好看的科幻片有什么?_?

　　帮你决定最适合你的好莱坞暑期档影片

　　《绿灯侠》(Green Lantern)

　　上映日：2011年6月17日

　　剧情简介：宇宙间有一群维护秩序与安宁的绿灯侠，他们以OA星为母星，可以用绿灯能量变幻出各种装备。哈尔-乔丹是地球上的一名试飞员，在偶然间发现了身受重伤的绿灯侠阿宾-苏尔(Abin Sur)，后者的戒指将哈尔召唤为新一任的绿灯侠，负责地球之一片区的秩序与安全。哈尔要面对的大敌是视差怪，一种远离恐惧的生命体，他附身在科学家哈蒙德的身上，威胁整个星球的安全。

　　《波普先生的企鹅》(Mr Popper’s Penguis)

　　北美上映日期：2011年6月17日

　　简介：

　　本片灵感来自于1938年的畅销儿童读物，这也就决定了观众不需要随身携带大脑，不得不承认，在这样一个炎炎夏日之中，本片简直是全家出游于防暑降温的必备良药。为了配合这些尊贵的客人，制片方甚至找来了超级大冰柜作为影片拍摄的主要场景，当然，片中的6只企鹅有部分是CG制作，有一只虚拟的企鹅养尊处优毫不客气，生气时甚至给金-凯瑞本来就歪歪扭扭的脸上来了凶狠的一巴掌。

　　《小熊维尼》(Winnie the Pooh)

　　北美上映日期：2011年7月15日

　　发行公司：迪士尼

　　简介：家喻户晓的几个动画形象今年暑假也登上了大银幕，导演表示，他争取让这部**拍得不只是一部儿童片——这也许是这部**最大的挑战，因为应该没有太多观众回去主动关注这部**的剧情，他们只需要看到那只爱吃蜂蜜天天与饥饿作斗争的小熊维尼，和它的好朋友们在森林里无忧无虑的生活，导演的目的就达到了。

　　《美国队长》(Captain America: The First Avenger)

　　上映时间：2011年7月22日

　　剧情简介：

　　身体孱弱的斯蒂夫-罗杰斯(Steve Rogers)一心加入军队为国效命，但他的身体条件却让他报国无门。正在这时，美国政府的“超级士兵”计划为他打开了另外一扇大门，注射了“超级士兵”血清的斯蒂夫不仅改造了自己的身体，获得过人的体力速度和耐力，也成为美军的一杆旗帜，前往前线与纳粹作战。被称为“美国队长”的斯蒂夫面临的不仅仅是普通纳粹士兵，还有纳粹的神秘组织“九头蛇”，他们之间将针对拥有神奇魔力的宇宙魔方展开争夺战。

　　和《雷神》的票房的大受好评相比，《美国队长》上映之前的评论只能说是褒贬不一，毕竟这影片走得是真实系路线，片中可能缺乏《绿灯侠》和《雷神》那样的超现实特效。但这部影片能否取得预计中的票房还不能早下定论，毕竟特效对于超级英雄题材的影片的重要性并没有那么大，《黑暗骑士》的成功和《绿灯侠》的失败都是绝佳的例证。

　　《X战警：第一战》(X-Men:First Class)

　　上映时间：2011年6月3日

　　剧情简介：

　　影片以冷战时期为背景，讲述X教授与万磁王一起对抗地狱火俱乐部谋划的核弹危机，最终却又因为意见分歧分道扬镳的故事。除了X教授与万磁王等X战警对抗地狱火俱乐部的主线之外，两人因为看待普通人问题上的分歧最终决裂的情感路线也算得上一条隐藏的剧情脉络。

　　《一天》(One Day)

　　北美上映日期：2011年8月19日

　　简介：本片改编自英国作家大卫-尼克尔斯(David Nicholls)的同名畅销小说，故事源起于1988年6月15日，两个年轻人在大学毕业晚会邂逅，他们决定以后每年的某一天都要相约见面。安妮-海瑟薇扮演的艾玛(Emma)善良可爱，梦想着让世界更加美好；吉姆-斯特吉斯扮演的戴克斯特(Dexter)则魅力十足，梦想着让世界成为他的舞台。在之后的20年中，每年的6月15日**都会告诉观众这两个人近况如何，他们生活中的酸甜苦辣，悲欢离合。

　　这个浪漫的故事由《成长教育》(An Education)女导演罗勒-莎菲执导，延续美国大甜妞配英伦小帅哥的不败模式，“每一年中的某天相约”这种不切实际的浪漫理念，狠、准、稳直接圈定那些还相信爱情的人儿；那些不相信爱情的人儿或许也会走进**院，冷眼旁观银幕上两只帅哥美女演绎着一场童话故事。

　　片名：《坏老师》(Bad Teacher)

　　北美上映日期：2011年6月24日

　　简介：卡梅隆迪亚兹版本的麻辣教师伊丽莎白(Elizabeth)，她满嘴脏话、行为粗鲁，动不动还High上一High，在被未婚夫甩了之后盯上了帅气又多金(而且是直男)的斯考特(Scott)——由贾斯汀扮演。为了把斯考特追到手，伊丽莎白做了隆胸手术，由此引来了另一名身材健、性感的体育老师罗素(Russell)——杰森扮演。什么？！三个人你还嫌不够乱？！没问题，还有露茜扮演的艾米(Amy)，一同加入这场爱情混战。

　　《朋友也上床》(Friends with Benefits)

　　北美上映日期：2011年7月22日

　　简介：先恭喜贾斯汀，两部他担任主角的喜剧都在北美暑期档上映。(本片剧情还能再俗套一些么)如题，两个年轻人情投意合，但是他们决定只保持性关系。这两个人的身份颇有看头，贾斯汀扮演的迪伦(Dylan)是TMZ(著名八卦网站)的美工，米拉扮演的占美(Jamie)是名猎头，她花了六个月的时间劝服迪伦离开TMZ转投GQ做艺术总监。

　　《黑天鹅》(Black Swan)带给了娜塔莉-波特曼(Natalie Portman)丈夫、儿子和奥斯卡的荣誉，也让米拉-库妮丝走入更多人的视野，她在本片中的角色和娜塔莉《不求回报》(No Strings Attached)如出一辙，《朋友也上床》更注重男女之间的关系，而后者只注重床上的细节……

　　《猿族崛起》(Rise of the Planet of the Apes)

　　上映时间：2011年8月5日

　　剧情简介：

　　由弗兰科饰演的科学家发明了提高猩猩智力的方法，但这样一项发明却让整个人类社会陷入危难。拥有高超智慧的大猩猩凯撒将成为猿族崛起的象征，挑战统治星球的另外一支灵长类族群——人类。

　　《动物园看守》(The Zookeeper)

　　上映时间：2011年7月8日

　　剧情简介：

　　善良的饲养员格里芬(Griffin)一直无法讨得异性欢心，而另一半对他的工作也颇为介意，为此他有意更换工作。另外一方面，动物园的动物们也不愿失去史上最棒的饲养员，于是他们决定向格里芬支招，而且是用人言支招！在这群“良师益友”的指导下，格里芬踏上了自己的沟女之路

　　凯文-詹姆斯与亚当-桑德勒这对老拍档已经合作多年，但这次有些不一样：“大人物”桑德勒转为幕后配音，“小人物”詹姆斯却走到台前挑大梁。

　　《鬼屋》(Don't Be Afraid of the Dark)

