刘雯不愧是超模！晒海边美照，肌肉线条明显，你爱了吗？

这个世界上真的是存在天使的，那就是我们最爱看的维密超模，我们都知道国外的超模在T台上各种魅力无限让我们无比羡慕。但是大家知道我们国家也有特别优秀的模特，她们也曾代表我们国家登上很多次维密的舞台，刘雯、奚梦瑶还有何穗都是天使。

大表姐”刘雯晒出四宫格海边美照，她身穿纯白色小背心配白色牛仔裤，展现超模身材。身为一名超模，刘雯的身材比例不必多说，是肉眼可见的优越，虽然在t台或在拍摄杂志时，常常需要刘雯保持严肃的表情不苟言笑，但其实私底下的刘雯还是一个非常爱笑的女孩。

大表姐刘雯是超模中的超模，可以说引领了国内的模特界的潮流。她最先在西方国家时尚界征战，为后来者开辟了一片疆域，是国内模特界的老前辈。其实国产维密天使里面，大家熟悉的也就是刘雯、何穗和奚梦瑶了，但是既然雎晓雯被称之为老牌模特，那么称呼并非浪得虚名。只是论起气场，刘雯太过强大，以至于全世界都知道她。

通过《我们相爱吧》节目，超模刘雯给观众留下了深刻的印象，她作为一个名人，行为举止上总是温柔接地气，和崔始源组成的CP相当般配，两人一度人气很高。本以为他们在现实生活中也会在一起，结果没想到只是节目效果。不过尽管如此，刘雯还是保持着她的高人气，毕竟她的业务能力确实很强悍。对于炎热的夏日来说，露脐的款式是女生们最为钟爱的服饰搭配，露脐款式在表现风格方面是比较突出的。它在修饰效果方面是要比展现风格更为的优越，对于身材比例的分割和修饰是极为高级的穿搭单品。刘雯的露脐上衣，显现出腰细身材也展现出了超模的形象与气质，让身材比例彰显出极为高级的魅力。

女明星都太内敛了，身材管理，一个比一个独特。如今，越来越多的女明星开始炫耀自己的腹肌，而不是外表。今天，小八就干脆做个女明星腹肌前十排名。近日，由金晨主演的电视剧《池涛》中，王羽放出了一段花絮视频。在视频中，Jin展示了她的丰满身材，手臂上有肌肉，腹部有四块腹肌。事实上，金晨非常喜欢健身。她经常在社交媒体平台上分享自己的腹肌照片。看看这些清晰的线条，你可以看出金晨对饮食和锻炼有多么严格。

自律是一件好事，而健身对你的身心健康都有好处。但凡事都要有节制，否则就太过了，太过了。健身也是一样的，金晨长期大量运动，她很瘦，肌肉脂肪比例有点失调，有一种钻石芭比的视觉感。网友们对金晨的腹肌有不同的看法，但大多数人都认为它太过吓人了。因此，有必要做你可以保持健康。张天爱的腹肌也很清晰，线条也刚刚好，不太结实，看起来很健美。事实上，张天爱也是健身房的常客。她多次分享健身照片。

走在路上，张天爱即使戴着口罩，也能透过腹肌吸引眼球。唯一美中不足的是她太瘦了，这让她在出演《拉娜3》时成为了搜索热点。有一次上综艺节目，她吃的炸鸡只是淡淡的味道，而且要去皮。在身材方面，张天爱确实管理得很好，非常自律，如果她能再重一点，会更好看。作为95后新贵，赵露丝的颜值水平身材，一直是人们热议的话题。最近，她分享了一组照片，得到了网友的一致好评。

只见赵露丝穿着一件黑色的衬衫，配上一条灰色的裙子，腹部的肌肉都若隐若现了。本是一个甜美的风格，她突然变成了一个性感的女孩。其实赵露丝一直坚持健身，她个子不高，加上一张圆脸，很容易在镜头前显得胖胖的，总是被人嘲笑。所以，她对自己更严格了，经过不断的锻炼，终于有了迷人的腹肌。而且，她很瘦，不木，凹，这样的身材才刚刚好。

肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。

以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。

肌肉可以牵动眼球，使我们看清东西，使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体。以攀岩者为例，他们要上升需要握住东西以固定自己，连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬。

扩展资料：

肌肉的命名原则有多种，主要有：

①按形状，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如冈上肌肉、冈下肌肉、胫骨前肌肉、肋间肌肉等；

③按起止点，如胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按构造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；

⑦按结构和部位，肱二头肌肉、股四头肌肉等；⑧按部位和纤维方向，如腹外斜肌肉，腹横肌肉等。

马甲线。

马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

练习马甲线需注意：

合理膳食：对于饮食也有比较高的要求，不是减肥所以不要求每日吃素，练出马甲线饮食结构是金字塔结构来进行安排的，需要每天的饮食调整成为高蛋白低脂肪的食物，绝对不要高碳水化合物食物，要低含量的，并且蛋白质是主要物质，每天都要保证固定的量。

扩展资料：

男人练肌肉的饮食原则：

1、提高蛋白质摄入量。低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。

当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。

2、训练前后摄入乳清蛋白质。乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质，可重建肌肉组织。另外，把每日碳水化合物定额的50%安排在训练后摄入。

-马甲线

人民网-如何练就马甲线？五招帮你轻松练就马甲线

人民网-男人练肌肉饮食注意 想变型男必吃6大食物

我认为有腹肌的男人更受欢迎是肯定的，不容置疑。因为有腹肌的男人至少非常自律，非常注重自己的生活品质，至少对自己很有责任心。至于，是不是女人都喜欢，另当别论。因为萝卜青菜各有所爱。更何况，现在的社会，物欲横流，女人更喜欢人民币。既是身材再好，腹肌再发达，没，媳妇也难找。'一，男人的腹肌是男人的门面，也是作为男人最有魅力的灵魂之处。所以女人喜欢腹肌发达的男士，是明智的选择。最起码夫妻生活和谐，给女人安全感。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。

那么如何让锻炼腹肌呢：健身房锻炼腹肌的方法：一般来说，增长最大力量用1-5rm的重量来练习，增肌用6-12rm的重量，肌肉耐力训练用15-20rm的重量，每组至力竭

锻炼之前，先做一下热身运动，扩胸 10-15次，肩部热身 10-15次，侧弯腰部 每侧10次，髋关节旋转 左右各转10次，腿弓步每边腿8-10次。

在《回家的诱惑》这部电视剧除了“你好骚啊”这句经典的台词还有“你怎么穿上了平如的衣服”“要刺激那就要贯彻到底”等搞笑的台词。当时我们看这部电视剧的时候，并没有觉得这部电视剧里面的台词搞笑，这几年网友喜欢去电视剧里面扣台词，然后做成视频放到网上，我们看到后，就觉得这些台词太搞笑了。

“你怎么穿上了品如的衣服”这句台词之前在网上很火，比较搞笑，朋友之间可以用来开玩笑。当时看电视剧的时候，并没有觉得这句话有什么毛病，觉得很正常，但是现在却成为了网络上的流行语。这句话是形容穿衣服比较土，当时电视剧里面林品如的衣服比较土。现在这句话也可以用于朋友之间开玩笑说对方的衣品不行，知道和了解这句话含义的朋友不会生气的，还会觉得你是个搞笑的人。

“要刺激那就要贯彻到底”这句台词，也挺搞笑的。这句台词是在洪世贤和艾莉偷情的时候，艾莉说出来的一句话，特别的精辟，连偷情都这么理直气壮的。洪世贤和艾莉的一些精辟的台词可不止这一句，句句都是“经典”的台词，现在翻看一遍《回家的诱惑》这部电视剧，肯定觉得里面的情节特别搞笑。

在大家看电视剧的时候不会觉得里面的台词有多搞笑，当网友挖出来再加上分析就会觉得这些台词很搞笑 。比如“你好骚啊”“你也是”这两句对话，当时大家都觉得这两句是男主和小三之间的调情，但是被挖出来之后，大家就觉得这两句话很搞笑，甚至还做成了表情包。希望网友多挖一些电视剧比较搞笑的台词和片段，做成视频放到网上，让大家都乐一乐。