告诉你个非常实用的方法，我一直就这么做，去超市买面膜纸，回家把黄瓜洗干净用打汁机打成汁，再倒入一些牛奶（除了带果味的都可以），搅拌均匀，把面膜纸放下里面，泡开后贴在背后就可以了，会感觉很凉凉的，很清爽，而且美白效果超好！
你说的是微距特写时候主题是正常颜色背景是全黑色的那种照片吗？这个很容易实现。
常用的有3种方法。借用道具，曝光不足，快门速度。
1，手里有个黑色雨伞或者黑色遮挡布就可以。把黑色雨伞或者黑色遮挡布放在主体（你要拍摄的物体）后面就可以。微距或者特写的时候光圈都比较大所以背景自然就变成模糊的全黑色了。
2，使用光圈优先模式对主体进行点测光。测光目标是你要拍摄的物体的最亮的地方。同时设置曝光补偿减去2个档值左右。这样的话背景会曝光不足导致变成黑色。
3，还有就是使用高快门，对拍摄物体进行对焦。然后用闪光灯进行特快拍照。这样的话闪光灯把主体补光变的很白的同时装进相机里。可是背景因为快门太快亮度也不足，所以相机无法感光。
其实想让背景变成黑色的方法很多很多。最简单的方法就是这三种了。效果来说借用雨伞或者黑色遮挡布是最好的。借用道具还有好处就是你可以随便选择你想要的背景颜色。比如想要全绿色背景等等。想直接用相机实现背景黑色原理其实很简单。就是想方设法让背景曝光不足。让相机无法感光就对了。上面这个植物的光线来看拍摄方法应该就是
普通女生如何培养高级感。
干净的皮肤：1防晒☆☆☆☆☆是一切的根本，不防晒的女生，除了肤色变深，还会比同龄人老十倍。2美白☆☆☆一年四季都要做的事，美白的目的不是把皮肤漂白，而是让肤色更均白，有光泽感。3抗老，20岁就要开始做的事4脱毛，是值得投入的事情。一些细致地方的毛发，露出来会很尴尬。也要注意定时清理小胡子否则再好看的口红都会有女装大佬的感觉。
精细的皮肤护理：1身体，一年四季都要涂身体乳，每个月可以使用身体去角质产品，无论便宜还是贵，坚持就好。2手部☆☆☆是第二张脸，除了手部皮肤，柔软指甲缘皮肤也会透出精致感。颜色温柔的指甲油，可以让手更好看。3锁骨、肩、背部，是夏天必露的皮肤养好了，可以把露肤衣服穿出高级感。锁骨靠瘦，肩靠锻炼和体态，背部靠护理，4颈部☆☆☆☆☆是纹理最不可逆的皮肤区域，不做低头族，升高电脑站立办公和学习，颈霜起到预防作用。
高级感妆容：1底妆，能遮瑕，不死白，会透光。奶油肌妆效，无论是自拍还是上镜，都很出排，美好不作妖。2眼妆，干净，不浮肿，大地色系，永恒好看。画完眼妆，闪片提亮一下眼皮中间、眼头，让眼睛更加动人。3唇妆，见人选择光泽感的口红，让唇在不同角度都散射出光芒，拍照选择雾面哑光色，让妆容更有质感。4补妆☆☆☆☆☆很重要!油腻感会败坏了整个妆面。每两个小时检查一下妆容，用纸巾印掉油光，补上蜜粉或者粉底。
有质感的穿搭：1了解自己的身材，扬长避短，小个子可以选腰线明显的衣服，微胖女孩可以通过叠穿去增加层次感降低膨胀感，腿粗可以选直简牛仔裤和开叉的长裙去修饰，梨形身材尽量选择A型连衣裙和半身裙。2面料剪裁，非常值得投入，一件衣服，面料就是它的灵魂，剪裁就是它的骨肉。这两个点基本跟价格是挂钩的，所以尽量熨衣服，平整的衣服更有飘逸感，穿在身上也更灵动3同色系穿搭，最傻瓜的穿搭法，可以在每个季度定好自己要买的色系，就在这个色系里面控掘好看的款式搭配起来很方便，基本可以做到信手粘来不出错。4中性色系单品，最百搭，就是黑白灰的单品多买，彩色单品相对减少5莫兰蒂色系，最显白最温柔也很百搭。
贵一点的配饰：1经典款包包☆☆☆推荐宝格丽蛇头包、香奈儿19 香奈儿CF、DIOR lady 包、马鞍包、LVNEVERFULLLV 水桶包。2经典款鞋子☆☆☆GUCCI老爹鞋、香奈儿山茶花平底鞋、Hermes拖鞋、JimmyChoo高跟鞋、Valen-tino高跟鞋、菲拉格慕平底鞋。3经典款手表☆☆☆宝格丽蛇头表、卡地亚蓝气球、OMEGA星座系列、OMEGA蝶飞系列、香奈儿J124简单又有设计感的项链☆☆☆Tiffany微笑项链、宝格丽小蛮腰项链、卡地亚、love 项链5有质感的戒指☆☆☆推荐去周大福、周生生淘一些细的戒指叠戴，非常有感觉。
