健美教练马华有子女吗

没有。

马华一生很短暂，甚至也没有留下子女，但她完美的形象、对健美行业的贡献，她心中的真善美和独特的人格魅力，却永远镌刻在了人们的心中。

马华（1959年-2001年），从事大众健身操事业15年，是中国最早的大众健身操教练员之一，作为“中国健美第一人”，马华早已不只是一个人的名字，更成为一个“知名品牌”，甚至成为中国健美运动的代名词和象征，1985年马华开始涉足健身操行业，1989年马华考取了国家级健美裁判员等级。

瑜伽裤的紧是现代发展而来

方便运动 展示人体

以前都是宽松的 甚至不穿的666

如何不尴尬：

先看看自己的尴尬点是什么：内裤痕迹，还是身体形状，或者其他。

可以通过长短搭配 遮盖 外套运动裙子或者短裤。

贴身内衣是否穿着和具体款式材质 与身体的松紧成都。

颜色的各种搭配也是要注意的，不要透里面。

其实好多办法。

现在瑜伽装已经日常化 运动休闲 展示活力。

注意每种类型的衣服都有适合和不适合的人群 感觉自己的喜欢来穿搭 会有自信！

瑜伽裤就是紧身裤，贴身的设计，而且是很薄的一层，不仅便于各种瑜伽动作的施展，也利于透气排汗。

早几年是瑜伽裤只是在健身房里出现，但经过短短这几年的发展变迁，瑜伽裤已经不知不觉变成了一种流行趋势，大街小巷到处可见穿着瑜伽裤的女性。

所谓的尴尬，是指紧身裤太贴身以致于把整个下身的轮廓都勾勒出来吧，尤其是敏感部位，在异性眼里绝对是最性感的，大饱眼福。

不过作为现代女性，受欧 美文 化影响观念还是比较开放的，只要对自己的身材足够自信，有什么不敢把完美的体态秀出来呢？不过爱美的女性穿瑜伽裤的时候还是要注意几点。

1，瑜伽裤，里面一定要穿内裤，至少是丁字裤打底。内裤要穿足够的贴身，不然影响瑜伽裤的效果。

2，尽量选品牌的瑜伽裤，质量比较过硬，公众场合瑜伽裤脱线、破洞是一件很丢人的事情。而且好的瑜伽裤透气性好，穿上舒服一整天。

3，尽量选择深色的瑜伽裤，一方面是容易搭配衣服，另一方面对一些身材偏胖的女性也起到瘦身的效果。纯白的瑜伽裤，那是对自已身形绝对有把握的女性而言的，因为穿上白色瑜伽裤，腰部以下的每一块肥肉都避无可避。

瑜伽是一项非常 健康 并且对身心都十分有益的运动方式^O^如果**姐你是刚刚接触瑜伽这项运动，我鼓励你一定要坚持下去，一定要对自己有信心。

你问瑜伽裤是不是都是紧身的，答案是——不都是紧身的。 如果你是初学者，我建议你最好还是穿紧身的。因为初学者才刚刚开始练习，会有好多动作做得不到位。穿紧身裤和紧身上衣有助于瑜伽老师更好地观察你的形体，及时地帮助你纠正身姿。同时也方便自己在镜子中观察自己的身姿是否和老师做得一样准确优雅。这真的很重要！瑜伽如果动作做得不到位根本起不到锻炼的效果，甚至有的时还会导致身体受伤(这可不是危言耸听哦！)这就是为什么我们要到专业的瑜伽锻炼机构去跟着老师去学习，而不是自己从网上看看视频就能学好的。

再有瑜伽分很多种类 ，不同种类的瑜伽也会分穿紧身和宽松款的瑜伽服。比如拿 艾扬格瑜伽 来说吧，艾扬格瑜伽就非常注重人体的正确摆放以及生理结构骨骼肌肉的功能性。所以非常强调动作的精准到位。练习艾扬格瑜伽最好穿紧身的瑜伽服。还有 空中瑜伽 ，空中瑜伽是利用吊床来做各种体式的，所以不能穿宽松款的瑜伽服，容易被卷进瑜伽吊床，当然也容易造成不安全因素。而舞韵瑜伽则有些不同， 舞韵瑜伽 是将舞蹈动作和韵律感柔和进瑜伽当中去。我觉得穿有点飘逸感的瑜伽服做起动作来会非常的灵动好看^O^

穿紧身瑜伽裤如何能避免尴尬？这里我不知道你说的尴尬具体是指什么，我想了想，可能有这几方面。

1 下半身肥胖，身材不完美(大腿粗/小腿粗/臀型不好看等等) 你可能担心穿紧身裤会暴露自己不完美的身形。别担心，挑选瑜伽裤可以考虑这几个因素。

不穿浅色或裸色甚至是夸张的颜色。这个大家应该很好理解，浅色、裸色、夸张色，视觉上有膨胀效果，容易放大身形的缺点。那么你可以去选择万能的黑色还有藏蓝色深灰色等深色系的颜色。从视觉上收缩和弱化身形问题。

不穿花纹图案。选择单色款的。道理和上面差不多我就不赘述了(花纹图案虽然很 时尚 很抢眼，但视觉上有膨胀效果，显胖)

