182cm易烊千玺“亲弟弟”，秀腹肌照上热搜：这身材太犯规了

我宣布，年度BG之光，要属 《山海情》 里的这对小情侣！

得宝&麦苗！！！

混不吝村头小痞子x倔强单纯校长闺女 的cp，听起来很“土味”，磕起来要人命。

如果你只看剧照，你会骂我为什么安利这种不知名小演员。

谁又不喜欢这样的男孩子呢？

脱衣有八块腹肌。

穿上衣服是村里最帅的小年轻。

《山海情》里甜甜的爱情线，得宝一个人撑起半边天。

久别重逢，人群里相视一笑，乡村爱情故事有了最美的注脚

自己省吃俭用，也要给你买香喷喷的油饼，还会在你耳边轻轻说着 真·土味情话。

“额不吃，看你吃比额吃还香。”

“要是不够，还有那个油窝窝，自己取着吃哈。”

当得宝为了找兄弟而踏上前往新疆的列车，不得不欺骗麦苗时，眼里满满的都是不舍和深情。

回到故土，得宝勇敢创业，勤劳致富，头上还带着伤，赶来见麦苗一面。

只见他傻傻咧嘴一笑，一句 “我是村里第一个建棚种菇的人” ，却比“我爱你”都更让人心动。

千里追麦苗到福建，在工厂门口，像一只大型狗勾般蹲着，憨憨吃着龙眼。

年少浪迹天涯被 社会 毒打，长大后包下全村的工程只为给媳妇买房。

脑子灵活，还肯干，不出几年就赚得盆满钵满，成了村里小土豪。就差拿着大喇叭对着岳父喊： 我要娶你闺女！

这种又专一又会赚钱的好男人哪里找啊！！

太甜了太甜了，人家青梅竹马小情侣谈恋爱，我也跟着露出姨母笑。

剧里的得宝是黄轩“弟弟”，除了和麦苗的CP线，戏份很吃重。

在这么多老戏骨面前，白宇帆这个新人演员，居然没露怯。

后生可畏。

演员好不好，首先看“像不像”。

白宇帆这种演员就是，往那一站， 就是被宁夏的风沙刮了10年的样子。

最绝的一场戏，是和黄轩因为“工程款垫资遭拖欠”产生的矛盾。

他怨哥哥为了官途“牺牲”亲人，没有第一时间把发放的款项给他。

借着酒醉，黄轩絮絮叨叨说了大段的独白，表达对被迫辍学的弟弟的愧疚。

而此时的得宝，没有几句台词，却把这些年的“又爱又恨”，刻在慢慢变红的眼眶里。

情绪最满的时刻，也不过是仰头干了一杯酒。

眼泪化在酒里，青筋爆开在头上。

少年微妙的赌气，忍让多年的委屈，无言之中，吞回了肚里。

演技好是一方面。

野生蓬勃的张力，才是迷倒屏幕前少女们的利器。

在他之前，很难想象我会爱上这种“土味男孩”。

如网友评价： “一辆摩托走天涯，却不知自己已是全村寡妇暗恋的对象。”

在土味男孩面前，小奶狗、小狼狗，都不重要。

他就像那地里新鲜冒茬的土特产，又土又鲜，让人情不自禁，叫人无法自拔。

被他看一眼，戈壁滩的沙都变成粉红色。

看完这部剧，Gigi以为“得宝”至少得是个童星啥的。

结果打开演员白宇帆微博一看，好家伙，粉丝19万。

以Gigi的阅历来看， 这不应该叫明星，只能说是有点粉丝的“素人”。

简历简单到，一句话可以介绍完。

白宇帆，95年，金牛座，正宗陕西西安人。

Gigi怀着“我不是看脸，只是挑选下一届国家栋梁”的心情，点进了相册。

？？？

说好的土味男孩，说好的小包工头呢？

当穿背心的男孩换上了禁欲系正装，还真有些认不出来。

单论外貌，和著名奶狗董子健有点相似。

某些角度，又有点撞脸霍建华。

他这种类型，长得吧，不能说非常精致。

讲究的就是一个氛围。

用网友的狂暴发言来形容就是： “看惯了细皮嫩肉小生，偶尔来点野菜吃吃也不错。”