提高情商的书单：《你想活出怎样的人生》、《显微镜下的大明》、《时间的秩序》、《加西亚·马尔克斯访谈录》、《天才基本法》、《书店日记》。
精彩影单：《缘皮书》、《沉默的羔羊》、《摩天轮》、《背申克的救赎》、《美丽心灵》、《活着》、《教父》、《天堂**院》、《怦然心动》、《窃听风暴》。
旅行：去见不同的人，去被不同的文化冲击，发现自己的无知和渺小，丰富的历练会让你更加沉稳。
前卫的审美：1多看跟自己符合的时尚杂志。2多关注几个跟自己身材相仿的博主。3多翻明星vlog和私服穿搭。
有态度的生活：对不同意的观点，不迎合，不附和，独立思考。对不理解的事物，更多的包容理解，更多的尊重。对亲人朋友，尊重隐私，保持舒适的距离。对意见领袖，听其言，也要观其行。
如何通过细节改变自己的外貌
1衣品=90%的外貌，用了这个搭配口诀，世界围你而转!
皮肤黑不适合穿深色的和颜色鲜艳的，最好选择暗色浅色系。
皮肤白不是穿什么都好看，也是分种类的。
胖子选穿竖条纹显瘦，如果选了粗的条纹，会显得更胖。
2吃饭过快，容易增肥，得胃病
食物未经过充分的咀嚼、磨碎，直接进到胃里将会增加胃的负担，不利于消化吸收，也会影响健康。
3油性皮肤用错洗面奶毁一生
油性皮肤比较适合用泡沫多的洗面奶，但干性皮肤或敏感性皮肤的人，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁。
4让自己有些神秘感，才可以成为气质女王
给自己保留一些神秘感，不要做怨妇，怨妇永远也做不了气质女王。
5少吃吃精制碳水大米面食，不容易发胖
因为精制碳水摄入体内会产生糖分，而糖分过多分解不了就会转换为脂肪~所以控制血糖平衡就很重要、多吃粗粮糙米，每天坚持吃两份全麦食物的人，体重增加的几率，比习惯吃白面等精细食物的人降低了。
6把尺寸大的衣服清理掉，阻止发胖
身体开始发胖了，想到要更多的钱去买衣服，就有动力保持体重了。
7自己吃过的东西，做记录，也可以减肥
这样的饮食日记要比没做日记少吃15%的食物，每天可以记录体重，现在也都是体脂秤，也能更好的看出自己的体脂率， 要知道减脂减fei重要的还是看体脂的变化。
8冰箱里多装低脂奶，每天喝，减肥效果更明显。
9用热毛巾敷眼睛会让黑眼圈不那么明显。
10用牛奶香蕉混合在一起，再用棉签涂在脸上10分钟，再洗掉，可以让皮肤变得更细腻。
11身上可能不小心瘀青一大块，又难看，又不好穿短裙，可以把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚。
12有疤痕可以用姜片缓解，不然会放大伤痕
把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，对付痤疮疤痕非常有效。
13用杂粮代替主食，瘦的快不反弹，多吃蛋白质，蔬菜~
14除了看脸，脖子对颜值也十分重要。
157天懒人瘦腿，秒变'筷子腿'
①动作一
一条腿先伸直，不要放下，慢慢弯曲，大腿带动小腿屈膝。
②动作二
仰卧再垫子上，双腿先伸直，慢慢双腿弯曲抬头，感受背部的拉伸。
③动作三
仰卧，双腿抬到空中，像骑行自行车那样，双腿尽量伸直。
④动作四
身体平躺，屈膝抱腿，保持两秒，然后换腿回做特别提示：以上每个动作20组2。
16定期使用头发护膜，少了这个，头发又干又燥发膜是给头发的强韧和营养供给，但为什么我们用的却对发质的变化不大，问题就是我们使用发膜的方法是对的吗
①先冲洗头发，一定要冲干净才能发挥打磨的最大功效。
②发膜取适量即可，不要太多，大概一个核桃大小就好。
③涂抹发膜时要均匀，易于发膜吸收，还有要双手揉搓。
④最后戴上加热帽20分钟左右冲洗掉，这样一头柔顺的头发就出来了。
17每天提拉面部，坚持下去脸会小点，更容易瘦，护肤品带入也会皮肤好。
18多看时尚杂志，培养时尚触觉，注意自己的穿搭。
19不要打着减肥的口号不吃早餐!