　　北美上映日期：2011年8月26日

　　简介：

　　一个小女孩跟随父亲和父亲的女友搬进了阴深的古宅。自从古宅的建筑者在一个世纪前神秘失踪之后，古宅的地下室一直处于封闭状态，直到调皮的小女孩无意的闯入，居住在地下室中的黑暗生物被惊醒。小女孩必须在邪恶的生物把三人吞噬之前说服父亲离开，但后者却坚持认为小女孩只是产生了幻觉。

　　目前可以确定的是，《鬼屋》应该是一部非常吓人的**。去年的圣地亚哥国际动漫展(Comic-Con)上，吉尔莫-德尔-托罗在给《鬼屋》展厅的观众们播放片花之前若有其事的说：“如果还有小孩在展厅里，已经太迟了。”这位曾执导过《地狱男爵》(Hellboy)的导演表示制片方本来希望把《鬼屋》剪成一部PG-13的恐怖片，他说：“本来我们希望在保留恐怖内容的情况下，拍摄一部PG-13的**。但我们把影片给美国**协会看了之后他们给《鬼屋》评了R级，理由是‘恐怖内容太多’。然后我们和他们联系，问他们我们能否修改内容来换取PG-13的分级，他们的回答是‘为什么要毁掉一部完美的恐怖片？’”

　　《死神来了5》(Final Destination 5)

　　北美上映日期：2011年8月12日

　　简介：

　　一群人躲过了一个致命的事故，然后这群人当中开始有人死去，然后这群人中有人意识到他们都会离奇的死去，然后他们逃命，最后他们还是死了。看过这个系列的都懂。

　　本片编剧埃里克-赫瑟尔(Eric Heisserer)被制片方寄予厚望，新线影业(New Line Cinema)希望他能够把这个系列提升到另一个高度。本片主演之一阿伦-伊斯卡佩塔表示：“我认为这次他们更注重故事情节了。上一部的重点是死亡、死亡、死亡、死亡和死亡，因为人们喜欢看那些场面。但这次我们将会做好一切，我们会有优秀的故事、优秀的导演，总之这部**会很好看。”

　　《恶老板》(Horrible Bosses)

　　北美上映日期：2011年7月8日

　　简介：你有没有想象过自己的老板暴毙身亡？如果你的老板是个性欲狂、工作狂，极其无聊又素质低下，你会怎么办。本片就讲了一个这样的故事：三个家伙有一天发现，他们的老板是他们在通往幸福道路上最大的障碍，所以开始齐心合力、开动脑筋、互相帮助，决定杀死他们的三个老板。

　　《拉瑞-克劳》(Larry Crowne)

　　北美上映日期：2011年7月1日

　　简介：汤姆-汉克斯第二次拿起导筒，这部他自导自演的影片讲述了一个小人物的故事，拉瑞-克劳没能在金融风暴的裁员大潮中幸存下来，中年失业的他坚信“知识改变命运”，成为了社区大学中的一员，在学校中，他遇到了朱莉娅-罗伯茨饰演的女教师默西迪斯(Mercedes)，无奈默西迪斯已经结婚，拉瑞不得不面对他人生中的难题。

　　本片是汤姆-汉克斯与朱莉娅-罗伯茨在《查理-威尔逊的战争》(Charlie Wilson's War)后的第二次合作，从预告片来看两人之间的化学反应较之前作更为激烈。汤姆-汉克斯基本成为了影片质量的保证，这次的喜剧片应该也不会让影迷们有太大的失望。

　　《疯狂愚蠢的爱》(Crazy, Stupid, Love)

　　北美上映日期：2011年7月29日

　　简介：史蒂夫-卡瑞尔饰演的卡尔(Cal)和朱利安-摩尔饰演的艾梅丽(Emily)原本是一对幸福的夫妻……直到艾梅丽提出离婚，于是卡尔这个大龄男青年重回情场，却屡战屡败，直到他遇到了瑞恩-高斯林饰演的大众情人雅各布(Jacob)，在雅各布的指导下，卡尔经历了“被解救”的人生旅程。

　　作为暑期档的又一部群星喜剧爱情喜剧，史蒂夫的悲情之旅是本片的核心，而瑞恩在片中的角色和威尔-史密斯(Will Smith)的《全民情敌》(Hitch)颇为相像，他在预告片中展示的八块腹肌绝对男女通杀。炎炎夏日，一部轻松欢乐又带有些许人生思考和感动的**，应该不会太差。

　　《蓝精灵》(The Smurfs)

　　北美上映日期：2011年7月29日

　　简介：这些伴随着我们成长的，会魔法的蓝色小精灵在2011年终于走进了现代世界，纽约这座大苹果之城是蓝精灵冒险的舞台，3D拍摄，CG与真人的结合，强大的演员、配音阵容都是观众的必看元素。乐坛小天后凯蒂-派瑞变身金发蓝妹妹(Smurfette)，《老爸老妈浪漫史》(How I Met Your Mother)中的尼尔-帕特里克-哈里斯在片中扮演一名即将当爸爸的公司职员。

　　这些出生在比利时，今年已经53岁(蓝精灵形象始于1958年)的蓝精灵们不论是在纽约街头，还是在蘑菇村躲避格格巫的邪恶追捕，他们都那么积极向上，载歌载舞，唯一令人担心的就是3D版本的蓝精灵形象是否讨好，毕竟2D的蓝精灵实在是太深入人心了。

　　《新天师斗僵尸》(Fright Night)

　　北美上映日期：2011年8月19日

　　简介：

　　本片的高中生主角查理(Charlie)发现附近的人开始消失，经过调查他发现最可疑的人是他母亲的新邻居杰瑞(Jerry)。但是他错了，因为杰瑞是个吸血鬼，不是人。查理告诉自己的母亲杰瑞是个吸血鬼，但母亲已经被迷人的杰瑞搞得神魂颠倒，不肯相信儿子的话。于是查理请来一位魔术师协助他干掉吸血鬼。

　　《圣徒》(Priest)

　　北美上映日期：2011年5月13日

　　简介：

　　在影片的世界中，人类和吸血鬼已经交战了好几个世纪，最后一次吸血鬼战争结束之后，圣徒老兵(保罗-贝坦尼饰演)在教堂围建的城市中过着安宁的生活，直到他的侄女被吸血鬼绑架。圣徒老兵联合侄女的男友(一名废城警长，凯姆-吉甘戴饰演)和一名前任圣徒(Maggie Q饰演)，下定决心违背誓言追杀吸血鬼。

　　《超级8》(Super 8)

　　北美上映日期：2011年6月10日

　　简介：

　　故事发生在1979年的美国。(JJ希望观众在观影之前尽可能少的得知影片的细节，我们做到了。)

　　该片在最早传出消息的时候被误认为是《科洛弗档案》(Cloverfield)档案的续集或者前传，JJ很快就否定了这个传言，却拒绝更多的透露影片的细节，理由是为了让观众能够保留最大的观影乐趣，也有可能仅仅是一个宅男的偏执。

　　《生命之树》(The Tree of Life)

　　北美上映日期：2011年5月27日

　　简介：

　　本片被设定在上世界五十年代的美国，通过一个德州家庭讨论生命的起源和意义，穿插了10来分钟的Discovery水准片段，展现出地球上生命诞生的过程，从细胞分裂到恐龙都有。

　　据称这是一部很难很难看懂的**，所以等到蓝光碟发行之后，影片的海报会出现在大量文艺青年的博客上，也就是说，不看《生命之树》，你休想装X。另外可能有一部分追星族不禁想问，布拉德-皮特你现在怎么这样啊？

　　《赛车总动员2》(Cars 2)

