电脑辐射到底有多大？

电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕05M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

如何避免手机辐射

随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。

因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响

如何避免受到电磁辐射污染的侵害

随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，不敢想象，如果没有了这些带电设备人们的生活将会怎样？可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中，您会怎么样呢？这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗？什么是电磁辐射？专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射。比如微波炉、电视机、电脑、手机等！

电磁辐射和电磁辐射污染的区别？

其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。

手机基站辐射对人的身体有什么影响？

这是一种比较普遍的现象，在市区内的许多居民楼上都安装有手机基站。部分市民担心这样的装置所产生的电磁辐射是否会对人体产生危害。其实，这个问题，大家没必要担心。手机辐射与手机基站辐射的不同。一般一部手机的电磁辐射值在003-07之间，而一个手机基站的辐射值在10微瓦。一个手机基站所产生的辐射值比一部手机的值高不出多少！

另外，电磁辐射是距离越近、受辐射时间越长，所受到的伤害越深！而我们一般的居民家楼屋顶上安装的手机基站离我们的距离为安全距离，所以大家完全可以放心！

电磁辐射会对人体产生哪些危害？

因为每个人的身体抵抗能力不同，每个人会出现不同程度的症状。一般受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。对于孕妇可能导致流产，安装了心脏起博器的老人尤其要注意。同时，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射“草木皆兵”。但是，对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防患措施。

哪些物品会产生电磁辐射？

我们在生活中使用的家用电器，都有一定量的辐射，但是正规厂家生产的品牌一般都符合规定，电磁辐射不会超标，不会带来危害。

专业人士走进一户居民家中，对这位先生家中的电磁辐射进行了实地测试！

张先生是一名公务员，由于工作需要，他家里的电器特别多，光电脑就有三台，两个电视、两个微波炉，再加上其他的电器设备同时运作，释放的电磁辐射肯定不少，他从朋友处听说电磁辐射污染有可能造成危害，为了保证一家人的健康，特别请来了专业人士到家中进行全面的测试。

平时电脑用得最多，测试从这里开始，测试仪显示在003左右，电视周围好象就高一些，在01—008之间，而手机也经常使用，测试结果是03，明显又比其他两项高。

经过检测家中微波炉的辐射量是最高的。那微波炉的辐射量是否超标呢？经室内环境检测中心的周技师介绍，辐射量符合国家规定之内都是合格的，看来张先生一家不必担心了。

我们应该采取什么措施来防止受到电磁辐射的侵害？

电磁辐射虽然有危害，但在这个电气时代，只要采取一些积极有效的防护措施，就可以大大减少这些危害。

防患措施中比较有效的方法是购买一些防护的用具，对于家庭主妇、孕妇、长时间操作电脑的人来说，很有必要。

防护服：包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，可有效防止电磁辐射。对于孕妇来说如果接触电器设备，一定要穿上防护肚兜或防护装，保证胎儿的健康生长。

防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。

另外一个方法就是要注意时间和距离。

伤害程度与时间成正比，也就是说接触电磁辐射的时间越长，受到的伤害越大。而与距离成反比，距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一，距离拉大一百倍，受到的辐射就是万分之一。

对家中具体的电器设备防护分为：

一、 微波炉

警惕指数：★★★★★

微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。

应对方法：

1、微波炉在开启后最好离开一米左右

2、经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。

3、微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。

二、电脑

警惕指数：★★★

应对方法：

1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。

2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。

3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。

4、液晶显示器对人体伤害较小。

三、电视机

警惕指数：★

应对方法：

1、电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近。

3、电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。

另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。

最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源。避免长期受到伤害。

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怎么保养自己的身体呢？

面部防护

上网虽不致如临大敌，

但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

电脑对皮肤的3大致命伤害

电脑对皮肤的伤害——

第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第二：长有斑点。

第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

先说皮肤干燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。

这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

分辨率通常用1024768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800600；如果做Cad图还是要1024768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。

你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。

另外：1建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。

2可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？

对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期

面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~

还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！

如何来解决电脑性的皮肤。

在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。

绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！

胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。

大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~

再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。

平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：

1， 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。

2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。

3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。

针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！

外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。

4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。

现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？

干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！

除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。

水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！

说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。

再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。

为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）

在此，外在保养方面注意补水和保湿。

内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）

而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）

现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~

再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。

以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。

这几点都是要注意的：）

其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。

1 11楼的女孩

走出影院，街道上冷冷清清的没有几个人，她倚在我肩上。斜睨的双眸带着一丝丝狡杰，她柔声说：“我还不想回家，怎么办，嗯？”

“来我家吧，你陪我，好不好？晚上一个人在家，我很怕。

”

心里掠过一阵狂喜的感觉。这个惹人爱的家伙，明明是知道我的答复的，还这样开我的玩笑。

“芙儿，已经很晚了，明天还要上班，回去睡啊，乖。我送你回家，”我拍拍她的背，再把她揽到怀里来，忽然感觉夜是这样的冷，我微微打了个寒战。

——半小时后——“芙儿，是往这边吗？”我硬着头皮第N次的问她。她在我身后笑的璀然。“哎呀呀，还说你送我呢，连路都不认得，往那边啦！”我笑着耸耸肩摊开双手：“没办法，天生路痴。将就将就吧。”

“切~”她皱皱鼻子，顽皮一笑，指指前面一栋黑黑的楼，“就那里，记住了没有？”

那是一栋看起来很陈旧的楼，黑咕隆咚静默在午夜里。楼下的路灯却整整齐齐的亮着，把个柏油路面照的橙黄，楼面贴的马赛克看起来已有些剥落。尽管我已经来过这里不下20次，可总是记不起来它有过灯亮的样子，也许每一次来的时候都是送芙儿夜归，也许，这里的人习惯早睡吧。

芙儿笑笑点点我的鼻子，“记住了？可不许再忘了哦！我回去了。晚安！”她踮起脚尖来吻了我一下，迅速的跑开了，脖间系的红围巾飘动着，有种灵性的美。

我看着她跑进楼里去，夜里唯一一点鲜艳的颜色褪去了，夜色泼了上来，带着寒夜刺骨的冷。

到家的时候已经是凌晨两点，我在她家附近转了近一个个钟头才找到一辆记程车，投身到床上的时候我甚至听见了自己骨头散开来的声音。

“TMD，累死了。”

……

我以为我可以睡的很死，然而却始终不得好好的一觉，浅睡中我好象不停的在做一个梦，我整晚的辗转反侧，直到老妈把我叫醒。老MD噜噜苏苏简直是起床的良剂，我极不情愿的挪起身来。只听得老妈唠唠叨叨的说什么“媳妇儿要挑个规整点儿的，夜归的女孩儿不好。”

老妈哪里知道芙儿的好啊，我在心里偷笑。芙儿不但是个正经女生，还是个超级美眉！虽然交往半年多了，我们连B都没有，但是有这样漂亮的女朋友，男人的虚荣心是可得到极度满足的。想起昨天夜里她开玩笑的说话，算是什么呢？对我的要求么？我想到这里，不由得乐了。嘴巴硬是合不上，一直到刮胡子打泡沫都还在傻笑，镜子里的我看上去傻乎乎的，幸福的男人就象我这样吧，呵呵……

我低下头去冲掉脸上的泡沫，然而在抬起头的那一刹那，我恍惚看见镜子里有一个男人。

一个陌生的男人。

一个脸部表情被极度扭曲的男人。

那男人惨白的脸和极度惊恐的表情透过镜子传达给我。恐惧紧紧的攥住了我的咽喉，不能发声。

我手里的刮胡刀“啪”的一声，掉到地上。

“咋拉？”我听见老妈在厨房里问。

我定定的望着镜子。

那里面的确有一个男人，可那不是别人，正是我。我的嘴巴因为错愕而没有完全合上，那我刚刚看到的是谁呢

一定是错觉。

一定是昨天太累了休息不足而产生的幻觉。

今天一定要和芙儿说说，以后不能再玩那么晚了。

我打的上班，路上想起昨夜与芙儿的说话。她叫我记得她家住在哪里的，可是我又忘了。唉，只记得离一个**院有半小时的路程。今天下了班一定找芙儿问问，拿来正确地址，抄下来，以后就不用无头苍蝇似的乱找东找西了。她一个弱女子独自住在家里，夜晚不知道会不会怕的……

在公司的整个上午都过的非常不顺，我头疼的要命，以至于居然把一个重要的报表填错了。头儿对我大发脾气，因为这个错误，整个组都得加班。好在下午进度很快，加班不到两个小时就顺利完成了被打回的报表。我看看手表，已经是晚上七点多了，窗外开始下起雪花。芙儿一定早就下班了，说不定就在公司楼下等我，一想到这里，我抓了外衣就朝电梯奔去。

待到下楼，这才发现雪已经下的相当大了。天色昏暗暗的，沉沉地压着，叫人喘不过气来。不知道为什么，今天路上的行人相当的少，路灯静静地在雪地上投下橘黄的圆锥。灯下站着一个形容单薄的女子，穿着一身雪白的长羽绒大衣，脖子上系的一条鲜红围巾和她有些凌乱的长发在寒风中纠缠着飘扬。是芙儿。

“芙儿？”这傻瓜，怎么站在雪里，看那脸上都被冻的没了颜色，怎能叫人不心疼!

“唐竹……我，我怕，怕的要命！家里的下水管道堵了，还发出呻吟……”她声音简直是断断续续的，颤抖的厉害。看看她一脸的惊恐和委屈，苍白的脸已有些发青，泪珠子在发了红的眼眶里直打转，嘴唇冻的发灰，裂了开来渗出一丝丝血。正蠢材，唉，这点小事情也吓成这样。

“是声音，不是呻吟！没事的，我帮你弄好。”

“恩……”

去她家的路上她很少讲话，只是手指头不停的绕着脖上红围巾的流苏。而雪，却是越下越大，越下越密了，路上居然看不见一个人影。甚至我打电话回家，铃声响起一遍又一遍却总是没人接听。我转头去看芙儿，她低着头，手指头使劲地绞着她那条红围巾。不知为什么今天那条围巾的颜色居然比平时鲜艳，在已经完全黑下来的雪夜里，红的有些刺目。我忽然没来由地觉得有些心烦气燥。该死的，怎么还没有到，走了半天了。

“芙儿，还没到吗？”

“……”

“芙儿？”

“唐竹，就是这里，十一楼。110号。”

爬楼爬的很累。我依旧没有在楼道看见任何人，每一家也是静悄悄的，没什么动静。最奇怪的是，这里每一楼都有三户，唯有十一楼只有一户。

芙儿在我前面打开了房门，我跟着进去。

“天！”我从来没有来过芙儿的家，在这之前我猜想过无数次她的闺房会是什么情景，但是没想到会是眼前这个样子。

房间里堆满了琳琅满目的艺术品！！！！全是美仑美奂的雕塑：铜的，镀金的，陶瓷的，大小不一，姿态各异，而且各个栩栩如生。其中最精美的是女性塑像，全裸，半裸的，美不胜收。有几尊雕塑甚至完全按照真人身材制作，姿势柔美，表情安详，真是难得的佳品。天啊，芙儿到底隐瞒了我什么？她怎么会有钱收集这样的艺术极品的？而且，数量这么多！!