所谓氛围感，就是看着他的脸，我能脑补和他恋爱结婚全过程，分手了还撕心裂肺的那种。

这种类型的长相，我苦苦思索很久，才想到一个对标的模板。

南韩有刘亚仁，内娱我提名白宇帆。

又Man又欲，又野又纯。

你拴不住他，他又时刻来勾你。看起来乖巧，又能痞气冲天。

变成猫，变成老虎，变成被雨淋湿的狗狗。

要说戏路的话，Gigi斗胆提名一个 “易烊千玺20” 。

忧郁寡言的少年、破旧的摩托车，是不是有内味了

不信你把手机拿远，是不是在这张照片里隐隐约约看到了四字弟弟

所以，买定离手了，弟弟实在是未来可期。

白宇帆的经历短到几乎没什么好说的，《山海情》之前演过一个小网剧《恋恋风尘》。

估计没多少人看过，四舍五入相当于没演（不是）。

糊到什么程度呢？

主演列表展开，一路瞄到最后才是他的名字。

这部网剧的知名度也不高， 拍完后涨粉1万。

心酸。

但Gigi无意中发现了另一件事。

原来他年纪轻轻，就已经是退伍老兵了。

自从看过他的军装照，军旅正剧的男主都有脸了…

真没想到有天我的墙头会上央广军事，被官方夸未来可期。

白宇帆当兵两年，曾经为了抗洪救灾，奋战在一线，整整四天三夜。

图中搬沙袋的人就是他。

这件事还被当地电视台报道了。

真的很难想象，现在的小鲜肉，会花两年的时间入伍参军。

因为当时的他，已经在艺考中脱颖而出， 以专业第二名的成绩考入南艺 ，专业能力和形象条件都很出众。

所以白宇帆选择入伍，让同学老师都非常吃惊。

家里不同意，他还强行给自己“加戏”：“戏剧剧情不就是这个样子，一件所有人反对的事情最后才能做成。”