选择设计感好的。比如有侧线条纹，和优质剪裁的款式等等。好的设计可以很好的修饰我们的身形

最后一点，不要穿过小的瑜伽裤。过小的瑜伽裤不会显瘦，只会将你的肉肉勒得更明显哦！

2透内裤痕迹/三角区位置明显。 这一点也是非常令人尴尬的情况。如何避免呢。也说几点小建议

不穿过小号瑜伽裤(道理同上)

体型好的可以选择深色花纹图案款式。有图案的可以干扰视线，让视线避开敏感部位。

怕有内裤痕迹的可以在里面穿一条防走光打底裤，可以有效避免内裤痕迹(不是特别建议这一点，运动起来觉得有点厚有点热了)

暂时需要出一下门的，可以选择在紧身瑜伽裤外面穿一条宽松运动短裤。

选择高品质瑜伽裤。高品质的瑜伽裤布料密度好，透气性佳，穿着舒适。更重要的是经常穿也不易变形。自然也不容易产生那些令人尴尬的情况。

瑜伽裤人们都特别喜欢，穿着又特别的舒服，非常舒身又柔软。特别是人们锻炼身体，或者游玩的时候非常适合。当然啦肯定是做瑜伽活动的时候穿上是最舒适。他不光有紧身的，而且还有宽松的，甚至是各种颜色的都有。

第一种是紧身的瑜伽裤，高腰提臀，裸感面料，柔软贴肤，瘦腰提臀。是锻炼身体，最好的着装。为了不尴尬，外面可以穿个短裤或短裙。

第2种是宽松的灯笼瑜伽裤，宽松透气性好，柔软度高，亲肤吸汗。这些特点足以让爱运动的女孩子们喜欢。这种怎么穿都不会尴尬。

第3种是微喇瑜伽裤，非常的提臀收腰，腿稍微粗的人也能穿，穿上特显体型腿细，是腿稍粗女孩子的最爱。大家看一下，穿上这个裤子以后型体有多美。出门不想换衣服的时候，外面可以穿个长衬衣或防嗮服，把膝盖以上挡着一点就可以了。

第4种是高腰宽松，直筒瑜伽裤。宽松休闲，运动方便。不仅室内室外都可以穿，而且瘦腿提臀，不管是踏青，出游都可以穿，这款怎么穿都不会尴尬。

以上可知，瑜伽裤不仅有紧身的，还有宽松的。你需要哪一款，赶快去买吧。一定要记住，千万不要有尴尬情况出现，公共场合最好还是换成其他衣服。

你好！

瑜伽服按照大类分为民族款和现代款，民族款式最大特点是比较宽松、舒适、自然，有一种飘逸洒脱的神秘感；现代瑜伽服则以紧身为主，可以很好的衬托出身体的曲线美。

瑜伽裤可以分为直筒型、喇叭型、灯笼裤等，所以并不一定就是紧身裤。如果你想买可以去专卖店看看，可以试穿上身效果，满意再买。

我们之所以有瑜伽裤就是紧身裤的错觉，主要是我们网络搜索瑜伽裤时，出现的都是穿着紧身裤的健美美女，网友自然就觉得瑜伽裤就是紧身裤了。

穿瑜伽裤如何避免尴尬

说穿瑜伽裤尴尬，主要是因为在臀部位置勒的太紧，有的女性朋友觉得这样上街不好意思。其实你觉得不好意思，很多男人都喜欢看呢，哈！

如果不喜欢太紧身的裤子，可以选择宽松款式的，也有卖的。或者在紧身裤之上加一件超短裙，既可以遮挡臀部，又能增添风韵。其实若现若现的效果更吸睛。

身材是女性的收获，缺少了身材的女性总会缺乏自信，所以身材就要懂得完美。瑜伽裤虽显身材，但三角区的尴尬也让人烦恼。而完美身材的方式，最适用最简单的，当属于在穿搭上下功夫。而这几款瑜伽裤的美，就会是你突出自己的特点，让你的美更绝对，更加完全几分。这样才可以更出众。

深紫色通常会显的有些成熟，这样会多出几分熟女味道。熟女的韵味，也同样会很有魅力。虽然没有减龄效果，但熟女的特色却是女性最突出的一点。而且关键的问题在于，颜色突出成熟魅力的同时，还会在身材的力度上更加傲人几分。曲线的层次化会特别突出，特别彰显。

深灰色与紫色就会有着不同的味道，深灰色会有几分暗沉，让女性看起来有几分压抑。少了几分轻松，但好在深灰色却会映衬肌肤，让肌肤的亮泽度可以更有吸引力。最后在身材的部分，瑜伽裤也是独一无二的。完全的彰显身材，也会是女性的收获。

黑色虽然是深色之最，但深色却会比较大气。而且黑色与灰色的完美度也会有所不同，黑色会显瘦，这样上围身材就会比较突出。身材上的线条感也会更强烈，让身材可以成就自身的美。这对于女性而言，虽然不是最绝对的，但却是最不可缺少的。

而白色与透明结合，味道又会不一样。线条上的美观度是女性首先会拥有的，而透明的颜色，就会有几分性感。同时白色会让肌肤看起来更为 健康 ，富有血色。尽管不能与深色显白相媲美，但能做到肌肤中拥有的活力，也同样是独一无二的。