我疑惑的看着芙儿，她倚着门苦笑着。“很丰富的收藏，不是吗？”

“芙儿，你到底……”

“待会再说吧。你累了，先休息一下，我下楼去给你买些吃的回来。”

芙儿下去了，而我仍旧沉浸在震惊里没有恢复过来。这些雕塑，太美丽太逼真了，尤其一尊真人大小的陶瓷女塑像：釉质光润如玉，透着晶莹的光彩，形体健美，表情更是刻画的极为精致；我甚至可以感觉到那塑像似有眼波流转，想要开口说话。我细细打量着这雕像，的确，只能用美的令人赞叹这样的话来评价。但是，我总觉得有什么地方不对，什么地方呢？我脑袋里隐隐的有个影子，可是怎么也抓不住实在的头绪。

我放弃继续想下去的打算，打量起芙儿的房间来。第十一层楼就她一户，这个房子完整的算下来面积不会小于200坪，这绝对不是工薪阶级可以负担的起的。那么芙儿她到底……

芙儿究竟有什么不可告人的秘密瞒着我呢

霎时间，各种各样的念头潮水一般涌入我的大脑。

我快要想的头昏脑胀，只希望芙儿赶快买完东西回来向我解释这一切。信步走到客厅的左边，我随便打开了一扇虚掩的门，打开灯，发现这间房居然是个工作室。房间中央摆着一个雕塑的石膏粗胚，虽然只是个粗胚，但已隐约能看出一点灵韵来了，又是尊女雕。四周则是散乱的放着镐一类的工具，还有一个速写本。我拿起速写本来翻看，居然整整的一本全是芙儿!

真的是芙儿。

躺着的，站着的素描，脸部的细致描写，各种表情，甚至……还有裸体的素描。那幅素描是侧身的，芙儿表情淡漠地摆了个猫一样的姿态，很是诱人。

我的血一下子涌到脸上来了。

这是我从没看到过的。

我的思绪越来越混乱，谜团也越来越多，这究竟是怎么回事？我站在工作室的中央，手里拿着速写本发了好一会儿的呆。

小职员芙儿，我的女朋友。

整整一层楼的大房子。

价值昂贵的塑像。

芙儿的裸体素描……

忽然间，我想起什么，抓着速写本冲到另外那个虚掩着门的房间去。我猛的把门推开，灯亮了，果然。果然，这房间证实了我的猜想，打开这里的门，这里是另外一间工作室，是用来浇注石膏的，工作室的一角甚至还有个用来烧制的容器。整整一层楼的大房子，居然，没有一个卧室，连床都没有。这意味着什么

这意味着芙儿根本就不在这里住，我其实根本就没送芙儿到家过！!

忽然间我觉得全身冰冷。我颤颤巍巍地走到墙角那个容器旁，握住炉门的把手，把手冰凉的，我的手心里全是冷汗。

“咯吱”一声，炉门被打开了。

里面干干净净的，什么也没有。

我舒了一口气。正在这个时候，忽然一种声音猛的响了起来，“咯吱…骨碌…轰隆隆隆……”我猛地跳了起来，那声音很巨大，简直像是呻吟，整个房间的空气都被震的动荡起来，而声音的发源，正是对面的卫生间。

我想起今天来的缘由，正是这个。芙儿抖抖的在灯下和我说，下水道堵了，发出呻吟。我当时还笑她，是声音不是呻吟，而现在我明白了。那声音，听上去的确是一种呻吟啊！!

我在客厅里拾了一根铁丝，弯了弯，走到卫生间去。

我讨厌卫生间的灯，映着雪白的瓷砖，总有一种惨白的感觉。而正巧，这里卫生间所有的瓷砖全是白的，而且白的发蓝，瓷砖的间隙之中还有一些脏脏的污垢，是种看上去另人不快的暗红色。更另人奇怪的是这个卫生间的地面整整比外面客厅的地高出近半米，而且居然有一整面墙是镜子，一面大镜子，像舞蹈教室里的那种。从镜子里望去有种错觉仿佛这卫生间成了连体的两个，只不过一个暗一些，一个亮一些罢了。

那声音仍在响个不绝，是卫生间的便池发出来的，听上去毛骨悚然，象是魔鬼在哭诉。我打开便池的冲水开关，水轰隆隆的冲下去，然而很快我就发现水漫上来了，下水道真的堵了，而且看水消失的速度，堵的还很厉害。我于是挽起袖子，拿铁丝捞了起来。

铁丝伸下去，马上感觉有东西在水底缠上了。我使劲的捞出来，黑糊糊的，带着腐臭难闻的气味，看上去象一些腐烂的布条，我把它扔到废纸篓里，继续捞。然而捞着捞着，我发现自己越来越头昏脑涨，越来越不安。总觉得周围阴气很重，而且有种阴冷的视线——不知道在那里，死死地盯着我，我的脊背上不停往外冒着冷汗。电灯这时候忽然猛然的亮了一下，发出噼里啪啦的声音，接着它开始如鬼火一般的闪动起来，半明半暗。便池散发着令人作呕的气息，不停的发出巨大的呻吟声，而且，里面居然塞满了各式各样古怪的东西：我已经捞出了皮鞋的碎片，女人用的连裤丝袜，裙子的花边，破碎的内衣，便池的口看起来很正常，可是捞出来的东西尺寸是不可能被完整塞进去的，我几乎已经失去了继续思考下去的力量，只是凭着不知那里来的惯性一直继续捞着不曾停下。

干的正累，忽然看见身边的镜子里闪过一个影子，我没看清，只见一抹红色，“芙儿？”我高声问到，然而声音回荡着却听不见任何的回答。我的脊背上开始有冷汗冒出来，转头回去看那便池，却发现便池正在往外溢东西，暗红色，咕嘟咕嘟冒着大小不一的泡，臭不可闻的甜腻腥气，看上去象是血浆，我呆在那里，喉间不自主的发出凄厉的惨叫!

“啊啊啊啊啊啊啊！！！！”

随着我的叫声，那逸出血浆的速度快了许多，霎时间我的脚下已经铺满了薄薄的一层，便池口现在多了一个圆鼓鼓的东西，因为堵住了不能出来，血浆便象火山爆发一样，扑哧哧的变成许多股细小的喷射流直射到卫生间雪白的瓷砖上。

我完完全全被这种怪异的现象惊呆了，连一步都移动不了，只在喉际发出“咯咯”的声音。眼见着堵在便池口的那个东西被一点一点的往外挤，我的神经已经紧张的不能控制。随着巨大的一声“砰！”，那堵在便池口的东西被喷了出来，骨碌骨碌滚到我的脚边，我不由自主的去看那东西，黑糊糊一大团，看起来却有足球大，表面一根根虬结着发团似的东西，还有一块暗褐色的毛巾包着。我想起我手上还拿着那根钩子，小心翼翼的把那暗褐色的毛巾挑开，挑来挑去，发现居然是一条女式围巾，毛巾的两端还有细长的流苏。毛巾里面满是黑黑的污垢和虬结成一片一片的发团，我把发团也拨开，顿时一股黑气夹杂着腐臭的味道冲入鼻孔，接下来我的眼珠便盯在发团里的东西再也挪不开——那是我一生之中见过的最恐怖的东西。

那是芙儿的脸。

斑污的脸，破损的额头上一个乌黑黑的大洞，留着臭水，血污，和一条条类似蛆虫的东西，额头已经半腐烂，眼睛一只微张，一只没有了上眼睑，掉出里面白刺刺的眼球，好象瞪着我，乌黑的舌头从破碎的嘴唇里伸出来，舔在地上。

这时我并没有看见镜子里有一个男人。

我的眼睛完完全全在我现时的所见中定了格。

然而身后的镜子忽然发出了声音，喀嚓，喀嚓，喀嚓。

我僵硬的把脖子转过去，看见——一个陌生的男人。

一个脸部表情被极度扭曲的男人。

就站在我的背后。

那男人惨白的脸和极度惊恐的表情透过镜子传达给我。恐惧紧紧的攥住了我的咽喉，不能发声。

我手里的钩子“咣铛”的一声，掉到地上。

我晕死过去。

不知过了多久，我才朦朦胧胧的醒过来，只见周身一片浓浓的白雾，摸出去什么也没有，空寂寂的，甚至连声音也听不见，头脑里翁翁作响。摸摸身上的衣服，早被冷汗浸透。我爬起来，摸不清东南西北的走，只希望有个出口让我出去，好逃离这个鬼地方。

不停的走，已经累的没有力气，我几乎是拖着自己的身体在挪动，差一点就要掉下泪来，手机完全和外面联络不上，连时间也停止了。

忽然见看见前面隐隐有一点光亮，我喜极而泣，几乎是连滚带爬的冲那处光亮奔去，奔到近了，却大大的失望起来，原来那只是一面镜子。用尽了身上最后一点力气，我再也没有力量，也没有信心爬起来，就靠在镜子上，沉沉的睡去。

我做了一个梦。

我漂浮在半空中，象一只魂，一阵风，没有人看的见我，我发现我在第十一楼，110号房间。房间里很整洁，只有为数不多的几尊塑像，一个30多岁的男人正在给模特写生。

男人扎着辫子，那辫子是卷曲的，对面的女模特眼里有着羞涩，她披一匹白色的布，黑色的长发波浪一般批洒在玉脂一般的肩膀上。看的出，女模特喜欢那画家，画家很专注，但是他笔下的那幅画却缺乏了一种生气。他揉皱了画，重新起笔再画，然而反反复复却没有一幅满意的。

