女人艾灸先灸背，夏天把背灸通，全年都无忧！

一、后背，阳气生发的关键！

黄帝内经中提到，春夏养阳，阳气生发主要在春夏两季，尤其夏季，阳气生发的最快。

为什么阳气的生发这么重要？其实就像种庄稼一样，春夏的阳气就是种子，幼苗，急需要生长壮大。

只有阳气生发壮大了，幼苗成熟，到了秋天才能收获，冬天才有能量收藏过冬。

假如夏天阳气不能生发，或者生发的少，秋天便不能收获，到了冬天就要挨饿，就要承受没有阳气的可怕后果。

那时候身体的御寒能力，防病能力都会下降，承受更大的疾病风险，并且会影响到来年。

后背，是春夏养阳的关键，尤其对许多女子而言，夏天艾灸一定要灸背，最好是灸透了，背上阳气足，会给身体带来无穷的好处。

二、后背，五脏六腑的大本营！

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，它以脊椎为中心，是是人体五脏六腑的最直接的反应区。

人的背部有什么特点？宽阔，厚重，结实，好像土壤，承受了数不清的风吹雨晒，然后还提供很多营养，它就是滋润五脏六腑的土壤。

有一个结实强壮的背，正面的脸和胸腹部也会变得健康优美。不仅如此，背上还有两条经络，属于阳气生发的重中之重。

其中一条是督脉，它是阳脉之海，是全身阳气集聚和运行的中枢通道！五脏六腑的阳气要生发出来阳气，关键部位就在背。

督脉的两边就是膀胱经，膀胱经上布满了五脏六腑的俞穴，这些腧穴都是运行气血、联络五脏六腑的通路，有振奋阳气，恢复脏腑功能的作用。

由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿，尤其是女子，常常忽略自己的后背，导致出现许多阳虚症状，五脏六腑的功能也越来越弱，那么到了夏天一定要养背。

三、后背，病邪入侵的土壤！

虽然我们的背部很结实，很强大，但经常忽略它，损伤它的话，那么后背也会成为病邪的突破口。

尤其是寒邪湿邪，对背部威胁极大，秋冬的寒，春夏的湿，一年四季都在往背上钻，久而久之，后背便成为了寒湿生活的土壤。

最显著的表现就是腰背变得越来越僵硬，而且容易出现腰椎脊椎的疼痛问题，说白了是寒湿堆积在背部，干扰气血的正常运行，不出现毛病才怪。

我们说“背薄一寸，命长十年”，人的背应该是薄薄的一重肌肉，搭配充足的阳气御寒，但现很多人的背越来越粗，背上的脂肪越来越厚。

这是因为寒湿入侵的太多，阳气不够用，只能积累脂肪来御寒。并且随着时间推移，背上的寒湿会向着臀部，大腿，小腿扩散，导致整个人看起来越来越臃肿。

这种情况，夏天就一定要养背，最好的灸背。夏季阳气旺盛，而阳气是融化身体坚冰的最佳手段，任何病邪在炽热的阳气下都会缴械投降。

四、灸通后背，全年无忧！

晒背本来是很不错的温养方法，奈何现在的人们生活忙碌，晒个背都是奢侈。

所幸还有艾灸，它是老祖宗发明的小太阳，用来扶阳，融化背部凝结的寒湿再好不过，女子灸背，还能有额外的两大好处。

1、防治妇科

背部风寒邪入侵人体，背部首当其冲，而女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼，脏腑受寒。

而寒湿质量重，脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时间一长就酿成了妇科疾病。故而女人养背就是在防治妇科，其中最常用来防治妇科的穴位是命门穴和八髎穴！

2、驱寒减肥

后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉多，都是膀胱经的有寒湿堆积在那里，因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

所以好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是寒於堆积引起的，艾灸把寒湿去掉，脂肪肥肉也会跟着减少。

五、女人灸背，胜过大补！

艾灸是对背部最直接、最有效的保养方法，利用艾条药性和热量，让背部的气血动起来，是祛湿散寒的一流方法，可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络，也是为什么男人女人都常刮痧艾灸背部的原因。

