系统疾病,如胆囊炎、胰腺炎等均可伴有后背疼痛。故出现持续且剧烈的后背疼痛，需及时于医院就诊,完善相关检查明确病因，以免延误病情。后背部带状疱疹，带状疱疹是由于水痘，带状疱疹病毒感染的皮肤病，可潜伏在体内再发，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛。

主要是于胸腰部出现带状丘疹、水疱,病变也可出现于后背部皮肤，导致后背疼痛。其他原因，后背疼痛还可是其他多种疾病的伴随症状，如疼痛持续不能缓解，需尽快于医院就诊以明确病因，及时治疗。

"背部疼痛最常见的原因是腰背部的肌肉劳损。脊柱旁的肌肉是一个长条形，两侧的肌肉需要通过牵拉来稳定脊柱，所以背部的肌肉是平衡的状态。但如果长期伏案工作或长期站立，持续保持前倾的状态，这时背部的肌肉会绷得比较紧，都会导致背部肌肉慢性劳损，引起肌肉的疼痛。如果疼痛经过卧床休息不能得到缓解，并且夜间疼痛加剧，就需要考虑其他的疾病，如强直性脊柱炎或脊柱的骨性原因所导致的。要及时找专业的医生进行诊断，对因治疗。"

　背部疼应该是很多人都遇到过的现象，也是最多人不当回事的一种不舒服症状。那么背部骨头疼痛是什么原因造成的？下面是我精心为你整理的背部骨头疼痛的原因，一起来看看。

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背部骨头疼痛的原因

　1、颈椎病引起的背部骨头疼痛

　颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。

　当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

　事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

　2、颈部扭伤和落枕引起背部骨头疼痛

　由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。

　3、风湿引起的背部骨头疼痛

　风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。

　4、肩周炎引起的背部骨头疼痛

　肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。

　5、强直性脊柱炎引起的背部骨头疼痛

　强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

　患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

背部骨头疼痛治疗护理

　针对确诊为强直性脊柱炎的患者，主要缓解症状，保持良好的姿势和减缓病情的进展，最佳治疗的非药物治疗和药物治疗结合在一起。

　1、非药物治疗：进行健康 教育 ，养成良好生活习惯，避免过度负重及剧烈运动;

　2、药物治疗：可以运用非甾体抗炎药、适当的可运用类风湿关节炎治疗法，对急骤起病或附着点炎明显者可短期应用糖皮质激素，甚至适当应用免疫调节剂等;

　3、对髋关节僵直和脊柱严重畸形的晚期患者可予外科手术行矫形治疗。

　中医治疗：一般的治疗 方法 是采用针灸，按摩等治疗方法，可以配合外用药物，中医中药等进行治疗。

导致女性背痛的原因

　骨质疏松：这是引发背痛的第一大诱因。由于女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时补充雌激素。如果实在严重，就要采用适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。

　月经：年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。

　怀孕：怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

　胸部太大：过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。

　家务劳动：女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。

　久坐不动：办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋， 游泳 散步都能有助于舒缓症状。

　疾病：背痛可能也是一些疾病的表现，比如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后 都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复，如果超过这个时间，最好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。

背部疼痛怎么办

　按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。

　靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，背靠着墙站直，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持3分钟左右，这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。

　放松身心减轻压力，保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。当人们处于焦虑状态时，人体就会做出“战斗或逃跑”的反应，导致肌肉紧绷，做好了行动的准备，所以精神紧张和压力大的人更有可能出现后背疼痛的症状。

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