不吃早餐，不仅气色不好，还会发胖。
20饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢~醒来一杯黑咖啡，还可以去水肿。
21心理暗示很重要，要经常暗示自己，我很漂亮，我很美，自信的女孩最美!!!
22要想皮肤好，千万别抽烟
吸烟女性会显得衰老，皱纹多，两眼无神，上下唇部既及口交处皱纹明显增多。
23选择适合自己脸型的发型，流行的未必适合你!适合你的才是更好的。
24用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长，茶水里面的茶多酚有增长眼睫毛的功效。
25美白牙齿用错方法，既会牙龈出血，又是一嘴大黄牙，不管男女生拍照最上镜的当然是一排白白的牙齿了，会更气质和帅气。
26俗话说得好：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。咱们精致的猪猪女孩当然也不能落后啦!
要想拍摄一张背景纯黑，主体曝光正常的照片其实并不难，但是你要了解到有一个摄影词汇叫做-光比，这里所说的光比其实就是主体与背景之间亮度的比较。当主体的亮度足够亮而背景亮度相对较低的时候，我们对主体测光然后对主体曝光就可以得到一张你想要的摄影作品。这并不是说背景就必须是黑不可见的，而是说它的亮度低到你对主体曝光时，背景的亮度不足以在底片上留下影像。
那么如何才能得到这样的效果呢？这张照片是爷爷中午在门口晒太阳时给他抓拍的一张。当时太阳光很亮，而屋子里没有被太阳照射到，所以相对亮度非常低，这时候我就对爷爷的脸部测光然后拍摄了一张，从照片中可以看出来以门口室内为背景的由于亮度不足，在照片上是漆黑一片，从而更加凸现出主体。
此外在拍摄一些小静物的时候我们也可以用到一些小窍门，比如我们要拍摄一颗蒲公英，那我们就可以找一块黑色的背景布，只要让背景布朝向镜头的一面处于阴影中，但是还不能遮挡到射向蒲公英的阳光，这样我们只要对蒲公英单独曝光就可以了。
以上我分享的这点小技巧适合于刚刚入门的摄影爱好者，因为我们没有条件在影棚中利用灯光来制造这种效果，所以运用手头一切可以运用的资源才是最好的！
这是相机测光的问题，你用黑色背景相机测光会认为画面整体过暗而增加曝光，这是摄影技巧方面的问题，就好像拍雪景的事后要增加曝光补偿是因为雪白色使相机认为画面过亮而降低曝光量使拍出的东西偏暗，所以有句话是越亮越补越暗越减（指相机的曝光补偿），因为相机是机器不会分辨这种情况的。
这种情况你可以减低曝光补偿（一档一档减）且由于1000D没有点测光所以东西够大可用中央重点测光对被拍照物测光拍出的片子就正常了。
至于数据线问题，再买一根就行，读卡器电脑城都有一般SD读卡器10元。
把背景拍黑的方法就是借用道具，曝光不足，快门速度等等方法来让背景曝光不足，让相机无法感光即可。
1、手里有个黑色雨伞或者黑色遮挡布就可以。把黑色雨伞或者黑色遮挡布放在主体（要拍摄的物体）后面就可以。微距或者特写的时候光圈都比较大所以背景自然就变成模糊的全黑色了。
2、使用光圈优先模式对主体进行点测光。测光目标是要拍摄的物体的最亮的地方。同时设置曝光补偿减去2个档值左右。这样的话背景会曝光不足导致变成黑色。
3、还有就是使用高快门，对拍摄物体进行对焦。然后用闪光灯进行特快拍照。这样的话闪光灯把主体补光变的很白的同时装进相机里。可是背景因为快门太快亮度也不足，所以相机无法感光。
效果来说借用雨伞或者黑色遮挡布是最好的。借用道具还有好处就是可以随便选择想要的背景颜色。比如想要全绿色背景等等。想直接用相机实现背景黑色原理其实很简单。