　　上映时间：2011年6月24日

　　剧情介绍：

　　闪电麦昆的竞速之旅依然继续，这次他将迈出国门，与世界各地的好手竞速。另外一方面，陪伴麦昆的好友板牙却惹上了麻烦，他被英国秘密特工误认为是间谍，陷入了一场多方势力的冲突之中。

　　《变形金刚3》(Transformers: Dark of the Moon)

　　北美上映时间：2011年6月29日 内地上映：7月21日

　　剧情介绍：

　　霸天虎们再次卷土重来，这次他们通过时空之门带来了大批援军，地球又一次陷入危机。半个世纪前的秘密被揭晓，人类早在登月前已经发现了汽车人的飞船，二这次的战斗他们更多得依靠自己的力量才行。

　　作为这一系列的大结局，《变3》自然是今年暑期档的一条大鱼，从之前公布的预告片来看，片中营造的大决战场面也确实值得期待。庞大的机器章鱼伸展触手卷倒大厦；飞驰中的大黄蜂突然变形接下坠落的同伴；擎天柱再次发威以一敌众，短短几分钟的预告片就够让人血脉贲张了。

　　片名：《哈利波特与死亡圣器(下)》(Harry Potter and the Deathly Hallows: Part 2)

　　北美上映日期：2011年7月14日

　　简介：从2001年第一部哈利波特**面世到第八部大结局，正好十年。整个世界都发生了翻天覆地的变化。2001年，本拉登主谋的911恐怖袭击，同年伏地魔寄生在霍格沃茨学校黑魔法老师身上(仅仅从**角度来说)。2011年，本拉登被美军击毙，同年伏地魔也被哈利波特“爱”的终极大招制服。从此，魔法世界平息了，不知现实世界能否一样平息。

　　“十年之前，我不认识你，你不属于我”，如今“腐文化”当道，各种关于伏地魔与哈利波特的纠缠不清段子让很多人津津乐道，两朵“双生花”一路打打斗斗到今年暑假终于落下帷幕，不知又会有多少哈迷怅然若失，不知又会有多少哈迷在大结局上映之前，花上18个钟头，从一到七看个过瘾——这个数字超过了“指环王”三部曲，“星战”迷可以试图挑战这个极限(仅从时间角度，不涉及剧情或是主题……)

