腹肌左右不一样大怎么纠正?

腹肌左右不一样大怎么纠正?,第1张

可能是先天基因造成的
你可以做但手哑铃握推,单手飞鸟,来加强薄弱一侧的力量
不好意思,看成胸肌了-_-~!
腹肌的话,你可以做侧身仰卧起坐
腹肌就更是先天因素了,想通过后天训练达到左右平衡还是比较难的,你看现在有不少已经成名的健身猛男腹肌左右都有些不对称

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