最后这款**条纹再加上黑色底色做陪衬的瑜伽裤，就会有着浓浓的活力。**的线条感会让层次感特别明朗，而黑色就主打修身，这样两者结合起来不但身材突出，并且更加生机盎然！

你好，瑜伽裤不一定都是紧身的。

瑜伽裤被称为我们瑜伽爱好者的第二种皮肤，对于大多数人来说，“瑜伽裤”一词会让人联想到某种粘在您身上的氨纶型紧身裤。

时尚 界已经接受了宽松的裤子潮流，瑜伽界也不例外。宽松的瑜伽裤越来越受欢迎，探究其原因，作为宽松的瑜伽裤的支持者，我在这里告诉你为什么我喜欢这个新趋势。

首先它们很舒适

当我们意识到自己的舒适度和外观还不错时，脱掉瑜伽紧身裤，换上宽松的。毕竟，谁不想穿像睡衣就能运动？

宽松的瑜伽裤将其带入一个新的高度。有些宽松瑜伽裤带来轻盈凉爽的感觉。穿着一条这样的瑜伽裤走来走去有点像穿着枕套（我不会撒谎……我之前穿着宽松的瑜伽裤上床睡觉）。

上瑜伽课之前！用这种裤子练瑜伽需要一些时间来适应。第一次在宽松的瑜伽裤中练习瑜伽时，我感到很自由，可以向任何方向活动。

有时候，我们并不总是想炫耀身体的曲线，有些日子里，我很高兴能有一个舒适的选择。宽松的瑜伽裤紧紧地穿在我的腰上，遮住了一些东西，无论心情如何，我都对自己的身体感到舒适和自信。

其实，并非每位瑜伽爱好者都觉得必须穿紧身裤才能支撑这项运动。而且她们不必这样做。瑜伽的一个重要方面是心灵和身体合二为一。但是如果裤子让身体不舒服，或者总担心什么，分散注意力，那怎么才能达到身心合一的境界呢。

宽松的瑜伽裤采用男女通用的“一种尺寸适合所有人”的方法，适合所有类型的体形，并使所有瑜伽爱好者都可以在其瑜伽服中感觉良好。

它们也很有趣

第一次尝试穿宽松的瑜伽裤时，我简单的跳了一些舞蹈。当我旋转时，裤腿颤抖的方式使我的愉悦。宽松的瑜伽裤的合身感和舒适感为我带来了欢乐。

无论是哈伦裤还是宽松的西裤（称为泰国渔夫裤），瑜伽 时尚 的这一新趋势是我可以接受的。我绝不是说紧身裤的时代已经过去了。我仍然有很多条紧身裤，并且非常喜欢穿上它们。但是，在我的衣柜里增加宽松的瑜伽裤是我更好的决定之一。

每次我穿上它们时，我都会感觉像一个孩子穿上她最喜欢的衣服。它们让我感到舒适和自由。因此，如果你正在寻找瑜伽裤的另一选择，那么宽松的瑜伽裤可能是你的理想选择。

搭配一：黑色瑜伽裤+黑色短袖T恤

黑色的瑜伽裤是最常穿的，也是很显瘦的，适合赘肉比较少的女生穿，上衣搭配一件黑色短袖T恤，都是黑色的单品，穿出来既显瘦，又很显身材。

搭配二：黑色瑜伽裤+黑色背心+白色衬衫

很多明星达人都喜欢穿瑜伽裤，很舒适、个性，也显腿细，黑色瑜伽裤更加好搭配上衣，搭配一件黑色背心，外穿一件白色衬衫，不仅 时尚 、个性，而且还很随性。

搭配三：黑色瑜伽裤+黑色高领打底衫+浅灰色格子西装外套

黑色瑜伽裤穿出来很显腿型，上衣搭配一件浅灰色格子西装外套，内搭一件喝死高领打底衫，搭配出来很显时髦感，可以也很帅气。

搭配四：黑色瑜伽裤+浅灰色连帽短袖

黑色瑜伽裤可以当做打底裤穿，搭配一些比较宽松或者中长款版型的上衣，黑色九分瑜伽裤上衣搭配一件浅灰色连帽短袖，搭配简单，休闲范儿十足。

搭配五：黑色瑜伽裤+浅灰色连帽卫衣+黑色飞行夹克

黑色飞行夹克是很帅气的单品，短款的版型也很显腿长，黑色飞行夹克内搭浅灰色连帽卫衣和黑色瑜伽裤， 时尚 、帅气又非常显身材。

yse何玉珊原是北京市郊区通县的一名铁路工人，自幼爱好绘画、雕塑和各项体育运动，具有较好的艺术修养和身体素质。1980年时偶然在《健与美》杂志上看到世界健美明星李 · 哈尼的特写，被其优美的肌肉造型深深吸引，开始健美训练，但因缺少科学的锻炼手段，收效不大。

　　1983年参加北京什刹海业余体校健美班，在家人的支持下克服各种阻力坚持训练,由于其训练刻苦,加上教练袁力老师的特别指导，1984年参加北京市健美比赛，取得80公斤级第三名,1985年一跃而成为全国第三届“力士杯”健美锦标赛80公斤级冠军，压倒了吕健、冷高仑、朱来喜等名将。之后他加入火车头体协健美队，从此一发而不可收：