　　如果感觉还可以，记得采纳哈

《绿灯侠》(Green Lantern) 上映日：2011年6月17日 剧情简介：宇宙间有一群维护秩序与安宁的绿灯侠，他们以OA星为母星，可以用绿灯能量变幻出各种装备。哈尔-乔丹是地球上的一名试飞员，在偶然间发现了身受重伤的绿灯侠阿宾-苏尔(Abin Sur)，后者的戒指将哈尔召唤为新一任的绿灯侠，负责地球之一片区的秩序与安全。哈尔要面对的大敌是视差怪，一种远离恐惧的生命体，他附身在科学家哈蒙德的身上，威胁整个星球的安全。 《波普先生的企鹅》(Mr Popper’s Penguis) 北美上映日期：2011年6月17日 简介： 本片灵感来自于1938年的畅销儿童读物，这也就决定了观众不需要随身携带大脑，不得不承认，在这样一个炎炎夏日之中，本片简直是全家出游于防暑降温的必备良药。为了配合这些尊贵的客人，制片方甚至找来了超级大冰柜作为影片拍摄的主要场景，当然，片中的6只企鹅有部分是CG制作，有一只虚拟的企鹅养尊处优毫不客气，生气时甚至给金-凯瑞本来就歪歪扭扭的脸上来了凶狠的一巴掌。 《小熊维尼》(Winnie the Pooh) 北美上映日期：2011年7月15日 发行公司：迪士尼 简介：家喻户晓的几个动画形象今年暑假也登上了大银幕，导演表示，他争取让这部**拍得不只是一部儿童片——这也许是这部**最大的挑战，因为应该没有太多观众回去主动关注这部**的剧情，他们只需要看到那只爱吃蜂蜜天天与饥饿作斗争的小熊维尼，和它的好朋友们在森林里无忧无虑的生活，导演的目的就达到了。 《美国队长》(Captain America: The First Avenger) 上映时间：2011年7月22日 剧情简介： 身体孱弱的斯蒂夫-罗杰斯(Steve Rogers)一心加入军队为国效命，但他的身体条件却让他报国无门。正在这时，美国政府的“超级士兵”计划为他打开了另外一扇大门，注射了“超级士兵”血清的斯蒂夫不仅改造了自己的身体，获得过人的体力速度和耐力，也成为美军的一杆旗帜，前往前线与纳粹作战。被称为“美国队长”的斯蒂夫面临的不仅仅是普通纳粹士兵，还有纳粹的神秘组织“九头蛇”，他们之间将针对拥有神奇魔力的宇宙魔方展开争夺战。 和《雷神》的票房的大受好评相比，《美国队长》上映之前的评论只能说是褒贬不一，毕竟这影片走得是真实系路线，片中可能缺乏《绿灯侠》和《雷神》那样的超现实特效。但这部影片能否取得预计中的票房还不能早下定论，毕竟特效对于超级英雄题材的影片的重要性并没有那么大，《黑暗骑士》的成功和《绿灯侠》的失败都是绝佳的例证。 《X战警：第一战》(X-Men:First Class) 上映时间：2011年6月3日 剧情简介： 影片以冷战时期为背景，讲述X教授与万磁王一起对抗地狱火俱乐部谋划的核弹危机，最终却又因为意见分歧分道扬镳的故事。除了X教授与万磁王等X战警对抗地狱火俱乐部的主线之外，两人因为看待普通人问题上的分歧最终决裂的情感路线也算得上一条隐藏的剧情脉络。 《一天》(One Day) 北美上映日期：2011年8月19日 简介：本片改编自英国作家大卫-尼克尔斯(David Nicholls)的同名畅销小说，故事源起于1988年6月15日，两个年轻人在大学毕业晚会邂逅，他们决定以后每年的某一天都要相约见面。安妮-海瑟薇扮演的艾玛(Emma)善良可爱，梦想着让世界更加美好；吉姆-斯特吉斯扮演的戴克斯特(Dexter)则魅力十足，梦想着让世界成为他的舞台。在之后的20年中，每年的6月15日**都会告诉观众这两个人近况如何，他们生活中的酸甜苦辣，悲欢离合。 这个浪漫的故事由《成长教育》(An Education)女导演罗勒-莎菲执导，延续美国大甜妞配英伦小帅哥的不败模式，“每一年中的某天相约”这种不切实际的浪漫理念，狠、准、稳直接圈定那些还相信爱情的人儿；那些不相信爱情的人儿或许也会走进**院，冷眼旁观银幕上两只帅哥美女演绎着一场童话故事。 片名：《坏老师》(Bad Teacher) 北美上映日期：2011年6月24日 简介：卡梅隆迪亚兹版本的麻辣教师伊丽莎白(Elizabeth)，她满嘴脏话、行为粗鲁，动不动还High上一High，在被未婚夫甩了之后盯上了帅气又多金(而且是直男)的斯考特(Scott)——由贾斯汀扮演。为了把斯考特追到手，伊丽莎白做了隆胸手术，由此引来了另一名身材健、性感的体育老师罗素(Russell)——杰森扮演。什么？！三个人你还嫌不够乱？！没问题，还有露茜扮演的艾米(Amy)，一同加入这场爱情混战。 《朋友也上床》(Friends with Benefits) 北美上映日期：2011年7月22日 简介：先恭喜贾斯汀，两部他担任主角的喜剧都在北美暑期档上映。(本片剧情还能再俗套一些么)如题，两个年轻人情投意合，但是他们决定只保持性关系。这两个人的身份颇有看头，贾斯汀扮演的迪伦(Dylan)是TMZ(著名八卦网站)的美工，米拉扮演的占美(Jamie)是名猎头，她花了六个月的时间劝服迪伦离开TMZ转投GQ做艺术总监。 《黑天鹅》(Black Swan)带给了娜塔莉-波特曼(Natalie Portman)丈夫、儿子和奥斯卡的荣誉，也让米拉-库妮丝走入更多人的视野，她在本片中的角色和娜塔莉《不求回报》(No Strings Attached)如出一辙，《朋友也上床》更注重男女之间的关系，而后者只注重床上的细节…… 《猿族崛起》(Rise of the Planet of the Apes) 上映时间：2011年8月5日 剧情简介： 由弗兰科饰演的科学家发明了提高猩猩智力的方法，但这样一项发明却让整个人类社会陷入危难。拥有高超智慧的大猩猩凯撒将成为猿族崛起的象征，挑战统治星球的另外一支灵长类族群——人类。 《动物园看守》(The Zookeeper) 上映时间：2011年7月8日 剧情简介： 善良的饲养员格里芬(Griffin)一直无法讨得异性欢心，而另一半对他的工作也颇为介意，为此他有意更换工作。另外一方面，动物园的动物们也不愿失去史上最棒的饲养员，于是他们决定向格里芬支招，而且是用人言支招！在这群“良师益友”的指导下，格里芬踏上了自己的沟女之路 凯文-詹姆斯与亚当-桑德勒这对老拍档已经合作多年，但这次有些不一样：“大人物”桑德勒转为幕后配音，“小人物”詹姆斯却走到台前挑大梁。 《鬼屋》(Don't Be Afraid of the Dark) 北美上映日期：2011年8月26日 简介： 一个小女孩跟随父亲和父亲的女友搬进了阴深的古宅。自从古宅的建筑者在一个世纪前神秘失踪之后，古宅的地下室一直处于封闭状态，直到调皮的小女孩无意的闯入，居住在地下室中的黑暗生物被惊醒。小女孩必须在邪恶的生物把三人吞噬之前说服父亲离开，但后者却坚持认为小女孩只是产生了幻觉。 目前可以确定的是，《鬼屋》应该是一部非常吓人的**。去年的圣地亚哥国际动漫展(Comic-Con)上，吉尔莫-德尔-托罗在给《鬼屋》展厅的观众们播放片花之前若有其事的说：“如果还有小孩在展厅里，已经太迟了。”这位曾执导过《地狱男爵》(Hellboy)的导演表示制片方本来希望把《鬼屋》剪成一部PG-13的恐怖片，他说：“本来我们希望在保留恐怖内容的情况下，拍摄一部PG-13的**。但我们把影片给美国**协会看了之后他们给《鬼屋》评了R级，理由是‘恐怖内容太多’。然后我们和他们联系，问他们我们能否修改内容来换取PG-13的分级，他们的回答是‘为什么要毁掉一部完美的恐怖片？’” 《死神来了5》(Final Destination 5) 北美上映日期：2011年8月12日 简介： 一群人躲过了一个致命的事故，然后这群人当中开始有人死去，然后这群人中有人意识到他们都会离奇的死去，然后他们逃命，最后他们还是死了。看过这个系列的都懂。 本片编剧埃里克-赫瑟尔(Eric Heisserer)被制片方寄予厚望，新线影业(New Line Cinema)希望他能够把这个系列提升到另一个高度。本片主演之一阿伦-伊斯卡佩塔表示：“我认为这次他们更注重故事情节了。上一部的重点是死亡、死亡、死亡、死亡和死亡，因为人们喜欢看那些场面。但这次我们将会做好一切，我们会有优秀的故事、优秀的导演，总之这部**会很好看。” 《恶老板》(Horrible Bosses) 北美上映日期：2011年7月8日 简介：你有没有想象过自己的老板暴毙身亡？如果你的老板是个性欲狂、工作狂，极其无聊又素质低下，你会怎么办。本片就讲了一个这样的故事：三个家伙有一天发现，他们的老板是他们在通往幸福道路上最大的障碍，所以开始齐心合力、开动脑筋、互相帮助，决定杀死他们的三个老板。 《拉瑞-克劳》(Larry Crowne) 北美上映日期：2011年7月1日 简介：汤姆-汉克斯第二次拿起导筒，这部他自导自演的影片讲述了一个小人物的故事，拉瑞-克劳没能在金融风暴的裁员大潮中幸存下来，中年失业的他坚信“知识改变命运”，成为了社区大学中的一员，在学校中，他遇到了朱莉娅-罗伯茨饰演的女教师默西迪斯(Mercedes)，无奈默西迪斯已经结婚，拉瑞不得不面对他人生中的难题。 本片是汤姆-汉克斯与朱莉娅-罗伯茨在《查理-威尔逊的战争》(Charlie Wilson's War)后的第二次合作，从预告片来看两人之间的化学反应较之前作更为激烈。汤姆-汉克斯基本成为了影片质量的保证，这次的喜剧片应该也不会让影迷们有太大的失望。 《疯狂愚蠢的爱》(Crazy, Stupid, Love) 北美上映日期：2011年7月29日 简介：史蒂夫-卡瑞尔饰演的卡尔(Cal)和朱利安-摩尔饰演的艾梅丽(Emily)原本是一对幸福的夫妻……直到艾梅丽提出离婚，于是卡尔这个大龄男青年重回情场，却屡战屡败，直到他遇到了瑞恩-高斯林饰演的大众情人雅各布(Jacob)，在雅各布的指导下，卡尔经历了“被解救”的人生旅程。 作为暑期档的又一部群星喜剧爱情喜剧，史蒂夫的悲情之旅是本片的核心，而瑞恩在片中的角色和威尔-史密斯(Will Smith)的《全民情敌》(Hitch)颇为相像，他在预告片中展示的八块腹肌绝对男女通杀。炎炎夏日，一部轻松欢乐又带有些许人生思考和感动的**，应该不会太差。 《蓝精灵》(The Smurfs) 北美上映日期：2011年7月29日 简介：这些伴随着我们成长的，会魔法的蓝色小精灵在2011年终于走进了现代世界，纽约这座大苹果之城是蓝精灵冒险的舞台，3D拍摄，CG与真人的结合，强大的演员、配音阵容都是观众的必看元素。乐坛小天后凯蒂-派瑞变身金发蓝妹妹(Smurfette)，《老爸老妈浪漫史》(How I Met Your Mother)中的尼尔-帕特里克-哈里斯在片中扮演一名即将当爸爸的公司职员。 这些出生在比利时，今年已经53岁(蓝精灵形象始于1958年)的蓝精灵们不论是在纽约街头，还是在蘑菇村躲避格格巫的邪恶追捕，他们都那么积极向上，载歌载舞，唯一令人担心的就是3D版本的蓝精灵形象是否讨好，毕竟2D的蓝精灵实在是太深入人心了。 《新天师斗僵尸》(Fright Night) 北美上映日期：2011年8月19日 简介： 本片的高中生主角查理(Charlie)发现附近的人开始消失，经过调查他发现最可疑的人是他母亲的新邻居杰瑞(Jerry)。但是他错了，因为杰瑞是个吸血鬼，不是人。查理告诉自己的母亲杰瑞是个吸血鬼，但母亲已经被迷人的杰瑞搞得神魂颠倒，不肯相信儿子的话。于是查理请来一位魔术师协助他干掉吸血鬼。 《圣徒》(Priest) 北美上映日期：2011年5月13日 简介： 在影片的世界中，人类和吸血鬼已经交战了好几个世纪，最后一次吸血鬼战争结束之后，圣徒老兵(保罗-贝坦尼饰演)在教堂围建的城市中过着安宁的生活，直到他的侄女被吸血鬼绑架。圣徒老兵联合侄女的男友(一名废城警长，凯姆-吉甘戴饰演)和一名前任圣徒(Maggie Q饰演)，下定决心违背誓言追杀吸血鬼。 《超级8》(Super 8) 北美上映日期：2011年6月10日 简介： 故事发生在1979年的美国。(JJ希望观众在观影之前尽可能少的得知影片的细节，我们做到了。) 该片在最早传出消息的时候被误认为是《科洛弗档案》(Cloverfield)档案的续集或者前传，JJ很快就否定了这个传言，却拒绝更多的透露影片的细节，理由是为了让观众能够保留最大的观影乐趣，也有可能仅仅是一个宅男的偏执。 《生命之树》(The Tree of Life) 北美上映日期：2011年5月27日 简介： 本片被设定在上世界五十年代的美国，通过一个德州家庭讨论生命的起源和意义，穿插了10来分钟的Discovery水准片段，展现出地球上生命诞生的过程，从细胞分裂到恐龙都有。 据称这是一部很难很难看懂的**，所以等到蓝光碟发行之后，影片的海报会出现在大量文艺青年的博客上，也就是说，不看《生命之树》，你休想装X。另外可能有一部分追星族不禁想问，布拉德-皮特你现在怎么这样啊？ 《赛车总动员2》(Cars 2) 上映时间：2011年6月24日 剧情介绍： 闪电麦昆的竞速之旅依然继续，这次他将迈出国门，与世界各地的好手竞速。另外一方面，陪伴麦昆的好友板牙却惹上了麻烦，他被英国秘密特工误认为是间谍，陷入了一场多方势力的冲突之中。 《变形金刚3》(Transformers: Dark of the Moon) 北美上映时间：2011年6月29日 内地上映：7月21日 剧情介绍： 霸天虎们再次卷土重来，这次他们通过时空之门带来了大批援军，地球又一次陷入危机。半个世纪前的秘密被揭晓，人类早在登月前已经发现了汽车人的飞船，二这次的战斗他们更多得依靠自己的力量才行。 作为这一系列的大结局，《变3》自然是今年暑期档的一条大鱼，从之前公布的预告片来看，片中营造的大决战场面也确实值得期待。庞大的机器章鱼伸展触手卷倒大厦；飞驰中的大黄蜂突然变形接下坠落的同伴；擎天柱再次发威以一敌众，短短几分钟的预告片就够让人血脉贲张了。 片名：《哈利波特与死亡圣器(下)》(Harry Potter and the Deathly Hallows: Part 2) 北美上映日期：2011年7月14日 简介：从2001年第一部哈利波特**面世到第八部大结局，正好十年。整个世界都发生了翻天覆地的变化。2001年，本拉登主谋的911恐怖袭击，同年伏地魔寄生在霍格沃茨学校黑魔法老师身上(仅仅从**角度来说)。2011年，本拉登被美军击毙，同年伏地魔也被哈利波特“爱”的终极大招制服。从此，魔法世界平息了，不知现实世界能否一样平息。 “十年之前，我不认识你，你不属于我”，如今“腐文化”当道，各种关于伏地魔与哈利波特的纠缠不清段子让很多人津津乐道，两朵“双生花”一路打打斗斗到今年暑假终于落下帷幕，不知又会有多少哈迷怅然若失，不知又会有多少哈迷在大结局上映之前，花上18个钟头，从一到七看个过瘾——这个数字超过了“指环王”三部曲，“星战”迷可以试图挑战这个极限(仅从时间角度，不涉及剧情或是主题……) 对比金庸老师的“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，JK罗琳的“哈哈哈哈哈哈哈(哈)”在2011年终于笑到了尽头，哈迷们只能默默祈祷这部据说系列之中最黑暗的**，不要再一次让人失望……