女人灸背，能补其虚，化其淤，简单的说就是能补充身体虚损的正气，能温化、排出体内的淤堵、垃圾，说是养背，其实也是在养命，而且比起吃各种补药有用的多。

背部艾灸方法：

久病，身体功能损伤，取肺俞、心俞、膈俞穴。

腰酸背痛，补气活血，取脾俞穴健脾，肾俞穴补肾，如有咳嗽者加风门穴，有热则减去心俞穴。

胃寒脾虚者，则在上列五穴的基础上，减去肺俞穴，另加肝俞穴。如胃证状较为显著者，则加入胃俞穴。

艾灸不比针灸，对穴位的要求没那么准确，大致对了就行；所以选择大口径的艾灸盒就行，淘宝艾医养生有个背部温灸盒，可以放艾条或者艾柱或者艾绒，选择性和适用性都比较好。另外还有一个提示，如果感觉温度高的话还可以少放些，节约艾条的同时一样的效果。

　　背部养生专业知识以及方法1

　背部养生专业知识

　1、大椎突出、色素沉着。

　肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

　2、肺区。

　毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

　3、心区。

　毛孔粗大、色素沉着、长痘：——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

　4、肝区。

　明显凸起：——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

　5、脾区。

　推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

　6、肾区。

　发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

　7、妇科。

　八髎穴突出、发青、发黑、长痘：——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫

　背部养生区的保健方法

　1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

　2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

　3、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

　4、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

　5、多做按摩：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，一定要经常按摩，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。

背部养生专业知识以及方法2

　背部养生的重要性

　中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本都是人体的阳经，背部养好能提升阳气，使气血通畅，强身健体。

　《养生四要·慎动》说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。《摄生消息论·春季摄生消息论》说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。传统的度冬健身谚语也说：“老人防寒冷，曝背能延年。

　对背部的保健和科学的刺激，能对五脏六腑的功能调节起到有益而积极的作用，刺激背部经络调和气血，春季升阳气从背部开始，下面一起来看看背部的养生方法。

　中医的五个背部养生方法

　适度捶打

　中医认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打可疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌及神经系统，提高免疫力。

　捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法(虚掌拍打)和叩法(虚拳叩击)，两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。

　捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，

　我们每天可以捶一两次背，每次时间大概二十分钟就可以了。

　用叩法捶背应手握空心拳，不应把力用在握拳上，力度应先轻后重，以逐渐适应。

　应根据情况变换捶打频率。如被捶背者精神紧张、情绪激动，宜采用轻而缓的手法捶背;若被捶背者精神不振、倦怠乏力时，宜采用强而快的手法捶背。

　艾灸背部

　艾灸可选择采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，不直接接触皮肤。选择一定的'俞穴部位(如背部的肺俞穴、三焦俞、膀胱俞等)，约距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。一般每个穴位灸10~15分钟，至皮肤红晕潮湿即可。

　艾灸背部的方法一个人还是不易操作的，而且还会出现问题，我们要想做的话，还是去正规的中医院找医生调理。

　保暖

　中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系，称为“阳经之海，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行都与脊柱有关，因而，背的寒暖与脏腑的功能息息相关。

　背部受寒，就会出现腰酸背疼、肌肉抽搐等问题，并可能导致下肢关节及内脏等的不适，形成病害。尤其是患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的人群，做好背部保暖十分重要。

　坐行方式

　当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约20至30公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。

　现代人的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯，也有助背部的健康。

　平时搬运东西要注意减少脊椎的受力，爱护背部。

　捏脊

　“捏脊是儿童推拿手法中常用的治疗方法，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进。由尾骶部捏到枕项部，重复5-10遍。其实，不仅小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背俞穴，可以达到调整阴阳、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