　　1986年“必达杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。

　　1986年“冠军杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。

　　1986年“天霸杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。

　　1986年全国第四届“力士杯”男女健美邀请赛80公斤级冠军及全场冠军。

　　1987年 “春城杯”男女健美精英邀请赛80公斤以上级冠军、混双冠军及全场冠军。

　　1987年“长城杯”健美友好邀请赛80公斤以上级冠军及全场冠军。

　　1987年“信息杯”全国健美精英邀请赛80公斤以上级冠军。

　　1987年全国第五届“力士杯”健美锦标赛80公斤以上级冠军。

　　1987年“环中杯”全国健美冠军赛80公斤级冠军及全场冠军。

　　1988年全国第六届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1988年“西安啤酒杯”全国健美冠军赛90公斤级冠军及全场冠军。

　　1989年全国第七届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1990年全国第八届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1991年“太阳杯”全国健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1993年“沙河特曲杯”全国健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1986年参加中央电视台春节联欢晚会进行健美表演。

　　1988代表中国赴澳大利亚参加世界健美锦标赛。

　　他参加了山西黄河电视台开播的片头拍摄及全国七运会开幕式片头拍摄。多次参加电视台、电台制作健身类节目其事迹收集于多种专业杂志中并被多家报刊、媒体转载。

　　1990年被作为“全国健美冠军之最”收录于健美前辈曾维祺编著的《健美欣赏》。据统计，何玉珊共获得26次全国冠军，是参加中央电视台春节联欢晚会进行健美表演的第一人，是代表中国参加世界健美锦标赛的第一人，其成绩足以戴上“中国健美冠军之最”的桂冠！

　　现在，何玉珊在京东的一家大型健身中心任总教练，由于其科学指导，严格要求，学员们迅速达到自己的锻炼目标，其中不乏有特殊要求的演员、运动员，其学生中有多人获得过全国及省、市健美比赛的冠军。

中国男模排名

中国公认的四大”顶级男模“排名第一的是赵磊。赵磊，1986年10月2日出生于山东省菏泽市成武县，中国内地男模特，毕业于北京新面孔模特学校。2009年，参与拍摄Prada全球男装广告宣传片《初春》。2010年，获得“中国国际时装周颁奖典礼”年度最佳职业时装模特大奖。2011年,参加“米兰时装周”。2013年，为男性时尚杂志《智族GQ》拍摄硬照。2014年，参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制，同年，获得MDC“Top50MaleModels"全球男模特目录榜单第16名。2016年，与奚梦瑶一同为时尚车志《时装L'OFFICIEL》拍摄情侣写真。

金大川，出生于1993年4月16日，是当下炙手可热的国际超模。2010年中国模特之星大赛季军。2011年进入北京服装学院。2011-2012年度参演梅赛德斯奔驰中国国际时装周旭化成中国大奖，利郎、圣得西、北京服装学院、楚艳、红蜻蜓，Lanvin、KAPPA等品牌发布。2012年度最佳职业时装男模top20人选。2014年米兰男装周最耀眼的一匹黑马，不负众望，首次亮相就以pittiuomo2场、米兰8场、巴黎6场演出的耀眼成绩，成为新生代男模中亚洲面孔的新焦点。2015年3月6日，作为小五代班主持出演湖南卫视综艺节目《天天向上》;6月15日，参加国际春夏男装周，在伦敦男装周被Burberry签约为独家模特，并在米兰与巴黎横扫13场大秀，更成为Gucci首位中国男模;7月17日，出演东方卫视真人秀节目《报告!教练》。

刘畅，1986年10月10日出生于江苏东台，毕业于金陵科技学院，中国内地男模特、演员。2009年，刘畅签约北京龙腾精英模特经纪公司，正式开始模特生涯。2012年初，首次征战国际时装周，参加了2012秋冬伦敦时装周走秀。2013年1月，参加了秋冬米兰男装周走秀;6月，参加了米兰春夏男装周走秀。

张亮，原名张振锁，1982年3月26日出生于北京市，华语影视男演员、模特。2004年，张亮正式步入职业模特的道路。2006年，获得“中国风尚大典”风尚人物奖。2007年，获得“时尚先生年度盛典”年度男模奖。2009年，张亮开始在东京、巴黎、纽约等国际时装周走秀。2011年，主演爱情微**《果20的48小时》。2013年，与儿子张悦轩参加湖南卫视亲子互动真人秀节目《爸爸去哪儿第一季》的录制;同年，获得“音乐风云榜新人盛典”最受关注电视节目艺人奖。2014年，推出首支个人单曲《我不是男神》，并获得“第14届音乐风云榜颁奖典礼”最受欢迎跨界艺人奖。2015年2月19日，其主演的喜剧**《爸爸的假期》上映。2016年12月30日其主演的爱情**《爸爸的3次婚礼》上映。2017年1月5日，获得“精品大赏北京之夜”年度时尚影响力演员奖。2018年，其主演的超时空生存实验剧《重返地球》在芒果TV首播。

中国十大男模

1、赵磊

早在2011米兰、巴黎秋冬男装周，赵磊就囊括了杰尼亚、乔治·阿玛尼、DG、杜嘉班纳、安普里奥·阿玛尼在内的11场大秀，成为第一个同时包揽众品牌秀场的中国模特。目前，中国男模赵磊在全球男性模特排名中位居第14位，成为当之无愧的中国第一男模。