就是想方设法让背景曝光不足，让相机无法感光就对了。
快门：1/200秒 光圈：F63 ISO：500
摄影的学问是用光的学问，这是摄影技术的本质性问题。摄影用光中逆光的运用是比较复杂的，正因之复杂才更有玩头。如能运用好确实会使照片产生出与众不同的效果。
逆光可使被摄对象产生较强的影调反差，黑背景对于半透明的植物和花卉其透视性也会起到明显的反衬作用，突显出枝叶花瓣脉络及纹理，加之强烈的色彩对比更能表现出许多纤细之处的细节。
常用的全黑背景照片拍摄方式，简单来说有下面几种方法：借用道具，曝光不足，快门速度。
1借用道具
手里有个黑色雨伞或者黑色遮挡布就可以。把黑色雨伞或者黑色遮挡布放在主体（你要拍摄的物体）后面就可以。
微距或者特写的时候光圈都比较大所以背景自然就变成模糊的全黑色了。 以下这张照片，背景用的黑色的绒布，很明显，能看出来！
快门：1/125秒 光圈：F56 ISO：100
2正确曝光
使用光圈优先模式对主体进行点测光。测光目标是你要拍摄的物体的最亮的地方。同时设置曝光补偿减去个档值左右。这样的话背景会曝光不足导致变成黑色。
快门：1/120秒 光圈：F45 ISO：100
3调试好快门速度，使用高快门
对拍摄物体进行对焦，然后用闪光灯进行特快拍照。闪光灯把主体补光变的很白的同时装进相机里。可是背景因为快门太快亮度也不足，所以相机无法感光。
快门：1/250秒 光圈：F56 ISO：100
4选择拍摄现场较暗地方做背景
这点和借用道具的方式差不多，只是这里把道具换成了现场拍摄的环境，主体与背景反差比较明显的拍摄对象，背景要比较暗，主体最好有光直接照射。
用光圈优先，光圈别开太大，对主体光照部分进行点测光，构图时，将阴影作为背景，也就是说，背后其实是叶子或者枝干之类， 只是花朵在光线比较好的位置，所以背景的反差就会非常大。
这时，再利用景深控制将背景虚化掉，就黑了。只要有大光比就行，对亮处测光，拍出来背景就自然黑了。
快门：1/200秒 光圈：F56 ISO：320
想让背景变成黑色的方法很多很多，最简单的方法就是这几种。从效果来说借用雨伞或者黑色遮挡布是最好的。
下面具体讲一下在自然光条件下采用黑背景拍摄的一些植物花卉实例：
一：主体在逆光黑背景中的质感表现
1 拍摄说明
经常拍摄一些植物花卉，如何拍出更好的照片呢？
过去很长时间自己并没有好好地在用光方面下一些功夫进行实验并且认真地总结一下，由此想到应该就逆光的运用问题做一些试验。
在积累一定实验经验的基础上找出一些规律性的特点和方法，以便今后在拍摄实践中更好地加以运用。
快门：1/160秒 光圈：F8 ISO：100
2 拍摄技法
下图拍摄时采用室内窗前自然环境光逆光，微距模式。黑色反光板遮挡后构成黑色背景。为保证清晰度将相机架在了三角架上，采用二秒倒计时定时拍摄。
曝光时间:1/200s、光圈值:28、曝光程序:常规程序、ISO:100。后期制作按拍摄时想到的构图部分剪裁，调整色阶、曲线、锐化。
快门：1/200秒 光圈：F16 ISO：100
3 拍摄总结
通过对照片的观察，在逆光黑背景状态下拍摄的对象有着较好的影调质感表现。
叶子上的水珠在阳光映照下清晰可见局部且有高反光点体现出高光照效果，叶脉及纹理明显，半透明光影的透视度强，其色彩可表现出彩色摄影中应突出色彩强烈对比性。
快门：1/160秒 光圈：F45 ISO：100
拍摄时应选择阳光较强的时刻，以达到表现透视性光照效果，给观看照片的人以强烈的视觉冲击，使其眼前为之一亮。