　背部养生的方法很多，以上仅仅是一部分，在日常生活中您也可多加注意，做好背部养生工作。

艾灸几年，自己灸也给别人灸，艾灸就是艾燃烧产生的热传到体内的过程。

艾灸好，难在取穴配穴，不同的老师配穴思路不一样；难在会上火，老师说没事，坚持灸，最终会不上火的；难在听听简单，可对照自己身体一团雾水，无从下手。

谢锡亮老人晚年告诉弟子灸火不伤人。

“烤肉”就伤人了，外焦里嫩，喜欢无为灸，灸处不烫，找到吸热点，“守”到灸满。

老师说，忘记穴位，只有吸热点，可又讲了一些穴位的功效。

灸多了，效果，自信，疑惑也有了，如果找到几个吸热点，可以同时施灸呢？如果这个吸热点需要热量大，艾条可以用粗的吗？自己灸，容易犯困，极易烫伤，可以换作支架呢？

想不如实践，几根艾条，用支架，用粗艾条就是这么产生的，实践、改进、再实践。

朋友，三伏天，七根艾条，有粗有细，正面、背面象烙大饼一样，两次各超3小时，直呼过瘾。

大寒用大火，抓住季节天时，势如破竹，去年三伏天灸了一个多年寒腿，脚热了非常开心。

艾条与艾绒来源艾草，一母同生，施灸的方法不同，后者直接着于皮肤，艾条隔空施灸——悬灸，暖暖的热热的，如冬日晒太阳。

艾条有文字记载以来，不过百年历史，灸法一直沿用艾绒灸的方法。艾条可粗可细，艾热的辐射范围可以对多个穴位，多条经络，传统的艾灸禁忌，什么穴位不能灸，什么天气不能灸，什么日子不能灸，什么人不能灸，经实践不再是禁忌，传统的东西真不能生搬硬套。

但还有些东西没有破。

艾灸温经散寒、行气通经，寒怎么散、经络怎么通。少人于此探索，可不可以把经络看作“通道”，象管道一样。

在艾灸中，有太溪、涌泉和足三里引火下行之说，如果先把这两条经络灸通畅，就不会上火，进而扩之，如果“立足于”全身经络通畅，是不是更便于施灸。

路新宇，2007年重出江湖，从中里巴人《求医不如求己》得到启发，研究经络、穴位如何为人们自我养生之用，在实践中发现人体经络通畅后，很多疾病不治而去，他提出一个很重要的观点：“经络本身它不是治病的，它只是一个通道而已。如果它是畅通的，那可以证明我们的气血在身体里可以自然的流转，消耗最小的能量；如果经络是畅通的，它还可以证明它所连接的那个脏腑的功能也是比较正常的。所以如果我们内在都是和谐的，那么外在象可能就消失了。”十几年总结全身有51个堵塞点，疏通堵塞点才是真正的治末病。

“流水不腐，户枢不蠹”，五脏六腑出问题，必先形于外，通过经络表现出来，经络出现硬块，其实就是身体的信号。

如果应用于艾条灸中，要知道通经化淤艾灸是强项啊，用手按揉，寒湿较重者，今天通了明天又堵上了。

艾热循经传导，一直灸，艾热继续沿经传导，遇堵疏通，最终热会从经络的两端出去，也会一条接一条传导。

在12岁小孩身上从合谷穴开始灸，小孩的身体非常敏感，果真如此。

以前施灸时，直觉告诉我，寒气病气必须从末端四肢出去，与其关门打狗，不如开门送狗，在妻及家人、朋友身上一直这么灸，从路老师这儿，知道我灸对了，也明白仅排出还不行，还要把堵塞点处理掉，要通畅。

本海老师推荐李凤山的平甩功，通过上肢的甩动、让气血先到四梢再回流滋养脏腑，是先外再内的气血回流，这里面就含一个“通”字。

艾灸通畅经络，四肢末端经络出口就应该“通”，忘记穴位，通畅经络，艾灸可以这么做。

艾灸的发展方向，沿着疏通经络为主线，一下子把门槛降低，会让更多的人受益。

艾热沿经传导，同频共振，同经几个点同灸，化、赶、撵，让经络畅通，寒气病气邪气，来于自然归于自然。

脏腑能不能灸？脏腑有问题，自然冲击疗法直接“拍”，老茶分享说，他爸爸痔疮犯了，用拳头砸好了，老茶原是外企中方负责人，妻子怀孕重耳炎发作；母亲的肩周炎，西医必须做手术，全用拍来解决，甚至年幼的小孩说“爸爸我肝郁，帮我拍拍”，最终获得家人的支持，也从白领一步到“推拿按摩的”，颠覆了传统价值观，今天也让更多的人受益。