2、郝允祥

郝允祥紧跟首席男模赵磊之后，占据中国男模排行榜的第二位。身高190cm、年仅23岁的他之前是江苏省运动队队员，主修帆船与航海，后来因膝盖受伤而转行喜爱的模特圈。2012年1月他第一次参加了米兰秋冬男装周，6月的春夏男装周他更是参加伦敦、米兰和巴黎三场的时装秀。他正如自己黝黑的皮肤一样，充满了爆发力。

3、张亮

张亮，中国首席男模，中国登上米兰时装周的第一人。入行之前曾经从事厨师行业，16岁就开始工作，后改行做模特，先后参加过北京时装周、上海时装周、米兰时装周等。2013年10月，张亮与儿子张悦轩一起参加湖南卫视大型亲子秀节目《爸爸去哪儿》，因此人气暴涨。2014年友情客串韩剧《doctor异乡人》，饰演一名哈佛大学毕业的律师。人气指数根本停不下来啊！

4、纪焕博

1981年4月8日出生，辽宁人，中国唯一的被邀参加2008米兰时尚周的男模特。世界顶级模特中国区决赛的冠军。2007最具潜力十位模特的获奖者。大三的时候参加了大连模特培训班，三个月的学习后便报名参加了当时的“世界最佳模特大赛”，一路过关斩将，最后在南京的中国赛区决赛中获得“冠军”，随后作为中国的唯一选手参加了当时在伊斯坦布尔的“世界最佳模特大赛全球总决赛”，获得“季军”和“最佳身材奖”。

5、傅正刚

傅正刚，1984年，出生在浙江义乌市边上的一个小农村，4年前来到北京成为北漂一员。2004年，参加CCTV模特大赛，照片都没过。2005年，参加世界男模大赛，获全国十佳。2008年，参加新加坡时装节；参加巴黎米兰男装周，成为意大利品牌ROMEOGIGLI开场男模，是第一个同时参加巴黎、米兰男装周的中国男模；参加东京男装周。在国内为《VISION》《HISLIFE》拍摄封面。也是一个为国内时尚杂志拍摄封面的男模特。赴纽约为世界著名品牌BENETTON贝纳通拍摄09秋冬广告，属第一个为世界品牌拍摄广告的中国男模。

6、南伏龙

土生土长的天津小伙儿，身高187cm拥有阳刚的气质、健美的身材的南伏龙凭借着在时装周上的火爆人气，引起众多国外广告杂志商的注意，随后为《男人装》、《ELLE》、《时尚先生》等众多杂志拍摄了写真。2008年在土耳其伊斯坦布尔举行的第二十一届世界最佳模特大赛总决赛上，夺得第四名并荣获亚洲最佳模特奖和最佳上镜奖。与众不同的是2013年他在电视剧《冰酒窝》中饰演男主角。

7、李振

有着典型“东方脸”的中国男模李振，被圈内人誉为“男版吕燕”，一双眯缝眼能萌倒一大片。在2013春夏米兰男装周表现抢眼，2014年李振亮相中国国际时装周“与狼共舞”的T台秀场，用专业演绎了服饰的卓越设计。

8、金大川

身高190cm的山东小伙儿金大川与中国国际时装周有着不解之缘。2011至2012年度参演“旭化成”中国国际时装周上获得中国大奖、2012年在另一比赛中因演绎中国设计师王玉涛的作品获得“金顶奖”。2013年金大川挺进国际，在米兰演绎了他的处子秀。2014年米兰男装周最耀眼的一匹黑马非金大川所属，首次亮相就以pittiuomo2场、米兰8场、巴黎6场演出的耀眼成绩，成为新生代男模中亚洲面孔的新焦点。

9、王朱筱寅

在王朱筱寅的身上，看得见法国超模VincentLacrocq的影子。唯独眼神中，在那份相似的浮躁和忧郁之外，却多了一份清澈。即将进军国际时尚界，他国外的首份工作将是在所有模特的梦想之地——巴黎时装周。王朱筱寅这个名字，你也许还没有听过，但在Sony笔记本电脑、摩托罗拉手机或是百威啤酒的广告中，在《ELLE》、《时尚先生》或是《Men’suno》的时装大片中，你一定见到过他。无意耍酷，王朱筱寅只是一个简单安静的男孩子

10、郑宇光

郑宇光出生在大连，2004年，在朋友的一再怂恿下，郑宇光参加了黑龙江的某个地方性模特大赛，结果一路披荆斩棘夺得了冠军。2006年荣获Manhunt世界男模特大赛中国赛冠军；2007年世界男模大赛在韩国江原道举行，郑宇光战胜来自48个国家和地区的其他选手夺得冠军。这也是中国男模特在世界高级别男模大赛中首次夺得冠军。

中国模特大赛泳装

演艺圈素来升级换代太快，通常这一明星都还没红两年呢，随后又有新人发生，代替了原先的最红明星。后面一种再被升级的明星代替，变成新一代人气榜。新旧交替是必定，但是我们在见到一茬又一茬的新人的另外，实际上也极其怀念，以前这些大牌明星带来大家的震撼人心与打动。