这时候那男人站了起来，面朝向我，我吃惊我居然认识他——应该说这个市里面有文化的人都应该认识他，是非常著名的美术新秀，擅长石膏塑像和雕刻，作品动不动就上百万。

但是我记得他成名不久就死掉了，死的很离奇，在浴室里昏死过去，成了植物人，过不了一年就下葬了，很多名人参加他的葬礼。

男人对着我的面孔显得很痛苦，他仿佛因为自己做不出满意的作品而失望之极，女模特眼底里闪过一丝怜惜，她喃喃的说了些什么，走到画家跟前，然后把身上的布掀去了。

然后是快的无法看清的镜头，重新正常时时间已经过了三个月，窗外飘飘的雪花。女模特憔悴了很多，腹部有不易察觉的微微隆起，他们在吵架。女模特落泪了，她哭的很伤心，然后冲到浴室里呕吐起来，边吐边哭，很可怜的样子。男人点起烟，一根又一根狠狠的抽着，很快烟灰缸就满了。他站起来，走到女模特的身后，把手放到她的后颈上，轻轻的抚摩她，然后他蹲下来，和她讲话。

我无法知道他们在说什么，只看见女模特渐渐停止了哭泣，男人起身拿了一杯水给她，她慢慢的喝下去了，然后她慢慢的倒在他的怀里。

他低着头，我无法看见他的眼睛，他那样搂着女模特很久很久，直到天黑下来。他站起身，女模特就躺在地上了，青白色的皮肤，看起来象瓷。画家把她从地上拖起来，然后放在一张大的桌子上，开始往上面糊石膏。

我竟是呆了。

看着男人把那石膏注好，直到整个的成为一件艺术品，时间又过了一个月。这期间我看见了芙儿。她是悄悄的来这里的，一个人，穿着白风衣，系着红围巾。来的时候没看见画家，又回去了。

男人把那女模特的像摆在画室的正中，午后的阳光照射在上面，女像肌肤柔腻似雪，表情温柔，他虽然不在这里住却常来这画室一坐就坐上一天，什么也不干，只是静静的欣赏那塑像。不久他开始塑造出徐徐如生的石膏像来，从那以后男人成为知名艺术家。

芙儿又来了几次，成为艺术新贵的男人在家里接待她，芙儿看上去象个记者，她说好听的话，拍照，然后，顺带着做做他的模特。后来芙儿自己来了几次，趁那男人不在的时候。她在房子里也象那男人一样，常望着裹着女模特尸体的塑像发呆，但是奇怪的，她常常望着望着就留下泪来。

有一天芙儿趁那男人不在的时候又来了，她把她的白风衣和红围巾随意的放在塑像旁的工作台上，然后坐下来，静静的看那塑像。她和塑像讲话。然后她站起身来。很不凑巧，女像的手指部位不知什么时候碰破了一块儿，里面露出一点芝麻大的黑色，这引起了芙儿的注意，芙儿小心翼翼的蹲下去查看，然而霎时她就明白过来了，那黑色一定源源不断的发出臭味，芙儿捂着鼻子，一屁股坐在地上哭得泪流满面。她没看见身后刚回来的男人。

……

男人紧紧握住手里的红围巾。红围巾漂亮的打了个结，结的正中间是芙儿那张漂亮脸蛋，然而脸蛋已经变成了酱紫色，舌头也长长的掉出来，头发凌乱的批撒开来。男人一松手，芙儿就软软的躺下去了。男人抹抹头上的汗，拿起镐，怒气未消地狠狠朝芙儿的额头凿去……然而他中途住了手，勒住芙儿脖上的红围巾，把芙儿往卫生间拖去。

男人很快地在卫生间的地上和墙上粘了一层塑料薄膜，在薄膜的上面用透明胶贴了无数张素描纸，直到厚厚的盖满浴室每一寸地方。男人把芙儿脖间的红围巾取下来，包住芙儿的头，面无表情的举起稿，一下，一下，向着芙儿的脖子凿去……血飞溅起来，打在男人的脸上，嘴唇上，打在浴室里惨白的素描纸上，然后顺着墙的走式流下来，凝固，新的血迹再溅上去，流下来，凝固……

我哭了。

那男人把芙儿的头凿了下来，歇了一口气，然后开始肢解芙儿的四肢，卫生间暗红的墙壁已经凝固，再凿时也不见血液飞溅了，男人不做声的凿着，重复一而再，再而三的单一动作，芙儿就这样被他拆的七零八落。

一天后，男人买回来水泥石灰，就在芙儿被肢解的尸体上筑了个台子，卫生间的地成了芙儿的水泥棺材。

我不忍心再看下去。转过头，却发现自己的身后浮着另一个魂儿。

是芙儿。

“你……”

“我是鬼，没错。”芙儿冷冷的说。

“怕我，对吗？”芙儿不怀好意的笑了。“哈哈哈哈哈……”她仰头长笑，喀嚓一声，头滴溜溜的滚下来，浮在半空。

“你……”

“为什么要找上你，是吧？”芙儿的头对我眨眨眼睛，“这里的楼要爆破拉，在那之前不能把我头上的红围巾取下来，我就一辈子不能转世，一辈子都是个鬼，所以，要找个倒霉的人来当我的替死鬼啊。”她把舌头伸出来，滴滴往下流着烂污的血水，“啧啧，你真倒霉哦。”

“芙儿，你受苦了！”我再也忍不住，一把冲过去，抱住了芙儿破碎的头，泪水滴滴嗒嗒的流下来，怎么也止不住。我这个成了鬼的男人禁不住大放悲声，一辈子也没有象这样的悲痛，心痛的没有感觉。

“芙儿，你受苦了……”我翻来覆去的就这一句话，再也找不着其他的话来安慰她，只觉肺腑都掏空了般的疼。“芙儿，我，我，不怨，你，你实在，太惨了呀……我愿意，替你的，只要，你来世，活，的幸福……我，实，实在不能，看，看你成为厉鬼呀……你，很温柔的，也，很漂亮，是……是个好女孩……”我实在说不下去了，直哭到泣不成声。

过了很久很久，我已经哭的没有知觉，只是咧着嘴，眼泪和鼻涕一起混着流下去，我也没想到去擦，直到我感觉自己的手心是湿润起来。

我肿着眼睛去看手里的芙儿，不知什么时候泪水已经洗静了她血污的脸颊和头发，她正在闭着眼睛哭泣，模样却象生时一般娟秀了，全无可怕之样。

“唐竹。”芙儿说。

“唐竹，你救了我，也救了你自己。”她睁开哭红的眼睛看着我：“谢谢，谢谢……听我讲一个故事吧，然后我们就该分别了。”

“知道吗？那个女模特是我学生时代最好的朋友。她和那个画家，有过一段情。后来她怀孕了，她告诉我，满脸幸福的说，他们要结婚了。然而此后她却忽然失踪。我报了警，可是警方根本没有去调查，因为那个女孩是孤单的一个人，她没有父母，孤儿院长大的。我不能相信我最好的朋友不和我说一声就悄悄的走了，我的知觉告诉我，她一定出了事。于是我就来自己调查。我是记者，可以很方便的接近那个画家，可是我怎么也找不着头绪，只看见她的塑像就忍不住掉泪。”

“后来当我发现事实真相的时候，已经晚了，我已经成了一个孤魂。因为死的很惨，鬼界不放我去投生，因为即使喝了孟婆茶，我强烈的怨念也会残留着没办法去的掉。而我也不想这么快就去轮回，我不想放过那个男人，我要玩死他。”

“怨鬼的灵力是很强的，我花了一年才能够随意的运用这些灵力，然后我开始实施我的报复。那男人自从杀死了我以后，我每晚都在他的梦中，向他索命，他开始精神紧张，特别怕进浴室，于是他在浴室里面装上镜子，这样他可以看见他自己，就不会害怕。”

“哼……他真是愚蠢，镜子是两个世界联系的窗户，他没有料到。于是在一个十五月圆之夜，我现身在镜子里勾他的魂，他看见我的那一刹那，整个的表情真是有趣那！完全扭曲了，认不出来。你也见过的，在你家里，还有十一楼的浴室里，镜子里那个扭曲的脸就是他的魂呀！哈哈哈哈哈……”

“我勾了他的魂进镜子里，他的身体虽然不死，却也没有了生气，比鬼魂都不如，后来我在医院里把他的输氧管拔掉了，他的肉身就死了，这样个死法，永世不得超生的，我总算是报仇血恨了，然后，就遇见你。”

芙儿说到这里，微微笑了笑。

“其实你不是路痴，因为我用了鬼打墙，所以你才总记不住这个地方，因为不能让你发现的，其实这里早就没有人住了。”

“唐竹，你真的是个好人。如果你在我引诱你时侵犯了我，那么你永远不会见到第二天早上的太阳了。如果你不是真心爱我的，我的灵魂就不会得到救赎，那么你必须替我去死。所以说，在人世的时候，我没有碰见你，是多么遗憾的事情啊……”说罢，她轻轻叹了一口气。

“谢谢你，唐竹。”

“再见了。午时将到，我不能再留恋了……”

说罢，她渐渐在我怀中化成一团细细的雾，消失不见。

醒来的时候我发现自己居然躺在一个废弃的工地里，泥湿的脸上泪流满面。

我很快的找了一辆计程车，司机很多话，他说“昨天那里那里爆破了一栋楼啊啧啧你猜里面有什么人骨头啊还是被肢解的啧啧真惨那你说这世道怎么得了啊我们开夜车……”我的心又一次痛了起来，芙儿，微笑的芙儿，微微哭泣的芙儿，带着红围巾在风里飘扬的芙儿，一个一个在眼前走马灯般的换来换去。恍惚间听到嚼舌司机说“客人到了下车吧，三十六圆三毛四，分前就不找了吧角子钱也免了您不会用我们挣钱不容易啊今天真冷……”回到家时爸爸妈妈正在抱头痛哭，看见我，他们转悲为喜，妈妈伸开手臂把我一把搂在怀里，又是揉又是捏，边哭边笑的说道：“儿啊！你去哪里了啊，失踪了整整三天，把你老娘我急死了呀！”我答不上话来，只觉得好累。妈妈赶忙给我放了洗澡水，然后锣鼓喧天的跑去铺被子，我一脚跨进洗脚水，忽然瞥见墙上的镜子里，闪过一只熟悉的脸

女夏天穿太薄对身体好不好

没有什么不好，不过内衣 一定要穿好一点的，对自己很有好处，而且要合适，切忌不要穿过小过紧的

夏天身体好冷对身体好不好

长期这样自然是无益的，人的作息和四季有一定的关联，春生夏长秋收冬藏，夏天正是能量向外生长的时期，如果工作没有办法更换，那要在中间休息时到室外，或者下班以后到室外，做一个小时以上的活动，出汗是夏天的主题。如果工作环境无法选择，就要选择能够对身体有利的养生方式。

麻烦采纳，谢谢!