　　练自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练

　　最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，不会把声带损害，要注意唱歌时不要多用自己的声带，要让自己的声音传的远而稳，注意运用气息，否则会使声带生茧

　　歌唱是一门艺术，要想提高儿童表现歌曲的能力，应给予他们唱歌技巧的训练，训练的内容包括：唱歌的姿势、呼吸、发声和咬字等各方面的要求。

　　一、唱歌的姿势

　　正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

　　二、唱歌中的呼吸

　　首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，反之不仅影响歌唱的艺术效果，还会使吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯。

　　三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。

　　1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。

　　2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。

　　3、唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。

　　4、气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音。

　　四、咬字、吐字准确、清晰

　　发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂，演唱时发元音的着力点，应尽量接近声区的集中点，使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。

　　歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术，我们唱好歌曲，不能只讲声音，不讲感情，反之也不行，我们应对歌曲的思想内容、表现手法以及词曲作者、歌曲的时代背景，有个全面的了解和分析，再进行适当的处理，把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来，达到以情带声，声情并茂。

　　怎样唱高音

　　一、人类歌唱本能

　　你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过快乐的男女山歌对唱吧？这些人从未受过声乐训练，全他们的歌声也同样令你感动，因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。我在前面所谈的关于呼吸、发声、共鸣、高音的问题，一切都逃不出自然的条件，连带着一切物理条件，都是根据自然而产生的。遗憾的是，我们却往往摒弃这种自然的条件，而去苦苦地找寻一些“捷径”、“秘诀”，那是很可悲哀的事。

　　歌唱家在歌唱时，喉头的作用虽属，但心力也可左右它。在歌唱时，喉头的动作完全是自发的，歌唱家歌唱时，想唱什么音，声带张力与振荡次数就会完全与 思想吻合。发声时当然还要用横膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一个初生婴儿，根本不知道这些事，却能把那些力量用得很好。当他哭的时候，哭得很伤心；他笑时，又会发出悦耳的音调。由此证明，人生本来就有一种天赋的能力，能够自由自在地并带有表情地使用我们的嗓子。

　　二、先喊出高音来

　　我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量，先练挑水，手脚有了力量后，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。

　　我们的声带，要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高压的情况下，声带发出声音会不会发生喊叫的情况，会不会喊破声带呢？不会的，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。至于高音的位置及掩盖问题，你的高音还未喊出来又怎样去定它的位置呢？

　　我们先由下喊起，半音上去，＃f2、g2、＃g2为止，五个音成一组。开始不要喊太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，要边唱边纠正，等各方面都配合好了，不妨多喊一些。等#g2唱好了以后，a2是另外一种呼吸方式。我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去，实际上在这时要用到腰部的气（见下节），用腰部的气喊好了a2后，再用同样的气喊降b2。

　　一般来说，唱高音声部的人的高音是天生的，只是我们不去用它罢了。一个女孩子从未受过声乐训练，一般只能唱到f2，但当她突然碰到一件恐怖的事情时，他会情不自禁地尖叫起来，而这一声尖叫，可能到达highC的f3，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所以不要有顾虑，要大胆地喊出高音，多喊是有好处的。

　　三、呼吸及姿势

　　我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们一定要记住那个喊叫的姿势，再拿来唱高音，那就对了。

　　唱高音不同于唱低音，是将气压成一条细线，冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点，而无法加压时，就须用腰力。前面讲过，肺叶比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外扩张。用腰力，是先用手叉腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它会自然地起作用的），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来，然后把气闭进来（张大口，见图七），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。