瞿颖20岁一身泳装笔直大长腿

瞿颖便是十分典型性的一个事例。如今的她依然风韵熟女，仍能由此可见她年轻时代的风彩，一双大长腿也是一绝，如今看上去依然令人感慨。当初二十岁的瞿颖，在1991年参与了第一届中华民族模特秀。二十岁的她太阳青春年少，全身都像闪着光，内置自信心与空气的气质，看见就感觉护眼。

那个时候的她，走姿就早已十分有个人特质了，在台子上的脚步自信心又坚定不移，目光表露的全是淡定从容和对自身的自信心。瞿颖的大长腿显露毫无疑问，这优异的黄金比例身材也是简直了。穿着一身蓝紫色泳衣，将一双大长腿展露无遗，一米75的个子，长手臂大长腿的纯天然优异身型，让瞿颖全部人都像发亮一样，让观众们的眼光时刻盯在她的的身上，没法坐视不管。单是就看这双大长腿，谁不用说一声没谁了！

如今提到名模，很有可能很多人第一时间想起的全是大表姐刘雯、仙姑何穗，及其嫁给了何献君的关晓彤，实际上瞿颖也是名模，或是中国最开始一代踏入群众视线的女模特。

瞿颖和胡兵

当初瞿颖和胡兵两个人，便是国内模特界的榜样，俊男靓女谁讨厌？长得高、身材苗条即使了，偏要还长得这般漂亮，能否给他人留些空间？

胡兵和瞿颖全是备受观众们钟爱的大牌明星，好多年前在网上就有些人公布两个人相互之间告白逐渐相处的传闻，而对于此事胡兵和瞿颖都表明没有这事。那_两个人相互之间喜爱又跟相配，为什么不在一起呢？直至在一次综艺节目视频录制中，胡兵才讲出了实情！

胡兵说，自身的确是喜爱瞿颖，可是两个人一直没有一个“排期”。以前胡兵像瞿颖表白过，他告知瞿颖，自身喜爱了瞿颖十几年！瞿颖哭着说，你为什么不造说！由于岁月如梭，这时的瞿颖早已拥有另一半，而害羞的胡兵居然掩藏了这一份情感接近二十年！

实际上两个人都彼此之间喜爱另一方，仅仅瞿颖作为女生不太好积极挑明。而胡兵却认为瞿颖讨厌自身，错过两个人最幸福的时光。现如今瞿颖早已找到自身的幸福快乐，仍在新浪微博公布了男朋友和闺女的相片。一直为瞿颖守身的胡兵不知道作何感受，只期待胡兵能尽早寻找真实归属于自身的幸福快乐！

悄悄爱上你，千万别躲，要英勇地去追求完美自身的幸福快乐，就算失败了，也勤奋过，要不然多年以后两优秀人才了解彼此之间的心里，该有多么的的后悔不已。

瞿颖心态

以后的瞿颖，还取得成功转型发展变成了知名演员，拍摄了许多出色的影视剧，例如《仁者无敌》、《春天的狂想》这些。在音乐层面，发表《别冲动》、《加速度》等好几张个人专辑。还出演过舞台剧，获得了业界和观众们的认同。参与综艺节目，拿了《百变大咖秀》第一季的总冠军，变成了百变五侠之一。

瞿颖确实十分全方位，影视制作歌、舞台剧、综艺节目、搞笑小品都吃得开，这才算是全能明星！并且更加难能可贵的是，瞿颖这个人从不夸大其词，就算自身很有工作能力，也不会太过抢可谓是，潜心做好自己选择的事儿，也会给他人展现自身的机遇。看一下网民们对瞿颖的点评，就了解当初的她有多么的令人惊讶了。

她依然十分开朗积极主动太阳地过好每一天，并且坚持不懈运动健身，看上去便是十分身心健康的身型，精神面貌也非常好。这类身心健康、年青的生活习惯和心理状态，才算是更为非常值得大家学习的。

gxg男装模特2019

这个模特为：安德烈·皮吉斯，1991年8月28日出生于波黑，塞尔维亚裔澳洲超模。

AndrejaPejic，1991年8月28日出生于波黑，塞尔维亚裔澳洲超模。

JeanPaulGaultier2011春夏高级定秀上的闭场新娘妆造型令其声名大噪，是目前唯一一位成功涉猎男女装秀场和拥有众多杂志封面的模特。2011年模特网站MDCTOP50男模排行榜位列11。NewYork杂志称其为世界上最美丽的男孩。

2014年初接受性别重置手术，转变为女性并更名为AndrejaPejic开始全新的人生和模特生涯。

魅力先生模特

直接给杂志社打电话但不太可能因为他们都是和模特经纪公司合作或者是熟人关系再有就是明星了

健身女生竞赛组别一、健身**竞赛组别 （一）A组：160厘米以下。 （二）B组：161—167厘米 （三）C组：168厘米以上二、健身先生竞赛组别 （一）A组：170厘米以下。 （二）B组：171—175厘米 （三）C组：176厘米以上健身先生、**特别奖项目一、最佳健美形体奖、二、最佳特长表演奖。