天天穿桑拿裤对身体好不好？

天天穿桑拿裤对身体不好。

中医学认为，蒸汽浴时，人处于溼热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。调查表明，进行桑拿浴后，20％的人感到舒适、轻松，面板有光洁、细腻感。桑拿浴虽好，但也并非每一个人都可进行。

桑拿浴浴室的通风不好，浴者拨出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍，比影剧院观众厅高出2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。

对于女性面板来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使面板在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性面板出现黄褐斑。因此，只有中性面板的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性面板的女土则不宜洗。油性面板分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，面板更易生油；干性面板的女士，面板本身缺少水分，再大量失水造成面板更加干燥，到冬季可诱发面板瘙痒。

桑拿浴对于育龄男性也有不利。男性的精于储存在睾丸里，阴囊可以说是睾丸的温度调节器，当环境温度比体温低1℃至2℃时才能顺利产生 ，温度过低会影响 发育，温度过高则致 于死地。尚未生儿育女的男性需要特别注意，不要为洗桑拿浴的一时惬意而走入养生误区。

夏天吃太多西瓜对身体好不好

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。 二、肾功能不全者 肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。 三、感冒初期 医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。 四、口腔溃疡病人 口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。 五、产妇 产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。 六、不宜在饭前及饭后吃 因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。 七、西瓜不宜吃得太多 因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。 八、少吃冰西瓜 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的 很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

夏天吃棒冰对身体好不好？

好啊 可以降暑 但是一次不要吃太多 对胃不好

求采纳

夏天多游泳对身体好不好？

游泳有很多好处：游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。 游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度 增加弹性加大，每搏输出血量增加。游泳可使心肌发达，心脏的血搏出量增加。对从事大运动量的活动者，包括重体力劳动者可提供很大的能量储备。其次，游泳可加强呼吸功能。由于在游泳中换气必须做大的呼吸动作，经过多次的锻炼，可逐步增大肺活量，调整呼吸的节律，有利于人们进行持续性的劳动。此外，游泳还可以增强肌力和体力。由于游泳中肢体要不停地克服水的阻力，肌纤维得到锻炼而增粗。 游泳的好处 游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动，而且对配合临床治疗，促进病体康复，将会产生显著的效果，这是药物所不能替代的。 防治肥胖病 由于生活的改善，身体肥胖的中老年人日益增多，而运用减肥茶、减肥药，效果并不佳，建议你积极参加游泳活动，将获得理想的效果。游泳是全身性运动，加之水对人体表面的摩擦作用，可以加速全身毛细血管的血液回圈，增强新陈代谢，加速脂肪的消耗，并促进四肢、胸腹、腰背各部肌肉发达，增强内脏器官功能，提高人体抗病能力的同时，轻松愉快地实现减肥和健美的和谐统一。 防治关节炎 包括风溼性、类风溼性、外伤性等型别的关节炎，均很适合参加游泳体疗。关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的 作用，使僵硬的关节得到放松；同时，在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。 防治哮喘病 在水中游泳时，因水面及附近的空气中几乎没有什么灰尘和其他导致呼吸器官过敏的物质，所以是哮喘病人最适宜的自然环境，加之经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病颇有裨益。 防治静脉曲张 游泳时由于下肢在水中不断的屈曲、蹬伸或打水动作，可以增大腿部肌肉的张力，使静脉血管得到 ，促进静脉血液的回流，消除瘀血肿胀，从而起到治疗或预防静脉曲张的作用。 防治失眠或神经衰弱症 尤其是脑力劳动者，因用脑过度而体力活动不足所致的失眠或神经衰弱症，通过游泳锻炼可收到立竿见影的效果。由于游泳是全身性运动，加速全身吐故纳新，促使大脑神经、血液回圈、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改善和提高，特别是可以调整中枢神经系统的兴奋与抑制，使之恢复平衡，因而可以较快地使失眠者或神经衰弱患者，获得较佳的疗效。 对脊柱有好处，因为：游泳平卧的姿势减轻了内脏的重压和心脏的负担，更甚，水的浮力在最大程度上抵消了内脏所受的重力压迫，让内脏得到充分的舒缓；同时，肢体及其所有的关节都得到充分舒展，对身体发育和健康十分有利，这是其它所有的运动专案做不到的。特别是，脊柱的充分伸展对防治颈椎、腰椎病有奇效，专家称游泳是治疗脊柱病的最佳方案。但要注意不要练得太猛，逐步加大运动量，有伤的话应该痊愈后再下水。 不过， 长时间游泳对身体也没有好处 长时间游泳对身体也没有好处 长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体不一定有好处。 因为水是热的良导体，人体在水中容易散热。人体为了避免散热过多，面板血管会出现保护性反射，使面板血管收缩。所以初下水时皮肤发白，等在水中游了一段时间，肌肉活动使面板血管扩张，血液回圈加快，热量增加，面板由白变红，机体稍感暖和，这时人在水中可维持一段时间进行活动。 若在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能遭到破坏，这时又会出现面板中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成面板青紫、嘴唇发黑，身上起"鸡皮疙瘩"，甚至发生痉挛现象。 出现这种情况，必须立即上岸，擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症的发生。 ~~~~

夏天吃鹿茸对身体好不好？

通常是不能吃的，要根据身体情况和医生建议，否则可能造成头发全部脱落的严重后果，即便是冬天，也不是所有的人都能吃，一定要遵医嘱。

夏天吃芒果对身体好不好

芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬**，味道甘醇；形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满诗情画意。

1，芒果中维生素A的含量高达38%，维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。

2，芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。

3，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。

4，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。

5，芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。能润泽面板，估计是含有胡萝卜素的原因。

6，芒果核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

7，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。

8，生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

9，既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。芒果也有药用价值。

10，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。”11，芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 12，芒果果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润；取芒果2~3个，煎汤口服，可治疗疝气；芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。

13，随着饮食形式的多样化，越来越多的芒果被酿成果汁直接饮用，但在生产中有的果汁含大量的新增剂，对健康有一定影响。据耶鲁大学调查表明，用食品新增剂喂养的老鼠表现出的多动症比不喂食新增剂的老鼠多168%。由此可见，长期饮用含新增剂的果汁，对人体健康是极为不利的，因此在选择果汁时要极为注意。

由于芒果的性质带溼毒，所以患有面板病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。「溼」是中医学上六个致病原因之一。面板病如溼疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「溼」，体质带溼者再进食溼毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可即时用淡盐水漱口化解。

唯一要注意的是，芒果性质带溼毒，若本身患有面板病或肿瘤，应紧记避免进食。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可即时用淡盐水漱口化解。

夏天喝豆奶对身体好不好？

可别喝，我就是喝豆奶喝胖的

希望采纳

夏天吃冰棍对身体好不好

吃寒凉的食物会使你的肠胃功能下降，从而导致各种亚健康或疾病的发生；

1北京浩沙健与美健身俱乐部是健身市场中的市场领先者。

2国内品牌“青鸟”日渐失色，而同是国内品牌的“浩沙”却占据北京健身市场巨大市场份额。

3市民马**因工作需要

想将原在浩沙东环店置办的健身卡转至双井优士阁店

可高昂的转店费却让她“望而却步”。

4浩沙本身是规模较大的连锁健身品牌之一

在北京拥有31家直营连锁店面。

5已经覆盖星美影院、好伦哥、味多美、浩沙健身、我爱我家、大鸭梨等全国数十万家公共和消费场所

并构建起了一个“连接本地生活”的庞大场景网络。

62015浩沙杯全国健美操锦标赛在福建大田正如火如荼地进行

来自全国的各参赛队纷纷展示健美操运动的别样风采

比赛现场可谓精彩纷呈。

72011年浩沙健身中国区健身组冠军。

8浩沙健身福建大区私教部行政总监孙锴波说

一些刚进健身房的新手常没有计划而随心所欲地锻炼

这样不但达不到健身的效果

还有可能会造成运动损伤。

9浩沙足球宝贝比基尼亮相武汉。lishixinzhi。

10昨日

市长杜源生亲切会见了浩沙集团总裁施鸿雁一行。

11在大众点评网站上

浩沙健身19元3次的团购券已经上线

且43店通用。

12前天

记者对这家浩沙健身俱乐部兴隆店进行了走访

发现俱乐部楼外的确有工人还在施工

室内空气中的“装修味”仍然比较重。

137月7日

2015“浩沙杯”全国健美操锦标赛新闻发布会于北京国家会议中心隆重召开。

142011年浩沙国际登陆港交所

麦斯威控股和索力鞋业境外上市。

152014年5月11日

“浩沙杯”全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛在青岛举行了新闻发布会。

16IMTA年度季军董诗莹在浩沙泳装展示环节。

17目前

小云WiFi已经覆盖济南国际机场、星美影院、好伦哥、味多美、浩沙健身、我爱我家、大鸭梨等全国数十万家公共和消费场所lishixinzhi。

18随着市场的发展壮大和市场品牌影响力的提升

浪莎、梦娜、恒源祥、俞兆林、猫人、步森、百事、 、浩沙等知名针织内衣一线品牌纷纷抢驻市场。

19运动健康产品的性能及功能不断提高

在国际品牌大量进入中国市场的同时

也出现了康比特、健与美、浩沙等国内知名企业。

20本次大赛由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会、福建省体育局主办

大田县人民 、浩沙集团共同承办。

我清爽，我俏皮，我是女生；我靓丽，我健美，我是女生；我青春，我阳光，我是女生；我快乐，我幸福，我是女生。下面是我为大家准备的赞美女性的句子，希望大家喜欢。

1、你是聪明乖巧的精灵，把快乐蔓延；你是超凡脱俗的仙子，把幸福播洒；你是活泼可爱的使者，把温暖带来；你就是我心中最美的女生。

2、你温柔大方，偶尔也会调皮耍赖；你端庄美丽，偶尔也会任性撒娇；你热情向上，偶尔也会梨花带雨；你优雅知性，偶尔也会热烈妩媚。但你总是给我无尽的甜蜜

3、你温柔的性格永远都让男生着迷，你体贴的关怀永远都让父母欢喜，你快乐的容颜永远都让同窗赞扬，你得体的举止永远都让邻里欢畅。

4、每一个女生都是花朵，美丽，娇俏；每一个女生都是仙子，快乐，真纯；每一个女生都是诗篇，婉约，自然；每一个女生都是天使，温柔，甜美。

5、愿你和可爱一起舞蹈，向娇俏问声你好；约快乐一起逛街，与忧伤彻底决裂；朝幸福大步向前，走进甜蜜的花园；碰见心爱的男神，敲开爱情的心门。

6、墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样；乳白色的高跟鞋……啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像！