　　前面讲过，f2--#g2我们用腹肌的收缩来增加压力，到了a2就用腰力，到降b2时，因为只需要少量的气（但是要用高压力的气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许上面的牙齿，舌尖平放在下面的牙齿上，就能唱出降b2来了。由降b2以上，到highC以上的音，方法与降b2是一样的。

　　这里再举一个例子来说明用腰产的力唱高音。

　　用腰部的力来唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将下半部一捏，那上半训就胀满起来，这好比是横膈膜已上升到顶点，不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强烈、上升的气流，而这正是我们唱高音要用的。

　　四、Close及掩盖

　　从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Close！当时真是“如入五里雾中”。而这个字，中国至今也还有人在用。由于对Close的真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了许多好的声音。

　　我对Close的见解是：关闭下面的共鸣箱，而打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣，那就得提高软盖。我们开上唇，目的是提高软盖，同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩盖，就好象上面有一只碗，复盖着高音一样。

　　我曾经向许多老师求教对Close的解释问题，但都得不到结果。后来去意大利，请教了一位老师，回答是：我们意大利从来未听说过这个字。试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”来解释Close，那是很明智的。当我们唱高音时，我们的上颚向上提，软口盖升高（打呵欠状），气压向上挤，聚到上面，形成一个象教堂那样的圆顶空间，也就是要让气体充满这个空间，这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还有高音呢？所以，用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们可以再作一个试验来找到这个感觉：当我们打呵欠的时候，会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平时感觉不到的），那就是上面有了一个空间，气息也进去了。

　　五、越高越容易

　　当我们练到降b2时，应该说已经突破了高音的困难，可以很容易地唱到b2、c3、＃c3、d3了，因为唱这几个音的方法与唱降b2的方法并无居的分别。唱降b2时喉咙已开得比较小了，因为嘴越是张大喉咙越小，所以，不用害怕更高的音，所需要的是急速的气来支持高音，而急速的气，是靠平时的刻苦的气息练习得来的。

　　六、支点与对抗

　　如用双手举起一副石担，我们的脚是向下踩的，土地是起向上托起的作用；我们的手向上推，而石担又是向下压。于是，这里就有四个方向的力，脚和地面产生了一种对抗，手和石担又产生了对抗。我们人的身体等于气柱，小腹和声带是气息的两个支点。气息往上走被声带挡住，这里也有“力”的对抗问题。那么，在歌唱时小腹的支点有无变化？如果有变化是向上，还是向下？关于这个问题是有争论的。

　　唱歌时，气息不停地向外流出，气柱越来越短，同时，小腹也向内收进来，帮助压迫肺中的气产一定的流量呼出。在这样的情况下，怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方，而不随着气息的运用向上移动呢？但我们不可忘记，虽然“支点”随着气息的呼出不断地向上移，还是要保持住那向下压的力量。试想，我们如果要拿到高处的东西，伸长了手仍拿不到时，那么就要在脚下垫一个箱子，如果还是拿不着，只能再加一个箱子，这样“支点”不就提高了吗？怎么可能停在下面不动呢？

　　我在新加坡听过一个女高音独唱，她是代表加拿大到各国作巡回演唱的。但她唱到高音时，脖子拉得长长的，让人看了很不舒服。原来她是专唱德国Lied的，德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变。试问唱高音怎么可以把音管拉得那么长呢

　　我们再看看前面所述的打气筒原理，活塞柄不断向上推，活塞也随之渐渐地上去以保持筒身的压力，气息则从筒口喷出。如果将气筒打气比作人体的歌唱活动，即是说，横膈膜和声带的距离越来越短，所以支点也逐渐改变位置，怎么可能老停在固定的地方不动呢？

　　七、用工具来测验

　　用一块木板，长度比我们的肩宽一些，宽度比我们的鞋子长度稍宽四角打一个洞，用两根绳子穿过洞，绳子的长度与我们垂下的手指处相齐（参阅图八）。我们站在木板上，吸一口气，然后将气闭住，张大口用力拉绳子，就可以感觉到什么叫对抗了。这时，我们的脚增加了与地面的对抗，同时也了体内的气息与声带的对抗，这样高音更容易出来。我们还可用可口可乐的空铝筒（空啤酒筒），剪成象邮票大小的铝片，将两片铝片合起来（用手将铝片弄得稍弯曲一些），于是合起来的铝片当中就有一个缝。再在铝片的一头夹上一片旧绸布（可叠成三根火柴那样宽），然后用铁丝将铝片绑起来，就成为一个哨子。你试吹一个低音，再吹一个高音，从这一比较中就可以感觉到唱高音的气息和姿势了

　　怎样唱歌

　　一、气息

　　说道这个话题，就有些茫然，因为这是最不好用言语表达的东西。我在唱歌之前，练美声两年，给我的感悟很深，气息基础对我的帮助很大。一般没有学过声乐的人发声很平，就用平常说话的位置（嗓子）发音，我们叫它声音发“白”，没有色彩、没有过滤。以下我就表述一下美声练声的方法。

　　声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔后根，整个声音应是竖立的，靠后的。请找一找这样的感觉：你大口咬一口苹果，露出上牙齿，在一口咬下去的同时，发出“嗯”的声音，感觉声音在口腔后部和鼻腔上部的位置，这就是美声发声的一个共鸣点。接下来把气息下沉，小腹膨胀，稍在小腹用力一顶，在刚才的位置发声，男声喉结压下，女声多注重声音在脑后靠上的位置，你会发现声音比以前要大多了。经常靠墙练习有助于发声，因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易找到感觉，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。先从“米～妈”的练习开始，逐步升高，有助于练习高音气息；再从高往低练习，这样反复，总有一天你会找到感觉的。美声讲究“通透”，经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的；另外还讲究的是“共鸣”，声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，会很圆润、饱满。要体会共鸣，你可以这样做：闭上嘴巴，发出“嗯”的音，稍带点深情的感觉，“嗯”的长一点，会感觉头和胸前在震动，如果气息好，这种共鸣会给你的声音添色不少。仔细听听一些高大的美国人讲话，就会知道什么叫胸腔共鸣了（外国人的胸腔结构更容易产生共鸣）。

　　另外我还要提到的是肺活量，歌手演唱需要较大的肺活量，比如一些很长、不换气的某句旋律，可不要唱完以后面红耳赤、只喘粗气。肺活量要经常锻炼身体才能保持。还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象。首先就要练气息，好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量，比如唱到“……不怕你背叛我……”这一句时，气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来，一下就把本来肺活量不足的气放跑了，如果后面有不换气的长句不把他憋死才怪。而气息功底好的歌手能控制这些爆音的流量，演唱时话筒也不会出现一些扑声。所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛，尽量练声时保持蜡烛不摇晃吧！这样你的气就会保持在你的体内长一些时间。想想你是一直往外呼气坚持得久还是憋住不出气保持得久呢？当然这还需要歌手要放松，不要紧张，一紧张，心脏跳动加快，你的气息就更稳不住了

　　这里我只能讲这么多，这些是要靠感悟的。不过我要提醒的是，练声是演唱流行歌曲基础，千万不要用练声的方法直白的演绎流行歌，那样就过于做作，就会像阎维文唱“一无所有”。

　　关于流行歌曲的用嗓，我的观点是只要符合歌曲意境，要喊要破也未尝不可，但这些都是美声中绝对禁止的，所以我们要取长补短，因为我们不是为了唱美声而练美声，我们是为了唱好通俗才练美声，就像武术要练马步一样，你见过打架的时候蹲着马步打的吗？