如在取景时注意做到主体简约，构图主次分明则效果更好，甚至会令人由衷地发出啧啧的称赞，而这正是一个拍摄者所希望得到的。
快门：1/125秒 光圈：F40 ISO：100
比较而言，这样的效果确实是我们平时运用顺光或侧光拍摄所难以企及的。
在拍摄花卉的实践过程中，多次有意识地采用了自然光环境下，由人为制造出黑背景，然后进行花卉的拍摄实践。
拍摄时在同伴的帮助下，用不透光的黑色衣服在逆光背景处一挡即成为能灵活移动且效果很好的黑背景，设定拍摄模式按下快门就顺利地完成了拍摄。
当然有后期处理是保证数码照片真实再现拍摄效果和意图所必做的工作了，以下既为实践例证。
快门：1/125秒 光圈：F35 ISO：100
二：自然环境中黑背景的利用
采用人为制造黑背景的方法对于低矮的植物花卉是很适用的，但对于较高处的就不方便使用了，特别是当你只能采用长焦距镜头在远处拍摄那就更不可能实现人工制造黑背景了。
这时如何充分利用自然环境条件，结合技术技巧加以处理和解决就很值得我们动一动脑筋了。
请大家仔细看一看下面这幅照片，你会认为这是在自然光野外环境下拍摄出来的吗？
快门：1/160秒 光圈：F40 ISO：100
大家看到上面这幅照片是用短焦镜头拍摄出来的。你知道这照片是怎么能在强烈的自然光环境下拍摄出逆光黑背景的效果吗？
在取景器中看到的背景是一排距离约在二十米外高高的柏树，看着如同一堵疏疏密密的灰黑色墙，用眼查看取景器中的背景可没有现在你看到的照片那样黑。
当时心想只要是背景能暗一些突显出主体明快的色调就行，于是对好焦距设定速度自动后就按下了快门。
照片扩印出来后我一看非常惊讶，真没有想到照片中黑背景效果比我拍摄当时想像的要好得多。
快门：1/160秒 光圈：F40 ISO：100
事后认真分析了一下产生原因，拍摄时设定为光圈先决速度自动，在强光照的主体曝光达到所需曝光量后相机即自动关闭快门，于是背景部分由于曝光不足而变得黑暗。这样就拍摄出了大家现在所看到的照片了。
快门：1/40秒 光圈：F71 ISO：80
上面这幅花朵照片是采用前面总结出的方法拍出的试验照片。
照片看起来一部分花的焦点不是很实，不过咱这是实验用的，当时只考虑要开大光圈虚化背景，但这却导致了景深变小局部聚焦不实的后果，犯了一个常识性的低级错误。
如果我们把这种技法运用娴熟了，逆光黑背景人像照片的效果有时真比影楼里拍摄出来的效果不差多少，甚至那自然光的美感效果更强于人造光源的。
快门：1/60秒 光圈：F38 ISO：100
三：技法运用的限制
任何一种方法都不是万能的，前面讲了许多，大家一定会注意到，我这里所讲的都是利用自然光，人为地创造出黑背景环境的，这里的条件是二个，而且缺一不可。
运用时光线要有一定的强度，否则效果不佳。
这是一幅拍摄于早晨的照片，明显看出强光部分的视觉冲击力不足，不然这也一定是一幅好的照片。
反过来这也就告诉我们在阴天漫射光条件下你只能放弃这种技法的运用。我们利用的就是这种高调与暗调的强烈对比才能使主体达到正确曝光量，迫使背景曝光不足产生黑背景的。
拍摄时一定要注意构图中主体占据面积的比例，使主体占有大部分画面并按主体进行测光。
因相机的测光系统分布和方式不同，掌握不好就会出现主体过曝或不足的现象，这将会影响到黑背景的反差效果。
结束语：
拍背景全黑照片，主体一定要简洁，益于表现光照效果。理论是死的，关键还是多实践， 实践出真理，摸索出适合自己的一套拍摄方法。
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