7、呵护你，把你捧在手心里；三月七，珍爱你，把你放在我心底；三月七，祝福你，愿你永远都美丽。

8、骄傲啊，你摇曳在春风中，风姿绰约；舒展在春阳下，婷婷玉立。无论谁见了，都要由衷地赞你一声：好一朵美丽的花朵

9、你身着一件紫红色旗袍，远远看去，真像一只小蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。只有莲花才能比得上你的圣洁，你有月亮才能比得上你的冰清。

10、行走起舞一阵风，飘来花香疾如腾。群居哗啦发飘扬，哪像书生疯跑奔。欢声笑语大嗓门，同窗好友情谊深。潇洒大方和蔼亲，可爱可敬爱助人。

11、朝气蓬勃青春四溢，天真活泼神采飞扬。活力四射阳光灿烂，重学考研放飞梦想。人美心善知识渊博，活泼大方和蔼可亲。

12、奔向梦想的远处，跟着青春的脚步；接受热情的赞助，远离心灵的孤独；聆听甜美的音符，步入幸福的坦途；享受男生的呵护，踏上快乐的道路。

13、你是漂亮的女生，校园之中笑声闻。一双美丽大眼睛，光彩熠熠真动人。性格开朗又活泼，有你之处都是春。

14、学女生不必过分打扮，时尚美就好。大学时期不必刻意修饰，丽质美就好。学知年华不必穿金戴银，心灵美就好。青春活力不必招摇放纵，纯洁美就好。

15、你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。在你那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到你的宁静，你的热烈，你的聪颖，你的敏感。

16、你是父母身旁温婉可人的姑娘，你是竞技赛场英姿飒爽的高手，你是高校学府学富五车的才女，你是男生心中美貌如花的天仙。

17、世界因为女性的诞生，显得分外美丽！只是一个小小的问候，却是一个浓浓的真意！

18、青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子；有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。

19、你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。

20、在风吹干你的散发时，我简直着魔了：在闪闪发光的披肩柔发中，在淡淡入鬓的蛾眉问，在碧水漓漓的眼睛里……你竟是如此美丽可人！

21、春花秋月，是诗人们歌颂的情景，可是我对于它，却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容，才是我眼中最美的偶象。

22、魔鬼般惹火的身材，一头大波浪形金黄卷发发出耀眼的光芒，修长的大腿穿着一条鹅**的超短迷你裙，显出身材的完美绝伦。

23、你的'每一句话我都视为圣旨，你的每一个眼神我都当做命令，你的每一个动作我都立为典范，你的每一个身影我都奉为楷模。你就是我心中最高贵的女生，我愿一生都做你的奴仆。

24、今天肯定没月亮了，因为月亮的光辉都给你遮盖了。

25、你可爱的酒窝让鲜花褪色，你俊俏的摸样让明月羞涩，你高超的智商让天使汗颜，你迷人的微笑让男生心花灿烂。

26、你用甜美的微笑赶走忧伤，你用快乐的歌声驱散烦恼，你用灵动的舞姿带来欢畅，你用温柔的情丝送来温暖。

27、只见她一张瓜子脸，双眉修长，肤色虽然微黑，却掩不了姿形秀丽，容光照人。

28、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

29、女同学好，现在咱俩举行仪式：一拜天地——还没说完呢，别拉黑名单，别把我踢出去！二拜师长，同学互拜，共入学堂。快乐而美丽的姑娘！

30、课堂之上，你扬起知识的风帆，勇往直前；寝室之中，你调动俏皮的细胞，快乐生活；青春路上，你张开智慧的翅膀，畅享人生。

31、你慢慢地向我走来：棕绿色的春衫，镶着白花边的翻颈；墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样；乳白色的高跟鞋……啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像！

32、你那阳光多姿的舞蹈，让我留恋忘返。你那天籁之音的歌声，让我痴迷如醉。你那雅致秀美的言行，让我过目难忘。

33、温柔的女人是金子，漂亮的女人是钻石，聪明的女人是宝藏，可爱的女人是名画！据考证，你是世界上最大的宝藏，里面藏满了金子、钻石和名画！

34、你带着一串笑声从屋外走进客厅，轻松随便地穿一套红色运动衫，那么美丽多姿，那么热情似火，又那么恬淡简朴，一种不可名状的爱慕之情，蓦然在我心中升起。

35、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。

36、我的心中的公主啊，您人中龙凤，高贵典雅，大方得体，美貌与智兼备，英勇和善良集于一身。

37、女生五彩的裙裾让青春岁月更加精彩，女生灿烂的笑容让成长之路平添幸福；女生靓丽的身影让高校生活迥然不同。

38、瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。

39、你是一幅丹青，清新淡雅；你是一首小诗，温婉隽永；你是一缕和风，体贴细腻；你是一朵春花，娇俏可爱。

40、你是校园当中一“书女”，亭亭玉立闪耀着智慧的光芒，你满腹经纶话古今，芳香四溢陶醉了四面八方，你口齿伶俐人人爱，美丽大方万人迷

41、你的舞步轻盈潇洒，你的歌声悦耳甜美，你是校园当中的霸王花，你是婀娜多姿的女汉子，你是智慧的仙女，你是文武双全的女王，你是美丽动人的女生

42、大学校园多美丽，女生风采数第一。身材苗条容颜丽，笑声爽朗惹人迷。满腹经纶学识广，博古通今知天地。

43、明珠交玉体，珊瑚间木难。罗衣何飘飘，轻裾随风远。顾盼遗光彩，长啸气若兰。

44、影剧院的舞台上，音乐起时歌声扬。闪亮登场仙女来，裙带飘逸晃人眼。从没见过如此靓，目不转睛刮目看。男生激动拍手赞，校园花儿朵朵艳。

45、你是红色的火焰，燃烧着青春的激情；你是粉色的花朵，吐露着甜美的芬芳；你是白色的雪莲，绽放着无边的真诚；你是金色的阳光，播洒着温暖的希望。

46、时尚绚服耀人眼，漂亮短裙随风扬。披肩秀发透活力，青春靓丽风采展。天真无邪自由享，潇洒活泼登台唱。男生刮目喜乐笑，青春年华绽芬芳。愿你如花展魅力，纯洁如玉最美丽。

47、你的眼神如此撩人，让我忍不住地去吻她，别动，你会让我越陷越深的。

48、飘逸的秀发洋溢着青春的秀色，风动的裙裾飘出了女生的美靓，圆黑的眸子流露出了希望和期盼，粉饰的容颜表现出了女生的内心世界。愿你青春好年华，美丽漂亮每一天。

49、花样年华，飞扬姿采，绚烂青春，自由自在。你是女生你做主，你是女生你快乐，愿你跟随梦想旋律，尽享快乐岁月。

50、高校女生不一般，个个活泼又灿烂。多彩生活在身边，带来幸福绽欢颜。伴着书籍同成长，才思汩汩在流淌。求学之心放光芒，前途光明无限量。

1、仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人。——李白《南陵别儿童入京》

2、安能摧眉折腰事权贵？使我不得开心颜。——李白《梦游天姥吟留别》

3、天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。——杜甫《饮中八仙歌》

4、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。——陶渊明《归园田居》

5、日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。——杨万里《闲居初夏午睡起》

6、绿杨芳草春风岸，高卧横眠得自由。——怀海禅师《放出沩山水牯牛》

7、但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。——唐伯虎《桃花诗》

8、堪笑荣华枕中客，对莲余做世外仙。——周敦颐《对莲》

9、采菊东篱下，悠然见南山。——陶渊明《饮酒·其五》

10、结庐在人境，而无车马喧。——陶渊明《归园田居·其五》

自由作文100字

我最喜欢的小动物是兔子兔子浑身长满了毛茸茸的白毛，远远看去像一团棉花。

它的一双红眼睛被白毛包住了，嵌在眼窝里，像镶着两颗红宝石。

白兔两只长长的耳朵，足有二寸半，里面一层是粉红色的皮，外面毛茸茸的，我想它的听觉一定很灵敏。

小白兔的鼻子扁扁的，嘴唇分成三瓣，总是不停地耸动着，不知是因为害怕，还是随时在根据气味寻觅食物。

兔子的身子圆滚滚的，看上去挺肥。

前腿又短又小，后腿又长又有力，在动物王国里它还算是个长跑健将呢。

兔子尾部有一条又短又小的尾巴，正如俗话所说的：兔子尾巴长不了。

自由作文怎么写一百字

我为自由代言自由是一种自由职业者，它代表着我们社会的人们有一种自由的观念。

我们知道自由的意思是指由宪法或根本法所保障的一种权利或自由权，能够确保人民免于遭受某一专制政权的奴役、监禁或控制，或是确保人民能获得解放。

我们知道自由就是自由权。

如果没有自由权，我就不能确保人民能够解放。

这个社会将无法管理管理这个社会，这个社会将遭到破坏，所以要有权利。

但我们知道权力是国家规定的。

那么，社会主义核心价值讲了讲了建设目标，美好社会表述，道德规范等知识。

我们有懂得权利和社会主义核心价值观。

随便一篇作文100

在一个阳光明媚的日子里，鸭妈妈决定带着鸭宝宝们到温哥华自然公园去散步。

一路上，鸭宝宝们唱着歌，非常高兴。

小鸭子有的东瞧瞧，西望望，好奇地看着这个繁华的城市；有的在问哥哥，那个长着四个轮的“怪物”是什么；有的则跟着鸭妈妈，想快一点到达自然公园，去呼吸大自然的新鲜空气…… 鸭妈妈大摇大摆地在前面带路，还不时地回过头来，好像在对鸭宝宝们说：“孩子们，快跟上，不要掉队！”就在这时，有几只淘气的小鸭子，边走边看，一不小心跌入了路旁的下水道里，后面的小鸭子见了，像炸了营一样，嘎嘎地乱叫着，鸭妈妈见状，扑着翅膀，开始嘎嘎狂叫，它看了看四周，急忙朝远处的巡警跑去，向他求助，巡警以为鸭妈妈在和他闹着玩，就对它笑了笑，但他万万没有想到，这是“鸭”命关天的大事啊！鸭妈妈见巡警没有理自己，就有尽力气拽他的裤脚，但巡警还是以为鸭子在胡闹，于是就准备离开了，没办法，鸭妈妈只好使出了自己的“绝招”：鸭妈妈不停的用嘴琢巡警的鞋子，而且越做琢越焦急，巡警渐渐意识到鸭妈妈可能有什么事，就随鸭妈妈赶到“出事现场”。