　　有朋友说这样的表述很难理解，要我说说流行歌手里谁的气息很通透，就照着感觉去学更容易领悟，这也是一个有效的方法。个人认为，女歌手你们就多听一下“张惠妹”的吧，她可是天生通透的气息；男歌手就多揣摩一下“满文军”的吧，他可是真正靠气息在唱歌的，另外，张学友的气息很好，但对于教学，满文军更适合

　　二、高音

　　这是朋友们最喜欢问的一个问题，用他们的话，因为高音“够拽”，呵呵！再次补充一下，好的演唱要综合很多方面，不能说高音越高就是唱得越好。确实，很好的高音能给歌曲的高潮部分增添渲染力，但奉劝朋友们不要只知道高音的价值而忽灾械鸵簦�涫当ヂ�闹械鸵粢埠苡懈腥玖

　　唱高音的时候，气息一定是以小腹、丹田为根基的，京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置。

　　找找感觉1：如果你是一个女孩，鞋子上突然有一只老鼠，你会怎样？估计会“啊～”的一声长鸣，并且还有“假声”的发声位置。等你平静之后，你在“啊～”一下看，大多数再也“啊”不上去了。为何？因为你收到惊吓的的那一刻，你的小腹在紧张，（想想被惊吓的感觉，是不是全身肌肉绷紧？）正因为有了这样的根基，加上一股强大的气流（可以理解成唱歌的气息），直冲嗓子眼，声音不高才怪。所以，你可以把飙高音的感觉理解成“紧张”、“振作”，记住，一切以小腹为根基，要唱高音不是抬起头往上扯的，是感觉重心向下的一种反弹力。

　　找找感觉2：见过橡皮水管吗？要水管里的水飙向更远怎么办？掐紧水管前端，缝隙一小，压力增大，水就冲得更远。其实高音不一定要音量很大，有些歌手演唱高音时唱出很大的声音，我们说那是用力气和肺活量在唱，而不是在用气息和技巧在唱。想象水龙头理论，应该可以悟出些道理。

　　找找感觉3：地上有一块很大的石头，把它搬起来吧。你一弯腰，嘴里数数：“一、二、三、走……”，我想这个“走”字你一定用了气息。我不多说了，感觉一下吧，身边有些什么重的……呵呵！这只是一些我创立的让你感觉气息的方法，不正规，但很有效。

　　还要告诉大家一点，表现高音的能力与你本身嗓子条件有关，如果嗓子天生高亢是很大的优势，比如“孙楠”就是典型的高嗓子，高音演绎不会那么费力。嗓音条件不好的歌手就要靠大量的气息和方法了，但不管是嗓音条件好或不好，声音都是通过气息唱出来的，就像香烟要通过过滤嘴一样，声音过滤一下会更美。

　　另外我还告诉大家一种心理方法，高音时想象你是在面对广阔的大海高歌，望不到边的海天一色，这样的风光不值得你大声呐喊吗？

　　三、锻炼肺活量的方法

　　造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。

　　方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。

　　方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。

　　方法三 练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。

　　锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。

　　以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。

娇嫩肌肤 去角质要领讲解

说到去角质，可不是随便随便搓搓，一定要掌握去角质的诸多要领。一般来讲，去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。另外要用对手法，不然会弄出更多小细纹，像脖子手法由下往上，对抗地心引力，才不会去完角质，皮肤也被拉皱了。更重要的是,有些皮肤状况是不可以去角质的，一定要特别引起注意，不然本来是想保养皮肤，结果却弄巧成拙，使皮肤越变越糟。

脸部

去角质时间脸部加脖子约3-5分钟。

去角质次数油性皮肤、混合性皮肤的T字部位1-2次/1周；干性皮肤1次/1周

四肢躯干

全身去角质时间每个地方约3-5次，共约15分钟去角质次数：2次/1个月

谁不可以去角质

如果有以下的状况，千万不能去角质。

1已出现干燥或脱皮千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重。

2有发脓或发炎的痘痘只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。

3有皮肤疾病如果有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。例如，扁平疣。

不同肤质去角质方法也不同

1、中、干性肌肤：每两周一次，视皮肤状况而定。在粗糙角质及油质多的部位，使用美容角质霜轻脱角质；皮肤较薄、较敏感脆弱之处，则不适合常脱角质。

2、中、油性皮肤：使用可去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜，将角质霜抹于角质较厚之处，待约一至二争钟后抹干，可以深层清洁、软化角质、帮助养分再吸收的功效。切记脱完角质后，皮肤会比较干，因此要先擦上可以平衡皮肤PH值的润肤霜后，再敷用面膜。

4、粉刺、面疱、暗疮皮肤：将富含海藻华的脱角质乳抹在皮肤上，停留二至三争钟后，将表皮上老死角质细胞去除。每周视皮肤状况一至二次。

5、黑斑、雀斑皮肤：取少量含有丰富维生素C、海藻成分的脱质乳涂抹于较粗厚的部位，停留一至二分钟后，轻轻搓去粗糙的角质。之后，再上可平衡皮肤酸碱值的润肤霜，视皮肤性质每一至二周进行一次。

6、粗大毛孔皮肤：在面部涂以深海植物制成的脱角质乳，在角质较粗糙的部位停留约一至二分钟后轻轻搓去粗糙角质。局部要加强滋润，黑色素才不易聚集。可每星期进行二次。你也可以使用含海藻成分的脱角质乳，就适合中干性皮肤者来脱掉表皮不健全的角质使用。对于你娇嫩的面部肌肤，在去角质用品的选择上一定不可大意，使用了适合自己的去角质产品，才能这你在去过角质之后，现出更亮丽的肌肤！

去角质的4大妙处

我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。

1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。

2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑**素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。

3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。

4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。

面部去角质优化方案

面部去角质与身体去角质的方法大不一样，爱面子的你该如何去掉脸上的旧角质，让柔美的肌肤呈现出来呢？步骤：面部脱角质前，最好了解自己的肤质。彻底将脸部清洁干净，最好在按摩及洗脸后进行。

1、鼻子、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用去角质磨砂膏轻轻地揉擦这些部位的粗糙角质。

2、脱角质时要依皮肤生长方向脱，不可太过用力也不要一下子脱得太多，以防引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。