总之，男孩倔强起来，谁也拦不住。

对未来演员来说，两年的时间，如果多拍一部戏、多露一点面，就很可能会发展得更好。

但他还是选择了参军，并且体验了一段独一无二的人生。

至今，在他微博里还能看到入伍的痕迹。

现在看到这段经历，我只想说——

不愧是我看上的男人，野滴很！

为了深入了解一下老公的生活，发现他平时真的过得很“直男”。

弹弹吉他、撸撸狗、看看节目、跳跳拉丁……构成了全部的日常。

自拍少发就算了，还热衷于删博。19w粉丝本来就少得可怜了能不能有点营业的自觉。

出镜最多的是他养的柴犬，名叫小一。

微博照片里，约有300张是与爱犬合影。

（一时分不清这是他本人微博，还是小一的个人狗博。）

狗都能和老公睡觉凭什么我不行

看着看着，我突然感觉：这不就是我和我老公的婚后生活吗？！（误）

他会带小一看风景。

和小一散步。

带小一遛。

以及被小一遛。

从他的照片中，不禁感觉到了有大半粉丝都是冲着萌宠博主来的。（不是）

看白宇帆的经历就知道，虽然名气小，但爱演戏的心是真的。

不仅如此，他的技能点还有很多：拉丁舞、吉他、唱歌……

不像很多“飘在天上”的年轻演员， 他最看重的是体验真实生活。

当年没满18岁，就独自前往各地参加艺考。有次，他蹲在火车站机场和人交流，还被拍进了纪录片《甲乙丙丁》。

一晃七年过去。少年朴素而稚嫩的愿望，正在一点点实现。

现在的他，还略显青涩。

和剧组一起跑宣传，害羞得有点说不出话来，旁边的黄轩、黄觉，都在一旁帮他说话。

优秀的青年演员，在哪都能找到同路人。

看似内敛的他，竟在微博上“口出狂言”： 三年内，得影帝走红毯，拍更多的好片子。

明明很自傲的一个事儿，为什么他说出来，就有点可爱和真诚。

但Gigi在考古帅哥的时候发现，原来“得宝”在现实中也有“麦苗”了。

**姐也是退伍军人，两人应该是在部队里认识的，从16年到现在，已经第五个年头啦！

在《无限歌谣祭》里白宇帆以素人身份告白女友，还得到了李荣浩的祝福。

本来很酸，听了他们的故事，女友粉瞬间变CP粉。

这两人真的太甜了吧！！

在部队里，两个人本来就聚少离多。后来白宇帆参加南京抗洪的时候，给**姐发短信：宝贝，我要出任务了。

然后**姐特别担心，想找他也找不到，等白宇帆回来给她打电话后，直接就哭了…

面对这甜美的爱情，Gigi带着最后的倔强表示：房子基建都还没建好，怎么就塌了

不过，大部分粉丝都是含泪送上祝福， 额们实力派，根本不怕公布女友！5555

“西海固刘亚仁”值得最好的爱情！

最近，白宇帆官宣了新剧 《左肩有你》， 事业粉们又快活了。

只要得宝继续踏踏实实地演好每一个角色，离百万博主应该就不远了。（操碎了心）

希望额们得宝能速度红起来，带着全村的希望。

走出戈壁滩，红遍全宇宙！

部分 / 网络

责任编辑 / 迪丽热7

编辑 / 夏火勺

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最近大家追《致我们甜甜的小美满》都被男主角龚俊帅到，186公分的他看起来很瘦，不过日前他在微博晒出惊人腹肌照，原来也是个隐藏版的肌肉男神啊！有些男星惦惦呷三碗公耶，穿衣显瘦脱衣有肉，以下这些隐藏版的肌肉男神，你们一定要看到最后，任嘉伦那手臂太太太太太惊人！

《致我们甜甜的小美满》龚俊真的让我很意外，他看起来瘦瘦高高的，本来以为他是纤瘦型男星，没想到却是个有腹肌、有胸肌、有粗壮手臂的隐藏版肌肉男神！

真的是穿衣显瘦脱衣有肉，那手臂也太壮了吧！和穿上衣服的感觉差好多。平时龚俊也有固定运动的习惯，偶而会晒出健身照，我还以为他要走清秀路线呢！原来也是位行走的荷尔蒙！

张新成也让人满意外的，之前在《冰糖炖雪梨》就秀出他的肌肉，他看起来明明没有肉啊，不过脱了衣服才发现还是有线条的，只是他还是很瘦，所以不像龚俊那样看起来很壮。

我觉得其实这样满刚好的，不用太壮但有线条，其实这样就满好看的。

徐正溪看起来也是瘦瘦高高的，没想到衣服一脱一样惊人！之前在《九州天空城2》就有一场沐浴戏，结实的胸肌和腹肌，那手臂线条也太好看了吧！

许凯也是个会上健身房运动的男星，一样穿衣显瘦脱衣有肉，微状的身形很好看，而且我这才发现他有刺青呢！手臂内侧、胸侧都有，看起来好Man喔~

之前还有粉丝晒出许凯的手臂局部照，有人和我一样也是手控吗~看到这种冒着青筋又结实的手臂就忍不住多看两眼，荷尔蒙爆棚啊~

张云龙最近小火啊！他和胡一天在《民国奇探》的男男CP组超可爱！剧中有一场戏是他替胡一天向黑帮大佬求情，二话不说就脱上衣往胸上划，超！级！帅！重点是身材很养眼啦~

不要看肖战现在这样瘦瘦的，他其实也微壮呢！之前在拍《斗罗大陆》时被粉丝拍到穿着无袖上衣，手臂线条很明显耶！在《庆余年》也有露上半身的画面，流口水了啦~

李现的好身材是公认的，之前在《河神》就多次秀腹肌，185公分、74公斤的完美身形，穿上衣服又瘦又高，脱了衣服满身线条，身材完全是极品！

如果你是李现的资深粉丝，应该会知道他小时候是个小胖子吧！果然胖子都是潜力股，可以转头看看你身边的胖子，瘦下来帅死你！

郑业成的肌肉也很惊人！之前他拍网剧《颤抖吧阿部之朵星风云》就全剧秀肌肉，不只全程穿着无袖的戏服，露出粗壮的手臂，还有裸上半身的沐浴戏，好身材在当时就引起不小话题。