原来，下水道里有几只小鸭子在用力地挣扎，他什么也顾不上了，挽起袖子，从下水道里救出了将要被冲走的小鸭子，鸭宝宝被救上来了，巡警又端来一盆热水，给这小鸭子好好洗了个澡。

鸭妈妈一会儿抱抱这个孩子，一会儿楼楼那个孩子，望着失而复得的鸭宝宝，心里充满了无限的慈爱。

随后，鸭妈妈向巡警“嘎嘎”叫了几声，好像在感谢他。

此时此刻，围观的人用赞许的目光望着巡警，个个竖起了大拇指，路上的汽车都纷纷停了下来，为鸭子们让路，鸭子们平安地穿过了车水马龙的大街…… 看啊！这是温哥华大街一道多么感人的风景啊！

自由是什么100字作文

自由，究竟是什么？这个问题更是令我迷惘。

终于，有一天，一只仓鼠用自己的生命，为自由做出了解释。

那是几年前的集市里，一双手正捧着一个小巧玲珑的笼子，笼里是一个活泼可爱的小生命。

我对这只仓鼠爱不释手，一回到家，我小心翼翼地将笼子放在桌上，撒了一些米在上面。

看着开心地咀嚼着，还不时对我“吱”两声，我情不自禁地笑了。

就这样，过了大约半个月，这只仓鼠已经熟悉了这个新家。

但是它却越来越忧郁、越来越不愿理我，它仿佛想要一个同伴、一片蓝天、一片自由的青草地。

它经常缩在墙角，似乎在表示抗议。

一个风和日丽的早晨，我打开了笼门，仓鼠立即跳了出来，不一会儿就将整间屋子熟悉了。

见它这么开心，我便天天打开笼门让仓鼠活动活动。

可是，有一天……一天，我起床后习惯性地朝笼子看了看，却不见仓鼠的身影。

我焦急地东张西望，最后在阳台上找到了它。

它瑟瑟发抖，一看下面的草地，离房间九米高。

我突然明白了……我将它放在一个盒子里，这里，却成为了它最后的家。

第二天，我没有在盒子里发现它，而在一楼发现了。

它已经血肉模糊了。

我惊恐地叫了起来。

本来，我已经决定，今天就送它回大自然，因为，它并不需要一切，但唯独需要自由！我们需要自由，而不是物质上的享受！我们要离开这个囚笼，飞向自由的蓝天！

四年级作文四百字随便自由写话

书，这是一个在我们生活中处处可见的事物。

古人云“读书破万卷，下笔如有神”，书能让一个贫穷的人变得富有，能让一个成绩落后的人变得名列前茅，能让一个头脑简单的人变得博学多才。

小时候，我非常不喜欢读书，因为我总觉得读那些密密麻麻的字不如和好朋友玩耍来得尽兴。

可是有一天，爸妈把我一个人留在家里。

看着空荡荡的屋子，心里冷冷清清的，我感到十分孤独，在家里不知道该干什么。

突然，一本被我遗弃在角落的童话书印入我的眼帘，我想：反正现在没事情，索性看会儿书解闷吧。

于是，我捡起童话书，轻轻地拍了拍上面的灰尘，捧起来一页一页地欣赏。

渐渐得，我被其中精彩绝伦的情节给吸引住了，沉浸在美好的幻想中，流连忘返；我陶醉在“美丽”的书海中，感到无比幸福。

看着有趣的、美妙的童话，我一遍又一遍地欣赏着。

我觉得即使我把这本书翻来覆去，看了无数次，还是会意犹未尽，还想收获到更多知识。

于是，我翻箱倒柜，寻找每一本被我遗忘在角落的“知识宝藏”，然后津津有味地品味着书的美丽，感叹着作者的文笔是那么出色；如饥似渴地吸收着知识的营养，赞扬着“书是精神上的粮食”。

从那天开始，我发现自己“误”进了书的“陷阱”中，越陷越深，无法自拔。

我的书柜里摆满了许多本世界名著，我无数次跑向新华书店，为了买书我时常会用光了自己的零花钱，我一次次向同学们、朋友们借书……我成了一个名副其实的“小书迷”，在此同时，也增多了我的知识，丰富了我多彩的课外生活。

所谓说“书香伴我行”，顾名思义就是让书的“香气”陪伴着我成长，陪伴着我在人生的漫漫长路中前行。

书不仅可以让我收获到知识，而且还可以教会我做人的道理。

每当我在生活的“大雾”中感到迷茫时，书是我的指南针，它会引导我走向正确的方向；每当我的心灵受到巨大的伤害时，书是我最好的良药，它会慢慢让我的伤口愈合，让我快乐如初。

我相信书会永远陪伴着我，会永远是我最好的朋友，会让我的成长更加精彩！

自由作文怎么写一百字

我为自由代言自由是一种自由职业者，它代表着我们社会的人们有一种自由的观念。

我们知道自由的意思是指由宪法或根本法所保障的一种权利或自由权，能够确保人民免于遭受某一专制政权的奴役、监禁或控制，或是确保人民能获得解放。

我们知道自由就是自由权。

如果没有自由权，我就不能确保人民能够解放。

这个社会将无法管理管理这个社会，这个社会将遭到破坏，所以要有权利。

但我们知道权力是国家规定的。

那么，社会主义核心价值讲了讲了建设目标，美好社会表述，道德规范等知识。

我们有懂得权利和社会主义核心价值观。

以自由为话题的600百字初中作文最好以学生减压为中心,急！！！！

既然是以减负为中心，就要写心灵的自由 ，向往的自由 ，梦想的自由，思维的自由，因为是话题作文，题目中没有必要一定要出现“自由”的字样，今年春晚的小品“我心飞翔”就是个很好的题目。

写心灵在广袤的大地上奔跑 ，在浩瀚的海洋中徜徉 ，在无垠的天空中翱翔，写白云，写日出日落，写星空，写在空中俯瞰大地，在月亮上为自己爸爸妈妈衷心的祝福。

字数少 不难写 …… 另外，刚才是在大处着手，在小处着手写自己在睡梦中 在空中游览自己的学校 村庄 ，写现实中在图书馆自由的选择自己想看的书籍。

但是一定要记住一点，就是不要写与政策、规章制度相违背的论调，自由的前提是在一定范围内自由，学校为学生减负 就是让学生有足够的时间来自己安排自己喜欢的 有兴趣的 促进自己发展的方向。

自由的前提是，在一定范围内自由

奇思妙想的作文100字10篇

我知道你们来自2002年的今天，让我做一回导游，带你们畅游2030年的＂海洋＂，相信你们一定会有收获。

众所周知，海洋占地球的十分之七，2002年海洋污染十分严重，但在2030年，由于科学技术发达，＂去污机器人＂成为海洋污染的克星，所以，这时的海洋不存在污染问题。

现在，我带你们先到＂多功能接待室＂，坐上＂海洋地点变化器＂，它一下子就把我们送到了海洋世界。

今天的海洋，也是人类的家园，全世界百分之五十的人在海洋生活，你一定觉得十分好奇，人在海洋里怎么生存？其实嘛，海洋世界里有一座＂氧气控制室＂，氧气从这里制作出来，再通过＂氧气筒＂传送到海洋每一个角落，人们吸进新鲜的氧气，排出二氧化碳，再由＂氧气控制室＂接收，又制造出氧气……如此循环。

海底的鱼更是奇特，自从海水成为淡水之后，鱼儿就学会了人话，还会与人交谈呢，可有趣了！你们到了一大群鱼的面前，鱼儿就说：＂Good morning！＂鱼也会说英语，真是令人不敢相信。

听我介绍完，你们就到住宅区。

虽然你们眼前看到的是一片荒芜，但是人们都生活在这里。

海底的人与陆地人不相同，他们伙食简单，一颗＂简食丹＂就可过一百天，因而他们十分悠闲。

住的呢？以四＂海＂为家，想到哪里睡就到哪里睡，无忧无虑。

接着，你们参观皇宫、公园……一定感到很宏伟、壮丽吧！ 也许你们会担心，那么多人生活在海底，环境会不会出现问题呢？不会的。

海底实现了无工厂化，但又有生产量。

而且决不比陆地的生产量差，这是因为我们把陆地上排下来的垃圾、污水、通过＂去污机器人＂＂传给＂＂制作机器人＂进行加工，做出各种可用的东西…… 奇特、美妙的海洋世界参观完了，如何？相信你们一定会感到科学的力量是那样的神奇。

“我乘时间飞船来到了22世纪。

22世纪，我们的“蓝色水球”是另一番模样：地球上95%的面积竟全是海洋，陆地上的人口越来越少。

人呢？人类都到哪儿去了？“我觉得很奇怪，人类怎么这么少？陆地几乎消失了，难道说地球遭受了灭顶之灾？“经过一番调查了解，我才明白；原来由于全球气候变暖，海平面上升了，吞没了大部分陆地，连珠穆朗玛峰的海拔高度也只剩下3000米。