3、脱角质后，脸部表皮的老化粗糙角质及粉刺、黑色素等会清除得较干净，此时要再加强滋润，才不容易干燥敏感。

民族唱法中共鸣腔的运用 以鼻腔（头腔）共鸣为主，辅以喉、咽、口腔，加上适当的胸腔。形成一个上至头腔、下通喉腔和胸腔的垂直柱状的共鸣通道，以求达到最佳的整体共鸣效果。相对来说，民族唱法由于咬字和润腔等技法的运用，在共鸣效果上，与美声唱法的宽、洪、粗、大有所不同。在共鸣腔管的使用上，比美声唱法要细一些和短一些，喉咽腔不要求开得太宽，喉结相对稳定。喉咙打开适度，放松下巴。这样获得的共鸣集中在头腔（鼻腔）。使声音通畅甜美，便于咬字行腔。 民族唱法对于鼻腔的强调，主要基于语言便于清晰表达。因为鼻腔和口腔离得较近，口腔是咬字吐字的主要器官。口腔所发出的字音虽有原始的口腔共鸣，但远远达不到歌唱艺术的嗓音要求。当口腔的字迅速进入鼻腔被加工后，口腔共鸣不足的情况得到弥补，口腔中字音的清晰度不仅不会受到影响，还因此变得圆润。由于鼻腔共鸣比较集中，又使得字和声得到统一，歌声变得圆润和明亮。 结合《南泥湾》看共鸣的作用： 歌曲以清新的风格，表现了南泥湾这块革命根据地一派自力更生的新气象。亲切的述说，由衷地赞颂，由于一股清泉注入心田。要求嗓音清脆、甜美。 演唱时，如果以鼻腔共鸣为主，口腔中的字音可以立刻被加工，得到美化。字音得到统一。不仅歌词咬吐清晰，而且歌声明亮、圆润。这样的声音比较符合歌曲那种清新的风格。如果共鸣是一种整体共鸣，势必要把共鸣腔均匀地调成宽、粗、大。咬字器官为了要服从这种共鸣状态，其灵活性就要受到限制。这种共鸣状态的发声宏亮丰满，比较有威力，但字音的清晰度欠佳。可以想象，若用这样的声音表现《南泥湾》那种清新的风格，显然不合适。 民族唱法强调鼻腔共鸣，为的是语言更清楚的表达，字音更完美的统一。如果共鸣不集中，就会影响到字音吐出后的清晰度。也就是人们常说的“好象嘴里含着一个饺子”，这种声音听起来既不顺耳又不亲切。 然而，强调鼻腔共鸣是不是就等于强调鼻音呢？ 鼻腔共鸣是：音波随部分气流通过鼻腔产生共鸣后，随即被推射到体外。而鼻音现象是：由于软腭下降，隔断了口鼻之间的通道，音波被全部堵塞在鼻中，推射不出来。两者在客观听觉上和主观感觉上是完全能区别出来的。从客观听觉上比较，前者明亮、流畅，后者闷暗、堵塞。从主观感觉上相比，前者贯通自如，后者憋气、淤阻。这就是鼻腔共鸣和鼻音的根本区别。 如何来获得鼻腔共鸣呢？首先，鼻腔在吸气时就应充分打开，一是为了扩大进气通道，二是为了字音进入鼻腔做好准备。前面三章中我们曾提到三种吸气状态，其中“闻花式吸气”和“惊讶式吸气”对体会鼻腔充分打开有帮助。吸气后并保持吸气状态，也就是保持鼻腔打开的状态。当字音进入打开的鼻腔后，切勿停留在鼻腔内不动，而应继续用气将字音经过鼻前和眉心、最后推出体外。这个过程的关键就在于字音能否准确无误地进入鼻腔。而进入鼻腔的关键又在于吸气时鼻腔能否及时打开。为了保证字音能及时进入鼻腔，字音的力量要适中，太重容易阻断气流，引起口腔紧张，影响和鼻腔的协调；太轻则难以进入鼻腔。 口型与发音方式尤其是共鸣部位关系密切，这两类口型出来的音色肯定不会一样。个人感觉较大的口型有助于保持高音的气息支持与稳定，口腔共鸣所占比例往往稍多；而较小的口型其共鸣部位不太好找，头腔和胸腔共鸣的比例更多一些。这两类发音没有什么高下之分，不过还是不要把嘴张得太吓人的 训练歌唱发声的状态及呼吸 精神饱满，双肩略后展，双脚稍分开站稳，头部要端正，颈部肌肉放松，下巴不要向前突出，口形也应该根据字的发音要求自然张合。 2、 唱歌时的呼吸 缓吸缓呼法：胸腔自然挺起，用口鼻将气息徐徐吸入肺叶下部横膈膜下降，两肋向外扩张，小腹微收，呼气时一定要保持吸气状态，即保持横膈膜和胸腔的扩张状态，不要使气息很快地泄掉。 急吸急呼法：可体会到登高或跑步运动后的急吸状态，不论是缓吸还是急吸，吸气都要稍深些，吸气量的多少，要根据所唱乐句的需要而定。 我们在歌唱时，要有始终保持吸气状态的感觉，即使在换气时也不应两肋完全松驰，应当在每唱完一句时，仍保留一小部分息气，在两肋尚未完全收缩的同时，再补进一些气息。 3、 歌唱时的声带 唱低声区时：声带闭合不紧并拉长，较厚，张力最小气流通过声门时引起声带的全振动。 唱中声区时：声带靠拢并变薄，缩短，张力加大，气流通过声门引起声带的局部振动。 唱高声区时：声带闭紧并变得更薄，更短，张力也更大气流通过声门时只引起声带的边缘振动。 歌唱时的喉头：在歌唱发声中还应十分注意打开喉咙，位置适中，不能过高形成坚固的管道，口盖积极向上，舌根放松，下巴松驰而放下，用半打呵欠的办法去做帮助体会喉咙打开的感觉。 共鸣腔的运用： ① 口腔共鸣：发声时口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下，上腭有上提的感觉，这种共鸣效果明亮，靠前，易于和头腔取得联系，并可减少咽喉的负担起到保护声带的作用，使口腔壁、咽腔壁的肌肉处于积极状态。 ② 头腔共鸣：把声波在硬腭上的集中反射点稍向后移，放下下腭，同时收腭和小舌头上抬。（打喷啼前的感觉）让口鼻咽腔之间的通道和空间更宽些，这种共鸣效果清脆丰满。 ③ 胸腔共鸣：咽喉部作半打呵欠状，发声时下腭自然下垂，把声波的反射点从硬腭移向下齿背上，这种共鸣宽厚、结实。 腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈（ha）、嘿（hei）、嚯(huo)、呵（he）。开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度强弱等。在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。 1．膈肌弹发： 在传统膈肌锻炼方法“狗喘气”的基础上改进后的练习。膈肌弹发与“狗喘气”的不同，一是变开口为闭口，这样可以减轻气流对喉部的摩擦；二是变无声为有声，在呼气的同时弹发“hei”音。膈肌弹发具体练法如下： 第一步，深吸气后，发出一个扎实的“hei”音。要求喉部、下巴松弛，似没有一样不用力，舌根在发H时，有前送弹动感；而胸前剑突下有明显的向上弹动感。在弹发“hei”时，必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步。开始气与声可能会超前、先出气后出声，也可能会落后，出声了、气尚未弹出，还可能气弹出却未用在发声上，气弹了而声音仍用嗓子喊出来……等等现象，这在初练者是必然的现象．不要着急，可以慢慢地一声一声地找。 这时需注意三点： 一是，控制膈肌正确地上弹，既不是上腹部向外努（这样气不是外弹、而是内吞），又不是上腹部向内拙挤（这是送气而非‘弹气’） 二是，喉头部位一定要松弛，气弹出才可能弹发出 hei音。否则气与声会脱节形成嗓子挤出的声； 三是,由于未经训练的人，有意识控制膈肌的能力较弱，在开始练膈肌弹发时，发出的 hei音并不强，但弹发正确的hei音，是音高稍低、圆润集中、松弛宽厚的声音。在开始练膈肌弹发时，首先要注意膈肌弹发与发音的配合要正确，不必贪多、贪快、贪连续发音，只有一声、一声练得有力了，才能连续发音。 第二步，在膈肌单声弹发状态稳定的情况下，增加连续弹发hei音的次数，连发2个、3个、4个、5个、···直至可连续发7－8个hei音。连续弹发时，要注意给气的力量应该均匀，发出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色应始终一致。在连续弹发时，还应注意将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间，而在弹发间隔时、膈肌要迅速放松还原到原位。不会放松，膈肌越弹越紧张，最终会因无气可弹而力竭。只有弹发后的迅速放松才能使气不断地进入、弹出，也有利于膈肌再次积聚力量弹发。 第三步，坚持第二步连续弹发练习，数日后会获得“自动”进气的感觉，以无限制的连续发出稳定hei音时，就可进行第三步练习：由慢到快、稳劲轻巧地连续弹发hei音。 第四步,在第三步的基础上，做改变音高、音量、音色、音长的隔肌弹发练习。