怎样背部刮痧

背部刮痧顺序是怎样的

背部刮痧顺序是怎样的。刮痧从中医角度来说是一种养生排毒的方式。也许很多人都不知道刮痧的顺序应该从哪里开始，用上正确的方法才能让刮痧起到更好的效果。下面分享背部刮痧顺序是怎样的。

背部刮痧顺序是怎样的1

刮痧顺序：

刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

刮痧力量：

刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重。不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。

刮痧方向：

刮痧力量应为单方向用力，回程不刮。

刮痧角度：

刮痧器具与皮肤间的`角度以45度为宜，不可成推、削之势，刮拭方向应由上而下、由内而外，并保持同一角度，每个部位刮20次左右。

刮痧频率：

刮痧频率与疗程，则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。每次刮拭的时间，以20至30钟为宜。初次刮痧时间不宜过长，且手法不宜过重，第二次使用刮痧疗法的时间，应间隔1至2周。

怎样背部刮痧

1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

刮痧是一种很常见的行为，也有很多的店铺是专门在刮痧的，但是每个人的体质不一样，我这边给大家提醒，第一次尝试一定要谨慎的哦！刮痧也不是随时能做的，我建议最好在用过餐之后的1至2小时后进行。这样也能让你有很好的体验。

背部刮痧顺序是怎样的2

痧是体内疾病在体表的特殊表现。刮痧，是在人体体表的特定部位，施以刮的手法，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整机体、恢复生理状态、克服病痛的外治法。

现代医学认为刮痧、出痧的过程是一种血管扩张，渐至毛细管破裂、血液外溢、皮肤局部出现瘀血斑的现象。有经验的施术者，会区分痧的颜色及形状，而判断病邪之状况。

痧色鲜红，痧粒分散表示病程较短、病情较轻；若痧色暗红或青黑，痧粒密集甚至成团，则代表病情重、病程长。

在祖国传统医学里，人的脏 （肝、心、脾、肺、肾、心包）、 腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）共有十二个，脏腑各有其经脉，各司功能，并且左右平衡，一如西方医学的中枢神经，顺脊椎而下左右各一，异曲同工。刮痧基本上以经络为主，或刮痧后体表显示瘀痧情形，除其病邪，然后再施以温灸，顺畅其经脉，逐风、寒、湿，并补充正气之不足。

刮痧操作的顺序依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此为一般的原则。基本刮痧方向，依经络循行「阴升阳降」之原则，至于刮痧手法，分部位详述如下：

（一） 后颈与背部的刮痧：

1 刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。

2 刮左、右肩膀筋，先左后右。

3 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。

4 以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。

（二）前胸部刮痧：

1 先刮任脉：自天突穴（胸骨体最上端）刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。

2 以任脉为中心，上自天突穴起，向左、向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。

(三）四肢的刮痧：

上肢与下肢，内侧与外侧各有不同。

1 上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。

2 上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。

3 下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮 。

4 下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。

（四）刮痧板垂直于皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。

（五）刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮。

（六）刮拭力量要均匀，不可过速、过重、过快，以免患者畏惧不安与疼痛，影响刮痧之效果。

（七）刮痧、温灸整体的操作程序：

1 视病体刮痧相应经络、穴道与部位。

2 视出痧情况及病理，选择一至三处，于刮痧后，以艾条温灸每个患处五至十分钟。