而近期在《三千鸦杀》也有一幕微微露胸的画面，可以感觉到胸肌满结实的，对比穿上衣服的他，真的会看不出来耶！

张翰原来也有在健身！之前他曾晒出运动的照片，那手臂线条也超明显，明明穿上衣服看起来这么瘦，原来都是假像啦！

最让我震惊的是任嘉伦！他这张肌肉照实在是太太太太惊人了！之前他为了角色把自己刻意练壮，他的娃娃脸配上这身肌肉，这种冲突的美感吓到我了~

任嘉伦那手臂练得太惊人了啦！就像我的健身教练，对比穿上衣服的样子，感觉是不同人啊！还有那张没有露脸的照片，不用怀疑，真的是任嘉伦！

最后来看看17岁的王一博，超级瘦的王一博原来也有腹肌啊！当年的他看起来好青涩喔！但我还是很看不惯金发的他，喜欢现在的耶波~

46岁的林心如现身路边买菜，从照片上可以看得出来，林心如的身材很好，而且还有腹肌，其实林心如的生活一直很让人羡慕，她嫁给了著名的演员霍建华，林心如结婚之后经常会晒出和丈夫的照片，他们结婚之后还生下了一个可爱的女儿，其实霍建华对他的这个女儿是非常宠爱的，人们都说女儿是爸爸前世的情人，其实在霍建华的身上可以更好的体现出来，因为霍建华对他的这个女儿不是一般的宠溺。

从照片上我们可以看出林心如身穿卡其色的风衣外套，而且即使他的年龄将近快50岁了，他的身材保持的还是很完美，并没有太大的变化，不管怎么看都不像是一个40多岁的人，从背面上来看更像是一个二三十岁的少女，不得不说现在的林心如影响力丝毫不减当年，相信大部分人认识林心如应该是从还珠格格的紫薇开始的吧，虽然那个角色当时并不是很讨喜，而且经常有哭泣，总是表现的很柔弱，但是不得不说他通过那部电视剧，很快的让观众认识到了这个年轻的演员，而连续通过那部电视剧之后，又拍摄了多部比较经典的剧。

甚至有细心的网友竟然发现林心如还有腹肌，其实像这个年龄有腹肌并不是一件容易的事情，可见他平时应该经常会锻炼吧，不得不说林心如确实是一个很自律的人，如今的林心如已经非常的完美了，因为有了自己的孩子，虽然将近40岁才结婚，但是他结婚没多久就生下了一个可爱的女儿，目前他还在拼命地搞事业，它不仅仅拍戏，更是一个有名的制片人，而她的丈夫霍建华自从结婚之后很少出现在荧屏中的，可能他想回归家庭照顾女儿。

在2020-09-12期的《这就是街舞》中，金晨、白冰、王菲菲、黄圣依还有张萌作为特邀嘉宾参加了节目的录制，并在节目开场舞中有着出色的表现。其中金晨身穿豹纹短上衣，浅蓝色工业风牛仔，身材纤细，腹部看不到一丝赘肉，在五位姐姐中显得格外亮眼。

金晨出生于1990年，今年刚刚踏入30的年龄关卡，在前不久参加了《乘风破浪的姐姐》，虽然最终遗憾未能成团，但其出色的舞蹈能力，宛如邻家女孩般的笑容，以及不俗的唱功，还是在姐姐团里十分亮眼。最初金晨由于出演武侠剧《七种武器之孔雀翎》进入演艺圈，随后演艺道路上的金晨运气一直不错，在《无心法师》、《极品家丁》中都担任女一的位置。而最近在《乘风破浪的姐姐》中的表现也是很好，一路闯到了决赛。