丁师的观点全身都能拍而且要拍透，拍都能拍，脏腑为什么不能灸呢？从俞穴募穴还是曲线救国，何必绕弯，五脏都试过，热热的暖暖的很舒服，身体是不会说谎的。

脏腑连相应的经络，艾灸脏腑热传导就是经络的出口，一尿毒症患者双灸肾脏，脚心最后排出来的是粘呼呼的。

百会穴，周媚生老师艾灸百会穴几天几夜救人的故事书中有记载，百会到会阴是人体的中脉，施灸百会穴的重点是通中脉，热也会从中脉流向脏腑，滋养脏腑，而脏腑排出的东西又会从四肢出去，这个体验很奇妙，有人说寒会被艾热从表层赶到身体内部，把它赶走也简单。

用双掌侧面砸肩井，力达涌泉，艾灸也能体验到。

实践中怎么艾呢？

还要配上筋膜枪，它原是为NBA等职业球员服务的，通过高频率冲击放松身体的软组织，2017年开始进入中国市场，咱中国的特色量产规模化，压缩成本，让它白菜价。 

用筋膜枪来解决艾热传导的堵塞点，以前是拍打按揉，费工费时，还要怕寒气伤着，有了它效果杠杠的。

用了这个发现妻身上几处病气"老窝"，震灸结合，麻痒四处逃跑。艾灰烫着时赶紧震几分钟，不易起水泡。

中国人上热下寒中堵，身体躯干首选这个堵——中脘区域，先震振，架上粗艾条，置上60目的面粉筛，膝盖肘关节再选两个点，细一点艾条，三根同时灸，筋膜枪沿任脉线大腿内侧胳膊上，振动一遍，酸疼的地方重点振，最终脚趾头脚心手指头手心，要有东西往外排，感觉迟钝，没关系，被灸者体会到手脚有风排时，会是什么样的心理感觉。

背部呢？也简单。前面大路通了，再解决具体问题，思维清晰，操作方便。

那要不要站桩呢？

治病，把这些邪气赶走是一个方面；更重要的，是得把自己的正气给补上来，而站桩就在于此。

本海老师说“有一个5年前认识的桩友，她非常善良，事业做得很大，后来因为别的机缘不站桩了，6月4号她跟我打电话说：近日有两个中医给她号脉，都说她身体不缺东西，因为她一直没有中断艾灸按摩导引等外力，但她自己内发的那个自循环体系没有完全运行起来。她这次找我要重新站桩。我一直觉得法法平等，总是劝大家找自己相应的来练，但是从这个朋友的这件事情来看：站桩还是利益很大的，靠自己的才是最根本的。”

本海老师的站桩，桩形到位，四肢麻寒痒往外排。他说站桩是通过足底的压力，让气血先到脏腑再回流足底，是先内再外的气血回流。和平甩功法的互补性很强。他一般都是早上利用煮粥的时间，边看着火、边平甩，半个钟头正好。

当你认同接纳一样东西时，时间真不是事。

无为灸有个名词——嗜热，艾条几近皮肤而不热，其实人体有两个天然的吸热口，耳孔和那个眼。

　一、何为艾灸

　艾灸是中医针灸疗法中的灸法点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗 方法 。

　二、出水原因

　艾灸出水表示身体寒湿过重，有於堵;另一方面也说明你的身体灸感还不错，坚持下去你会看到更好的效果。一开始可以早晚灸两次;好转后每周2-3次即可。灸完后喝些温开水，注意不要受凉，吹凉风和喝冰饮都是不行的 。