三、最佳知识问答表现奖。健美比赛男子按体重分为下列八人级别：（1）羽量级：体重在60千克以下；（2）雏量级：体重在60。01-65千克；（3）轻量级：体重在65。01-75千克；（4）轻中量级:体重在70。

01-75千克；（5）次中量级:体重在75。01-80千克；（6）中量级：体重在80。01-85千克；（7）轻重量级：体重在85。01-90千克；（8）重量级：体重在90千克以上。健美比赛女子按体重分为下列三个级别:（1）轻量级:体重不超过52千克；（2）中量级：体重在52。

01-57千克；（3）重量级：体重在57千克以上。男女混合双人和元老赛不分体重级别。我国健美比赛：①全国健美锦标赛②全国健美冠军赛③全国健美精英大赛④中国健美先生、健美**大赛参考：中国健美协会官方网站。

世界健美运动鼻祖－尤金山道

人体的健美形象从古希腊时期的大力士神像雕刻开始，历经了几个世纪，这期间从事健美锻鍊的运动员比比皆是，因为他们都相信结实壮硕的肌肉与体格能为他们带来更大的力量与更优秀的运动成绩。而其中真正有系统的奠定健美训练方法与审美标准的运动员首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被称为健美运动奠基者。

一、年幼多病的山道

尤金山道的原名是法德里奇‧穆勒（Friedrich Muller），山道是他的艺名。但现在我们通常都称呼他的艺名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德国普鲁土的康斯尼堡，山道自幼体质就很虚弱，并且有多次病危的纪录，所幸最后都能存活下来。

二、少年山道时期

在山道的少年时期，有一次跟随父亲从普鲁土到意大利的罗马旅游，在参观弗罗伦斯美术展览馆时，无意间看到那些古代大力士雕像的健美体格，他感到十分钦佩和不可思议，便好奇地问父亲：

「现在是否也有这样体格健壮的人呢？」

父亲告诉他说：

「现在恐怕很难看到这样的人了。但是在古代，人们的生活中如果没有自卫的武器，双手就必须有过人的臂力，才能保卫自己的生命和安全。如果要想有强壮的体格，就必须在锻鍊上下功夫。」

山道听了父亲这段话的启发，联想到自己常被有些蛮横不讲理的人欺负，於是他便下定了决心，开始每天锻炼自己的身体，为体魄超群与力量出众的目标而努力。

到了15岁那年，山道便与哑铃、杠铃和角力等运动结下不解之缘。到18岁时，他感到自己的体质有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已经比较发达，但仍然不如想像中的大力士强壮。为了把自己的身体锻炼得像古代雕塑中的大力士一样，他经常背著父母到马戏团里跟演员一起练功学艺。后来，他拜闻名全欧洲的大力土兼教练路易士‧仕马杰为师，在教练的精心指导下，山道非常刻苦的训练。在此同时，山道更学习了人体解剖学和有关的医学知识，他开始懂得锻炼必须遍及全身各部位肌肉与科学方法的重要性。

三、研究与锻鍊时期

18岁时山道考入医科大学，便专注於人体解剖学和人体生物力学的学习研究。经过近四年的刻苦学习与锻炼，21岁时的山道已在自己训练实践中逐步探索与发展了一套健美训练的方法。这时的他，无论在体力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如让几副扑克牌叠在一起，他可凭藉手力将它一次撕裂为二，又例如总重140多公斤的圆球杠铃，他可以轻易地将其从地上提起举过头顶。后来有几位在欧洲素负盛名的角力格斗家同时登场与他一人进行挑战，他也毫无惧色，显出他勇猛矫捷的一面。他在当年英国举行的「世界最强壮的男子比赛」中荣登冠军宝座。此后，他到了欧美许多国家进行健美造型表演，宣传健美运动。他的名字也随之闻名於世。当时的山道是利用短的圆球杠铃从事训练，他是电镀哑铃的先趋者 ，也是握力哑铃的发明者。

四、闻名於世与开创健美运动商机时期

山道出名后陆续在伦敦、罗马、柏林等地受聘表演。1893年之后，他远渡重洋应邀到美国表演。在美国各地巡回表演期间，由於无人能与之匹敌，山道竟然提出要与狮子角力表演，最后也如愿将狮子打败。此事在美国轰动一时，其「壮举」虽不像中国古代的武松打虎一样传唱千古，大概也能成为一时美谈。1902年以后，山道先后到澳洲、纽西兰等地作超人的技艺表演，所到之处受到热烈欢迎。山道会受到人们狂热的崇拜，除了他有过人的力量和精湛的表演技艺外，还有一身刚柔相济的肌肉和完美无暇的体格。每次只要山道出场，总是掌声雷动，坐无虚席。

19世纪末的欧洲，正值摄影技术出现的时候，当时山道的健美照片流传世界各地，包括邮票、收藏照等。当时许多杂志、运动器材找他当代言，甚至连可可粉等食品的包装上也印上了他的名字与照片，他可说是第一个为健美运动开创商机的人。

五、出版著作与开创健美运动教育时期

山道在表演期间也不忘继续钻研与整理他的健美训练理论，他透过训练实践与渊博的医学知识，在1895年至1920年间出版了他的专著《体力养成方法》、《实验驱病术》和《力量如何获得法》等著作，1898年还创刊《山道体育文化期刊》，同时又出版了他的名著《生命就是运动》。通过健美比赛，他还制定出当时最为先进的评分标准和竞赛方法，为今天的健美运动奠定坚实的基础。

