请问增肌粉蛋白粉能够冲好后两小时在喝吗？我想在家冲好后带去健身房。如果这样对蛋白粉增肌粉有什么不好

不好。因为这些都是高营养的东西，极易变质变味影响吸收及肠胃健康，最好是训练完之30分钟内喝效果最好。所以带水去，包好蛋白粉等，运动后就冲服即可。

至于运动饮料不建议使用，那些都是广告的，里面太多添加剂或糖分了，最好就是矿泉水或白开水最利于补充训练流失的体液了，记着慢喝慢咽。

首先看保质期，这个不用多说。最重要的是看你车内的环境如何，如果是高温天气，那么车内的温度绝对比环境温度高几度，在高温环境下蛋白粉会变质，你自行斟酌，看看你车内温度如何，如果这3个月经常有高温天气，你还是谨慎食用。

你好，我们是不支持泡好的，甚至1楼的建议也不支持，1，它是粉状，暴露容易潮湿。2，这个东西含有肌酸，还有一定量的酶，还容易氧化，像苹果啊，去皮后会变色。3，即冲即饮最好，水也不能太热，酶活性会减弱的，ps：楼主用哪种增肌粉？whey吗？