所以人类都在海底造起了大房子，成为了海底的永久居民。

“我乘坐了一艘大船驶向大海，行了一段水程之后，船开始下沉，变成了一艘潜。

我看见了各种各样的新式建筑矗立在海底，鱼儿们在其间自由自在地游来游去。

潜水艇开到了一个巨大的建筑物前，这座建筑物的大门自动打开，潜水艇开了进去，接着大门自动关上，潜水艇进入一个大厅，厅里的水下子被排掉了，我一下子看得目瞪口呆。

“我下了船，一群身佩海底居民标志的人迎了上来，他们十分友好，热情地欢迎我参观他们海底城市。

一位非常潇洒的导游领着我进入了巨型建筑的内部。

建筑物内部其实与我们居住的房子没什么两样，只是窗外的景色变了。

四周都是湛蓝的海水，似乎是一张巨大的蓝透了的窗帘遮盖着，有一种说不出的神秘。

“导游带我来到建筑物的顶层，这里的房顶都是在海平面上。

站在房顶，极目远望，我可以看到高远的天空和无边无际的海水。

有趣的是海底民居的顶层种着大量的绿色植物。

导游告诉我这是为了生产氧气。

在顶层可以看到海面上不远处的人工岛，岛上有着世外仙境般的公园，有健身广场，有露天影剧院……在这里，人们就如同在陆地上生活一样。

此外，人们还把森林移植到了人工岛屿上。

“接着，我又跟随导游进入了建在海底的海景大厅，这里有着巨大的玻璃天窗，可以观赏海底的景色。

在这里，我发现鱼儿很少，只有一些珊瑚，不少“公交潜艇”载着人们在珊瑚间穿梭，这可就相当于我们的公共汽车了。

还有不少私家小艇，相当于我们的私家车了……” 志怀的话还没说，“小博士”可耐不住性子啦，他一下子打断了“才子”：“人本从海里来，如今又回到海里去了。

能住进人类智慧的结晶里，也实在是一件幸福的事。

我来为大家解开海底世界的能源之谜。

“地球时间7:40。

此时的海洋一片漆黑，，隐隐地可以看见柔和的节能灯在海底城市的大街小巷闪烁。

“海底的交通工具除了潜艇外，功能最大的交通枢纽可要数海底隧道。

车辆在隧道中无声地行驶，只有光在证实它曾来过这里。

海底城市是全封闭的，四周由坚固的金钢石化玻璃制成的一个巨球，可承受极高的压力。

你可能会问城市是全封闭的，那人们赖以生存的食物和水从何而来呢？呼吸的氧气如何解决？氧气是由居住在城市的居民呼出的二氧化碳分离出来的，同时分离出纯净的蒸馏水，供人们饮用。

城市的顶部采用了类日光的节能灯，城内种植的每一株植物都能健康生长，植物的茎、叶、根都含有丰富的高蛋白营养，解决了人类食物的来源。

居民只需每月缴纳运输和种植食物的费用即可。

“至于电力问题，城市企划者也想出了相应的对策。

人们的生活垃圾与排泄物可产生大量沼气，利用沼气，供应节能灯的电源。

在城市的两端还各有一个端口：一个是出水口，一个是进水口。

它们连接中央的管道，海水不断地从两个端口进出，带动巨大的涡轮，产生了电。

每天端口的进出水量可达300万

写一篇自由作文的作文2oo字

我想要自由 现在的生活条件变好了，生活自然就幸福了，但是我却一点也不幸福。

我不能像农村孩子那样，在田野里一边玩耍，一边享受丰收的喜悦；我不能像海边的孩子那样，在沙滩上拾贝壳，让海浪尽情拍打我的小脚丫；我也不能像山里孩子那样，每天在山上嬉戏，无忧无虑，自由自在我就像一只被关在笼子里的小鸟，不能在天空中翱翔，不能在树枝上欢唱，不能在草地里捉虫 对于我来说，没有自由，就没有了一切。

我渴望自由，希望明天的我不是笼里的小鸟，而是一只快活、自由的小鸟！

1今天开始放暑假了。

暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。

暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。

在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。

为何大人与孩子的思想有那么大的差别？结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。

大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。

而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。

有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。

”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。

悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。

如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。

正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。

我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。

决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。

陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。

最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。

就看远处的你我愿不愿走进。

走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。

今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。

我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。

这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。

”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。

向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。

得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。

等待下一关的挑战4呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。

妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。

虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。

无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5暑假里，我看见妈妈总是心事重重的，还总是在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。

暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢！唉，可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。

只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。

一会儿工夫，就见她全身大汗。

我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。

”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。

她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6今天去吃肯德基了。

一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。

好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食

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六一幼儿园表演家长观后感（通用10篇）

　当看完一部影视作品后，一定有很多值得分享的心得吧，现在就让我们写一篇走心的观后感吧。现在你是否对观后感一筹莫展呢？下面是我帮大家整理的六一幼儿园表演家长观后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。

六一幼儿园表演家长观后感 篇1

　今天，我观看了我们幼儿园的“庆六一文艺汇演”，这次汇演的节目丰富多彩，节目形式都以诚信为主，个个都很新颖，给我留下了深刻的印象。

　最让我印象深刻的是第一个节目——唱《诚信之歌》，《诚信之歌》是我们幼儿园的校歌，它充分体现了油田十中的诚信风貌。它的每一句话都包涵着诚信的点点滴滴，教育我们要讲诚信，要以诚信为本。

　每二个节目是我们三年级表演的快板——《夸夸咱们的好幼儿园》，节目以快板的形式抒发了幼儿园一年来以诚信教育为特色的校园变化。“走进十中大校园，优美环境映眼帘，国学经典上围墙，我们牢牢记心间。诚信标语墙上挂，主题突出有新意。你我行走在校园，面带微笑把头点，你好、谢谢、对不起，礼貌用语挂嘴边，见面互相致问候，文明修养不一般。”每次当我表演时说着这些振奋人心的话语，我的激情油然而生。正如快板词中说得一样，油田十中正以它全新的诚信风貌，迎接时代的挑战。

　记得还有一个二年级表演的节目《东郭先生和狼》，这个故事深刻地告诉我们，虽然人要讲诚信，但是对于像狼这样非常不讲诚信的人，永远不要相信他。

　这次六一的节目让我享受到了欢乐，也让我体会到了做人最基本的品质——诚信。让诚信之花在我们的心中永远绽放，让诚信之树在油田十中开花结果。

六一幼儿园表演家长观后感 篇2

　六一儿童节到了，幼儿园专门给我们举办了丰富的文艺盛宴，举办了盛大的六一演出。对于这场演出，每个班的学生都尽了最大努力展示自己的艺术才华。这就像八仙横渡大海，展示他们的神奇力量。

　每个班的节目都非常丰富多彩，包罗万象。其中一年级小朋友表演的《瑞安童谣》和合唱《肖春》至今仍让我们喜欢。《瑞安童谣》朗朗上口又耳熟能详的方言，似乎把我们带回了童年；肖春的诗意似乎把我们带回了唐代大诗人李白的时代，并使我们长期沉醉其中。

　在我们三年级的表演中，我最喜欢的是BIGBO和爵士芭蕾。英文歌《BIGBO》不仅好听，还有一只可爱的狗狗在里面配音，是我们班李叶同学弹的。他的小狗角色为歌曲增添了不少亮点；“爵士芭蕾”是一种舞蹈表演。当女孩们穿着惊艳的黑色衣服时，她们很酷地出现，吸引了观众的掌声。而他们的舞蹈独树一帜，独树一帜，赢得了大家的掌声。

　这一次的六一艺术表演真的很精彩，也为我们的节日带来了完整的结束，也为我们童年的记忆增添了灿烂的色彩。

六一幼儿园表演家长观后感 篇3

　儿童节又到了，这个节日于我好像已经很遥远。还记得在那个时候，儿童节没有像今天这样隆重，这样被家长重视，似乎印象中没有值得回忆的儿童节。走出小学大门就好像告别了童年，就感觉自己是个青年人了。

　曾经看过这样一个节目，内容是对儿童时光的回忆。和主持人一起在节目里的两个明星被儿时的`玩物完全带回了童年，忘记了还在电视台里做节目，和主持人一起玩起了这些小玩意。整个节目都是在温馨和笑声中度过的，让所有的观众都感受到了童年的快乐，有种不想长大的感触。

　今年的六一比往年更有特色，幼儿园邀请家长和孩子一起过六一节，我们可以到现场去观看自己孩子的杰出表演。我们一踏进影院门就立刻感受到那里的欢乐、生机和活力。老师倾注了大量精力，孩子在老师的带领下展示了她们的风采，孩子的成长与进步凝聚着老师的辛勤与汗水。一个好的学习环境和一个好的启蒙老师是家长和孩子的期望，我们从点滴感受到中心小学的完美性。今天看着每一位孩子完美的展示，有小品、舞蹈、歌唱、诗朗诵等等，让今天参加活动的家长一饱眼福。孩子能有这样的成就，这倾注着幼儿园多少老师的汗水。

　在此向老师们真诚的说一声：你们辛苦了，谢谢你们这几年来对孩子的关心教育！是你们打开了孩子幼小的心灵，走上探索真理、热爱知识的道路，中心小学正在完成她神圣的使命：十年树木百年树人。也希望孩子在以后的生活和学习中，快乐地学习、执着地追求理想，成为对社会有积极贡献的人。

六一幼儿园表演家长观后感 篇4

　“妈妈，今天是六一儿童节，我要早点去幼儿园，今晚我要表演节目呢！”女儿一骨碌从床上爬起来，“你们可要早点来看呀。”看到孩子那高兴劲儿，自已也被深深地感染了，好象回到了童年。

　时间还没到，我们便早早地随孩子到了嵊州剧院。

　今晚参加表演的都是红旗幼教集团大班的孩子们，晚上7点钟，节目正式开始了，聪明活泼的孩子们在老师的带领下，表演了一个个精彩的节目，那一阵阵银铃般的歌声、一个个优美的舞姿、一张张甜美的笑脸，深深打动了坐在台下观看家长们，不时引来阵阵雷鸣般的掌声，掌声不仅是给孩子们的，也是献给辛勤的老师们的，大家都沉浸在无比的幸福和快乐之中。我早早看了节目单，知道彤彤表演的节目《读唐诗》排在第七个，我翘首企盼着节目开始，不一会儿，轮到女儿出场了，看见她聪明活泼、调皮可爱的样子，我打心眼高兴。音乐一起，女儿便随着音乐的声音，开始舞动起来。看见女儿跳得这么好、这么合拍，我情不自禁的拿起相机拍下女儿精彩的演出过程。只有短短几个星期的排练，女儿的表现太让我意外了，孩子们太棒了！