金晨良好的身材其实是源于其打小开始的舞蹈训练，金晨的父母都是舞蹈老师，而金晨也是从小就被父母送去练习舞蹈。舞蹈可以说是金晨的童子功，也正是舞蹈造就了金晨纤细的身材和自信的气质。长期的高能量消耗能保证身体时刻处于高水平代谢状态，哪怕是大口吃肉，也完全不担心自己的身材走样。在《乘风破烂的姐姐》节目中，就有这样有趣的一幕，金莎为了控制体重对于事物都要用电子秤仔细称量计算才能入口，而坐在一旁的金晨却在拿勺子大口大口地往嘴里送进事物。这样直爽耿直的金晨把粉丝都吓呆了，后来金晨在机场出现时，还因为食量大被粉丝送了一个木制大勺。粉丝们也确实很皮，表示可不能饿坏了自家的偶像。

由于金晨拥有从小打小的舞蹈功底，其身体机能及身体代谢水平都要比同龄的女性要好很多，也正是这样的原因，金晨能保持着自己纤细苗条的身材。如果谁家的女娃娃父母想让自己的孩子自信，身材出众，不妨考虑一下让她学习一下舞蹈。

姆巴佩表示非常好玩，并且默认内马尔其实很胖。

姆巴佩和内马尔的关系非常好，两个人既是队友，在私下里也是好朋友。当大家纷纷表示内马尔的身材发福时，内马尔请姆巴佩拍了自己的照片，并且发到了网上，向网友炫耀自己的腹肌。不管内马尔现在怎么说，内马尔的身材发福是一个事实，也希望内马尔能正视这个问题，珍惜自己的职业生涯。

一、内马尔在训练中秀腹肌。

因为很多人表示内马尔发福了，甚至有些人觉得内马尔在浪费球迷对自己的感情。大家对内马尔的期待非常高，谁也不想看到内马尔在29岁的时候就走下坡路。也正因为这个原因，内马尔在训练的时候大秀腹肌，专门请姆巴佩拍了照片，并且发到了网上。

二、姆巴佩表示非常好玩。

在内马尔发布了照片之后，姆巴佩也在内马尔的评论区留言。姆巴佩又没有说什么话，而是发了两个笑哭的表情。从某种程度上来说，姆巴佩奇时已经默认内马尔很胖了，只是没有说破而已。我们要知道内马尔是目前全球范围内前10的优秀前锋，内马尔发福确实对自己很不负责任，球迷也表示非常失望。

三、内马尔对自己相当自信。

在球迷们纷纷表示内马尔发福之后，内马尔并没有认识到自己的问题，反而非常自信。内马尔表示自己只不过是穿了大号的球衣，身体依然没有发福，希望球迷不要担心。尽管如此，球迷希望内马尔能好好训练，最好能珍惜自己的职业生涯，不要浪费自己的大好前程。内马尔这个球员本身非常有天赋，也可以达到足够的高度，但前提是内马尔一定要珍惜自己的天赋。

运动员对自己的身材管理非常上心，他们通常都制定的有专业的训练计划。

一，谷爱凌马场骑马帅照流出。

对于我们普通人而言，骑马和高尔夫一样都属于贵族运动，我们很少会接触这项运动，但是对于我们运动员冠军获得者谷爱凌来讲，骑马只是一项爱好。为什么果然被称为宝藏女孩呢？因为她的爱好实在是太广泛了，滑雪，钢琴，骑马样样精通。谷爱凌在自己的社交平台上更新了一组新的动态，配图就是自己在马场骑马的帅照。

二，谷爱凌在骑马的过程中大秀腹肌。

从照片当中，我们可以看到谷爱凌骑马是非常专业的。我爱身着白色的T恤衫，黑色的裤子，戴着骑马专用的安全帽，还有黑色的墨镜。谷爱凌骑的是一匹白色的骏马，非常潇洒地在马场内飞速驰骋。谷爱凌骑马的姿势非常专业，更吸引大家的就是谷爱凌的腹肌，没想到谷爱凌的身材这么好，骑马的技术也如此娴熟，还有什么是这个宝藏女孩不会的吗？