山道在渐渐淡出健美表演舞台后，他建立了健美函授学校，根据来自世界各地男女青年的个人体质差异、年龄和职业特点，分别传授训练方法。此后山道更在澳洲、纽西兰、印度、南非、美国、加拿大等地创办体育学校，并且在英国伦敦设立了体育学校总部，主要教授健美、举重、角力等体育项目。山道还到世界各地向世界有关人士宣传体育锻炼对增进人体健康的好处以及有关的健美理论，对世界上数千万的男女青年进行了健美训练的教育与指导。

六、意外的结局与后世的敬仰

山道受到当时人们的崇敬与爱戴，不仅是因为他有雕塑般的健美体格、刚中带柔的肌肉线条和高超的表演技巧，或者是在举重和角力方面的高深造诣，更重要的是因为他具有一般大力士所不能比拟的文化素质和道德修养。他上过大学，专门研究过人体解剖学，一生不忘著作，对健美运动的发展起了很好的推动作用，受到了各国健美爱好者的欢迎。

1925年十月十四日的一次意外车祸中，山道与世长辞，享年58岁。山道在世时，人们就公认他练就了一身古希腊大力土海拉格斯（Heracles）型的壮硕体格，并称他一身集中了健、力、美的精华。直至今日，健美训练方法虽然已经历经了多次更复杂与科学的改变，并且造就出一批批更完美的健美选手，但尤金山道对於健美运动的开创与贡献却是无人可以比拟的，他是目前健美运动界公认的「世界健美运动鼻祖」。在山道的一生中，我们不仅看见了一个生命不懈的毅力与勇气，更看到一个运动员如何从先天条件不足的劣势下努力上进，透过刻苦的训练与学问上的钻研而达到成功的境地，这便是所有健美人都值得学习的生命特质与精神。

中国健美界的鼻祖

娄琢玉（LOU ZHUO YU）

娄琢玉，教授，中共党员，浙江定海人，1925年2月生，现年79岁。 年近八旬的娄琢玉教授现在仍工作在健美运动的第一线，主持上海威德健美中心，并亲自执教。

健美和举重运动中所获荣誉和称号--娄琢玉教授为健美和举重事业的贡献受到了无数的嘉奖:

1958年评为国家级举重裁判员；

1960年荣获上海市体育先进工作者称号；

1979年第四届全运会上，被评为全国优秀体育工作者；受到邓小平、彭真、邓颖超等中央***接见并合影；

1980年经考核为国际举重A级裁判员；

1983年6月国际健美协会授予“IFBB名誉委员”，

1984年10月在美国由国际健美协会授予“功劳奖状”；

1985年6月国际健美协会授予“IFBB银质奖章”；

1988年5月国际健美协会和亚洲健美协会分别授予“IFBB”和“AFBB”金质奖章；

1990第11届亚运会上，授予“先进工作者”和“贡献奖”；

1993年被评为国际健美A级裁判员；

1993年在新加坡，亚洲健美协会授予“ABBF杰出贡献奖”；

1992年被美国运动医学大学聘为“学部委员”和“个人教授”；

1986年和1993年国际健美协会和亚洲健美协会授予“中国健美之父”称号；

1994年11月被国际健美协会推荐为“IFBB资深执委”；

1988年1990年分别被聘为上海体育学院和上海师范大学的客座教授和兼职教授；

1999年11月在斯洛伐克IFBB大会上，国际健美协会授予第19枚国际健美协会最高荣誉奖------“金质功勋奖章”

个人的主要著作和科研成果；

1952年由上海北新书局出版的“杠铃健身法”；

1956年由北京人民体育出版社出版的“举重技术图介”；

1959年由上海师范大学体育系出版的“举重”专修教材；

1960年由上海轻工业专科学校编写出版的“轻工业机器设计概论”；

1980年由北京人民体育出版社出版的“举重竞赛裁判法”；

1983年由广东人发出版社出版的”健美之路”；

1985年由上海体育学院出版社出版的“健美运动”；

1985年由陕西出版社出版的“健美运动”；

1986年由上海少年儿童出版社出版的＜＜体育大全＞＞-“举重篇”；

1987年由北京新体育出版社出版的“通向健美之路”；

1986年由北京妇女出版社出版的“女子健美”；

1986年由北京体育出版社出版的“世界体育大观”；

1987年由北京农村出版社出版的“男子生活大全”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美问答200例”；

1987年由山东青年出版社出版的“中外健美明星”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美竞赛裁判法”；

1988年由北京体育学院出版社出版的“中外健美精粹”；

1989年由北京人民体育出版社出版的“你想使体型更健美吗？”；

1989年到2003年威德健美教练员训练班编写的健美、健身专业补充教材共15册；

1993年由海南出版社出版的“威德健美训练法”；

1997年由上海少儿出版社出版的“体育十万个为什么”-“健身篇”；

1998年、1999年香港健美总会出版的“健美教材”；

2001年上海世界图书出版社出版的第25本著作“娄琢玉健美世界”这本书已被国际和亚洲健美协会在2003年3月批准列为中文版的健美、健身训练的专业教材。