　这台精彩的演出，是幼儿园全体老师精心准备与小朋友们一起辛苦排练交出的完美答卷，更是幼儿成长过程的一次甜美回忆。

六一幼儿园表演家长观后感 篇5

　一年一度的六一儿童节是孩子们最重要的节日之一，也是孩子们最高兴的一天。这是我家孩子第一次参加演出，看到孩子那高兴劲，自已也好象回到了童年。早晨我带着儿子早早的来到班上，由老师给他化妆。帮他准备好等下演出要用的衣服。

　07：20分孩子们排好队准备入场，各班的小朋友整齐的入场，我万万没有想到的是表演的主持人竟然也是由孩子们来担任，这说明我们幼儿院从小就从个个方面来培养我们的孩子，我心里十分的高兴。

　开场节目是由幼儿园的老师们表演，表演的十分精彩，看到老师们一个个多才多艺，我们做家长的心里有说不出的滋味。有这样培养孩子各方面才能的幼儿园和这么多多才多艺的老师，我们做家长的把孩子交给你们，我们放心。在这里我衷心的感谢老师们对我孩子的培养和教育，在此说一声“老师！你们辛苦了！”接下来是各班的小朋友表演节目，看到小朋友们一个个的在表演自己拿手的节目，家长们也不停的鼓掌，我儿子班级表演的节目是《小牛宝宝》，想到儿子参加演出去有点小怯场心里蛮担心他能不能好好完成表演呢，但事实证明每个宝宝都是最棒的，虽然看上去动作不太连贯，但是他真的是很认真的在表演。

　对孙成翔来说，在幼儿园学习、生活的日子里，在老师的精心培养下，看到孙成翔一天天茁壮成长，学习、与人交流等都有了很大进步，帮助他克服了很多困难，体会到了老师的辛苦、老师对孩子们的爱护。

　通过幼儿园的启蒙教育，对孙成翔以后的学习和成长，奠定了良好的基础。再次感谢小班的老师，相信孩子们不会忘记您的培养。

六一幼儿园表演家长观后感 篇6

　今年的“六一”儿童节，是宝六班小朋友们真正意义上的第一个儿童节。五月三十一日上午，沐浴着温暖的阳光，园里到处一片欢歌笑语，孩子们、老师以及家长在这里度过了快乐的节日！

　“六一”是孩子们的节日，为了庆祝“六一”老师们安排了丰富多彩的节目。宝六班节目有绘本剧、舞蹈、唱歌以及实景体验小剧场（其中有水果商店、化妆间、玩具商店、手工坊），孩子玩得兴高采烈，开心至极。看到孩子的表演，我感慨万分，虽然短短的一个半小时，但凝聚着三位老师的辛勤汗水和孩子的不懈努力，真是印了那句“台上一分钟，台下十年功”的老话。给我印象最深的还是实景体验小剧场，让孩子们懂得了怎样互相交流和运用礼貌用语，提高了孩子们对美的认识和动手能力等，让孩子们在玩耍的同时学到很多。

　孩子们的成长和老师的付出是成正比的，为了宝六班小朋友过一个快乐的节日，王老师、沈老师放弃了和自己孩子一起过节日的机会，她们“舍小家为大家”的精神，让我们所有家长都为之感动，还有王老师、张老师每晚接完孩子再为表演节目的孩子们加班加点的排练节目，准备道具等点点滴滴都浮现在我的脑海……

　参天大树，离不开园丁的培养。孩子们的健康成长同样离不开幼儿园领导和老师的呵护和关心。在孩子们快乐的节日里，请允许我代表家长们给所有辛勤的园丁们说声——谢谢！

六一幼儿园表演家长观后感 篇7

　昨天，在莘城学校礼堂内举行的汇演非常棒！环境好，气氛好，节目更没得说！看到舞台上的孩子们各个都象人间精灵，好美！

　我们每次在电视中、剧场上看到别的小朋友表演节目都是很羡慕的：看别人家的孩子多棒！这回可要轮到咱们自豪了：看我们的宝宝多棒！我相信在场的所有家长都在为自己的孩子在依霖幼儿园而感到高兴，这么多才佳艺纵的老师对我们孩子的启蒙是多么重要啊！

　我观察到浩浩一个可喜的进步。当我家宝宝下了舞台后会比较安静地坐在我腿上边吃东西边看节目，这可是头一遭能被团体活动吸引呢！我记得他之前对参加集体活动很不感兴趣的。表演节目也是漫不经心的而且根本不懂得欣赏别人的演出，这回除了自己热情演出节目，还能欣赏别人的节目，更让我喜出望外的是演出快结束时他竟然对我说：妈妈，我还要演出节目！瞧！这难道不是一个很大的进步吗？

　启蒙教育是人生当中最重要的教育，它可以决定孩子以后成长的路线。我一直在关注对孩子兴趣的培养。或许有人说，孩子有什么兴趣？很多事情必须逼着他们坚持才会有发展！纵不知一个“逼”字到底能逼出多少成绩？却不如一个“引”字来得关键，这才是孩子和家长老师双赢的捷径！

六一幼儿园表演家长观后感 篇8

　当初夏的第一缕阳光映射我们喜悦的面庞，当朵朵绚烂，娇艳的花儿竟相开放，我们又迎来了自己的节日——六一国际儿童节！

　这天，我们都兴高采烈，那一张张笑脸，一阵阵歌声，都充满了幸福和快乐。特别是晚上，中央电视台为全国少年儿童准备了一台丰富多彩的晚会，看到舞台上的同学们各个都像精灵一般，真的好美。

　伴随《大风车》的欢快旋律，歌舞《飞旋的梦》开场。270人参与的演出队伍，150余把转动的风车伞，瞬间抓住观众眼球。更有陕西省安塞县第一小学的孩子们带来的安塞腰鼓，气势非凡。歌舞《缤纷嘉年华》堪称晚会一大亮点。

　由青少年自主设计的航模、来自恐龙故乡常州的仿真恐龙等配以动漫化视频技术处理，让小朋友们切实感受到嘉年华的热潮。特别是恐龙一出现的场景，我记忆犹新，真是太震撼人了，就如同有真的恐龙从远古走来，和我问一起庆祝我们的节日。

　还让我久久不能忘记的是来自北京心灵呼唤残疾人艺术团的六个女孩表演了舞蹈《我的未来不是梦》。她们虽听不见，但一举手、一投足都与常人无异，而且始终面带笑容、充满自信。节目最后，她们用不太标准的发音高声呼喊。

　在这一天里，我相信所有观看这台晚会的的同学都是幸福和快乐的。虽然小学六年级的的同学马上就要毕业成为初中生了，但今年六一国际儿童节会很难忘，因为只是最后儿童时代了。

　初中将是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基，希望同学们开开心心，快快乐乐，脚踏实地的过好每一天。

六一幼儿园表演家长观后感 篇9

　当夏日的阳光映射我们喜悦的面庞，当朵朵绚烂，娇艳的花儿竟相开放，我们又迎来了自己的节日——六一国际儿童节！

　这天，我们xx幼儿园的全体师生和家长在操场都兴高采烈地，迎接这一年一度属于自己的节日。那一张张笑脸，一阵阵歌声，都充满了幸福和快乐。特别是看到舞台上的同学们各个都象精灵一般。

　节目开始了！我们激动的心跳的很快，首先，上场的是音乐组，他们的乐器有古筝、葫芦丝、小提琴……那声音好听的不能再好听了。下一个节目是：四小天鹅，那一个个的小女孩，穿上了一身洁白的衣服，动作是那么的美，那么的优雅，真像四个美丽的的天鹅**！这是我认为最好的节目了。我参加的是板羽球，排在健美操后面，所以穿的衣服是绿色的。健美操一完，就是我们板羽球了，我们穿着整齐绿色上衣，白色短裤，个个精神抖擞，我们要把最好的节目展现在我们的老师和同学面前，我们一起喊着口号口号：“1234！飞得更高！1234！飞得更远！嘿嘿嘿！”然后，拿着两个球拍，在地上拍四个八拍，再站起来拍四个八拍，然后，自由托球。我们的精彩表演引来了老师和同学们的阵阵掌声，我们表演的更加有劲，演出结束，我们虽然累，但我们的心里比吃了蜜还甜脸上乐得像一朵朵盛开的鲜花。

　回到教室，大家欢声笑语，情绪还十分高涨，我们拿出自己带的零食，搞起了大聚餐，直到放学铃声打响，我们还一直沉浸在欢声笑语之中……

　放学的时候，我欢快的向家跑去，慢慢的，没有了身影……

六一幼儿园表演家长观后感 篇10

　在这个穿着绿装的初夏，又一个国际“六一”儿童节，满怀热情地向我们走来。今年的“六一”与往常的格外不同，这次的“六一”和我国传统的“端午节”走到了一起，我们一家人享受着“两大”节日的快乐。另外，中央电视台还为我们少年儿童奉献一台《在五彩缤纷的节日里》的大型晚会。我期待着节目的开始。

　晚上我和爸爸妈妈早早地电视机前，晚会开始了，我们都非常激动，开场的节目真是火爆，歌舞《飞旋的梦》震撼全场。

　最吸引我的还是恐龙故乡常州的仿真恐龙，太逼真了，仿佛恐龙就要从电视里出来了，真想不到，现在的叔叔阿姨们这么厉害，利用现代打高科技，给我们展现了一场十足的视觉盛宴。《樱桃小丸子》、《少年阿凡提》、《大头儿子小头爸爸》等经典动画片的主题曲，都很吸引我。

　六个女孩将用优美的身姿表演舞蹈《我的未来不是梦》，讲述聋哑人一步步打开心门，勇敢追逐明天的故事，向观众展现无声世界的斑斓梦想。她们虽然听不见，舞步却毫不含糊，一举手、一投足都与常人无异，而且始终面带笑容、充满自信。节目最后，她们用不太标准的发音高声呼喊“我的未来不是梦”，感动全场。看到如此美好的情景，我想应该好好地珍惜现在，努力学习，长大了做好共产主义接班人，把我们的祖国建设的更加美丽和富强。

　晚会最后以《歌声与微笑》结尾。晚会虽然结束了，但那里的感动人的事，激励人的话语时时回响在我的耳畔，这个儿童节，这台晚会感染了我，鼓舞了我，我要带着这种激情，努力学习，不辜负***，不辜负爸爸妈妈，不辜负老师对我们的殷切希望！

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