三，运动员是如何管理自己身材的？

为什么谷爱凌的身材这么好？其实大家不用太过吃惊，因为谷爱凌毕竟是个专业的运动员，其实除了谷爱凌之外，其他运动员的身材也都非常好，这是因为运动员非常重视的身材管理，而且他们对于身材管理比较独到且专业的训练方法。就拿谷爱凌来讲，她每天都长跑，进行有氧呼吸。她认为，运动是最好的方式，也是最健康的方式。骑马也是她的爱好之一，并不是兴致来了才去骑马，其实她练习马术已经有很多年了。而且她还有专门的私人教练，教练会根据她的身体状况为她安排每日的运动量。

檀健次在某品牌的大片当中秀出腹肌，作为演员的他肯定要经常锻炼，这样才能够有一个好的身躯，他也需要为不同的角色做出一些改变。娱乐圈当中的明星数量是非常多的，而且竞争力非常的严格，男明星之间的互相攀比的局势比较严峻，要想成为大家所喜欢的宠儿，那么他们就需要迎合观众们的喜好，很多人都比较重视明星的身材，如果男明星身体发福，颜值不再如往前，肯定会遭受到很多黑粉的吐槽。

檀健次喜欢锻炼身体。明星要想拿到一个好的剧本的话，那么就需要有一定的名气，才能够随意挑选自己所中意的剧本内容，而剧本所涉猎的范围也是非常广泛的，可能有不同的职业，也需要演员的一些付出，他们需要控制好自己的身材，演员裸露上半身也是非常正常的现象，但是如果身材不太好，肚子上只有一块肌肉的话，也无法展现出人物的美感，很难凸显出人物的具体形象。檀健次作为一个演员，自然是有责任感，他也会参加不同的活动，也需要拍摄一些影视剧，保持锻炼也是他对这份职业的态度。

他也是一位舞蹈选手，所以肌肉比较发达。檀健次看似是一个清瘦的男孩子，但是穿衣显瘦，脱衣有肉，他的肱二头肌以及胸肌是非常发达的。 他也非常喜欢穿老头衫，胳膊非常的粗壮，和他的那张脸完全不搭，但是能够展现出男子汉的气息。

在大片当中，他的腹肌确实是比较明显的，脸上的战损装非常的冷酷，能够给人一种压迫感，他的身材也鼓励很多粉丝积极去锻炼身体。粉丝们也觉得这样的檀健次非常有魅力，期待他以后能够给大家带来更多精彩的影视剧。

娱乐圈的女明星看脸，看身材，看演技，男明星其实除了看脸也是要看身材的。娱乐圈中，武打明星的身材肯定是非常好的，因为每天都需要锻炼，所以能够拥有8块腹肌也是很正常的事情。甄子丹是武打明星，他的身材是公认的非常的好。之前甄子丹也是大秀自己的腹肌，通过照片可以看到甄子丹的肌肉非常的硬实。

不过在娱乐圈除了武打明星有好身材之外，也有一些男艺人同样有8块腹肌，只是他们很少会显露自己的身材。陈伟霆相信很多人都是非常喜欢他的，他本身并不是演员出道，而是作为一个歌手出道的。陈伟霆之前有举办过演唱会，在演唱会上，陈伟霆也是秀出了自己的好身材。可以看到陈伟霆，拥有8块腹肌，身材非常的好。

在跳热舞的时候，台下的粉丝们也是在疯狂的尖叫，难得看到自己的偶像愿意露出自己的身材，估计都想把这一幕给拍下来吧。罗晋其实看上去很瘦，不过他就属于那种穿衣显瘦，脱衣有肉的男明星。罗晋在私下一直都有坚持锻炼，也会去练自己的形体，他同样拥有8块腹肌。

罗晋在跟唐嫣结婚之后，低调了很多，现在很少看到他出席活动，不知道两个人是不是在忙着造人。唐嫣自从结婚之后，也是变得非常的温柔，有女人味了。不过最近唐嫣似乎并没有电视作品带给大家，粉丝们都表示等待了很久了，希望糖糖赶快有很好的作品带给大家。