　三、功能

　这种现象是艾灸改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果反应，无需顾虑继续施灸，随着施灸的药力不断增强，排出的浊水、浊气、废血越来越多，脏腑逐渐恢复功能，许多患者伴随疲劳、头晕、失眠、旧病复发、疼痛、上火、长痘、起泡、全身长红疹、肌肤瘙痒、发烧、长时间类似感冒症状、怕冷、全身浮肿、脾气越来越急躁等许多不舒服的难受症状，这是艾灸之火力、药力使隐藏在脏腑深处疾患，功拔到体表，但还没有完全排出体外的表现症状，是非常好的效果体现。正所谓《扁鹊新书》所说：“温养阳气，禁戒寒凉。以灼艾为第一。”

　用艾之火力艾灸，能透入到肝脏、脾脏、肾脏、心脏、肺脏，能温通人体十二经络，经络通畅，气血运行，病邪自然退去，身体康复如同反手掌一样简单。

　艾灸疗法使人体大量出汗，排出的是脏腑、血液和细胞里的浊水，与汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动…等发热出汗完全不同，排出的汗水深度位置完全不同。而汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动…等发热出的汗表层肌肤的汗水，这种汗出的太多会耗损人体的精、津、液和元气，人体会虚脱。

　艾灸疗法作用是，恢复并强大脏腑功能，此时占据脏腑的病邪(浊水消耗人体血液，是上火、炎症的主因;浊气消耗人体元气，阻塞经脉，是肿瘤、肌瘤、结块的主因)被强大的正气赶出脏腑，排出体外，这就是患者施灸时大汗淋漓的表现。所以，在艾灸疗法的作用下排汗越多，效果越好。

　另外，艾灸疗法是先补充脏腑正气，艾灸到一定时间和数量后，脏腑元气充足，功能恢复，人体元气和艾的纯阳之火联合作用，使体内病邪(浊水、浊气)通过经络、血管、关节、皮肤毛孔，使体内的病邪之气以汗液和放屁、打嗝的形式不断地排出，这就是施灸时许多患者，特别是风湿，心脑血管，肝胆病，糖尿病、胃肠病、哮喘、肺病、肾病、妇科、男科、三高、肿瘤、贫血、虚寒体质、长期吃药、激素药…等慢性病的好转反应。

　四、禁忌

　由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。1凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。2皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。3极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。4某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。5无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

1 艾灸背部对女性的好处

艾灸是一种热疗方式，可以起到温经通络、散寒除湿等功效，用来艾灸背部的话，可以使颈、肩、腰、腿等部位得到放松，有助于缓解身体的疲劳和这些部位的疼痛。

其次其人体背部主要分布足太阳膀胱经和督脉的穴位，而这些穴位是人体各个脏腑在体表的反应点，所以女人艾灸背部的话，可以起到调节脏腑功能、调节气血，达到治疗疾病或者是日常保健的目的。

2 艾灸背部发痒是什么原因 过敏

部分人群在艾灸的时候可能会出现过敏反应，所以艾灸背部发痒可能是由于过敏引起的，一般需要及时停止艾灸，使用相应的药物进行治疗。

排湿反应

有些患者湿气比较重的话，在艾灸时也有可能会引起发痒的情况，但这属于正常反应，一般随着继续艾灸之后，症状会自行消失。

3 艾灸背部可以天天做吗

根据情况看。

艾灸的时间，主要是根据不同疾病和疾病的不同病程进行调整的，如果是急性病或者突发病的话，一般可以天天做，但要是用来调整慢性病或者用于日常保健的话，并不需要过于勤快，大概3-4天左右做一次就可以了。

4 艾灸背部可以减肥吗

有一定辅助作用。

艾灸背部的穴位，可以起到一定调节内分泌、加快机体新陈代谢的作用，所以对于减肥来说是可以起到一定辅助作用的，但艾灸只是一种治疗疾病的方式，对于减肥所能起到的效果有限。

因为肥胖主要是由于人体摄入的热量超过所能消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成的，所以要想达到减肥的效果，主要还是需要通过控制摄入的食物热量以及增加体育运动来达到目的。